Ученые показали, «как изменятся люди уже через 25 лет»

«Если вы ищете что-то пугающее, то не ищите ничего, кроме того, каким может стать будущее, если мы продолжим ставить удобство выше ежедневного движения», - написали в блоге разработчики приложения.

«Опираясь на медицинские исследования, Сэм иллюстрирует долгосрочные физические последствия и риски для здоровья, возникающие в результате жизни с ограниченной подвижностью, чрезмерным использованием экранов и привычками, обусловленными удобством», - отмечается в сообщении.

Когда организм неактивен, он сжигает меньше калорий и замедляет метаболизм. Со временем от этого человек поправляется, особенно в области живота, увеличивая риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Длительное сидение или наклон над экранами способствует наклону головы вперед и искривлению верхней части спины, что также известно как «технологическая шея».

Это может привести к хронической боли в шее и плечах и со временем затруднить поддержание правильной осанки.

Регулярные движения поддерживают смазку и гибкость суставов, но длительное сидение нарушает этот процесс. Без нормального движения суставы могут стать жесткими, болезненными и менее подвижными, особенно в тазобедренных и коленных суставах.

Со временем хроническая малоподвижность увеличивает риск дегенеративного артрита, поскольку хрящ, смягчающий кости, изнашивается, что приводит к отекам и длительной скованности.

Длительное сидение замедляет кровоток и ухудшает кровообращение. Это может привести к накоплению жидкости в лодыжках и стопах, что приводит к отекам, варикозному расширению вен и, в более серьезных случаях, к повышенному риску образования тромбов.

Исследования показывают, что воздействие синего света и постоянное щурение при взгляде на цифровые устройства могут вызывать признаки преждевременного старения и гиперпигментацию кожи.

Хронический стресс, плохое кровообращение и плохое питание, которые часто встречаются при малоподвижном образе жизни, снижают поступление кислорода и питательных веществ к коже головы, ослабляя волосяные фолликулы и ускоряя истончение волос.

Чрезмерное использование экрана снижает частоту моргания и заставляет глаза слишком долго фокусироваться на одном расстоянии. Это в конечном итоге приводит к покраснению, сухости, нечеткому зрению, головным болям и трудностям с фокусировкой.

Снижение кровообращения означает, что к коже поступает меньше кислорода и питательных веществ, что может привести к ухудшению состояния сосудов.

Это может проявляться в обострениях экземы, тусклом цвете лица и темных кругах вокруг глаз.

Ученые «добавили» к вышеуказанному «портрету» повышенный уровень стресса, тревожности и симптомов депрессии, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и гипертонии.

• Другие новости: КАТАР МОЖЕТ ПРЕКРАТИТЬ ЭКСПОРТ СЖИЖЕННОГО ПРИРОДНОГО ГАЗА В ЕВРОПУ