Готовы даже потопить: министр обороны Израиля пригрозил использовать «все необходимые средства», чтобы лодка с Гретой Тунберг не добралась до сектора Газа  •  США выступают за продолжение прямых переговоров между Киевом и Москвой  •  В США вспыхнули масштабные протесты из-за рейдов миграционной службы  •  Джареда Лето обвинили в сексуальном домогательстве девяти женщин  •  Илон Маск и министр финансов США Скотт Бессент подрались во время апрельского спора в Белом доме  •  Компания OpenAI объявила о расширении возможностей ChatGPT  •  В Украине предлагают выключать мобильную связь при угрозе БПЛА и идентифицировать мобильных абонентов  •  Скандал с передачей тел и его последствия  •  "Ей сначала нужно мобилизоваться": Украина уже находится на том моменте, когда и женщины, и люди с 18 лет должны готовиться к мобилизации, - волонтер Марина Берлинская  •  Россияне сегодня вновь заявляют, что привезут на границу тела погибших украинских военных  •  Готовы даже потопить: министр обороны Израиля пригрозил использовать «все необходимые средства», чтобы лодка с Гретой Тунберг не добралась до сектора Газа  •  США выступают за продолжение прямых переговоров между Киевом и Москвой  •  В США вспыхнули масштабные протесты из-за рейдов миграционной службы  •  Джареда Лето обвинили в сексуальном домогательстве девяти женщин  •  Илон Маск и министр финансов США Скотт Бессент подрались во время апрельского спора в Белом доме  •  Компания OpenAI объявила о расширении возможностей ChatGPT  •  В Украине предлагают выключать мобильную связь при угрозе БПЛА и идентифицировать мобильных абонентов  •  Скандал с передачей тел и его последствия  •  "Ей сначала нужно мобилизоваться": Украина уже находится на том моменте, когда и женщины, и люди с 18 лет должны готовиться к мобилизации, - волонтер Марина Берлинская  •  Россияне сегодня вновь заявляют, что привезут на границу тела погибших украинских военных  •  Готовы даже потопить: министр обороны Израиля пригрозил использовать «все необходимые средства», чтобы лодка с Гретой Тунберг не добралась до сектора Газа  •  США выступают за продолжение прямых переговоров между Киевом и Москвой  •  В США вспыхнули масштабные протесты из-за рейдов миграционной службы  •  Джареда Лето обвинили в сексуальном домогательстве девяти женщин  •  Илон Маск и министр финансов США Скотт Бессент подрались во время апрельского спора в Белом доме  •  Компания OpenAI объявила о расширении возможностей ChatGPT  •  В Украине предлагают выключать мобильную связь при угрозе БПЛА и идентифицировать мобильных абонентов  •  Скандал с передачей тел и его последствия  •  "Ей сначала нужно мобилизоваться": Украина уже находится на том моменте, когда и женщины, и люди с 18 лет должны готовиться к мобилизации, - волонтер Марина Берлинская  •  Россияне сегодня вновь заявляют, что привезут на границу тела погибших украинских военных  •  Готовы даже потопить: министр обороны Израиля пригрозил использовать «все необходимые средства», чтобы лодка с Гретой Тунберг не добралась до сектора Газа  •  США выступают за продолжение прямых переговоров между Киевом и Москвой  •  В США вспыхнули масштабные протесты из-за рейдов миграционной службы  •  Джареда Лето обвинили в сексуальном домогательстве девяти женщин  •  Илон Маск и министр финансов США Скотт Бессент подрались во время апрельского спора в Белом доме  •  Компания OpenAI объявила о расширении возможностей ChatGPT  •  В Украине предлагают выключать мобильную связь при угрозе БПЛА и идентифицировать мобильных абонентов  •  Скандал с передачей тел и его последствия  •  "Ей сначала нужно мобилизоваться": Украина уже находится на том моменте, когда и женщины, и люди с 18 лет должны готовиться к мобилизации, - волонтер Марина Берлинская  •  Россияне сегодня вновь заявляют, что привезут на границу тела погибших украинских военных  •  Готовы даже потопить: министр обороны Израиля пригрозил использовать «все необходимые средства», чтобы лодка с Гретой Тунберг не добралась до сектора Газа  •  США выступают за продолжение прямых переговоров между Киевом и Москвой  •  В США вспыхнули масштабные протесты из-за рейдов миграционной службы  •  Джареда Лето обвинили в сексуальном домогательстве девяти женщин  •  Илон Маск и министр финансов США Скотт Бессент подрались во время апрельского спора в Белом доме  •  Компания OpenAI объявила о расширении возможностей ChatGPT  •  В Украине предлагают выключать мобильную связь при угрозе БПЛА и идентифицировать мобильных абонентов  •  Скандал с передачей тел и его последствия  •  "Ей сначала нужно мобилизоваться": Украина уже находится на том моменте, когда и женщины, и люди с 18 лет должны готовиться к мобилизации, - волонтер Марина Берлинская  •  Россияне сегодня вновь заявляют, что привезут на границу тела погибших украинских военных  •  Готовы даже потопить: министр обороны Израиля пригрозил использовать «все необходимые средства», чтобы лодка с Гретой Тунберг не добралась до сектора Газа  •  США выступают за продолжение прямых переговоров между Киевом и Москвой  •  В США вспыхнули масштабные протесты из-за рейдов миграционной службы  •  Джареда Лето обвинили в сексуальном домогательстве девяти женщин  •  Илон Маск и министр финансов США Скотт Бессент подрались во время апрельского спора в Белом доме  •  Компания OpenAI объявила о расширении возможностей ChatGPT  •  В Украине предлагают выключать мобильную связь при угрозе БПЛА и идентифицировать мобильных абонентов  •  Скандал с передачей тел и его последствия  •  "Ей сначала нужно мобилизоваться": Украина уже находится на том моменте, когда и женщины, и люди с 18 лет должны готовиться к мобилизации, - волонтер Марина Берлинская  •  Россияне сегодня вновь заявляют, что привезут на границу тела погибших украинских военных  •  Готовы даже потопить: министр обороны Израиля пригрозил использовать «все необходимые средства», чтобы лодка с Гретой Тунберг не добралась до сектора Газа  •  США выступают за продолжение прямых переговоров между Киевом и Москвой  •  В США вспыхнули масштабные протесты из-за рейдов миграционной службы  •  Джареда Лето обвинили в сексуальном домогательстве девяти женщин  •  Илон Маск и министр финансов США Скотт Бессент подрались во время апрельского спора в Белом доме  •  Компания OpenAI объявила о расширении возможностей ChatGPT  •  В Украине предлагают выключать мобильную связь при угрозе БПЛА и идентифицировать мобильных абонентов  •  Скандал с передачей тел и его последствия  •  "Ей сначала нужно мобилизоваться": Украина уже находится на том моменте, когда и женщины, и люди с 18 лет должны готовиться к мобилизации, - волонтер Марина Берлинская  •  Россияне сегодня вновь заявляют, что привезут на границу тела погибших украинских военных  •  Готовы даже потопить: министр обороны Израиля пригрозил использовать «все необходимые средства», чтобы лодка с Гретой Тунберг не добралась до сектора Газа  •  США выступают за продолжение прямых переговоров между Киевом и Москвой  •  В США вспыхнули масштабные протесты из-за рейдов миграционной службы  •  Джареда Лето обвинили в сексуальном домогательстве девяти женщин  •  Илон Маск и министр финансов США Скотт Бессент подрались во время апрельского спора в Белом доме  •  Компания OpenAI объявила о расширении возможностей ChatGPT  •  В Украине предлагают выключать мобильную связь при угрозе БПЛА и идентифицировать мобильных абонентов  •  Скандал с передачей тел и его последствия  •  "Ей сначала нужно мобилизоваться": Украина уже находится на том моменте, когда и женщины, и люди с 18 лет должны готовиться к мобилизации, - волонтер Марина Берлинская  •  Россияне сегодня вновь заявляют, что привезут на границу тела погибших украинских военных  •  Готовы даже потопить: министр обороны Израиля пригрозил использовать «все необходимые средства», чтобы лодка с Гретой Тунберг не добралась до сектора Газа  •  США выступают за продолжение прямых переговоров между Киевом и Москвой  •  В США вспыхнули масштабные протесты из-за рейдов миграционной службы  •  Джареда Лето обвинили в сексуальном домогательстве девяти женщин  •  Илон Маск и министр финансов США Скотт Бессент подрались во время апрельского спора в Белом доме  •  Компания OpenAI объявила о расширении возможностей ChatGPT  •  В Украине предлагают выключать мобильную связь при угрозе БПЛА и идентифицировать мобильных абонентов  •  Скандал с передачей тел и его последствия  •  "Ей сначала нужно мобилизоваться": Украина уже находится на том моменте, когда и женщины, и люди с 18 лет должны готовиться к мобилизации, - волонтер Марина Берлинская  •  Россияне сегодня вновь заявляют, что привезут на границу тела погибших украинских военных  •  Готовы даже потопить: министр обороны Израиля пригрозил использовать «все необходимые средства», чтобы лодка с Гретой Тунберг не добралась до сектора Газа  •  США выступают за продолжение прямых переговоров между Киевом и Москвой  •  В США вспыхнули масштабные протесты из-за рейдов миграционной службы  •  Джареда Лето обвинили в сексуальном домогательстве девяти женщин  •  Илон Маск и министр финансов США Скотт Бессент подрались во время апрельского спора в Белом доме  •  Компания OpenAI объявила о расширении возможностей ChatGPT  •  В Украине предлагают выключать мобильную связь при угрозе БПЛА и идентифицировать мобильных абонентов  •  Скандал с передачей тел и его последствия  •  "Ей сначала нужно мобилизоваться": Украина уже находится на том моменте, когда и женщины, и люди с 18 лет должны готовиться к мобилизации, - волонтер Марина Берлинская  •  Россияне сегодня вновь заявляют, что привезут на границу тела погибших украинских военных  •  Готовы даже потопить: министр обороны Израиля пригрозил использовать «все необходимые средства», чтобы лодка с Гретой Тунберг не добралась до сектора Газа  •  США выступают за продолжение прямых переговоров между Киевом и Москвой  •  В США вспыхнули масштабные протесты из-за рейдов миграционной службы  •  Джареда Лето обвинили в сексуальном домогательстве девяти женщин  •  Илон Маск и министр финансов США Скотт Бессент подрались во время апрельского спора в Белом доме  •  Компания OpenAI объявила о расширении возможностей ChatGPT  •  В Украине предлагают выключать мобильную связь при угрозе БПЛА и идентифицировать мобильных абонентов  •  Скандал с передачей тел и его последствия  •  "Ей сначала нужно мобилизоваться": Украина уже находится на том моменте, когда и женщины, и люди с 18 лет должны готовиться к мобилизации, - волонтер Марина Берлинская  •  Россияне сегодня вновь заявляют, что привезут на границу тела погибших украинских военных  •  Готовы даже потопить: министр обороны Израиля пригрозил использовать «все необходимые средства», чтобы лодка с Гретой Тунберг не добралась до сектора Газа  •  США выступают за продолжение прямых переговоров между Киевом и Москвой  •  В США вспыхнули масштабные протесты из-за рейдов миграционной службы  •  Джареда Лето обвинили в сексуальном домогательстве девяти женщин  •  Илон Маск и министр финансов США Скотт Бессент подрались во время апрельского спора в Белом доме  •  Компания OpenAI объявила о расширении возможностей ChatGPT  •  В Украине предлагают выключать мобильную связь при угрозе БПЛА и идентифицировать мобильных абонентов  •  Скандал с передачей тел и его последствия  •  "Ей сначала нужно мобилизоваться": Украина уже находится на том моменте, когда и женщины, и люди с 18 лет должны готовиться к мобилизации, - волонтер Марина Берлинская  •  Россияне сегодня вновь заявляют, что привезут на границу тела погибших украинских военных  •  Готовы даже потопить: министр обороны Израиля пригрозил использовать «все необходимые средства», чтобы лодка с Гретой Тунберг не добралась до сектора Газа  •  США выступают за продолжение прямых переговоров между Киевом и Москвой  •  В США вспыхнули масштабные протесты из-за рейдов миграционной службы  •  Джареда Лето обвинили в сексуальном домогательстве девяти женщин  •  Илон Маск и министр финансов США Скотт Бессент подрались во время апрельского спора в Белом доме  •  Компания OpenAI объявила о расширении возможностей ChatGPT  •  В Украине предлагают выключать мобильную связь при угрозе БПЛА и идентифицировать мобильных абонентов  •  Скандал с передачей тел и его последствия  •  "Ей сначала нужно мобилизоваться": Украина уже находится на том моменте, когда и женщины, и люди с 18 лет должны готовиться к мобилизации, - волонтер Марина Берлинская  •  Россияне сегодня вновь заявляют, что привезут на границу тела погибших украинских военных  •  Готовы даже потопить: министр обороны Израиля пригрозил использовать «все необходимые средства», чтобы лодка с Гретой Тунберг не добралась до сектора Газа  •  США выступают за продолжение прямых переговоров между Киевом и Москвой  •  В США вспыхнули масштабные протесты из-за рейдов миграционной службы  •  Джареда Лето обвинили в сексуальном домогательстве девяти женщин  •  Илон Маск и министр финансов США Скотт Бессент подрались во время апрельского спора в Белом доме  •  Компания OpenAI объявила о расширении возможностей ChatGPT  •  В Украине предлагают выключать мобильную связь при угрозе БПЛА и идентифицировать мобильных абонентов  •  Скандал с передачей тел и его последствия  •  "Ей сначала нужно мобилизоваться": Украина уже находится на том моменте, когда и женщины, и люди с 18 лет должны готовиться к мобилизации, - волонтер Марина Берлинская  •  Россияне сегодня вновь заявляют, что привезут на границу тела погибших украинских военных  •  Готовы даже потопить: министр обороны Израиля пригрозил использовать «все необходимые средства», чтобы лодка с Гретой Тунберг не добралась до сектора Газа  •  США выступают за продолжение прямых переговоров между Киевом и Москвой  •  В США вспыхнули масштабные протесты из-за рейдов миграционной службы  •  Джареда Лето обвинили в сексуальном домогательстве девяти женщин  •  Илон Маск и министр финансов США Скотт Бессент подрались во время апрельского спора в Белом доме  •  Компания OpenAI объявила о расширении возможностей ChatGPT  •  В Украине предлагают выключать мобильную связь при угрозе БПЛА и идентифицировать мобильных абонентов  •  Скандал с передачей тел и его последствия  •  "Ей сначала нужно мобилизоваться": Украина уже находится на том моменте, когда и женщины, и люди с 18 лет должны готовиться к мобилизации, - волонтер Марина Берлинская  •  Россияне сегодня вновь заявляют, что привезут на границу тела погибших украинских военных  •  Готовы даже потопить: министр обороны Израиля пригрозил использовать «все необходимые средства», чтобы лодка с Гретой Тунберг не добралась до сектора Газа  •  США выступают за продолжение прямых переговоров между Киевом и Москвой  •  В США вспыхнули масштабные протесты из-за рейдов миграционной службы  •  Джареда Лето обвинили в сексуальном домогательстве девяти женщин  •  Илон Маск и министр финансов США Скотт Бессент подрались во время апрельского спора в Белом доме  •  Компания OpenAI объявила о расширении возможностей ChatGPT  •  В Украине предлагают выключать мобильную связь при угрозе БПЛА и идентифицировать мобильных абонентов  •  Скандал с передачей тел и его последствия  •  "Ей сначала нужно мобилизоваться": Украина уже находится на том моменте, когда и женщины, и люди с 18 лет должны готовиться к мобилизации, - волонтер Марина Берлинская  •  Россияне сегодня вновь заявляют, что привезут на границу тела погибших украинских военных  •  

Так ли полезны соки?

23 марта 2017, 17:20
Просмотров: 905

Специалисты уверяют, что польза свежевыжатых соков слишком преувеличена, а пакетированные напитки и вовсе несут больше вреда, чем пользы.

Благодаря рекламе и пропаганде, соки ассоциируются у большинства людей с правильным образом жизни и здоровьем.

Но врачи уверяют, что их польза очень преувеличена. И если употребление свежевыжатых соков еще оправданно, то пакетированные соки, какое бы количество витаминов не указывалось на упаковке, не сделают вас здоровее, бодрее и красивее, уверена специалист.

В большинстве пакетированных напитков содержаться консерванты и красители, не говоря уже о том, что сахара в них зачастую не меньше чем в лимонадах.

Например, для детей намного полезнее свежесваренные компоты, морсы, а лучше всего – смузи или морсы из протертых свежих или замороженных ягод, залитых теплой кипяченой водой.

Свежевыжатые соки, по словам врача, содержат большое количество витаминов, но они все равно уступают свежим фруктам и ягодам по содержанию ценных микроэлементов, витаминов и других полезных веществ, в частности, клетчатки.

К тому же, в соках нет натуральных "волокон", которые насыщают организм и помогают работе желудка.  

Стоит также обратит вниманием, что соки, которые обеспечивают необходимые организму витамины, очень богаты калориями.

Сок занимает немного места в желудке и очень быстро всасывается, в то время как фрукты усваиваются значительно дольше, занимают больше места и дают ощущение сытости на довольно долгое время.

Поскольку свежий  фруктовый сок быстро всасывается, уровень сахара в крови может быстро подскочить, вызывая сильный выброс инсулина, гормона, отвечающего за накапливание энергии.

Такой скачок инсулина может способствовать повышению отложения жира, и привести к усилению аппетита после того, как уровень сахара придет в норму.  

Стоит также помнить, что для детского желудка ряд натуральных соков может быть довольно опасным, особенно, когда речь идет о цитрусовых, зеленых яблоках, гранатах  и других кисловатых фруктах.

Да и взрослым, особенно при наличии заболеваний органов ЖКТ нужно быть с ними крайне осторожными. Свежевыжатые соки лучше разводить с водой.

в этом разделе

Сегодня, 19:38
 29

Готовы даже потопить: министр обороны Израиля пригрозил использовать «все необходимые средства», чтобы лодка с Гретой Тунберг не добралась до сектора Газа

Сегодня, 15:14
 43

Компания OpenAI объявила о расширении возможностей ChatGPT

Сегодня, 12:10
 49

Министерство образования и науки рекомендовало новый учебник украинского языка для 8-х классов

Сегодня, 08:46
 55

Отец Илона Маска прибыл в Москву для участия в международном «Форуме будущего 2050»

07 июня, 22:11
 59

Мир в шаге от новой пандемии: в Китае нашли вирус HKU5-CoV-2, который смертоноснее COVID-19, - СМИ

06 июня, 20:28
 85

Количество украинских беженцев за границей приблизилось к 7 миллионам