Ученые назвали «худшее» время суток
Пять часов утра — худшее время суток для организма, установили учёные из Мичиганского университета. Результаты их работы опубликованы в журнале «PLOS Digital Health».
Речь идёт именно о промежутке между 05:00 и 06:00, в который люди чаще всего сообщают о плохом настроении.
При этом 17:00 ознаменовалось для учёных прямо противоположным откликом испытуемых.
Как отметил психиатр и ведущий автор исследования Бенджамин Шапиро, в течение суток настроение естественным образом меняется с самой низкой точки утром до самой высокой вечером, причём это не зависит от сна.
Также учёные использовали данные устройств, закреплённых на телах участников исследования, измерявших их частоту сердечных сокращений и движений интернов.
Это помогло авторам узнать их циркадное время и цикл бодрствования.
Оказалось, что настроение «подчиняется» ритму «внутренних часов» тела человека, причём чем дольше он бодрствует, тем эта связь сильнее.
Сегодня, 10:32
75
Женщине ампутировали все конечности после того, как ее облизал собственный пёс, - The Telegraph
21 февраля, 22:15
107
«Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail
21 февраля, 21:32
90
