Ученые предупреждают о мощной магнитной буре в июле
Самая мощная магнитная буря в июле 2019 года ожидается 15-го числа. В этот день желательно дольше находится на улице, уменьшить физические нагрузки и избегать стрессовых ситуаций.
Как магнитные бури влияют на здоровье:
многие страдают от бессонницы или сонливости;
резко ухудшается самочувствие;
появляется необоснованная раздражительность;
некоторые испытывают головную боль;
метеозависимые страдают от скачков давления;
многие могут почувствовать апатию.
Как защитить себя от влияния магнитных бурь:
откажитесь от вредной пищи, не переедайте;
кофе замените мятным чаем и пейте побольше воды;
не пейте алкоголь незадолго до метеоудара и в день, когда он грянет;
все сложные задачи отложите на потом;
в дни магнитных бурь следите за режимом сна, не засиживайтесь допоздна;
держите под рукой прописанные врачом лекарства, если у вас есть хронические заболевания, ведь в дни метеоударов они могут обостряться;
не поленитесь прогуляться незадолго до сна;
откажитесь в дни магнитных бурь от дальних поездок.