"Бардак будет долгим": эксперт рассказал о сценариях развития Украины  •  На канализационном люке с закрытыми глазами: Савченко снялась в необычной фотосессии  •  На свободу с чистой совестью: суд принял решение в отношении Саакашвили  •  Бедный-несчастный: Яценюк признался, что нажил грыжу позвоночника, пока был премьером  •  Отделения «Ощадбанка» временно приостановят прием коммунальных платежей  •  «Террористическая атака в Нью-Йорке»: Сработало взрывное устройство на автовокзале, идет эвакуация пассажиров метро  •  Киевское «Динамо» в Лиге Европы получило в соперники греческий «АЕК»  •  Совет ЕС одобрил создание новой «оборонной» организации «PESCO»  •  В 1/8 финала Лиги Чемпионов «Шахтер» ждет встреча с «Ромой»  •  Возле Печерского суда в Киеве начались столкновения  •  "Бардак будет долгим": эксперт рассказал о сценариях развития Украины  •  На канализационном люке с закрытыми глазами: Савченко снялась в необычной фотосессии  •  На свободу с чистой совестью: суд принял решение в отношении Саакашвили  •  Бедный-несчастный: Яценюк признался, что нажил грыжу позвоночника, пока был премьером  •  Отделения «Ощадбанка» временно приостановят прием коммунальных платежей  •  «Террористическая атака в Нью-Йорке»: Сработало взрывное устройство на автовокзале, идет эвакуация пассажиров метро  •  Киевское «Динамо» в Лиге Европы получило в соперники греческий «АЕК»  •  Совет ЕС одобрил создание новой «оборонной» организации «PESCO»  •  В 1/8 финала Лиги Чемпионов «Шахтер» ждет встреча с «Ромой»  •  Возле Печерского суда в Киеве начались столкновения  •  "Бардак будет долгим": эксперт рассказал о сценариях развития Украины  •  На канализационном люке с закрытыми глазами: Савченко снялась в необычной фотосессии  •  На свободу с чистой совестью: суд принял решение в отношении Саакашвили  •  Бедный-несчастный: Яценюк признался, что нажил грыжу позвоночника, пока был премьером  •  Отделения «Ощадбанка» временно приостановят прием коммунальных платежей  •  «Террористическая атака в Нью-Йорке»: Сработало взрывное устройство на автовокзале, идет эвакуация пассажиров метро  •  Киевское «Динамо» в Лиге Европы получило в соперники греческий «АЕК»  •  Совет ЕС одобрил создание новой «оборонной» организации «PESCO»  •  В 1/8 финала Лиги Чемпионов «Шахтер» ждет встреча с «Ромой»  •  Возле Печерского суда в Киеве начались столкновения  •  "Бардак будет долгим": эксперт рассказал о сценариях развития Украины  •  На канализационном люке с закрытыми глазами: Савченко снялась в необычной фотосессии  •  На свободу с чистой совестью: суд принял решение в отношении Саакашвили  •  Бедный-несчастный: Яценюк признался, что нажил грыжу позвоночника, пока был премьером  •  Отделения «Ощадбанка» временно приостановят прием коммунальных платежей  •  «Террористическая атака в Нью-Йорке»: Сработало взрывное устройство на автовокзале, идет эвакуация пассажиров метро  •  Киевское «Динамо» в Лиге Европы получило в соперники греческий «АЕК»  •  Совет ЕС одобрил создание новой «оборонной» организации «PESCO»  •  В 1/8 финала Лиги Чемпионов «Шахтер» ждет встреча с «Ромой»  •  Возле Печерского суда в Киеве начались столкновения  •  "Бардак будет долгим": эксперт рассказал о сценариях развития Украины  •  На канализационном люке с закрытыми глазами: Савченко снялась в необычной фотосессии  •  На свободу с чистой совестью: суд принял решение в отношении Саакашвили  •  Бедный-несчастный: Яценюк признался, что нажил грыжу позвоночника, пока был премьером  •  Отделения «Ощадбанка» временно приостановят прием коммунальных платежей  •  «Террористическая атака в Нью-Йорке»: Сработало взрывное устройство на автовокзале, идет эвакуация пассажиров метро  •  Киевское «Динамо» в Лиге Европы получило в соперники греческий «АЕК»  •  Совет ЕС одобрил создание новой «оборонной» организации «PESCO»  •  В 1/8 финала Лиги Чемпионов «Шахтер» ждет встреча с «Ромой»  •  Возле Печерского суда в Киеве начались столкновения  •  "Бардак будет долгим": эксперт рассказал о сценариях развития Украины  •  На канализационном люке с закрытыми глазами: Савченко снялась в необычной фотосессии  •  На свободу с чистой совестью: суд принял решение в отношении Саакашвили  •  Бедный-несчастный: Яценюк признался, что нажил грыжу позвоночника, пока был премьером  •  Отделения «Ощадбанка» временно приостановят прием коммунальных платежей  •  «Террористическая атака в Нью-Йорке»: Сработало взрывное устройство на автовокзале, идет эвакуация пассажиров метро  •  Киевское «Динамо» в Лиге Европы получило в соперники греческий «АЕК»  •  Совет ЕС одобрил создание новой «оборонной» организации «PESCO»  •  В 1/8 финала Лиги Чемпионов «Шахтер» ждет встреча с «Ромой»  •  Возле Печерского суда в Киеве начались столкновения  •  "Бардак будет долгим": эксперт рассказал о сценариях развития Украины  •  На канализационном люке с закрытыми глазами: Савченко снялась в необычной фотосессии  •  На свободу с чистой совестью: суд принял решение в отношении Саакашвили  •  Бедный-несчастный: Яценюк признался, что нажил грыжу позвоночника, пока был премьером  •  Отделения «Ощадбанка» временно приостановят прием коммунальных платежей  •  «Террористическая атака в Нью-Йорке»: Сработало взрывное устройство на автовокзале, идет эвакуация пассажиров метро  •  Киевское «Динамо» в Лиге Европы получило в соперники греческий «АЕК»  •  Совет ЕС одобрил создание новой «оборонной» организации «PESCO»  •  В 1/8 финала Лиги Чемпионов «Шахтер» ждет встреча с «Ромой»  •  Возле Печерского суда в Киеве начались столкновения  •  "Бардак будет долгим": эксперт рассказал о сценариях развития Украины  •  На канализационном люке с закрытыми глазами: Савченко снялась в необычной фотосессии  •  На свободу с чистой совестью: суд принял решение в отношении Саакашвили  •  Бедный-несчастный: Яценюк признался, что нажил грыжу позвоночника, пока был премьером  •  Отделения «Ощадбанка» временно приостановят прием коммунальных платежей  •  «Террористическая атака в Нью-Йорке»: Сработало взрывное устройство на автовокзале, идет эвакуация пассажиров метро  •  Киевское «Динамо» в Лиге Европы получило в соперники греческий «АЕК»  •  Совет ЕС одобрил создание новой «оборонной» организации «PESCO»  •  В 1/8 финала Лиги Чемпионов «Шахтер» ждет встреча с «Ромой»  •  Возле Печерского суда в Киеве начались столкновения  •  "Бардак будет долгим": эксперт рассказал о сценариях развития Украины  •  На канализационном люке с закрытыми глазами: Савченко снялась в необычной фотосессии  •  На свободу с чистой совестью: суд принял решение в отношении Саакашвили  •  Бедный-несчастный: Яценюк признался, что нажил грыжу позвоночника, пока был премьером  •  Отделения «Ощадбанка» временно приостановят прием коммунальных платежей  •  «Террористическая атака в Нью-Йорке»: Сработало взрывное устройство на автовокзале, идет эвакуация пассажиров метро  •  Киевское «Динамо» в Лиге Европы получило в соперники греческий «АЕК»  •  Совет ЕС одобрил создание новой «оборонной» организации «PESCO»  •  В 1/8 финала Лиги Чемпионов «Шахтер» ждет встреча с «Ромой»  •  Возле Печерского суда в Киеве начались столкновения  •  "Бардак будет долгим": эксперт рассказал о сценариях развития Украины  •  На канализационном люке с закрытыми глазами: Савченко снялась в необычной фотосессии  •  На свободу с чистой совестью: суд принял решение в отношении Саакашвили  •  Бедный-несчастный: Яценюк признался, что нажил грыжу позвоночника, пока был премьером  •  Отделения «Ощадбанка» временно приостановят прием коммунальных платежей  •  «Террористическая атака в Нью-Йорке»: Сработало взрывное устройство на автовокзале, идет эвакуация пассажиров метро  •  Киевское «Динамо» в Лиге Европы получило в соперники греческий «АЕК»  •  Совет ЕС одобрил создание новой «оборонной» организации «PESCO»  •  В 1/8 финала Лиги Чемпионов «Шахтер» ждет встреча с «Ромой»  •  Возле Печерского суда в Киеве начались столкновения  •  "Бардак будет долгим": эксперт рассказал о сценариях развития Украины  •  На канализационном люке с закрытыми глазами: Савченко снялась в необычной фотосессии  •  На свободу с чистой совестью: суд принял решение в отношении Саакашвили  •  Бедный-несчастный: Яценюк признался, что нажил грыжу позвоночника, пока был премьером  •  Отделения «Ощадбанка» временно приостановят прием коммунальных платежей  •  «Террористическая атака в Нью-Йорке»: Сработало взрывное устройство на автовокзале, идет эвакуация пассажиров метро  •  Киевское «Динамо» в Лиге Европы получило в соперники греческий «АЕК»  •  Совет ЕС одобрил создание новой «оборонной» организации «PESCO»  •  В 1/8 финала Лиги Чемпионов «Шахтер» ждет встреча с «Ромой»  •  Возле Печерского суда в Киеве начались столкновения  •  "Бардак будет долгим": эксперт рассказал о сценариях развития Украины  •  На канализационном люке с закрытыми глазами: Савченко снялась в необычной фотосессии  •  На свободу с чистой совестью: суд принял решение в отношении Саакашвили  •  Бедный-несчастный: Яценюк признался, что нажил грыжу позвоночника, пока был премьером  •  Отделения «Ощадбанка» временно приостановят прием коммунальных платежей  •  «Террористическая атака в Нью-Йорке»: Сработало взрывное устройство на автовокзале, идет эвакуация пассажиров метро  •  Киевское «Динамо» в Лиге Европы получило в соперники греческий «АЕК»  •  Совет ЕС одобрил создание новой «оборонной» организации «PESCO»  •  В 1/8 финала Лиги Чемпионов «Шахтер» ждет встреча с «Ромой»  •  Возле Печерского суда в Киеве начались столкновения  •  "Бардак будет долгим": эксперт рассказал о сценариях развития Украины  •  На канализационном люке с закрытыми глазами: Савченко снялась в необычной фотосессии  •  На свободу с чистой совестью: суд принял решение в отношении Саакашвили  •  Бедный-несчастный: Яценюк признался, что нажил грыжу позвоночника, пока был премьером  •  Отделения «Ощадбанка» временно приостановят прием коммунальных платежей  •  «Террористическая атака в Нью-Йорке»: Сработало взрывное устройство на автовокзале, идет эвакуация пассажиров метро  •  Киевское «Динамо» в Лиге Европы получило в соперники греческий «АЕК»  •  Совет ЕС одобрил создание новой «оборонной» организации «PESCO»  •  В 1/8 финала Лиги Чемпионов «Шахтер» ждет встреча с «Ромой»  •  Возле Печерского суда в Киеве начались столкновения  •  "Бардак будет долгим": эксперт рассказал о сценариях развития Украины  •  На канализационном люке с закрытыми глазами: Савченко снялась в необычной фотосессии  •  На свободу с чистой совестью: суд принял решение в отношении Саакашвили  •  Бедный-несчастный: Яценюк признался, что нажил грыжу позвоночника, пока был премьером  •  Отделения «Ощадбанка» временно приостановят прием коммунальных платежей  •  «Террористическая атака в Нью-Йорке»: Сработало взрывное устройство на автовокзале, идет эвакуация пассажиров метро  •  Киевское «Динамо» в Лиге Европы получило в соперники греческий «АЕК»  •  Совет ЕС одобрил создание новой «оборонной» организации «PESCO»  •  В 1/8 финала Лиги Чемпионов «Шахтер» ждет встреча с «Ромой»  •  Возле Печерского суда в Киеве начались столкновения  •  "Бардак будет долгим": эксперт рассказал о сценариях развития Украины  •  На канализационном люке с закрытыми глазами: Савченко снялась в необычной фотосессии  •  На свободу с чистой совестью: суд принял решение в отношении Саакашвили  •  Бедный-несчастный: Яценюк признался, что нажил грыжу позвоночника, пока был премьером  •  Отделения «Ощадбанка» временно приостановят прием коммунальных платежей  •  «Террористическая атака в Нью-Йорке»: Сработало взрывное устройство на автовокзале, идет эвакуация пассажиров метро  •  Киевское «Динамо» в Лиге Европы получило в соперники греческий «АЕК»  •  Совет ЕС одобрил создание новой «оборонной» организации «PESCO»  •  В 1/8 финала Лиги Чемпионов «Шахтер» ждет встреча с «Ромой»  •  Возле Печерского суда в Киеве начались столкновения  •  "Бардак будет долгим": эксперт рассказал о сценариях развития Украины  •  На канализационном люке с закрытыми глазами: Савченко снялась в необычной фотосессии  •  На свободу с чистой совестью: суд принял решение в отношении Саакашвили  •  Бедный-несчастный: Яценюк признался, что нажил грыжу позвоночника, пока был премьером  •  Отделения «Ощадбанка» временно приостановят прием коммунальных платежей  •  «Террористическая атака в Нью-Йорке»: Сработало взрывное устройство на автовокзале, идет эвакуация пассажиров метро  •  Киевское «Динамо» в Лиге Европы получило в соперники греческий «АЕК»  •  Совет ЕС одобрил создание новой «оборонной» организации «PESCO»  •  В 1/8 финала Лиги Чемпионов «Шахтер» ждет встреча с «Ромой»  •  Возле Печерского суда в Киеве начались столкновения  •  

Ученые выяснили, почему вредно пропускать завтраки

30 ноября, 20:59
Просмотров: 159

Недавнее исследование, опубликованное в Journal of Psychology, показало, что люди, которые не отказываются от завтрака, в меньшей степени подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету.

Эксперты попросили 49 человек в возрасте от 21 до 60 лет принимать пищу в течение двух часов после пробуждения или голодать до полудня каждый день на протяжении шести недель. Они могли выбрать любые блюда, однако многие предпочли традиционный завтрак из хлопьев, тостов и сока.

До и после теста ученые зафиксировали показатели обмена веществ у участников. Они также провели биопсию жировых клеток, чтобы выяснить, как работают 44 гена и белка, ответственных за метаболизм.

В ходе исследования выяснилось, что завтраки снижают активность генов, связанных с инсулинорезистентностью, и в пределах нормы увеличивают концентрацию сахара в крови, что со временем может защитить организм от диабета и заболеваний сердца. При этом дополнительные калории, на которые обрекают себя любители позавтракать, не причиняют организму существенного вреда.

"Тем не менее, меню завтрака для худых и полных людей должно отличаться", — заявил диетолог Хавьер Гонзалес, отметив, что для выработки конкретных рекомендаций необходим еще ряд экспериментов.

в этом разделе