Германия уже передала Украине три системы Patriot  •  Американский бренд выпустил "шлёпки для людей небольшого роста"  •  Доминирование доллара в мире в ближайшее время столкнется серьезными рисками  •  Россия будет готова к войне с Европой к 2027 году  •  Компания Rewind выпустила "электрочипсы" со вкусом 9-вольтовой батарейки  •  Японские ученые научились лечить синдром Дауна путем удаления 47-й хромосомы  •  Виктор Орбан заявил, что Украину нельзя принимать в ЕС потому что это «перенесет войну в сердце Европы»  •  Близкий к Порошенко экс-депутат Борислав Береза предложил план превращения Зеленского в "свадебного генерала"  •  Рейтинг Демократической партии США рухнул до самого низкого уровня за последние 30 лет  •  Трамп прибыл в Шотландию, где у него сегодня состоятся переговоры с главой Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен о вероятной торговой сделке (если ее не удастся достичь, США вводят 30-процентные пошлины против ЕС уже с 1 августа)  •  Германия уже передала Украине три системы Patriot  •  Американский бренд выпустил "шлёпки для людей небольшого роста"  •  Доминирование доллара в мире в ближайшее время столкнется серьезными рисками  •  Россия будет готова к войне с Европой к 2027 году  •  Компания Rewind выпустила "электрочипсы" со вкусом 9-вольтовой батарейки  •  Японские ученые научились лечить синдром Дауна путем удаления 47-й хромосомы  •  Виктор Орбан заявил, что Украину нельзя принимать в ЕС потому что это «перенесет войну в сердце Европы»  •  Близкий к Порошенко экс-депутат Борислав Береза предложил план превращения Зеленского в "свадебного генерала"  •  Рейтинг Демократической партии США рухнул до самого низкого уровня за последние 30 лет  •  Трамп прибыл в Шотландию, где у него сегодня состоятся переговоры с главой Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен о вероятной торговой сделке (если ее не удастся достичь, США вводят 30-процентные пошлины против ЕС уже с 1 августа)  •  Германия уже передала Украине три системы Patriot  •  Американский бренд выпустил "шлёпки для людей небольшого роста"  •  Доминирование доллара в мире в ближайшее время столкнется серьезными рисками  •  Россия будет готова к войне с Европой к 2027 году  •  Компания Rewind выпустила "электрочипсы" со вкусом 9-вольтовой батарейки  •  Японские ученые научились лечить синдром Дауна путем удаления 47-й хромосомы  •  Виктор Орбан заявил, что Украину нельзя принимать в ЕС потому что это «перенесет войну в сердце Европы»  •  Близкий к Порошенко экс-депутат Борислав Береза предложил план превращения Зеленского в "свадебного генерала"  •  Рейтинг Демократической партии США рухнул до самого низкого уровня за последние 30 лет  •  Трамп прибыл в Шотландию, где у него сегодня состоятся переговоры с главой Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен о вероятной торговой сделке (если ее не удастся достичь, США вводят 30-процентные пошлины против ЕС уже с 1 августа)  •  Германия уже передала Украине три системы Patriot  •  Американский бренд выпустил "шлёпки для людей небольшого роста"  •  Доминирование доллара в мире в ближайшее время столкнется серьезными рисками  •  Россия будет готова к войне с Европой к 2027 году  •  Компания Rewind выпустила "электрочипсы" со вкусом 9-вольтовой батарейки  •  Японские ученые научились лечить синдром Дауна путем удаления 47-й хромосомы  •  Виктор Орбан заявил, что Украину нельзя принимать в ЕС потому что это «перенесет войну в сердце Европы»  •  Близкий к Порошенко экс-депутат Борислав Береза предложил план превращения Зеленского в "свадебного генерала"  •  Рейтинг Демократической партии США рухнул до самого низкого уровня за последние 30 лет  •  Трамп прибыл в Шотландию, где у него сегодня состоятся переговоры с главой Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен о вероятной торговой сделке (если ее не удастся достичь, США вводят 30-процентные пошлины против ЕС уже с 1 августа)  •  Германия уже передала Украине три системы Patriot  •  Американский бренд выпустил "шлёпки для людей небольшого роста"  •  Доминирование доллара в мире в ближайшее время столкнется серьезными рисками  •  Россия будет готова к войне с Европой к 2027 году  •  Компания Rewind выпустила "электрочипсы" со вкусом 9-вольтовой батарейки  •  Японские ученые научились лечить синдром Дауна путем удаления 47-й хромосомы  •  Виктор Орбан заявил, что Украину нельзя принимать в ЕС потому что это «перенесет войну в сердце Европы»  •  Близкий к Порошенко экс-депутат Борислав Береза предложил план превращения Зеленского в "свадебного генерала"  •  Рейтинг Демократической партии США рухнул до самого низкого уровня за последние 30 лет  •  Трамп прибыл в Шотландию, где у него сегодня состоятся переговоры с главой Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен о вероятной торговой сделке (если ее не удастся достичь, США вводят 30-процентные пошлины против ЕС уже с 1 августа)  •  Германия уже передала Украине три системы Patriot  •  Американский бренд выпустил "шлёпки для людей небольшого роста"  •  Доминирование доллара в мире в ближайшее время столкнется серьезными рисками  •  Россия будет готова к войне с Европой к 2027 году  •  Компания Rewind выпустила "электрочипсы" со вкусом 9-вольтовой батарейки  •  Японские ученые научились лечить синдром Дауна путем удаления 47-й хромосомы  •  Виктор Орбан заявил, что Украину нельзя принимать в ЕС потому что это «перенесет войну в сердце Европы»  •  Близкий к Порошенко экс-депутат Борислав Береза предложил план превращения Зеленского в "свадебного генерала"  •  Рейтинг Демократической партии США рухнул до самого низкого уровня за последние 30 лет  •  Трамп прибыл в Шотландию, где у него сегодня состоятся переговоры с главой Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен о вероятной торговой сделке (если ее не удастся достичь, США вводят 30-процентные пошлины против ЕС уже с 1 августа)  •  Германия уже передала Украине три системы Patriot  •  Американский бренд выпустил "шлёпки для людей небольшого роста"  •  Доминирование доллара в мире в ближайшее время столкнется серьезными рисками  •  Россия будет готова к войне с Европой к 2027 году  •  Компания Rewind выпустила "электрочипсы" со вкусом 9-вольтовой батарейки  •  Японские ученые научились лечить синдром Дауна путем удаления 47-й хромосомы  •  Виктор Орбан заявил, что Украину нельзя принимать в ЕС потому что это «перенесет войну в сердце Европы»  •  Близкий к Порошенко экс-депутат Борислав Береза предложил план превращения Зеленского в "свадебного генерала"  •  Рейтинг Демократической партии США рухнул до самого низкого уровня за последние 30 лет  •  Трамп прибыл в Шотландию, где у него сегодня состоятся переговоры с главой Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен о вероятной торговой сделке (если ее не удастся достичь, США вводят 30-процентные пошлины против ЕС уже с 1 августа)  •  Германия уже передала Украине три системы Patriot  •  Американский бренд выпустил "шлёпки для людей небольшого роста"  •  Доминирование доллара в мире в ближайшее время столкнется серьезными рисками  •  Россия будет готова к войне с Европой к 2027 году  •  Компания Rewind выпустила "электрочипсы" со вкусом 9-вольтовой батарейки  •  Японские ученые научились лечить синдром Дауна путем удаления 47-й хромосомы  •  Виктор Орбан заявил, что Украину нельзя принимать в ЕС потому что это «перенесет войну в сердце Европы»  •  Близкий к Порошенко экс-депутат Борислав Береза предложил план превращения Зеленского в "свадебного генерала"  •  Рейтинг Демократической партии США рухнул до самого низкого уровня за последние 30 лет  •  Трамп прибыл в Шотландию, где у него сегодня состоятся переговоры с главой Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен о вероятной торговой сделке (если ее не удастся достичь, США вводят 30-процентные пошлины против ЕС уже с 1 августа)  •  Германия уже передала Украине три системы Patriot  •  Американский бренд выпустил "шлёпки для людей небольшого роста"  •  Доминирование доллара в мире в ближайшее время столкнется серьезными рисками  •  Россия будет готова к войне с Европой к 2027 году  •  Компания Rewind выпустила "электрочипсы" со вкусом 9-вольтовой батарейки  •  Японские ученые научились лечить синдром Дауна путем удаления 47-й хромосомы  •  Виктор Орбан заявил, что Украину нельзя принимать в ЕС потому что это «перенесет войну в сердце Европы»  •  Близкий к Порошенко экс-депутат Борислав Береза предложил план превращения Зеленского в "свадебного генерала"  •  Рейтинг Демократической партии США рухнул до самого низкого уровня за последние 30 лет  •  Трамп прибыл в Шотландию, где у него сегодня состоятся переговоры с главой Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен о вероятной торговой сделке (если ее не удастся достичь, США вводят 30-процентные пошлины против ЕС уже с 1 августа)  •  Германия уже передала Украине три системы Patriot  •  Американский бренд выпустил "шлёпки для людей небольшого роста"  •  Доминирование доллара в мире в ближайшее время столкнется серьезными рисками  •  Россия будет готова к войне с Европой к 2027 году  •  Компания Rewind выпустила "электрочипсы" со вкусом 9-вольтовой батарейки  •  Японские ученые научились лечить синдром Дауна путем удаления 47-й хромосомы  •  Виктор Орбан заявил, что Украину нельзя принимать в ЕС потому что это «перенесет войну в сердце Европы»  •  Близкий к Порошенко экс-депутат Борислав Береза предложил план превращения Зеленского в "свадебного генерала"  •  Рейтинг Демократической партии США рухнул до самого низкого уровня за последние 30 лет  •  Трамп прибыл в Шотландию, где у него сегодня состоятся переговоры с главой Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен о вероятной торговой сделке (если ее не удастся достичь, США вводят 30-процентные пошлины против ЕС уже с 1 августа)  •  Германия уже передала Украине три системы Patriot  •  Американский бренд выпустил "шлёпки для людей небольшого роста"  •  Доминирование доллара в мире в ближайшее время столкнется серьезными рисками  •  Россия будет готова к войне с Европой к 2027 году  •  Компания Rewind выпустила "электрочипсы" со вкусом 9-вольтовой батарейки  •  Японские ученые научились лечить синдром Дауна путем удаления 47-й хромосомы  •  Виктор Орбан заявил, что Украину нельзя принимать в ЕС потому что это «перенесет войну в сердце Европы»  •  Близкий к Порошенко экс-депутат Борислав Береза предложил план превращения Зеленского в "свадебного генерала"  •  Рейтинг Демократической партии США рухнул до самого низкого уровня за последние 30 лет  •  Трамп прибыл в Шотландию, где у него сегодня состоятся переговоры с главой Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен о вероятной торговой сделке (если ее не удастся достичь, США вводят 30-процентные пошлины против ЕС уже с 1 августа)  •  Германия уже передала Украине три системы Patriot  •  Американский бренд выпустил "шлёпки для людей небольшого роста"  •  Доминирование доллара в мире в ближайшее время столкнется серьезными рисками  •  Россия будет готова к войне с Европой к 2027 году  •  Компания Rewind выпустила "электрочипсы" со вкусом 9-вольтовой батарейки  •  Японские ученые научились лечить синдром Дауна путем удаления 47-й хромосомы  •  Виктор Орбан заявил, что Украину нельзя принимать в ЕС потому что это «перенесет войну в сердце Европы»  •  Близкий к Порошенко экс-депутат Борислав Береза предложил план превращения Зеленского в "свадебного генерала"  •  Рейтинг Демократической партии США рухнул до самого низкого уровня за последние 30 лет  •  Трамп прибыл в Шотландию, где у него сегодня состоятся переговоры с главой Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен о вероятной торговой сделке (если ее не удастся достичь, США вводят 30-процентные пошлины против ЕС уже с 1 августа)  •  Германия уже передала Украине три системы Patriot  •  Американский бренд выпустил "шлёпки для людей небольшого роста"  •  Доминирование доллара в мире в ближайшее время столкнется серьезными рисками  •  Россия будет готова к войне с Европой к 2027 году  •  Компания Rewind выпустила "электрочипсы" со вкусом 9-вольтовой батарейки  •  Японские ученые научились лечить синдром Дауна путем удаления 47-й хромосомы  •  Виктор Орбан заявил, что Украину нельзя принимать в ЕС потому что это «перенесет войну в сердце Европы»  •  Близкий к Порошенко экс-депутат Борислав Береза предложил план превращения Зеленского в "свадебного генерала"  •  Рейтинг Демократической партии США рухнул до самого низкого уровня за последние 30 лет  •  Трамп прибыл в Шотландию, где у него сегодня состоятся переговоры с главой Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен о вероятной торговой сделке (если ее не удастся достичь, США вводят 30-процентные пошлины против ЕС уже с 1 августа)  •  Германия уже передала Украине три системы Patriot  •  Американский бренд выпустил "шлёпки для людей небольшого роста"  •  Доминирование доллара в мире в ближайшее время столкнется серьезными рисками  •  Россия будет готова к войне с Европой к 2027 году  •  Компания Rewind выпустила "электрочипсы" со вкусом 9-вольтовой батарейки  •  Японские ученые научились лечить синдром Дауна путем удаления 47-й хромосомы  •  Виктор Орбан заявил, что Украину нельзя принимать в ЕС потому что это «перенесет войну в сердце Европы»  •  Близкий к Порошенко экс-депутат Борислав Береза предложил план превращения Зеленского в "свадебного генерала"  •  Рейтинг Демократической партии США рухнул до самого низкого уровня за последние 30 лет  •  Трамп прибыл в Шотландию, где у него сегодня состоятся переговоры с главой Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен о вероятной торговой сделке (если ее не удастся достичь, США вводят 30-процентные пошлины против ЕС уже с 1 августа)  •  Германия уже передала Украине три системы Patriot  •  Американский бренд выпустил "шлёпки для людей небольшого роста"  •  Доминирование доллара в мире в ближайшее время столкнется серьезными рисками  •  Россия будет готова к войне с Европой к 2027 году  •  Компания Rewind выпустила "электрочипсы" со вкусом 9-вольтовой батарейки  •  Японские ученые научились лечить синдром Дауна путем удаления 47-й хромосомы  •  Виктор Орбан заявил, что Украину нельзя принимать в ЕС потому что это «перенесет войну в сердце Европы»  •  Близкий к Порошенко экс-депутат Борислав Береза предложил план превращения Зеленского в "свадебного генерала"  •  Рейтинг Демократической партии США рухнул до самого низкого уровня за последние 30 лет  •  Трамп прибыл в Шотландию, где у него сегодня состоятся переговоры с главой Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен о вероятной торговой сделке (если ее не удастся достичь, США вводят 30-процентные пошлины против ЕС уже с 1 августа)  •  Германия уже передала Украине три системы Patriot  •  Американский бренд выпустил "шлёпки для людей небольшого роста"  •  Доминирование доллара в мире в ближайшее время столкнется серьезными рисками  •  Россия будет готова к войне с Европой к 2027 году  •  Компания Rewind выпустила "электрочипсы" со вкусом 9-вольтовой батарейки  •  Японские ученые научились лечить синдром Дауна путем удаления 47-й хромосомы  •  Виктор Орбан заявил, что Украину нельзя принимать в ЕС потому что это «перенесет войну в сердце Европы»  •  Близкий к Порошенко экс-депутат Борислав Береза предложил план превращения Зеленского в "свадебного генерала"  •  Рейтинг Демократической партии США рухнул до самого низкого уровня за последние 30 лет  •  Трамп прибыл в Шотландию, где у него сегодня состоятся переговоры с главой Еврокомиссии Урсулой фон дер Ляйен о вероятной торговой сделке (если ее не удастся достичь, США вводят 30-процентные пошлины против ЕС уже с 1 августа)  •  

Так ли полезны соки?

23 марта 2017, 17:20
Просмотров: 938

Спе­ци­а­ли­сты уве­ря­ют, что поль­за све­же­вы­жа­тых соков слиш­ком пре­уве­ли­че­на, а па­ке­ти­ро­ван­ные на­пит­ки и вовсе несут боль­ше вреда, чем поль­зы.

Бла­го­да­ря ре­кла­ме и про­па­ган­де, соки ас­со­ци­и­ру­ют­ся у боль­шин­ства людей с пра­виль­ным об­ра­зом жизни и здо­ро­вьем.

Но врачи уве­ря­ют, что их поль­за очень пре­уве­ли­че­на. И если упо­треб­ле­ние све­же­вы­жа­тых соков еще оправ­дан­но, то па­ке­ти­ро­ван­ные соки, какое бы ко­ли­че­ство ви­та­ми­нов не ука­зы­ва­лось на упа­ков­ке, не сде­ла­ют вас здо­ро­вее, бод­рее и кра­си­вее, уве­ре­на спе­ци­а­лист.

В боль­шин­стве па­ке­ти­ро­ван­ных на­пит­ков со­дер­жать­ся кон­сер­ван­ты и кра­си­те­ли, не го­во­ря уже о том, что са­ха­ра в них за­ча­стую не мень­ше чем в ли­мо­на­дах.

На­при­мер, для детей на­мно­го по­лез­нее све­же­сва­рен­ные ком­по­ты, морсы, а лучше всего – смузи или морсы из про­тер­тых све­жих или за­мо­ро­жен­ных ягод, за­ли­тых теп­лой ки­пя­че­ной водой.

Све­же­вы­жа­тые соки, по сло­вам врача, со­дер­жат боль­шое ко­ли­че­ство ви­та­ми­нов, но они все равно усту­па­ют све­жим фрук­там и яго­дам по со­дер­жа­нию цен­ных мик­ро­эле­мен­тов, ви­та­ми­нов и дру­гих по­лез­ных ве­ществ, в част­но­сти, клет­чат­ки.

К тому же, в соках нет на­ту­раль­ных "во­ло­кон", ко­то­рые на­сы­ща­ют ор­га­низм и по­мо­га­ют ра­бо­те же­луд­ка.  

Стоит также об­ра­тит вни­ма­ни­ем, что соки, ко­то­рые обес­пе­чи­ва­ют необ­хо­ди­мые ор­га­низ­му ви­та­ми­ны, очень бо­га­ты ка­ло­ри­я­ми.

Сок за­ни­ма­ет немно­го места в же­луд­ке и очень быст­ро вса­сы­ва­ет­ся, в то время как фрук­ты усва­и­ва­ют­ся зна­чи­тель­но доль­ше, за­ни­ма­ют боль­ше места и дают ощу­ще­ние сы­то­сти на до­воль­но дол­гое время.

По­сколь­ку све­жий  фрук­то­вый сок быст­ро вса­сы­ва­ет­ся, уро­вень са­ха­ра в крови может быст­ро под­ско­чить, вы­зы­вая силь­ный вы­брос ин­су­ли­на, гор­мо­на, от­ве­ча­ю­ще­го за на­кап­ли­ва­ние энер­гии.

Такой ска­чок ин­су­ли­на может спо­соб­ство­вать по­вы­ше­нию от­ло­же­ния жира, и при­ве­сти к уси­ле­нию ап­пе­ти­та после того, как уро­вень са­ха­ра при­дет в норму.  

Стоит также пом­нить, что для дет­ско­го же­луд­ка ряд на­ту­раль­ных соков может быть до­воль­но опас­ным, осо­бен­но, когда речь идет о цит­ру­со­вых, зе­ле­ных яб­ло­ках, гра­на­тах  и дру­гих кис­ло­ва­тых фрук­тах.

Да и взрос­лым, осо­бен­но при на­ли­чии за­бо­ле­ва­ний ор­га­нов ЖКТ нужно быть с ними крайне осто­рож­ны­ми. Све­же­вы­жа­тые соки лучше раз­во­дить с водой.

в этом разделе