В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека  •  В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына  •  "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование  •  Болгария прекращает помощь Украине  •  Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом  •  Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета  •  Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине  •  Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген»  •  Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая  •  Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая  •  В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека  •  В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына  •  "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование  •  Болгария прекращает помощь Украине  •  Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом  •  Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета  •  Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине  •  Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген»  •  Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая  •  Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая  •  В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека  •  В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына  •  "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование  •  Болгария прекращает помощь Украине  •  Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом  •  Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета  •  Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине  •  Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген»  •  Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая  •  Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая  •  В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека  •  В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына  •  "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование  •  Болгария прекращает помощь Украине  •  Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом  •  Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета  •  Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине  •  Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген»  •  Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая  •  Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая  •  В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека  •  В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына  •  "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование  •  Болгария прекращает помощь Украине  •  Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом  •  Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета  •  Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине  •  Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген»  •  Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая  •  Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая  •  В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека  •  В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына  •  "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование  •  Болгария прекращает помощь Украине  •  Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом  •  Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета  •  Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине  •  Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген»  •  Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая  •  Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая  •  В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека  •  В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына  •  "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование  •  Болгария прекращает помощь Украине  •  Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом  •  Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета  •  Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине  •  Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген»  •  Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая  •  Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая  •  В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека  •  В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына  •  "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование  •  Болгария прекращает помощь Украине  •  Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом  •  Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета  •  Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине  •  Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген»  •  Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая  •  Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая  •  В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека  •  В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына  •  "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование  •  Болгария прекращает помощь Украине  •  Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом  •  Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета  •  Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине  •  Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген»  •  Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая  •  Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая  •  В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека  •  В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына  •  "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование  •  Болгария прекращает помощь Украине  •  Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом  •  Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета  •  Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине  •  Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген»  •  Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая  •  Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая  •  В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека  •  В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына  •  "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование  •  Болгария прекращает помощь Украине  •  Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом  •  Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета  •  Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине  •  Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген»  •  Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая  •  Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая  •  В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека  •  В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына  •  "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование  •  Болгария прекращает помощь Украине  •  Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом  •  Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета  •  Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине  •  Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген»  •  Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая  •  Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая  •  В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека  •  В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына  •  "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование  •  Болгария прекращает помощь Украине  •  Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом  •  Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета  •  Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине  •  Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген»  •  Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая  •  Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая  •  В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека  •  В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына  •  "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование  •  Болгария прекращает помощь Украине  •  Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом  •  Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета  •  Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине  •  Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген»  •  Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая  •  Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая  •  В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека  •  В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына  •  "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование  •  Болгария прекращает помощь Украине  •  Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом  •  Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета  •  Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине  •  Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген»  •  Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая  •  Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая  •  В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека  •  В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына  •  "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование  •  Болгария прекращает помощь Украине  •  Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом  •  Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета  •  Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине  •  Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген»  •  Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая  •  Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая  •  

Ученые выяснили, какой вид спорта помогает замедлить старение

10 марта 2018, 16:26
Просмотров: 1317

Исследователи из Бирмингемского университета и Королевского колледжа Лондона узнали, как катание на велосипеде влияет на процесс старения, сообщает портал Medical Xpress.

Для этого они пригласили 125 велолюбителей в возрасте 55-79 лет. Мужчинам (84 человека) нужно было проехать 100 километров менее, чем за 6,5 часа, женщинам (41 человек) — 60 километров за 5,5 часа. В исследовании принимали участие только некурящие, редко выпивающие люди с нормальным давлением. Участники прошли серию лабораторных тестов, после чего их результаты сравнили с показателями 75 человек в возрасте 57-80 лет), не занимающихся спортом на регулярной основе, и 55 молодых людей (20-36 лет).

Исследование показало, что физически активные участники не потеряли в силе и мышечной массе. У велосипедистов также с возрастом не растет уровень жира и холестерина в крови, а у мужчин сохраняется высокое содержание тестостерона.

Кроме того, выяснилось, что занятия спортом повышают активность тимуса (вилочковая железа. — ред.). Этот орган, в котором стволовые клетки преобразуются в Т-лимфоциты, с увеличением возраста уменьшается в размерах. Однако у велосипедистов тимус производит столько же клеток имунной системы, сколько и у молодых людей, показало исследование.

"Их тела старели оптимальным способом, без проблем, обычно вызванных отсутствием регулярной физической нагрузки. Если убрать ее, ухудшится и состояние здоровья", — отметил профессор Королевского колледжа Лондона Стивен Харридж.

в этом разделе