«Холодомор в Киеве»: Замерзшие «мыздобулы» опять перекрывают улицы  •  Владимир пойдет на Киев: у поляков началась истерика  •  Фармацевты бьют тревогу: власти хотят оставить украинцев без шприцов и бинтов  •  "Цэ Европа": в центре Киева радикал "харканул" в лицо журналисту NewsOne  •  Нечего шастать! В Киеве радикалы сорвали марш за права трансгендеров  •  Янукович не сможет выступить в суде по делу о госизмене  •  Нецелесообразно: украинский генерал оценил перспективы «большой войны» с Россией  •  Жители Донбасса получили помощь на €15,3 млн благодаря Папе Римскому  •  Янукович угодил в больницу в Москве  •  Европа оправдывает рост военных расходов искажением истории мировых войн  •  «Холодомор в Киеве»: Замерзшие «мыздобулы» опять перекрывают улицы  •  Владимир пойдет на Киев: у поляков началась истерика  •  Фармацевты бьют тревогу: власти хотят оставить украинцев без шприцов и бинтов  •  "Цэ Европа": в центре Киева радикал "харканул" в лицо журналисту NewsOne  •  Нечего шастать! В Киеве радикалы сорвали марш за права трансгендеров  •  Янукович не сможет выступить в суде по делу о госизмене  •  Нецелесообразно: украинский генерал оценил перспективы «большой войны» с Россией  •  Жители Донбасса получили помощь на €15,3 млн благодаря Папе Римскому  •  Янукович угодил в больницу в Москве  •  Европа оправдывает рост военных расходов искажением истории мировых войн  •  «Холодомор в Киеве»: Замерзшие «мыздобулы» опять перекрывают улицы  •  Владимир пойдет на Киев: у поляков началась истерика  •  Фармацевты бьют тревогу: власти хотят оставить украинцев без шприцов и бинтов  •  "Цэ Европа": в центре Киева радикал "харканул" в лицо журналисту NewsOne  •  Нечего шастать! В Киеве радикалы сорвали марш за права трансгендеров  •  Янукович не сможет выступить в суде по делу о госизмене  •  Нецелесообразно: украинский генерал оценил перспективы «большой войны» с Россией  •  Жители Донбасса получили помощь на €15,3 млн благодаря Папе Римскому  •  Янукович угодил в больницу в Москве  •  Европа оправдывает рост военных расходов искажением истории мировых войн  •  «Холодомор в Киеве»: Замерзшие «мыздобулы» опять перекрывают улицы  •  Владимир пойдет на Киев: у поляков началась истерика  •  Фармацевты бьют тревогу: власти хотят оставить украинцев без шприцов и бинтов  •  "Цэ Европа": в центре Киева радикал "харканул" в лицо журналисту NewsOne  •  Нечего шастать! В Киеве радикалы сорвали марш за права трансгендеров  •  Янукович не сможет выступить в суде по делу о госизмене  •  Нецелесообразно: украинский генерал оценил перспективы «большой войны» с Россией  •  Жители Донбасса получили помощь на €15,3 млн благодаря Папе Римскому  •  Янукович угодил в больницу в Москве  •  Европа оправдывает рост военных расходов искажением истории мировых войн  •  «Холодомор в Киеве»: Замерзшие «мыздобулы» опять перекрывают улицы  •  Владимир пойдет на Киев: у поляков началась истерика  •  Фармацевты бьют тревогу: власти хотят оставить украинцев без шприцов и бинтов  •  "Цэ Европа": в центре Киева радикал "харканул" в лицо журналисту NewsOne  •  Нечего шастать! В Киеве радикалы сорвали марш за права трансгендеров  •  Янукович не сможет выступить в суде по делу о госизмене  •  Нецелесообразно: украинский генерал оценил перспективы «большой войны» с Россией  •  Жители Донбасса получили помощь на €15,3 млн благодаря Папе Римскому  •  Янукович угодил в больницу в Москве  •  Европа оправдывает рост военных расходов искажением истории мировых войн  •  «Холодомор в Киеве»: Замерзшие «мыздобулы» опять перекрывают улицы  •  Владимир пойдет на Киев: у поляков началась истерика  •  Фармацевты бьют тревогу: власти хотят оставить украинцев без шприцов и бинтов  •  "Цэ Европа": в центре Киева радикал "харканул" в лицо журналисту NewsOne  •  Нечего шастать! В Киеве радикалы сорвали марш за права трансгендеров  •  Янукович не сможет выступить в суде по делу о госизмене  •  Нецелесообразно: украинский генерал оценил перспективы «большой войны» с Россией  •  Жители Донбасса получили помощь на €15,3 млн благодаря Папе Римскому  •  Янукович угодил в больницу в Москве  •  Европа оправдывает рост военных расходов искажением истории мировых войн  •  «Холодомор в Киеве»: Замерзшие «мыздобулы» опять перекрывают улицы  •  Владимир пойдет на Киев: у поляков началась истерика  •  Фармацевты бьют тревогу: власти хотят оставить украинцев без шприцов и бинтов  •  "Цэ Европа": в центре Киева радикал "харканул" в лицо журналисту NewsOne  •  Нечего шастать! В Киеве радикалы сорвали марш за права трансгендеров  •  Янукович не сможет выступить в суде по делу о госизмене  •  Нецелесообразно: украинский генерал оценил перспективы «большой войны» с Россией  •  Жители Донбасса получили помощь на €15,3 млн благодаря Папе Римскому  •  Янукович угодил в больницу в Москве  •  Европа оправдывает рост военных расходов искажением истории мировых войн  •  «Холодомор в Киеве»: Замерзшие «мыздобулы» опять перекрывают улицы  •  Владимир пойдет на Киев: у поляков началась истерика  •  Фармацевты бьют тревогу: власти хотят оставить украинцев без шприцов и бинтов  •  "Цэ Европа": в центре Киева радикал "харканул" в лицо журналисту NewsOne  •  Нечего шастать! В Киеве радикалы сорвали марш за права трансгендеров  •  Янукович не сможет выступить в суде по делу о госизмене  •  Нецелесообразно: украинский генерал оценил перспективы «большой войны» с Россией  •  Жители Донбасса получили помощь на €15,3 млн благодаря Папе Римскому  •  Янукович угодил в больницу в Москве  •  Европа оправдывает рост военных расходов искажением истории мировых войн  •  «Холодомор в Киеве»: Замерзшие «мыздобулы» опять перекрывают улицы  •  Владимир пойдет на Киев: у поляков началась истерика  •  Фармацевты бьют тревогу: власти хотят оставить украинцев без шприцов и бинтов  •  "Цэ Европа": в центре Киева радикал "харканул" в лицо журналисту NewsOne  •  Нечего шастать! В Киеве радикалы сорвали марш за права трансгендеров  •  Янукович не сможет выступить в суде по делу о госизмене  •  Нецелесообразно: украинский генерал оценил перспективы «большой войны» с Россией  •  Жители Донбасса получили помощь на €15,3 млн благодаря Папе Римскому  •  Янукович угодил в больницу в Москве  •  Европа оправдывает рост военных расходов искажением истории мировых войн  •  «Холодомор в Киеве»: Замерзшие «мыздобулы» опять перекрывают улицы  •  Владимир пойдет на Киев: у поляков началась истерика  •  Фармацевты бьют тревогу: власти хотят оставить украинцев без шприцов и бинтов  •  "Цэ Европа": в центре Киева радикал "харканул" в лицо журналисту NewsOne  •  Нечего шастать! В Киеве радикалы сорвали марш за права трансгендеров  •  Янукович не сможет выступить в суде по делу о госизмене  •  Нецелесообразно: украинский генерал оценил перспективы «большой войны» с Россией  •  Жители Донбасса получили помощь на €15,3 млн благодаря Папе Римскому  •  Янукович угодил в больницу в Москве  •  Европа оправдывает рост военных расходов искажением истории мировых войн  •  «Холодомор в Киеве»: Замерзшие «мыздобулы» опять перекрывают улицы  •  Владимир пойдет на Киев: у поляков началась истерика  •  Фармацевты бьют тревогу: власти хотят оставить украинцев без шприцов и бинтов  •  "Цэ Европа": в центре Киева радикал "харканул" в лицо журналисту NewsOne  •  Нечего шастать! В Киеве радикалы сорвали марш за права трансгендеров  •  Янукович не сможет выступить в суде по делу о госизмене  •  Нецелесообразно: украинский генерал оценил перспективы «большой войны» с Россией  •  Жители Донбасса получили помощь на €15,3 млн благодаря Папе Римскому  •  Янукович угодил в больницу в Москве  •  Европа оправдывает рост военных расходов искажением истории мировых войн  •  «Холодомор в Киеве»: Замерзшие «мыздобулы» опять перекрывают улицы  •  Владимир пойдет на Киев: у поляков началась истерика  •  Фармацевты бьют тревогу: власти хотят оставить украинцев без шприцов и бинтов  •  "Цэ Европа": в центре Киева радикал "харканул" в лицо журналисту NewsOne  •  Нечего шастать! В Киеве радикалы сорвали марш за права трансгендеров  •  Янукович не сможет выступить в суде по делу о госизмене  •  Нецелесообразно: украинский генерал оценил перспективы «большой войны» с Россией  •  Жители Донбасса получили помощь на €15,3 млн благодаря Папе Римскому  •  Янукович угодил в больницу в Москве  •  Европа оправдывает рост военных расходов искажением истории мировых войн  •  «Холодомор в Киеве»: Замерзшие «мыздобулы» опять перекрывают улицы  •  Владимир пойдет на Киев: у поляков началась истерика  •  Фармацевты бьют тревогу: власти хотят оставить украинцев без шприцов и бинтов  •  "Цэ Европа": в центре Киева радикал "харканул" в лицо журналисту NewsOne  •  Нечего шастать! В Киеве радикалы сорвали марш за права трансгендеров  •  Янукович не сможет выступить в суде по делу о госизмене  •  Нецелесообразно: украинский генерал оценил перспективы «большой войны» с Россией  •  Жители Донбасса получили помощь на €15,3 млн благодаря Папе Римскому  •  Янукович угодил в больницу в Москве  •  Европа оправдывает рост военных расходов искажением истории мировых войн  •  «Холодомор в Киеве»: Замерзшие «мыздобулы» опять перекрывают улицы  •  Владимир пойдет на Киев: у поляков началась истерика  •  Фармацевты бьют тревогу: власти хотят оставить украинцев без шприцов и бинтов  •  "Цэ Европа": в центре Киева радикал "харканул" в лицо журналисту NewsOne  •  Нечего шастать! В Киеве радикалы сорвали марш за права трансгендеров  •  Янукович не сможет выступить в суде по делу о госизмене  •  Нецелесообразно: украинский генерал оценил перспективы «большой войны» с Россией  •  Жители Донбасса получили помощь на €15,3 млн благодаря Папе Римскому  •  Янукович угодил в больницу в Москве  •  Европа оправдывает рост военных расходов искажением истории мировых войн  •  «Холодомор в Киеве»: Замерзшие «мыздобулы» опять перекрывают улицы  •  Владимир пойдет на Киев: у поляков началась истерика  •  Фармацевты бьют тревогу: власти хотят оставить украинцев без шприцов и бинтов  •  "Цэ Европа": в центре Киева радикал "харканул" в лицо журналисту NewsOne  •  Нечего шастать! В Киеве радикалы сорвали марш за права трансгендеров  •  Янукович не сможет выступить в суде по делу о госизмене  •  Нецелесообразно: украинский генерал оценил перспективы «большой войны» с Россией  •  Жители Донбасса получили помощь на €15,3 млн благодаря Папе Римскому  •  Янукович угодил в больницу в Москве  •  Европа оправдывает рост военных расходов искажением истории мировых войн  •  «Холодомор в Киеве»: Замерзшие «мыздобулы» опять перекрывают улицы  •  Владимир пойдет на Киев: у поляков началась истерика  •  Фармацевты бьют тревогу: власти хотят оставить украинцев без шприцов и бинтов  •  "Цэ Европа": в центре Киева радикал "харканул" в лицо журналисту NewsOne  •  Нечего шастать! В Киеве радикалы сорвали марш за права трансгендеров  •  Янукович не сможет выступить в суде по делу о госизмене  •  Нецелесообразно: украинский генерал оценил перспективы «большой войны» с Россией  •  Жители Донбасса получили помощь на €15,3 млн благодаря Папе Римскому  •  Янукович угодил в больницу в Москве  •  Европа оправдывает рост военных расходов искажением истории мировых войн  •  

Ученые рассказали об уникальных свойствах тыквы

15 октября, 12:55
Просмотров: 175

Рассказ об удивительных свойствах тыквы хотелось бы начать с интересного факта: оказывается, вырастить тыкву можно почти в любой точке мира, за исключением обледенелой Антарктики.

Тыква – это яркий и вкуснейший осенний овощ.

Его легко выращивать и удобно хранить.

Немаловажным фактом является то, что при правильном хранении полезные свойства тыквы не уменьшаются.

Мякоть и семена тыквы содержат много питательных веществ, которые могут принести вам такую пользу, о которой вы и мечтать не могли.

Тыкву можно запечь, сварить или протушить.

Из нее можно готовить супы и каши, оладьи и салаты, пирожные и даже конфеты.

Причем любое блюдо из тыквы будет не только вкусным, но и чрезвычайно полезным.

О полезных свойствах тыквы и пойдет речь далее.

Тыквенная мякоть является источником L-триптофана, химического вещества, которое помогает выработке серотонина – природного вещества, что дарит нам ощущения радости и счастья, приподнятости духа, положительных эмоций.

Серотонин так же ответственен за уровень умственной и физической активности, улучшает настроение и сон.

Он также обладает высоким содержанием бета-каротина, витамина С, магния, калия, марганца, витаминов группы В, меди, лютеина и зеаксантина.

Тыквенные семечки – это белок, железо, медь, магний, марганец, фосфор, цинк и витамин K, а также здоровые ненасыщенные жиры.

Тыква для снижения веса: Тыква богата каротиноидами. В ней очень низкое содержание калорий и высокое содержание клетчатки и воды, что делает его отличной едой для включения в программу по снижению веса. Тыква – это 90 % воды и 3,5 г клетчатки на ½ чашки.

Тыква для зрения: Как и все оранжевые продукты, тыква богата бета-каротином, который превращается в витамин А в вашем организме. Витамин А, наряду с антиоксидантами лютеином и зеаксантином, улучшает здоровье глаз, помогает предотвратить катаракту и снижает риск дегенерации желтого тела. Мякоть и семена тыквы содержат много питательных веществ, которые могут принести вам такую пользу, о которой вы и мечтать не могли.

Тыква для кожи и волос: Тыквенная мякоть – удивительное природное средство для улучшения цвета лица, лечения угрей или стареющей кожи. Витамины А и С в тыкве успокаивают кожу и повышают выработку коллагена. Цинк хорош для лечения прыщей, с контролем выработки кожного сала, который помогает в заживлении кожи. Незаменимые жирные кислоты и витамин Е помогают клеткам кожи поддерживать хорошую барьерную функцию. Тыквенная мякоть – удивительное природное средство для улучшения цвета лица, лечения угрей или стареющей кожи. Витамины А и С в тыкве успокаивают кожу и повышают выработку коллагена.

Иммунитет и противовоспалительное действие: Витамин С и витамин А в тыкве помогают бороться с инфекциями и уменьшают воспалительные процессы. Масло тыквы также помогает бороться с бактериальными и грибковыми инфекциями. Витамин С ускоряет выздоровление от простуды.

Здоровые кости: Магний в тыкве работает с кальцием для создания здоровых костей. 65% потребляемого вами магния оседает в костях. Медь, цинк, марганец и витамин К, содержащиеся в тыкве, также способствуют росту костей.

в этом разделе