В Винницкой области военные убили полицейского  •  В Китае заявили о создании чудо-радара, который легко видит стелс-истребитель F-22  •  В Раде одобрили законопроект о доступе к личным данным военнообязанных украинцев  •  "Запад в шаге от отправки своих военных в Украину", - Орбан  •  Голосование по пакету помощи Украине в Палате представителей может привести к попыткам уволить Джонсона - Politico  •  Дуров объявил о запуске в Telegram донатов авторам и владельцам каналов  •  Фейк: родной дядя Джо Байдена был съеден каннибалами в Новой Гвинее во время Второй Мировой войны  •  Безумец поджег себя возле суда в Нью-Йорке, где рассматривают дело Трампа, — CBS News  •  Шмыгаль, Кулеба и Верещук уйдут: слухи об отставках в Кабмине обрастают новыми подробностями  •  Фейк: Украина сбила российский стратегический бомбардировщик Ту-22  •  В Винницкой области военные убили полицейского  •  В Китае заявили о создании чудо-радара, который легко видит стелс-истребитель F-22  •  В Раде одобрили законопроект о доступе к личным данным военнообязанных украинцев  •  "Запад в шаге от отправки своих военных в Украину", - Орбан  •  Голосование по пакету помощи Украине в Палате представителей может привести к попыткам уволить Джонсона - Politico  •  Дуров объявил о запуске в Telegram донатов авторам и владельцам каналов  •  Фейк: родной дядя Джо Байдена был съеден каннибалами в Новой Гвинее во время Второй Мировой войны  •  Безумец поджег себя возле суда в Нью-Йорке, где рассматривают дело Трампа, — CBS News  •  Шмыгаль, Кулеба и Верещук уйдут: слухи об отставках в Кабмине обрастают новыми подробностями  •  Фейк: Украина сбила российский стратегический бомбардировщик Ту-22  •  В Винницкой области военные убили полицейского  •  В Китае заявили о создании чудо-радара, который легко видит стелс-истребитель F-22  •  В Раде одобрили законопроект о доступе к личным данным военнообязанных украинцев  •  "Запад в шаге от отправки своих военных в Украину", - Орбан  •  Голосование по пакету помощи Украине в Палате представителей может привести к попыткам уволить Джонсона - Politico  •  Дуров объявил о запуске в Telegram донатов авторам и владельцам каналов  •  Фейк: родной дядя Джо Байдена был съеден каннибалами в Новой Гвинее во время Второй Мировой войны  •  Безумец поджег себя возле суда в Нью-Йорке, где рассматривают дело Трампа, — CBS News  •  Шмыгаль, Кулеба и Верещук уйдут: слухи об отставках в Кабмине обрастают новыми подробностями  •  Фейк: Украина сбила российский стратегический бомбардировщик Ту-22  •  В Винницкой области военные убили полицейского  •  В Китае заявили о создании чудо-радара, который легко видит стелс-истребитель F-22  •  В Раде одобрили законопроект о доступе к личным данным военнообязанных украинцев  •  "Запад в шаге от отправки своих военных в Украину", - Орбан  •  Голосование по пакету помощи Украине в Палате представителей может привести к попыткам уволить Джонсона - Politico  •  Дуров объявил о запуске в Telegram донатов авторам и владельцам каналов  •  Фейк: родной дядя Джо Байдена был съеден каннибалами в Новой Гвинее во время Второй Мировой войны  •  Безумец поджег себя возле суда в Нью-Йорке, где рассматривают дело Трампа, — CBS News  •  Шмыгаль, Кулеба и Верещук уйдут: слухи об отставках в Кабмине обрастают новыми подробностями  •  Фейк: Украина сбила российский стратегический бомбардировщик Ту-22  •  В Винницкой области военные убили полицейского  •  В Китае заявили о создании чудо-радара, который легко видит стелс-истребитель F-22  •  В Раде одобрили законопроект о доступе к личным данным военнообязанных украинцев  •  "Запад в шаге от отправки своих военных в Украину", - Орбан  •  Голосование по пакету помощи Украине в Палате представителей может привести к попыткам уволить Джонсона - Politico  •  Дуров объявил о запуске в Telegram донатов авторам и владельцам каналов  •  Фейк: родной дядя Джо Байдена был съеден каннибалами в Новой Гвинее во время Второй Мировой войны  •  Безумец поджег себя возле суда в Нью-Йорке, где рассматривают дело Трампа, — CBS News  •  Шмыгаль, Кулеба и Верещук уйдут: слухи об отставках в Кабмине обрастают новыми подробностями  •  Фейк: Украина сбила российский стратегический бомбардировщик Ту-22  •  В Винницкой области военные убили полицейского  •  В Китае заявили о создании чудо-радара, который легко видит стелс-истребитель F-22  •  В Раде одобрили законопроект о доступе к личным данным военнообязанных украинцев  •  "Запад в шаге от отправки своих военных в Украину", - Орбан  •  Голосование по пакету помощи Украине в Палате представителей может привести к попыткам уволить Джонсона - Politico  •  Дуров объявил о запуске в Telegram донатов авторам и владельцам каналов  •  Фейк: родной дядя Джо Байдена был съеден каннибалами в Новой Гвинее во время Второй Мировой войны  •  Безумец поджег себя возле суда в Нью-Йорке, где рассматривают дело Трампа, — CBS News  •  Шмыгаль, Кулеба и Верещук уйдут: слухи об отставках в Кабмине обрастают новыми подробностями  •  Фейк: Украина сбила российский стратегический бомбардировщик Ту-22  •  В Винницкой области военные убили полицейского  •  В Китае заявили о создании чудо-радара, который легко видит стелс-истребитель F-22  •  В Раде одобрили законопроект о доступе к личным данным военнообязанных украинцев  •  "Запад в шаге от отправки своих военных в Украину", - Орбан  •  Голосование по пакету помощи Украине в Палате представителей может привести к попыткам уволить Джонсона - Politico  •  Дуров объявил о запуске в Telegram донатов авторам и владельцам каналов  •  Фейк: родной дядя Джо Байдена был съеден каннибалами в Новой Гвинее во время Второй Мировой войны  •  Безумец поджег себя возле суда в Нью-Йорке, где рассматривают дело Трампа, — CBS News  •  Шмыгаль, Кулеба и Верещук уйдут: слухи об отставках в Кабмине обрастают новыми подробностями  •  Фейк: Украина сбила российский стратегический бомбардировщик Ту-22  •  В Винницкой области военные убили полицейского  •  В Китае заявили о создании чудо-радара, который легко видит стелс-истребитель F-22  •  В Раде одобрили законопроект о доступе к личным данным военнообязанных украинцев  •  "Запад в шаге от отправки своих военных в Украину", - Орбан  •  Голосование по пакету помощи Украине в Палате представителей может привести к попыткам уволить Джонсона - Politico  •  Дуров объявил о запуске в Telegram донатов авторам и владельцам каналов  •  Фейк: родной дядя Джо Байдена был съеден каннибалами в Новой Гвинее во время Второй Мировой войны  •  Безумец поджег себя возле суда в Нью-Йорке, где рассматривают дело Трампа, — CBS News  •  Шмыгаль, Кулеба и Верещук уйдут: слухи об отставках в Кабмине обрастают новыми подробностями  •  Фейк: Украина сбила российский стратегический бомбардировщик Ту-22  •  В Винницкой области военные убили полицейского  •  В Китае заявили о создании чудо-радара, который легко видит стелс-истребитель F-22  •  В Раде одобрили законопроект о доступе к личным данным военнообязанных украинцев  •  "Запад в шаге от отправки своих военных в Украину", - Орбан  •  Голосование по пакету помощи Украине в Палате представителей может привести к попыткам уволить Джонсона - Politico  •  Дуров объявил о запуске в Telegram донатов авторам и владельцам каналов  •  Фейк: родной дядя Джо Байдена был съеден каннибалами в Новой Гвинее во время Второй Мировой войны  •  Безумец поджег себя возле суда в Нью-Йорке, где рассматривают дело Трампа, — CBS News  •  Шмыгаль, Кулеба и Верещук уйдут: слухи об отставках в Кабмине обрастают новыми подробностями  •  Фейк: Украина сбила российский стратегический бомбардировщик Ту-22  •  В Винницкой области военные убили полицейского  •  В Китае заявили о создании чудо-радара, который легко видит стелс-истребитель F-22  •  В Раде одобрили законопроект о доступе к личным данным военнообязанных украинцев  •  "Запад в шаге от отправки своих военных в Украину", - Орбан  •  Голосование по пакету помощи Украине в Палате представителей может привести к попыткам уволить Джонсона - Politico  •  Дуров объявил о запуске в Telegram донатов авторам и владельцам каналов  •  Фейк: родной дядя Джо Байдена был съеден каннибалами в Новой Гвинее во время Второй Мировой войны  •  Безумец поджег себя возле суда в Нью-Йорке, где рассматривают дело Трампа, — CBS News  •  Шмыгаль, Кулеба и Верещук уйдут: слухи об отставках в Кабмине обрастают новыми подробностями  •  Фейк: Украина сбила российский стратегический бомбардировщик Ту-22  •  В Винницкой области военные убили полицейского  •  В Китае заявили о создании чудо-радара, который легко видит стелс-истребитель F-22  •  В Раде одобрили законопроект о доступе к личным данным военнообязанных украинцев  •  "Запад в шаге от отправки своих военных в Украину", - Орбан  •  Голосование по пакету помощи Украине в Палате представителей может привести к попыткам уволить Джонсона - Politico  •  Дуров объявил о запуске в Telegram донатов авторам и владельцам каналов  •  Фейк: родной дядя Джо Байдена был съеден каннибалами в Новой Гвинее во время Второй Мировой войны  •  Безумец поджег себя возле суда в Нью-Йорке, где рассматривают дело Трампа, — CBS News  •  Шмыгаль, Кулеба и Верещук уйдут: слухи об отставках в Кабмине обрастают новыми подробностями  •  Фейк: Украина сбила российский стратегический бомбардировщик Ту-22  •  В Винницкой области военные убили полицейского  •  В Китае заявили о создании чудо-радара, который легко видит стелс-истребитель F-22  •  В Раде одобрили законопроект о доступе к личным данным военнообязанных украинцев  •  "Запад в шаге от отправки своих военных в Украину", - Орбан  •  Голосование по пакету помощи Украине в Палате представителей может привести к попыткам уволить Джонсона - Politico  •  Дуров объявил о запуске в Telegram донатов авторам и владельцам каналов  •  Фейк: родной дядя Джо Байдена был съеден каннибалами в Новой Гвинее во время Второй Мировой войны  •  Безумец поджег себя возле суда в Нью-Йорке, где рассматривают дело Трампа, — CBS News  •  Шмыгаль, Кулеба и Верещук уйдут: слухи об отставках в Кабмине обрастают новыми подробностями  •  Фейк: Украина сбила российский стратегический бомбардировщик Ту-22  •  В Винницкой области военные убили полицейского  •  В Китае заявили о создании чудо-радара, который легко видит стелс-истребитель F-22  •  В Раде одобрили законопроект о доступе к личным данным военнообязанных украинцев  •  "Запад в шаге от отправки своих военных в Украину", - Орбан  •  Голосование по пакету помощи Украине в Палате представителей может привести к попыткам уволить Джонсона - Politico  •  Дуров объявил о запуске в Telegram донатов авторам и владельцам каналов  •  Фейк: родной дядя Джо Байдена был съеден каннибалами в Новой Гвинее во время Второй Мировой войны  •  Безумец поджег себя возле суда в Нью-Йорке, где рассматривают дело Трампа, — CBS News  •  Шмыгаль, Кулеба и Верещук уйдут: слухи об отставках в Кабмине обрастают новыми подробностями  •  Фейк: Украина сбила российский стратегический бомбардировщик Ту-22  •  В Винницкой области военные убили полицейского  •  В Китае заявили о создании чудо-радара, который легко видит стелс-истребитель F-22  •  В Раде одобрили законопроект о доступе к личным данным военнообязанных украинцев  •  "Запад в шаге от отправки своих военных в Украину", - Орбан  •  Голосование по пакету помощи Украине в Палате представителей может привести к попыткам уволить Джонсона - Politico  •  Дуров объявил о запуске в Telegram донатов авторам и владельцам каналов  •  Фейк: родной дядя Джо Байдена был съеден каннибалами в Новой Гвинее во время Второй Мировой войны  •  Безумец поджег себя возле суда в Нью-Йорке, где рассматривают дело Трампа, — CBS News  •  Шмыгаль, Кулеба и Верещук уйдут: слухи об отставках в Кабмине обрастают новыми подробностями  •  Фейк: Украина сбила российский стратегический бомбардировщик Ту-22  •  В Винницкой области военные убили полицейского  •  В Китае заявили о создании чудо-радара, который легко видит стелс-истребитель F-22  •  В Раде одобрили законопроект о доступе к личным данным военнообязанных украинцев  •  "Запад в шаге от отправки своих военных в Украину", - Орбан  •  Голосование по пакету помощи Украине в Палате представителей может привести к попыткам уволить Джонсона - Politico  •  Дуров объявил о запуске в Telegram донатов авторам и владельцам каналов  •  Фейк: родной дядя Джо Байдена был съеден каннибалами в Новой Гвинее во время Второй Мировой войны  •  Безумец поджег себя возле суда в Нью-Йорке, где рассматривают дело Трампа, — CBS News  •  Шмыгаль, Кулеба и Верещук уйдут: слухи об отставках в Кабмине обрастают новыми подробностями  •  Фейк: Украина сбила российский стратегический бомбардировщик Ту-22  •  В Винницкой области военные убили полицейского  •  В Китае заявили о создании чудо-радара, который легко видит стелс-истребитель F-22  •  В Раде одобрили законопроект о доступе к личным данным военнообязанных украинцев  •  "Запад в шаге от отправки своих военных в Украину", - Орбан  •  Голосование по пакету помощи Украине в Палате представителей может привести к попыткам уволить Джонсона - Politico  •  Дуров объявил о запуске в Telegram донатов авторам и владельцам каналов  •  Фейк: родной дядя Джо Байдена был съеден каннибалами в Новой Гвинее во время Второй Мировой войны  •  Безумец поджег себя возле суда в Нью-Йорке, где рассматривают дело Трампа, — CBS News  •  Шмыгаль, Кулеба и Верещук уйдут: слухи об отставках в Кабмине обрастают новыми подробностями  •  Фейк: Украина сбила российский стратегический бомбардировщик Ту-22  •  

Ученые рассказали, как не отказывать себе в любимой еде и долго жить

10 августа 2019, 10:34
Просмотров: 703

Специалисты из Школы общественного здравоохранения Джона Хопкинса в Балтиморе (США) выяснили, что риск преждевременной смерти от разных проблем со здоровьем можно снизить на 25%, если большую часть рациона составляет растительная пища. То есть, необязательно ограничивать себя в продуктах животного происхождения.

"В новой работе мы не рассматривали диеты, основанные на исключении мяса. То есть, люди употребляли как фрукты, овощи, цельное зерно, орехи и бобовые, так и молочные продукты, мясо, рыбу, яйца, морепродукты", - пояснил ведущий автор исследования Кейси Ребхольц CNN.

Ученые использовали данные о 12 тысячах человек, наблюдения за которыми велись с 1987 года по 2016 год. Исследователи проанализировали рацион добровольцев и их состояние здоровья (на первом и последнем этапах работы).

Специалисты пришли к выводу, что диета, где преобладают продукты растительного происхождения, снижает вероятность появления заболеваний сердца на 16%. При этом риск смерти от таких недугов уменьшается примерно на 32%, а риск смерти от любых проблем со здоровьем - на 25%.

Отмечается, что "исследование имело некоторые ограничения, так как данные о потреблении пищи были основаны на том, что сообщали сами люди".

По словам доктора Мишель МакМакен, растительная пища улучшает сердечное здоровье с помощью ряда механизмов.

"Во-первых, растительная пища содержит много полезных питательных веществ, таких как клетчатка, растительные жиры, калий и антиоксиданты, а также в ней меньше потенциально вредных веществ. Это железо животного происхождения, животные жиры и нитритные консерванты. Во-вторых, растительная диета улучшает показатели кровяного давления, состояние кровеносных сосудов, работу кишечника, способствует снижению риска развития диабета второго типа", - отметили специалисты.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

18 апреля, 11:09
 54

Австралийские ученые выясняли, как место жительства влияет на развитие деменции

18 апреля, 07:27
 43

«Мозг одинаково реагирует на физические и мысленные «действия», - ученые

17 апреля, 23:03
 66

Дуров дал интервью Карлсону на фоне арт-стульев с фаллосами и пиками Tochenyi & Drochenyi

15 апреля, 10:14
 55

Люди, посещающие церковь, синагогу или мечеть, чувствуют себя более счастливыми

15 апреля, 07:43
 109

«Люди, занимающиеся спортом вечером, имеют меньший риск развития сердечных заболеваний и смерти, чем занимающиеся спортом утром», - ученые

14 апреля, 15:16
 81

Северная часть Норвегии хочет увеличить число часов в сутках с 24 до 26 - Politico