Зеленский лишил госстипендий ряд известных спортсменов, прославлявших, в своё время, Украину  •  Арестованный за диверсию на Nord Stream Сергей Кузнецов был действующим бойцом спецподразделения  •  В Кремле заявили, что в первоначальный план Трампа могли внести изменения после переговоров с Украиной - и теперь россияне хотят встретиться с американцами, чтобы выяснить их суть  •  На саммите ЕС отложили рассмотрение вопроса о выдаче репарационного кредита Украине за счет замороженных российских активов, - Politico  •  ГБР передало в суд дело о систематических поборах в 110-й бригаде ВСУ  •  КМИС немного сломался? Коррупции в Украине с начала полномасштабной войны стало больше, заявили 67% украинцев  •  Экономическое самоубийство: Минфин опубликовал законопроект о введении НДС для физлиц-предпринимателей с 2027 года  •  Основатель WikiLeaks Джулиан Ассанж заявил, что подает жалобу на вручение Нобелевской премии мира венесуэльской оппозиционерше Марии Корине Мачадо  •  Высшее руководство Украины может стать фигурантом дела Миндича  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что сейчас вступление Украины в Альянс не поддерживают США, Венгрия, Словакия и еще несколько стран  •  Зеленский лишил госстипендий ряд известных спортсменов, прославлявших, в своё время, Украину  •  Арестованный за диверсию на Nord Stream Сергей Кузнецов был действующим бойцом спецподразделения  •  В Кремле заявили, что в первоначальный план Трампа могли внести изменения после переговоров с Украиной - и теперь россияне хотят встретиться с американцами, чтобы выяснить их суть  •  На саммите ЕС отложили рассмотрение вопроса о выдаче репарационного кредита Украине за счет замороженных российских активов, - Politico  •  ГБР передало в суд дело о систематических поборах в 110-й бригаде ВСУ  •  КМИС немного сломался? Коррупции в Украине с начала полномасштабной войны стало больше, заявили 67% украинцев  •  Экономическое самоубийство: Минфин опубликовал законопроект о введении НДС для физлиц-предпринимателей с 2027 года  •  Основатель WikiLeaks Джулиан Ассанж заявил, что подает жалобу на вручение Нобелевской премии мира венесуэльской оппозиционерше Марии Корине Мачадо  •  Высшее руководство Украины может стать фигурантом дела Миндича  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что сейчас вступление Украины в Альянс не поддерживают США, Венгрия, Словакия и еще несколько стран  •  Зеленский лишил госстипендий ряд известных спортсменов, прославлявших, в своё время, Украину  •  Арестованный за диверсию на Nord Stream Сергей Кузнецов был действующим бойцом спецподразделения  •  В Кремле заявили, что в первоначальный план Трампа могли внести изменения после переговоров с Украиной - и теперь россияне хотят встретиться с американцами, чтобы выяснить их суть  •  На саммите ЕС отложили рассмотрение вопроса о выдаче репарационного кредита Украине за счет замороженных российских активов, - Politico  •  ГБР передало в суд дело о систематических поборах в 110-й бригаде ВСУ  •  КМИС немного сломался? Коррупции в Украине с начала полномасштабной войны стало больше, заявили 67% украинцев  •  Экономическое самоубийство: Минфин опубликовал законопроект о введении НДС для физлиц-предпринимателей с 2027 года  •  Основатель WikiLeaks Джулиан Ассанж заявил, что подает жалобу на вручение Нобелевской премии мира венесуэльской оппозиционерше Марии Корине Мачадо  •  Высшее руководство Украины может стать фигурантом дела Миндича  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что сейчас вступление Украины в Альянс не поддерживают США, Венгрия, Словакия и еще несколько стран  •  Зеленский лишил госстипендий ряд известных спортсменов, прославлявших, в своё время, Украину  •  Арестованный за диверсию на Nord Stream Сергей Кузнецов был действующим бойцом спецподразделения  •  В Кремле заявили, что в первоначальный план Трампа могли внести изменения после переговоров с Украиной - и теперь россияне хотят встретиться с американцами, чтобы выяснить их суть  •  На саммите ЕС отложили рассмотрение вопроса о выдаче репарационного кредита Украине за счет замороженных российских активов, - Politico  •  ГБР передало в суд дело о систематических поборах в 110-й бригаде ВСУ  •  КМИС немного сломался? Коррупции в Украине с начала полномасштабной войны стало больше, заявили 67% украинцев  •  Экономическое самоубийство: Минфин опубликовал законопроект о введении НДС для физлиц-предпринимателей с 2027 года  •  Основатель WikiLeaks Джулиан Ассанж заявил, что подает жалобу на вручение Нобелевской премии мира венесуэльской оппозиционерше Марии Корине Мачадо  •  Высшее руководство Украины может стать фигурантом дела Миндича  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что сейчас вступление Украины в Альянс не поддерживают США, Венгрия, Словакия и еще несколько стран  •  Зеленский лишил госстипендий ряд известных спортсменов, прославлявших, в своё время, Украину  •  Арестованный за диверсию на Nord Stream Сергей Кузнецов был действующим бойцом спецподразделения  •  В Кремле заявили, что в первоначальный план Трампа могли внести изменения после переговоров с Украиной - и теперь россияне хотят встретиться с американцами, чтобы выяснить их суть  •  На саммите ЕС отложили рассмотрение вопроса о выдаче репарационного кредита Украине за счет замороженных российских активов, - Politico  •  ГБР передало в суд дело о систематических поборах в 110-й бригаде ВСУ  •  КМИС немного сломался? Коррупции в Украине с начала полномасштабной войны стало больше, заявили 67% украинцев  •  Экономическое самоубийство: Минфин опубликовал законопроект о введении НДС для физлиц-предпринимателей с 2027 года  •  Основатель WikiLeaks Джулиан Ассанж заявил, что подает жалобу на вручение Нобелевской премии мира венесуэльской оппозиционерше Марии Корине Мачадо  •  Высшее руководство Украины может стать фигурантом дела Миндича  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что сейчас вступление Украины в Альянс не поддерживают США, Венгрия, Словакия и еще несколько стран  •  Зеленский лишил госстипендий ряд известных спортсменов, прославлявших, в своё время, Украину  •  Арестованный за диверсию на Nord Stream Сергей Кузнецов был действующим бойцом спецподразделения  •  В Кремле заявили, что в первоначальный план Трампа могли внести изменения после переговоров с Украиной - и теперь россияне хотят встретиться с американцами, чтобы выяснить их суть  •  На саммите ЕС отложили рассмотрение вопроса о выдаче репарационного кредита Украине за счет замороженных российских активов, - Politico  •  ГБР передало в суд дело о систематических поборах в 110-й бригаде ВСУ  •  КМИС немного сломался? Коррупции в Украине с начала полномасштабной войны стало больше, заявили 67% украинцев  •  Экономическое самоубийство: Минфин опубликовал законопроект о введении НДС для физлиц-предпринимателей с 2027 года  •  Основатель WikiLeaks Джулиан Ассанж заявил, что подает жалобу на вручение Нобелевской премии мира венесуэльской оппозиционерше Марии Корине Мачадо  •  Высшее руководство Украины может стать фигурантом дела Миндича  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что сейчас вступление Украины в Альянс не поддерживают США, Венгрия, Словакия и еще несколько стран  •  Зеленский лишил госстипендий ряд известных спортсменов, прославлявших, в своё время, Украину  •  Арестованный за диверсию на Nord Stream Сергей Кузнецов был действующим бойцом спецподразделения  •  В Кремле заявили, что в первоначальный план Трампа могли внести изменения после переговоров с Украиной - и теперь россияне хотят встретиться с американцами, чтобы выяснить их суть  •  На саммите ЕС отложили рассмотрение вопроса о выдаче репарационного кредита Украине за счет замороженных российских активов, - Politico  •  ГБР передало в суд дело о систематических поборах в 110-й бригаде ВСУ  •  КМИС немного сломался? Коррупции в Украине с начала полномасштабной войны стало больше, заявили 67% украинцев  •  Экономическое самоубийство: Минфин опубликовал законопроект о введении НДС для физлиц-предпринимателей с 2027 года  •  Основатель WikiLeaks Джулиан Ассанж заявил, что подает жалобу на вручение Нобелевской премии мира венесуэльской оппозиционерше Марии Корине Мачадо  •  Высшее руководство Украины может стать фигурантом дела Миндича  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что сейчас вступление Украины в Альянс не поддерживают США, Венгрия, Словакия и еще несколько стран  •  Зеленский лишил госстипендий ряд известных спортсменов, прославлявших, в своё время, Украину  •  Арестованный за диверсию на Nord Stream Сергей Кузнецов был действующим бойцом спецподразделения  •  В Кремле заявили, что в первоначальный план Трампа могли внести изменения после переговоров с Украиной - и теперь россияне хотят встретиться с американцами, чтобы выяснить их суть  •  На саммите ЕС отложили рассмотрение вопроса о выдаче репарационного кредита Украине за счет замороженных российских активов, - Politico  •  ГБР передало в суд дело о систематических поборах в 110-й бригаде ВСУ  •  КМИС немного сломался? Коррупции в Украине с начала полномасштабной войны стало больше, заявили 67% украинцев  •  Экономическое самоубийство: Минфин опубликовал законопроект о введении НДС для физлиц-предпринимателей с 2027 года  •  Основатель WikiLeaks Джулиан Ассанж заявил, что подает жалобу на вручение Нобелевской премии мира венесуэльской оппозиционерше Марии Корине Мачадо  •  Высшее руководство Украины может стать фигурантом дела Миндича  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что сейчас вступление Украины в Альянс не поддерживают США, Венгрия, Словакия и еще несколько стран  •  Зеленский лишил госстипендий ряд известных спортсменов, прославлявших, в своё время, Украину  •  Арестованный за диверсию на Nord Stream Сергей Кузнецов был действующим бойцом спецподразделения  •  В Кремле заявили, что в первоначальный план Трампа могли внести изменения после переговоров с Украиной - и теперь россияне хотят встретиться с американцами, чтобы выяснить их суть  •  На саммите ЕС отложили рассмотрение вопроса о выдаче репарационного кредита Украине за счет замороженных российских активов, - Politico  •  ГБР передало в суд дело о систематических поборах в 110-й бригаде ВСУ  •  КМИС немного сломался? Коррупции в Украине с начала полномасштабной войны стало больше, заявили 67% украинцев  •  Экономическое самоубийство: Минфин опубликовал законопроект о введении НДС для физлиц-предпринимателей с 2027 года  •  Основатель WikiLeaks Джулиан Ассанж заявил, что подает жалобу на вручение Нобелевской премии мира венесуэльской оппозиционерше Марии Корине Мачадо  •  Высшее руководство Украины может стать фигурантом дела Миндича  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что сейчас вступление Украины в Альянс не поддерживают США, Венгрия, Словакия и еще несколько стран  •  Зеленский лишил госстипендий ряд известных спортсменов, прославлявших, в своё время, Украину  •  Арестованный за диверсию на Nord Stream Сергей Кузнецов был действующим бойцом спецподразделения  •  В Кремле заявили, что в первоначальный план Трампа могли внести изменения после переговоров с Украиной - и теперь россияне хотят встретиться с американцами, чтобы выяснить их суть  •  На саммите ЕС отложили рассмотрение вопроса о выдаче репарационного кредита Украине за счет замороженных российских активов, - Politico  •  ГБР передало в суд дело о систематических поборах в 110-й бригаде ВСУ  •  КМИС немного сломался? Коррупции в Украине с начала полномасштабной войны стало больше, заявили 67% украинцев  •  Экономическое самоубийство: Минфин опубликовал законопроект о введении НДС для физлиц-предпринимателей с 2027 года  •  Основатель WikiLeaks Джулиан Ассанж заявил, что подает жалобу на вручение Нобелевской премии мира венесуэльской оппозиционерше Марии Корине Мачадо  •  Высшее руководство Украины может стать фигурантом дела Миндича  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что сейчас вступление Украины в Альянс не поддерживают США, Венгрия, Словакия и еще несколько стран  •  Зеленский лишил госстипендий ряд известных спортсменов, прославлявших, в своё время, Украину  •  Арестованный за диверсию на Nord Stream Сергей Кузнецов был действующим бойцом спецподразделения  •  В Кремле заявили, что в первоначальный план Трампа могли внести изменения после переговоров с Украиной - и теперь россияне хотят встретиться с американцами, чтобы выяснить их суть  •  На саммите ЕС отложили рассмотрение вопроса о выдаче репарационного кредита Украине за счет замороженных российских активов, - Politico  •  ГБР передало в суд дело о систематических поборах в 110-й бригаде ВСУ  •  КМИС немного сломался? Коррупции в Украине с начала полномасштабной войны стало больше, заявили 67% украинцев  •  Экономическое самоубийство: Минфин опубликовал законопроект о введении НДС для физлиц-предпринимателей с 2027 года  •  Основатель WikiLeaks Джулиан Ассанж заявил, что подает жалобу на вручение Нобелевской премии мира венесуэльской оппозиционерше Марии Корине Мачадо  •  Высшее руководство Украины может стать фигурантом дела Миндича  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что сейчас вступление Украины в Альянс не поддерживают США, Венгрия, Словакия и еще несколько стран  •  Зеленский лишил госстипендий ряд известных спортсменов, прославлявших, в своё время, Украину  •  Арестованный за диверсию на Nord Stream Сергей Кузнецов был действующим бойцом спецподразделения  •  В Кремле заявили, что в первоначальный план Трампа могли внести изменения после переговоров с Украиной - и теперь россияне хотят встретиться с американцами, чтобы выяснить их суть  •  На саммите ЕС отложили рассмотрение вопроса о выдаче репарационного кредита Украине за счет замороженных российских активов, - Politico  •  ГБР передало в суд дело о систематических поборах в 110-й бригаде ВСУ  •  КМИС немного сломался? Коррупции в Украине с начала полномасштабной войны стало больше, заявили 67% украинцев  •  Экономическое самоубийство: Минфин опубликовал законопроект о введении НДС для физлиц-предпринимателей с 2027 года  •  Основатель WikiLeaks Джулиан Ассанж заявил, что подает жалобу на вручение Нобелевской премии мира венесуэльской оппозиционерше Марии Корине Мачадо  •  Высшее руководство Украины может стать фигурантом дела Миндича  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что сейчас вступление Украины в Альянс не поддерживают США, Венгрия, Словакия и еще несколько стран  •  Зеленский лишил госстипендий ряд известных спортсменов, прославлявших, в своё время, Украину  •  Арестованный за диверсию на Nord Stream Сергей Кузнецов был действующим бойцом спецподразделения  •  В Кремле заявили, что в первоначальный план Трампа могли внести изменения после переговоров с Украиной - и теперь россияне хотят встретиться с американцами, чтобы выяснить их суть  •  На саммите ЕС отложили рассмотрение вопроса о выдаче репарационного кредита Украине за счет замороженных российских активов, - Politico  •  ГБР передало в суд дело о систематических поборах в 110-й бригаде ВСУ  •  КМИС немного сломался? Коррупции в Украине с начала полномасштабной войны стало больше, заявили 67% украинцев  •  Экономическое самоубийство: Минфин опубликовал законопроект о введении НДС для физлиц-предпринимателей с 2027 года  •  Основатель WikiLeaks Джулиан Ассанж заявил, что подает жалобу на вручение Нобелевской премии мира венесуэльской оппозиционерше Марии Корине Мачадо  •  Высшее руководство Украины может стать фигурантом дела Миндича  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что сейчас вступление Украины в Альянс не поддерживают США, Венгрия, Словакия и еще несколько стран  •  Зеленский лишил госстипендий ряд известных спортсменов, прославлявших, в своё время, Украину  •  Арестованный за диверсию на Nord Stream Сергей Кузнецов был действующим бойцом спецподразделения  •  В Кремле заявили, что в первоначальный план Трампа могли внести изменения после переговоров с Украиной - и теперь россияне хотят встретиться с американцами, чтобы выяснить их суть  •  На саммите ЕС отложили рассмотрение вопроса о выдаче репарационного кредита Украине за счет замороженных российских активов, - Politico  •  ГБР передало в суд дело о систематических поборах в 110-й бригаде ВСУ  •  КМИС немного сломался? Коррупции в Украине с начала полномасштабной войны стало больше, заявили 67% украинцев  •  Экономическое самоубийство: Минфин опубликовал законопроект о введении НДС для физлиц-предпринимателей с 2027 года  •  Основатель WikiLeaks Джулиан Ассанж заявил, что подает жалобу на вручение Нобелевской премии мира венесуэльской оппозиционерше Марии Корине Мачадо  •  Высшее руководство Украины может стать фигурантом дела Миндича  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что сейчас вступление Украины в Альянс не поддерживают США, Венгрия, Словакия и еще несколько стран  •  Зеленский лишил госстипендий ряд известных спортсменов, прославлявших, в своё время, Украину  •  Арестованный за диверсию на Nord Stream Сергей Кузнецов был действующим бойцом спецподразделения  •  В Кремле заявили, что в первоначальный план Трампа могли внести изменения после переговоров с Украиной - и теперь россияне хотят встретиться с американцами, чтобы выяснить их суть  •  На саммите ЕС отложили рассмотрение вопроса о выдаче репарационного кредита Украине за счет замороженных российских активов, - Politico  •  ГБР передало в суд дело о систематических поборах в 110-й бригаде ВСУ  •  КМИС немного сломался? Коррупции в Украине с начала полномасштабной войны стало больше, заявили 67% украинцев  •  Экономическое самоубийство: Минфин опубликовал законопроект о введении НДС для физлиц-предпринимателей с 2027 года  •  Основатель WikiLeaks Джулиан Ассанж заявил, что подает жалобу на вручение Нобелевской премии мира венесуэльской оппозиционерше Марии Корине Мачадо  •  Высшее руководство Украины может стать фигурантом дела Миндича  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что сейчас вступление Украины в Альянс не поддерживают США, Венгрия, Словакия и еще несколько стран  •  Зеленский лишил госстипендий ряд известных спортсменов, прославлявших, в своё время, Украину  •  Арестованный за диверсию на Nord Stream Сергей Кузнецов был действующим бойцом спецподразделения  •  В Кремле заявили, что в первоначальный план Трампа могли внести изменения после переговоров с Украиной - и теперь россияне хотят встретиться с американцами, чтобы выяснить их суть  •  На саммите ЕС отложили рассмотрение вопроса о выдаче репарационного кредита Украине за счет замороженных российских активов, - Politico  •  ГБР передало в суд дело о систематических поборах в 110-й бригаде ВСУ  •  КМИС немного сломался? Коррупции в Украине с начала полномасштабной войны стало больше, заявили 67% украинцев  •  Экономическое самоубийство: Минфин опубликовал законопроект о введении НДС для физлиц-предпринимателей с 2027 года  •  Основатель WikiLeaks Джулиан Ассанж заявил, что подает жалобу на вручение Нобелевской премии мира венесуэльской оппозиционерше Марии Корине Мачадо  •  Высшее руководство Украины может стать фигурантом дела Миндича  •  Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что сейчас вступление Украины в Альянс не поддерживают США, Венгрия, Словакия и еще несколько стран  •  

Ученые назвали семь способов, как замедлить старение человеческого мозга

10 мая 2021, 22:07
Просмотров: 554

Шведские ученые перечислили ряд способов, которые помогают существенно замедлить старение мозга. Об этом сообщает издание Svenska Dagbladet.

Специалисты рассказали, что на старение оказывает существенное влияние образ жизни. При этом незначительные изменения в повседневном режиме помогут улучшить здоровье мозга.

Как пояснил профессор психологии здоровья в Гетеборгском университете Магнус Линдвалль, с возрастом поведение все больше влияет на мозг. "Обычно говорят о трех видах стимуляции, полезных для мозга: физическая стимуляция, когнитивная стимуляция и социальная стимуляция", - сказал специалист.

Для того чтобы замедлить процесс старения, в первую очередь необходимо больше двигаться. Существует большое количество доказательств, что сидячий образ жизни усиливает и умножает воспалительные процессы в организме, а также увеличивается риск развития деменции.

Кроме того, для продления жизни мозга необходим хороший здоровый сон. Также на работу нервных клеток и способность мозга создавать новые клетки влияет рацион. Правильный набор пищи должен включать в себя много овощей, ягод, фруктов, бобовых, орехов, цитрусовых, оливкового масла и рыбы, и необходимо стараться не набирать лишний вес.

Ученые добавляют, что важно позаботиться о хорошей микрофлоре кишечника. Так, 90 процентов гормона серотонина, который очень важен для психического здоровья, производится именно в этом органе и лишь 10 процентов - в мозге. Необходимо употреблять больше клетчатки и питаться разнообразнее.

На здоровье мозга позитивное влияние оказывает хорошее психологическое самочувствие. Речь идет об отношениях с близкими, активности человека, наличии смысла и миссии жизни. Также необходимо всегда учиться чему-то новому, поскольку деятельность, которая требует концентрации и отработки для хорошего результата, стимулирует образование новых клеток мозга.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

в этом разделе

14 декабря, 21:22
 95

Енот-пьяница, устроивший дебош в алкомаркете в США и уснувший в туалете, оказался рецидивистом

14 декабря, 20:27
 168

Китайские миллиардеры становятся отцами десятков и даже сотен детей с помощью американских суррогатных матерей, - The Wall Street Journal

14 декабря, 14:36
 102

"Укрзализныця" объявила о новых ЖД маршрутах из Украины в Европу

14 декабря, 08:16
 108

"Зумеры" становятся самым проблемным поколением в истории, - исследование

11 декабря, 23:49
 127

Мировой рейтинг стран по количеству рождений в 2025 году

11 декабря, 22:56
 98

Журнал Time объявил искусственный интеллект человеком года