Звезда OnlyFans попала в больницу с кровотечением после дикого секс-челленджа  •  "Ловко придумано": Украина предложила ЕС финансировать ВСУ с 2026 года, — министр финансов Марченко  •  В monobank появилась собственная электронная подпись  •  Залужный не верит, что Украина выйдет на границы 1991 или 2022 года  •  С начала года еще 104 тыс. украинцев выехали в Европу, свидетельствуют данные Минэкономики  •  СМИ сообщают о новых схемах сокрытия незаконных доходов сотрудниками НАБУ  •  WP: в процессе согласования переговоров по Украине в Ватикане есть проблемы  •  РФ планирует подключить ЗАЭС к своей энергосистеме уже в ближайшие недели, - экс-советник мэра Мариуполя Петр Андрющенко  •  Telegram впервые закончил год с прибылью - 540 млн долл. в 2024 году против 173 млн долл. убытков в 2023 году  •  «Суспільне Спорт» и местные телеканалы «Суспільного» будут трансляторами клубного Чемпионата мира - 2025 по футболу в Украине  •  Звезда OnlyFans попала в больницу с кровотечением после дикого секс-челленджа  •  "Ловко придумано": Украина предложила ЕС финансировать ВСУ с 2026 года, — министр финансов Марченко  •  В monobank появилась собственная электронная подпись  •  Залужный не верит, что Украина выйдет на границы 1991 или 2022 года  •  С начала года еще 104 тыс. украинцев выехали в Европу, свидетельствуют данные Минэкономики  •  СМИ сообщают о новых схемах сокрытия незаконных доходов сотрудниками НАБУ  •  WP: в процессе согласования переговоров по Украине в Ватикане есть проблемы  •  РФ планирует подключить ЗАЭС к своей энергосистеме уже в ближайшие недели, - экс-советник мэра Мариуполя Петр Андрющенко  •  Telegram впервые закончил год с прибылью - 540 млн долл. в 2024 году против 173 млн долл. убытков в 2023 году  •  «Суспільне Спорт» и местные телеканалы «Суспільного» будут трансляторами клубного Чемпионата мира - 2025 по футболу в Украине  •  Звезда OnlyFans попала в больницу с кровотечением после дикого секс-челленджа  •  "Ловко придумано": Украина предложила ЕС финансировать ВСУ с 2026 года, — министр финансов Марченко  •  В monobank появилась собственная электронная подпись  •  Залужный не верит, что Украина выйдет на границы 1991 или 2022 года  •  С начала года еще 104 тыс. украинцев выехали в Европу, свидетельствуют данные Минэкономики  •  СМИ сообщают о новых схемах сокрытия незаконных доходов сотрудниками НАБУ  •  WP: в процессе согласования переговоров по Украине в Ватикане есть проблемы  •  РФ планирует подключить ЗАЭС к своей энергосистеме уже в ближайшие недели, - экс-советник мэра Мариуполя Петр Андрющенко  •  Telegram впервые закончил год с прибылью - 540 млн долл. в 2024 году против 173 млн долл. убытков в 2023 году  •  «Суспільне Спорт» и местные телеканалы «Суспільного» будут трансляторами клубного Чемпионата мира - 2025 по футболу в Украине  •  Звезда OnlyFans попала в больницу с кровотечением после дикого секс-челленджа  •  "Ловко придумано": Украина предложила ЕС финансировать ВСУ с 2026 года, — министр финансов Марченко  •  В monobank появилась собственная электронная подпись  •  Залужный не верит, что Украина выйдет на границы 1991 или 2022 года  •  С начала года еще 104 тыс. украинцев выехали в Европу, свидетельствуют данные Минэкономики  •  СМИ сообщают о новых схемах сокрытия незаконных доходов сотрудниками НАБУ  •  WP: в процессе согласования переговоров по Украине в Ватикане есть проблемы  •  РФ планирует подключить ЗАЭС к своей энергосистеме уже в ближайшие недели, - экс-советник мэра Мариуполя Петр Андрющенко  •  Telegram впервые закончил год с прибылью - 540 млн долл. в 2024 году против 173 млн долл. убытков в 2023 году  •  «Суспільне Спорт» и местные телеканалы «Суспільного» будут трансляторами клубного Чемпионата мира - 2025 по футболу в Украине  •  Звезда OnlyFans попала в больницу с кровотечением после дикого секс-челленджа  •  "Ловко придумано": Украина предложила ЕС финансировать ВСУ с 2026 года, — министр финансов Марченко  •  В monobank появилась собственная электронная подпись  •  Залужный не верит, что Украина выйдет на границы 1991 или 2022 года  •  С начала года еще 104 тыс. украинцев выехали в Европу, свидетельствуют данные Минэкономики  •  СМИ сообщают о новых схемах сокрытия незаконных доходов сотрудниками НАБУ  •  WP: в процессе согласования переговоров по Украине в Ватикане есть проблемы  •  РФ планирует подключить ЗАЭС к своей энергосистеме уже в ближайшие недели, - экс-советник мэра Мариуполя Петр Андрющенко  •  Telegram впервые закончил год с прибылью - 540 млн долл. в 2024 году против 173 млн долл. убытков в 2023 году  •  «Суспільне Спорт» и местные телеканалы «Суспільного» будут трансляторами клубного Чемпионата мира - 2025 по футболу в Украине  •  Звезда OnlyFans попала в больницу с кровотечением после дикого секс-челленджа  •  "Ловко придумано": Украина предложила ЕС финансировать ВСУ с 2026 года, — министр финансов Марченко  •  В monobank появилась собственная электронная подпись  •  Залужный не верит, что Украина выйдет на границы 1991 или 2022 года  •  С начала года еще 104 тыс. украинцев выехали в Европу, свидетельствуют данные Минэкономики  •  СМИ сообщают о новых схемах сокрытия незаконных доходов сотрудниками НАБУ  •  WP: в процессе согласования переговоров по Украине в Ватикане есть проблемы  •  РФ планирует подключить ЗАЭС к своей энергосистеме уже в ближайшие недели, - экс-советник мэра Мариуполя Петр Андрющенко  •  Telegram впервые закончил год с прибылью - 540 млн долл. в 2024 году против 173 млн долл. убытков в 2023 году  •  «Суспільне Спорт» и местные телеканалы «Суспільного» будут трансляторами клубного Чемпионата мира - 2025 по футболу в Украине  •  Звезда OnlyFans попала в больницу с кровотечением после дикого секс-челленджа  •  "Ловко придумано": Украина предложила ЕС финансировать ВСУ с 2026 года, — министр финансов Марченко  •  В monobank появилась собственная электронная подпись  •  Залужный не верит, что Украина выйдет на границы 1991 или 2022 года  •  С начала года еще 104 тыс. украинцев выехали в Европу, свидетельствуют данные Минэкономики  •  СМИ сообщают о новых схемах сокрытия незаконных доходов сотрудниками НАБУ  •  WP: в процессе согласования переговоров по Украине в Ватикане есть проблемы  •  РФ планирует подключить ЗАЭС к своей энергосистеме уже в ближайшие недели, - экс-советник мэра Мариуполя Петр Андрющенко  •  Telegram впервые закончил год с прибылью - 540 млн долл. в 2024 году против 173 млн долл. убытков в 2023 году  •  «Суспільне Спорт» и местные телеканалы «Суспільного» будут трансляторами клубного Чемпионата мира - 2025 по футболу в Украине  •  Звезда OnlyFans попала в больницу с кровотечением после дикого секс-челленджа  •  "Ловко придумано": Украина предложила ЕС финансировать ВСУ с 2026 года, — министр финансов Марченко  •  В monobank появилась собственная электронная подпись  •  Залужный не верит, что Украина выйдет на границы 1991 или 2022 года  •  С начала года еще 104 тыс. украинцев выехали в Европу, свидетельствуют данные Минэкономики  •  СМИ сообщают о новых схемах сокрытия незаконных доходов сотрудниками НАБУ  •  WP: в процессе согласования переговоров по Украине в Ватикане есть проблемы  •  РФ планирует подключить ЗАЭС к своей энергосистеме уже в ближайшие недели, - экс-советник мэра Мариуполя Петр Андрющенко  •  Telegram впервые закончил год с прибылью - 540 млн долл. в 2024 году против 173 млн долл. убытков в 2023 году  •  «Суспільне Спорт» и местные телеканалы «Суспільного» будут трансляторами клубного Чемпионата мира - 2025 по футболу в Украине  •  Звезда OnlyFans попала в больницу с кровотечением после дикого секс-челленджа  •  "Ловко придумано": Украина предложила ЕС финансировать ВСУ с 2026 года, — министр финансов Марченко  •  В monobank появилась собственная электронная подпись  •  Залужный не верит, что Украина выйдет на границы 1991 или 2022 года  •  С начала года еще 104 тыс. украинцев выехали в Европу, свидетельствуют данные Минэкономики  •  СМИ сообщают о новых схемах сокрытия незаконных доходов сотрудниками НАБУ  •  WP: в процессе согласования переговоров по Украине в Ватикане есть проблемы  •  РФ планирует подключить ЗАЭС к своей энергосистеме уже в ближайшие недели, - экс-советник мэра Мариуполя Петр Андрющенко  •  Telegram впервые закончил год с прибылью - 540 млн долл. в 2024 году против 173 млн долл. убытков в 2023 году  •  «Суспільне Спорт» и местные телеканалы «Суспільного» будут трансляторами клубного Чемпионата мира - 2025 по футболу в Украине  •  Звезда OnlyFans попала в больницу с кровотечением после дикого секс-челленджа  •  "Ловко придумано": Украина предложила ЕС финансировать ВСУ с 2026 года, — министр финансов Марченко  •  В monobank появилась собственная электронная подпись  •  Залужный не верит, что Украина выйдет на границы 1991 или 2022 года  •  С начала года еще 104 тыс. украинцев выехали в Европу, свидетельствуют данные Минэкономики  •  СМИ сообщают о новых схемах сокрытия незаконных доходов сотрудниками НАБУ  •  WP: в процессе согласования переговоров по Украине в Ватикане есть проблемы  •  РФ планирует подключить ЗАЭС к своей энергосистеме уже в ближайшие недели, - экс-советник мэра Мариуполя Петр Андрющенко  •  Telegram впервые закончил год с прибылью - 540 млн долл. в 2024 году против 173 млн долл. убытков в 2023 году  •  «Суспільне Спорт» и местные телеканалы «Суспільного» будут трансляторами клубного Чемпионата мира - 2025 по футболу в Украине  •  Звезда OnlyFans попала в больницу с кровотечением после дикого секс-челленджа  •  "Ловко придумано": Украина предложила ЕС финансировать ВСУ с 2026 года, — министр финансов Марченко  •  В monobank появилась собственная электронная подпись  •  Залужный не верит, что Украина выйдет на границы 1991 или 2022 года  •  С начала года еще 104 тыс. украинцев выехали в Европу, свидетельствуют данные Минэкономики  •  СМИ сообщают о новых схемах сокрытия незаконных доходов сотрудниками НАБУ  •  WP: в процессе согласования переговоров по Украине в Ватикане есть проблемы  •  РФ планирует подключить ЗАЭС к своей энергосистеме уже в ближайшие недели, - экс-советник мэра Мариуполя Петр Андрющенко  •  Telegram впервые закончил год с прибылью - 540 млн долл. в 2024 году против 173 млн долл. убытков в 2023 году  •  «Суспільне Спорт» и местные телеканалы «Суспільного» будут трансляторами клубного Чемпионата мира - 2025 по футболу в Украине  •  Звезда OnlyFans попала в больницу с кровотечением после дикого секс-челленджа  •  "Ловко придумано": Украина предложила ЕС финансировать ВСУ с 2026 года, — министр финансов Марченко  •  В monobank появилась собственная электронная подпись  •  Залужный не верит, что Украина выйдет на границы 1991 или 2022 года  •  С начала года еще 104 тыс. украинцев выехали в Европу, свидетельствуют данные Минэкономики  •  СМИ сообщают о новых схемах сокрытия незаконных доходов сотрудниками НАБУ  •  WP: в процессе согласования переговоров по Украине в Ватикане есть проблемы  •  РФ планирует подключить ЗАЭС к своей энергосистеме уже в ближайшие недели, - экс-советник мэра Мариуполя Петр Андрющенко  •  Telegram впервые закончил год с прибылью - 540 млн долл. в 2024 году против 173 млн долл. убытков в 2023 году  •  «Суспільне Спорт» и местные телеканалы «Суспільного» будут трансляторами клубного Чемпионата мира - 2025 по футболу в Украине  •  Звезда OnlyFans попала в больницу с кровотечением после дикого секс-челленджа  •  "Ловко придумано": Украина предложила ЕС финансировать ВСУ с 2026 года, — министр финансов Марченко  •  В monobank появилась собственная электронная подпись  •  Залужный не верит, что Украина выйдет на границы 1991 или 2022 года  •  С начала года еще 104 тыс. украинцев выехали в Европу, свидетельствуют данные Минэкономики  •  СМИ сообщают о новых схемах сокрытия незаконных доходов сотрудниками НАБУ  •  WP: в процессе согласования переговоров по Украине в Ватикане есть проблемы  •  РФ планирует подключить ЗАЭС к своей энергосистеме уже в ближайшие недели, - экс-советник мэра Мариуполя Петр Андрющенко  •  Telegram впервые закончил год с прибылью - 540 млн долл. в 2024 году против 173 млн долл. убытков в 2023 году  •  «Суспільне Спорт» и местные телеканалы «Суспільного» будут трансляторами клубного Чемпионата мира - 2025 по футболу в Украине  •  Звезда OnlyFans попала в больницу с кровотечением после дикого секс-челленджа  •  "Ловко придумано": Украина предложила ЕС финансировать ВСУ с 2026 года, — министр финансов Марченко  •  В monobank появилась собственная электронная подпись  •  Залужный не верит, что Украина выйдет на границы 1991 или 2022 года  •  С начала года еще 104 тыс. украинцев выехали в Европу, свидетельствуют данные Минэкономики  •  СМИ сообщают о новых схемах сокрытия незаконных доходов сотрудниками НАБУ  •  WP: в процессе согласования переговоров по Украине в Ватикане есть проблемы  •  РФ планирует подключить ЗАЭС к своей энергосистеме уже в ближайшие недели, - экс-советник мэра Мариуполя Петр Андрющенко  •  Telegram впервые закончил год с прибылью - 540 млн долл. в 2024 году против 173 млн долл. убытков в 2023 году  •  «Суспільне Спорт» и местные телеканалы «Суспільного» будут трансляторами клубного Чемпионата мира - 2025 по футболу в Украине  •  Звезда OnlyFans попала в больницу с кровотечением после дикого секс-челленджа  •  "Ловко придумано": Украина предложила ЕС финансировать ВСУ с 2026 года, — министр финансов Марченко  •  В monobank появилась собственная электронная подпись  •  Залужный не верит, что Украина выйдет на границы 1991 или 2022 года  •  С начала года еще 104 тыс. украинцев выехали в Европу, свидетельствуют данные Минэкономики  •  СМИ сообщают о новых схемах сокрытия незаконных доходов сотрудниками НАБУ  •  WP: в процессе согласования переговоров по Украине в Ватикане есть проблемы  •  РФ планирует подключить ЗАЭС к своей энергосистеме уже в ближайшие недели, - экс-советник мэра Мариуполя Петр Андрющенко  •  Telegram впервые закончил год с прибылью - 540 млн долл. в 2024 году против 173 млн долл. убытков в 2023 году  •  «Суспільне Спорт» и местные телеканалы «Суспільного» будут трансляторами клубного Чемпионата мира - 2025 по футболу в Украине  •  Звезда OnlyFans попала в больницу с кровотечением после дикого секс-челленджа  •  "Ловко придумано": Украина предложила ЕС финансировать ВСУ с 2026 года, — министр финансов Марченко  •  В monobank появилась собственная электронная подпись  •  Залужный не верит, что Украина выйдет на границы 1991 или 2022 года  •  С начала года еще 104 тыс. украинцев выехали в Европу, свидетельствуют данные Минэкономики  •  СМИ сообщают о новых схемах сокрытия незаконных доходов сотрудниками НАБУ  •  WP: в процессе согласования переговоров по Украине в Ватикане есть проблемы  •  РФ планирует подключить ЗАЭС к своей энергосистеме уже в ближайшие недели, - экс-советник мэра Мариуполя Петр Андрющенко  •  Telegram впервые закончил год с прибылью - 540 млн долл. в 2024 году против 173 млн долл. убытков в 2023 году  •  «Суспільне Спорт» и местные телеканалы «Суспільного» будут трансляторами клубного Чемпионата мира - 2025 по футболу в Украине  •  

Ученые из США утверждают, что сочувствие к себе может поддержать ваше психическое и физическое здоровье

20 декабря 2021, 09:00
Просмотров: 545

Ученые из Питтсбургского университета (США) доказали, что самосострадание невероятно важно не только для устойчивой психики, но и для здоровья сердечно-сосудистой системы.

«Многие исследования были сосредоточены на изучении того, как стресс и другие негативные факторы влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы, но воздействие на сердце позитивных факторов, таких как самосострадание, практически не изучалось», — говорит доктор Ребекка Терстон, автор исследования.

Клинические психологи часто рекомендуют пациентам, страдающим от хронического стресса, практиковать осознанность и сочувствие к себе, потому что это помогает избавиться от тревожности, раздражительности и некоторых симптомов депрессии.

Американские исследователи набрали группу из 200 женщин в возрасте от 45 до 67 лет, которые заполнили анкету с вопросами о том, как часто они испытывают чувство собственной неполноценности, разочаровываются из-за своих недостатков или, наоборот, заботятся о своем эмоциональном и физическом состоянии, стараются не накручивать себя и так далее. После опроса участницы прошли диагностическое ультразвуковое исследование сонной артерии.

Результаты исследования показали, что у женщин, которые набрали более высокие баллы по шкале самосострадания, стенки сонной артерии были тоньше, а атеросклеротических бляшек образовывалось намного меньше, чем у испытуемых с низким уровнем сочувствия к себе. Эти показатели связаны с более низким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний с возрастом. Данные не изменились даже после учета других факторов возникновения болезней сердца, таких как курение, ожирение, депрессия, высокий уровень холестерина и гипертония.

«Наши данные подчеркивают важность проявления доброты и сострадания к самому себе. Сейчас все переживают довольно стрессовые времена, но сочувствие к себе может поддержать ваше психическое и физическое здоровье», — подытожила доктор Терстон.

 

в этом разделе