«Это Дикий виноват…»: Обитающим в Антарктиде императорским пингвинам присвоили статус вымирающего вида  •  Европейские страны исчерпают запасы авиакеросина через 3 – 8 месяцев  •  В четверг, 9 апреля, в Украину вернули еще тысячу тел погибших украинских военных  •  РФ обвиняет Украину и Норвегию в подготовке ударов по российским судам в Баренцевом и Норвежском морях  •  Мэр Харькова Игорь Терехов отреагировал на информацию о критических долгах Харькова за энергоносители  •  Трамп на днях продлит «ослабление» санкций в отношении российской и иранской нефти, которые истекают 11 и 19 апреля соответственно  •  После «заключения перемирия» через Ормузский пролив не прошел ни один нефтяной или газовый танкер  •  В ЕС США считают большей угрозой, чем Китай  •  После ликвидации Израилем лидеров «Хезболлы» Правительство Венгрии обещало Ирану «любую» помощь в «расследовании»  •  Решение об отставке главного тренера сборной Украины по футболу будут принимать не в УАФ, а в Офисе Президента  •  «Это Дикий виноват…»: Обитающим в Антарктиде императорским пингвинам присвоили статус вымирающего вида  •  Европейские страны исчерпают запасы авиакеросина через 3 – 8 месяцев  •  В четверг, 9 апреля, в Украину вернули еще тысячу тел погибших украинских военных  •  РФ обвиняет Украину и Норвегию в подготовке ударов по российским судам в Баренцевом и Норвежском морях  •  Мэр Харькова Игорь Терехов отреагировал на информацию о критических долгах Харькова за энергоносители  •  Трамп на днях продлит «ослабление» санкций в отношении российской и иранской нефти, которые истекают 11 и 19 апреля соответственно  •  После «заключения перемирия» через Ормузский пролив не прошел ни один нефтяной или газовый танкер  •  В ЕС США считают большей угрозой, чем Китай  •  После ликвидации Израилем лидеров «Хезболлы» Правительство Венгрии обещало Ирану «любую» помощь в «расследовании»  •  Решение об отставке главного тренера сборной Украины по футболу будут принимать не в УАФ, а в Офисе Президента  •  «Это Дикий виноват…»: Обитающим в Антарктиде императорским пингвинам присвоили статус вымирающего вида  •  Европейские страны исчерпают запасы авиакеросина через 3 – 8 месяцев  •  В четверг, 9 апреля, в Украину вернули еще тысячу тел погибших украинских военных  •  РФ обвиняет Украину и Норвегию в подготовке ударов по российским судам в Баренцевом и Норвежском морях  •  Мэр Харькова Игорь Терехов отреагировал на информацию о критических долгах Харькова за энергоносители  •  Трамп на днях продлит «ослабление» санкций в отношении российской и иранской нефти, которые истекают 11 и 19 апреля соответственно  •  После «заключения перемирия» через Ормузский пролив не прошел ни один нефтяной или газовый танкер  •  В ЕС США считают большей угрозой, чем Китай  •  После ликвидации Израилем лидеров «Хезболлы» Правительство Венгрии обещало Ирану «любую» помощь в «расследовании»  •  Решение об отставке главного тренера сборной Украины по футболу будут принимать не в УАФ, а в Офисе Президента  •  «Это Дикий виноват…»: Обитающим в Антарктиде императорским пингвинам присвоили статус вымирающего вида  •  Европейские страны исчерпают запасы авиакеросина через 3 – 8 месяцев  •  В четверг, 9 апреля, в Украину вернули еще тысячу тел погибших украинских военных  •  РФ обвиняет Украину и Норвегию в подготовке ударов по российским судам в Баренцевом и Норвежском морях  •  Мэр Харькова Игорь Терехов отреагировал на информацию о критических долгах Харькова за энергоносители  •  Трамп на днях продлит «ослабление» санкций в отношении российской и иранской нефти, которые истекают 11 и 19 апреля соответственно  •  После «заключения перемирия» через Ормузский пролив не прошел ни один нефтяной или газовый танкер  •  В ЕС США считают большей угрозой, чем Китай  •  После ликвидации Израилем лидеров «Хезболлы» Правительство Венгрии обещало Ирану «любую» помощь в «расследовании»  •  Решение об отставке главного тренера сборной Украины по футболу будут принимать не в УАФ, а в Офисе Президента  •  «Это Дикий виноват…»: Обитающим в Антарктиде императорским пингвинам присвоили статус вымирающего вида  •  Европейские страны исчерпают запасы авиакеросина через 3 – 8 месяцев  •  В четверг, 9 апреля, в Украину вернули еще тысячу тел погибших украинских военных  •  РФ обвиняет Украину и Норвегию в подготовке ударов по российским судам в Баренцевом и Норвежском морях  •  Мэр Харькова Игорь Терехов отреагировал на информацию о критических долгах Харькова за энергоносители  •  Трамп на днях продлит «ослабление» санкций в отношении российской и иранской нефти, которые истекают 11 и 19 апреля соответственно  •  После «заключения перемирия» через Ормузский пролив не прошел ни один нефтяной или газовый танкер  •  В ЕС США считают большей угрозой, чем Китай  •  После ликвидации Израилем лидеров «Хезболлы» Правительство Венгрии обещало Ирану «любую» помощь в «расследовании»  •  Решение об отставке главного тренера сборной Украины по футболу будут принимать не в УАФ, а в Офисе Президента  •  «Это Дикий виноват…»: Обитающим в Антарктиде императорским пингвинам присвоили статус вымирающего вида  •  Европейские страны исчерпают запасы авиакеросина через 3 – 8 месяцев  •  В четверг, 9 апреля, в Украину вернули еще тысячу тел погибших украинских военных  •  РФ обвиняет Украину и Норвегию в подготовке ударов по российским судам в Баренцевом и Норвежском морях  •  Мэр Харькова Игорь Терехов отреагировал на информацию о критических долгах Харькова за энергоносители  •  Трамп на днях продлит «ослабление» санкций в отношении российской и иранской нефти, которые истекают 11 и 19 апреля соответственно  •  После «заключения перемирия» через Ормузский пролив не прошел ни один нефтяной или газовый танкер  •  В ЕС США считают большей угрозой, чем Китай  •  После ликвидации Израилем лидеров «Хезболлы» Правительство Венгрии обещало Ирану «любую» помощь в «расследовании»  •  Решение об отставке главного тренера сборной Украины по футболу будут принимать не в УАФ, а в Офисе Президента  •  «Это Дикий виноват…»: Обитающим в Антарктиде императорским пингвинам присвоили статус вымирающего вида  •  Европейские страны исчерпают запасы авиакеросина через 3 – 8 месяцев  •  В четверг, 9 апреля, в Украину вернули еще тысячу тел погибших украинских военных  •  РФ обвиняет Украину и Норвегию в подготовке ударов по российским судам в Баренцевом и Норвежском морях  •  Мэр Харькова Игорь Терехов отреагировал на информацию о критических долгах Харькова за энергоносители  •  Трамп на днях продлит «ослабление» санкций в отношении российской и иранской нефти, которые истекают 11 и 19 апреля соответственно  •  После «заключения перемирия» через Ормузский пролив не прошел ни один нефтяной или газовый танкер  •  В ЕС США считают большей угрозой, чем Китай  •  После ликвидации Израилем лидеров «Хезболлы» Правительство Венгрии обещало Ирану «любую» помощь в «расследовании»  •  Решение об отставке главного тренера сборной Украины по футболу будут принимать не в УАФ, а в Офисе Президента  •  «Это Дикий виноват…»: Обитающим в Антарктиде императорским пингвинам присвоили статус вымирающего вида  •  Европейские страны исчерпают запасы авиакеросина через 3 – 8 месяцев  •  В четверг, 9 апреля, в Украину вернули еще тысячу тел погибших украинских военных  •  РФ обвиняет Украину и Норвегию в подготовке ударов по российским судам в Баренцевом и Норвежском морях  •  Мэр Харькова Игорь Терехов отреагировал на информацию о критических долгах Харькова за энергоносители  •  Трамп на днях продлит «ослабление» санкций в отношении российской и иранской нефти, которые истекают 11 и 19 апреля соответственно  •  После «заключения перемирия» через Ормузский пролив не прошел ни один нефтяной или газовый танкер  •  В ЕС США считают большей угрозой, чем Китай  •  После ликвидации Израилем лидеров «Хезболлы» Правительство Венгрии обещало Ирану «любую» помощь в «расследовании»  •  Решение об отставке главного тренера сборной Украины по футболу будут принимать не в УАФ, а в Офисе Президента  •  «Это Дикий виноват…»: Обитающим в Антарктиде императорским пингвинам присвоили статус вымирающего вида  •  Европейские страны исчерпают запасы авиакеросина через 3 – 8 месяцев  •  В четверг, 9 апреля, в Украину вернули еще тысячу тел погибших украинских военных  •  РФ обвиняет Украину и Норвегию в подготовке ударов по российским судам в Баренцевом и Норвежском морях  •  Мэр Харькова Игорь Терехов отреагировал на информацию о критических долгах Харькова за энергоносители  •  Трамп на днях продлит «ослабление» санкций в отношении российской и иранской нефти, которые истекают 11 и 19 апреля соответственно  •  После «заключения перемирия» через Ормузский пролив не прошел ни один нефтяной или газовый танкер  •  В ЕС США считают большей угрозой, чем Китай  •  После ликвидации Израилем лидеров «Хезболлы» Правительство Венгрии обещало Ирану «любую» помощь в «расследовании»  •  Решение об отставке главного тренера сборной Украины по футболу будут принимать не в УАФ, а в Офисе Президента  •  «Это Дикий виноват…»: Обитающим в Антарктиде императорским пингвинам присвоили статус вымирающего вида  •  Европейские страны исчерпают запасы авиакеросина через 3 – 8 месяцев  •  В четверг, 9 апреля, в Украину вернули еще тысячу тел погибших украинских военных  •  РФ обвиняет Украину и Норвегию в подготовке ударов по российским судам в Баренцевом и Норвежском морях  •  Мэр Харькова Игорь Терехов отреагировал на информацию о критических долгах Харькова за энергоносители  •  Трамп на днях продлит «ослабление» санкций в отношении российской и иранской нефти, которые истекают 11 и 19 апреля соответственно  •  После «заключения перемирия» через Ормузский пролив не прошел ни один нефтяной или газовый танкер  •  В ЕС США считают большей угрозой, чем Китай  •  После ликвидации Израилем лидеров «Хезболлы» Правительство Венгрии обещало Ирану «любую» помощь в «расследовании»  •  Решение об отставке главного тренера сборной Украины по футболу будут принимать не в УАФ, а в Офисе Президента  •  «Это Дикий виноват…»: Обитающим в Антарктиде императорским пингвинам присвоили статус вымирающего вида  •  Европейские страны исчерпают запасы авиакеросина через 3 – 8 месяцев  •  В четверг, 9 апреля, в Украину вернули еще тысячу тел погибших украинских военных  •  РФ обвиняет Украину и Норвегию в подготовке ударов по российским судам в Баренцевом и Норвежском морях  •  Мэр Харькова Игорь Терехов отреагировал на информацию о критических долгах Харькова за энергоносители  •  Трамп на днях продлит «ослабление» санкций в отношении российской и иранской нефти, которые истекают 11 и 19 апреля соответственно  •  После «заключения перемирия» через Ормузский пролив не прошел ни один нефтяной или газовый танкер  •  В ЕС США считают большей угрозой, чем Китай  •  После ликвидации Израилем лидеров «Хезболлы» Правительство Венгрии обещало Ирану «любую» помощь в «расследовании»  •  Решение об отставке главного тренера сборной Украины по футболу будут принимать не в УАФ, а в Офисе Президента  •  «Это Дикий виноват…»: Обитающим в Антарктиде императорским пингвинам присвоили статус вымирающего вида  •  Европейские страны исчерпают запасы авиакеросина через 3 – 8 месяцев  •  В четверг, 9 апреля, в Украину вернули еще тысячу тел погибших украинских военных  •  РФ обвиняет Украину и Норвегию в подготовке ударов по российским судам в Баренцевом и Норвежском морях  •  Мэр Харькова Игорь Терехов отреагировал на информацию о критических долгах Харькова за энергоносители  •  Трамп на днях продлит «ослабление» санкций в отношении российской и иранской нефти, которые истекают 11 и 19 апреля соответственно  •  После «заключения перемирия» через Ормузский пролив не прошел ни один нефтяной или газовый танкер  •  В ЕС США считают большей угрозой, чем Китай  •  После ликвидации Израилем лидеров «Хезболлы» Правительство Венгрии обещало Ирану «любую» помощь в «расследовании»  •  Решение об отставке главного тренера сборной Украины по футболу будут принимать не в УАФ, а в Офисе Президента  •  «Это Дикий виноват…»: Обитающим в Антарктиде императорским пингвинам присвоили статус вымирающего вида  •  Европейские страны исчерпают запасы авиакеросина через 3 – 8 месяцев  •  В четверг, 9 апреля, в Украину вернули еще тысячу тел погибших украинских военных  •  РФ обвиняет Украину и Норвегию в подготовке ударов по российским судам в Баренцевом и Норвежском морях  •  Мэр Харькова Игорь Терехов отреагировал на информацию о критических долгах Харькова за энергоносители  •  Трамп на днях продлит «ослабление» санкций в отношении российской и иранской нефти, которые истекают 11 и 19 апреля соответственно  •  После «заключения перемирия» через Ормузский пролив не прошел ни один нефтяной или газовый танкер  •  В ЕС США считают большей угрозой, чем Китай  •  После ликвидации Израилем лидеров «Хезболлы» Правительство Венгрии обещало Ирану «любую» помощь в «расследовании»  •  Решение об отставке главного тренера сборной Украины по футболу будут принимать не в УАФ, а в Офисе Президента  •  «Это Дикий виноват…»: Обитающим в Антарктиде императорским пингвинам присвоили статус вымирающего вида  •  Европейские страны исчерпают запасы авиакеросина через 3 – 8 месяцев  •  В четверг, 9 апреля, в Украину вернули еще тысячу тел погибших украинских военных  •  РФ обвиняет Украину и Норвегию в подготовке ударов по российским судам в Баренцевом и Норвежском морях  •  Мэр Харькова Игорь Терехов отреагировал на информацию о критических долгах Харькова за энергоносители  •  Трамп на днях продлит «ослабление» санкций в отношении российской и иранской нефти, которые истекают 11 и 19 апреля соответственно  •  После «заключения перемирия» через Ормузский пролив не прошел ни один нефтяной или газовый танкер  •  В ЕС США считают большей угрозой, чем Китай  •  После ликвидации Израилем лидеров «Хезболлы» Правительство Венгрии обещало Ирану «любую» помощь в «расследовании»  •  Решение об отставке главного тренера сборной Украины по футболу будут принимать не в УАФ, а в Офисе Президента  •  «Это Дикий виноват…»: Обитающим в Антарктиде императорским пингвинам присвоили статус вымирающего вида  •  Европейские страны исчерпают запасы авиакеросина через 3 – 8 месяцев  •  В четверг, 9 апреля, в Украину вернули еще тысячу тел погибших украинских военных  •  РФ обвиняет Украину и Норвегию в подготовке ударов по российским судам в Баренцевом и Норвежском морях  •  Мэр Харькова Игорь Терехов отреагировал на информацию о критических долгах Харькова за энергоносители  •  Трамп на днях продлит «ослабление» санкций в отношении российской и иранской нефти, которые истекают 11 и 19 апреля соответственно  •  После «заключения перемирия» через Ормузский пролив не прошел ни один нефтяной или газовый танкер  •  В ЕС США считают большей угрозой, чем Китай  •  После ликвидации Израилем лидеров «Хезболлы» Правительство Венгрии обещало Ирану «любую» помощь в «расследовании»  •  Решение об отставке главного тренера сборной Украины по футболу будут принимать не в УАФ, а в Офисе Президента  •  «Это Дикий виноват…»: Обитающим в Антарктиде императорским пингвинам присвоили статус вымирающего вида  •  Европейские страны исчерпают запасы авиакеросина через 3 – 8 месяцев  •  В четверг, 9 апреля, в Украину вернули еще тысячу тел погибших украинских военных  •  РФ обвиняет Украину и Норвегию в подготовке ударов по российским судам в Баренцевом и Норвежском морях  •  Мэр Харькова Игорь Терехов отреагировал на информацию о критических долгах Харькова за энергоносители  •  Трамп на днях продлит «ослабление» санкций в отношении российской и иранской нефти, которые истекают 11 и 19 апреля соответственно  •  После «заключения перемирия» через Ормузский пролив не прошел ни один нефтяной или газовый танкер  •  В ЕС США считают большей угрозой, чем Китай  •  После ликвидации Израилем лидеров «Хезболлы» Правительство Венгрии обещало Ирану «любую» помощь в «расследовании»  •  Решение об отставке главного тренера сборной Украины по футболу будут принимать не в УАФ, а в Офисе Президента  •  

Ученые утверждают, что наблюдение за часами при попытке заснуть лишь усугубляет бессонницу

22 мая 2023, 07:52
Просмотров: 441

Результаты исследования были опубликованы в журнале «The Primary Care Companion for CNS Disorders».

Бессонницей страдают от 4 до 22% взрослых и она связана с долгосрочными проблемами со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и депрессию.

Ученые из Университета Индианы в США провели исследование, в котором приняли участие почти 5 тысяч пациентов, которые испытывали проблемы со сном. Все они рассказали исследователям о своих привычках, связанных со сном, а также вели дневник сна.

Авторы обнаружили, что стресс от оценки продолжительности сна значительно затруднял способность людей быстро засыпать. Это, в свою очередь, приводит к более высокой вероятности использования снотворных средств, что также не помогает в борьбе с бессонницей.

По словам ученых, простое поведенческое вмешательство, такое как отказ от проверки времени, помогает облегчить бессонницу.

«Одна вещь, которую люди могли бы сделать - это повернуть или прикрыть свои часы, выбросить умные часы, убрать телефон, чтобы просто не проверять время. Нет ни одного места, где наблюдение за часами было бы особенно полезным», – заключили авторы.

 

в этом разделе

07 апреля, 22:01
 98

Украинские чиновники скупают недвижимость заграницей, — ЭП

07 апреля, 00:39
 99

Экипаж «Артемиды II» установил исторический рекорд, удалившись от Земли на 406 764 км

07 апреля, 00:26
 100

Умер «крёстный отец денима» Адриано Гольдшмид

06 апреля, 11:11
 79

Бирюзовую сумку из «кожи» тираннозавра представили в начале апреля в музее «Art Zoo» в Амстердаме

05 апреля, 08:45
 99

Экипаж Artemis II описал обратную сторону Луны

03 апреля, 19:59
 174

Украина оказалась самой несчастной страной Европы по версии журнала Visual Capitalist, набрав 4,7 балла из 10 (111 место из 147)