Оказалось, что танки в Харькове никому не нужны  •  Обострения и галлюцинации: Порошенко закончит хуже своего кума  •  Полиция завела уголовное дело против Росавиации  •  В отношении харьковских диггеров, проникших на танкоремонтный завод, завели дело  •  В России разрабатывают титановый корпус для гиперзвуковой ракеты «Авангард» с ядерной силовой установкой  •  «Я машинально…»: Украинские СМИ узнали, что Порошенко присвоил 15 из 25 млн долларов, собранных на взятку Вселенскому патриарху  •  В России разработали покрытие «хамелеон», делающее технику невидимой  •  «Круче «Роттердама+»: У Гройсмана «придумали», как заставить украинцев платить за газ в 2-3,5 раза больше  •  В Минобороны заявили, что сюжет про «брошенные танки в Харькове» снимали не в воинской части, а «просто на заводе»  •  «На Банковой боятся, что Гройсман договорится с Тимошенко», - Алексей Якубин  •  Оказалось, что танки в Харькове никому не нужны  •  Обострения и галлюцинации: Порошенко закончит хуже своего кума  •  Полиция завела уголовное дело против Росавиации  •  В отношении харьковских диггеров, проникших на танкоремонтный завод, завели дело  •  В России разрабатывают титановый корпус для гиперзвуковой ракеты «Авангард» с ядерной силовой установкой  •  «Я машинально…»: Украинские СМИ узнали, что Порошенко присвоил 15 из 25 млн долларов, собранных на взятку Вселенскому патриарху  •  В России разработали покрытие «хамелеон», делающее технику невидимой  •  «Круче «Роттердама+»: У Гройсмана «придумали», как заставить украинцев платить за газ в 2-3,5 раза больше  •  В Минобороны заявили, что сюжет про «брошенные танки в Харькове» снимали не в воинской части, а «просто на заводе»  •  «На Банковой боятся, что Гройсман договорится с Тимошенко», - Алексей Якубин  •  Оказалось, что танки в Харькове никому не нужны  •  Обострения и галлюцинации: Порошенко закончит хуже своего кума  •  Полиция завела уголовное дело против Росавиации  •  В отношении харьковских диггеров, проникших на танкоремонтный завод, завели дело  •  В России разрабатывают титановый корпус для гиперзвуковой ракеты «Авангард» с ядерной силовой установкой  •  «Я машинально…»: Украинские СМИ узнали, что Порошенко присвоил 15 из 25 млн долларов, собранных на взятку Вселенскому патриарху  •  В России разработали покрытие «хамелеон», делающее технику невидимой  •  «Круче «Роттердама+»: У Гройсмана «придумали», как заставить украинцев платить за газ в 2-3,5 раза больше  •  В Минобороны заявили, что сюжет про «брошенные танки в Харькове» снимали не в воинской части, а «просто на заводе»  •  «На Банковой боятся, что Гройсман договорится с Тимошенко», - Алексей Якубин  •  Оказалось, что танки в Харькове никому не нужны  •  Обострения и галлюцинации: Порошенко закончит хуже своего кума  •  Полиция завела уголовное дело против Росавиации  •  В отношении харьковских диггеров, проникших на танкоремонтный завод, завели дело  •  В России разрабатывают титановый корпус для гиперзвуковой ракеты «Авангард» с ядерной силовой установкой  •  «Я машинально…»: Украинские СМИ узнали, что Порошенко присвоил 15 из 25 млн долларов, собранных на взятку Вселенскому патриарху  •  В России разработали покрытие «хамелеон», делающее технику невидимой  •  «Круче «Роттердама+»: У Гройсмана «придумали», как заставить украинцев платить за газ в 2-3,5 раза больше  •  В Минобороны заявили, что сюжет про «брошенные танки в Харькове» снимали не в воинской части, а «просто на заводе»  •  «На Банковой боятся, что Гройсман договорится с Тимошенко», - Алексей Якубин  •  Оказалось, что танки в Харькове никому не нужны  •  Обострения и галлюцинации: Порошенко закончит хуже своего кума  •  Полиция завела уголовное дело против Росавиации  •  В отношении харьковских диггеров, проникших на танкоремонтный завод, завели дело  •  В России разрабатывают титановый корпус для гиперзвуковой ракеты «Авангард» с ядерной силовой установкой  •  «Я машинально…»: Украинские СМИ узнали, что Порошенко присвоил 15 из 25 млн долларов, собранных на взятку Вселенскому патриарху  •  В России разработали покрытие «хамелеон», делающее технику невидимой  •  «Круче «Роттердама+»: У Гройсмана «придумали», как заставить украинцев платить за газ в 2-3,5 раза больше  •  В Минобороны заявили, что сюжет про «брошенные танки в Харькове» снимали не в воинской части, а «просто на заводе»  •  «На Банковой боятся, что Гройсман договорится с Тимошенко», - Алексей Якубин  •  Оказалось, что танки в Харькове никому не нужны  •  Обострения и галлюцинации: Порошенко закончит хуже своего кума  •  Полиция завела уголовное дело против Росавиации  •  В отношении харьковских диггеров, проникших на танкоремонтный завод, завели дело  •  В России разрабатывают титановый корпус для гиперзвуковой ракеты «Авангард» с ядерной силовой установкой  •  «Я машинально…»: Украинские СМИ узнали, что Порошенко присвоил 15 из 25 млн долларов, собранных на взятку Вселенскому патриарху  •  В России разработали покрытие «хамелеон», делающее технику невидимой  •  «Круче «Роттердама+»: У Гройсмана «придумали», как заставить украинцев платить за газ в 2-3,5 раза больше  •  В Минобороны заявили, что сюжет про «брошенные танки в Харькове» снимали не в воинской части, а «просто на заводе»  •  «На Банковой боятся, что Гройсман договорится с Тимошенко», - Алексей Якубин  •  Оказалось, что танки в Харькове никому не нужны  •  Обострения и галлюцинации: Порошенко закончит хуже своего кума  •  Полиция завела уголовное дело против Росавиации  •  В отношении харьковских диггеров, проникших на танкоремонтный завод, завели дело  •  В России разрабатывают титановый корпус для гиперзвуковой ракеты «Авангард» с ядерной силовой установкой  •  «Я машинально…»: Украинские СМИ узнали, что Порошенко присвоил 15 из 25 млн долларов, собранных на взятку Вселенскому патриарху  •  В России разработали покрытие «хамелеон», делающее технику невидимой  •  «Круче «Роттердама+»: У Гройсмана «придумали», как заставить украинцев платить за газ в 2-3,5 раза больше  •  В Минобороны заявили, что сюжет про «брошенные танки в Харькове» снимали не в воинской части, а «просто на заводе»  •  «На Банковой боятся, что Гройсман договорится с Тимошенко», - Алексей Якубин  •  Оказалось, что танки в Харькове никому не нужны  •  Обострения и галлюцинации: Порошенко закончит хуже своего кума  •  Полиция завела уголовное дело против Росавиации  •  В отношении харьковских диггеров, проникших на танкоремонтный завод, завели дело  •  В России разрабатывают титановый корпус для гиперзвуковой ракеты «Авангард» с ядерной силовой установкой  •  «Я машинально…»: Украинские СМИ узнали, что Порошенко присвоил 15 из 25 млн долларов, собранных на взятку Вселенскому патриарху  •  В России разработали покрытие «хамелеон», делающее технику невидимой  •  «Круче «Роттердама+»: У Гройсмана «придумали», как заставить украинцев платить за газ в 2-3,5 раза больше  •  В Минобороны заявили, что сюжет про «брошенные танки в Харькове» снимали не в воинской части, а «просто на заводе»  •  «На Банковой боятся, что Гройсман договорится с Тимошенко», - Алексей Якубин  •  Оказалось, что танки в Харькове никому не нужны  •  Обострения и галлюцинации: Порошенко закончит хуже своего кума  •  Полиция завела уголовное дело против Росавиации  •  В отношении харьковских диггеров, проникших на танкоремонтный завод, завели дело  •  В России разрабатывают титановый корпус для гиперзвуковой ракеты «Авангард» с ядерной силовой установкой  •  «Я машинально…»: Украинские СМИ узнали, что Порошенко присвоил 15 из 25 млн долларов, собранных на взятку Вселенскому патриарху  •  В России разработали покрытие «хамелеон», делающее технику невидимой  •  «Круче «Роттердама+»: У Гройсмана «придумали», как заставить украинцев платить за газ в 2-3,5 раза больше  •  В Минобороны заявили, что сюжет про «брошенные танки в Харькове» снимали не в воинской части, а «просто на заводе»  •  «На Банковой боятся, что Гройсман договорится с Тимошенко», - Алексей Якубин  •  Оказалось, что танки в Харькове никому не нужны  •  Обострения и галлюцинации: Порошенко закончит хуже своего кума  •  Полиция завела уголовное дело против Росавиации  •  В отношении харьковских диггеров, проникших на танкоремонтный завод, завели дело  •  В России разрабатывают титановый корпус для гиперзвуковой ракеты «Авангард» с ядерной силовой установкой  •  «Я машинально…»: Украинские СМИ узнали, что Порошенко присвоил 15 из 25 млн долларов, собранных на взятку Вселенскому патриарху  •  В России разработали покрытие «хамелеон», делающее технику невидимой  •  «Круче «Роттердама+»: У Гройсмана «придумали», как заставить украинцев платить за газ в 2-3,5 раза больше  •  В Минобороны заявили, что сюжет про «брошенные танки в Харькове» снимали не в воинской части, а «просто на заводе»  •  «На Банковой боятся, что Гройсман договорится с Тимошенко», - Алексей Якубин  •  Оказалось, что танки в Харькове никому не нужны  •  Обострения и галлюцинации: Порошенко закончит хуже своего кума  •  Полиция завела уголовное дело против Росавиации  •  В отношении харьковских диггеров, проникших на танкоремонтный завод, завели дело  •  В России разрабатывают титановый корпус для гиперзвуковой ракеты «Авангард» с ядерной силовой установкой  •  «Я машинально…»: Украинские СМИ узнали, что Порошенко присвоил 15 из 25 млн долларов, собранных на взятку Вселенскому патриарху  •  В России разработали покрытие «хамелеон», делающее технику невидимой  •  «Круче «Роттердама+»: У Гройсмана «придумали», как заставить украинцев платить за газ в 2-3,5 раза больше  •  В Минобороны заявили, что сюжет про «брошенные танки в Харькове» снимали не в воинской части, а «просто на заводе»  •  «На Банковой боятся, что Гройсман договорится с Тимошенко», - Алексей Якубин  •  Оказалось, что танки в Харькове никому не нужны  •  Обострения и галлюцинации: Порошенко закончит хуже своего кума  •  Полиция завела уголовное дело против Росавиации  •  В отношении харьковских диггеров, проникших на танкоремонтный завод, завели дело  •  В России разрабатывают титановый корпус для гиперзвуковой ракеты «Авангард» с ядерной силовой установкой  •  «Я машинально…»: Украинские СМИ узнали, что Порошенко присвоил 15 из 25 млн долларов, собранных на взятку Вселенскому патриарху  •  В России разработали покрытие «хамелеон», делающее технику невидимой  •  «Круче «Роттердама+»: У Гройсмана «придумали», как заставить украинцев платить за газ в 2-3,5 раза больше  •  В Минобороны заявили, что сюжет про «брошенные танки в Харькове» снимали не в воинской части, а «просто на заводе»  •  «На Банковой боятся, что Гройсман договорится с Тимошенко», - Алексей Якубин  •  Оказалось, что танки в Харькове никому не нужны  •  Обострения и галлюцинации: Порошенко закончит хуже своего кума  •  Полиция завела уголовное дело против Росавиации  •  В отношении харьковских диггеров, проникших на танкоремонтный завод, завели дело  •  В России разрабатывают титановый корпус для гиперзвуковой ракеты «Авангард» с ядерной силовой установкой  •  «Я машинально…»: Украинские СМИ узнали, что Порошенко присвоил 15 из 25 млн долларов, собранных на взятку Вселенскому патриарху  •  В России разработали покрытие «хамелеон», делающее технику невидимой  •  «Круче «Роттердама+»: У Гройсмана «придумали», как заставить украинцев платить за газ в 2-3,5 раза больше  •  В Минобороны заявили, что сюжет про «брошенные танки в Харькове» снимали не в воинской части, а «просто на заводе»  •  «На Банковой боятся, что Гройсман договорится с Тимошенко», - Алексей Якубин  •  Оказалось, что танки в Харькове никому не нужны  •  Обострения и галлюцинации: Порошенко закончит хуже своего кума  •  Полиция завела уголовное дело против Росавиации  •  В отношении харьковских диггеров, проникших на танкоремонтный завод, завели дело  •  В России разрабатывают титановый корпус для гиперзвуковой ракеты «Авангард» с ядерной силовой установкой  •  «Я машинально…»: Украинские СМИ узнали, что Порошенко присвоил 15 из 25 млн долларов, собранных на взятку Вселенскому патриарху  •  В России разработали покрытие «хамелеон», делающее технику невидимой  •  «Круче «Роттердама+»: У Гройсмана «придумали», как заставить украинцев платить за газ в 2-3,5 раза больше  •  В Минобороны заявили, что сюжет про «брошенные танки в Харькове» снимали не в воинской части, а «просто на заводе»  •  «На Банковой боятся, что Гройсман договорится с Тимошенко», - Алексей Якубин  •  Оказалось, что танки в Харькове никому не нужны  •  Обострения и галлюцинации: Порошенко закончит хуже своего кума  •  Полиция завела уголовное дело против Росавиации  •  В отношении харьковских диггеров, проникших на танкоремонтный завод, завели дело  •  В России разрабатывают титановый корпус для гиперзвуковой ракеты «Авангард» с ядерной силовой установкой  •  «Я машинально…»: Украинские СМИ узнали, что Порошенко присвоил 15 из 25 млн долларов, собранных на взятку Вселенскому патриарху  •  В России разработали покрытие «хамелеон», делающее технику невидимой  •  «Круче «Роттердама+»: У Гройсмана «придумали», как заставить украинцев платить за газ в 2-3,5 раза больше  •  В Минобороны заявили, что сюжет про «брошенные танки в Харькове» снимали не в воинской части, а «просто на заводе»  •  «На Банковой боятся, что Гройсман договорится с Тимошенко», - Алексей Якубин  •  Оказалось, что танки в Харькове никому не нужны  •  Обострения и галлюцинации: Порошенко закончит хуже своего кума  •  Полиция завела уголовное дело против Росавиации  •  В отношении харьковских диггеров, проникших на танкоремонтный завод, завели дело  •  В России разрабатывают титановый корпус для гиперзвуковой ракеты «Авангард» с ядерной силовой установкой  •  «Я машинально…»: Украинские СМИ узнали, что Порошенко присвоил 15 из 25 млн долларов, собранных на взятку Вселенскому патриарху  •  В России разработали покрытие «хамелеон», делающее технику невидимой  •  «Круче «Роттердама+»: У Гройсмана «придумали», как заставить украинцев платить за газ в 2-3,5 раза больше  •  В Минобороны заявили, что сюжет про «брошенные танки в Харькове» снимали не в воинской части, а «просто на заводе»  •  «На Банковой боятся, что Гройсман договорится с Тимошенко», - Алексей Якубин  •  

Ученые считают самым опасным для позвоночника занятием - мытье посуды

09 июля, 12:13
Просмотров: 102

Деградация и смещение позвоночных дисков из-за неравномерно распределенной нагрузки, защемление нервных окончаний и боли в спине – все это может возникнуть в результате того, что мы занимаемся обычными рутинными делами.

По словам ученых, одним из повседневных занятий, способных нанести серьезный вред позвоночнику, является мытье посуды.

У человека, моющего посуду, часто страдают межпозвоночные диски грудного отдела, поскольку тело обычно находится в полусогнутом положении, а руки – напряжены.

В результате могут начать мучить боли между лопатками.

Как себе помочь: при мытье посуды стоит подставлять под одну ногу, согнутую в колене, стул.

Также к проблемам с позвоночником приводит ношение сумок, рюкзаков на одном плече.

Врачи рекомендуют носить рюкзак строго на оба плеча, а при ношении дамской сумки – чередовать плечи.

Помимо этого, терапевты советуют следить за тем, как достается что-то тяжелое с верхних полок.

Если в вытянутых кверху руках оказывается тяжелый груз, из-за малейшего движения могут серьезно пострадать позвоночные диски.

Всегда в таких случаях вставайте на стул.

Поднимать тяжести тоже нужно правильно, - иначе на отдельные секторы позвоночник ляжет сразу преувеличенная нагрузка, и это может вызвать повреждение позвонков, развитие грыжи.

Поднимать тяжелые предметы нужно строго на слегка согнутых ногах, а если в обеих руках нужно нести увесистые сумки, то груз в них следует распределить равномерно, дали совет терапевты.

в этом разделе