Ученые назвали фильмы ужасов «тренажером для психики»
Новое исследование предлагает убедительное объяснение: хоррор-контент функционирует как своего рода «тренажер для мозга,» предоставляя ему уникальную возможность практиковаться в прогнозировании и управлении неопределенностью в безопасных, контролируемых условиях.
Эта теория, основанная на концепции прогнозирующей обработки информации, утверждает, что человеческий мозг работает как постоянно обучающийся механизм предсказаний, который сравнивает поступающие из внешнего мира сигналы со своими внутренними моделями реальности.
Когда происходит несоответствие, возникает «ошибка прогнозирования», мозг стремится минимизировать ее, либо обновляя свои модели, либо воздействуя на окружающий мир, чтобы сделать его более предсказуемым.
Именно в этом контексте фильмы ужасов оказываются идеальным полигоном для обучения.
Они искусственно создают «зону Златовласки» — оптимальный уровень неопределенности, который не считается ни слишком скучным и предсказуемым, ни чрезмерно хаотичным и подавляющим.
Создатели хорроров мастерски манипулируют этим балансом, используя медленное нарастание напряжения, которое заставляет мозг строить все более точные прогнозы, и внезапные испуги, которые эти прогнозы резко опровергают.
При этом знакомые нарративные клише оставляют зрителю опору в виде общей предсказуемой структуры, позволяя мозгу чувствовать, что ситуация разрешима.
Сочетание неожиданных событий в рамках управляемой нарративной рамки создает мощный обучающий эффект, в ходе которого мозг тренируется быстрее и эффективнее снижать ошибку прогнозирования, что, согласно теории, вызывает положительные эмоции.
Этот процесс взаимодействия с контролируемым страхом приносит несколько важных психологических преимуществ.
По словам исследователей, хоррор выступает в роли «нездорового любопытства» и «тренировочной площадки» с низкими ставками для подготовки к реальным угрозам с высокими ставками.
Ярким примером стал всплеск популярности фильма про распространение смертоносного вируса в начале пандемии «COVID-19», когда люди интуитивно искали в художественном произведении модель для осмысления и понимания новой, пугающей реальности.
Кроме того, фильмы ужасов служат мощным инструментом эмоциональной регуляции.
Наблюдая за собственными реакциями — учащенным сердцебиением, напряжением, чувством тревоги, в безопасном контексте, человек учится дистанцироваться от них и воспринимать их как объекты для наблюдения, а не как неконтролируемые силы.
Особенно ценным этот опыт может быть для людей, склонных к тревожности.
Для них внутренние телесные сигналы (например, то же учащенное сердцебиение) часто кажутся необъяснимыми и потому особенно пугающими.
Просмотр хоррора на время дает этим ощущениям ясную и контролируемую причину — монстра на экране.
«Это позволяет пережить интенсивный физиологический стресс, но в контексте, где его источник очевиден и, что важно, закончится вместе с финальными титрами», — поясняют специалисты.
Однако авторы теории подчеркивают, что этот механизм работает не для всех.
Для людей с травматическим опытом хоррор-контент может, напротив, подтверждать их негативные убеждения об опасности мира, закрепляя чувство безнадежности и формируя порочный круг поиска подтверждений своим страхам.
