Грантовая среда продолжает критиковать Зеленского и требовать проведение выборов, к чему его призвал Федоров  •  В Армении задержали экс-президента, лидера оппозиционного альянса Роберта Кочаряна, после того как его сын назвал в парламенте премьера Пашиняна «предателем»  •  В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения  •  США на Совбезе ООН снова призвали Россию и Украину прекратить удары по гражданским объектам, в частности, судам и вернуться к переговорам  •  Зафиксируем... Мобилизация женщин в Украине «не происходит и не будет происходить»  •  Польша препятствовала участию представителей стран ЕС в перезахоронении в Киеве одного из основателей ОУН Коновальца  •  В Харькове задержали военнослужащего ВСУ, торговавшего оружием и боеприпасами  •  Председатель правления крупной турецкой судоходной компании «Трансбосфор» Мустафа Джан обвинил Украину в «пиратстве»  •  Трамп собрался «деканадизировать» озеро Онтарио  •  В работе некоторых сервисов государственного «Ощадбанка» во вторник, 25 августа, произошел сбой  •  Грантовая среда продолжает критиковать Зеленского и требовать проведение выборов, к чему его призвал Федоров  •  В Армении задержали экс-президента, лидера оппозиционного альянса Роберта Кочаряна, после того как его сын назвал в парламенте премьера Пашиняна «предателем»  •  В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения  •  США на Совбезе ООН снова призвали Россию и Украину прекратить удары по гражданским объектам, в частности, судам и вернуться к переговорам  •  Зафиксируем... Мобилизация женщин в Украине «не происходит и не будет происходить»  •  Польша препятствовала участию представителей стран ЕС в перезахоронении в Киеве одного из основателей ОУН Коновальца  •  В Харькове задержали военнослужащего ВСУ, торговавшего оружием и боеприпасами  •  Председатель правления крупной турецкой судоходной компании «Трансбосфор» Мустафа Джан обвинил Украину в «пиратстве»  •  Трамп собрался «деканадизировать» озеро Онтарио  •  В работе некоторых сервисов государственного «Ощадбанка» во вторник, 25 августа, произошел сбой  •  Грантовая среда продолжает критиковать Зеленского и требовать проведение выборов, к чему его призвал Федоров  •  В Армении задержали экс-президента, лидера оппозиционного альянса Роберта Кочаряна, после того как его сын назвал в парламенте премьера Пашиняна «предателем»  •  В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения  •  США на Совбезе ООН снова призвали Россию и Украину прекратить удары по гражданским объектам, в частности, судам и вернуться к переговорам  •  Зафиксируем... Мобилизация женщин в Украине «не происходит и не будет происходить»  •  Польша препятствовала участию представителей стран ЕС в перезахоронении в Киеве одного из основателей ОУН Коновальца  •  В Харькове задержали военнослужащего ВСУ, торговавшего оружием и боеприпасами  •  Председатель правления крупной турецкой судоходной компании «Трансбосфор» Мустафа Джан обвинил Украину в «пиратстве»  •  Трамп собрался «деканадизировать» озеро Онтарио  •  В работе некоторых сервисов государственного «Ощадбанка» во вторник, 25 августа, произошел сбой  •  Грантовая среда продолжает критиковать Зеленского и требовать проведение выборов, к чему его призвал Федоров  •  В Армении задержали экс-президента, лидера оппозиционного альянса Роберта Кочаряна, после того как его сын назвал в парламенте премьера Пашиняна «предателем»  •  В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения  •  США на Совбезе ООН снова призвали Россию и Украину прекратить удары по гражданским объектам, в частности, судам и вернуться к переговорам  •  Зафиксируем... Мобилизация женщин в Украине «не происходит и не будет происходить»  •  Польша препятствовала участию представителей стран ЕС в перезахоронении в Киеве одного из основателей ОУН Коновальца  •  В Харькове задержали военнослужащего ВСУ, торговавшего оружием и боеприпасами  •  Председатель правления крупной турецкой судоходной компании «Трансбосфор» Мустафа Джан обвинил Украину в «пиратстве»  •  Трамп собрался «деканадизировать» озеро Онтарио  •  В работе некоторых сервисов государственного «Ощадбанка» во вторник, 25 августа, произошел сбой  •  Грантовая среда продолжает критиковать Зеленского и требовать проведение выборов, к чему его призвал Федоров  •  В Армении задержали экс-президента, лидера оппозиционного альянса Роберта Кочаряна, после того как его сын назвал в парламенте премьера Пашиняна «предателем»  •  В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения  •  США на Совбезе ООН снова призвали Россию и Украину прекратить удары по гражданским объектам, в частности, судам и вернуться к переговорам  •  Зафиксируем... Мобилизация женщин в Украине «не происходит и не будет происходить»  •  Польша препятствовала участию представителей стран ЕС в перезахоронении в Киеве одного из основателей ОУН Коновальца  •  В Харькове задержали военнослужащего ВСУ, торговавшего оружием и боеприпасами  •  Председатель правления крупной турецкой судоходной компании «Трансбосфор» Мустафа Джан обвинил Украину в «пиратстве»  •  Трамп собрался «деканадизировать» озеро Онтарио  •  В работе некоторых сервисов государственного «Ощадбанка» во вторник, 25 августа, произошел сбой  •  Грантовая среда продолжает критиковать Зеленского и требовать проведение выборов, к чему его призвал Федоров  •  В Армении задержали экс-президента, лидера оппозиционного альянса Роберта Кочаряна, после того как его сын назвал в парламенте премьера Пашиняна «предателем»  •  В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения  •  США на Совбезе ООН снова призвали Россию и Украину прекратить удары по гражданским объектам, в частности, судам и вернуться к переговорам  •  Зафиксируем... Мобилизация женщин в Украине «не происходит и не будет происходить»  •  Польша препятствовала участию представителей стран ЕС в перезахоронении в Киеве одного из основателей ОУН Коновальца  •  В Харькове задержали военнослужащего ВСУ, торговавшего оружием и боеприпасами  •  Председатель правления крупной турецкой судоходной компании «Трансбосфор» Мустафа Джан обвинил Украину в «пиратстве»  •  Трамп собрался «деканадизировать» озеро Онтарио  •  В работе некоторых сервисов государственного «Ощадбанка» во вторник, 25 августа, произошел сбой  •  Грантовая среда продолжает критиковать Зеленского и требовать проведение выборов, к чему его призвал Федоров  •  В Армении задержали экс-президента, лидера оппозиционного альянса Роберта Кочаряна, после того как его сын назвал в парламенте премьера Пашиняна «предателем»  •  В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения  •  США на Совбезе ООН снова призвали Россию и Украину прекратить удары по гражданским объектам, в частности, судам и вернуться к переговорам  •  Зафиксируем... Мобилизация женщин в Украине «не происходит и не будет происходить»  •  Польша препятствовала участию представителей стран ЕС в перезахоронении в Киеве одного из основателей ОУН Коновальца  •  В Харькове задержали военнослужащего ВСУ, торговавшего оружием и боеприпасами  •  Председатель правления крупной турецкой судоходной компании «Трансбосфор» Мустафа Джан обвинил Украину в «пиратстве»  •  Трамп собрался «деканадизировать» озеро Онтарио  •  В работе некоторых сервисов государственного «Ощадбанка» во вторник, 25 августа, произошел сбой  •  Грантовая среда продолжает критиковать Зеленского и требовать проведение выборов, к чему его призвал Федоров  •  В Армении задержали экс-президента, лидера оппозиционного альянса Роберта Кочаряна, после того как его сын назвал в парламенте премьера Пашиняна «предателем»  •  В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения  •  США на Совбезе ООН снова призвали Россию и Украину прекратить удары по гражданским объектам, в частности, судам и вернуться к переговорам  •  Зафиксируем... Мобилизация женщин в Украине «не происходит и не будет происходить»  •  Польша препятствовала участию представителей стран ЕС в перезахоронении в Киеве одного из основателей ОУН Коновальца  •  В Харькове задержали военнослужащего ВСУ, торговавшего оружием и боеприпасами  •  Председатель правления крупной турецкой судоходной компании «Трансбосфор» Мустафа Джан обвинил Украину в «пиратстве»  •  Трамп собрался «деканадизировать» озеро Онтарио  •  В работе некоторых сервисов государственного «Ощадбанка» во вторник, 25 августа, произошел сбой  •  Грантовая среда продолжает критиковать Зеленского и требовать проведение выборов, к чему его призвал Федоров  •  В Армении задержали экс-президента, лидера оппозиционного альянса Роберта Кочаряна, после того как его сын назвал в парламенте премьера Пашиняна «предателем»  •  В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения  •  США на Совбезе ООН снова призвали Россию и Украину прекратить удары по гражданским объектам, в частности, судам и вернуться к переговорам  •  Зафиксируем... Мобилизация женщин в Украине «не происходит и не будет происходить»  •  Польша препятствовала участию представителей стран ЕС в перезахоронении в Киеве одного из основателей ОУН Коновальца  •  В Харькове задержали военнослужащего ВСУ, торговавшего оружием и боеприпасами  •  Председатель правления крупной турецкой судоходной компании «Трансбосфор» Мустафа Джан обвинил Украину в «пиратстве»  •  Трамп собрался «деканадизировать» озеро Онтарио  •  В работе некоторых сервисов государственного «Ощадбанка» во вторник, 25 августа, произошел сбой  •  Грантовая среда продолжает критиковать Зеленского и требовать проведение выборов, к чему его призвал Федоров  •  В Армении задержали экс-президента, лидера оппозиционного альянса Роберта Кочаряна, после того как его сын назвал в парламенте премьера Пашиняна «предателем»  •  В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения  •  США на Совбезе ООН снова призвали Россию и Украину прекратить удары по гражданским объектам, в частности, судам и вернуться к переговорам  •  Зафиксируем... Мобилизация женщин в Украине «не происходит и не будет происходить»  •  Польша препятствовала участию представителей стран ЕС в перезахоронении в Киеве одного из основателей ОУН Коновальца  •  В Харькове задержали военнослужащего ВСУ, торговавшего оружием и боеприпасами  •  Председатель правления крупной турецкой судоходной компании «Трансбосфор» Мустафа Джан обвинил Украину в «пиратстве»  •  Трамп собрался «деканадизировать» озеро Онтарио  •  В работе некоторых сервисов государственного «Ощадбанка» во вторник, 25 августа, произошел сбой  •  Грантовая среда продолжает критиковать Зеленского и требовать проведение выборов, к чему его призвал Федоров  •  В Армении задержали экс-президента, лидера оппозиционного альянса Роберта Кочаряна, после того как его сын назвал в парламенте премьера Пашиняна «предателем»  •  В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения  •  США на Совбезе ООН снова призвали Россию и Украину прекратить удары по гражданским объектам, в частности, судам и вернуться к переговорам  •  Зафиксируем... Мобилизация женщин в Украине «не происходит и не будет происходить»  •  Польша препятствовала участию представителей стран ЕС в перезахоронении в Киеве одного из основателей ОУН Коновальца  •  В Харькове задержали военнослужащего ВСУ, торговавшего оружием и боеприпасами  •  Председатель правления крупной турецкой судоходной компании «Трансбосфор» Мустафа Джан обвинил Украину в «пиратстве»  •  Трамп собрался «деканадизировать» озеро Онтарио  •  В работе некоторых сервисов государственного «Ощадбанка» во вторник, 25 августа, произошел сбой  •  Грантовая среда продолжает критиковать Зеленского и требовать проведение выборов, к чему его призвал Федоров  •  В Армении задержали экс-президента, лидера оппозиционного альянса Роберта Кочаряна, после того как его сын назвал в парламенте премьера Пашиняна «предателем»  •  В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения  •  США на Совбезе ООН снова призвали Россию и Украину прекратить удары по гражданским объектам, в частности, судам и вернуться к переговорам  •  Зафиксируем... Мобилизация женщин в Украине «не происходит и не будет происходить»  •  Польша препятствовала участию представителей стран ЕС в перезахоронении в Киеве одного из основателей ОУН Коновальца  •  В Харькове задержали военнослужащего ВСУ, торговавшего оружием и боеприпасами  •  Председатель правления крупной турецкой судоходной компании «Трансбосфор» Мустафа Джан обвинил Украину в «пиратстве»  •  Трамп собрался «деканадизировать» озеро Онтарио  •  В работе некоторых сервисов государственного «Ощадбанка» во вторник, 25 августа, произошел сбой  •  Грантовая среда продолжает критиковать Зеленского и требовать проведение выборов, к чему его призвал Федоров  •  В Армении задержали экс-президента, лидера оппозиционного альянса Роберта Кочаряна, после того как его сын назвал в парламенте премьера Пашиняна «предателем»  •  В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения  •  США на Совбезе ООН снова призвали Россию и Украину прекратить удары по гражданским объектам, в частности, судам и вернуться к переговорам  •  Зафиксируем... Мобилизация женщин в Украине «не происходит и не будет происходить»  •  Польша препятствовала участию представителей стран ЕС в перезахоронении в Киеве одного из основателей ОУН Коновальца  •  В Харькове задержали военнослужащего ВСУ, торговавшего оружием и боеприпасами  •  Председатель правления крупной турецкой судоходной компании «Трансбосфор» Мустафа Джан обвинил Украину в «пиратстве»  •  Трамп собрался «деканадизировать» озеро Онтарио  •  В работе некоторых сервисов государственного «Ощадбанка» во вторник, 25 августа, произошел сбой  •  Грантовая среда продолжает критиковать Зеленского и требовать проведение выборов, к чему его призвал Федоров  •  В Армении задержали экс-президента, лидера оппозиционного альянса Роберта Кочаряна, после того как его сын назвал в парламенте премьера Пашиняна «предателем»  •  В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения  •  США на Совбезе ООН снова призвали Россию и Украину прекратить удары по гражданским объектам, в частности, судам и вернуться к переговорам  •  Зафиксируем... Мобилизация женщин в Украине «не происходит и не будет происходить»  •  Польша препятствовала участию представителей стран ЕС в перезахоронении в Киеве одного из основателей ОУН Коновальца  •  В Харькове задержали военнослужащего ВСУ, торговавшего оружием и боеприпасами  •  Председатель правления крупной турецкой судоходной компании «Трансбосфор» Мустафа Джан обвинил Украину в «пиратстве»  •  Трамп собрался «деканадизировать» озеро Онтарио  •  В работе некоторых сервисов государственного «Ощадбанка» во вторник, 25 августа, произошел сбой  •  Грантовая среда продолжает критиковать Зеленского и требовать проведение выборов, к чему его призвал Федоров  •  В Армении задержали экс-президента, лидера оппозиционного альянса Роберта Кочаряна, после того как его сын назвал в парламенте премьера Пашиняна «предателем»  •  В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения  •  США на Совбезе ООН снова призвали Россию и Украину прекратить удары по гражданским объектам, в частности, судам и вернуться к переговорам  •  Зафиксируем... Мобилизация женщин в Украине «не происходит и не будет происходить»  •  Польша препятствовала участию представителей стран ЕС в перезахоронении в Киеве одного из основателей ОУН Коновальца  •  В Харькове задержали военнослужащего ВСУ, торговавшего оружием и боеприпасами  •  Председатель правления крупной турецкой судоходной компании «Трансбосфор» Мустафа Джан обвинил Украину в «пиратстве»  •  Трамп собрался «деканадизировать» озеро Онтарио  •  В работе некоторых сервисов государственного «Ощадбанка» во вторник, 25 августа, произошел сбой  •  Грантовая среда продолжает критиковать Зеленского и требовать проведение выборов, к чему его призвал Федоров  •  В Армении задержали экс-президента, лидера оппозиционного альянса Роберта Кочаряна, после того как его сын назвал в парламенте премьера Пашиняна «предателем»  •  В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения  •  США на Совбезе ООН снова призвали Россию и Украину прекратить удары по гражданским объектам, в частности, судам и вернуться к переговорам  •  Зафиксируем... Мобилизация женщин в Украине «не происходит и не будет происходить»  •  Польша препятствовала участию представителей стран ЕС в перезахоронении в Киеве одного из основателей ОУН Коновальца  •  В Харькове задержали военнослужащего ВСУ, торговавшего оружием и боеприпасами  •  Председатель правления крупной турецкой судоходной компании «Трансбосфор» Мустафа Джан обвинил Украину в «пиратстве»  •  Трамп собрался «деканадизировать» озеро Онтарио  •  В работе некоторых сервисов государственного «Ощадбанка» во вторник, 25 августа, произошел сбой  •  

Ученые назвали способ избежать инвалидности

26 июня 2018, 08:58
Просмотров: 1039

Ученые из Политехнического университета Валенсии и Университета Страны Басков разработали специальную программу упражнений, которая может помочь улучшить качество жизни и избежать инвалидности в зрелом возрасте.

Как уточняется в пресс-релизе на сайте EurekAlert!, программа учитывает индивидуальные физические особенности каждого человека. Исследователи предлагают постепенно увеличивать физическую нагрузку, чтобы развивать силу и выносливость.

Эффективность упражнений оценили 112 добровольцев старше 70 лет. Часть группы в течение шести месяцев выполняла физические упражнения по 45 минут два раза в неделю, увеличивая частоту занятий до 20 минут в день. Другая часть не выполняла упражнения вовсе. 

В итоге оказалось, что через полгода у людей, выполнявших упражнения, увеличились показатели силы, скорости ходьбы и чувства равновесия. Также сократилась возрастная дегенерация скелетной мускулатуры, которая снижает двигательную функцию у пожилых людей. При этом у тех, кто упражнения не выполнял, показатели лишь ухудшились.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

Сегодня, 21:19
 65

В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения

Сегодня, 12:59
 81

Большие деревья с густой кроной важны для охлаждения городов, однако жара и засуха все больше угрожают их состоянию

23 августа, 16:00
 82

В Сингапуре запустили первый дата-центр использующий человеческие нейроны

23 августа, 14:10
 86

В Киеве хотят изменить название Бессарабской площади на Басарабскую - из-за того, что нынешнее написание "возникло под влиянием русского языка"

22 августа, 19:51
 105

С сегодняшнего дня до понедельника будут недоступны некоторые функции «Дии»

20 августа, 17:28
 85

«Физические упражнения уменьшают риск деменции, а физический труд – увеличивает», - ученые