В возрасте 83 лет умерла советская и российская актриса театра и кино Вера Алентова  •  «В Кремле считают, что могут получить больше, продолжая боевые действия, одновременно используя переговоры как инструмент внешней политики», - «New York Times»  •  «Возрастает сумма вклада…»: По состоянию на 1 декабря 2025 года общая сумма сбережений украинцев в банках достигла 1,553 трлн грн.  •  Пресс-секретарь Путина «обиделся» на рождественское пожелание Зеленского, «щоб він сконав»  •  «Против лома нет приема…»: В Ровенской области избили «ТЦКшника»  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  В возрасте 83 лет умерла советская и российская актриса театра и кино Вера Алентова  •  «В Кремле считают, что могут получить больше, продолжая боевые действия, одновременно используя переговоры как инструмент внешней политики», - «New York Times»  •  «Возрастает сумма вклада…»: По состоянию на 1 декабря 2025 года общая сумма сбережений украинцев в банках достигла 1,553 трлн грн.  •  Пресс-секретарь Путина «обиделся» на рождественское пожелание Зеленского, «щоб він сконав»  •  «Против лома нет приема…»: В Ровенской области избили «ТЦКшника»  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  В возрасте 83 лет умерла советская и российская актриса театра и кино Вера Алентова  •  «В Кремле считают, что могут получить больше, продолжая боевые действия, одновременно используя переговоры как инструмент внешней политики», - «New York Times»  •  «Возрастает сумма вклада…»: По состоянию на 1 декабря 2025 года общая сумма сбережений украинцев в банках достигла 1,553 трлн грн.  •  Пресс-секретарь Путина «обиделся» на рождественское пожелание Зеленского, «щоб він сконав»  •  «Против лома нет приема…»: В Ровенской области избили «ТЦКшника»  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  В возрасте 83 лет умерла советская и российская актриса театра и кино Вера Алентова  •  «В Кремле считают, что могут получить больше, продолжая боевые действия, одновременно используя переговоры как инструмент внешней политики», - «New York Times»  •  «Возрастает сумма вклада…»: По состоянию на 1 декабря 2025 года общая сумма сбережений украинцев в банках достигла 1,553 трлн грн.  •  Пресс-секретарь Путина «обиделся» на рождественское пожелание Зеленского, «щоб він сконав»  •  «Против лома нет приема…»: В Ровенской области избили «ТЦКшника»  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  В возрасте 83 лет умерла советская и российская актриса театра и кино Вера Алентова  •  «В Кремле считают, что могут получить больше, продолжая боевые действия, одновременно используя переговоры как инструмент внешней политики», - «New York Times»  •  «Возрастает сумма вклада…»: По состоянию на 1 декабря 2025 года общая сумма сбережений украинцев в банках достигла 1,553 трлн грн.  •  Пресс-секретарь Путина «обиделся» на рождественское пожелание Зеленского, «щоб він сконав»  •  «Против лома нет приема…»: В Ровенской области избили «ТЦКшника»  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  В возрасте 83 лет умерла советская и российская актриса театра и кино Вера Алентова  •  «В Кремле считают, что могут получить больше, продолжая боевые действия, одновременно используя переговоры как инструмент внешней политики», - «New York Times»  •  «Возрастает сумма вклада…»: По состоянию на 1 декабря 2025 года общая сумма сбережений украинцев в банках достигла 1,553 трлн грн.  •  Пресс-секретарь Путина «обиделся» на рождественское пожелание Зеленского, «щоб він сконав»  •  «Против лома нет приема…»: В Ровенской области избили «ТЦКшника»  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  В возрасте 83 лет умерла советская и российская актриса театра и кино Вера Алентова  •  «В Кремле считают, что могут получить больше, продолжая боевые действия, одновременно используя переговоры как инструмент внешней политики», - «New York Times»  •  «Возрастает сумма вклада…»: По состоянию на 1 декабря 2025 года общая сумма сбережений украинцев в банках достигла 1,553 трлн грн.  •  Пресс-секретарь Путина «обиделся» на рождественское пожелание Зеленского, «щоб він сконав»  •  «Против лома нет приема…»: В Ровенской области избили «ТЦКшника»  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  В возрасте 83 лет умерла советская и российская актриса театра и кино Вера Алентова  •  «В Кремле считают, что могут получить больше, продолжая боевые действия, одновременно используя переговоры как инструмент внешней политики», - «New York Times»  •  «Возрастает сумма вклада…»: По состоянию на 1 декабря 2025 года общая сумма сбережений украинцев в банках достигла 1,553 трлн грн.  •  Пресс-секретарь Путина «обиделся» на рождественское пожелание Зеленского, «щоб він сконав»  •  «Против лома нет приема…»: В Ровенской области избили «ТЦКшника»  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  В возрасте 83 лет умерла советская и российская актриса театра и кино Вера Алентова  •  «В Кремле считают, что могут получить больше, продолжая боевые действия, одновременно используя переговоры как инструмент внешней политики», - «New York Times»  •  «Возрастает сумма вклада…»: По состоянию на 1 декабря 2025 года общая сумма сбережений украинцев в банках достигла 1,553 трлн грн.  •  Пресс-секретарь Путина «обиделся» на рождественское пожелание Зеленского, «щоб він сконав»  •  «Против лома нет приема…»: В Ровенской области избили «ТЦКшника»  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  В возрасте 83 лет умерла советская и российская актриса театра и кино Вера Алентова  •  «В Кремле считают, что могут получить больше, продолжая боевые действия, одновременно используя переговоры как инструмент внешней политики», - «New York Times»  •  «Возрастает сумма вклада…»: По состоянию на 1 декабря 2025 года общая сумма сбережений украинцев в банках достигла 1,553 трлн грн.  •  Пресс-секретарь Путина «обиделся» на рождественское пожелание Зеленского, «щоб він сконав»  •  «Против лома нет приема…»: В Ровенской области избили «ТЦКшника»  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  В возрасте 83 лет умерла советская и российская актриса театра и кино Вера Алентова  •  «В Кремле считают, что могут получить больше, продолжая боевые действия, одновременно используя переговоры как инструмент внешней политики», - «New York Times»  •  «Возрастает сумма вклада…»: По состоянию на 1 декабря 2025 года общая сумма сбережений украинцев в банках достигла 1,553 трлн грн.  •  Пресс-секретарь Путина «обиделся» на рождественское пожелание Зеленского, «щоб він сконав»  •  «Против лома нет приема…»: В Ровенской области избили «ТЦКшника»  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  В возрасте 83 лет умерла советская и российская актриса театра и кино Вера Алентова  •  «В Кремле считают, что могут получить больше, продолжая боевые действия, одновременно используя переговоры как инструмент внешней политики», - «New York Times»  •  «Возрастает сумма вклада…»: По состоянию на 1 декабря 2025 года общая сумма сбережений украинцев в банках достигла 1,553 трлн грн.  •  Пресс-секретарь Путина «обиделся» на рождественское пожелание Зеленского, «щоб він сконав»  •  «Против лома нет приема…»: В Ровенской области избили «ТЦКшника»  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  В возрасте 83 лет умерла советская и российская актриса театра и кино Вера Алентова  •  «В Кремле считают, что могут получить больше, продолжая боевые действия, одновременно используя переговоры как инструмент внешней политики», - «New York Times»  •  «Возрастает сумма вклада…»: По состоянию на 1 декабря 2025 года общая сумма сбережений украинцев в банках достигла 1,553 трлн грн.  •  Пресс-секретарь Путина «обиделся» на рождественское пожелание Зеленского, «щоб він сконав»  •  «Против лома нет приема…»: В Ровенской области избили «ТЦКшника»  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  В возрасте 83 лет умерла советская и российская актриса театра и кино Вера Алентова  •  «В Кремле считают, что могут получить больше, продолжая боевые действия, одновременно используя переговоры как инструмент внешней политики», - «New York Times»  •  «Возрастает сумма вклада…»: По состоянию на 1 декабря 2025 года общая сумма сбережений украинцев в банках достигла 1,553 трлн грн.  •  Пресс-секретарь Путина «обиделся» на рождественское пожелание Зеленского, «щоб він сконав»  •  «Против лома нет приема…»: В Ровенской области избили «ТЦКшника»  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  В возрасте 83 лет умерла советская и российская актриса театра и кино Вера Алентова  •  «В Кремле считают, что могут получить больше, продолжая боевые действия, одновременно используя переговоры как инструмент внешней политики», - «New York Times»  •  «Возрастает сумма вклада…»: По состоянию на 1 декабря 2025 года общая сумма сбережений украинцев в банках достигла 1,553 трлн грн.  •  Пресс-секретарь Путина «обиделся» на рождественское пожелание Зеленского, «щоб він сконав»  •  «Против лома нет приема…»: В Ровенской области избили «ТЦКшника»  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  В возрасте 83 лет умерла советская и российская актриса театра и кино Вера Алентова  •  «В Кремле считают, что могут получить больше, продолжая боевые действия, одновременно используя переговоры как инструмент внешней политики», - «New York Times»  •  «Возрастает сумма вклада…»: По состоянию на 1 декабря 2025 года общая сумма сбережений украинцев в банках достигла 1,553 трлн грн.  •  Пресс-секретарь Путина «обиделся» на рождественское пожелание Зеленского, «щоб він сконав»  •  «Против лома нет приема…»: В Ровенской области избили «ТЦКшника»  •  «Единственным реалистичным сценарием для Киева является экономия сил на фронте, наращивание резервов, удары вглубь России и ожидание благоприятного момента», - «Guardian»  •  «Европейские страны все отчетливее осознают реальность прямого военного противостояния с Россией», - «CNN»  •  В Турции задержали 115 человек, которых подозревают в связях с ИГИЛ и подготовке терактов на Рождество и Новый год  •  Польша закрывает границы для россиян с заграничными, служебными и дипломатическими паспортами без биометрических чипов  •  «А блокада границ будет?»: Польские фермеры «обеспокоены» ростом импорта индийских консервированных огурцов  •  

Топ-5 плохих привычек, от которых растет живот

13 октября 2016, 22:11
Просмотров: 1079

Чтобы избавиться от живота, не стоит мучить себя голодом и питаться только воздухом. Стоит отказаться от вредных привычек, из-за которых растет живот.

Газированные напитки и сладкий чай

Это хороший способ быстро "закинуться углеводами". После этого легко на сердце и даже не тяжело в животе. Чай с печеньем или стакан колы. В 200 мл чая с сахаром и в 300 мл газированной воды содержится сахара на 30-35 ккал.

Главная опасность от газированных напитков в том, что после них растет аппетит.

Если хотите пить – используйте для этого воду и несладкие напитки.

Большие тарелки

Это подтверждено различными следованиями: когда человек держит в руках большую тарелку, любая порция кажется ему маленькой. И наоборот: в маленькой тарелке даже половник каши выглядит большой порцией.

Поэтому берите маленькие тарелки каждый раз, и вы удивитесь, насколько быстрее вы будете наедаться.

Едим поздно ночью

Беда не в том, что мы едим перед сном и спим с полным животом, а в том, что после этого рано не хочется завтракать.

Если между ужином (в любое время) и завтраком прошло 12 часов — вы не потолстеете, отмечают диетологи.

Едим, когда расстроены

Заесть проблемы – не самый верный путь к их решению. Установлено, что это не приносит успокоения, а только дает чувство легкого отупления, потому что кровь отливает от мозга к желудку.

Примечательно, что того же эффекта можно достичь интенсивной пробежкой или подъемом на 14-й этаж пешком.

Едим "условно-полезные" продукты

Несколько исследований показали, что когда люди видят на упаковке надпись "без жира", "диетический продукт" и подобные ярлыки, у них срывает предохранительные барьеры.

Не делайте так. Лучше честный, но маленький кусочек торта, чем ведерко диетических крекеров.

в этом разделе

23 декабря, 22:44
 123

Из Украины массово выезжают высококвалифицированные граждане

23 декабря, 21:16
 146

Основатель Telegram Павел Дуров готов оплатить расходы на ЭКО для всех незамужних женщин моложе 38 лет, желающих использовать его донорскую сперму для оплодотворения, и обещает своим детям долю в наследстве своего состояния, которое оценивается в 17 млрд

22 декабря, 08:10
 76

Эксперты советуют перед сном принимать душ в темноте

21 декабря, 21:01
 183

Киевлянин вырастил самое большое яблоко в истории Украины и установил национальный рекорд, - Нацреестр рекордов

19 декабря, 22:16
 142

Их война: Киевсовет проголосовал за снос в столице памятника Михаилу Булгакову - уроженцу Киева

19 декабря, 11:35
 84

Японские исследователи сделали научное открытие, которое может совершить революцию в лечении рака