Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  Названы методы фальсификаций на выборах президента Украины  •  «Да здравствует самый гуманный…»: Организатор убийства Екатерины Гандзюк вернулся на работу  •  «Облгазы» обжаловали в судах запрет на «космические платежки»  •  Строительство газопровода «Северный поток – 2» «перешагнуло отметку» в 50%  •  Священник УПЦ МП сообщил в ООН, ЕС и ОБСЕ о массовых нарушениях прав человека в Украине  •  «А родители не сумашедчи ли? А папа пьюшший ли?»: Сестра Бориса Джонсона разделась в прямом эфире  •  СБУ «накрыла» в Харьковской области крупный «наркокартель», с «участием» полиции и местного самоуправления  •  «Успеть до выборов!»: С начала февраля Порошенко «наколядовал» почти 120 миллионов гривен  •  «Реформа на марше!»: Только в Киеве не хватает 5 760 медсестер  •  «Это Вам не Украина…»: Депутатов Европарламента выгнали из Венесуэлы из-за подготовки ими переворота  •  

Ученые считают самым опасным для позвоночника занятием - мытье посуды

09 июля 2018, 12:13
Просмотров: 193

Деградация и смещение позвоночных дисков из-за неравномерно распределенной нагрузки, защемление нервных окончаний и боли в спине – все это может возникнуть в результате того, что мы занимаемся обычными рутинными делами.

По словам ученых, одним из повседневных занятий, способных нанести серьезный вред позвоночнику, является мытье посуды.

У человека, моющего посуду, часто страдают межпозвоночные диски грудного отдела, поскольку тело обычно находится в полусогнутом положении, а руки – напряжены.

В результате могут начать мучить боли между лопатками.

Как себе помочь: при мытье посуды стоит подставлять под одну ногу, согнутую в колене, стул.

Также к проблемам с позвоночником приводит ношение сумок, рюкзаков на одном плече.

Врачи рекомендуют носить рюкзак строго на оба плеча, а при ношении дамской сумки – чередовать плечи.

Помимо этого, терапевты советуют следить за тем, как достается что-то тяжелое с верхних полок.

Если в вытянутых кверху руках оказывается тяжелый груз, из-за малейшего движения могут серьезно пострадать позвоночные диски.

Всегда в таких случаях вставайте на стул.

Поднимать тяжести тоже нужно правильно, - иначе на отдельные секторы позвоночник ляжет сразу преувеличенная нагрузка, и это может вызвать повреждение позвонков, развитие грыжи.

Поднимать тяжелые предметы нужно строго на слегка согнутых ногах, а если в обеих руках нужно нести увесистые сумки, то груз в них следует распределить равномерно, дали совет терапевты.

в этом разделе