Осенью Порошенко готовит Зеленскому и всей Украине неприятный сюрприз  •  Стало известно состояние жестоко избитого в Харькове активиста "Партии Шария"  •  Фальшивое президентство: Зеленский - несчастный человек не на своем месте  •  Украину подозревают в подготовке к военному столкновению  •  Представитель Зеленского заявил о подготовке законопроекта о правах нацменьшинств  •  Сенцову из бюджета дают 25 млн.грн. на фильм. У нардепа Дубинского резонный вопрос: "На**я?"  •  Песков прокомментировал данные о записи «разговора Путина и Порошенко»  •  Поговорили как друзья: опубликована запись разговора Путина и Порошенко  •  Генпрокурор Украины рассказала о поступающих заявлениях против Порошенко  •  Создано «ультрабезопасное» место для путешествий во время коронавируса  •  Осенью Порошенко готовит Зеленскому и всей Украине неприятный сюрприз  •  Стало известно состояние жестоко избитого в Харькове активиста "Партии Шария"  •  Фальшивое президентство: Зеленский - несчастный человек не на своем месте  •  Украину подозревают в подготовке к военному столкновению  •  Представитель Зеленского заявил о подготовке законопроекта о правах нацменьшинств  •  Сенцову из бюджета дают 25 млн.грн. на фильм. У нардепа Дубинского резонный вопрос: "На**я?"  •  Песков прокомментировал данные о записи «разговора Путина и Порошенко»  •  Поговорили как друзья: опубликована запись разговора Путина и Порошенко  •  Генпрокурор Украины рассказала о поступающих заявлениях против Порошенко  •  Создано «ультрабезопасное» место для путешествий во время коронавируса  •  Осенью Порошенко готовит Зеленскому и всей Украине неприятный сюрприз  •  Стало известно состояние жестоко избитого в Харькове активиста "Партии Шария"  •  Фальшивое президентство: Зеленский - несчастный человек не на своем месте  •  Украину подозревают в подготовке к военному столкновению  •  Представитель Зеленского заявил о подготовке законопроекта о правах нацменьшинств  •  Сенцову из бюджета дают 25 млн.грн. на фильм. У нардепа Дубинского резонный вопрос: "На**я?"  •  Песков прокомментировал данные о записи «разговора Путина и Порошенко»  •  Поговорили как друзья: опубликована запись разговора Путина и Порошенко  •  Генпрокурор Украины рассказала о поступающих заявлениях против Порошенко  •  Создано «ультрабезопасное» место для путешествий во время коронавируса  •  Осенью Порошенко готовит Зеленскому и всей Украине неприятный сюрприз  •  Стало известно состояние жестоко избитого в Харькове активиста "Партии Шария"  •  Фальшивое президентство: Зеленский - несчастный человек не на своем месте  •  Украину подозревают в подготовке к военному столкновению  •  Представитель Зеленского заявил о подготовке законопроекта о правах нацменьшинств  •  Сенцову из бюджета дают 25 млн.грн. на фильм. У нардепа Дубинского резонный вопрос: "На**я?"  •  Песков прокомментировал данные о записи «разговора Путина и Порошенко»  •  Поговорили как друзья: опубликована запись разговора Путина и Порошенко  •  Генпрокурор Украины рассказала о поступающих заявлениях против Порошенко  •  Создано «ультрабезопасное» место для путешествий во время коронавируса  •  Осенью Порошенко готовит Зеленскому и всей Украине неприятный сюрприз  •  Стало известно состояние жестоко избитого в Харькове активиста "Партии Шария"  •  Фальшивое президентство: Зеленский - несчастный человек не на своем месте  •  Украину подозревают в подготовке к военному столкновению  •  Представитель Зеленского заявил о подготовке законопроекта о правах нацменьшинств  •  Сенцову из бюджета дают 25 млн.грн. на фильм. У нардепа Дубинского резонный вопрос: "На**я?"  •  Песков прокомментировал данные о записи «разговора Путина и Порошенко»  •  Поговорили как друзья: опубликована запись разговора Путина и Порошенко  •  Генпрокурор Украины рассказала о поступающих заявлениях против Порошенко  •  Создано «ультрабезопасное» место для путешествий во время коронавируса  •  Осенью Порошенко готовит Зеленскому и всей Украине неприятный сюрприз  •  Стало известно состояние жестоко избитого в Харькове активиста "Партии Шария"  •  Фальшивое президентство: Зеленский - несчастный человек не на своем месте  •  Украину подозревают в подготовке к военному столкновению  •  Представитель Зеленского заявил о подготовке законопроекта о правах нацменьшинств  •  Сенцову из бюджета дают 25 млн.грн. на фильм. У нардепа Дубинского резонный вопрос: "На**я?"  •  Песков прокомментировал данные о записи «разговора Путина и Порошенко»  •  Поговорили как друзья: опубликована запись разговора Путина и Порошенко  •  Генпрокурор Украины рассказала о поступающих заявлениях против Порошенко  •  Создано «ультрабезопасное» место для путешествий во время коронавируса  •  Осенью Порошенко готовит Зеленскому и всей Украине неприятный сюрприз  •  Стало известно состояние жестоко избитого в Харькове активиста "Партии Шария"  •  Фальшивое президентство: Зеленский - несчастный человек не на своем месте  •  Украину подозревают в подготовке к военному столкновению  •  Представитель Зеленского заявил о подготовке законопроекта о правах нацменьшинств  •  Сенцову из бюджета дают 25 млн.грн. на фильм. У нардепа Дубинского резонный вопрос: "На**я?"  •  Песков прокомментировал данные о записи «разговора Путина и Порошенко»  •  Поговорили как друзья: опубликована запись разговора Путина и Порошенко  •  Генпрокурор Украины рассказала о поступающих заявлениях против Порошенко  •  Создано «ультрабезопасное» место для путешествий во время коронавируса  •  Осенью Порошенко готовит Зеленскому и всей Украине неприятный сюрприз  •  Стало известно состояние жестоко избитого в Харькове активиста "Партии Шария"  •  Фальшивое президентство: Зеленский - несчастный человек не на своем месте  •  Украину подозревают в подготовке к военному столкновению  •  Представитель Зеленского заявил о подготовке законопроекта о правах нацменьшинств  •  Сенцову из бюджета дают 25 млн.грн. на фильм. У нардепа Дубинского резонный вопрос: "На**я?"  •  Песков прокомментировал данные о записи «разговора Путина и Порошенко»  •  Поговорили как друзья: опубликована запись разговора Путина и Порошенко  •  Генпрокурор Украины рассказала о поступающих заявлениях против Порошенко  •  Создано «ультрабезопасное» место для путешествий во время коронавируса  •  Осенью Порошенко готовит Зеленскому и всей Украине неприятный сюрприз  •  Стало известно состояние жестоко избитого в Харькове активиста "Партии Шария"  •  Фальшивое президентство: Зеленский - несчастный человек не на своем месте  •  Украину подозревают в подготовке к военному столкновению  •  Представитель Зеленского заявил о подготовке законопроекта о правах нацменьшинств  •  Сенцову из бюджета дают 25 млн.грн. на фильм. У нардепа Дубинского резонный вопрос: "На**я?"  •  Песков прокомментировал данные о записи «разговора Путина и Порошенко»  •  Поговорили как друзья: опубликована запись разговора Путина и Порошенко  •  Генпрокурор Украины рассказала о поступающих заявлениях против Порошенко  •  Создано «ультрабезопасное» место для путешествий во время коронавируса  •  Осенью Порошенко готовит Зеленскому и всей Украине неприятный сюрприз  •  Стало известно состояние жестоко избитого в Харькове активиста "Партии Шария"  •  Фальшивое президентство: Зеленский - несчастный человек не на своем месте  •  Украину подозревают в подготовке к военному столкновению  •  Представитель Зеленского заявил о подготовке законопроекта о правах нацменьшинств  •  Сенцову из бюджета дают 25 млн.грн. на фильм. У нардепа Дубинского резонный вопрос: "На**я?"  •  Песков прокомментировал данные о записи «разговора Путина и Порошенко»  •  Поговорили как друзья: опубликована запись разговора Путина и Порошенко  •  Генпрокурор Украины рассказала о поступающих заявлениях против Порошенко  •  Создано «ультрабезопасное» место для путешествий во время коронавируса  •  Осенью Порошенко готовит Зеленскому и всей Украине неприятный сюрприз  •  Стало известно состояние жестоко избитого в Харькове активиста "Партии Шария"  •  Фальшивое президентство: Зеленский - несчастный человек не на своем месте  •  Украину подозревают в подготовке к военному столкновению  •  Представитель Зеленского заявил о подготовке законопроекта о правах нацменьшинств  •  Сенцову из бюджета дают 25 млн.грн. на фильм. У нардепа Дубинского резонный вопрос: "На**я?"  •  Песков прокомментировал данные о записи «разговора Путина и Порошенко»  •  Поговорили как друзья: опубликована запись разговора Путина и Порошенко  •  Генпрокурор Украины рассказала о поступающих заявлениях против Порошенко  •  Создано «ультрабезопасное» место для путешествий во время коронавируса  •  Осенью Порошенко готовит Зеленскому и всей Украине неприятный сюрприз  •  Стало известно состояние жестоко избитого в Харькове активиста "Партии Шария"  •  Фальшивое президентство: Зеленский - несчастный человек не на своем месте  •  Украину подозревают в подготовке к военному столкновению  •  Представитель Зеленского заявил о подготовке законопроекта о правах нацменьшинств  •  Сенцову из бюджета дают 25 млн.грн. на фильм. У нардепа Дубинского резонный вопрос: "На**я?"  •  Песков прокомментировал данные о записи «разговора Путина и Порошенко»  •  Поговорили как друзья: опубликована запись разговора Путина и Порошенко  •  Генпрокурор Украины рассказала о поступающих заявлениях против Порошенко  •  Создано «ультрабезопасное» место для путешествий во время коронавируса  •  Осенью Порошенко готовит Зеленскому и всей Украине неприятный сюрприз  •  Стало известно состояние жестоко избитого в Харькове активиста "Партии Шария"  •  Фальшивое президентство: Зеленский - несчастный человек не на своем месте  •  Украину подозревают в подготовке к военному столкновению  •  Представитель Зеленского заявил о подготовке законопроекта о правах нацменьшинств  •  Сенцову из бюджета дают 25 млн.грн. на фильм. У нардепа Дубинского резонный вопрос: "На**я?"  •  Песков прокомментировал данные о записи «разговора Путина и Порошенко»  •  Поговорили как друзья: опубликована запись разговора Путина и Порошенко  •  Генпрокурор Украины рассказала о поступающих заявлениях против Порошенко  •  Создано «ультрабезопасное» место для путешествий во время коронавируса  •  Осенью Порошенко готовит Зеленскому и всей Украине неприятный сюрприз  •  Стало известно состояние жестоко избитого в Харькове активиста "Партии Шария"  •  Фальшивое президентство: Зеленский - несчастный человек не на своем месте  •  Украину подозревают в подготовке к военному столкновению  •  Представитель Зеленского заявил о подготовке законопроекта о правах нацменьшинств  •  Сенцову из бюджета дают 25 млн.грн. на фильм. У нардепа Дубинского резонный вопрос: "На**я?"  •  Песков прокомментировал данные о записи «разговора Путина и Порошенко»  •  Поговорили как друзья: опубликована запись разговора Путина и Порошенко  •  Генпрокурор Украины рассказала о поступающих заявлениях против Порошенко  •  Создано «ультрабезопасное» место для путешествий во время коронавируса  •  Осенью Порошенко готовит Зеленскому и всей Украине неприятный сюрприз  •  Стало известно состояние жестоко избитого в Харькове активиста "Партии Шария"  •  Фальшивое президентство: Зеленский - несчастный человек не на своем месте  •  Украину подозревают в подготовке к военному столкновению  •  Представитель Зеленского заявил о подготовке законопроекта о правах нацменьшинств  •  Сенцову из бюджета дают 25 млн.грн. на фильм. У нардепа Дубинского резонный вопрос: "На**я?"  •  Песков прокомментировал данные о записи «разговора Путина и Порошенко»  •  Поговорили как друзья: опубликована запись разговора Путина и Порошенко  •  Генпрокурор Украины рассказала о поступающих заявлениях против Порошенко  •  Создано «ультрабезопасное» место для путешествий во время коронавируса  •  Осенью Порошенко готовит Зеленскому и всей Украине неприятный сюрприз  •  Стало известно состояние жестоко избитого в Харькове активиста "Партии Шария"  •  Фальшивое президентство: Зеленский - несчастный человек не на своем месте  •  Украину подозревают в подготовке к военному столкновению  •  Представитель Зеленского заявил о подготовке законопроекта о правах нацменьшинств  •  Сенцову из бюджета дают 25 млн.грн. на фильм. У нардепа Дубинского резонный вопрос: "На**я?"  •  Песков прокомментировал данные о записи «разговора Путина и Порошенко»  •  Поговорили как друзья: опубликована запись разговора Путина и Порошенко  •  Генпрокурор Украины рассказала о поступающих заявлениях против Порошенко  •  Создано «ультрабезопасное» место для путешествий во время коронавируса  •  

Ученые предложили способ справиться с утренней "усталостью"

25 апреля 2017, 11:24
Просмотров: 529

Причиной этого дискомфорта специалисты назвали нарушение природных биоритмов. Многие чувствуют усталость поутру после долгого сна. Причины такого недуга раскрыли американские ученые, проведя ряд исследований.

Зачастую люди ложатся спасть глубокой ночью.

Просыпаются, когда солнце уже высоко в небе. Искусственное освещение продлило время бодрствования современного человека.

Из-за этого нарушаются природные биоритмы, связанные с интенсивностью солнечного света.

В организме суточные процессы регулируют уровень мелатонина.

Из-за указанных нарушений это вещество остается на высоком уровне в течение нескольких часов после пробуждения.

Поэтому человек чувствует себя усталым и сонным, даже после длительного сна.

Чтоб восстановить природные биоритмы, необходимо чаще бывать на природе.

Утренняя гимнастика также способствует восстановительному процессу.

А ложиться спать эксперты рекомендуют на закате солнца.

в этом разделе