Ученые назвали главное условие для эффективного похудения
Ученые Колорадского университета изучили эффективность различных диет и упражнений для похудения и рассказали, что является самым важным в борьбе с лишним весом. Результаты исследования были опубликованы в журнале Science Daily.
Для того чтобы определить эффективность того или иного способа похудения, ученые использовали метод двойной метки воды, заключающийся в обогащении организма тяжелым водородом и тяжелым кислородом. По словам исследователей, такой способ является гораздо более надежным, чем использование опросников и дневников питания.
В итоге ученые пришли к выводу, что самым эффективным способом похудения являются именно физические нагрузки, а не диеты. Исследование показало, что это позволяет не только быстрее расходовать лишние калории, но и избежать возвращения лишнего веса.
Больше новостей на ТТ-Инфо
Сегодня, 14:29
80
Ученые «NASA» встревожены тем, что смещение центра тяжести Земли вызовет проблемы в работе систем навигации
Сегодня, 08:11
62
Учёные сообщили об открытии нового вида диких кошек, который раньше не попадался биологам
Сегодня, 00:50
86


