Совместные учения Украины и США в Чёрном море пройдут с 1 по 12 июля  •  «Если будут масштабные фальсификации новый Майдан практически неизбежен», - Руслан Бортник  •  Почти миллион украинцев не смогут принять участие в выборах из-за субсидий  •  Десятки тысяч украинцев продолжают убегать из «цэЕвропы» за гражданством и видом на жительство в «страну – агрессора»  •  Лидер оппозиции Польши назвал ее «Украиной Януковича»  •  «Безвиз» без «Майдана»: Япония собирается предложить России отмену краткосрочных въездных виз  •  «Ложись Бандера!»: На матче «Олимпиакос» - «Динамо» греческий «Беркут» «отвел душу» на «свидетелях безвиза»  •  «Хороший курс…»: Сотрудница пункта обмена валют в Харькове получила у клиента 800 тысяч гривен и скрылась  •  Заявление Премьер-Министра Израиля о сотрудничестве поляков с нацистами вызвало настоящую истерику у властей Польши  •  «Европа…»: Немецкие фанаты оставили после себя в Харькове горы разбитых бутылок и мусора  •  Совместные учения Украины и США в Чёрном море пройдут с 1 по 12 июля  •  «Если будут масштабные фальсификации новый Майдан практически неизбежен», - Руслан Бортник  •  Почти миллион украинцев не смогут принять участие в выборах из-за субсидий  •  Десятки тысяч украинцев продолжают убегать из «цэЕвропы» за гражданством и видом на жительство в «страну – агрессора»  •  Лидер оппозиции Польши назвал ее «Украиной Януковича»  •  «Безвиз» без «Майдана»: Япония собирается предложить России отмену краткосрочных въездных виз  •  «Ложись Бандера!»: На матче «Олимпиакос» - «Динамо» греческий «Беркут» «отвел душу» на «свидетелях безвиза»  •  «Хороший курс…»: Сотрудница пункта обмена валют в Харькове получила у клиента 800 тысяч гривен и скрылась  •  Заявление Премьер-Министра Израиля о сотрудничестве поляков с нацистами вызвало настоящую истерику у властей Польши  •  «Европа…»: Немецкие фанаты оставили после себя в Харькове горы разбитых бутылок и мусора  •  Совместные учения Украины и США в Чёрном море пройдут с 1 по 12 июля  •  «Если будут масштабные фальсификации новый Майдан практически неизбежен», - Руслан Бортник  •  Почти миллион украинцев не смогут принять участие в выборах из-за субсидий  •  Десятки тысяч украинцев продолжают убегать из «цэЕвропы» за гражданством и видом на жительство в «страну – агрессора»  •  Лидер оппозиции Польши назвал ее «Украиной Януковича»  •  «Безвиз» без «Майдана»: Япония собирается предложить России отмену краткосрочных въездных виз  •  «Ложись Бандера!»: На матче «Олимпиакос» - «Динамо» греческий «Беркут» «отвел душу» на «свидетелях безвиза»  •  «Хороший курс…»: Сотрудница пункта обмена валют в Харькове получила у клиента 800 тысяч гривен и скрылась  •  Заявление Премьер-Министра Израиля о сотрудничестве поляков с нацистами вызвало настоящую истерику у властей Польши  •  «Европа…»: Немецкие фанаты оставили после себя в Харькове горы разбитых бутылок и мусора  •  Совместные учения Украины и США в Чёрном море пройдут с 1 по 12 июля  •  «Если будут масштабные фальсификации новый Майдан практически неизбежен», - Руслан Бортник  •  Почти миллион украинцев не смогут принять участие в выборах из-за субсидий  •  Десятки тысяч украинцев продолжают убегать из «цэЕвропы» за гражданством и видом на жительство в «страну – агрессора»  •  Лидер оппозиции Польши назвал ее «Украиной Януковича»  •  «Безвиз» без «Майдана»: Япония собирается предложить России отмену краткосрочных въездных виз  •  «Ложись Бандера!»: На матче «Олимпиакос» - «Динамо» греческий «Беркут» «отвел душу» на «свидетелях безвиза»  •  «Хороший курс…»: Сотрудница пункта обмена валют в Харькове получила у клиента 800 тысяч гривен и скрылась  •  Заявление Премьер-Министра Израиля о сотрудничестве поляков с нацистами вызвало настоящую истерику у властей Польши  •  «Европа…»: Немецкие фанаты оставили после себя в Харькове горы разбитых бутылок и мусора  •  Совместные учения Украины и США в Чёрном море пройдут с 1 по 12 июля  •  «Если будут масштабные фальсификации новый Майдан практически неизбежен», - Руслан Бортник  •  Почти миллион украинцев не смогут принять участие в выборах из-за субсидий  •  Десятки тысяч украинцев продолжают убегать из «цэЕвропы» за гражданством и видом на жительство в «страну – агрессора»  •  Лидер оппозиции Польши назвал ее «Украиной Януковича»  •  «Безвиз» без «Майдана»: Япония собирается предложить России отмену краткосрочных въездных виз  •  «Ложись Бандера!»: На матче «Олимпиакос» - «Динамо» греческий «Беркут» «отвел душу» на «свидетелях безвиза»  •  «Хороший курс…»: Сотрудница пункта обмена валют в Харькове получила у клиента 800 тысяч гривен и скрылась  •  Заявление Премьер-Министра Израиля о сотрудничестве поляков с нацистами вызвало настоящую истерику у властей Польши  •  «Европа…»: Немецкие фанаты оставили после себя в Харькове горы разбитых бутылок и мусора  •  Совместные учения Украины и США в Чёрном море пройдут с 1 по 12 июля  •  «Если будут масштабные фальсификации новый Майдан практически неизбежен», - Руслан Бортник  •  Почти миллион украинцев не смогут принять участие в выборах из-за субсидий  •  Десятки тысяч украинцев продолжают убегать из «цэЕвропы» за гражданством и видом на жительство в «страну – агрессора»  •  Лидер оппозиции Польши назвал ее «Украиной Януковича»  •  «Безвиз» без «Майдана»: Япония собирается предложить России отмену краткосрочных въездных виз  •  «Ложись Бандера!»: На матче «Олимпиакос» - «Динамо» греческий «Беркут» «отвел душу» на «свидетелях безвиза»  •  «Хороший курс…»: Сотрудница пункта обмена валют в Харькове получила у клиента 800 тысяч гривен и скрылась  •  Заявление Премьер-Министра Израиля о сотрудничестве поляков с нацистами вызвало настоящую истерику у властей Польши  •  «Европа…»: Немецкие фанаты оставили после себя в Харькове горы разбитых бутылок и мусора  •  Совместные учения Украины и США в Чёрном море пройдут с 1 по 12 июля  •  «Если будут масштабные фальсификации новый Майдан практически неизбежен», - Руслан Бортник  •  Почти миллион украинцев не смогут принять участие в выборах из-за субсидий  •  Десятки тысяч украинцев продолжают убегать из «цэЕвропы» за гражданством и видом на жительство в «страну – агрессора»  •  Лидер оппозиции Польши назвал ее «Украиной Януковича»  •  «Безвиз» без «Майдана»: Япония собирается предложить России отмену краткосрочных въездных виз  •  «Ложись Бандера!»: На матче «Олимпиакос» - «Динамо» греческий «Беркут» «отвел душу» на «свидетелях безвиза»  •  «Хороший курс…»: Сотрудница пункта обмена валют в Харькове получила у клиента 800 тысяч гривен и скрылась  •  Заявление Премьер-Министра Израиля о сотрудничестве поляков с нацистами вызвало настоящую истерику у властей Польши  •  «Европа…»: Немецкие фанаты оставили после себя в Харькове горы разбитых бутылок и мусора  •  Совместные учения Украины и США в Чёрном море пройдут с 1 по 12 июля  •  «Если будут масштабные фальсификации новый Майдан практически неизбежен», - Руслан Бортник  •  Почти миллион украинцев не смогут принять участие в выборах из-за субсидий  •  Десятки тысяч украинцев продолжают убегать из «цэЕвропы» за гражданством и видом на жительство в «страну – агрессора»  •  Лидер оппозиции Польши назвал ее «Украиной Януковича»  •  «Безвиз» без «Майдана»: Япония собирается предложить России отмену краткосрочных въездных виз  •  «Ложись Бандера!»: На матче «Олимпиакос» - «Динамо» греческий «Беркут» «отвел душу» на «свидетелях безвиза»  •  «Хороший курс…»: Сотрудница пункта обмена валют в Харькове получила у клиента 800 тысяч гривен и скрылась  •  Заявление Премьер-Министра Израиля о сотрудничестве поляков с нацистами вызвало настоящую истерику у властей Польши  •  «Европа…»: Немецкие фанаты оставили после себя в Харькове горы разбитых бутылок и мусора  •  Совместные учения Украины и США в Чёрном море пройдут с 1 по 12 июля  •  «Если будут масштабные фальсификации новый Майдан практически неизбежен», - Руслан Бортник  •  Почти миллион украинцев не смогут принять участие в выборах из-за субсидий  •  Десятки тысяч украинцев продолжают убегать из «цэЕвропы» за гражданством и видом на жительство в «страну – агрессора»  •  Лидер оппозиции Польши назвал ее «Украиной Януковича»  •  «Безвиз» без «Майдана»: Япония собирается предложить России отмену краткосрочных въездных виз  •  «Ложись Бандера!»: На матче «Олимпиакос» - «Динамо» греческий «Беркут» «отвел душу» на «свидетелях безвиза»  •  «Хороший курс…»: Сотрудница пункта обмена валют в Харькове получила у клиента 800 тысяч гривен и скрылась  •  Заявление Премьер-Министра Израиля о сотрудничестве поляков с нацистами вызвало настоящую истерику у властей Польши  •  «Европа…»: Немецкие фанаты оставили после себя в Харькове горы разбитых бутылок и мусора  •  Совместные учения Украины и США в Чёрном море пройдут с 1 по 12 июля  •  «Если будут масштабные фальсификации новый Майдан практически неизбежен», - Руслан Бортник  •  Почти миллион украинцев не смогут принять участие в выборах из-за субсидий  •  Десятки тысяч украинцев продолжают убегать из «цэЕвропы» за гражданством и видом на жительство в «страну – агрессора»  •  Лидер оппозиции Польши назвал ее «Украиной Януковича»  •  «Безвиз» без «Майдана»: Япония собирается предложить России отмену краткосрочных въездных виз  •  «Ложись Бандера!»: На матче «Олимпиакос» - «Динамо» греческий «Беркут» «отвел душу» на «свидетелях безвиза»  •  «Хороший курс…»: Сотрудница пункта обмена валют в Харькове получила у клиента 800 тысяч гривен и скрылась  •  Заявление Премьер-Министра Израиля о сотрудничестве поляков с нацистами вызвало настоящую истерику у властей Польши  •  «Европа…»: Немецкие фанаты оставили после себя в Харькове горы разбитых бутылок и мусора  •  Совместные учения Украины и США в Чёрном море пройдут с 1 по 12 июля  •  «Если будут масштабные фальсификации новый Майдан практически неизбежен», - Руслан Бортник  •  Почти миллион украинцев не смогут принять участие в выборах из-за субсидий  •  Десятки тысяч украинцев продолжают убегать из «цэЕвропы» за гражданством и видом на жительство в «страну – агрессора»  •  Лидер оппозиции Польши назвал ее «Украиной Януковича»  •  «Безвиз» без «Майдана»: Япония собирается предложить России отмену краткосрочных въездных виз  •  «Ложись Бандера!»: На матче «Олимпиакос» - «Динамо» греческий «Беркут» «отвел душу» на «свидетелях безвиза»  •  «Хороший курс…»: Сотрудница пункта обмена валют в Харькове получила у клиента 800 тысяч гривен и скрылась  •  Заявление Премьер-Министра Израиля о сотрудничестве поляков с нацистами вызвало настоящую истерику у властей Польши  •  «Европа…»: Немецкие фанаты оставили после себя в Харькове горы разбитых бутылок и мусора  •  Совместные учения Украины и США в Чёрном море пройдут с 1 по 12 июля  •  «Если будут масштабные фальсификации новый Майдан практически неизбежен», - Руслан Бортник  •  Почти миллион украинцев не смогут принять участие в выборах из-за субсидий  •  Десятки тысяч украинцев продолжают убегать из «цэЕвропы» за гражданством и видом на жительство в «страну – агрессора»  •  Лидер оппозиции Польши назвал ее «Украиной Януковича»  •  «Безвиз» без «Майдана»: Япония собирается предложить России отмену краткосрочных въездных виз  •  «Ложись Бандера!»: На матче «Олимпиакос» - «Динамо» греческий «Беркут» «отвел душу» на «свидетелях безвиза»  •  «Хороший курс…»: Сотрудница пункта обмена валют в Харькове получила у клиента 800 тысяч гривен и скрылась  •  Заявление Премьер-Министра Израиля о сотрудничестве поляков с нацистами вызвало настоящую истерику у властей Польши  •  «Европа…»: Немецкие фанаты оставили после себя в Харькове горы разбитых бутылок и мусора  •  Совместные учения Украины и США в Чёрном море пройдут с 1 по 12 июля  •  «Если будут масштабные фальсификации новый Майдан практически неизбежен», - Руслан Бортник  •  Почти миллион украинцев не смогут принять участие в выборах из-за субсидий  •  Десятки тысяч украинцев продолжают убегать из «цэЕвропы» за гражданством и видом на жительство в «страну – агрессора»  •  Лидер оппозиции Польши назвал ее «Украиной Януковича»  •  «Безвиз» без «Майдана»: Япония собирается предложить России отмену краткосрочных въездных виз  •  «Ложись Бандера!»: На матче «Олимпиакос» - «Динамо» греческий «Беркут» «отвел душу» на «свидетелях безвиза»  •  «Хороший курс…»: Сотрудница пункта обмена валют в Харькове получила у клиента 800 тысяч гривен и скрылась  •  Заявление Премьер-Министра Израиля о сотрудничестве поляков с нацистами вызвало настоящую истерику у властей Польши  •  «Европа…»: Немецкие фанаты оставили после себя в Харькове горы разбитых бутылок и мусора  •  Совместные учения Украины и США в Чёрном море пройдут с 1 по 12 июля  •  «Если будут масштабные фальсификации новый Майдан практически неизбежен», - Руслан Бортник  •  Почти миллион украинцев не смогут принять участие в выборах из-за субсидий  •  Десятки тысяч украинцев продолжают убегать из «цэЕвропы» за гражданством и видом на жительство в «страну – агрессора»  •  Лидер оппозиции Польши назвал ее «Украиной Януковича»  •  «Безвиз» без «Майдана»: Япония собирается предложить России отмену краткосрочных въездных виз  •  «Ложись Бандера!»: На матче «Олимпиакос» - «Динамо» греческий «Беркут» «отвел душу» на «свидетелях безвиза»  •  «Хороший курс…»: Сотрудница пункта обмена валют в Харькове получила у клиента 800 тысяч гривен и скрылась  •  Заявление Премьер-Министра Израиля о сотрудничестве поляков с нацистами вызвало настоящую истерику у властей Польши  •  «Европа…»: Немецкие фанаты оставили после себя в Харькове горы разбитых бутылок и мусора  •  Совместные учения Украины и США в Чёрном море пройдут с 1 по 12 июля  •  «Если будут масштабные фальсификации новый Майдан практически неизбежен», - Руслан Бортник  •  Почти миллион украинцев не смогут принять участие в выборах из-за субсидий  •  Десятки тысяч украинцев продолжают убегать из «цэЕвропы» за гражданством и видом на жительство в «страну – агрессора»  •  Лидер оппозиции Польши назвал ее «Украиной Януковича»  •  «Безвиз» без «Майдана»: Япония собирается предложить России отмену краткосрочных въездных виз  •  «Ложись Бандера!»: На матче «Олимпиакос» - «Динамо» греческий «Беркут» «отвел душу» на «свидетелях безвиза»  •  «Хороший курс…»: Сотрудница пункта обмена валют в Харькове получила у клиента 800 тысяч гривен и скрылась  •  Заявление Премьер-Министра Израиля о сотрудничестве поляков с нацистами вызвало настоящую истерику у властей Польши  •  «Европа…»: Немецкие фанаты оставили после себя в Харькове горы разбитых бутылок и мусора  •  Совместные учения Украины и США в Чёрном море пройдут с 1 по 12 июля  •  «Если будут масштабные фальсификации новый Майдан практически неизбежен», - Руслан Бортник  •  Почти миллион украинцев не смогут принять участие в выборах из-за субсидий  •  Десятки тысяч украинцев продолжают убегать из «цэЕвропы» за гражданством и видом на жительство в «страну – агрессора»  •  Лидер оппозиции Польши назвал ее «Украиной Януковича»  •  «Безвиз» без «Майдана»: Япония собирается предложить России отмену краткосрочных въездных виз  •  «Ложись Бандера!»: На матче «Олимпиакос» - «Динамо» греческий «Беркут» «отвел душу» на «свидетелях безвиза»  •  «Хороший курс…»: Сотрудница пункта обмена валют в Харькове получила у клиента 800 тысяч гривен и скрылась  •  Заявление Премьер-Министра Израиля о сотрудничестве поляков с нацистами вызвало настоящую истерику у властей Польши  •  «Европа…»: Немецкие фанаты оставили после себя в Харькове горы разбитых бутылок и мусора  •  

Ученые назвали способ избежать инвалидности

26 июня 2018, 08:58
Просмотров: 191

Ученые из Политехнического университета Валенсии и Университета Страны Басков разработали специальную программу упражнений, которая может помочь улучшить качество жизни и избежать инвалидности в зрелом возрасте.

Как уточняется в пресс-релизе на сайте EurekAlert!, программа учитывает индивидуальные физические особенности каждого человека. Исследователи предлагают постепенно увеличивать физическую нагрузку, чтобы развивать силу и выносливость.

Эффективность упражнений оценили 112 добровольцев старше 70 лет. Часть группы в течение шести месяцев выполняла физические упражнения по 45 минут два раза в неделю, увеличивая частоту занятий до 20 минут в день. Другая часть не выполняла упражнения вовсе. 

В итоге оказалось, что через полгода у людей, выполнявших упражнения, увеличились показатели силы, скорости ходьбы и чувства равновесия. Также сократилась возрастная дегенерация скелетной мускулатуры, которая снижает двигательную функцию у пожилых людей. При этом у тех, кто упражнения не выполнял, показатели лишь ухудшились.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе