СБУ выявила преступную группировку, которая пыталась продать одну из крупнейших партий «трофейного» оружия за время полномасштабной войны  •  Необычно суровая зима «поставила на колени» значительную часть Западной Европы  •  ФСБ России утверждает, что предотвратила теракт на железнодорожном мосту в Пермском крае  •  Президент Зеленский внес в Верховную Раду законопроекты о продлении военного положения и всеобщей мобилизации  •  В МИД Ирана заявляют об «огромном числе документов, свидетельствующих о причастности США и Израиля к террористическим действиям последних дней»  •  В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника  •  Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр  •  «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец  •  «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба  •  «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian»  •  СБУ выявила преступную группировку, которая пыталась продать одну из крупнейших партий «трофейного» оружия за время полномасштабной войны  •  Необычно суровая зима «поставила на колени» значительную часть Западной Европы  •  ФСБ России утверждает, что предотвратила теракт на железнодорожном мосту в Пермском крае  •  Президент Зеленский внес в Верховную Раду законопроекты о продлении военного положения и всеобщей мобилизации  •  В МИД Ирана заявляют об «огромном числе документов, свидетельствующих о причастности США и Израиля к террористическим действиям последних дней»  •  В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника  •  Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр  •  «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец  •  «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба  •  «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian»  •  СБУ выявила преступную группировку, которая пыталась продать одну из крупнейших партий «трофейного» оружия за время полномасштабной войны  •  Необычно суровая зима «поставила на колени» значительную часть Западной Европы  •  ФСБ России утверждает, что предотвратила теракт на железнодорожном мосту в Пермском крае  •  Президент Зеленский внес в Верховную Раду законопроекты о продлении военного положения и всеобщей мобилизации  •  В МИД Ирана заявляют об «огромном числе документов, свидетельствующих о причастности США и Израиля к террористическим действиям последних дней»  •  В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника  •  Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр  •  «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец  •  «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба  •  «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian»  •  СБУ выявила преступную группировку, которая пыталась продать одну из крупнейших партий «трофейного» оружия за время полномасштабной войны  •  Необычно суровая зима «поставила на колени» значительную часть Западной Европы  •  ФСБ России утверждает, что предотвратила теракт на железнодорожном мосту в Пермском крае  •  Президент Зеленский внес в Верховную Раду законопроекты о продлении военного положения и всеобщей мобилизации  •  В МИД Ирана заявляют об «огромном числе документов, свидетельствующих о причастности США и Израиля к террористическим действиям последних дней»  •  В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника  •  Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр  •  «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец  •  «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба  •  «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian»  •  СБУ выявила преступную группировку, которая пыталась продать одну из крупнейших партий «трофейного» оружия за время полномасштабной войны  •  Необычно суровая зима «поставила на колени» значительную часть Западной Европы  •  ФСБ России утверждает, что предотвратила теракт на железнодорожном мосту в Пермском крае  •  Президент Зеленский внес в Верховную Раду законопроекты о продлении военного положения и всеобщей мобилизации  •  В МИД Ирана заявляют об «огромном числе документов, свидетельствующих о причастности США и Израиля к террористическим действиям последних дней»  •  В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника  •  Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр  •  «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец  •  «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба  •  «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian»  •  СБУ выявила преступную группировку, которая пыталась продать одну из крупнейших партий «трофейного» оружия за время полномасштабной войны  •  Необычно суровая зима «поставила на колени» значительную часть Западной Европы  •  ФСБ России утверждает, что предотвратила теракт на железнодорожном мосту в Пермском крае  •  Президент Зеленский внес в Верховную Раду законопроекты о продлении военного положения и всеобщей мобилизации  •  В МИД Ирана заявляют об «огромном числе документов, свидетельствующих о причастности США и Израиля к террористическим действиям последних дней»  •  В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника  •  Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр  •  «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец  •  «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба  •  «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian»  •  СБУ выявила преступную группировку, которая пыталась продать одну из крупнейших партий «трофейного» оружия за время полномасштабной войны  •  Необычно суровая зима «поставила на колени» значительную часть Западной Европы  •  ФСБ России утверждает, что предотвратила теракт на железнодорожном мосту в Пермском крае  •  Президент Зеленский внес в Верховную Раду законопроекты о продлении военного положения и всеобщей мобилизации  •  В МИД Ирана заявляют об «огромном числе документов, свидетельствующих о причастности США и Израиля к террористическим действиям последних дней»  •  В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника  •  Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр  •  «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец  •  «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба  •  «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian»  •  СБУ выявила преступную группировку, которая пыталась продать одну из крупнейших партий «трофейного» оружия за время полномасштабной войны  •  Необычно суровая зима «поставила на колени» значительную часть Западной Европы  •  ФСБ России утверждает, что предотвратила теракт на железнодорожном мосту в Пермском крае  •  Президент Зеленский внес в Верховную Раду законопроекты о продлении военного положения и всеобщей мобилизации  •  В МИД Ирана заявляют об «огромном числе документов, свидетельствующих о причастности США и Израиля к террористическим действиям последних дней»  •  В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника  •  Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр  •  «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец  •  «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба  •  «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian»  •  СБУ выявила преступную группировку, которая пыталась продать одну из крупнейших партий «трофейного» оружия за время полномасштабной войны  •  Необычно суровая зима «поставила на колени» значительную часть Западной Европы  •  ФСБ России утверждает, что предотвратила теракт на железнодорожном мосту в Пермском крае  •  Президент Зеленский внес в Верховную Раду законопроекты о продлении военного положения и всеобщей мобилизации  •  В МИД Ирана заявляют об «огромном числе документов, свидетельствующих о причастности США и Израиля к террористическим действиям последних дней»  •  В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника  •  Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр  •  «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец  •  «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба  •  «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian»  •  СБУ выявила преступную группировку, которая пыталась продать одну из крупнейших партий «трофейного» оружия за время полномасштабной войны  •  Необычно суровая зима «поставила на колени» значительную часть Западной Европы  •  ФСБ России утверждает, что предотвратила теракт на железнодорожном мосту в Пермском крае  •  Президент Зеленский внес в Верховную Раду законопроекты о продлении военного положения и всеобщей мобилизации  •  В МИД Ирана заявляют об «огромном числе документов, свидетельствующих о причастности США и Израиля к террористическим действиям последних дней»  •  В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника  •  Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр  •  «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец  •  «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба  •  «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian»  •  СБУ выявила преступную группировку, которая пыталась продать одну из крупнейших партий «трофейного» оружия за время полномасштабной войны  •  Необычно суровая зима «поставила на колени» значительную часть Западной Европы  •  ФСБ России утверждает, что предотвратила теракт на железнодорожном мосту в Пермском крае  •  Президент Зеленский внес в Верховную Раду законопроекты о продлении военного положения и всеобщей мобилизации  •  В МИД Ирана заявляют об «огромном числе документов, свидетельствующих о причастности США и Израиля к террористическим действиям последних дней»  •  В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника  •  Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр  •  «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец  •  «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба  •  «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian»  •  СБУ выявила преступную группировку, которая пыталась продать одну из крупнейших партий «трофейного» оружия за время полномасштабной войны  •  Необычно суровая зима «поставила на колени» значительную часть Западной Европы  •  ФСБ России утверждает, что предотвратила теракт на железнодорожном мосту в Пермском крае  •  Президент Зеленский внес в Верховную Раду законопроекты о продлении военного положения и всеобщей мобилизации  •  В МИД Ирана заявляют об «огромном числе документов, свидетельствующих о причастности США и Израиля к террористическим действиям последних дней»  •  В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника  •  Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр  •  «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец  •  «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба  •  «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian»  •  СБУ выявила преступную группировку, которая пыталась продать одну из крупнейших партий «трофейного» оружия за время полномасштабной войны  •  Необычно суровая зима «поставила на колени» значительную часть Западной Европы  •  ФСБ России утверждает, что предотвратила теракт на железнодорожном мосту в Пермском крае  •  Президент Зеленский внес в Верховную Раду законопроекты о продлении военного положения и всеобщей мобилизации  •  В МИД Ирана заявляют об «огромном числе документов, свидетельствующих о причастности США и Израиля к террористическим действиям последних дней»  •  В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника  •  Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр  •  «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец  •  «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба  •  «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian»  •  СБУ выявила преступную группировку, которая пыталась продать одну из крупнейших партий «трофейного» оружия за время полномасштабной войны  •  Необычно суровая зима «поставила на колени» значительную часть Западной Европы  •  ФСБ России утверждает, что предотвратила теракт на железнодорожном мосту в Пермском крае  •  Президент Зеленский внес в Верховную Раду законопроекты о продлении военного положения и всеобщей мобилизации  •  В МИД Ирана заявляют об «огромном числе документов, свидетельствующих о причастности США и Израиля к террористическим действиям последних дней»  •  В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника  •  Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр  •  «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец  •  «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба  •  «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian»  •  СБУ выявила преступную группировку, которая пыталась продать одну из крупнейших партий «трофейного» оружия за время полномасштабной войны  •  Необычно суровая зима «поставила на колени» значительную часть Западной Европы  •  ФСБ России утверждает, что предотвратила теракт на железнодорожном мосту в Пермском крае  •  Президент Зеленский внес в Верховную Раду законопроекты о продлении военного положения и всеобщей мобилизации  •  В МИД Ирана заявляют об «огромном числе документов, свидетельствующих о причастности США и Израиля к террористическим действиям последних дней»  •  В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника  •  Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр  •  «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец  •  «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба  •  «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian»  •  СБУ выявила преступную группировку, которая пыталась продать одну из крупнейших партий «трофейного» оружия за время полномасштабной войны  •  Необычно суровая зима «поставила на колени» значительную часть Западной Европы  •  ФСБ России утверждает, что предотвратила теракт на железнодорожном мосту в Пермском крае  •  Президент Зеленский внес в Верховную Раду законопроекты о продлении военного положения и всеобщей мобилизации  •  В МИД Ирана заявляют об «огромном числе документов, свидетельствующих о причастности США и Израиля к террористическим действиям последних дней»  •  В Киеве школьник – «антифашист» напал с ножом на учительницу и одноклассника  •  Цены на автогаз в Украине обновили исторический максимум и достигли 38 гривен за литр  •  «Проведение широкомасштабной наступательной операции на ближние подступы к Запорожью потребует от российского командования времени, усилий и ресурсов не меньших, чем подобные действия по Славянско-Краматорской агломерации», - Константин Машовец  •  «Война будет продолжаться, Путин будет воевать до своего последнего вздоха», - Дмитрий Кулеба  •  «Конец полномасштабной войны России против Украины до сих пор не просматривается», - «The Guardian»  •  

Ученые из Австралии рекомендуют зимой работать меньше, а спать - дольше

21 декабря 2020, 14:01
Просмотров: 694

Зимой острее проявляются такие проблемы, как дневная сонливость и депрессивное состояние. Ученые привыкли связывать это с сокращенной продолжительностью светового дня, но исследователи из Университета Суинберн считают, что все дело в недосыпе, который возникает зимой на фоне естественного повышения потребности в более продолжительном сне.

«Зимой людям требуется спать больше, чтобы восстановить силы. Соответственно, вставая утром по будильнику, вы получаете недосып, выраженность которого растет с каждым днем», — говорит Грег Мюррей, профессор психологии.

Специалист подчеркнул, что недостаток ночного сна является основной причиной сонливости, сниженной работоспособности и депрессивных расстройств, которые становятся особенно актуальными в зимний период.

«Я бы рекомендовал работать меньше зимой, чтобы получить время для более продолжительного сна. Если такой возможности нет, то попытайтесь хотя бы отодвинуть начало рабочего дня на час вперед — так вы будете легче просыпаться», — добавил Мюррей.

Ранее сообщалось, что археологи из Греции выдвинули теорию, что древние люди вида «Homo heidelbergensis» (человек Гейдельбергский) могли впадать в зимнюю спячку, чтобы пережить холода.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

в этом разделе

Сегодня, 00:27
 99

В крови людей, которых вакцинировали от ковида, до сих пор сохраняются опасные белки, которые при переливании могут передаться другим людям

11 января, 22:10
 93

Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post

10 января, 19:15
 87

В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok

08 января, 09:49
 83

За последние три десятилетия мир столкнулся с беспрецедентным ростом онкологических заболеваний

08 января, 07:52
 116

Выполнение повседневных домашних дел может оказывать положительное влияние на здоровье мозга в пожилом возрасте

07 января, 19:37
 89

Умер известный украинский журналист Денис Безлюдько