Друг Зеленского - американский актер Шон Пенн закурил прямо в тамбуре вагона "Укрзалізниці" и показал средний палец  •  Премьер Корецкий дал понять, что под Бучей мог взорваться военный склад  •  Европейские чиновники скептически оценивают сообщения о возможной подготовке России к нападению на НАТО или страны Балтии  •  На Буковине разоблачена схема незаконной продажи органов умерших  •  Экс-министр обороны Украины Федоров станет советником главы Минобороны Италии по оборонным инновациям  •  Китайские производители дронов делают ставку на то, что дешевые, напечатанные на 3D-принтере перехватчики для борьбы с дронами станут следующим экспортным топ-товаром страны, который принесет большую прибыль  •  Кирилл Буданов заявил, что в ближайшем будущем, вероятно, состоятся технические переговоры Украины с Россией, но не ждёт скорого соглашения о завершении войны  •  В крупнейшей украинской сети супермаркетов АТБ после российских ударов введены ограничения на продажу товаров в одни руки  •  Для поддержания нынешней ситуации на фронте Украины необходимо мобилизовать не менее 30 тысяч человек ежемесячно  •  Кабмин запускает двухлетний эксперимент по подземному хранению топлива, чтобы его не могли атаковать беспилотники  •  Друг Зеленского - американский актер Шон Пенн закурил прямо в тамбуре вагона "Укрзалізниці" и показал средний палец  •  Премьер Корецкий дал понять, что под Бучей мог взорваться военный склад  •  Европейские чиновники скептически оценивают сообщения о возможной подготовке России к нападению на НАТО или страны Балтии  •  На Буковине разоблачена схема незаконной продажи органов умерших  •  Экс-министр обороны Украины Федоров станет советником главы Минобороны Италии по оборонным инновациям  •  Китайские производители дронов делают ставку на то, что дешевые, напечатанные на 3D-принтере перехватчики для борьбы с дронами станут следующим экспортным топ-товаром страны, который принесет большую прибыль  •  Кирилл Буданов заявил, что в ближайшем будущем, вероятно, состоятся технические переговоры Украины с Россией, но не ждёт скорого соглашения о завершении войны  •  В крупнейшей украинской сети супермаркетов АТБ после российских ударов введены ограничения на продажу товаров в одни руки  •  Для поддержания нынешней ситуации на фронте Украины необходимо мобилизовать не менее 30 тысяч человек ежемесячно  •  Кабмин запускает двухлетний эксперимент по подземному хранению топлива, чтобы его не могли атаковать беспилотники  •  Друг Зеленского - американский актер Шон Пенн закурил прямо в тамбуре вагона "Укрзалізниці" и показал средний палец  •  Премьер Корецкий дал понять, что под Бучей мог взорваться военный склад  •  Европейские чиновники скептически оценивают сообщения о возможной подготовке России к нападению на НАТО или страны Балтии  •  На Буковине разоблачена схема незаконной продажи органов умерших  •  Экс-министр обороны Украины Федоров станет советником главы Минобороны Италии по оборонным инновациям  •  Китайские производители дронов делают ставку на то, что дешевые, напечатанные на 3D-принтере перехватчики для борьбы с дронами станут следующим экспортным топ-товаром страны, который принесет большую прибыль  •  Кирилл Буданов заявил, что в ближайшем будущем, вероятно, состоятся технические переговоры Украины с Россией, но не ждёт скорого соглашения о завершении войны  •  В крупнейшей украинской сети супермаркетов АТБ после российских ударов введены ограничения на продажу товаров в одни руки  •  Для поддержания нынешней ситуации на фронте Украины необходимо мобилизовать не менее 30 тысяч человек ежемесячно  •  Кабмин запускает двухлетний эксперимент по подземному хранению топлива, чтобы его не могли атаковать беспилотники  •  Друг Зеленского - американский актер Шон Пенн закурил прямо в тамбуре вагона "Укрзалізниці" и показал средний палец  •  Премьер Корецкий дал понять, что под Бучей мог взорваться военный склад  •  Европейские чиновники скептически оценивают сообщения о возможной подготовке России к нападению на НАТО или страны Балтии  •  На Буковине разоблачена схема незаконной продажи органов умерших  •  Экс-министр обороны Украины Федоров станет советником главы Минобороны Италии по оборонным инновациям  •  Китайские производители дронов делают ставку на то, что дешевые, напечатанные на 3D-принтере перехватчики для борьбы с дронами станут следующим экспортным топ-товаром страны, который принесет большую прибыль  •  Кирилл Буданов заявил, что в ближайшем будущем, вероятно, состоятся технические переговоры Украины с Россией, но не ждёт скорого соглашения о завершении войны  •  В крупнейшей украинской сети супермаркетов АТБ после российских ударов введены ограничения на продажу товаров в одни руки  •  Для поддержания нынешней ситуации на фронте Украины необходимо мобилизовать не менее 30 тысяч человек ежемесячно  •  Кабмин запускает двухлетний эксперимент по подземному хранению топлива, чтобы его не могли атаковать беспилотники  •  Друг Зеленского - американский актер Шон Пенн закурил прямо в тамбуре вагона "Укрзалізниці" и показал средний палец  •  Премьер Корецкий дал понять, что под Бучей мог взорваться военный склад  •  Европейские чиновники скептически оценивают сообщения о возможной подготовке России к нападению на НАТО или страны Балтии  •  На Буковине разоблачена схема незаконной продажи органов умерших  •  Экс-министр обороны Украины Федоров станет советником главы Минобороны Италии по оборонным инновациям  •  Китайские производители дронов делают ставку на то, что дешевые, напечатанные на 3D-принтере перехватчики для борьбы с дронами станут следующим экспортным топ-товаром страны, который принесет большую прибыль  •  Кирилл Буданов заявил, что в ближайшем будущем, вероятно, состоятся технические переговоры Украины с Россией, но не ждёт скорого соглашения о завершении войны  •  В крупнейшей украинской сети супермаркетов АТБ после российских ударов введены ограничения на продажу товаров в одни руки  •  Для поддержания нынешней ситуации на фронте Украины необходимо мобилизовать не менее 30 тысяч человек ежемесячно  •  Кабмин запускает двухлетний эксперимент по подземному хранению топлива, чтобы его не могли атаковать беспилотники  •  Друг Зеленского - американский актер Шон Пенн закурил прямо в тамбуре вагона "Укрзалізниці" и показал средний палец  •  Премьер Корецкий дал понять, что под Бучей мог взорваться военный склад  •  Европейские чиновники скептически оценивают сообщения о возможной подготовке России к нападению на НАТО или страны Балтии  •  На Буковине разоблачена схема незаконной продажи органов умерших  •  Экс-министр обороны Украины Федоров станет советником главы Минобороны Италии по оборонным инновациям  •  Китайские производители дронов делают ставку на то, что дешевые, напечатанные на 3D-принтере перехватчики для борьбы с дронами станут следующим экспортным топ-товаром страны, который принесет большую прибыль  •  Кирилл Буданов заявил, что в ближайшем будущем, вероятно, состоятся технические переговоры Украины с Россией, но не ждёт скорого соглашения о завершении войны  •  В крупнейшей украинской сети супермаркетов АТБ после российских ударов введены ограничения на продажу товаров в одни руки  •  Для поддержания нынешней ситуации на фронте Украины необходимо мобилизовать не менее 30 тысяч человек ежемесячно  •  Кабмин запускает двухлетний эксперимент по подземному хранению топлива, чтобы его не могли атаковать беспилотники  •  Друг Зеленского - американский актер Шон Пенн закурил прямо в тамбуре вагона "Укрзалізниці" и показал средний палец  •  Премьер Корецкий дал понять, что под Бучей мог взорваться военный склад  •  Европейские чиновники скептически оценивают сообщения о возможной подготовке России к нападению на НАТО или страны Балтии  •  На Буковине разоблачена схема незаконной продажи органов умерших  •  Экс-министр обороны Украины Федоров станет советником главы Минобороны Италии по оборонным инновациям  •  Китайские производители дронов делают ставку на то, что дешевые, напечатанные на 3D-принтере перехватчики для борьбы с дронами станут следующим экспортным топ-товаром страны, который принесет большую прибыль  •  Кирилл Буданов заявил, что в ближайшем будущем, вероятно, состоятся технические переговоры Украины с Россией, но не ждёт скорого соглашения о завершении войны  •  В крупнейшей украинской сети супермаркетов АТБ после российских ударов введены ограничения на продажу товаров в одни руки  •  Для поддержания нынешней ситуации на фронте Украины необходимо мобилизовать не менее 30 тысяч человек ежемесячно  •  Кабмин запускает двухлетний эксперимент по подземному хранению топлива, чтобы его не могли атаковать беспилотники  •  Друг Зеленского - американский актер Шон Пенн закурил прямо в тамбуре вагона "Укрзалізниці" и показал средний палец  •  Премьер Корецкий дал понять, что под Бучей мог взорваться военный склад  •  Европейские чиновники скептически оценивают сообщения о возможной подготовке России к нападению на НАТО или страны Балтии  •  На Буковине разоблачена схема незаконной продажи органов умерших  •  Экс-министр обороны Украины Федоров станет советником главы Минобороны Италии по оборонным инновациям  •  Китайские производители дронов делают ставку на то, что дешевые, напечатанные на 3D-принтере перехватчики для борьбы с дронами станут следующим экспортным топ-товаром страны, который принесет большую прибыль  •  Кирилл Буданов заявил, что в ближайшем будущем, вероятно, состоятся технические переговоры Украины с Россией, но не ждёт скорого соглашения о завершении войны  •  В крупнейшей украинской сети супермаркетов АТБ после российских ударов введены ограничения на продажу товаров в одни руки  •  Для поддержания нынешней ситуации на фронте Украины необходимо мобилизовать не менее 30 тысяч человек ежемесячно  •  Кабмин запускает двухлетний эксперимент по подземному хранению топлива, чтобы его не могли атаковать беспилотники  •  Друг Зеленского - американский актер Шон Пенн закурил прямо в тамбуре вагона "Укрзалізниці" и показал средний палец  •  Премьер Корецкий дал понять, что под Бучей мог взорваться военный склад  •  Европейские чиновники скептически оценивают сообщения о возможной подготовке России к нападению на НАТО или страны Балтии  •  На Буковине разоблачена схема незаконной продажи органов умерших  •  Экс-министр обороны Украины Федоров станет советником главы Минобороны Италии по оборонным инновациям  •  Китайские производители дронов делают ставку на то, что дешевые, напечатанные на 3D-принтере перехватчики для борьбы с дронами станут следующим экспортным топ-товаром страны, который принесет большую прибыль  •  Кирилл Буданов заявил, что в ближайшем будущем, вероятно, состоятся технические переговоры Украины с Россией, но не ждёт скорого соглашения о завершении войны  •  В крупнейшей украинской сети супермаркетов АТБ после российских ударов введены ограничения на продажу товаров в одни руки  •  Для поддержания нынешней ситуации на фронте Украины необходимо мобилизовать не менее 30 тысяч человек ежемесячно  •  Кабмин запускает двухлетний эксперимент по подземному хранению топлива, чтобы его не могли атаковать беспилотники  •  Друг Зеленского - американский актер Шон Пенн закурил прямо в тамбуре вагона "Укрзалізниці" и показал средний палец  •  Премьер Корецкий дал понять, что под Бучей мог взорваться военный склад  •  Европейские чиновники скептически оценивают сообщения о возможной подготовке России к нападению на НАТО или страны Балтии  •  На Буковине разоблачена схема незаконной продажи органов умерших  •  Экс-министр обороны Украины Федоров станет советником главы Минобороны Италии по оборонным инновациям  •  Китайские производители дронов делают ставку на то, что дешевые, напечатанные на 3D-принтере перехватчики для борьбы с дронами станут следующим экспортным топ-товаром страны, который принесет большую прибыль  •  Кирилл Буданов заявил, что в ближайшем будущем, вероятно, состоятся технические переговоры Украины с Россией, но не ждёт скорого соглашения о завершении войны  •  В крупнейшей украинской сети супермаркетов АТБ после российских ударов введены ограничения на продажу товаров в одни руки  •  Для поддержания нынешней ситуации на фронте Украины необходимо мобилизовать не менее 30 тысяч человек ежемесячно  •  Кабмин запускает двухлетний эксперимент по подземному хранению топлива, чтобы его не могли атаковать беспилотники  •  Друг Зеленского - американский актер Шон Пенн закурил прямо в тамбуре вагона "Укрзалізниці" и показал средний палец  •  Премьер Корецкий дал понять, что под Бучей мог взорваться военный склад  •  Европейские чиновники скептически оценивают сообщения о возможной подготовке России к нападению на НАТО или страны Балтии  •  На Буковине разоблачена схема незаконной продажи органов умерших  •  Экс-министр обороны Украины Федоров станет советником главы Минобороны Италии по оборонным инновациям  •  Китайские производители дронов делают ставку на то, что дешевые, напечатанные на 3D-принтере перехватчики для борьбы с дронами станут следующим экспортным топ-товаром страны, который принесет большую прибыль  •  Кирилл Буданов заявил, что в ближайшем будущем, вероятно, состоятся технические переговоры Украины с Россией, но не ждёт скорого соглашения о завершении войны  •  В крупнейшей украинской сети супермаркетов АТБ после российских ударов введены ограничения на продажу товаров в одни руки  •  Для поддержания нынешней ситуации на фронте Украины необходимо мобилизовать не менее 30 тысяч человек ежемесячно  •  Кабмин запускает двухлетний эксперимент по подземному хранению топлива, чтобы его не могли атаковать беспилотники  •  Друг Зеленского - американский актер Шон Пенн закурил прямо в тамбуре вагона "Укрзалізниці" и показал средний палец  •  Премьер Корецкий дал понять, что под Бучей мог взорваться военный склад  •  Европейские чиновники скептически оценивают сообщения о возможной подготовке России к нападению на НАТО или страны Балтии  •  На Буковине разоблачена схема незаконной продажи органов умерших  •  Экс-министр обороны Украины Федоров станет советником главы Минобороны Италии по оборонным инновациям  •  Китайские производители дронов делают ставку на то, что дешевые, напечатанные на 3D-принтере перехватчики для борьбы с дронами станут следующим экспортным топ-товаром страны, который принесет большую прибыль  •  Кирилл Буданов заявил, что в ближайшем будущем, вероятно, состоятся технические переговоры Украины с Россией, но не ждёт скорого соглашения о завершении войны  •  В крупнейшей украинской сети супермаркетов АТБ после российских ударов введены ограничения на продажу товаров в одни руки  •  Для поддержания нынешней ситуации на фронте Украины необходимо мобилизовать не менее 30 тысяч человек ежемесячно  •  Кабмин запускает двухлетний эксперимент по подземному хранению топлива, чтобы его не могли атаковать беспилотники  •  Друг Зеленского - американский актер Шон Пенн закурил прямо в тамбуре вагона "Укрзалізниці" и показал средний палец  •  Премьер Корецкий дал понять, что под Бучей мог взорваться военный склад  •  Европейские чиновники скептически оценивают сообщения о возможной подготовке России к нападению на НАТО или страны Балтии  •  На Буковине разоблачена схема незаконной продажи органов умерших  •  Экс-министр обороны Украины Федоров станет советником главы Минобороны Италии по оборонным инновациям  •  Китайские производители дронов делают ставку на то, что дешевые, напечатанные на 3D-принтере перехватчики для борьбы с дронами станут следующим экспортным топ-товаром страны, который принесет большую прибыль  •  Кирилл Буданов заявил, что в ближайшем будущем, вероятно, состоятся технические переговоры Украины с Россией, но не ждёт скорого соглашения о завершении войны  •  В крупнейшей украинской сети супермаркетов АТБ после российских ударов введены ограничения на продажу товаров в одни руки  •  Для поддержания нынешней ситуации на фронте Украины необходимо мобилизовать не менее 30 тысяч человек ежемесячно  •  Кабмин запускает двухлетний эксперимент по подземному хранению топлива, чтобы его не могли атаковать беспилотники  •  Друг Зеленского - американский актер Шон Пенн закурил прямо в тамбуре вагона "Укрзалізниці" и показал средний палец  •  Премьер Корецкий дал понять, что под Бучей мог взорваться военный склад  •  Европейские чиновники скептически оценивают сообщения о возможной подготовке России к нападению на НАТО или страны Балтии  •  На Буковине разоблачена схема незаконной продажи органов умерших  •  Экс-министр обороны Украины Федоров станет советником главы Минобороны Италии по оборонным инновациям  •  Китайские производители дронов делают ставку на то, что дешевые, напечатанные на 3D-принтере перехватчики для борьбы с дронами станут следующим экспортным топ-товаром страны, который принесет большую прибыль  •  Кирилл Буданов заявил, что в ближайшем будущем, вероятно, состоятся технические переговоры Украины с Россией, но не ждёт скорого соглашения о завершении войны  •  В крупнейшей украинской сети супермаркетов АТБ после российских ударов введены ограничения на продажу товаров в одни руки  •  Для поддержания нынешней ситуации на фронте Украины необходимо мобилизовать не менее 30 тысяч человек ежемесячно  •  Кабмин запускает двухлетний эксперимент по подземному хранению топлива, чтобы его не могли атаковать беспилотники  •  Друг Зеленского - американский актер Шон Пенн закурил прямо в тамбуре вагона "Укрзалізниці" и показал средний палец  •  Премьер Корецкий дал понять, что под Бучей мог взорваться военный склад  •  Европейские чиновники скептически оценивают сообщения о возможной подготовке России к нападению на НАТО или страны Балтии  •  На Буковине разоблачена схема незаконной продажи органов умерших  •  Экс-министр обороны Украины Федоров станет советником главы Минобороны Италии по оборонным инновациям  •  Китайские производители дронов делают ставку на то, что дешевые, напечатанные на 3D-принтере перехватчики для борьбы с дронами станут следующим экспортным топ-товаром страны, который принесет большую прибыль  •  Кирилл Буданов заявил, что в ближайшем будущем, вероятно, состоятся технические переговоры Украины с Россией, но не ждёт скорого соглашения о завершении войны  •  В крупнейшей украинской сети супермаркетов АТБ после российских ударов введены ограничения на продажу товаров в одни руки  •  Для поддержания нынешней ситуации на фронте Украины необходимо мобилизовать не менее 30 тысяч человек ежемесячно  •  Кабмин запускает двухлетний эксперимент по подземному хранению топлива, чтобы его не могли атаковать беспилотники  •  Друг Зеленского - американский актер Шон Пенн закурил прямо в тамбуре вагона "Укрзалізниці" и показал средний палец  •  Премьер Корецкий дал понять, что под Бучей мог взорваться военный склад  •  Европейские чиновники скептически оценивают сообщения о возможной подготовке России к нападению на НАТО или страны Балтии  •  На Буковине разоблачена схема незаконной продажи органов умерших  •  Экс-министр обороны Украины Федоров станет советником главы Минобороны Италии по оборонным инновациям  •  Китайские производители дронов делают ставку на то, что дешевые, напечатанные на 3D-принтере перехватчики для борьбы с дронами станут следующим экспортным топ-товаром страны, который принесет большую прибыль  •  Кирилл Буданов заявил, что в ближайшем будущем, вероятно, состоятся технические переговоры Украины с Россией, но не ждёт скорого соглашения о завершении войны  •  В крупнейшей украинской сети супермаркетов АТБ после российских ударов введены ограничения на продажу товаров в одни руки  •  Для поддержания нынешней ситуации на фронте Украины необходимо мобилизовать не менее 30 тысяч человек ежемесячно  •  Кабмин запускает двухлетний эксперимент по подземному хранению топлива, чтобы его не могли атаковать беспилотники  •  

Ученые утверждают, что наблюдение за часами при попытке заснуть лишь усугубляет бессонницу

22 мая 2023, 07:52
Просмотров: 501

Результаты исследования были опубликованы в журнале «The Primary Care Companion for CNS Disorders».

Бессонницей страдают от 4 до 22% взрослых и она связана с долгосрочными проблемами со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и депрессию.

Ученые из Университета Индианы в США провели исследование, в котором приняли участие почти 5 тысяч пациентов, которые испытывали проблемы со сном. Все они рассказали исследователям о своих привычках, связанных со сном, а также вели дневник сна.

Авторы обнаружили, что стресс от оценки продолжительности сна значительно затруднял способность людей быстро засыпать. Это, в свою очередь, приводит к более высокой вероятности использования снотворных средств, что также не помогает в борьбе с бессонницей.

По словам ученых, простое поведенческое вмешательство, такое как отказ от проверки времени, помогает облегчить бессонницу.

«Одна вещь, которую люди могли бы сделать - это повернуть или прикрыть свои часы, выбросить умные часы, убрать телефон, чтобы просто не проверять время. Нет ни одного места, где наблюдение за часами было бы особенно полезным», – заключили авторы.

 

в этом разделе

Сегодня, 08:46
 53

В крупнейшей украинской сети супермаркетов АТБ после российских ударов введены ограничения на продажу товаров в одни руки

26 августа, 15:26
 71

«NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет

26 августа, 14:57
 68

Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти

26 августа, 13:56
 76

ВОЗ представила обновленный обзор последствий немедицинского употребления каннабиса

25 августа, 21:19
 96

В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения

25 августа, 12:59
 99

Большие деревья с густой кроной важны для охлаждения городов, однако жара и засуха все больше угрожают их состоянию