Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  

Ученые предложили способ справиться с утренней "усталостью"

25 апреля 2017, 11:24
Просмотров: 927

При­чи­ной этого дис­ком­фор­та спе­ци­а­ли­сты на­зва­ли на­ру­ше­ние при­род­ных био­рит­мов. Мно­гие чув­ству­ют уста­лость по­ут­ру после дол­го­го сна. При­чи­ны та­ко­го неду­га рас­кры­ли аме­ри­кан­ские уче­ные, про­ве­дя ряд ис­сле­до­ва­ний.

За­ча­стую люди ло­жат­ся спасть глу­бо­кой ночью.

Про­сы­па­ют­ся, когда солн­це уже вы­со­ко в небе. Ис­кус­ствен­ное осве­ще­ние про­дли­ло время бодр­ство­ва­ния со­вре­мен­но­го че­ло­ве­ка.

Из-за этого на­ру­ша­ют­ся при­род­ные био­рит­мы, свя­зан­ные с ин­тен­сив­но­стью сол­неч­но­го света.

В ор­га­низ­ме су­точ­ные про­цес­сы ре­гу­ли­ру­ют уро­вень ме­ла­то­ни­на.

Из-за ука­зан­ных на­ру­ше­ний это ве­ще­ство оста­ет­ся на вы­со­ком уровне в те­че­ние несколь­ких часов после про­буж­де­ния.

По­это­му че­ло­век чув­ству­ет себя уста­лым и сон­ным, даже после дли­тель­но­го сна.

Чтоб вос­ста­но­вить при­род­ные био­рит­мы, необ­хо­ди­мо чаще бы­вать на при­ро­де.

Утрен­няя гим­на­сти­ка также спо­соб­ству­ет вос­ста­но­ви­тель­но­му про­цес­су.

А ло­жить­ся спать экс­пер­ты ре­ко­мен­ду­ют на за­ка­те солн­ца.

в этом разделе