Ученые выяснили, что принятие горячей ванны может заменить фитнес
Исследование показало, что высокая температура способствует выработке противовоспалительных биологически активных веществ, в том числе интерлейкина-6. Кроме того, на фоне высокой температуры увеличивается потребление глюкозы и прослеживается тенденция к нормализации сахара крови.
Участниками исследования стали мужчины с избыточной массой тела и ограниченными физическими возможностями.
Сначала испытуемые 15 минут проводили в комнате, воздух в которой был разогрет до 27 градусов.
После этого часть людей в течение часа принимала ванну температурой плюс 39 градусов, погрузившись по шею в воду.
Выяснилось, что горячая ванна посодействовала увеличению концентрации в крови интерлейкина-6, цитокина с противовоспалительными свойствами.
Другим эффектом горячей ванны стало повышение выработки оксида азота – соединения, способного расслаблять сосудистой стенки и снижать артериальное давление.
Так, за несколько недель эксперимента у участников возникло стабильное снижение в показателях уровня глюкозы натощак, а также инсулина.
Кроме того, было зафиксировано уменьшение признаков хронического воспаления в различных участках тела.
04 августа, 15:27
59
Дети, которые растут на фермах и контактируют с микроорганизмами от коров, значительно реже страдают астмой, аллергией и экземой
03 августа, 20:39
76
Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз
03 августа, 09:49
74
В будущем средняя продолжительность жизни человека может увеличиться до 150–190 лет, но биологический предел не позволит людям жить вечно
02 августа, 13:09
81
На греческом острове Сирос ищут волонтеров, которые будут ухаживать за котиками, — Startlap
02 августа, 10:36
82
