Лавров обратил внимание Совета Европы на нарушение прав русскоязычного населения  •  В Черном море начались учения НАТО  •  В больнице Черновцов прогремел взрыв: один человек погиб, двое травмировались  •  Минздрав: привитых украинцев будут вносить в специальную систему  •  Оппозиция призывает привлечь к ответственности причастных к отключению канала "Перший незалежний"  •  Украинские журналисты создали объединение для защиты своих прав  •  Накануне митинга на Банковой опубликована инструкцию для фанатов Стерненко как вести себя с полицией  •  Что сегодня решили на заседании СНБО?  •  В эфир вышел новый канал на базе закрытых ZIK, NewsOne и "112" и его уже отключили  •  «10 млн доз вакцин «Pfizer» готовят к отправке в Украину», - Ольга Василевская  •  Лавров обратил внимание Совета Европы на нарушение прав русскоязычного населения  •  В Черном море начались учения НАТО  •  В больнице Черновцов прогремел взрыв: один человек погиб, двое травмировались  •  Минздрав: привитых украинцев будут вносить в специальную систему  •  Оппозиция призывает привлечь к ответственности причастных к отключению канала "Перший незалежний"  •  Украинские журналисты создали объединение для защиты своих прав  •  Накануне митинга на Банковой опубликована инструкцию для фанатов Стерненко как вести себя с полицией  •  Что сегодня решили на заседании СНБО?  •  В эфир вышел новый канал на базе закрытых ZIK, NewsOne и "112" и его уже отключили  •  «10 млн доз вакцин «Pfizer» готовят к отправке в Украину», - Ольга Василевская  •  Лавров обратил внимание Совета Европы на нарушение прав русскоязычного населения  •  В Черном море начались учения НАТО  •  В больнице Черновцов прогремел взрыв: один человек погиб, двое травмировались  •  Минздрав: привитых украинцев будут вносить в специальную систему  •  Оппозиция призывает привлечь к ответственности причастных к отключению канала "Перший незалежний"  •  Украинские журналисты создали объединение для защиты своих прав  •  Накануне митинга на Банковой опубликована инструкцию для фанатов Стерненко как вести себя с полицией  •  Что сегодня решили на заседании СНБО?  •  В эфир вышел новый канал на базе закрытых ZIK, NewsOne и "112" и его уже отключили  •  «10 млн доз вакцин «Pfizer» готовят к отправке в Украину», - Ольга Василевская  •  Лавров обратил внимание Совета Европы на нарушение прав русскоязычного населения  •  В Черном море начались учения НАТО  •  В больнице Черновцов прогремел взрыв: один человек погиб, двое травмировались  •  Минздрав: привитых украинцев будут вносить в специальную систему  •  Оппозиция призывает привлечь к ответственности причастных к отключению канала "Перший незалежний"  •  Украинские журналисты создали объединение для защиты своих прав  •  Накануне митинга на Банковой опубликована инструкцию для фанатов Стерненко как вести себя с полицией  •  Что сегодня решили на заседании СНБО?  •  В эфир вышел новый канал на базе закрытых ZIK, NewsOne и "112" и его уже отключили  •  «10 млн доз вакцин «Pfizer» готовят к отправке в Украину», - Ольга Василевская  •  Лавров обратил внимание Совета Европы на нарушение прав русскоязычного населения  •  В Черном море начались учения НАТО  •  В больнице Черновцов прогремел взрыв: один человек погиб, двое травмировались  •  Минздрав: привитых украинцев будут вносить в специальную систему  •  Оппозиция призывает привлечь к ответственности причастных к отключению канала "Перший незалежний"  •  Украинские журналисты создали объединение для защиты своих прав  •  Накануне митинга на Банковой опубликована инструкцию для фанатов Стерненко как вести себя с полицией  •  Что сегодня решили на заседании СНБО?  •  В эфир вышел новый канал на базе закрытых ZIK, NewsOne и "112" и его уже отключили  •  «10 млн доз вакцин «Pfizer» готовят к отправке в Украину», - Ольга Василевская  •  Лавров обратил внимание Совета Европы на нарушение прав русскоязычного населения  •  В Черном море начались учения НАТО  •  В больнице Черновцов прогремел взрыв: один человек погиб, двое травмировались  •  Минздрав: привитых украинцев будут вносить в специальную систему  •  Оппозиция призывает привлечь к ответственности причастных к отключению канала "Перший незалежний"  •  Украинские журналисты создали объединение для защиты своих прав  •  Накануне митинга на Банковой опубликована инструкцию для фанатов Стерненко как вести себя с полицией  •  Что сегодня решили на заседании СНБО?  •  В эфир вышел новый канал на базе закрытых ZIK, NewsOne и "112" и его уже отключили  •  «10 млн доз вакцин «Pfizer» готовят к отправке в Украину», - Ольга Василевская  •  Лавров обратил внимание Совета Европы на нарушение прав русскоязычного населения  •  В Черном море начались учения НАТО  •  В больнице Черновцов прогремел взрыв: один человек погиб, двое травмировались  •  Минздрав: привитых украинцев будут вносить в специальную систему  •  Оппозиция призывает привлечь к ответственности причастных к отключению канала "Перший незалежний"  •  Украинские журналисты создали объединение для защиты своих прав  •  Накануне митинга на Банковой опубликована инструкцию для фанатов Стерненко как вести себя с полицией  •  Что сегодня решили на заседании СНБО?  •  В эфир вышел новый канал на базе закрытых ZIK, NewsOne и "112" и его уже отключили  •  «10 млн доз вакцин «Pfizer» готовят к отправке в Украину», - Ольга Василевская  •  Лавров обратил внимание Совета Европы на нарушение прав русскоязычного населения  •  В Черном море начались учения НАТО  •  В больнице Черновцов прогремел взрыв: один человек погиб, двое травмировались  •  Минздрав: привитых украинцев будут вносить в специальную систему  •  Оппозиция призывает привлечь к ответственности причастных к отключению канала "Перший незалежний"  •  Украинские журналисты создали объединение для защиты своих прав  •  Накануне митинга на Банковой опубликована инструкцию для фанатов Стерненко как вести себя с полицией  •  Что сегодня решили на заседании СНБО?  •  В эфир вышел новый канал на базе закрытых ZIK, NewsOne и "112" и его уже отключили  •  «10 млн доз вакцин «Pfizer» готовят к отправке в Украину», - Ольга Василевская  •  Лавров обратил внимание Совета Европы на нарушение прав русскоязычного населения  •  В Черном море начались учения НАТО  •  В больнице Черновцов прогремел взрыв: один человек погиб, двое травмировались  •  Минздрав: привитых украинцев будут вносить в специальную систему  •  Оппозиция призывает привлечь к ответственности причастных к отключению канала "Перший незалежний"  •  Украинские журналисты создали объединение для защиты своих прав  •  Накануне митинга на Банковой опубликована инструкцию для фанатов Стерненко как вести себя с полицией  •  Что сегодня решили на заседании СНБО?  •  В эфир вышел новый канал на базе закрытых ZIK, NewsOne и "112" и его уже отключили  •  «10 млн доз вакцин «Pfizer» готовят к отправке в Украину», - Ольга Василевская  •  Лавров обратил внимание Совета Европы на нарушение прав русскоязычного населения  •  В Черном море начались учения НАТО  •  В больнице Черновцов прогремел взрыв: один человек погиб, двое травмировались  •  Минздрав: привитых украинцев будут вносить в специальную систему  •  Оппозиция призывает привлечь к ответственности причастных к отключению канала "Перший незалежний"  •  Украинские журналисты создали объединение для защиты своих прав  •  Накануне митинга на Банковой опубликована инструкцию для фанатов Стерненко как вести себя с полицией  •  Что сегодня решили на заседании СНБО?  •  В эфир вышел новый канал на базе закрытых ZIK, NewsOne и "112" и его уже отключили  •  «10 млн доз вакцин «Pfizer» готовят к отправке в Украину», - Ольга Василевская  •  Лавров обратил внимание Совета Европы на нарушение прав русскоязычного населения  •  В Черном море начались учения НАТО  •  В больнице Черновцов прогремел взрыв: один человек погиб, двое травмировались  •  Минздрав: привитых украинцев будут вносить в специальную систему  •  Оппозиция призывает привлечь к ответственности причастных к отключению канала "Перший незалежний"  •  Украинские журналисты создали объединение для защиты своих прав  •  Накануне митинга на Банковой опубликована инструкцию для фанатов Стерненко как вести себя с полицией  •  Что сегодня решили на заседании СНБО?  •  В эфир вышел новый канал на базе закрытых ZIK, NewsOne и "112" и его уже отключили  •  «10 млн доз вакцин «Pfizer» готовят к отправке в Украину», - Ольга Василевская  •  Лавров обратил внимание Совета Европы на нарушение прав русскоязычного населения  •  В Черном море начались учения НАТО  •  В больнице Черновцов прогремел взрыв: один человек погиб, двое травмировались  •  Минздрав: привитых украинцев будут вносить в специальную систему  •  Оппозиция призывает привлечь к ответственности причастных к отключению канала "Перший незалежний"  •  Украинские журналисты создали объединение для защиты своих прав  •  Накануне митинга на Банковой опубликована инструкцию для фанатов Стерненко как вести себя с полицией  •  Что сегодня решили на заседании СНБО?  •  В эфир вышел новый канал на базе закрытых ZIK, NewsOne и "112" и его уже отключили  •  «10 млн доз вакцин «Pfizer» готовят к отправке в Украину», - Ольга Василевская  •  Лавров обратил внимание Совета Европы на нарушение прав русскоязычного населения  •  В Черном море начались учения НАТО  •  В больнице Черновцов прогремел взрыв: один человек погиб, двое травмировались  •  Минздрав: привитых украинцев будут вносить в специальную систему  •  Оппозиция призывает привлечь к ответственности причастных к отключению канала "Перший незалежний"  •  Украинские журналисты создали объединение для защиты своих прав  •  Накануне митинга на Банковой опубликована инструкцию для фанатов Стерненко как вести себя с полицией  •  Что сегодня решили на заседании СНБО?  •  В эфир вышел новый канал на базе закрытых ZIK, NewsOne и "112" и его уже отключили  •  «10 млн доз вакцин «Pfizer» готовят к отправке в Украину», - Ольга Василевская  •  Лавров обратил внимание Совета Европы на нарушение прав русскоязычного населения  •  В Черном море начались учения НАТО  •  В больнице Черновцов прогремел взрыв: один человек погиб, двое травмировались  •  Минздрав: привитых украинцев будут вносить в специальную систему  •  Оппозиция призывает привлечь к ответственности причастных к отключению канала "Перший незалежний"  •  Украинские журналисты создали объединение для защиты своих прав  •  Накануне митинга на Банковой опубликована инструкцию для фанатов Стерненко как вести себя с полицией  •  Что сегодня решили на заседании СНБО?  •  В эфир вышел новый канал на базе закрытых ZIK, NewsOne и "112" и его уже отключили  •  «10 млн доз вакцин «Pfizer» готовят к отправке в Украину», - Ольга Василевская  •  Лавров обратил внимание Совета Европы на нарушение прав русскоязычного населения  •  В Черном море начались учения НАТО  •  В больнице Черновцов прогремел взрыв: один человек погиб, двое травмировались  •  Минздрав: привитых украинцев будут вносить в специальную систему  •  Оппозиция призывает привлечь к ответственности причастных к отключению канала "Перший незалежний"  •  Украинские журналисты создали объединение для защиты своих прав  •  Накануне митинга на Банковой опубликована инструкцию для фанатов Стерненко как вести себя с полицией  •  Что сегодня решили на заседании СНБО?  •  В эфир вышел новый канал на базе закрытых ZIK, NewsOne и "112" и его уже отключили  •  «10 млн доз вакцин «Pfizer» готовят к отправке в Украину», - Ольга Василевская  •  Лавров обратил внимание Совета Европы на нарушение прав русскоязычного населения  •  В Черном море начались учения НАТО  •  В больнице Черновцов прогремел взрыв: один человек погиб, двое травмировались  •  Минздрав: привитых украинцев будут вносить в специальную систему  •  Оппозиция призывает привлечь к ответственности причастных к отключению канала "Перший незалежний"  •  Украинские журналисты создали объединение для защиты своих прав  •  Накануне митинга на Банковой опубликована инструкцию для фанатов Стерненко как вести себя с полицией  •  Что сегодня решили на заседании СНБО?  •  В эфир вышел новый канал на базе закрытых ZIK, NewsOne и "112" и его уже отключили  •  «10 млн доз вакцин «Pfizer» готовят к отправке в Украину», - Ольга Василевская  •  

Ученые назвали упражнение для снижения артериального давления

17 января, 20:04
Просмотров: 147

Эффективным способом снизить артериальное давление оказалась растяжка. Это упражнение действует на сердечно-сосудистую систему лучше, чем ходьба. Соответствующее заключение сделали канадские ученые, их исследование опубликовал научный журнал Journal of Physical Activity and Health.

При этом, как подчеркнули авторы работы, людям с гипертонией рекомендуется продолжать заниматься ходьбой, а также кататься на велосипеде и лыжах — эти активности способствуют сжиганию жира, снижают уровень холестерина и сахара в крови. Растяжку они назвали более удобной в домашних условиях: она не требует много времени, ее не надо подстраивать под погоду, а также ей можно заниматься во время просмотра кино.

«Когда вы растягиваете мышцы, вы также растягиваете и все кровеносные сосуды, которые питают мышцы, включая крупные артерии. Если вы уменьшите жесткость артерий, сопротивление кровотоку снизится, а значит — не будет повышаться артериальное давление», — пояснили эксперты из университета Саскачевана.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

в этом разделе