В Индии задержали шестерых граждан Украины и одного американца, незаконно поставлявших БПЛА террористам в Мьянму  •  Отставной французский генерал сравнил Трампа с капитаном «Титаника», пытающимся продавать билеты после столкновения с айсбергом  •  «Мы не боимся подобных заявлений, мы их слышим ежедневно на протяжении последних 12 лет»: Зеленский ответил на угрозы Ирана  •  Украинская компания «Stetman» с помощью «SpaceX» планирует развернуть на орбите группировку из 360 спутников связи  •  В Харькове сократят интервалы движения поездов в метро  •  МВФ «выразил обеспокоенность» по поводу дальнейшего финансирования Украины в рамках программы на 8,1 млрд долларов из-за затягивания необходимых решений в Верховной Раде  •  «Сами в шоке…»: Трамп не понимает, как люди продолжают жить в Украине  •  «Мы, безусловно, должны серьёзно относиться ко всему, что говорит Президент Соединённых Штатов», – Александр Стубб  •  Афганистан обвинил Пакистан в гибели по меньшей мере 400 человек в результате авиаудара по больнице для реабилитации наркозависимых в Кабуле  •  Во время учений НАТО украинцы с помощью морских дронов «Magura», условно «потопили» фрегат Альянса  •  В Индии задержали шестерых граждан Украины и одного американца, незаконно поставлявших БПЛА террористам в Мьянму  •  Отставной французский генерал сравнил Трампа с капитаном «Титаника», пытающимся продавать билеты после столкновения с айсбергом  •  «Мы не боимся подобных заявлений, мы их слышим ежедневно на протяжении последних 12 лет»: Зеленский ответил на угрозы Ирана  •  Украинская компания «Stetman» с помощью «SpaceX» планирует развернуть на орбите группировку из 360 спутников связи  •  В Харькове сократят интервалы движения поездов в метро  •  МВФ «выразил обеспокоенность» по поводу дальнейшего финансирования Украины в рамках программы на 8,1 млрд долларов из-за затягивания необходимых решений в Верховной Раде  •  «Сами в шоке…»: Трамп не понимает, как люди продолжают жить в Украине  •  «Мы, безусловно, должны серьёзно относиться ко всему, что говорит Президент Соединённых Штатов», – Александр Стубб  •  Афганистан обвинил Пакистан в гибели по меньшей мере 400 человек в результате авиаудара по больнице для реабилитации наркозависимых в Кабуле  •  Во время учений НАТО украинцы с помощью морских дронов «Magura», условно «потопили» фрегат Альянса  •  В Индии задержали шестерых граждан Украины и одного американца, незаконно поставлявших БПЛА террористам в Мьянму  •  Отставной французский генерал сравнил Трампа с капитаном «Титаника», пытающимся продавать билеты после столкновения с айсбергом  •  «Мы не боимся подобных заявлений, мы их слышим ежедневно на протяжении последних 12 лет»: Зеленский ответил на угрозы Ирана  •  Украинская компания «Stetman» с помощью «SpaceX» планирует развернуть на орбите группировку из 360 спутников связи  •  В Харькове сократят интервалы движения поездов в метро  •  МВФ «выразил обеспокоенность» по поводу дальнейшего финансирования Украины в рамках программы на 8,1 млрд долларов из-за затягивания необходимых решений в Верховной Раде  •  «Сами в шоке…»: Трамп не понимает, как люди продолжают жить в Украине  •  «Мы, безусловно, должны серьёзно относиться ко всему, что говорит Президент Соединённых Штатов», – Александр Стубб  •  Афганистан обвинил Пакистан в гибели по меньшей мере 400 человек в результате авиаудара по больнице для реабилитации наркозависимых в Кабуле  •  Во время учений НАТО украинцы с помощью морских дронов «Magura», условно «потопили» фрегат Альянса  •  В Индии задержали шестерых граждан Украины и одного американца, незаконно поставлявших БПЛА террористам в Мьянму  •  Отставной французский генерал сравнил Трампа с капитаном «Титаника», пытающимся продавать билеты после столкновения с айсбергом  •  «Мы не боимся подобных заявлений, мы их слышим ежедневно на протяжении последних 12 лет»: Зеленский ответил на угрозы Ирана  •  Украинская компания «Stetman» с помощью «SpaceX» планирует развернуть на орбите группировку из 360 спутников связи  •  В Харькове сократят интервалы движения поездов в метро  •  МВФ «выразил обеспокоенность» по поводу дальнейшего финансирования Украины в рамках программы на 8,1 млрд долларов из-за затягивания необходимых решений в Верховной Раде  •  «Сами в шоке…»: Трамп не понимает, как люди продолжают жить в Украине  •  «Мы, безусловно, должны серьёзно относиться ко всему, что говорит Президент Соединённых Штатов», – Александр Стубб  •  Афганистан обвинил Пакистан в гибели по меньшей мере 400 человек в результате авиаудара по больнице для реабилитации наркозависимых в Кабуле  •  Во время учений НАТО украинцы с помощью морских дронов «Magura», условно «потопили» фрегат Альянса  •  В Индии задержали шестерых граждан Украины и одного американца, незаконно поставлявших БПЛА террористам в Мьянму  •  Отставной французский генерал сравнил Трампа с капитаном «Титаника», пытающимся продавать билеты после столкновения с айсбергом  •  «Мы не боимся подобных заявлений, мы их слышим ежедневно на протяжении последних 12 лет»: Зеленский ответил на угрозы Ирана  •  Украинская компания «Stetman» с помощью «SpaceX» планирует развернуть на орбите группировку из 360 спутников связи  •  В Харькове сократят интервалы движения поездов в метро  •  МВФ «выразил обеспокоенность» по поводу дальнейшего финансирования Украины в рамках программы на 8,1 млрд долларов из-за затягивания необходимых решений в Верховной Раде  •  «Сами в шоке…»: Трамп не понимает, как люди продолжают жить в Украине  •  «Мы, безусловно, должны серьёзно относиться ко всему, что говорит Президент Соединённых Штатов», – Александр Стубб  •  Афганистан обвинил Пакистан в гибели по меньшей мере 400 человек в результате авиаудара по больнице для реабилитации наркозависимых в Кабуле  •  Во время учений НАТО украинцы с помощью морских дронов «Magura», условно «потопили» фрегат Альянса  •  В Индии задержали шестерых граждан Украины и одного американца, незаконно поставлявших БПЛА террористам в Мьянму  •  Отставной французский генерал сравнил Трампа с капитаном «Титаника», пытающимся продавать билеты после столкновения с айсбергом  •  «Мы не боимся подобных заявлений, мы их слышим ежедневно на протяжении последних 12 лет»: Зеленский ответил на угрозы Ирана  •  Украинская компания «Stetman» с помощью «SpaceX» планирует развернуть на орбите группировку из 360 спутников связи  •  В Харькове сократят интервалы движения поездов в метро  •  МВФ «выразил обеспокоенность» по поводу дальнейшего финансирования Украины в рамках программы на 8,1 млрд долларов из-за затягивания необходимых решений в Верховной Раде  •  «Сами в шоке…»: Трамп не понимает, как люди продолжают жить в Украине  •  «Мы, безусловно, должны серьёзно относиться ко всему, что говорит Президент Соединённых Штатов», – Александр Стубб  •  Афганистан обвинил Пакистан в гибели по меньшей мере 400 человек в результате авиаудара по больнице для реабилитации наркозависимых в Кабуле  •  Во время учений НАТО украинцы с помощью морских дронов «Magura», условно «потопили» фрегат Альянса  •  В Индии задержали шестерых граждан Украины и одного американца, незаконно поставлявших БПЛА террористам в Мьянму  •  Отставной французский генерал сравнил Трампа с капитаном «Титаника», пытающимся продавать билеты после столкновения с айсбергом  •  «Мы не боимся подобных заявлений, мы их слышим ежедневно на протяжении последних 12 лет»: Зеленский ответил на угрозы Ирана  •  Украинская компания «Stetman» с помощью «SpaceX» планирует развернуть на орбите группировку из 360 спутников связи  •  В Харькове сократят интервалы движения поездов в метро  •  МВФ «выразил обеспокоенность» по поводу дальнейшего финансирования Украины в рамках программы на 8,1 млрд долларов из-за затягивания необходимых решений в Верховной Раде  •  «Сами в шоке…»: Трамп не понимает, как люди продолжают жить в Украине  •  «Мы, безусловно, должны серьёзно относиться ко всему, что говорит Президент Соединённых Штатов», – Александр Стубб  •  Афганистан обвинил Пакистан в гибели по меньшей мере 400 человек в результате авиаудара по больнице для реабилитации наркозависимых в Кабуле  •  Во время учений НАТО украинцы с помощью морских дронов «Magura», условно «потопили» фрегат Альянса  •  В Индии задержали шестерых граждан Украины и одного американца, незаконно поставлявших БПЛА террористам в Мьянму  •  Отставной французский генерал сравнил Трампа с капитаном «Титаника», пытающимся продавать билеты после столкновения с айсбергом  •  «Мы не боимся подобных заявлений, мы их слышим ежедневно на протяжении последних 12 лет»: Зеленский ответил на угрозы Ирана  •  Украинская компания «Stetman» с помощью «SpaceX» планирует развернуть на орбите группировку из 360 спутников связи  •  В Харькове сократят интервалы движения поездов в метро  •  МВФ «выразил обеспокоенность» по поводу дальнейшего финансирования Украины в рамках программы на 8,1 млрд долларов из-за затягивания необходимых решений в Верховной Раде  •  «Сами в шоке…»: Трамп не понимает, как люди продолжают жить в Украине  •  «Мы, безусловно, должны серьёзно относиться ко всему, что говорит Президент Соединённых Штатов», – Александр Стубб  •  Афганистан обвинил Пакистан в гибели по меньшей мере 400 человек в результате авиаудара по больнице для реабилитации наркозависимых в Кабуле  •  Во время учений НАТО украинцы с помощью морских дронов «Magura», условно «потопили» фрегат Альянса  •  В Индии задержали шестерых граждан Украины и одного американца, незаконно поставлявших БПЛА террористам в Мьянму  •  Отставной французский генерал сравнил Трампа с капитаном «Титаника», пытающимся продавать билеты после столкновения с айсбергом  •  «Мы не боимся подобных заявлений, мы их слышим ежедневно на протяжении последних 12 лет»: Зеленский ответил на угрозы Ирана  •  Украинская компания «Stetman» с помощью «SpaceX» планирует развернуть на орбите группировку из 360 спутников связи  •  В Харькове сократят интервалы движения поездов в метро  •  МВФ «выразил обеспокоенность» по поводу дальнейшего финансирования Украины в рамках программы на 8,1 млрд долларов из-за затягивания необходимых решений в Верховной Раде  •  «Сами в шоке…»: Трамп не понимает, как люди продолжают жить в Украине  •  «Мы, безусловно, должны серьёзно относиться ко всему, что говорит Президент Соединённых Штатов», – Александр Стубб  •  Афганистан обвинил Пакистан в гибели по меньшей мере 400 человек в результате авиаудара по больнице для реабилитации наркозависимых в Кабуле  •  Во время учений НАТО украинцы с помощью морских дронов «Magura», условно «потопили» фрегат Альянса  •  В Индии задержали шестерых граждан Украины и одного американца, незаконно поставлявших БПЛА террористам в Мьянму  •  Отставной французский генерал сравнил Трампа с капитаном «Титаника», пытающимся продавать билеты после столкновения с айсбергом  •  «Мы не боимся подобных заявлений, мы их слышим ежедневно на протяжении последних 12 лет»: Зеленский ответил на угрозы Ирана  •  Украинская компания «Stetman» с помощью «SpaceX» планирует развернуть на орбите группировку из 360 спутников связи  •  В Харькове сократят интервалы движения поездов в метро  •  МВФ «выразил обеспокоенность» по поводу дальнейшего финансирования Украины в рамках программы на 8,1 млрд долларов из-за затягивания необходимых решений в Верховной Раде  •  «Сами в шоке…»: Трамп не понимает, как люди продолжают жить в Украине  •  «Мы, безусловно, должны серьёзно относиться ко всему, что говорит Президент Соединённых Штатов», – Александр Стубб  •  Афганистан обвинил Пакистан в гибели по меньшей мере 400 человек в результате авиаудара по больнице для реабилитации наркозависимых в Кабуле  •  Во время учений НАТО украинцы с помощью морских дронов «Magura», условно «потопили» фрегат Альянса  •  В Индии задержали шестерых граждан Украины и одного американца, незаконно поставлявших БПЛА террористам в Мьянму  •  Отставной французский генерал сравнил Трампа с капитаном «Титаника», пытающимся продавать билеты после столкновения с айсбергом  •  «Мы не боимся подобных заявлений, мы их слышим ежедневно на протяжении последних 12 лет»: Зеленский ответил на угрозы Ирана  •  Украинская компания «Stetman» с помощью «SpaceX» планирует развернуть на орбите группировку из 360 спутников связи  •  В Харькове сократят интервалы движения поездов в метро  •  МВФ «выразил обеспокоенность» по поводу дальнейшего финансирования Украины в рамках программы на 8,1 млрд долларов из-за затягивания необходимых решений в Верховной Раде  •  «Сами в шоке…»: Трамп не понимает, как люди продолжают жить в Украине  •  «Мы, безусловно, должны серьёзно относиться ко всему, что говорит Президент Соединённых Штатов», – Александр Стубб  •  Афганистан обвинил Пакистан в гибели по меньшей мере 400 человек в результате авиаудара по больнице для реабилитации наркозависимых в Кабуле  •  Во время учений НАТО украинцы с помощью морских дронов «Magura», условно «потопили» фрегат Альянса  •  В Индии задержали шестерых граждан Украины и одного американца, незаконно поставлявших БПЛА террористам в Мьянму  •  Отставной французский генерал сравнил Трампа с капитаном «Титаника», пытающимся продавать билеты после столкновения с айсбергом  •  «Мы не боимся подобных заявлений, мы их слышим ежедневно на протяжении последних 12 лет»: Зеленский ответил на угрозы Ирана  •  Украинская компания «Stetman» с помощью «SpaceX» планирует развернуть на орбите группировку из 360 спутников связи  •  В Харькове сократят интервалы движения поездов в метро  •  МВФ «выразил обеспокоенность» по поводу дальнейшего финансирования Украины в рамках программы на 8,1 млрд долларов из-за затягивания необходимых решений в Верховной Раде  •  «Сами в шоке…»: Трамп не понимает, как люди продолжают жить в Украине  •  «Мы, безусловно, должны серьёзно относиться ко всему, что говорит Президент Соединённых Штатов», – Александр Стубб  •  Афганистан обвинил Пакистан в гибели по меньшей мере 400 человек в результате авиаудара по больнице для реабилитации наркозависимых в Кабуле  •  Во время учений НАТО украинцы с помощью морских дронов «Magura», условно «потопили» фрегат Альянса  •  В Индии задержали шестерых граждан Украины и одного американца, незаконно поставлявших БПЛА террористам в Мьянму  •  Отставной французский генерал сравнил Трампа с капитаном «Титаника», пытающимся продавать билеты после столкновения с айсбергом  •  «Мы не боимся подобных заявлений, мы их слышим ежедневно на протяжении последних 12 лет»: Зеленский ответил на угрозы Ирана  •  Украинская компания «Stetman» с помощью «SpaceX» планирует развернуть на орбите группировку из 360 спутников связи  •  В Харькове сократят интервалы движения поездов в метро  •  МВФ «выразил обеспокоенность» по поводу дальнейшего финансирования Украины в рамках программы на 8,1 млрд долларов из-за затягивания необходимых решений в Верховной Раде  •  «Сами в шоке…»: Трамп не понимает, как люди продолжают жить в Украине  •  «Мы, безусловно, должны серьёзно относиться ко всему, что говорит Президент Соединённых Штатов», – Александр Стубб  •  Афганистан обвинил Пакистан в гибели по меньшей мере 400 человек в результате авиаудара по больнице для реабилитации наркозависимых в Кабуле  •  Во время учений НАТО украинцы с помощью морских дронов «Magura», условно «потопили» фрегат Альянса  •  В Индии задержали шестерых граждан Украины и одного американца, незаконно поставлявших БПЛА террористам в Мьянму  •  Отставной французский генерал сравнил Трампа с капитаном «Титаника», пытающимся продавать билеты после столкновения с айсбергом  •  «Мы не боимся подобных заявлений, мы их слышим ежедневно на протяжении последних 12 лет»: Зеленский ответил на угрозы Ирана  •  Украинская компания «Stetman» с помощью «SpaceX» планирует развернуть на орбите группировку из 360 спутников связи  •  В Харькове сократят интервалы движения поездов в метро  •  МВФ «выразил обеспокоенность» по поводу дальнейшего финансирования Украины в рамках программы на 8,1 млрд долларов из-за затягивания необходимых решений в Верховной Раде  •  «Сами в шоке…»: Трамп не понимает, как люди продолжают жить в Украине  •  «Мы, безусловно, должны серьёзно относиться ко всему, что говорит Президент Соединённых Штатов», – Александр Стубб  •  Афганистан обвинил Пакистан в гибели по меньшей мере 400 человек в результате авиаудара по больнице для реабилитации наркозависимых в Кабуле  •  Во время учений НАТО украинцы с помощью морских дронов «Magura», условно «потопили» фрегат Альянса  •  В Индии задержали шестерых граждан Украины и одного американца, незаконно поставлявших БПЛА террористам в Мьянму  •  Отставной французский генерал сравнил Трампа с капитаном «Титаника», пытающимся продавать билеты после столкновения с айсбергом  •  «Мы не боимся подобных заявлений, мы их слышим ежедневно на протяжении последних 12 лет»: Зеленский ответил на угрозы Ирана  •  Украинская компания «Stetman» с помощью «SpaceX» планирует развернуть на орбите группировку из 360 спутников связи  •  В Харькове сократят интервалы движения поездов в метро  •  МВФ «выразил обеспокоенность» по поводу дальнейшего финансирования Украины в рамках программы на 8,1 млрд долларов из-за затягивания необходимых решений в Верховной Раде  •  «Сами в шоке…»: Трамп не понимает, как люди продолжают жить в Украине  •  «Мы, безусловно, должны серьёзно относиться ко всему, что говорит Президент Соединённых Штатов», – Александр Стубб  •  Афганистан обвинил Пакистан в гибели по меньшей мере 400 человек в результате авиаудара по больнице для реабилитации наркозависимых в Кабуле  •  Во время учений НАТО украинцы с помощью морских дронов «Magura», условно «потопили» фрегат Альянса  •  В Индии задержали шестерых граждан Украины и одного американца, незаконно поставлявших БПЛА террористам в Мьянму  •  Отставной французский генерал сравнил Трампа с капитаном «Титаника», пытающимся продавать билеты после столкновения с айсбергом  •  «Мы не боимся подобных заявлений, мы их слышим ежедневно на протяжении последних 12 лет»: Зеленский ответил на угрозы Ирана  •  Украинская компания «Stetman» с помощью «SpaceX» планирует развернуть на орбите группировку из 360 спутников связи  •  В Харькове сократят интервалы движения поездов в метро  •  МВФ «выразил обеспокоенность» по поводу дальнейшего финансирования Украины в рамках программы на 8,1 млрд долларов из-за затягивания необходимых решений в Верховной Раде  •  «Сами в шоке…»: Трамп не понимает, как люди продолжают жить в Украине  •  «Мы, безусловно, должны серьёзно относиться ко всему, что говорит Президент Соединённых Штатов», – Александр Стубб  •  Афганистан обвинил Пакистан в гибели по меньшей мере 400 человек в результате авиаудара по больнице для реабилитации наркозависимых в Кабуле  •  Во время учений НАТО украинцы с помощью морских дронов «Magura», условно «потопили» фрегат Альянса  •  

Ученые рассказали, какая диета поможет избежать проблем с памятью

08 октября 2017, 19:16
Просмотров: 955

Употребление в пищу определенных продуктов способно предотвратить возникновение проблем с памятью, рассказал в интервью газете Helsingin Sanomat ученый из Университета Хельсинки Сату Ювякорпи.

Он отметил, что негативное влияние на мозг оказывают, например, такие факторы, как недостаток витамина B, неумеренное употребление алкоголя и курение. Употребление большого количества углеводов низкого качества и животных жиров также способствует появлению проблем с памятью. Так, несбалансированное питание с большим количеством жиров делает клеточную мембрану более жесткой, способность клеток передавать сигналы становится хуже, и способность мозга обрабатывать информацию снижается, пояснил он.

По словам диетолога, существуют продукты, способные снизить риск ухудшения памяти. Например, этому способствует регулярное употребление в пищу рыбы. Содержащиеся в ней жирные кислоты Омега-3 улучшают проницаемость клеточной мембраны и улучшают передачу сигналов, рассказал Ювякорпи.

Риск появления проблем с памятью и депрессии уменьшают продукты, содержащиеся в так называемом "средиземноморском рационе". Он включает в себя оливковое масло, много растительной пищи, цельнозерновые продукты, бобовые, семена, рыбу, белое мясо и небольшое количество алкоголя.

Помогает и так называемая mind-диета, в которую входят ягоды, темно-зеленые листовые овощи, орехи. Кроме того, на мозговой деятельности положительно сказываются кофе, чай и какао, заявил ученый.

в этом разделе

16 марта, 12:10
 110

Новое исследование показало, что младенцы способны овладеть искусством обмана еще до того, как научатся говорить

14 марта, 23:03
 99

До 2050 года доля молодежи в Украине может резко сократиться

13 марта, 15:30
 153

В течение нескольких месяцев каждый год Земля «догоняет» космические аппараты «Вояджер-1» и «Вояджер-2», а потом они опять «отрываются»

12 марта, 19:36
 175

Мовный омбудсмен Ивановская призывает тарологов и астрологов вести свою деятельность на украинском языке

10 марта, 10:11
 80

Японские ученые обнаружили неожиданную замену кофе и энергетикам

10 марта, 08:51
 74

«Токсичные люди» в окружении ускоряют старение