В отношении главы Нацбанка Пышного открыто уголовное дело по факту возможного предоставления заведомо ложных показаний временной следственной комиссии Рады  •  Украинки становились суррогатными матерями для иностранцев, а клиентов для них находило международное агентство World Center of Baby, связанное с Украиной  •  Трамп снова обвинил Украину в подорожании дизельного топлива  •  «Взялась по-стахановски…»: С начала 2026 года «шпрехенфюрер» Ивановская оштрафовала больше «нарушителей языкового законодательства», чем за весь предыдущий год  •  «Путин считает, что сейчас мы связаны давлением Трампа в отношении ударов по НПЗ и нефтеперерабатывающей инфраструктуре, но у нас нет выбора: нам необходимо повышать ставки», - Вадим Денисенко  •  В работе почтового оператора «Новая почта» произошел масштабный технический сбой из-за DDoS-атаки  •  Шевченковский районный суд Львова вынес приговор Вячеславу Зинченко, обвиняемому в убийстве Ирины Фарион  •  Объемы экспорта стали из Европы в первом полугодии 2026 года обвалился на 20%, а объемы производства снизились до исторического минимума  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  В отношении главы Нацбанка Пышного открыто уголовное дело по факту возможного предоставления заведомо ложных показаний временной следственной комиссии Рады  •  Украинки становились суррогатными матерями для иностранцев, а клиентов для них находило международное агентство World Center of Baby, связанное с Украиной  •  Трамп снова обвинил Украину в подорожании дизельного топлива  •  «Взялась по-стахановски…»: С начала 2026 года «шпрехенфюрер» Ивановская оштрафовала больше «нарушителей языкового законодательства», чем за весь предыдущий год  •  «Путин считает, что сейчас мы связаны давлением Трампа в отношении ударов по НПЗ и нефтеперерабатывающей инфраструктуре, но у нас нет выбора: нам необходимо повышать ставки», - Вадим Денисенко  •  В работе почтового оператора «Новая почта» произошел масштабный технический сбой из-за DDoS-атаки  •  Шевченковский районный суд Львова вынес приговор Вячеславу Зинченко, обвиняемому в убийстве Ирины Фарион  •  Объемы экспорта стали из Европы в первом полугодии 2026 года обвалился на 20%, а объемы производства снизились до исторического минимума  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  В отношении главы Нацбанка Пышного открыто уголовное дело по факту возможного предоставления заведомо ложных показаний временной следственной комиссии Рады  •  Украинки становились суррогатными матерями для иностранцев, а клиентов для них находило международное агентство World Center of Baby, связанное с Украиной  •  Трамп снова обвинил Украину в подорожании дизельного топлива  •  «Взялась по-стахановски…»: С начала 2026 года «шпрехенфюрер» Ивановская оштрафовала больше «нарушителей языкового законодательства», чем за весь предыдущий год  •  «Путин считает, что сейчас мы связаны давлением Трампа в отношении ударов по НПЗ и нефтеперерабатывающей инфраструктуре, но у нас нет выбора: нам необходимо повышать ставки», - Вадим Денисенко  •  В работе почтового оператора «Новая почта» произошел масштабный технический сбой из-за DDoS-атаки  •  Шевченковский районный суд Львова вынес приговор Вячеславу Зинченко, обвиняемому в убийстве Ирины Фарион  •  Объемы экспорта стали из Европы в первом полугодии 2026 года обвалился на 20%, а объемы производства снизились до исторического минимума  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  В отношении главы Нацбанка Пышного открыто уголовное дело по факту возможного предоставления заведомо ложных показаний временной следственной комиссии Рады  •  Украинки становились суррогатными матерями для иностранцев, а клиентов для них находило международное агентство World Center of Baby, связанное с Украиной  •  Трамп снова обвинил Украину в подорожании дизельного топлива  •  «Взялась по-стахановски…»: С начала 2026 года «шпрехенфюрер» Ивановская оштрафовала больше «нарушителей языкового законодательства», чем за весь предыдущий год  •  «Путин считает, что сейчас мы связаны давлением Трампа в отношении ударов по НПЗ и нефтеперерабатывающей инфраструктуре, но у нас нет выбора: нам необходимо повышать ставки», - Вадим Денисенко  •  В работе почтового оператора «Новая почта» произошел масштабный технический сбой из-за DDoS-атаки  •  Шевченковский районный суд Львова вынес приговор Вячеславу Зинченко, обвиняемому в убийстве Ирины Фарион  •  Объемы экспорта стали из Европы в первом полугодии 2026 года обвалился на 20%, а объемы производства снизились до исторического минимума  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  В отношении главы Нацбанка Пышного открыто уголовное дело по факту возможного предоставления заведомо ложных показаний временной следственной комиссии Рады  •  Украинки становились суррогатными матерями для иностранцев, а клиентов для них находило международное агентство World Center of Baby, связанное с Украиной  •  Трамп снова обвинил Украину в подорожании дизельного топлива  •  «Взялась по-стахановски…»: С начала 2026 года «шпрехенфюрер» Ивановская оштрафовала больше «нарушителей языкового законодательства», чем за весь предыдущий год  •  «Путин считает, что сейчас мы связаны давлением Трампа в отношении ударов по НПЗ и нефтеперерабатывающей инфраструктуре, но у нас нет выбора: нам необходимо повышать ставки», - Вадим Денисенко  •  В работе почтового оператора «Новая почта» произошел масштабный технический сбой из-за DDoS-атаки  •  Шевченковский районный суд Львова вынес приговор Вячеславу Зинченко, обвиняемому в убийстве Ирины Фарион  •  Объемы экспорта стали из Европы в первом полугодии 2026 года обвалился на 20%, а объемы производства снизились до исторического минимума  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  В отношении главы Нацбанка Пышного открыто уголовное дело по факту возможного предоставления заведомо ложных показаний временной следственной комиссии Рады  •  Украинки становились суррогатными матерями для иностранцев, а клиентов для них находило международное агентство World Center of Baby, связанное с Украиной  •  Трамп снова обвинил Украину в подорожании дизельного топлива  •  «Взялась по-стахановски…»: С начала 2026 года «шпрехенфюрер» Ивановская оштрафовала больше «нарушителей языкового законодательства», чем за весь предыдущий год  •  «Путин считает, что сейчас мы связаны давлением Трампа в отношении ударов по НПЗ и нефтеперерабатывающей инфраструктуре, но у нас нет выбора: нам необходимо повышать ставки», - Вадим Денисенко  •  В работе почтового оператора «Новая почта» произошел масштабный технический сбой из-за DDoS-атаки  •  Шевченковский районный суд Львова вынес приговор Вячеславу Зинченко, обвиняемому в убийстве Ирины Фарион  •  Объемы экспорта стали из Европы в первом полугодии 2026 года обвалился на 20%, а объемы производства снизились до исторического минимума  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  В отношении главы Нацбанка Пышного открыто уголовное дело по факту возможного предоставления заведомо ложных показаний временной следственной комиссии Рады  •  Украинки становились суррогатными матерями для иностранцев, а клиентов для них находило международное агентство World Center of Baby, связанное с Украиной  •  Трамп снова обвинил Украину в подорожании дизельного топлива  •  «Взялась по-стахановски…»: С начала 2026 года «шпрехенфюрер» Ивановская оштрафовала больше «нарушителей языкового законодательства», чем за весь предыдущий год  •  «Путин считает, что сейчас мы связаны давлением Трампа в отношении ударов по НПЗ и нефтеперерабатывающей инфраструктуре, но у нас нет выбора: нам необходимо повышать ставки», - Вадим Денисенко  •  В работе почтового оператора «Новая почта» произошел масштабный технический сбой из-за DDoS-атаки  •  Шевченковский районный суд Львова вынес приговор Вячеславу Зинченко, обвиняемому в убийстве Ирины Фарион  •  Объемы экспорта стали из Европы в первом полугодии 2026 года обвалился на 20%, а объемы производства снизились до исторического минимума  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  В отношении главы Нацбанка Пышного открыто уголовное дело по факту возможного предоставления заведомо ложных показаний временной следственной комиссии Рады  •  Украинки становились суррогатными матерями для иностранцев, а клиентов для них находило международное агентство World Center of Baby, связанное с Украиной  •  Трамп снова обвинил Украину в подорожании дизельного топлива  •  «Взялась по-стахановски…»: С начала 2026 года «шпрехенфюрер» Ивановская оштрафовала больше «нарушителей языкового законодательства», чем за весь предыдущий год  •  «Путин считает, что сейчас мы связаны давлением Трампа в отношении ударов по НПЗ и нефтеперерабатывающей инфраструктуре, но у нас нет выбора: нам необходимо повышать ставки», - Вадим Денисенко  •  В работе почтового оператора «Новая почта» произошел масштабный технический сбой из-за DDoS-атаки  •  Шевченковский районный суд Львова вынес приговор Вячеславу Зинченко, обвиняемому в убийстве Ирины Фарион  •  Объемы экспорта стали из Европы в первом полугодии 2026 года обвалился на 20%, а объемы производства снизились до исторического минимума  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  В отношении главы Нацбанка Пышного открыто уголовное дело по факту возможного предоставления заведомо ложных показаний временной следственной комиссии Рады  •  Украинки становились суррогатными матерями для иностранцев, а клиентов для них находило международное агентство World Center of Baby, связанное с Украиной  •  Трамп снова обвинил Украину в подорожании дизельного топлива  •  «Взялась по-стахановски…»: С начала 2026 года «шпрехенфюрер» Ивановская оштрафовала больше «нарушителей языкового законодательства», чем за весь предыдущий год  •  «Путин считает, что сейчас мы связаны давлением Трампа в отношении ударов по НПЗ и нефтеперерабатывающей инфраструктуре, но у нас нет выбора: нам необходимо повышать ставки», - Вадим Денисенко  •  В работе почтового оператора «Новая почта» произошел масштабный технический сбой из-за DDoS-атаки  •  Шевченковский районный суд Львова вынес приговор Вячеславу Зинченко, обвиняемому в убийстве Ирины Фарион  •  Объемы экспорта стали из Европы в первом полугодии 2026 года обвалился на 20%, а объемы производства снизились до исторического минимума  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  В отношении главы Нацбанка Пышного открыто уголовное дело по факту возможного предоставления заведомо ложных показаний временной следственной комиссии Рады  •  Украинки становились суррогатными матерями для иностранцев, а клиентов для них находило международное агентство World Center of Baby, связанное с Украиной  •  Трамп снова обвинил Украину в подорожании дизельного топлива  •  «Взялась по-стахановски…»: С начала 2026 года «шпрехенфюрер» Ивановская оштрафовала больше «нарушителей языкового законодательства», чем за весь предыдущий год  •  «Путин считает, что сейчас мы связаны давлением Трампа в отношении ударов по НПЗ и нефтеперерабатывающей инфраструктуре, но у нас нет выбора: нам необходимо повышать ставки», - Вадим Денисенко  •  В работе почтового оператора «Новая почта» произошел масштабный технический сбой из-за DDoS-атаки  •  Шевченковский районный суд Львова вынес приговор Вячеславу Зинченко, обвиняемому в убийстве Ирины Фарион  •  Объемы экспорта стали из Европы в первом полугодии 2026 года обвалился на 20%, а объемы производства снизились до исторического минимума  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  В отношении главы Нацбанка Пышного открыто уголовное дело по факту возможного предоставления заведомо ложных показаний временной следственной комиссии Рады  •  Украинки становились суррогатными матерями для иностранцев, а клиентов для них находило международное агентство World Center of Baby, связанное с Украиной  •  Трамп снова обвинил Украину в подорожании дизельного топлива  •  «Взялась по-стахановски…»: С начала 2026 года «шпрехенфюрер» Ивановская оштрафовала больше «нарушителей языкового законодательства», чем за весь предыдущий год  •  «Путин считает, что сейчас мы связаны давлением Трампа в отношении ударов по НПЗ и нефтеперерабатывающей инфраструктуре, но у нас нет выбора: нам необходимо повышать ставки», - Вадим Денисенко  •  В работе почтового оператора «Новая почта» произошел масштабный технический сбой из-за DDoS-атаки  •  Шевченковский районный суд Львова вынес приговор Вячеславу Зинченко, обвиняемому в убийстве Ирины Фарион  •  Объемы экспорта стали из Европы в первом полугодии 2026 года обвалился на 20%, а объемы производства снизились до исторического минимума  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  В отношении главы Нацбанка Пышного открыто уголовное дело по факту возможного предоставления заведомо ложных показаний временной следственной комиссии Рады  •  Украинки становились суррогатными матерями для иностранцев, а клиентов для них находило международное агентство World Center of Baby, связанное с Украиной  •  Трамп снова обвинил Украину в подорожании дизельного топлива  •  «Взялась по-стахановски…»: С начала 2026 года «шпрехенфюрер» Ивановская оштрафовала больше «нарушителей языкового законодательства», чем за весь предыдущий год  •  «Путин считает, что сейчас мы связаны давлением Трампа в отношении ударов по НПЗ и нефтеперерабатывающей инфраструктуре, но у нас нет выбора: нам необходимо повышать ставки», - Вадим Денисенко  •  В работе почтового оператора «Новая почта» произошел масштабный технический сбой из-за DDoS-атаки  •  Шевченковский районный суд Львова вынес приговор Вячеславу Зинченко, обвиняемому в убийстве Ирины Фарион  •  Объемы экспорта стали из Европы в первом полугодии 2026 года обвалился на 20%, а объемы производства снизились до исторического минимума  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  В отношении главы Нацбанка Пышного открыто уголовное дело по факту возможного предоставления заведомо ложных показаний временной следственной комиссии Рады  •  Украинки становились суррогатными матерями для иностранцев, а клиентов для них находило международное агентство World Center of Baby, связанное с Украиной  •  Трамп снова обвинил Украину в подорожании дизельного топлива  •  «Взялась по-стахановски…»: С начала 2026 года «шпрехенфюрер» Ивановская оштрафовала больше «нарушителей языкового законодательства», чем за весь предыдущий год  •  «Путин считает, что сейчас мы связаны давлением Трампа в отношении ударов по НПЗ и нефтеперерабатывающей инфраструктуре, но у нас нет выбора: нам необходимо повышать ставки», - Вадим Денисенко  •  В работе почтового оператора «Новая почта» произошел масштабный технический сбой из-за DDoS-атаки  •  Шевченковский районный суд Львова вынес приговор Вячеславу Зинченко, обвиняемому в убийстве Ирины Фарион  •  Объемы экспорта стали из Европы в первом полугодии 2026 года обвалился на 20%, а объемы производства снизились до исторического минимума  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  В отношении главы Нацбанка Пышного открыто уголовное дело по факту возможного предоставления заведомо ложных показаний временной следственной комиссии Рады  •  Украинки становились суррогатными матерями для иностранцев, а клиентов для них находило международное агентство World Center of Baby, связанное с Украиной  •  Трамп снова обвинил Украину в подорожании дизельного топлива  •  «Взялась по-стахановски…»: С начала 2026 года «шпрехенфюрер» Ивановская оштрафовала больше «нарушителей языкового законодательства», чем за весь предыдущий год  •  «Путин считает, что сейчас мы связаны давлением Трампа в отношении ударов по НПЗ и нефтеперерабатывающей инфраструктуре, но у нас нет выбора: нам необходимо повышать ставки», - Вадим Денисенко  •  В работе почтового оператора «Новая почта» произошел масштабный технический сбой из-за DDoS-атаки  •  Шевченковский районный суд Львова вынес приговор Вячеславу Зинченко, обвиняемому в убийстве Ирины Фарион  •  Объемы экспорта стали из Европы в первом полугодии 2026 года обвалился на 20%, а объемы производства снизились до исторического минимума  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  В отношении главы Нацбанка Пышного открыто уголовное дело по факту возможного предоставления заведомо ложных показаний временной следственной комиссии Рады  •  Украинки становились суррогатными матерями для иностранцев, а клиентов для них находило международное агентство World Center of Baby, связанное с Украиной  •  Трамп снова обвинил Украину в подорожании дизельного топлива  •  «Взялась по-стахановски…»: С начала 2026 года «шпрехенфюрер» Ивановская оштрафовала больше «нарушителей языкового законодательства», чем за весь предыдущий год  •  «Путин считает, что сейчас мы связаны давлением Трампа в отношении ударов по НПЗ и нефтеперерабатывающей инфраструктуре, но у нас нет выбора: нам необходимо повышать ставки», - Вадим Денисенко  •  В работе почтового оператора «Новая почта» произошел масштабный технический сбой из-за DDoS-атаки  •  Шевченковский районный суд Львова вынес приговор Вячеславу Зинченко, обвиняемому в убийстве Ирины Фарион  •  Объемы экспорта стали из Европы в первом полугодии 2026 года обвалился на 20%, а объемы производства снизились до исторического минимума  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  В отношении главы Нацбанка Пышного открыто уголовное дело по факту возможного предоставления заведомо ложных показаний временной следственной комиссии Рады  •  Украинки становились суррогатными матерями для иностранцев, а клиентов для них находило международное агентство World Center of Baby, связанное с Украиной  •  Трамп снова обвинил Украину в подорожании дизельного топлива  •  «Взялась по-стахановски…»: С начала 2026 года «шпрехенфюрер» Ивановская оштрафовала больше «нарушителей языкового законодательства», чем за весь предыдущий год  •  «Путин считает, что сейчас мы связаны давлением Трампа в отношении ударов по НПЗ и нефтеперерабатывающей инфраструктуре, но у нас нет выбора: нам необходимо повышать ставки», - Вадим Денисенко  •  В работе почтового оператора «Новая почта» произошел масштабный технический сбой из-за DDoS-атаки  •  Шевченковский районный суд Львова вынес приговор Вячеславу Зинченко, обвиняемому в убийстве Ирины Фарион  •  Объемы экспорта стали из Европы в первом полугодии 2026 года обвалился на 20%, а объемы производства снизились до исторического минимума  •  Украина может получить право назначить своего представителя в Еврокомиссию еще до получения членства в ЕС  •  Пресс-секретарь Путина анонсировал его выступление «которого ждет весь мир»  •  

Ученые рассказали, какие тренировки продлевают жизнь

13 апреля 2019, 14:00
Просмотров: 785

У людей с более мощными мышцами, то есть позволяющими выполнить большее количество работы за единицу времени, шансы прожить дольше заметно выше, нежели у обладателей неразвитой мускулатуры. К такому выводу пришли бразильские ученые, наблюдавшие в течение нескольких лет за состоянием здоровья почти четырех тысяч человек.

Результаты своей работы они представили на научном конгрессе Европейского сообщества кардиологов, сообщается на сайте организации.

Мускульная мощность в данном случае противопоставляется силе, которая показывает, к примеру, какой максимальный вес может поднять или толкнуть человек. Для подъема по лестнице требуется мощность - чем быстрее вы поднимаетесь, тем больше энергии нужно. Когда тот же объем работы выполняется за более короткий период или когда за тот же период выполняется больше работы, вырабатывается больше энергии.

"В тренажерном зале большинство людей просто думают о поднимаемом весе и количестве повторений, не обращая внимания на скорость выполнения упражнений, - пояснил автор исследования профессор Клаудио Гил Араужо, директор по исследованиям и образованию в клинике лечебной физкультуры. - Но для достижения оптимальных результатов силовых тренировок вы должны выйти за рамки обычных тренировок и прибавить скорость".

Мышечная мощность постепенно снижается после 40 лет, и ученые заметили связь между этим фактом и долголетием.

В исследовании приняли участие 3878 человек, которых нельзя было отнести к спортсменам, в возрасте от 41 до 85 лет. Все они между 2001 и 2016 годами прошли тест на максимальную мышечную мощность, которая измерялась в ходе упражнения на вертикальный подъем груза руками. Средний возраст участников составил 59 лет, из них 68 процентов были мужчинами.

Спустя несколько лет (медианный период наблюдения составил 6,5 лет) умерли 247 мужчин и 75 женщин. Участники с максимальной мышечной мощностью выше среднего для своего пола (то есть в квартилях три и четыре) показали гораздо лучшую выживаемость. Те, кто находился в квартилях два и один, имели, соответственно, в 4-5 и 10-13 раз более высокий риск умереть.

В настоящее время исследователи изучают связь между мышечной мощностью и конкретными причинами смерти, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

27 сентября, 16:05
 95

В Африке формируется новый континент

25 сентября, 15:55
 82

Прием глюкозамина повышает риск развития деменции

24 сентября, 14:58
 113

Ученые утверждают, что обнаружили остатки Ноева ковчега

23 сентября, 12:32
 86

Человечество «сделало 7 из 9 шагов к катастрофе»

23 сентября, 07:51
 88

Чрезмерная фиксация на правильном питании может привести к орторексии

22 сентября, 16:54
 82

Идея о том, что еда после 18:00 автоматически приводит к набору веса — слишком упрощенный подход