«Шах и мат…»: Заместитель Кравчука в ТКГ не увидел никакого подтверждения войны между Украиной и Россией на Донбассе  •  «Сыворотку против вируса «СЛУГА-19» не придумали, но иммунитет граждан, уже переболевших этой хворью, растет с каждым днем», - Юрий Загородний  •  «Крыть нечем...»: Витольд Фокин в Верховной Раде заявил, что «Россия требует только то, что записано в Минских договоренностях»  •  «Плохие новости для «свидетельниц безвиза»: В Брюсселе запретили проституцию  •  «Мама потратила все деньги?»: Главе «Нафтогаза» Коболеву собираются выделить еще больше миллиарда долларов  •  Нардеп от «ОПЗЖ» Волошин предложил увековечить память жертв Львовского погрома, совершенного укронацистами  •  «Градус идиотизма в стране приближается к максимуму»: В Бабьем Яру выставили «дементоров»  •  «Зеленский раздал власть всем, и партии власти власть в результате сплошных «договорняков» не досталась вообще», – Юрий Бутусов  •  «Нафтогаз Украины» сохранил «сентябрьский газовый тариф» еще на месяц  •  «Президенты в стране меняются, а мошеннические приемы остаются такими, как были все времена», - Юлия Тимошенко  •  «Шах и мат…»: Заместитель Кравчука в ТКГ не увидел никакого подтверждения войны между Украиной и Россией на Донбассе  •  «Сыворотку против вируса «СЛУГА-19» не придумали, но иммунитет граждан, уже переболевших этой хворью, растет с каждым днем», - Юрий Загородний  •  «Крыть нечем...»: Витольд Фокин в Верховной Раде заявил, что «Россия требует только то, что записано в Минских договоренностях»  •  «Плохие новости для «свидетельниц безвиза»: В Брюсселе запретили проституцию  •  «Мама потратила все деньги?»: Главе «Нафтогаза» Коболеву собираются выделить еще больше миллиарда долларов  •  Нардеп от «ОПЗЖ» Волошин предложил увековечить память жертв Львовского погрома, совершенного укронацистами  •  «Градус идиотизма в стране приближается к максимуму»: В Бабьем Яру выставили «дементоров»  •  «Зеленский раздал власть всем, и партии власти власть в результате сплошных «договорняков» не досталась вообще», – Юрий Бутусов  •  «Нафтогаз Украины» сохранил «сентябрьский газовый тариф» еще на месяц  •  «Президенты в стране меняются, а мошеннические приемы остаются такими, как были все времена», - Юлия Тимошенко  •  «Шах и мат…»: Заместитель Кравчука в ТКГ не увидел никакого подтверждения войны между Украиной и Россией на Донбассе  •  «Сыворотку против вируса «СЛУГА-19» не придумали, но иммунитет граждан, уже переболевших этой хворью, растет с каждым днем», - Юрий Загородний  •  «Крыть нечем...»: Витольд Фокин в Верховной Раде заявил, что «Россия требует только то, что записано в Минских договоренностях»  •  «Плохие новости для «свидетельниц безвиза»: В Брюсселе запретили проституцию  •  «Мама потратила все деньги?»: Главе «Нафтогаза» Коболеву собираются выделить еще больше миллиарда долларов  •  Нардеп от «ОПЗЖ» Волошин предложил увековечить память жертв Львовского погрома, совершенного укронацистами  •  «Градус идиотизма в стране приближается к максимуму»: В Бабьем Яру выставили «дементоров»  •  «Зеленский раздал власть всем, и партии власти власть в результате сплошных «договорняков» не досталась вообще», – Юрий Бутусов  •  «Нафтогаз Украины» сохранил «сентябрьский газовый тариф» еще на месяц  •  «Президенты в стране меняются, а мошеннические приемы остаются такими, как были все времена», - Юлия Тимошенко  •  «Шах и мат…»: Заместитель Кравчука в ТКГ не увидел никакого подтверждения войны между Украиной и Россией на Донбассе  •  «Сыворотку против вируса «СЛУГА-19» не придумали, но иммунитет граждан, уже переболевших этой хворью, растет с каждым днем», - Юрий Загородний  •  «Крыть нечем...»: Витольд Фокин в Верховной Раде заявил, что «Россия требует только то, что записано в Минских договоренностях»  •  «Плохие новости для «свидетельниц безвиза»: В Брюсселе запретили проституцию  •  «Мама потратила все деньги?»: Главе «Нафтогаза» Коболеву собираются выделить еще больше миллиарда долларов  •  Нардеп от «ОПЗЖ» Волошин предложил увековечить память жертв Львовского погрома, совершенного укронацистами  •  «Градус идиотизма в стране приближается к максимуму»: В Бабьем Яру выставили «дементоров»  •  «Зеленский раздал власть всем, и партии власти власть в результате сплошных «договорняков» не досталась вообще», – Юрий Бутусов  •  «Нафтогаз Украины» сохранил «сентябрьский газовый тариф» еще на месяц  •  «Президенты в стране меняются, а мошеннические приемы остаются такими, как были все времена», - Юлия Тимошенко  •  «Шах и мат…»: Заместитель Кравчука в ТКГ не увидел никакого подтверждения войны между Украиной и Россией на Донбассе  •  «Сыворотку против вируса «СЛУГА-19» не придумали, но иммунитет граждан, уже переболевших этой хворью, растет с каждым днем», - Юрий Загородний  •  «Крыть нечем...»: Витольд Фокин в Верховной Раде заявил, что «Россия требует только то, что записано в Минских договоренностях»  •  «Плохие новости для «свидетельниц безвиза»: В Брюсселе запретили проституцию  •  «Мама потратила все деньги?»: Главе «Нафтогаза» Коболеву собираются выделить еще больше миллиарда долларов  •  Нардеп от «ОПЗЖ» Волошин предложил увековечить память жертв Львовского погрома, совершенного укронацистами  •  «Градус идиотизма в стране приближается к максимуму»: В Бабьем Яру выставили «дементоров»  •  «Зеленский раздал власть всем, и партии власти власть в результате сплошных «договорняков» не досталась вообще», – Юрий Бутусов  •  «Нафтогаз Украины» сохранил «сентябрьский газовый тариф» еще на месяц  •  «Президенты в стране меняются, а мошеннические приемы остаются такими, как были все времена», - Юлия Тимошенко  •  «Шах и мат…»: Заместитель Кравчука в ТКГ не увидел никакого подтверждения войны между Украиной и Россией на Донбассе  •  «Сыворотку против вируса «СЛУГА-19» не придумали, но иммунитет граждан, уже переболевших этой хворью, растет с каждым днем», - Юрий Загородний  •  «Крыть нечем...»: Витольд Фокин в Верховной Раде заявил, что «Россия требует только то, что записано в Минских договоренностях»  •  «Плохие новости для «свидетельниц безвиза»: В Брюсселе запретили проституцию  •  «Мама потратила все деньги?»: Главе «Нафтогаза» Коболеву собираются выделить еще больше миллиарда долларов  •  Нардеп от «ОПЗЖ» Волошин предложил увековечить память жертв Львовского погрома, совершенного укронацистами  •  «Градус идиотизма в стране приближается к максимуму»: В Бабьем Яру выставили «дементоров»  •  «Зеленский раздал власть всем, и партии власти власть в результате сплошных «договорняков» не досталась вообще», – Юрий Бутусов  •  «Нафтогаз Украины» сохранил «сентябрьский газовый тариф» еще на месяц  •  «Президенты в стране меняются, а мошеннические приемы остаются такими, как были все времена», - Юлия Тимошенко  •  «Шах и мат…»: Заместитель Кравчука в ТКГ не увидел никакого подтверждения войны между Украиной и Россией на Донбассе  •  «Сыворотку против вируса «СЛУГА-19» не придумали, но иммунитет граждан, уже переболевших этой хворью, растет с каждым днем», - Юрий Загородний  •  «Крыть нечем...»: Витольд Фокин в Верховной Раде заявил, что «Россия требует только то, что записано в Минских договоренностях»  •  «Плохие новости для «свидетельниц безвиза»: В Брюсселе запретили проституцию  •  «Мама потратила все деньги?»: Главе «Нафтогаза» Коболеву собираются выделить еще больше миллиарда долларов  •  Нардеп от «ОПЗЖ» Волошин предложил увековечить память жертв Львовского погрома, совершенного укронацистами  •  «Градус идиотизма в стране приближается к максимуму»: В Бабьем Яру выставили «дементоров»  •  «Зеленский раздал власть всем, и партии власти власть в результате сплошных «договорняков» не досталась вообще», – Юрий Бутусов  •  «Нафтогаз Украины» сохранил «сентябрьский газовый тариф» еще на месяц  •  «Президенты в стране меняются, а мошеннические приемы остаются такими, как были все времена», - Юлия Тимошенко  •  «Шах и мат…»: Заместитель Кравчука в ТКГ не увидел никакого подтверждения войны между Украиной и Россией на Донбассе  •  «Сыворотку против вируса «СЛУГА-19» не придумали, но иммунитет граждан, уже переболевших этой хворью, растет с каждым днем», - Юрий Загородний  •  «Крыть нечем...»: Витольд Фокин в Верховной Раде заявил, что «Россия требует только то, что записано в Минских договоренностях»  •  «Плохие новости для «свидетельниц безвиза»: В Брюсселе запретили проституцию  •  «Мама потратила все деньги?»: Главе «Нафтогаза» Коболеву собираются выделить еще больше миллиарда долларов  •  Нардеп от «ОПЗЖ» Волошин предложил увековечить память жертв Львовского погрома, совершенного укронацистами  •  «Градус идиотизма в стране приближается к максимуму»: В Бабьем Яру выставили «дементоров»  •  «Зеленский раздал власть всем, и партии власти власть в результате сплошных «договорняков» не досталась вообще», – Юрий Бутусов  •  «Нафтогаз Украины» сохранил «сентябрьский газовый тариф» еще на месяц  •  «Президенты в стране меняются, а мошеннические приемы остаются такими, как были все времена», - Юлия Тимошенко  •  «Шах и мат…»: Заместитель Кравчука в ТКГ не увидел никакого подтверждения войны между Украиной и Россией на Донбассе  •  «Сыворотку против вируса «СЛУГА-19» не придумали, но иммунитет граждан, уже переболевших этой хворью, растет с каждым днем», - Юрий Загородний  •  «Крыть нечем...»: Витольд Фокин в Верховной Раде заявил, что «Россия требует только то, что записано в Минских договоренностях»  •  «Плохие новости для «свидетельниц безвиза»: В Брюсселе запретили проституцию  •  «Мама потратила все деньги?»: Главе «Нафтогаза» Коболеву собираются выделить еще больше миллиарда долларов  •  Нардеп от «ОПЗЖ» Волошин предложил увековечить память жертв Львовского погрома, совершенного укронацистами  •  «Градус идиотизма в стране приближается к максимуму»: В Бабьем Яру выставили «дементоров»  •  «Зеленский раздал власть всем, и партии власти власть в результате сплошных «договорняков» не досталась вообще», – Юрий Бутусов  •  «Нафтогаз Украины» сохранил «сентябрьский газовый тариф» еще на месяц  •  «Президенты в стране меняются, а мошеннические приемы остаются такими, как были все времена», - Юлия Тимошенко  •  «Шах и мат…»: Заместитель Кравчука в ТКГ не увидел никакого подтверждения войны между Украиной и Россией на Донбассе  •  «Сыворотку против вируса «СЛУГА-19» не придумали, но иммунитет граждан, уже переболевших этой хворью, растет с каждым днем», - Юрий Загородний  •  «Крыть нечем...»: Витольд Фокин в Верховной Раде заявил, что «Россия требует только то, что записано в Минских договоренностях»  •  «Плохие новости для «свидетельниц безвиза»: В Брюсселе запретили проституцию  •  «Мама потратила все деньги?»: Главе «Нафтогаза» Коболеву собираются выделить еще больше миллиарда долларов  •  Нардеп от «ОПЗЖ» Волошин предложил увековечить память жертв Львовского погрома, совершенного укронацистами  •  «Градус идиотизма в стране приближается к максимуму»: В Бабьем Яру выставили «дементоров»  •  «Зеленский раздал власть всем, и партии власти власть в результате сплошных «договорняков» не досталась вообще», – Юрий Бутусов  •  «Нафтогаз Украины» сохранил «сентябрьский газовый тариф» еще на месяц  •  «Президенты в стране меняются, а мошеннические приемы остаются такими, как были все времена», - Юлия Тимошенко  •  «Шах и мат…»: Заместитель Кравчука в ТКГ не увидел никакого подтверждения войны между Украиной и Россией на Донбассе  •  «Сыворотку против вируса «СЛУГА-19» не придумали, но иммунитет граждан, уже переболевших этой хворью, растет с каждым днем», - Юрий Загородний  •  «Крыть нечем...»: Витольд Фокин в Верховной Раде заявил, что «Россия требует только то, что записано в Минских договоренностях»  •  «Плохие новости для «свидетельниц безвиза»: В Брюсселе запретили проституцию  •  «Мама потратила все деньги?»: Главе «Нафтогаза» Коболеву собираются выделить еще больше миллиарда долларов  •  Нардеп от «ОПЗЖ» Волошин предложил увековечить память жертв Львовского погрома, совершенного укронацистами  •  «Градус идиотизма в стране приближается к максимуму»: В Бабьем Яру выставили «дементоров»  •  «Зеленский раздал власть всем, и партии власти власть в результате сплошных «договорняков» не досталась вообще», – Юрий Бутусов  •  «Нафтогаз Украины» сохранил «сентябрьский газовый тариф» еще на месяц  •  «Президенты в стране меняются, а мошеннические приемы остаются такими, как были все времена», - Юлия Тимошенко  •  «Шах и мат…»: Заместитель Кравчука в ТКГ не увидел никакого подтверждения войны между Украиной и Россией на Донбассе  •  «Сыворотку против вируса «СЛУГА-19» не придумали, но иммунитет граждан, уже переболевших этой хворью, растет с каждым днем», - Юрий Загородний  •  «Крыть нечем...»: Витольд Фокин в Верховной Раде заявил, что «Россия требует только то, что записано в Минских договоренностях»  •  «Плохие новости для «свидетельниц безвиза»: В Брюсселе запретили проституцию  •  «Мама потратила все деньги?»: Главе «Нафтогаза» Коболеву собираются выделить еще больше миллиарда долларов  •  Нардеп от «ОПЗЖ» Волошин предложил увековечить память жертв Львовского погрома, совершенного укронацистами  •  «Градус идиотизма в стране приближается к максимуму»: В Бабьем Яру выставили «дементоров»  •  «Зеленский раздал власть всем, и партии власти власть в результате сплошных «договорняков» не досталась вообще», – Юрий Бутусов  •  «Нафтогаз Украины» сохранил «сентябрьский газовый тариф» еще на месяц  •  «Президенты в стране меняются, а мошеннические приемы остаются такими, как были все времена», - Юлия Тимошенко  •  «Шах и мат…»: Заместитель Кравчука в ТКГ не увидел никакого подтверждения войны между Украиной и Россией на Донбассе  •  «Сыворотку против вируса «СЛУГА-19» не придумали, но иммунитет граждан, уже переболевших этой хворью, растет с каждым днем», - Юрий Загородний  •  «Крыть нечем...»: Витольд Фокин в Верховной Раде заявил, что «Россия требует только то, что записано в Минских договоренностях»  •  «Плохие новости для «свидетельниц безвиза»: В Брюсселе запретили проституцию  •  «Мама потратила все деньги?»: Главе «Нафтогаза» Коболеву собираются выделить еще больше миллиарда долларов  •  Нардеп от «ОПЗЖ» Волошин предложил увековечить память жертв Львовского погрома, совершенного укронацистами  •  «Градус идиотизма в стране приближается к максимуму»: В Бабьем Яру выставили «дементоров»  •  «Зеленский раздал власть всем, и партии власти власть в результате сплошных «договорняков» не досталась вообще», – Юрий Бутусов  •  «Нафтогаз Украины» сохранил «сентябрьский газовый тариф» еще на месяц  •  «Президенты в стране меняются, а мошеннические приемы остаются такими, как были все времена», - Юлия Тимошенко  •  «Шах и мат…»: Заместитель Кравчука в ТКГ не увидел никакого подтверждения войны между Украиной и Россией на Донбассе  •  «Сыворотку против вируса «СЛУГА-19» не придумали, но иммунитет граждан, уже переболевших этой хворью, растет с каждым днем», - Юрий Загородний  •  «Крыть нечем...»: Витольд Фокин в Верховной Раде заявил, что «Россия требует только то, что записано в Минских договоренностях»  •  «Плохие новости для «свидетельниц безвиза»: В Брюсселе запретили проституцию  •  «Мама потратила все деньги?»: Главе «Нафтогаза» Коболеву собираются выделить еще больше миллиарда долларов  •  Нардеп от «ОПЗЖ» Волошин предложил увековечить память жертв Львовского погрома, совершенного укронацистами  •  «Градус идиотизма в стране приближается к максимуму»: В Бабьем Яру выставили «дементоров»  •  «Зеленский раздал власть всем, и партии власти власть в результате сплошных «договорняков» не досталась вообще», – Юрий Бутусов  •  «Нафтогаз Украины» сохранил «сентябрьский газовый тариф» еще на месяц  •  «Президенты в стране меняются, а мошеннические приемы остаются такими, как были все времена», - Юлия Тимошенко  •  «Шах и мат…»: Заместитель Кравчука в ТКГ не увидел никакого подтверждения войны между Украиной и Россией на Донбассе  •  «Сыворотку против вируса «СЛУГА-19» не придумали, но иммунитет граждан, уже переболевших этой хворью, растет с каждым днем», - Юрий Загородний  •  «Крыть нечем...»: Витольд Фокин в Верховной Раде заявил, что «Россия требует только то, что записано в Минских договоренностях»  •  «Плохие новости для «свидетельниц безвиза»: В Брюсселе запретили проституцию  •  «Мама потратила все деньги?»: Главе «Нафтогаза» Коболеву собираются выделить еще больше миллиарда долларов  •  Нардеп от «ОПЗЖ» Волошин предложил увековечить память жертв Львовского погрома, совершенного укронацистами  •  «Градус идиотизма в стране приближается к максимуму»: В Бабьем Яру выставили «дементоров»  •  «Зеленский раздал власть всем, и партии власти власть в результате сплошных «договорняков» не досталась вообще», – Юрий Бутусов  •  «Нафтогаз Украины» сохранил «сентябрьский газовый тариф» еще на месяц  •  «Президенты в стране меняются, а мошеннические приемы остаются такими, как были все времена», - Юлия Тимошенко  •  «Шах и мат…»: Заместитель Кравчука в ТКГ не увидел никакого подтверждения войны между Украиной и Россией на Донбассе  •  «Сыворотку против вируса «СЛУГА-19» не придумали, но иммунитет граждан, уже переболевших этой хворью, растет с каждым днем», - Юрий Загородний  •  «Крыть нечем...»: Витольд Фокин в Верховной Раде заявил, что «Россия требует только то, что записано в Минских договоренностях»  •  «Плохие новости для «свидетельниц безвиза»: В Брюсселе запретили проституцию  •  «Мама потратила все деньги?»: Главе «Нафтогаза» Коболеву собираются выделить еще больше миллиарда долларов  •  Нардеп от «ОПЗЖ» Волошин предложил увековечить память жертв Львовского погрома, совершенного укронацистами  •  «Градус идиотизма в стране приближается к максимуму»: В Бабьем Яру выставили «дементоров»  •  «Зеленский раздал власть всем, и партии власти власть в результате сплошных «договорняков» не досталась вообще», – Юрий Бутусов  •  «Нафтогаз Украины» сохранил «сентябрьский газовый тариф» еще на месяц  •  «Президенты в стране меняются, а мошеннические приемы остаются такими, как были все времена», - Юлия Тимошенко  •  

Ученые выяснили, как избавиться от жира на животе после 50 лет

29 мая 2019, 20:15
Просмотров: 679

Снижение физической активности с возрастом повышает риск ряда серьезных заболеваний и преждевременной смерти.

Как пояснили в Американском гериатрическом обществе, старение приводит к постепенному уменьшению мышечной массы тела (LBM). При этом в организме меняется распределение жира, большая часть которого откладывается в области живота.

"Это прямая угроза для пожилых людей, потому что так называемое "центральное ожирение" связано с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, чем лишний вес в принципе. Поэтому важно этот процесс контролировать", - отметили американские ученые.

В рамках эксперимента желающим похудеть пожилым людям предложили в течение десяти недель испытать на себе программу упражнений, разработанную исследователями. Добровольцы посещали тренировки три раза в неделю.

Первое время интервальные тренировки длились в течение 18 минут. Постепенно их продолжительность увеличилась до 36 минут. Упражнения чередовались с периодами отдыха. Так, 40 секунд отводилось на физическую нагрузку, затем 20 секунд - на отдых. После чего следовала новая серия упражнений, а через 40 секунд - передышка. И так далее.

В результате у четко следовавших инструкции людей жировая масса сократилась почти на треть. При этом добровольцы прибавили в мышечной массе.

Исследователи отметили важную особенность: десятинедельные тренировки значительно уменьшили массу жира на животе у мужчин, однако были менее эффективными для женщин. С чем это связано, ученые намерены выяснить в рамках новой работы.

Кстати, было отмечено, что интервальная тренировка, которую практиковали добровольцы, может выполняться в домашних условиях. Для этого не требуется какого-то специального оборудования. Об этом пишет Medicalxpress.

Больше новостей на ТТ-Инфо

 

в этом разделе