Обещания Украине о вступлении в Евросоюз в рамках обычной процедуры являются "ложью"  •  Кличко призвал киевлян не рассчитывать более на обычную мирную жизнь в городе  •  Украина настолько коррумпированная страна, что она продала бы и ядерное оружие ради наживы  •  Сотрудники ТЦК на трассе хотели мобилизовать мужчину, но он оказался иностранцем-видеоблогером  •  Американо-украинский инвестиционный фонд заключил первую сделку по добыче полезных ископаемых  •  Экс-премьеру Венгрии Орбану может грозить уголовное дело из-за захвата украинских инкассаторов с €70 млн наличными и золотом  •  Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования  •  Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами  •  Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины  •  Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов  •  Обещания Украине о вступлении в Евросоюз в рамках обычной процедуры являются "ложью"  •  Кличко призвал киевлян не рассчитывать более на обычную мирную жизнь в городе  •  Украина настолько коррумпированная страна, что она продала бы и ядерное оружие ради наживы  •  Сотрудники ТЦК на трассе хотели мобилизовать мужчину, но он оказался иностранцем-видеоблогером  •  Американо-украинский инвестиционный фонд заключил первую сделку по добыче полезных ископаемых  •  Экс-премьеру Венгрии Орбану может грозить уголовное дело из-за захвата украинских инкассаторов с €70 млн наличными и золотом  •  Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования  •  Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами  •  Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины  •  Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов  •  Обещания Украине о вступлении в Евросоюз в рамках обычной процедуры являются "ложью"  •  Кличко призвал киевлян не рассчитывать более на обычную мирную жизнь в городе  •  Украина настолько коррумпированная страна, что она продала бы и ядерное оружие ради наживы  •  Сотрудники ТЦК на трассе хотели мобилизовать мужчину, но он оказался иностранцем-видеоблогером  •  Американо-украинский инвестиционный фонд заключил первую сделку по добыче полезных ископаемых  •  Экс-премьеру Венгрии Орбану может грозить уголовное дело из-за захвата украинских инкассаторов с €70 млн наличными и золотом  •  Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования  •  Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами  •  Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины  •  Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов  •  Обещания Украине о вступлении в Евросоюз в рамках обычной процедуры являются "ложью"  •  Кличко призвал киевлян не рассчитывать более на обычную мирную жизнь в городе  •  Украина настолько коррумпированная страна, что она продала бы и ядерное оружие ради наживы  •  Сотрудники ТЦК на трассе хотели мобилизовать мужчину, но он оказался иностранцем-видеоблогером  •  Американо-украинский инвестиционный фонд заключил первую сделку по добыче полезных ископаемых  •  Экс-премьеру Венгрии Орбану может грозить уголовное дело из-за захвата украинских инкассаторов с €70 млн наличными и золотом  •  Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования  •  Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами  •  Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины  •  Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов  •  Обещания Украине о вступлении в Евросоюз в рамках обычной процедуры являются "ложью"  •  Кличко призвал киевлян не рассчитывать более на обычную мирную жизнь в городе  •  Украина настолько коррумпированная страна, что она продала бы и ядерное оружие ради наживы  •  Сотрудники ТЦК на трассе хотели мобилизовать мужчину, но он оказался иностранцем-видеоблогером  •  Американо-украинский инвестиционный фонд заключил первую сделку по добыче полезных ископаемых  •  Экс-премьеру Венгрии Орбану может грозить уголовное дело из-за захвата украинских инкассаторов с €70 млн наличными и золотом  •  Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования  •  Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами  •  Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины  •  Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов  •  Обещания Украине о вступлении в Евросоюз в рамках обычной процедуры являются "ложью"  •  Кличко призвал киевлян не рассчитывать более на обычную мирную жизнь в городе  •  Украина настолько коррумпированная страна, что она продала бы и ядерное оружие ради наживы  •  Сотрудники ТЦК на трассе хотели мобилизовать мужчину, но он оказался иностранцем-видеоблогером  •  Американо-украинский инвестиционный фонд заключил первую сделку по добыче полезных ископаемых  •  Экс-премьеру Венгрии Орбану может грозить уголовное дело из-за захвата украинских инкассаторов с €70 млн наличными и золотом  •  Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования  •  Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами  •  Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины  •  Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов  •  Обещания Украине о вступлении в Евросоюз в рамках обычной процедуры являются "ложью"  •  Кличко призвал киевлян не рассчитывать более на обычную мирную жизнь в городе  •  Украина настолько коррумпированная страна, что она продала бы и ядерное оружие ради наживы  •  Сотрудники ТЦК на трассе хотели мобилизовать мужчину, но он оказался иностранцем-видеоблогером  •  Американо-украинский инвестиционный фонд заключил первую сделку по добыче полезных ископаемых  •  Экс-премьеру Венгрии Орбану может грозить уголовное дело из-за захвата украинских инкассаторов с €70 млн наличными и золотом  •  Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования  •  Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами  •  Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины  •  Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов  •  Обещания Украине о вступлении в Евросоюз в рамках обычной процедуры являются "ложью"  •  Кличко призвал киевлян не рассчитывать более на обычную мирную жизнь в городе  •  Украина настолько коррумпированная страна, что она продала бы и ядерное оружие ради наживы  •  Сотрудники ТЦК на трассе хотели мобилизовать мужчину, но он оказался иностранцем-видеоблогером  •  Американо-украинский инвестиционный фонд заключил первую сделку по добыче полезных ископаемых  •  Экс-премьеру Венгрии Орбану может грозить уголовное дело из-за захвата украинских инкассаторов с €70 млн наличными и золотом  •  Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования  •  Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами  •  Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины  •  Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов  •  Обещания Украине о вступлении в Евросоюз в рамках обычной процедуры являются "ложью"  •  Кличко призвал киевлян не рассчитывать более на обычную мирную жизнь в городе  •  Украина настолько коррумпированная страна, что она продала бы и ядерное оружие ради наживы  •  Сотрудники ТЦК на трассе хотели мобилизовать мужчину, но он оказался иностранцем-видеоблогером  •  Американо-украинский инвестиционный фонд заключил первую сделку по добыче полезных ископаемых  •  Экс-премьеру Венгрии Орбану может грозить уголовное дело из-за захвата украинских инкассаторов с €70 млн наличными и золотом  •  Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования  •  Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами  •  Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины  •  Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов  •  Обещания Украине о вступлении в Евросоюз в рамках обычной процедуры являются "ложью"  •  Кличко призвал киевлян не рассчитывать более на обычную мирную жизнь в городе  •  Украина настолько коррумпированная страна, что она продала бы и ядерное оружие ради наживы  •  Сотрудники ТЦК на трассе хотели мобилизовать мужчину, но он оказался иностранцем-видеоблогером  •  Американо-украинский инвестиционный фонд заключил первую сделку по добыче полезных ископаемых  •  Экс-премьеру Венгрии Орбану может грозить уголовное дело из-за захвата украинских инкассаторов с €70 млн наличными и золотом  •  Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования  •  Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами  •  Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины  •  Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов  •  Обещания Украине о вступлении в Евросоюз в рамках обычной процедуры являются "ложью"  •  Кличко призвал киевлян не рассчитывать более на обычную мирную жизнь в городе  •  Украина настолько коррумпированная страна, что она продала бы и ядерное оружие ради наживы  •  Сотрудники ТЦК на трассе хотели мобилизовать мужчину, но он оказался иностранцем-видеоблогером  •  Американо-украинский инвестиционный фонд заключил первую сделку по добыче полезных ископаемых  •  Экс-премьеру Венгрии Орбану может грозить уголовное дело из-за захвата украинских инкассаторов с €70 млн наличными и золотом  •  Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования  •  Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами  •  Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины  •  Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов  •  Обещания Украине о вступлении в Евросоюз в рамках обычной процедуры являются "ложью"  •  Кличко призвал киевлян не рассчитывать более на обычную мирную жизнь в городе  •  Украина настолько коррумпированная страна, что она продала бы и ядерное оружие ради наживы  •  Сотрудники ТЦК на трассе хотели мобилизовать мужчину, но он оказался иностранцем-видеоблогером  •  Американо-украинский инвестиционный фонд заключил первую сделку по добыче полезных ископаемых  •  Экс-премьеру Венгрии Орбану может грозить уголовное дело из-за захвата украинских инкассаторов с €70 млн наличными и золотом  •  Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования  •  Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами  •  Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины  •  Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов  •  Обещания Украине о вступлении в Евросоюз в рамках обычной процедуры являются "ложью"  •  Кличко призвал киевлян не рассчитывать более на обычную мирную жизнь в городе  •  Украина настолько коррумпированная страна, что она продала бы и ядерное оружие ради наживы  •  Сотрудники ТЦК на трассе хотели мобилизовать мужчину, но он оказался иностранцем-видеоблогером  •  Американо-украинский инвестиционный фонд заключил первую сделку по добыче полезных ископаемых  •  Экс-премьеру Венгрии Орбану может грозить уголовное дело из-за захвата украинских инкассаторов с €70 млн наличными и золотом  •  Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования  •  Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами  •  Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины  •  Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов  •  Обещания Украине о вступлении в Евросоюз в рамках обычной процедуры являются "ложью"  •  Кличко призвал киевлян не рассчитывать более на обычную мирную жизнь в городе  •  Украина настолько коррумпированная страна, что она продала бы и ядерное оружие ради наживы  •  Сотрудники ТЦК на трассе хотели мобилизовать мужчину, но он оказался иностранцем-видеоблогером  •  Американо-украинский инвестиционный фонд заключил первую сделку по добыче полезных ископаемых  •  Экс-премьеру Венгрии Орбану может грозить уголовное дело из-за захвата украинских инкассаторов с €70 млн наличными и золотом  •  Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования  •  Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами  •  Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины  •  Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов  •  Обещания Украине о вступлении в Евросоюз в рамках обычной процедуры являются "ложью"  •  Кличко призвал киевлян не рассчитывать более на обычную мирную жизнь в городе  •  Украина настолько коррумпированная страна, что она продала бы и ядерное оружие ради наживы  •  Сотрудники ТЦК на трассе хотели мобилизовать мужчину, но он оказался иностранцем-видеоблогером  •  Американо-украинский инвестиционный фонд заключил первую сделку по добыче полезных ископаемых  •  Экс-премьеру Венгрии Орбану может грозить уголовное дело из-за захвата украинских инкассаторов с €70 млн наличными и золотом  •  Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования  •  Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами  •  Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины  •  Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов  •  Обещания Украине о вступлении в Евросоюз в рамках обычной процедуры являются "ложью"  •  Кличко призвал киевлян не рассчитывать более на обычную мирную жизнь в городе  •  Украина настолько коррумпированная страна, что она продала бы и ядерное оружие ради наживы  •  Сотрудники ТЦК на трассе хотели мобилизовать мужчину, но он оказался иностранцем-видеоблогером  •  Американо-украинский инвестиционный фонд заключил первую сделку по добыче полезных ископаемых  •  Экс-премьеру Венгрии Орбану может грозить уголовное дело из-за захвата украинских инкассаторов с €70 млн наличными и золотом  •  Евросоюз настаивает на проведении дальнейших реформ в Украине для получения финансирования  •  Если мосты Киева будут серьезно повреждены, два берега Днепра могут соединить паромами и понтонными переправами  •  Западные страны разработали планы по переносу своих посольств из Киева в случае дальнейшего ухудшения ситуации с безопасностью в столице Украины  •  Ассоциация городов Украины потребовала от премьера Корецкого разблокировать ранее замороженные правительством деньги местных бюджетов  •  

Ученые выяснили, как избавиться от жира на животе после 50 лет

29 мая 2019, 20:15
Просмотров: 1305

Снижение физической активности с возрастом повышает риск ряда серьезных заболеваний и преждевременной смерти.

Как пояснили в Американском гериатрическом обществе, старение приводит к постепенному уменьшению мышечной массы тела (LBM). При этом в организме меняется распределение жира, большая часть которого откладывается в области живота.

"Это прямая угроза для пожилых людей, потому что так называемое "центральное ожирение" связано с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, чем лишний вес в принципе. Поэтому важно этот процесс контролировать", - отметили американские ученые.

В рамках эксперимента желающим похудеть пожилым людям предложили в течение десяти недель испытать на себе программу упражнений, разработанную исследователями. Добровольцы посещали тренировки три раза в неделю.

Первое время интервальные тренировки длились в течение 18 минут. Постепенно их продолжительность увеличилась до 36 минут. Упражнения чередовались с периодами отдыха. Так, 40 секунд отводилось на физическую нагрузку, затем 20 секунд - на отдых. После чего следовала новая серия упражнений, а через 40 секунд - передышка. И так далее.

В результате у четко следовавших инструкции людей жировая масса сократилась почти на треть. При этом добровольцы прибавили в мышечной массе.

Исследователи отметили важную особенность: десятинедельные тренировки значительно уменьшили массу жира на животе у мужчин, однако были менее эффективными для женщин. С чем это связано, ученые намерены выяснить в рамках новой работы.

Кстати, было отмечено, что интервальная тренировка, которую практиковали добровольцы, может выполняться в домашних условиях. Для этого не требуется какого-то специального оборудования. Об этом пишет Medicalxpress.

Больше новостей на ТТ-Инфо

 

в этом разделе

27 сентября, 16:05
 102

В Африке формируется новый континент

25 сентября, 15:55
 85

Прием глюкозамина повышает риск развития деменции

24 сентября, 14:58
 119

Ученые утверждают, что обнаружили остатки Ноева ковчега

23 сентября, 12:32
 90

Человечество «сделало 7 из 9 шагов к катастрофе»

23 сентября, 07:51
 91

Чрезмерная фиксация на правильном питании может привести к орторексии

22 сентября, 16:54
 85

Идея о том, что еда после 18:00 автоматически приводит к набору веса — слишком упрощенный подход