В Карибском море США захватили очередной подсанкционный танкер  •  «Стоимость рабочей силы в нашей стране слишком высока, мы должны снизить этот уровень», - Фридрих Мерц  •  Трамп «стал причиной гибели международного либерального порядка и объединенного Запада»  •  Политика Трампа оставит без поддержки болельщиков ряд участников Чемпионата мира по футболу  •  "Исландия должна стать 52-м штатом"  •  Пентагон перебрасывает авианосную ударную группу из Южно-Китайского моря в зону ответственности Центрального командования США, которая включает Ближний Восток  •  В Черкассах «отрихтовали» «бусики» «бусификаторов»  •  «Именно Россия отклонила мирный план, подготовленный США, а не Владимир Зеленский», - Дональд Туск  •  «В связи с отсутствием «потенции»: Верховная Рада «ушла на перерыв»  •  В Харькове пресечена деятельность преступной организации во главе с действующим правоохранителем  •  В Карибском море США захватили очередной подсанкционный танкер  •  «Стоимость рабочей силы в нашей стране слишком высока, мы должны снизить этот уровень», - Фридрих Мерц  •  Трамп «стал причиной гибели международного либерального порядка и объединенного Запада»  •  Политика Трампа оставит без поддержки болельщиков ряд участников Чемпионата мира по футболу  •  "Исландия должна стать 52-м штатом"  •  Пентагон перебрасывает авианосную ударную группу из Южно-Китайского моря в зону ответственности Центрального командования США, которая включает Ближний Восток  •  В Черкассах «отрихтовали» «бусики» «бусификаторов»  •  «Именно Россия отклонила мирный план, подготовленный США, а не Владимир Зеленский», - Дональд Туск  •  «В связи с отсутствием «потенции»: Верховная Рада «ушла на перерыв»  •  В Харькове пресечена деятельность преступной организации во главе с действующим правоохранителем  •  В Карибском море США захватили очередной подсанкционный танкер  •  «Стоимость рабочей силы в нашей стране слишком высока, мы должны снизить этот уровень», - Фридрих Мерц  •  Трамп «стал причиной гибели международного либерального порядка и объединенного Запада»  •  Политика Трампа оставит без поддержки болельщиков ряд участников Чемпионата мира по футболу  •  "Исландия должна стать 52-м штатом"  •  Пентагон перебрасывает авианосную ударную группу из Южно-Китайского моря в зону ответственности Центрального командования США, которая включает Ближний Восток  •  В Черкассах «отрихтовали» «бусики» «бусификаторов»  •  «Именно Россия отклонила мирный план, подготовленный США, а не Владимир Зеленский», - Дональд Туск  •  «В связи с отсутствием «потенции»: Верховная Рада «ушла на перерыв»  •  В Харькове пресечена деятельность преступной организации во главе с действующим правоохранителем  •  В Карибском море США захватили очередной подсанкционный танкер  •  «Стоимость рабочей силы в нашей стране слишком высока, мы должны снизить этот уровень», - Фридрих Мерц  •  Трамп «стал причиной гибели международного либерального порядка и объединенного Запада»  •  Политика Трампа оставит без поддержки болельщиков ряд участников Чемпионата мира по футболу  •  "Исландия должна стать 52-м штатом"  •  Пентагон перебрасывает авианосную ударную группу из Южно-Китайского моря в зону ответственности Центрального командования США, которая включает Ближний Восток  •  В Черкассах «отрихтовали» «бусики» «бусификаторов»  •  «Именно Россия отклонила мирный план, подготовленный США, а не Владимир Зеленский», - Дональд Туск  •  «В связи с отсутствием «потенции»: Верховная Рада «ушла на перерыв»  •  В Харькове пресечена деятельность преступной организации во главе с действующим правоохранителем  •  В Карибском море США захватили очередной подсанкционный танкер  •  «Стоимость рабочей силы в нашей стране слишком высока, мы должны снизить этот уровень», - Фридрих Мерц  •  Трамп «стал причиной гибели международного либерального порядка и объединенного Запада»  •  Политика Трампа оставит без поддержки болельщиков ряд участников Чемпионата мира по футболу  •  "Исландия должна стать 52-м штатом"  •  Пентагон перебрасывает авианосную ударную группу из Южно-Китайского моря в зону ответственности Центрального командования США, которая включает Ближний Восток  •  В Черкассах «отрихтовали» «бусики» «бусификаторов»  •  «Именно Россия отклонила мирный план, подготовленный США, а не Владимир Зеленский», - Дональд Туск  •  «В связи с отсутствием «потенции»: Верховная Рада «ушла на перерыв»  •  В Харькове пресечена деятельность преступной организации во главе с действующим правоохранителем  •  В Карибском море США захватили очередной подсанкционный танкер  •  «Стоимость рабочей силы в нашей стране слишком высока, мы должны снизить этот уровень», - Фридрих Мерц  •  Трамп «стал причиной гибели международного либерального порядка и объединенного Запада»  •  Политика Трампа оставит без поддержки болельщиков ряд участников Чемпионата мира по футболу  •  "Исландия должна стать 52-м штатом"  •  Пентагон перебрасывает авианосную ударную группу из Южно-Китайского моря в зону ответственности Центрального командования США, которая включает Ближний Восток  •  В Черкассах «отрихтовали» «бусики» «бусификаторов»  •  «Именно Россия отклонила мирный план, подготовленный США, а не Владимир Зеленский», - Дональд Туск  •  «В связи с отсутствием «потенции»: Верховная Рада «ушла на перерыв»  •  В Харькове пресечена деятельность преступной организации во главе с действующим правоохранителем  •  В Карибском море США захватили очередной подсанкционный танкер  •  «Стоимость рабочей силы в нашей стране слишком высока, мы должны снизить этот уровень», - Фридрих Мерц  •  Трамп «стал причиной гибели международного либерального порядка и объединенного Запада»  •  Политика Трампа оставит без поддержки болельщиков ряд участников Чемпионата мира по футболу  •  "Исландия должна стать 52-м штатом"  •  Пентагон перебрасывает авианосную ударную группу из Южно-Китайского моря в зону ответственности Центрального командования США, которая включает Ближний Восток  •  В Черкассах «отрихтовали» «бусики» «бусификаторов»  •  «Именно Россия отклонила мирный план, подготовленный США, а не Владимир Зеленский», - Дональд Туск  •  «В связи с отсутствием «потенции»: Верховная Рада «ушла на перерыв»  •  В Харькове пресечена деятельность преступной организации во главе с действующим правоохранителем  •  В Карибском море США захватили очередной подсанкционный танкер  •  «Стоимость рабочей силы в нашей стране слишком высока, мы должны снизить этот уровень», - Фридрих Мерц  •  Трамп «стал причиной гибели международного либерального порядка и объединенного Запада»  •  Политика Трампа оставит без поддержки болельщиков ряд участников Чемпионата мира по футболу  •  "Исландия должна стать 52-м штатом"  •  Пентагон перебрасывает авианосную ударную группу из Южно-Китайского моря в зону ответственности Центрального командования США, которая включает Ближний Восток  •  В Черкассах «отрихтовали» «бусики» «бусификаторов»  •  «Именно Россия отклонила мирный план, подготовленный США, а не Владимир Зеленский», - Дональд Туск  •  «В связи с отсутствием «потенции»: Верховная Рада «ушла на перерыв»  •  В Харькове пресечена деятельность преступной организации во главе с действующим правоохранителем  •  В Карибском море США захватили очередной подсанкционный танкер  •  «Стоимость рабочей силы в нашей стране слишком высока, мы должны снизить этот уровень», - Фридрих Мерц  •  Трамп «стал причиной гибели международного либерального порядка и объединенного Запада»  •  Политика Трампа оставит без поддержки болельщиков ряд участников Чемпионата мира по футболу  •  "Исландия должна стать 52-м штатом"  •  Пентагон перебрасывает авианосную ударную группу из Южно-Китайского моря в зону ответственности Центрального командования США, которая включает Ближний Восток  •  В Черкассах «отрихтовали» «бусики» «бусификаторов»  •  «Именно Россия отклонила мирный план, подготовленный США, а не Владимир Зеленский», - Дональд Туск  •  «В связи с отсутствием «потенции»: Верховная Рада «ушла на перерыв»  •  В Харькове пресечена деятельность преступной организации во главе с действующим правоохранителем  •  В Карибском море США захватили очередной подсанкционный танкер  •  «Стоимость рабочей силы в нашей стране слишком высока, мы должны снизить этот уровень», - Фридрих Мерц  •  Трамп «стал причиной гибели международного либерального порядка и объединенного Запада»  •  Политика Трампа оставит без поддержки болельщиков ряд участников Чемпионата мира по футболу  •  "Исландия должна стать 52-м штатом"  •  Пентагон перебрасывает авианосную ударную группу из Южно-Китайского моря в зону ответственности Центрального командования США, которая включает Ближний Восток  •  В Черкассах «отрихтовали» «бусики» «бусификаторов»  •  «Именно Россия отклонила мирный план, подготовленный США, а не Владимир Зеленский», - Дональд Туск  •  «В связи с отсутствием «потенции»: Верховная Рада «ушла на перерыв»  •  В Харькове пресечена деятельность преступной организации во главе с действующим правоохранителем  •  В Карибском море США захватили очередной подсанкционный танкер  •  «Стоимость рабочей силы в нашей стране слишком высока, мы должны снизить этот уровень», - Фридрих Мерц  •  Трамп «стал причиной гибели международного либерального порядка и объединенного Запада»  •  Политика Трампа оставит без поддержки болельщиков ряд участников Чемпионата мира по футболу  •  "Исландия должна стать 52-м штатом"  •  Пентагон перебрасывает авианосную ударную группу из Южно-Китайского моря в зону ответственности Центрального командования США, которая включает Ближний Восток  •  В Черкассах «отрихтовали» «бусики» «бусификаторов»  •  «Именно Россия отклонила мирный план, подготовленный США, а не Владимир Зеленский», - Дональд Туск  •  «В связи с отсутствием «потенции»: Верховная Рада «ушла на перерыв»  •  В Харькове пресечена деятельность преступной организации во главе с действующим правоохранителем  •  В Карибском море США захватили очередной подсанкционный танкер  •  «Стоимость рабочей силы в нашей стране слишком высока, мы должны снизить этот уровень», - Фридрих Мерц  •  Трамп «стал причиной гибели международного либерального порядка и объединенного Запада»  •  Политика Трампа оставит без поддержки болельщиков ряд участников Чемпионата мира по футболу  •  "Исландия должна стать 52-м штатом"  •  Пентагон перебрасывает авианосную ударную группу из Южно-Китайского моря в зону ответственности Центрального командования США, которая включает Ближний Восток  •  В Черкассах «отрихтовали» «бусики» «бусификаторов»  •  «Именно Россия отклонила мирный план, подготовленный США, а не Владимир Зеленский», - Дональд Туск  •  «В связи с отсутствием «потенции»: Верховная Рада «ушла на перерыв»  •  В Харькове пресечена деятельность преступной организации во главе с действующим правоохранителем  •  В Карибском море США захватили очередной подсанкционный танкер  •  «Стоимость рабочей силы в нашей стране слишком высока, мы должны снизить этот уровень», - Фридрих Мерц  •  Трамп «стал причиной гибели международного либерального порядка и объединенного Запада»  •  Политика Трампа оставит без поддержки болельщиков ряд участников Чемпионата мира по футболу  •  "Исландия должна стать 52-м штатом"  •  Пентагон перебрасывает авианосную ударную группу из Южно-Китайского моря в зону ответственности Центрального командования США, которая включает Ближний Восток  •  В Черкассах «отрихтовали» «бусики» «бусификаторов»  •  «Именно Россия отклонила мирный план, подготовленный США, а не Владимир Зеленский», - Дональд Туск  •  «В связи с отсутствием «потенции»: Верховная Рада «ушла на перерыв»  •  В Харькове пресечена деятельность преступной организации во главе с действующим правоохранителем  •  В Карибском море США захватили очередной подсанкционный танкер  •  «Стоимость рабочей силы в нашей стране слишком высока, мы должны снизить этот уровень», - Фридрих Мерц  •  Трамп «стал причиной гибели международного либерального порядка и объединенного Запада»  •  Политика Трампа оставит без поддержки болельщиков ряд участников Чемпионата мира по футболу  •  "Исландия должна стать 52-м штатом"  •  Пентагон перебрасывает авианосную ударную группу из Южно-Китайского моря в зону ответственности Центрального командования США, которая включает Ближний Восток  •  В Черкассах «отрихтовали» «бусики» «бусификаторов»  •  «Именно Россия отклонила мирный план, подготовленный США, а не Владимир Зеленский», - Дональд Туск  •  «В связи с отсутствием «потенции»: Верховная Рада «ушла на перерыв»  •  В Харькове пресечена деятельность преступной организации во главе с действующим правоохранителем  •  В Карибском море США захватили очередной подсанкционный танкер  •  «Стоимость рабочей силы в нашей стране слишком высока, мы должны снизить этот уровень», - Фридрих Мерц  •  Трамп «стал причиной гибели международного либерального порядка и объединенного Запада»  •  Политика Трампа оставит без поддержки болельщиков ряд участников Чемпионата мира по футболу  •  "Исландия должна стать 52-м штатом"  •  Пентагон перебрасывает авианосную ударную группу из Южно-Китайского моря в зону ответственности Центрального командования США, которая включает Ближний Восток  •  В Черкассах «отрихтовали» «бусики» «бусификаторов»  •  «Именно Россия отклонила мирный план, подготовленный США, а не Владимир Зеленский», - Дональд Туск  •  «В связи с отсутствием «потенции»: Верховная Рада «ушла на перерыв»  •  В Харькове пресечена деятельность преступной организации во главе с действующим правоохранителем  •  В Карибском море США захватили очередной подсанкционный танкер  •  «Стоимость рабочей силы в нашей стране слишком высока, мы должны снизить этот уровень», - Фридрих Мерц  •  Трамп «стал причиной гибели международного либерального порядка и объединенного Запада»  •  Политика Трампа оставит без поддержки болельщиков ряд участников Чемпионата мира по футболу  •  "Исландия должна стать 52-м штатом"  •  Пентагон перебрасывает авианосную ударную группу из Южно-Китайского моря в зону ответственности Центрального командования США, которая включает Ближний Восток  •  В Черкассах «отрихтовали» «бусики» «бусификаторов»  •  «Именно Россия отклонила мирный план, подготовленный США, а не Владимир Зеленский», - Дональд Туск  •  «В связи с отсутствием «потенции»: Верховная Рада «ушла на перерыв»  •  В Харькове пресечена деятельность преступной организации во главе с действующим правоохранителем  •  

Ученые назвали способ избежать инвалидности

26 июня 2018, 08:58
Просмотров: 951

Ученые из Политехнического университета Валенсии и Университета Страны Басков разработали специальную программу упражнений, которая может помочь улучшить качество жизни и избежать инвалидности в зрелом возрасте.

Как уточняется в пресс-релизе на сайте EurekAlert!, программа учитывает индивидуальные физические особенности каждого человека. Исследователи предлагают постепенно увеличивать физическую нагрузку, чтобы развивать силу и выносливость.

Эффективность упражнений оценили 112 добровольцев старше 70 лет. Часть группы в течение шести месяцев выполняла физические упражнения по 45 минут два раза в неделю, увеличивая частоту занятий до 20 минут в день. Другая часть не выполняла упражнения вовсе. 

В итоге оказалось, что через полгода у людей, выполнявших упражнения, увеличились показатели силы, скорости ходьбы и чувства равновесия. Также сократилась возрастная дегенерация скелетной мускулатуры, которая снижает двигательную функцию у пожилых людей. При этом у тех, кто упражнения не выполнял, показатели лишь ухудшились.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

Сегодня, 00:23
 80

В Саудовской Аравии умер старейший мужчина королевства — ему было 142 года, — Daily Sun

13 января, 11:31
 139

Китайские ученые разработали первое в мире программное обеспечение для синхронизации лунных часов с часами на Земле

13 января, 00:10
 90

Умерла самая известная шимпанзе в мире

12 января, 23:33
 88

Барби с аутизмом представила компания Mattel

12 января, 00:27
 150

В крови людей, которых вакцинировали от ковида, до сих пор сохраняются опасные белки, которые при переливании могут передаться другим людям

11 января, 22:10
 115

Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post