Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  Во время обысков у фигуранта дела о хищении средств на защите украинских объектов энергетики обнаружили роскошный пентхаус, Rolls-Royce и живого крокодила  •  «Никто не будет шантажировать меня войной в Украине»: премьеры Словакии и Чехии резко ответили канцлеру Германии  •  Представители европейских стран готовы вернуться к обсуждению соглашений с Россией в сфере контроля над вооружениями и предотвращения военных конфликтов  •  Зеленский, который "чилит" в Дании, заявил что ему нелегко с россиянами  •  Инфляция в Украине выросла с сентябрьских 10% до 11% по итогам октября 2026 года  •  В Черновцах бусифицировали ветерана с тремя детьми, вручную отменив его отсрочку, - Лубинец  •  Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка  •  Команда Трампа предлагает изменить границы Донецкой и Луганской областей, чтобы РФ заявила об их захвате, но Украине не пришлось отдавать территории  •  Украина переживает наиболее тяжёлый финансовый кризис с момента российского вторжения в 2022 году  •  В Польше задержали двоих украинцев, собиравших информацию о военных объектах и критической инфраструктуре по заказу российских спецслужб  •  

Ученые рассказали, какие тренировки продлевают жизнь

13 апреля 2019, 14:00
Просмотров: 797

У людей с более мощными мышцами, то есть позволяющими выполнить большее количество работы за единицу времени, шансы прожить дольше заметно выше, нежели у обладателей неразвитой мускулатуры. К такому выводу пришли бразильские ученые, наблюдавшие в течение нескольких лет за состоянием здоровья почти четырех тысяч человек.

Результаты своей работы они представили на научном конгрессе Европейского сообщества кардиологов, сообщается на сайте организации.

Мускульная мощность в данном случае противопоставляется силе, которая показывает, к примеру, какой максимальный вес может поднять или толкнуть человек. Для подъема по лестнице требуется мощность - чем быстрее вы поднимаетесь, тем больше энергии нужно. Когда тот же объем работы выполняется за более короткий период или когда за тот же период выполняется больше работы, вырабатывается больше энергии.

"В тренажерном зале большинство людей просто думают о поднимаемом весе и количестве повторений, не обращая внимания на скорость выполнения упражнений, - пояснил автор исследования профессор Клаудио Гил Араужо, директор по исследованиям и образованию в клинике лечебной физкультуры. - Но для достижения оптимальных результатов силовых тренировок вы должны выйти за рамки обычных тренировок и прибавить скорость".

Мышечная мощность постепенно снижается после 40 лет, и ученые заметили связь между этим фактом и долголетием.

В исследовании приняли участие 3878 человек, которых нельзя было отнести к спортсменам, в возрасте от 41 до 85 лет. Все они между 2001 и 2016 годами прошли тест на максимальную мышечную мощность, которая измерялась в ходе упражнения на вертикальный подъем груза руками. Средний возраст участников составил 59 лет, из них 68 процентов были мужчинами.

Спустя несколько лет (медианный период наблюдения составил 6,5 лет) умерли 247 мужчин и 75 женщин. Участники с максимальной мышечной мощностью выше среднего для своего пола (то есть в квартилях три и четыре) показали гораздо лучшую выживаемость. Те, кто находился в квартилях два и один, имели, соответственно, в 4-5 и 10-13 раз более высокий риск умереть.

В настоящее время исследователи изучают связь между мышечной мощностью и конкретными причинами смерти, включая сердечно-сосудистые заболевания и рак.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе

10 ноября, 19:37
 65

Мовный омбудсмен не отреагировала на жалобу из-за использования Зеленским русского языка

09 ноября, 12:40
 61

Дневной свет может снижать риск деменции

07 ноября, 15:48
 89

В Китае изобрели подушку-колонку - можно спать и слушать музыку, не мешая своему соседу

07 ноября, 14:51
 101

Жизнь после смерти признали «правдоподобной»

06 ноября, 19:36
 104

Учёные выяснили, что кошки не ненавидят хозяев, а просто стесняются

06 ноября, 18:48
 103

Теперь в Калифорнии начнут официально регистрировать отношения втроем и вчетвером