Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  Огромное количество сайтов может перестать работать из-за критической уязвимости, обнаруженной в их программном обеспечении  •  Глава НБУ Пышный заявил, что обыски НАБУ не касаются ни деятельности Нацбанка, ни его работы  •  Трамп хочет заключить мирное соглашение по Украине в декабре на саммите G20 в Майами, который состоится на территории его гольф-клуба  •  Трамп заявил, что Путин в одностороннем порядке освободил американца Хаббарда «из уважения» к президенту США и взамен Вашингтон никого освобождать не должен  •  Рубио заявил, что США «ищут баланс» в вопросе санкций против РФ, потому что они негативно влияют на другие страны  •  Замедлить военную версию Starlink для Украины распорядился Илон Маск - вероятно, после консультаций с Трампом  •  «Мастер сделок» Трамп «дал в штангу» и с Путиным, и с Ираном  •  У Путина назвали «бесполезными для урегулирования» предложения Украины и Европы, которые «привез» Уиткофф  •  Венгрия рассматривает возможность замены российского «Росатома» в качестве генерального подрядчика расширения АЭС «Пакш»  •  В Минобороны РФ сообщили, что самолёт «Су-30» потерпел аварию во время планового учебно-тренировочного полёта в Калининградской области  •  

Ученые рассказали, какие тренировки продлевают жизнь

13 апреля 2019, 14:00
Просмотров: 792

У людей с более мощными мышцами, то есть позволяющими выполнить большее количество работы за единицу времени, шансы прожить дольше заметно выше, нежели у обладателей неразвитой мускулатуры. К такому выводу пришли бразильские ученые, наблюдавшие в течение нескольких лет за состоянием здоровья почти четырех тысяч человек.

Результаты своей работы они представили на научном конгрессе Европейского сообщества кардиологов, сообщается на сайте организации.

Мускульная мощность в данном случае противопоставляется силе, которая показывает, к примеру, какой максимальный вес может поднять или толкнуть человек. Для подъема по лестнице требуется мощность - чем быстрее вы поднимаетесь, тем больше энергии нужно. Когда тот же объем работы выполняется за более короткий период или когда за тот же период выполняется больше работы, вырабатывается больше энергии.

"В тренажерном зале большинство людей просто думают о поднимаемом весе и количестве повторений, не обращая внимания на скорость выполнения упражнений, - пояснил автор исследования профессор Клаудио Гил Араужо, директор по исследованиям и образованию в клинике лечебной физкультуры. - Но для достижения оптимальных результатов силовых тренировок вы должны выйти за рамки обычных тренировок и прибавить скорость".

Мышечная мощность постепенно снижается после 40 лет, и ученые заметили связь между этим фактом и долголетием.

В исследовании приняли участие 3878 человек, которых нельзя было отнести к спортсменам, в возрасте от 41 до 85 лет. Все они между 2001 и 2016 годами прошли тест на максимальную мышечную мощность, которая измерялась в ходе упражнения на вертикальный подъем груза руками. Средний возраст участников составил 59 лет, из них 68 процентов были мужчинами.

Спустя несколько лет (медианный период наблюдения составил 6,5 лет) умерли 247 мужчин и 75 женщин. Участники с максимальной мышечной мощностью выше среднего для своего пола (то есть в квартилях три и четыре) показали гораздо лучшую выживаемость. Те, кто находился в квартилях два и один, имели, соответственно, в 4-5 и 10-13 раз более высокий риск умереть.

В настоящее время исследователи изучают связь между мышечной мощностью и конкретными причинами смерти, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

Сегодня, 11:29
 71

В США создали новый лекарственный препарат «от облысения»

19 октября, 20:46
 97

Зеленский лично определяет имена исторических деятелей, чьи останки будут перезахоронены в Украине

19 октября, 13:56
 71

Нехватка студентов и будущих учителей точных наук представляет собой серьезный вызов для Украины

15 октября, 21:36
 107

В Украине официально будут защищать права геев и лесбиянок: Зеленский утвердил новую Национальную стратегию в сфере прав человека

15 октября, 15:32
 103

Международная группа ученых определила 17 глобальных угроз для здоровья человечества в XXI веке

11 октября, 19:37
 106

ВОЗ не подтвердила вспышку чумы в России после смерти сотрудницы противочумного института в Иркутске