Ученые из США доказали, что холод полезен для работы мозга

Группа исследователей из Борнмута и Портсмута провела МРТ добровольцев до и после того, как они погрузились в холодную воду.

Сравнив результаты, они смогли увидеть изменения в частях мозга, которые контролируют наши чувства и уровень бдительности.

Он также показал, как мозг адаптируется, чтобы помочь людям справиться с первоначальным шоком от холода.

Исследование проводилось под руководством доктора Аллы Янковской, старшего преподавателя психологии Борнмутского университета.

Доктор Янковская сказала: «После того, как наши участники погрузились в холодную воду, мы наблюдали физиологические эффекты, такие как дрожь и тяжелое дыхание. Затем МРТ показала нам, как мозг перестраивает свои связи, чтобы помочь человеку справиться с шоком. Когда участники сказали нам, что они чувствуют себя более бдительными, возбужденными и в целом лучше после холодной ванны, мы ожидали увидеть изменения в связи между медиальной префронтальной корой, контролирующей побуждения к действию и мотивацию, и теменной корой, ответственной за эмоции и бдительность. Именно эти изменения мы и обнаружили».

Хотя вышесказанная информация подтверждает положительный эффект приема холодной ванны или душа, настоятельно рекомендуем вам учитывать свои физиологические особенности, имеющиеся болезни и заниматься укреплением здоровья с помощью пониженных температур без фанатизма.

Резкая смена температуры может спровоцировать резкие скачки давления, головная боль и ощущение сонливости и многие другие опасные для здоровья и жизни явления.

В первую очередь учитывайте это, даже если вы уже практикуете или только собираетесь начать практиковать более экстремальные виды охлаждения, такие как ныряние в прорубь.

При таких активностях имеет смысл делать их в сопровождении другого человека, хотя бы первое время.

• Другие новости: ЗВЕЗДА НБА ЛЕБРОН ДЖЕЙМС СТАЛ ЛУЧШИМ В ИСТОРИИ ПО КОЛИЧЕСТВУ НАБРАННЫХ ОЧКОВ, «ПОБИВ» РЕКОРД КАРИМА АБДУЛ-ДЖАББАРА