Ученые назвали 13 причин употреблять пиво
Кто-то из нас пьет холодное пиво в жаркие летние дни, кто выбирает этот напиток для душевного общения в компании друзей, а кто-то предпочитает сопровождать ним просмотр матча любимой футбольной команды. Тем не менее, не всем известно, в чем заключается польза пива для здоровья.
Есть люди, которые видят в пиве только алкогольный напиток, отдавая при этом закрывать глаза на его полезные свойства.
Пиво содержит больше белков и витаминов группы В, чем вино. Количество антиоксидантов примерно одинаково в обоих напитках. Но не стоит забывать о том, что пиво содержит хмель, который отсутствует в вине. Хмель является источником флавоноидов и содержит минералы, которые участвуют в метаболических процессах нашего организма.
Хмель содержит ксантоумол - соединение, относящееся к группе флавоноидов. Он играет важную роль в профилактике развития онкологических заболеваний. Также пиво является важным источником полифенолов, содержащихся в зернах злаков, которые подвергают ферментации. По этой причине по профилактике рака этот напиток является не менее эффективным, чем красное вино.
Благодаря витамину В6 пиво способно защищать наше сердце от различных заболеваний. Этот витамин препятствует накоплению гомосистеина - аминокислоты, которая вырабатывается в человеческом организме и вредит здоровью артерий. Также благодаря пиву наша кровь становится более жидкой. Это препятствует образованию тромбов, способных закупоривать наши артерии и приводить к проблемам с сердцем. Умеренное употребление пива снижает риск развития воспалительных процессов, вызывающих артериосклероз, и отложения жировых бляшек на стенках сосудов и вен.
Употребление пива в небольших количествах уменьшает вероятность появления переломов. Это играет важную роль в профилактике таких заболеваний, как остеопороз. Также пиво защищает наши кости от дегенеративных изменений, которые появляются с возрастом.
Пиво содержит витамин В12 и фолиевую кислоту, поэтому употребление этого напитка защищает наш организм от дефицита этих веществ. Это играет важную роль в профилактике анемии. Витамин В12 необходим для развития человека в хорошей памяти и способности к высокой концентрации и внимания.
Употребление пива усиливает усвоение витамина Е. Витамин Е является важным антиоксидантом, который необходим человеку для сохранения молодости. Благодаря пиву этот витамин лучше усваивается нашим организмом. Это означает, что польза пива для здоровья еще и в том, что оно помогает нам заботиться о нашей кожу и позволяет избежать ее преждевременного старения.
Регулярное употребление пива в небольших количествах положительно сказывается на уровне холестерина в крови человека. Благодаря этому уменьшается концентрация желчи и снижается риск появления камней в желчном пузыре.
Пиво не только помогает нормализовать уровень плохого холестерина (так называемый LDL-холестерина) в крови. Благодаря ему уровень хорошего холестерина (HDL) увеличивается на 10-20 процентов. Это снижает риск появления таких проблем со здоровьем, как слабоумие и сердечно-сосудистые заболевания.
Пиво отличается высоким содержанием калия и магния и при этом содержит совсем небольшое количество соли. Благодаря этому пиво можно считать напитком, полезным для профилактики образования камней в почках.
Кремний, содержащийся в пиве также очень легко усваивается, что защищает наш организм от остеопороза.
Наверняка вы заметили, что после кружки пива всегда возникает желание пойти в туалет. Действительно, этот пенный напиток является эффективным диуретиком. Это означает, что он помогает нашему организму выводить токсины и шлаки вместе с мочой.
Как и другие алкогольные напитки, пиво помогает нам расслабиться, в результате чего заметно снижается уровень стресса. После этого тебе будет легче заснуть.
Не стоит забывать и о том, что пиво является богатым источником растворимой клетчатки. Клетчатка приносит большую пользу нашему здоровью: она полезна для сердца и кишечника. Благодаря ей наш кишечник всегда остается чистым.
