Ученые рассказали о полезных свойствах горчицы
Медики советуют добавить в свой рацион горчицу именно сейчас, в сезон болезней и разгула инфекций.
Дело в том, что горчица содержит в себе снигрин и синальбин - вещества, стимулирующие отхождение мокроты. Именно благодаря действию этих компонентов горчица может быть эффективной в терапии кашля, бронхитов, ларингита, воспаления слизистых оболочек гортани.
Также горчица содержит множество других полезных составляющих - белок, ненасыщенные жиры, пищевые волокна, витамины группы В, Е, D, А.
Она полезна не только при простудных инфекциях.
Употребление горчицы активизирует поступление крови в головной мозг, способствуя улучшению памяти и мыслительных функций.
Полезна горчица будет и тем, кто хочет похудеть – она ускоряет метаболизм, помогает организму активнее расщеплять жиры.
Благодаря богатому составу минералов горчица улучшает состояние сосудов и работу сердца, а за счет полиненасыщенных жирных кислот стимулирует процессы выведения из организма излишков холестерина.
Горчица помогает при кожных заболеваниях, болезнях нервной системы, слабом иммунитете.
Полезно знать и о том, что горчица действует как афродизиак, усиливающий либидо как у мужчин, так и у женщин.
