Ученые назвали «худшее» время суток
Пять часов утра — худшее время суток для организма, установили учёные из Мичиганского университета. Результаты их работы опубликованы в журнале «PLOS Digital Health».
Речь идёт именно о промежутке между 05:00 и 06:00, в который люди чаще всего сообщают о плохом настроении.
При этом 17:00 ознаменовалось для учёных прямо противоположным откликом испытуемых.
Как отметил психиатр и ведущий автор исследования Бенджамин Шапиро, в течение суток настроение естественным образом меняется с самой низкой точки утром до самой высокой вечером, причём это не зависит от сна.
Также учёные использовали данные устройств, закреплённых на телах участников исследования, измерявших их частоту сердечных сокращений и движений интернов.
Это помогло авторам узнать их циркадное время и цикл бодрствования.
Оказалось, что настроение «подчиняется» ритму «внутренних часов» тела человека, причём чем дольше он бодрствует, тем эта связь сильнее.
13 марта, 15:30
127
В течение нескольких месяцев каждый год Земля «догоняет» космические аппараты «Вояджер-1» и «Вояджер-2», а потом они опять «отрываются»
12 марта, 19:36
170



