Приморский суд Одессы приговорил к 7 годам тюрьмы сотрудника ТЦК за пытки и похищения людей  •  Украинские OSINT-ресурсы заявляют, что крупнейший производитель ударных БПЛА в России "Алабуга" строит подземные цеха для их производства  •  Подписанный Трампом закон об "адских санкциях" "не окажет позитивного влияния" на урегулирование войны в Украине  •  СБУ задержала бойца 41-й бригады ВСУ Александра Тодорова, который призывал выйти на протест 3 октября  •  В США цены на бензин приблизились к отметкам пост-апокалиптического фильма "Я Легенда"  •  Потери Украины в последнее время составляют около 27 тысяч убитых и раненых в месяц  •  Так а в сериале на велосипеде ездил... в сети показали огромный кортеж Зеленского, который вчера посещал западную Украину  •  Трамп заявил, что его сын вернет деньги российскому бизнесмену Умару Кремлеву, который оплатил часть расходов на его свадьбу  •  Трамп запретил CNN, MSNOW и Politico доступ в Белый дом, обвинив их в постоянном распространении «фейковых новостей»  •  Путин заявил, что у РФ «нет никаких агрессивных намерений в отношении Европы»  •  Приморский суд Одессы приговорил к 7 годам тюрьмы сотрудника ТЦК за пытки и похищения людей  •  Украинские OSINT-ресурсы заявляют, что крупнейший производитель ударных БПЛА в России "Алабуга" строит подземные цеха для их производства  •  Подписанный Трампом закон об "адских санкциях" "не окажет позитивного влияния" на урегулирование войны в Украине  •  СБУ задержала бойца 41-й бригады ВСУ Александра Тодорова, который призывал выйти на протест 3 октября  •  В США цены на бензин приблизились к отметкам пост-апокалиптического фильма "Я Легенда"  •  Потери Украины в последнее время составляют около 27 тысяч убитых и раненых в месяц  •  Так а в сериале на велосипеде ездил... в сети показали огромный кортеж Зеленского, который вчера посещал западную Украину  •  Трамп заявил, что его сын вернет деньги российскому бизнесмену Умару Кремлеву, который оплатил часть расходов на его свадьбу  •  Трамп запретил CNN, MSNOW и Politico доступ в Белый дом, обвинив их в постоянном распространении «фейковых новостей»  •  Путин заявил, что у РФ «нет никаких агрессивных намерений в отношении Европы»  •  Приморский суд Одессы приговорил к 7 годам тюрьмы сотрудника ТЦК за пытки и похищения людей  •  Украинские OSINT-ресурсы заявляют, что крупнейший производитель ударных БПЛА в России "Алабуга" строит подземные цеха для их производства  •  Подписанный Трампом закон об "адских санкциях" "не окажет позитивного влияния" на урегулирование войны в Украине  •  СБУ задержала бойца 41-й бригады ВСУ Александра Тодорова, который призывал выйти на протест 3 октября  •  В США цены на бензин приблизились к отметкам пост-апокалиптического фильма "Я Легенда"  •  Потери Украины в последнее время составляют около 27 тысяч убитых и раненых в месяц  •  Так а в сериале на велосипеде ездил... в сети показали огромный кортеж Зеленского, который вчера посещал западную Украину  •  Трамп заявил, что его сын вернет деньги российскому бизнесмену Умару Кремлеву, который оплатил часть расходов на его свадьбу  •  Трамп запретил CNN, MSNOW и Politico доступ в Белый дом, обвинив их в постоянном распространении «фейковых новостей»  •  Путин заявил, что у РФ «нет никаких агрессивных намерений в отношении Европы»  •  Приморский суд Одессы приговорил к 7 годам тюрьмы сотрудника ТЦК за пытки и похищения людей  •  Украинские OSINT-ресурсы заявляют, что крупнейший производитель ударных БПЛА в России "Алабуга" строит подземные цеха для их производства  •  Подписанный Трампом закон об "адских санкциях" "не окажет позитивного влияния" на урегулирование войны в Украине  •  СБУ задержала бойца 41-й бригады ВСУ Александра Тодорова, который призывал выйти на протест 3 октября  •  В США цены на бензин приблизились к отметкам пост-апокалиптического фильма "Я Легенда"  •  Потери Украины в последнее время составляют около 27 тысяч убитых и раненых в месяц  •  Так а в сериале на велосипеде ездил... в сети показали огромный кортеж Зеленского, который вчера посещал западную Украину  •  Трамп заявил, что его сын вернет деньги российскому бизнесмену Умару Кремлеву, который оплатил часть расходов на его свадьбу  •  Трамп запретил CNN, MSNOW и Politico доступ в Белый дом, обвинив их в постоянном распространении «фейковых новостей»  •  Путин заявил, что у РФ «нет никаких агрессивных намерений в отношении Европы»  •  Приморский суд Одессы приговорил к 7 годам тюрьмы сотрудника ТЦК за пытки и похищения людей  •  Украинские OSINT-ресурсы заявляют, что крупнейший производитель ударных БПЛА в России "Алабуга" строит подземные цеха для их производства  •  Подписанный Трампом закон об "адских санкциях" "не окажет позитивного влияния" на урегулирование войны в Украине  •  СБУ задержала бойца 41-й бригады ВСУ Александра Тодорова, который призывал выйти на протест 3 октября  •  В США цены на бензин приблизились к отметкам пост-апокалиптического фильма "Я Легенда"  •  Потери Украины в последнее время составляют около 27 тысяч убитых и раненых в месяц  •  Так а в сериале на велосипеде ездил... в сети показали огромный кортеж Зеленского, который вчера посещал западную Украину  •  Трамп заявил, что его сын вернет деньги российскому бизнесмену Умару Кремлеву, который оплатил часть расходов на его свадьбу  •  Трамп запретил CNN, MSNOW и Politico доступ в Белый дом, обвинив их в постоянном распространении «фейковых новостей»  •  Путин заявил, что у РФ «нет никаких агрессивных намерений в отношении Европы»  •  Приморский суд Одессы приговорил к 7 годам тюрьмы сотрудника ТЦК за пытки и похищения людей  •  Украинские OSINT-ресурсы заявляют, что крупнейший производитель ударных БПЛА в России "Алабуга" строит подземные цеха для их производства  •  Подписанный Трампом закон об "адских санкциях" "не окажет позитивного влияния" на урегулирование войны в Украине  •  СБУ задержала бойца 41-й бригады ВСУ Александра Тодорова, который призывал выйти на протест 3 октября  •  В США цены на бензин приблизились к отметкам пост-апокалиптического фильма "Я Легенда"  •  Потери Украины в последнее время составляют около 27 тысяч убитых и раненых в месяц  •  Так а в сериале на велосипеде ездил... в сети показали огромный кортеж Зеленского, который вчера посещал западную Украину  •  Трамп заявил, что его сын вернет деньги российскому бизнесмену Умару Кремлеву, который оплатил часть расходов на его свадьбу  •  Трамп запретил CNN, MSNOW и Politico доступ в Белый дом, обвинив их в постоянном распространении «фейковых новостей»  •  Путин заявил, что у РФ «нет никаких агрессивных намерений в отношении Европы»  •  Приморский суд Одессы приговорил к 7 годам тюрьмы сотрудника ТЦК за пытки и похищения людей  •  Украинские OSINT-ресурсы заявляют, что крупнейший производитель ударных БПЛА в России "Алабуга" строит подземные цеха для их производства  •  Подписанный Трампом закон об "адских санкциях" "не окажет позитивного влияния" на урегулирование войны в Украине  •  СБУ задержала бойца 41-й бригады ВСУ Александра Тодорова, который призывал выйти на протест 3 октября  •  В США цены на бензин приблизились к отметкам пост-апокалиптического фильма "Я Легенда"  •  Потери Украины в последнее время составляют около 27 тысяч убитых и раненых в месяц  •  Так а в сериале на велосипеде ездил... в сети показали огромный кортеж Зеленского, который вчера посещал западную Украину  •  Трамп заявил, что его сын вернет деньги российскому бизнесмену Умару Кремлеву, который оплатил часть расходов на его свадьбу  •  Трамп запретил CNN, MSNOW и Politico доступ в Белый дом, обвинив их в постоянном распространении «фейковых новостей»  •  Путин заявил, что у РФ «нет никаких агрессивных намерений в отношении Европы»  •  Приморский суд Одессы приговорил к 7 годам тюрьмы сотрудника ТЦК за пытки и похищения людей  •  Украинские OSINT-ресурсы заявляют, что крупнейший производитель ударных БПЛА в России "Алабуга" строит подземные цеха для их производства  •  Подписанный Трампом закон об "адских санкциях" "не окажет позитивного влияния" на урегулирование войны в Украине  •  СБУ задержала бойца 41-й бригады ВСУ Александра Тодорова, который призывал выйти на протест 3 октября  •  В США цены на бензин приблизились к отметкам пост-апокалиптического фильма "Я Легенда"  •  Потери Украины в последнее время составляют около 27 тысяч убитых и раненых в месяц  •  Так а в сериале на велосипеде ездил... в сети показали огромный кортеж Зеленского, который вчера посещал западную Украину  •  Трамп заявил, что его сын вернет деньги российскому бизнесмену Умару Кремлеву, который оплатил часть расходов на его свадьбу  •  Трамп запретил CNN, MSNOW и Politico доступ в Белый дом, обвинив их в постоянном распространении «фейковых новостей»  •  Путин заявил, что у РФ «нет никаких агрессивных намерений в отношении Европы»  •  Приморский суд Одессы приговорил к 7 годам тюрьмы сотрудника ТЦК за пытки и похищения людей  •  Украинские OSINT-ресурсы заявляют, что крупнейший производитель ударных БПЛА в России "Алабуга" строит подземные цеха для их производства  •  Подписанный Трампом закон об "адских санкциях" "не окажет позитивного влияния" на урегулирование войны в Украине  •  СБУ задержала бойца 41-й бригады ВСУ Александра Тодорова, который призывал выйти на протест 3 октября  •  В США цены на бензин приблизились к отметкам пост-апокалиптического фильма "Я Легенда"  •  Потери Украины в последнее время составляют около 27 тысяч убитых и раненых в месяц  •  Так а в сериале на велосипеде ездил... в сети показали огромный кортеж Зеленского, который вчера посещал западную Украину  •  Трамп заявил, что его сын вернет деньги российскому бизнесмену Умару Кремлеву, который оплатил часть расходов на его свадьбу  •  Трамп запретил CNN, MSNOW и Politico доступ в Белый дом, обвинив их в постоянном распространении «фейковых новостей»  •  Путин заявил, что у РФ «нет никаких агрессивных намерений в отношении Европы»  •  Приморский суд Одессы приговорил к 7 годам тюрьмы сотрудника ТЦК за пытки и похищения людей  •  Украинские OSINT-ресурсы заявляют, что крупнейший производитель ударных БПЛА в России "Алабуга" строит подземные цеха для их производства  •  Подписанный Трампом закон об "адских санкциях" "не окажет позитивного влияния" на урегулирование войны в Украине  •  СБУ задержала бойца 41-й бригады ВСУ Александра Тодорова, который призывал выйти на протест 3 октября  •  В США цены на бензин приблизились к отметкам пост-апокалиптического фильма "Я Легенда"  •  Потери Украины в последнее время составляют около 27 тысяч убитых и раненых в месяц  •  Так а в сериале на велосипеде ездил... в сети показали огромный кортеж Зеленского, который вчера посещал западную Украину  •  Трамп заявил, что его сын вернет деньги российскому бизнесмену Умару Кремлеву, который оплатил часть расходов на его свадьбу  •  Трамп запретил CNN, MSNOW и Politico доступ в Белый дом, обвинив их в постоянном распространении «фейковых новостей»  •  Путин заявил, что у РФ «нет никаких агрессивных намерений в отношении Европы»  •  Приморский суд Одессы приговорил к 7 годам тюрьмы сотрудника ТЦК за пытки и похищения людей  •  Украинские OSINT-ресурсы заявляют, что крупнейший производитель ударных БПЛА в России "Алабуга" строит подземные цеха для их производства  •  Подписанный Трампом закон об "адских санкциях" "не окажет позитивного влияния" на урегулирование войны в Украине  •  СБУ задержала бойца 41-й бригады ВСУ Александра Тодорова, который призывал выйти на протест 3 октября  •  В США цены на бензин приблизились к отметкам пост-апокалиптического фильма "Я Легенда"  •  Потери Украины в последнее время составляют около 27 тысяч убитых и раненых в месяц  •  Так а в сериале на велосипеде ездил... в сети показали огромный кортеж Зеленского, который вчера посещал западную Украину  •  Трамп заявил, что его сын вернет деньги российскому бизнесмену Умару Кремлеву, который оплатил часть расходов на его свадьбу  •  Трамп запретил CNN, MSNOW и Politico доступ в Белый дом, обвинив их в постоянном распространении «фейковых новостей»  •  Путин заявил, что у РФ «нет никаких агрессивных намерений в отношении Европы»  •  Приморский суд Одессы приговорил к 7 годам тюрьмы сотрудника ТЦК за пытки и похищения людей  •  Украинские OSINT-ресурсы заявляют, что крупнейший производитель ударных БПЛА в России "Алабуга" строит подземные цеха для их производства  •  Подписанный Трампом закон об "адских санкциях" "не окажет позитивного влияния" на урегулирование войны в Украине  •  СБУ задержала бойца 41-й бригады ВСУ Александра Тодорова, который призывал выйти на протест 3 октября  •  В США цены на бензин приблизились к отметкам пост-апокалиптического фильма "Я Легенда"  •  Потери Украины в последнее время составляют около 27 тысяч убитых и раненых в месяц  •  Так а в сериале на велосипеде ездил... в сети показали огромный кортеж Зеленского, который вчера посещал западную Украину  •  Трамп заявил, что его сын вернет деньги российскому бизнесмену Умару Кремлеву, который оплатил часть расходов на его свадьбу  •  Трамп запретил CNN, MSNOW и Politico доступ в Белый дом, обвинив их в постоянном распространении «фейковых новостей»  •  Путин заявил, что у РФ «нет никаких агрессивных намерений в отношении Европы»  •  Приморский суд Одессы приговорил к 7 годам тюрьмы сотрудника ТЦК за пытки и похищения людей  •  Украинские OSINT-ресурсы заявляют, что крупнейший производитель ударных БПЛА в России "Алабуга" строит подземные цеха для их производства  •  Подписанный Трампом закон об "адских санкциях" "не окажет позитивного влияния" на урегулирование войны в Украине  •  СБУ задержала бойца 41-й бригады ВСУ Александра Тодорова, который призывал выйти на протест 3 октября  •  В США цены на бензин приблизились к отметкам пост-апокалиптического фильма "Я Легенда"  •  Потери Украины в последнее время составляют около 27 тысяч убитых и раненых в месяц  •  Так а в сериале на велосипеде ездил... в сети показали огромный кортеж Зеленского, который вчера посещал западную Украину  •  Трамп заявил, что его сын вернет деньги российскому бизнесмену Умару Кремлеву, который оплатил часть расходов на его свадьбу  •  Трамп запретил CNN, MSNOW и Politico доступ в Белый дом, обвинив их в постоянном распространении «фейковых новостей»  •  Путин заявил, что у РФ «нет никаких агрессивных намерений в отношении Европы»  •  Приморский суд Одессы приговорил к 7 годам тюрьмы сотрудника ТЦК за пытки и похищения людей  •  Украинские OSINT-ресурсы заявляют, что крупнейший производитель ударных БПЛА в России "Алабуга" строит подземные цеха для их производства  •  Подписанный Трампом закон об "адских санкциях" "не окажет позитивного влияния" на урегулирование войны в Украине  •  СБУ задержала бойца 41-й бригады ВСУ Александра Тодорова, который призывал выйти на протест 3 октября  •  В США цены на бензин приблизились к отметкам пост-апокалиптического фильма "Я Легенда"  •  Потери Украины в последнее время составляют около 27 тысяч убитых и раненых в месяц  •  Так а в сериале на велосипеде ездил... в сети показали огромный кортеж Зеленского, который вчера посещал западную Украину  •  Трамп заявил, что его сын вернет деньги российскому бизнесмену Умару Кремлеву, который оплатил часть расходов на его свадьбу  •  Трамп запретил CNN, MSNOW и Politico доступ в Белый дом, обвинив их в постоянном распространении «фейковых новостей»  •  Путин заявил, что у РФ «нет никаких агрессивных намерений в отношении Европы»  •  Приморский суд Одессы приговорил к 7 годам тюрьмы сотрудника ТЦК за пытки и похищения людей  •  Украинские OSINT-ресурсы заявляют, что крупнейший производитель ударных БПЛА в России "Алабуга" строит подземные цеха для их производства  •  Подписанный Трампом закон об "адских санкциях" "не окажет позитивного влияния" на урегулирование войны в Украине  •  СБУ задержала бойца 41-й бригады ВСУ Александра Тодорова, который призывал выйти на протест 3 октября  •  В США цены на бензин приблизились к отметкам пост-апокалиптического фильма "Я Легенда"  •  Потери Украины в последнее время составляют около 27 тысяч убитых и раненых в месяц  •  Так а в сериале на велосипеде ездил... в сети показали огромный кортеж Зеленского, который вчера посещал западную Украину  •  Трамп заявил, что его сын вернет деньги российскому бизнесмену Умару Кремлеву, который оплатил часть расходов на его свадьбу  •  Трамп запретил CNN, MSNOW и Politico доступ в Белый дом, обвинив их в постоянном распространении «фейковых новостей»  •  Путин заявил, что у РФ «нет никаких агрессивных намерений в отношении Европы»  •  Приморский суд Одессы приговорил к 7 годам тюрьмы сотрудника ТЦК за пытки и похищения людей  •  Украинские OSINT-ресурсы заявляют, что крупнейший производитель ударных БПЛА в России "Алабуга" строит подземные цеха для их производства  •  Подписанный Трампом закон об "адских санкциях" "не окажет позитивного влияния" на урегулирование войны в Украине  •  СБУ задержала бойца 41-й бригады ВСУ Александра Тодорова, который призывал выйти на протест 3 октября  •  В США цены на бензин приблизились к отметкам пост-апокалиптического фильма "Я Легенда"  •  Потери Украины в последнее время составляют около 27 тысяч убитых и раненых в месяц  •  Так а в сериале на велосипеде ездил... в сети показали огромный кортеж Зеленского, который вчера посещал западную Украину  •  Трамп заявил, что его сын вернет деньги российскому бизнесмену Умару Кремлеву, который оплатил часть расходов на его свадьбу  •  Трамп запретил CNN, MSNOW и Politico доступ в Белый дом, обвинив их в постоянном распространении «фейковых новостей»  •  Путин заявил, что у РФ «нет никаких агрессивных намерений в отношении Европы»  •  

Ученые утверждают, что наблюдение за часами при попытке заснуть лишь усугубляет бессонницу

22 мая 2023, 07:52
Просмотров: 507

Результаты исследования были опубликованы в журнале «The Primary Care Companion for CNS Disorders».

Бессонницей страдают от 4 до 22% взрослых и она связана с долгосрочными проблемами со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и депрессию.

Ученые из Университета Индианы в США провели исследование, в котором приняли участие почти 5 тысяч пациентов, которые испытывали проблемы со сном. Все они рассказали исследователям о своих привычках, связанных со сном, а также вели дневник сна.

Авторы обнаружили, что стресс от оценки продолжительности сна значительно затруднял способность людей быстро засыпать. Это, в свою очередь, приводит к более высокой вероятности использования снотворных средств, что также не помогает в борьбе с бессонницей.

По словам ученых, простое поведенческое вмешательство, такое как отказ от проверки времени, помогает облегчить бессонницу.

«Одна вещь, которую люди могли бы сделать - это повернуть или прикрыть свои часы, выбросить умные часы, убрать телефон, чтобы просто не проверять время. Нет ни одного места, где наблюдение за часами было бы особенно полезным», – заключили авторы.

 

в этом разделе

18 сентября, 14:29
 88

Ученые «NASA» встревожены тем, что смещение центра тяжести Земли вызовет проблемы в работе систем навигации

18 сентября, 08:11
 68

Учёные сообщили об открытии нового вида диких кошек, который раньше не попадался биологам

18 сентября, 00:50
 88

Глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен объявила, что для доступа несовершеннолетних к интернет-платформам в ЕС введут обязательную проверку личности

18 сентября, 00:22
 85

Луна приняла на себя удар крупного астероида

17 сентября, 17:57
 69

Ученые с помощью компьютерного моделирования «вычислили» как долго еще Земля будет иметь богатую кислородом атмосферу

15 сентября, 10:30
 71

Парацетамол может повышать склонность к рискованному поведению