Бензин по 100 грн, а дизель по 105 грн за литр будут стоить уже через 10 дней  •  Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз  •  Мерц может уйти с поста канцлера Германии уже после сентябрьских региональных выборов - где правящая партия ХДС рискует провалиться  •  До 88 мигрантов могли погибнуть при массовом штурме границы испанской Сеуты  •  Россия может использовать захваченные украинские беспилотники для организации провокаций в Польше и других странах восточного фланга НАТО  •  «Это уже полный дурдом и прямое издевательство…», - Ольга Голубовская  •  В ЕС ввели обязательную маркировку контента, созданного ИИ, и информирование о взаимодействии с системами ИИ  •  Украинские крылатые ракеты «FP-5» «Фламинго» начали оснащать новыми силовыми установками британского производства  •  Румынская государственная электроэнергетическая компания «Nuclearelectrica» объявила, что будет импортировать электроэнергию из Украины, чтобы покрыть дефицит, вызванный остановкой блока №1 Чернаводской АЭС  •  Бывший министр внутреннего дела Игорь Клименко назначен секретарем СНБО Украины  •  Бензин по 100 грн, а дизель по 105 грн за литр будут стоить уже через 10 дней  •  Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз  •  Мерц может уйти с поста канцлера Германии уже после сентябрьских региональных выборов - где правящая партия ХДС рискует провалиться  •  До 88 мигрантов могли погибнуть при массовом штурме границы испанской Сеуты  •  Россия может использовать захваченные украинские беспилотники для организации провокаций в Польше и других странах восточного фланга НАТО  •  «Это уже полный дурдом и прямое издевательство…», - Ольга Голубовская  •  В ЕС ввели обязательную маркировку контента, созданного ИИ, и информирование о взаимодействии с системами ИИ  •  Украинские крылатые ракеты «FP-5» «Фламинго» начали оснащать новыми силовыми установками британского производства  •  Румынская государственная электроэнергетическая компания «Nuclearelectrica» объявила, что будет импортировать электроэнергию из Украины, чтобы покрыть дефицит, вызванный остановкой блока №1 Чернаводской АЭС  •  Бывший министр внутреннего дела Игорь Клименко назначен секретарем СНБО Украины  •  Бензин по 100 грн, а дизель по 105 грн за литр будут стоить уже через 10 дней  •  Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз  •  Мерц может уйти с поста канцлера Германии уже после сентябрьских региональных выборов - где правящая партия ХДС рискует провалиться  •  До 88 мигрантов могли погибнуть при массовом штурме границы испанской Сеуты  •  Россия может использовать захваченные украинские беспилотники для организации провокаций в Польше и других странах восточного фланга НАТО  •  «Это уже полный дурдом и прямое издевательство…», - Ольга Голубовская  •  В ЕС ввели обязательную маркировку контента, созданного ИИ, и информирование о взаимодействии с системами ИИ  •  Украинские крылатые ракеты «FP-5» «Фламинго» начали оснащать новыми силовыми установками британского производства  •  Румынская государственная электроэнергетическая компания «Nuclearelectrica» объявила, что будет импортировать электроэнергию из Украины, чтобы покрыть дефицит, вызванный остановкой блока №1 Чернаводской АЭС  •  Бывший министр внутреннего дела Игорь Клименко назначен секретарем СНБО Украины  •  Бензин по 100 грн, а дизель по 105 грн за литр будут стоить уже через 10 дней  •  Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз  •  Мерц может уйти с поста канцлера Германии уже после сентябрьских региональных выборов - где правящая партия ХДС рискует провалиться  •  До 88 мигрантов могли погибнуть при массовом штурме границы испанской Сеуты  •  Россия может использовать захваченные украинские беспилотники для организации провокаций в Польше и других странах восточного фланга НАТО  •  «Это уже полный дурдом и прямое издевательство…», - Ольга Голубовская  •  В ЕС ввели обязательную маркировку контента, созданного ИИ, и информирование о взаимодействии с системами ИИ  •  Украинские крылатые ракеты «FP-5» «Фламинго» начали оснащать новыми силовыми установками британского производства  •  Румынская государственная электроэнергетическая компания «Nuclearelectrica» объявила, что будет импортировать электроэнергию из Украины, чтобы покрыть дефицит, вызванный остановкой блока №1 Чернаводской АЭС  •  Бывший министр внутреннего дела Игорь Клименко назначен секретарем СНБО Украины  •  Бензин по 100 грн, а дизель по 105 грн за литр будут стоить уже через 10 дней  •  Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз  •  Мерц может уйти с поста канцлера Германии уже после сентябрьских региональных выборов - где правящая партия ХДС рискует провалиться  •  До 88 мигрантов могли погибнуть при массовом штурме границы испанской Сеуты  •  Россия может использовать захваченные украинские беспилотники для организации провокаций в Польше и других странах восточного фланга НАТО  •  «Это уже полный дурдом и прямое издевательство…», - Ольга Голубовская  •  В ЕС ввели обязательную маркировку контента, созданного ИИ, и информирование о взаимодействии с системами ИИ  •  Украинские крылатые ракеты «FP-5» «Фламинго» начали оснащать новыми силовыми установками британского производства  •  Румынская государственная электроэнергетическая компания «Nuclearelectrica» объявила, что будет импортировать электроэнергию из Украины, чтобы покрыть дефицит, вызванный остановкой блока №1 Чернаводской АЭС  •  Бывший министр внутреннего дела Игорь Клименко назначен секретарем СНБО Украины  •  Бензин по 100 грн, а дизель по 105 грн за литр будут стоить уже через 10 дней  •  Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз  •  Мерц может уйти с поста канцлера Германии уже после сентябрьских региональных выборов - где правящая партия ХДС рискует провалиться  •  До 88 мигрантов могли погибнуть при массовом штурме границы испанской Сеуты  •  Россия может использовать захваченные украинские беспилотники для организации провокаций в Польше и других странах восточного фланга НАТО  •  «Это уже полный дурдом и прямое издевательство…», - Ольга Голубовская  •  В ЕС ввели обязательную маркировку контента, созданного ИИ, и информирование о взаимодействии с системами ИИ  •  Украинские крылатые ракеты «FP-5» «Фламинго» начали оснащать новыми силовыми установками британского производства  •  Румынская государственная электроэнергетическая компания «Nuclearelectrica» объявила, что будет импортировать электроэнергию из Украины, чтобы покрыть дефицит, вызванный остановкой блока №1 Чернаводской АЭС  •  Бывший министр внутреннего дела Игорь Клименко назначен секретарем СНБО Украины  •  Бензин по 100 грн, а дизель по 105 грн за литр будут стоить уже через 10 дней  •  Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз  •  Мерц может уйти с поста канцлера Германии уже после сентябрьских региональных выборов - где правящая партия ХДС рискует провалиться  •  До 88 мигрантов могли погибнуть при массовом штурме границы испанской Сеуты  •  Россия может использовать захваченные украинские беспилотники для организации провокаций в Польше и других странах восточного фланга НАТО  •  «Это уже полный дурдом и прямое издевательство…», - Ольга Голубовская  •  В ЕС ввели обязательную маркировку контента, созданного ИИ, и информирование о взаимодействии с системами ИИ  •  Украинские крылатые ракеты «FP-5» «Фламинго» начали оснащать новыми силовыми установками британского производства  •  Румынская государственная электроэнергетическая компания «Nuclearelectrica» объявила, что будет импортировать электроэнергию из Украины, чтобы покрыть дефицит, вызванный остановкой блока №1 Чернаводской АЭС  •  Бывший министр внутреннего дела Игорь Клименко назначен секретарем СНБО Украины  •  Бензин по 100 грн, а дизель по 105 грн за литр будут стоить уже через 10 дней  •  Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз  •  Мерц может уйти с поста канцлера Германии уже после сентябрьских региональных выборов - где правящая партия ХДС рискует провалиться  •  До 88 мигрантов могли погибнуть при массовом штурме границы испанской Сеуты  •  Россия может использовать захваченные украинские беспилотники для организации провокаций в Польше и других странах восточного фланга НАТО  •  «Это уже полный дурдом и прямое издевательство…», - Ольга Голубовская  •  В ЕС ввели обязательную маркировку контента, созданного ИИ, и информирование о взаимодействии с системами ИИ  •  Украинские крылатые ракеты «FP-5» «Фламинго» начали оснащать новыми силовыми установками британского производства  •  Румынская государственная электроэнергетическая компания «Nuclearelectrica» объявила, что будет импортировать электроэнергию из Украины, чтобы покрыть дефицит, вызванный остановкой блока №1 Чернаводской АЭС  •  Бывший министр внутреннего дела Игорь Клименко назначен секретарем СНБО Украины  •  Бензин по 100 грн, а дизель по 105 грн за литр будут стоить уже через 10 дней  •  Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз  •  Мерц может уйти с поста канцлера Германии уже после сентябрьских региональных выборов - где правящая партия ХДС рискует провалиться  •  До 88 мигрантов могли погибнуть при массовом штурме границы испанской Сеуты  •  Россия может использовать захваченные украинские беспилотники для организации провокаций в Польше и других странах восточного фланга НАТО  •  «Это уже полный дурдом и прямое издевательство…», - Ольга Голубовская  •  В ЕС ввели обязательную маркировку контента, созданного ИИ, и информирование о взаимодействии с системами ИИ  •  Украинские крылатые ракеты «FP-5» «Фламинго» начали оснащать новыми силовыми установками британского производства  •  Румынская государственная электроэнергетическая компания «Nuclearelectrica» объявила, что будет импортировать электроэнергию из Украины, чтобы покрыть дефицит, вызванный остановкой блока №1 Чернаводской АЭС  •  Бывший министр внутреннего дела Игорь Клименко назначен секретарем СНБО Украины  •  Бензин по 100 грн, а дизель по 105 грн за литр будут стоить уже через 10 дней  •  Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз  •  Мерц может уйти с поста канцлера Германии уже после сентябрьских региональных выборов - где правящая партия ХДС рискует провалиться  •  До 88 мигрантов могли погибнуть при массовом штурме границы испанской Сеуты  •  Россия может использовать захваченные украинские беспилотники для организации провокаций в Польше и других странах восточного фланга НАТО  •  «Это уже полный дурдом и прямое издевательство…», - Ольга Голубовская  •  В ЕС ввели обязательную маркировку контента, созданного ИИ, и информирование о взаимодействии с системами ИИ  •  Украинские крылатые ракеты «FP-5» «Фламинго» начали оснащать новыми силовыми установками британского производства  •  Румынская государственная электроэнергетическая компания «Nuclearelectrica» объявила, что будет импортировать электроэнергию из Украины, чтобы покрыть дефицит, вызванный остановкой блока №1 Чернаводской АЭС  •  Бывший министр внутреннего дела Игорь Клименко назначен секретарем СНБО Украины  •  Бензин по 100 грн, а дизель по 105 грн за литр будут стоить уже через 10 дней  •  Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз  •  Мерц может уйти с поста канцлера Германии уже после сентябрьских региональных выборов - где правящая партия ХДС рискует провалиться  •  До 88 мигрантов могли погибнуть при массовом штурме границы испанской Сеуты  •  Россия может использовать захваченные украинские беспилотники для организации провокаций в Польше и других странах восточного фланга НАТО  •  «Это уже полный дурдом и прямое издевательство…», - Ольга Голубовская  •  В ЕС ввели обязательную маркировку контента, созданного ИИ, и информирование о взаимодействии с системами ИИ  •  Украинские крылатые ракеты «FP-5» «Фламинго» начали оснащать новыми силовыми установками британского производства  •  Румынская государственная электроэнергетическая компания «Nuclearelectrica» объявила, что будет импортировать электроэнергию из Украины, чтобы покрыть дефицит, вызванный остановкой блока №1 Чернаводской АЭС  •  Бывший министр внутреннего дела Игорь Клименко назначен секретарем СНБО Украины  •  Бензин по 100 грн, а дизель по 105 грн за литр будут стоить уже через 10 дней  •  Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз  •  Мерц может уйти с поста канцлера Германии уже после сентябрьских региональных выборов - где правящая партия ХДС рискует провалиться  •  До 88 мигрантов могли погибнуть при массовом штурме границы испанской Сеуты  •  Россия может использовать захваченные украинские беспилотники для организации провокаций в Польше и других странах восточного фланга НАТО  •  «Это уже полный дурдом и прямое издевательство…», - Ольга Голубовская  •  В ЕС ввели обязательную маркировку контента, созданного ИИ, и информирование о взаимодействии с системами ИИ  •  Украинские крылатые ракеты «FP-5» «Фламинго» начали оснащать новыми силовыми установками британского производства  •  Румынская государственная электроэнергетическая компания «Nuclearelectrica» объявила, что будет импортировать электроэнергию из Украины, чтобы покрыть дефицит, вызванный остановкой блока №1 Чернаводской АЭС  •  Бывший министр внутреннего дела Игорь Клименко назначен секретарем СНБО Украины  •  Бензин по 100 грн, а дизель по 105 грн за литр будут стоить уже через 10 дней  •  Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз  •  Мерц может уйти с поста канцлера Германии уже после сентябрьских региональных выборов - где правящая партия ХДС рискует провалиться  •  До 88 мигрантов могли погибнуть при массовом штурме границы испанской Сеуты  •  Россия может использовать захваченные украинские беспилотники для организации провокаций в Польше и других странах восточного фланга НАТО  •  «Это уже полный дурдом и прямое издевательство…», - Ольга Голубовская  •  В ЕС ввели обязательную маркировку контента, созданного ИИ, и информирование о взаимодействии с системами ИИ  •  Украинские крылатые ракеты «FP-5» «Фламинго» начали оснащать новыми силовыми установками британского производства  •  Румынская государственная электроэнергетическая компания «Nuclearelectrica» объявила, что будет импортировать электроэнергию из Украины, чтобы покрыть дефицит, вызванный остановкой блока №1 Чернаводской АЭС  •  Бывший министр внутреннего дела Игорь Клименко назначен секретарем СНБО Украины  •  Бензин по 100 грн, а дизель по 105 грн за литр будут стоить уже через 10 дней  •  Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз  •  Мерц может уйти с поста канцлера Германии уже после сентябрьских региональных выборов - где правящая партия ХДС рискует провалиться  •  До 88 мигрантов могли погибнуть при массовом штурме границы испанской Сеуты  •  Россия может использовать захваченные украинские беспилотники для организации провокаций в Польше и других странах восточного фланга НАТО  •  «Это уже полный дурдом и прямое издевательство…», - Ольга Голубовская  •  В ЕС ввели обязательную маркировку контента, созданного ИИ, и информирование о взаимодействии с системами ИИ  •  Украинские крылатые ракеты «FP-5» «Фламинго» начали оснащать новыми силовыми установками британского производства  •  Румынская государственная электроэнергетическая компания «Nuclearelectrica» объявила, что будет импортировать электроэнергию из Украины, чтобы покрыть дефицит, вызванный остановкой блока №1 Чернаводской АЭС  •  Бывший министр внутреннего дела Игорь Клименко назначен секретарем СНБО Украины  •  Бензин по 100 грн, а дизель по 105 грн за литр будут стоить уже через 10 дней  •  Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз  •  Мерц может уйти с поста канцлера Германии уже после сентябрьских региональных выборов - где правящая партия ХДС рискует провалиться  •  До 88 мигрантов могли погибнуть при массовом штурме границы испанской Сеуты  •  Россия может использовать захваченные украинские беспилотники для организации провокаций в Польше и других странах восточного фланга НАТО  •  «Это уже полный дурдом и прямое издевательство…», - Ольга Голубовская  •  В ЕС ввели обязательную маркировку контента, созданного ИИ, и информирование о взаимодействии с системами ИИ  •  Украинские крылатые ракеты «FP-5» «Фламинго» начали оснащать новыми силовыми установками британского производства  •  Румынская государственная электроэнергетическая компания «Nuclearelectrica» объявила, что будет импортировать электроэнергию из Украины, чтобы покрыть дефицит, вызванный остановкой блока №1 Чернаводской АЭС  •  Бывший министр внутреннего дела Игорь Клименко назначен секретарем СНБО Украины  •  Бензин по 100 грн, а дизель по 105 грн за литр будут стоить уже через 10 дней  •  Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз  •  Мерц может уйти с поста канцлера Германии уже после сентябрьских региональных выборов - где правящая партия ХДС рискует провалиться  •  До 88 мигрантов могли погибнуть при массовом штурме границы испанской Сеуты  •  Россия может использовать захваченные украинские беспилотники для организации провокаций в Польше и других странах восточного фланга НАТО  •  «Это уже полный дурдом и прямое издевательство…», - Ольга Голубовская  •  В ЕС ввели обязательную маркировку контента, созданного ИИ, и информирование о взаимодействии с системами ИИ  •  Украинские крылатые ракеты «FP-5» «Фламинго» начали оснащать новыми силовыми установками британского производства  •  Румынская государственная электроэнергетическая компания «Nuclearelectrica» объявила, что будет импортировать электроэнергию из Украины, чтобы покрыть дефицит, вызванный остановкой блока №1 Чернаводской АЭС  •  Бывший министр внутреннего дела Игорь Клименко назначен секретарем СНБО Украины  •  

Ученые выяснили, как избавиться от жира на животе после 50 лет

29 мая 2019, 20:15
Просмотров: 1289

Снижение физической активности с возрастом повышает риск ряда серьезных заболеваний и преждевременной смерти.

Как пояснили в Американском гериатрическом обществе, старение приводит к постепенному уменьшению мышечной массы тела (LBM). При этом в организме меняется распределение жира, большая часть которого откладывается в области живота.

"Это прямая угроза для пожилых людей, потому что так называемое "центральное ожирение" связано с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, чем лишний вес в принципе. Поэтому важно этот процесс контролировать", - отметили американские ученые.

В рамках эксперимента желающим похудеть пожилым людям предложили в течение десяти недель испытать на себе программу упражнений, разработанную исследователями. Добровольцы посещали тренировки три раза в неделю.

Первое время интервальные тренировки длились в течение 18 минут. Постепенно их продолжительность увеличилась до 36 минут. Упражнения чередовались с периодами отдыха. Так, 40 секунд отводилось на физическую нагрузку, затем 20 секунд - на отдых. После чего следовала новая серия упражнений, а через 40 секунд - передышка. И так далее.

В результате у четко следовавших инструкции людей жировая масса сократилась почти на треть. При этом добровольцы прибавили в мышечной массе.

Исследователи отметили важную особенность: десятинедельные тренировки значительно уменьшили массу жира на животе у мужчин, однако были менее эффективными для женщин. С чем это связано, ученые намерены выяснить в рамках новой работы.

Кстати, было отмечено, что интервальная тренировка, которую практиковали добровольцы, может выполняться в домашних условиях. Для этого не требуется какого-то специального оборудования. Об этом пишет Medicalxpress.

Больше новостей на ТТ-Инфо

 

в этом разделе

Сегодня, 20:39
 62

Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз

Сегодня, 09:49
 61

В будущем средняя продолжительность жизни человека может увеличиться до 150–190 лет, но биологический предел не позволит людям жить вечно

02 августа, 13:09
 71

На греческом острове Сирос ищут волонтеров, которые будут ухаживать за котиками, — Startlap

02 августа, 10:36
 74

Украинские ВУЗЫ в этом году поставили пятилетний рекорд по количеству абитуриентов

01 августа, 14:00
 73

Google выпустил обновление для своего приложения Google Earth с возможностью добавлять сгенерированные ИИ сцены на спутниковые снимки

31 июля, 07:51
 61

Команда ученых Калифорнийского университета создала аккаунт с видео про диких сурков на платформе «OnlyFans»