Украина «вляпалась» в очередной дипломатический скандал из-за неонацистов  •  «Сделать положение США в гонке за ресурсы Арктики более выгодным…»: Политолог объяснил «зачем Трампу Гренландия»  •  «Как будто он что-то решает…»: Зеленский поставил России условия ее возвращения в «G8»  •  "Замашки, как у Наполеона": Зеленский вновь огорчил украинцев невыполнением предвыборных обещаний  •  Путин ответил на вопрос о планах после 2024 года  •  Трамп заявил, что США могут отменить право гражданства по рождению  •  В Херсонской области грузовик «сильнейшей армии Европы» протаранил «маршрутку» с пассажирами  •  «НАБУ согласует проекты подозрений с посольством одной из дружественных нам стран», - Юрий Луценко  •  Зеленского опять «ткнули носом» в «нарушение провозглашенных им самим же принципов»  •  «Создают ложное ощущение здоровья…»: Медики рассказали об опасности «шипучих» таблеток от простуды  •  Украина «вляпалась» в очередной дипломатический скандал из-за неонацистов  •  «Сделать положение США в гонке за ресурсы Арктики более выгодным…»: Политолог объяснил «зачем Трампу Гренландия»  •  «Как будто он что-то решает…»: Зеленский поставил России условия ее возвращения в «G8»  •  "Замашки, как у Наполеона": Зеленский вновь огорчил украинцев невыполнением предвыборных обещаний  •  Путин ответил на вопрос о планах после 2024 года  •  Трамп заявил, что США могут отменить право гражданства по рождению  •  В Херсонской области грузовик «сильнейшей армии Европы» протаранил «маршрутку» с пассажирами  •  «НАБУ согласует проекты подозрений с посольством одной из дружественных нам стран», - Юрий Луценко  •  Зеленского опять «ткнули носом» в «нарушение провозглашенных им самим же принципов»  •  «Создают ложное ощущение здоровья…»: Медики рассказали об опасности «шипучих» таблеток от простуды  •  Украина «вляпалась» в очередной дипломатический скандал из-за неонацистов  •  «Сделать положение США в гонке за ресурсы Арктики более выгодным…»: Политолог объяснил «зачем Трампу Гренландия»  •  «Как будто он что-то решает…»: Зеленский поставил России условия ее возвращения в «G8»  •  "Замашки, как у Наполеона": Зеленский вновь огорчил украинцев невыполнением предвыборных обещаний  •  Путин ответил на вопрос о планах после 2024 года  •  Трамп заявил, что США могут отменить право гражданства по рождению  •  В Херсонской области грузовик «сильнейшей армии Европы» протаранил «маршрутку» с пассажирами  •  «НАБУ согласует проекты подозрений с посольством одной из дружественных нам стран», - Юрий Луценко  •  Зеленского опять «ткнули носом» в «нарушение провозглашенных им самим же принципов»  •  «Создают ложное ощущение здоровья…»: Медики рассказали об опасности «шипучих» таблеток от простуды  •  Украина «вляпалась» в очередной дипломатический скандал из-за неонацистов  •  «Сделать положение США в гонке за ресурсы Арктики более выгодным…»: Политолог объяснил «зачем Трампу Гренландия»  •  «Как будто он что-то решает…»: Зеленский поставил России условия ее возвращения в «G8»  •  "Замашки, как у Наполеона": Зеленский вновь огорчил украинцев невыполнением предвыборных обещаний  •  Путин ответил на вопрос о планах после 2024 года  •  Трамп заявил, что США могут отменить право гражданства по рождению  •  В Херсонской области грузовик «сильнейшей армии Европы» протаранил «маршрутку» с пассажирами  •  «НАБУ согласует проекты подозрений с посольством одной из дружественных нам стран», - Юрий Луценко  •  Зеленского опять «ткнули носом» в «нарушение провозглашенных им самим же принципов»  •  «Создают ложное ощущение здоровья…»: Медики рассказали об опасности «шипучих» таблеток от простуды  •  Украина «вляпалась» в очередной дипломатический скандал из-за неонацистов  •  «Сделать положение США в гонке за ресурсы Арктики более выгодным…»: Политолог объяснил «зачем Трампу Гренландия»  •  «Как будто он что-то решает…»: Зеленский поставил России условия ее возвращения в «G8»  •  "Замашки, как у Наполеона": Зеленский вновь огорчил украинцев невыполнением предвыборных обещаний  •  Путин ответил на вопрос о планах после 2024 года  •  Трамп заявил, что США могут отменить право гражданства по рождению  •  В Херсонской области грузовик «сильнейшей армии Европы» протаранил «маршрутку» с пассажирами  •  «НАБУ согласует проекты подозрений с посольством одной из дружественных нам стран», - Юрий Луценко  •  Зеленского опять «ткнули носом» в «нарушение провозглашенных им самим же принципов»  •  «Создают ложное ощущение здоровья…»: Медики рассказали об опасности «шипучих» таблеток от простуды  •  Украина «вляпалась» в очередной дипломатический скандал из-за неонацистов  •  «Сделать положение США в гонке за ресурсы Арктики более выгодным…»: Политолог объяснил «зачем Трампу Гренландия»  •  «Как будто он что-то решает…»: Зеленский поставил России условия ее возвращения в «G8»  •  "Замашки, как у Наполеона": Зеленский вновь огорчил украинцев невыполнением предвыборных обещаний  •  Путин ответил на вопрос о планах после 2024 года  •  Трамп заявил, что США могут отменить право гражданства по рождению  •  В Херсонской области грузовик «сильнейшей армии Европы» протаранил «маршрутку» с пассажирами  •  «НАБУ согласует проекты подозрений с посольством одной из дружественных нам стран», - Юрий Луценко  •  Зеленского опять «ткнули носом» в «нарушение провозглашенных им самим же принципов»  •  «Создают ложное ощущение здоровья…»: Медики рассказали об опасности «шипучих» таблеток от простуды  •  Украина «вляпалась» в очередной дипломатический скандал из-за неонацистов  •  «Сделать положение США в гонке за ресурсы Арктики более выгодным…»: Политолог объяснил «зачем Трампу Гренландия»  •  «Как будто он что-то решает…»: Зеленский поставил России условия ее возвращения в «G8»  •  "Замашки, как у Наполеона": Зеленский вновь огорчил украинцев невыполнением предвыборных обещаний  •  Путин ответил на вопрос о планах после 2024 года  •  Трамп заявил, что США могут отменить право гражданства по рождению  •  В Херсонской области грузовик «сильнейшей армии Европы» протаранил «маршрутку» с пассажирами  •  «НАБУ согласует проекты подозрений с посольством одной из дружественных нам стран», - Юрий Луценко  •  Зеленского опять «ткнули носом» в «нарушение провозглашенных им самим же принципов»  •  «Создают ложное ощущение здоровья…»: Медики рассказали об опасности «шипучих» таблеток от простуды  •  Украина «вляпалась» в очередной дипломатический скандал из-за неонацистов  •  «Сделать положение США в гонке за ресурсы Арктики более выгодным…»: Политолог объяснил «зачем Трампу Гренландия»  •  «Как будто он что-то решает…»: Зеленский поставил России условия ее возвращения в «G8»  •  "Замашки, как у Наполеона": Зеленский вновь огорчил украинцев невыполнением предвыборных обещаний  •  Путин ответил на вопрос о планах после 2024 года  •  Трамп заявил, что США могут отменить право гражданства по рождению  •  В Херсонской области грузовик «сильнейшей армии Европы» протаранил «маршрутку» с пассажирами  •  «НАБУ согласует проекты подозрений с посольством одной из дружественных нам стран», - Юрий Луценко  •  Зеленского опять «ткнули носом» в «нарушение провозглашенных им самим же принципов»  •  «Создают ложное ощущение здоровья…»: Медики рассказали об опасности «шипучих» таблеток от простуды  •  Украина «вляпалась» в очередной дипломатический скандал из-за неонацистов  •  «Сделать положение США в гонке за ресурсы Арктики более выгодным…»: Политолог объяснил «зачем Трампу Гренландия»  •  «Как будто он что-то решает…»: Зеленский поставил России условия ее возвращения в «G8»  •  "Замашки, как у Наполеона": Зеленский вновь огорчил украинцев невыполнением предвыборных обещаний  •  Путин ответил на вопрос о планах после 2024 года  •  Трамп заявил, что США могут отменить право гражданства по рождению  •  В Херсонской области грузовик «сильнейшей армии Европы» протаранил «маршрутку» с пассажирами  •  «НАБУ согласует проекты подозрений с посольством одной из дружественных нам стран», - Юрий Луценко  •  Зеленского опять «ткнули носом» в «нарушение провозглашенных им самим же принципов»  •  «Создают ложное ощущение здоровья…»: Медики рассказали об опасности «шипучих» таблеток от простуды  •  Украина «вляпалась» в очередной дипломатический скандал из-за неонацистов  •  «Сделать положение США в гонке за ресурсы Арктики более выгодным…»: Политолог объяснил «зачем Трампу Гренландия»  •  «Как будто он что-то решает…»: Зеленский поставил России условия ее возвращения в «G8»  •  "Замашки, как у Наполеона": Зеленский вновь огорчил украинцев невыполнением предвыборных обещаний  •  Путин ответил на вопрос о планах после 2024 года  •  Трамп заявил, что США могут отменить право гражданства по рождению  •  В Херсонской области грузовик «сильнейшей армии Европы» протаранил «маршрутку» с пассажирами  •  «НАБУ согласует проекты подозрений с посольством одной из дружественных нам стран», - Юрий Луценко  •  Зеленского опять «ткнули носом» в «нарушение провозглашенных им самим же принципов»  •  «Создают ложное ощущение здоровья…»: Медики рассказали об опасности «шипучих» таблеток от простуды  •  Украина «вляпалась» в очередной дипломатический скандал из-за неонацистов  •  «Сделать положение США в гонке за ресурсы Арктики более выгодным…»: Политолог объяснил «зачем Трампу Гренландия»  •  «Как будто он что-то решает…»: Зеленский поставил России условия ее возвращения в «G8»  •  "Замашки, как у Наполеона": Зеленский вновь огорчил украинцев невыполнением предвыборных обещаний  •  Путин ответил на вопрос о планах после 2024 года  •  Трамп заявил, что США могут отменить право гражданства по рождению  •  В Херсонской области грузовик «сильнейшей армии Европы» протаранил «маршрутку» с пассажирами  •  «НАБУ согласует проекты подозрений с посольством одной из дружественных нам стран», - Юрий Луценко  •  Зеленского опять «ткнули носом» в «нарушение провозглашенных им самим же принципов»  •  «Создают ложное ощущение здоровья…»: Медики рассказали об опасности «шипучих» таблеток от простуды  •  Украина «вляпалась» в очередной дипломатический скандал из-за неонацистов  •  «Сделать положение США в гонке за ресурсы Арктики более выгодным…»: Политолог объяснил «зачем Трампу Гренландия»  •  «Как будто он что-то решает…»: Зеленский поставил России условия ее возвращения в «G8»  •  "Замашки, как у Наполеона": Зеленский вновь огорчил украинцев невыполнением предвыборных обещаний  •  Путин ответил на вопрос о планах после 2024 года  •  Трамп заявил, что США могут отменить право гражданства по рождению  •  В Херсонской области грузовик «сильнейшей армии Европы» протаранил «маршрутку» с пассажирами  •  «НАБУ согласует проекты подозрений с посольством одной из дружественных нам стран», - Юрий Луценко  •  Зеленского опять «ткнули носом» в «нарушение провозглашенных им самим же принципов»  •  «Создают ложное ощущение здоровья…»: Медики рассказали об опасности «шипучих» таблеток от простуды  •  Украина «вляпалась» в очередной дипломатический скандал из-за неонацистов  •  «Сделать положение США в гонке за ресурсы Арктики более выгодным…»: Политолог объяснил «зачем Трампу Гренландия»  •  «Как будто он что-то решает…»: Зеленский поставил России условия ее возвращения в «G8»  •  "Замашки, как у Наполеона": Зеленский вновь огорчил украинцев невыполнением предвыборных обещаний  •  Путин ответил на вопрос о планах после 2024 года  •  Трамп заявил, что США могут отменить право гражданства по рождению  •  В Херсонской области грузовик «сильнейшей армии Европы» протаранил «маршрутку» с пассажирами  •  «НАБУ согласует проекты подозрений с посольством одной из дружественных нам стран», - Юрий Луценко  •  Зеленского опять «ткнули носом» в «нарушение провозглашенных им самим же принципов»  •  «Создают ложное ощущение здоровья…»: Медики рассказали об опасности «шипучих» таблеток от простуды  •  Украина «вляпалась» в очередной дипломатический скандал из-за неонацистов  •  «Сделать положение США в гонке за ресурсы Арктики более выгодным…»: Политолог объяснил «зачем Трампу Гренландия»  •  «Как будто он что-то решает…»: Зеленский поставил России условия ее возвращения в «G8»  •  "Замашки, как у Наполеона": Зеленский вновь огорчил украинцев невыполнением предвыборных обещаний  •  Путин ответил на вопрос о планах после 2024 года  •  Трамп заявил, что США могут отменить право гражданства по рождению  •  В Херсонской области грузовик «сильнейшей армии Европы» протаранил «маршрутку» с пассажирами  •  «НАБУ согласует проекты подозрений с посольством одной из дружественных нам стран», - Юрий Луценко  •  Зеленского опять «ткнули носом» в «нарушение провозглашенных им самим же принципов»  •  «Создают ложное ощущение здоровья…»: Медики рассказали об опасности «шипучих» таблеток от простуды  •  Украина «вляпалась» в очередной дипломатический скандал из-за неонацистов  •  «Сделать положение США в гонке за ресурсы Арктики более выгодным…»: Политолог объяснил «зачем Трампу Гренландия»  •  «Как будто он что-то решает…»: Зеленский поставил России условия ее возвращения в «G8»  •  "Замашки, как у Наполеона": Зеленский вновь огорчил украинцев невыполнением предвыборных обещаний  •  Путин ответил на вопрос о планах после 2024 года  •  Трамп заявил, что США могут отменить право гражданства по рождению  •  В Херсонской области грузовик «сильнейшей армии Европы» протаранил «маршрутку» с пассажирами  •  «НАБУ согласует проекты подозрений с посольством одной из дружественных нам стран», - Юрий Луценко  •  Зеленского опять «ткнули носом» в «нарушение провозглашенных им самим же принципов»  •  «Создают ложное ощущение здоровья…»: Медики рассказали об опасности «шипучих» таблеток от простуды  •  Украина «вляпалась» в очередной дипломатический скандал из-за неонацистов  •  «Сделать положение США в гонке за ресурсы Арктики более выгодным…»: Политолог объяснил «зачем Трампу Гренландия»  •  «Как будто он что-то решает…»: Зеленский поставил России условия ее возвращения в «G8»  •  "Замашки, как у Наполеона": Зеленский вновь огорчил украинцев невыполнением предвыборных обещаний  •  Путин ответил на вопрос о планах после 2024 года  •  Трамп заявил, что США могут отменить право гражданства по рождению  •  В Херсонской области грузовик «сильнейшей армии Европы» протаранил «маршрутку» с пассажирами  •  «НАБУ согласует проекты подозрений с посольством одной из дружественных нам стран», - Юрий Луценко  •  Зеленского опять «ткнули носом» в «нарушение провозглашенных им самим же принципов»  •  «Создают ложное ощущение здоровья…»: Медики рассказали об опасности «шипучих» таблеток от простуды  •  

Ученые предложили способ справиться с утренней "усталостью"

25 апреля 2017, 11:24
Просмотров: 443

Причиной этого дискомфорта специалисты назвали нарушение природных биоритмов. Многие чувствуют усталость поутру после долгого сна. Причины такого недуга раскрыли американские ученые, проведя ряд исследований.

Зачастую люди ложатся спасть глубокой ночью.

Просыпаются, когда солнце уже высоко в небе. Искусственное освещение продлило время бодрствования современного человека.

Из-за этого нарушаются природные биоритмы, связанные с интенсивностью солнечного света.

В организме суточные процессы регулируют уровень мелатонина.

Из-за указанных нарушений это вещество остается на высоком уровне в течение нескольких часов после пробуждения.

Поэтому человек чувствует себя усталым и сонным, даже после длительного сна.

Чтоб восстановить природные биоритмы, необходимо чаще бывать на природе.

Утренняя гимнастика также способствует восстановительному процессу.

А ложиться спать эксперты рекомендуют на закате солнца.

в этом разделе