Ученые рассказали об эффективном способе похудения
02 сентября 2018, 11:42
Просмотров: 817
Ученые Университета Суррея в Англии заявили, что ранний ужин и поздний завтрак позволяют человеку снизить вес.
Эксперты провели исследование с участием 16 добровольцев. Девять из них завтракали на 1,5 часа позже, а ужинали, наоборот, на 90 минут раньше. Остальные 7 человек питались в прежнем режиме. При этом все участники эксперимента не соблюдали строгой диеты.
В результате первая группа потеряла в два раза больше веса, чем те, кто питался в обычном режиме. Кроме того, они отметили у себя снижение аппетита.
- Другие новости: НА ФЕРМЕ В США ДЕТЕЙ ГОТОВИЛИ К ДЖИХАДУ
Как отметил доктор Джонатан Джонстон, это исследование дало бесценное представление о том, как небольшие изменения во времени приема пищи могут принести пользу организму.
Больше новостей на ТТ-Инфо
в этом разделе