Суши с рыбой оказались полезны для нервов и иммунитета
20 мая, 23:26
Просмотров: 163
По словам диетолога, роллы и суши из качественных ингредиентов содержат целую кладезь полезностей.
Помимо жирных кислот, они богаты белком, фосфором, натрием, цинком, селеном, витаминами А, Е, D и группы В.
Эти микроэлементы и витамины благоприятно сказываются на работе нервной системы и помогают бороться с воспалениями. Ещё они полезны в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, гастрита и артрита, а также улучшают состояние кожи, волос, ногтей.
в этом разделе