До 2050 года доля молодежи в Украине может резко сократиться  •  Сенатор-демократ Крис Мерфи заявил, что администрация Трампа «утратила контроль» над войной с Ираном и недооценила способность Тегерана к ответным действиям  •  Премьер-министр Бельгии призвал ЕС начать переговоры с Россией о завершении войны в Украине  •  Вице-премьер Италии призвал ЕС ослабить нефтяные санкции против России  •  США отвергли усилия стран Персидского залива по установлению режима прекращения огня на Ближнем Востоке  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг намекнул, что США могут отвернуться от альянса, если Европа не нарастит военные расходы  •  Президент Сербии Вучич заявил, что Албания, Хорватия и Косово формируют военный союз, который Белград рассматривает как подготовку к возможному нападению на страну  •  В «Монобанке» клиентке отказали в обслуживании, потому что на её фоне был флаг Словении, который в банке приняли за российский  •  Трамп призвал Китай, Францию и Великобританию отправить свои военные корабли в Ормузский пролив  •  Эрдоган негативно оценил попытки втянуть Турцию в войну с Ираном  •  До 2050 года доля молодежи в Украине может резко сократиться  •  Сенатор-демократ Крис Мерфи заявил, что администрация Трампа «утратила контроль» над войной с Ираном и недооценила способность Тегерана к ответным действиям  •  Премьер-министр Бельгии призвал ЕС начать переговоры с Россией о завершении войны в Украине  •  Вице-премьер Италии призвал ЕС ослабить нефтяные санкции против России  •  США отвергли усилия стран Персидского залива по установлению режима прекращения огня на Ближнем Востоке  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг намекнул, что США могут отвернуться от альянса, если Европа не нарастит военные расходы  •  Президент Сербии Вучич заявил, что Албания, Хорватия и Косово формируют военный союз, который Белград рассматривает как подготовку к возможному нападению на страну  •  В «Монобанке» клиентке отказали в обслуживании, потому что на её фоне был флаг Словении, который в банке приняли за российский  •  Трамп призвал Китай, Францию и Великобританию отправить свои военные корабли в Ормузский пролив  •  Эрдоган негативно оценил попытки втянуть Турцию в войну с Ираном  •  До 2050 года доля молодежи в Украине может резко сократиться  •  Сенатор-демократ Крис Мерфи заявил, что администрация Трампа «утратила контроль» над войной с Ираном и недооценила способность Тегерана к ответным действиям  •  Премьер-министр Бельгии призвал ЕС начать переговоры с Россией о завершении войны в Украине  •  Вице-премьер Италии призвал ЕС ослабить нефтяные санкции против России  •  США отвергли усилия стран Персидского залива по установлению режима прекращения огня на Ближнем Востоке  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг намекнул, что США могут отвернуться от альянса, если Европа не нарастит военные расходы  •  Президент Сербии Вучич заявил, что Албания, Хорватия и Косово формируют военный союз, который Белград рассматривает как подготовку к возможному нападению на страну  •  В «Монобанке» клиентке отказали в обслуживании, потому что на её фоне был флаг Словении, который в банке приняли за российский  •  Трамп призвал Китай, Францию и Великобританию отправить свои военные корабли в Ормузский пролив  •  Эрдоган негативно оценил попытки втянуть Турцию в войну с Ираном  •  До 2050 года доля молодежи в Украине может резко сократиться  •  Сенатор-демократ Крис Мерфи заявил, что администрация Трампа «утратила контроль» над войной с Ираном и недооценила способность Тегерана к ответным действиям  •  Премьер-министр Бельгии призвал ЕС начать переговоры с Россией о завершении войны в Украине  •  Вице-премьер Италии призвал ЕС ослабить нефтяные санкции против России  •  США отвергли усилия стран Персидского залива по установлению режима прекращения огня на Ближнем Востоке  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг намекнул, что США могут отвернуться от альянса, если Европа не нарастит военные расходы  •  Президент Сербии Вучич заявил, что Албания, Хорватия и Косово формируют военный союз, который Белград рассматривает как подготовку к возможному нападению на страну  •  В «Монобанке» клиентке отказали в обслуживании, потому что на её фоне был флаг Словении, который в банке приняли за российский  •  Трамп призвал Китай, Францию и Великобританию отправить свои военные корабли в Ормузский пролив  •  Эрдоган негативно оценил попытки втянуть Турцию в войну с Ираном  •  До 2050 года доля молодежи в Украине может резко сократиться  •  Сенатор-демократ Крис Мерфи заявил, что администрация Трампа «утратила контроль» над войной с Ираном и недооценила способность Тегерана к ответным действиям  •  Премьер-министр Бельгии призвал ЕС начать переговоры с Россией о завершении войны в Украине  •  Вице-премьер Италии призвал ЕС ослабить нефтяные санкции против России  •  США отвергли усилия стран Персидского залива по установлению режима прекращения огня на Ближнем Востоке  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг намекнул, что США могут отвернуться от альянса, если Европа не нарастит военные расходы  •  Президент Сербии Вучич заявил, что Албания, Хорватия и Косово формируют военный союз, который Белград рассматривает как подготовку к возможному нападению на страну  •  В «Монобанке» клиентке отказали в обслуживании, потому что на её фоне был флаг Словении, который в банке приняли за российский  •  Трамп призвал Китай, Францию и Великобританию отправить свои военные корабли в Ормузский пролив  •  Эрдоган негативно оценил попытки втянуть Турцию в войну с Ираном  •  До 2050 года доля молодежи в Украине может резко сократиться  •  Сенатор-демократ Крис Мерфи заявил, что администрация Трампа «утратила контроль» над войной с Ираном и недооценила способность Тегерана к ответным действиям  •  Премьер-министр Бельгии призвал ЕС начать переговоры с Россией о завершении войны в Украине  •  Вице-премьер Италии призвал ЕС ослабить нефтяные санкции против России  •  США отвергли усилия стран Персидского залива по установлению режима прекращения огня на Ближнем Востоке  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг намекнул, что США могут отвернуться от альянса, если Европа не нарастит военные расходы  •  Президент Сербии Вучич заявил, что Албания, Хорватия и Косово формируют военный союз, который Белград рассматривает как подготовку к возможному нападению на страну  •  В «Монобанке» клиентке отказали в обслуживании, потому что на её фоне был флаг Словении, который в банке приняли за российский  •  Трамп призвал Китай, Францию и Великобританию отправить свои военные корабли в Ормузский пролив  •  Эрдоган негативно оценил попытки втянуть Турцию в войну с Ираном  •  До 2050 года доля молодежи в Украине может резко сократиться  •  Сенатор-демократ Крис Мерфи заявил, что администрация Трампа «утратила контроль» над войной с Ираном и недооценила способность Тегерана к ответным действиям  •  Премьер-министр Бельгии призвал ЕС начать переговоры с Россией о завершении войны в Украине  •  Вице-премьер Италии призвал ЕС ослабить нефтяные санкции против России  •  США отвергли усилия стран Персидского залива по установлению режима прекращения огня на Ближнем Востоке  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг намекнул, что США могут отвернуться от альянса, если Европа не нарастит военные расходы  •  Президент Сербии Вучич заявил, что Албания, Хорватия и Косово формируют военный союз, который Белград рассматривает как подготовку к возможному нападению на страну  •  В «Монобанке» клиентке отказали в обслуживании, потому что на её фоне был флаг Словении, который в банке приняли за российский  •  Трамп призвал Китай, Францию и Великобританию отправить свои военные корабли в Ормузский пролив  •  Эрдоган негативно оценил попытки втянуть Турцию в войну с Ираном  •  До 2050 года доля молодежи в Украине может резко сократиться  •  Сенатор-демократ Крис Мерфи заявил, что администрация Трампа «утратила контроль» над войной с Ираном и недооценила способность Тегерана к ответным действиям  •  Премьер-министр Бельгии призвал ЕС начать переговоры с Россией о завершении войны в Украине  •  Вице-премьер Италии призвал ЕС ослабить нефтяные санкции против России  •  США отвергли усилия стран Персидского залива по установлению режима прекращения огня на Ближнем Востоке  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг намекнул, что США могут отвернуться от альянса, если Европа не нарастит военные расходы  •  Президент Сербии Вучич заявил, что Албания, Хорватия и Косово формируют военный союз, который Белград рассматривает как подготовку к возможному нападению на страну  •  В «Монобанке» клиентке отказали в обслуживании, потому что на её фоне был флаг Словении, который в банке приняли за российский  •  Трамп призвал Китай, Францию и Великобританию отправить свои военные корабли в Ормузский пролив  •  Эрдоган негативно оценил попытки втянуть Турцию в войну с Ираном  •  До 2050 года доля молодежи в Украине может резко сократиться  •  Сенатор-демократ Крис Мерфи заявил, что администрация Трампа «утратила контроль» над войной с Ираном и недооценила способность Тегерана к ответным действиям  •  Премьер-министр Бельгии призвал ЕС начать переговоры с Россией о завершении войны в Украине  •  Вице-премьер Италии призвал ЕС ослабить нефтяные санкции против России  •  США отвергли усилия стран Персидского залива по установлению режима прекращения огня на Ближнем Востоке  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг намекнул, что США могут отвернуться от альянса, если Европа не нарастит военные расходы  •  Президент Сербии Вучич заявил, что Албания, Хорватия и Косово формируют военный союз, который Белград рассматривает как подготовку к возможному нападению на страну  •  В «Монобанке» клиентке отказали в обслуживании, потому что на её фоне был флаг Словении, который в банке приняли за российский  •  Трамп призвал Китай, Францию и Великобританию отправить свои военные корабли в Ормузский пролив  •  Эрдоган негативно оценил попытки втянуть Турцию в войну с Ираном  •  До 2050 года доля молодежи в Украине может резко сократиться  •  Сенатор-демократ Крис Мерфи заявил, что администрация Трампа «утратила контроль» над войной с Ираном и недооценила способность Тегерана к ответным действиям  •  Премьер-министр Бельгии призвал ЕС начать переговоры с Россией о завершении войны в Украине  •  Вице-премьер Италии призвал ЕС ослабить нефтяные санкции против России  •  США отвергли усилия стран Персидского залива по установлению режима прекращения огня на Ближнем Востоке  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг намекнул, что США могут отвернуться от альянса, если Европа не нарастит военные расходы  •  Президент Сербии Вучич заявил, что Албания, Хорватия и Косово формируют военный союз, который Белград рассматривает как подготовку к возможному нападению на страну  •  В «Монобанке» клиентке отказали в обслуживании, потому что на её фоне был флаг Словении, который в банке приняли за российский  •  Трамп призвал Китай, Францию и Великобританию отправить свои военные корабли в Ормузский пролив  •  Эрдоган негативно оценил попытки втянуть Турцию в войну с Ираном  •  До 2050 года доля молодежи в Украине может резко сократиться  •  Сенатор-демократ Крис Мерфи заявил, что администрация Трампа «утратила контроль» над войной с Ираном и недооценила способность Тегерана к ответным действиям  •  Премьер-министр Бельгии призвал ЕС начать переговоры с Россией о завершении войны в Украине  •  Вице-премьер Италии призвал ЕС ослабить нефтяные санкции против России  •  США отвергли усилия стран Персидского залива по установлению режима прекращения огня на Ближнем Востоке  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг намекнул, что США могут отвернуться от альянса, если Европа не нарастит военные расходы  •  Президент Сербии Вучич заявил, что Албания, Хорватия и Косово формируют военный союз, который Белград рассматривает как подготовку к возможному нападению на страну  •  В «Монобанке» клиентке отказали в обслуживании, потому что на её фоне был флаг Словении, который в банке приняли за российский  •  Трамп призвал Китай, Францию и Великобританию отправить свои военные корабли в Ормузский пролив  •  Эрдоган негативно оценил попытки втянуть Турцию в войну с Ираном  •  До 2050 года доля молодежи в Украине может резко сократиться  •  Сенатор-демократ Крис Мерфи заявил, что администрация Трампа «утратила контроль» над войной с Ираном и недооценила способность Тегерана к ответным действиям  •  Премьер-министр Бельгии призвал ЕС начать переговоры с Россией о завершении войны в Украине  •  Вице-премьер Италии призвал ЕС ослабить нефтяные санкции против России  •  США отвергли усилия стран Персидского залива по установлению режима прекращения огня на Ближнем Востоке  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг намекнул, что США могут отвернуться от альянса, если Европа не нарастит военные расходы  •  Президент Сербии Вучич заявил, что Албания, Хорватия и Косово формируют военный союз, который Белград рассматривает как подготовку к возможному нападению на страну  •  В «Монобанке» клиентке отказали в обслуживании, потому что на её фоне был флаг Словении, который в банке приняли за российский  •  Трамп призвал Китай, Францию и Великобританию отправить свои военные корабли в Ормузский пролив  •  Эрдоган негативно оценил попытки втянуть Турцию в войну с Ираном  •  До 2050 года доля молодежи в Украине может резко сократиться  •  Сенатор-демократ Крис Мерфи заявил, что администрация Трампа «утратила контроль» над войной с Ираном и недооценила способность Тегерана к ответным действиям  •  Премьер-министр Бельгии призвал ЕС начать переговоры с Россией о завершении войны в Украине  •  Вице-премьер Италии призвал ЕС ослабить нефтяные санкции против России  •  США отвергли усилия стран Персидского залива по установлению режима прекращения огня на Ближнем Востоке  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг намекнул, что США могут отвернуться от альянса, если Европа не нарастит военные расходы  •  Президент Сербии Вучич заявил, что Албания, Хорватия и Косово формируют военный союз, который Белград рассматривает как подготовку к возможному нападению на страну  •  В «Монобанке» клиентке отказали в обслуживании, потому что на её фоне был флаг Словении, который в банке приняли за российский  •  Трамп призвал Китай, Францию и Великобританию отправить свои военные корабли в Ормузский пролив  •  Эрдоган негативно оценил попытки втянуть Турцию в войну с Ираном  •  До 2050 года доля молодежи в Украине может резко сократиться  •  Сенатор-демократ Крис Мерфи заявил, что администрация Трампа «утратила контроль» над войной с Ираном и недооценила способность Тегерана к ответным действиям  •  Премьер-министр Бельгии призвал ЕС начать переговоры с Россией о завершении войны в Украине  •  Вице-премьер Италии призвал ЕС ослабить нефтяные санкции против России  •  США отвергли усилия стран Персидского залива по установлению режима прекращения огня на Ближнем Востоке  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг намекнул, что США могут отвернуться от альянса, если Европа не нарастит военные расходы  •  Президент Сербии Вучич заявил, что Албания, Хорватия и Косово формируют военный союз, который Белград рассматривает как подготовку к возможному нападению на страну  •  В «Монобанке» клиентке отказали в обслуживании, потому что на её фоне был флаг Словении, который в банке приняли за российский  •  Трамп призвал Китай, Францию и Великобританию отправить свои военные корабли в Ормузский пролив  •  Эрдоган негативно оценил попытки втянуть Турцию в войну с Ираном  •  До 2050 года доля молодежи в Украине может резко сократиться  •  Сенатор-демократ Крис Мерфи заявил, что администрация Трампа «утратила контроль» над войной с Ираном и недооценила способность Тегерана к ответным действиям  •  Премьер-министр Бельгии призвал ЕС начать переговоры с Россией о завершении войны в Украине  •  Вице-премьер Италии призвал ЕС ослабить нефтяные санкции против России  •  США отвергли усилия стран Персидского залива по установлению режима прекращения огня на Ближнем Востоке  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг намекнул, что США могут отвернуться от альянса, если Европа не нарастит военные расходы  •  Президент Сербии Вучич заявил, что Албания, Хорватия и Косово формируют военный союз, который Белград рассматривает как подготовку к возможному нападению на страну  •  В «Монобанке» клиентке отказали в обслуживании, потому что на её фоне был флаг Словении, который в банке приняли за российский  •  Трамп призвал Китай, Францию и Великобританию отправить свои военные корабли в Ормузский пролив  •  Эрдоган негативно оценил попытки втянуть Турцию в войну с Ираном  •  До 2050 года доля молодежи в Украине может резко сократиться  •  Сенатор-демократ Крис Мерфи заявил, что администрация Трампа «утратила контроль» над войной с Ираном и недооценила способность Тегерана к ответным действиям  •  Премьер-министр Бельгии призвал ЕС начать переговоры с Россией о завершении войны в Украине  •  Вице-премьер Италии призвал ЕС ослабить нефтяные санкции против России  •  США отвергли усилия стран Персидского залива по установлению режима прекращения огня на Ближнем Востоке  •  Бывший генсек НАТО Столтенберг намекнул, что США могут отвернуться от альянса, если Европа не нарастит военные расходы  •  Президент Сербии Вучич заявил, что Албания, Хорватия и Косово формируют военный союз, который Белград рассматривает как подготовку к возможному нападению на страну  •  В «Монобанке» клиентке отказали в обслуживании, потому что на её фоне был флаг Словении, который в банке приняли за российский  •  Трамп призвал Китай, Францию и Великобританию отправить свои военные корабли в Ормузский пролив  •  Эрдоган негативно оценил попытки втянуть Турцию в войну с Ираном  •  

Ученые выяснили, как избавиться от жира на животе после 50 лет

29 мая 2019, 20:15
Просмотров: 1246

Снижение физической активности с возрастом повышает риск ряда серьезных заболеваний и преждевременной смерти.

Как пояснили в Американском гериатрическом обществе, старение приводит к постепенному уменьшению мышечной массы тела (LBM). При этом в организме меняется распределение жира, большая часть которого откладывается в области живота.

"Это прямая угроза для пожилых людей, потому что так называемое "центральное ожирение" связано с более высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний, чем лишний вес в принципе. Поэтому важно этот процесс контролировать", - отметили американские ученые.

В рамках эксперимента желающим похудеть пожилым людям предложили в течение десяти недель испытать на себе программу упражнений, разработанную исследователями. Добровольцы посещали тренировки три раза в неделю.

Первое время интервальные тренировки длились в течение 18 минут. Постепенно их продолжительность увеличилась до 36 минут. Упражнения чередовались с периодами отдыха. Так, 40 секунд отводилось на физическую нагрузку, затем 20 секунд - на отдых. После чего следовала новая серия упражнений, а через 40 секунд - передышка. И так далее.

В результате у четко следовавших инструкции людей жировая масса сократилась почти на треть. При этом добровольцы прибавили в мышечной массе.

Исследователи отметили важную особенность: десятинедельные тренировки значительно уменьшили массу жира на животе у мужчин, однако были менее эффективными для женщин. С чем это связано, ученые намерены выяснить в рамках новой работы.

Кстати, было отмечено, что интервальная тренировка, которую практиковали добровольцы, может выполняться в домашних условиях. Для этого не требуется какого-то специального оборудования. Об этом пишет Medicalxpress.

Больше новостей на ТТ-Инфо

 

в этом разделе

14 марта, 23:03
 83

До 2050 года доля молодежи в Украине может резко сократиться

13 марта, 15:30
 140

В течение нескольких месяцев каждый год Земля «догоняет» космические аппараты «Вояджер-1» и «Вояджер-2», а потом они опять «отрываются»

12 марта, 19:36
 172

Мовный омбудсмен Ивановская призывает тарологов и астрологов вести свою деятельность на украинском языке

10 марта, 10:11
 78

Японские ученые обнаружили неожиданную замену кофе и энергетикам

10 марта, 08:51
 73

«Токсичные люди» в окружении ускоряют старение

09 марта, 23:36
 112

Нардеп из "Слуги народа" Александр Куницкий, который в 2024 году покинул страну, проживает в Канаде