США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах  •  Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу  •  Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico  •  Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры  •  Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения  •  США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров  •  Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны  •  У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности  •  Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план  •  Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов  •  США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах  •  Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу  •  Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico  •  Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры  •  Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения  •  США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров  •  Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны  •  У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности  •  Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план  •  Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов  •  США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах  •  Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу  •  Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico  •  Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры  •  Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения  •  США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров  •  Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны  •  У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности  •  Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план  •  Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов  •  США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах  •  Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу  •  Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico  •  Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры  •  Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения  •  США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров  •  Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны  •  У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности  •  Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план  •  Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов  •  США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах  •  Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу  •  Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico  •  Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры  •  Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения  •  США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров  •  Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны  •  У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности  •  Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план  •  Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов  •  США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах  •  Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу  •  Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico  •  Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры  •  Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения  •  США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров  •  Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны  •  У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности  •  Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план  •  Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов  •  США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах  •  Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу  •  Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico  •  Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры  •  Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения  •  США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров  •  Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны  •  У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности  •  Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план  •  Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов  •  США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах  •  Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу  •  Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico  •  Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры  •  Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения  •  США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров  •  Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны  •  У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности  •  Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план  •  Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов  •  США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах  •  Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу  •  Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico  •  Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры  •  Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения  •  США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров  •  Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны  •  У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности  •  Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план  •  Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов  •  США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах  •  Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу  •  Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico  •  Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры  •  Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения  •  США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров  •  Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны  •  У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности  •  Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план  •  Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов  •  США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах  •  Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу  •  Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico  •  Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры  •  Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения  •  США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров  •  Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны  •  У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности  •  Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план  •  Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов  •  США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах  •  Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу  •  Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico  •  Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры  •  Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения  •  США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров  •  Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны  •  У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности  •  Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план  •  Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов  •  США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах  •  Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу  •  Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico  •  Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры  •  Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения  •  США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров  •  Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны  •  У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности  •  Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план  •  Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов  •  США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах  •  Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу  •  Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico  •  Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры  •  Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения  •  США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров  •  Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны  •  У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности  •  Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план  •  Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов  •  США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах  •  Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу  •  Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico  •  Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры  •  Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения  •  США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров  •  Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны  •  У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности  •  Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план  •  Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов  •  США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах  •  Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу  •  Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico  •  Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры  •  Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения  •  США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров  •  Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны  •  У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности  •  Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план  •  Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов  •  

Ученые рассказали, какая диета поможет избежать проблем с памятью

08 октября 2017, 19:16
Просмотров: 928

Употребление в пищу определенных продуктов способно предотвратить возникновение проблем с памятью, рассказал в интервью газете Helsingin Sanomat ученый из Университета Хельсинки Сату Ювякорпи.

Он отметил, что негативное влияние на мозг оказывают, например, такие факторы, как недостаток витамина B, неумеренное употребление алкоголя и курение. Употребление большого количества углеводов низкого качества и животных жиров также способствует появлению проблем с памятью. Так, несбалансированное питание с большим количеством жиров делает клеточную мембрану более жесткой, способность клеток передавать сигналы становится хуже, и способность мозга обрабатывать информацию снижается, пояснил он.

По словам диетолога, существуют продукты, способные снизить риск ухудшения памяти. Например, этому способствует регулярное употребление в пищу рыбы. Содержащиеся в ней жирные кислоты Омега-3 улучшают проницаемость клеточной мембраны и улучшают передачу сигналов, рассказал Ювякорпи.

Риск появления проблем с памятью и депрессии уменьшают продукты, содержащиеся в так называемом "средиземноморском рационе". Он включает в себя оливковое масло, много растительной пищи, цельнозерновые продукты, бобовые, семена, рыбу, белое мясо и небольшое количество алкоголя.

Помогает и так называемая mind-диета, в которую входят ягоды, темно-зеленые листовые овощи, орехи. Кроме того, на мозговой деятельности положительно сказываются кофе, чай и какао, заявил ученый.

в этом разделе

14 декабря, 21:22
 81

Енот-пьяница, устроивший дебош в алкомаркете в США и уснувший в туалете, оказался рецидивистом

14 декабря, 20:27
 154

Китайские миллиардеры становятся отцами десятков и даже сотен детей с помощью американских суррогатных матерей, - The Wall Street Journal

14 декабря, 14:36
 89

"Укрзализныця" объявила о новых ЖД маршрутах из Украины в Европу

14 декабря, 08:16
 99

"Зумеры" становятся самым проблемным поколением в истории, - исследование

11 декабря, 23:49
 116

Мировой рейтинг стран по количеству рождений в 2025 году

11 декабря, 22:56
 93

Журнал Time объявил искусственный интеллект человеком года