Учёные назвали калорийный продукт для похудения
Регулярное употребление разнообразных орехов может предотвратить набор веса и улучшить сердечно-сосудистую систему. К такому выводу пришли учёные Американской кардиологической ассоциации, изучив анкеты более 126 тысяч человек, не страдающих хроническими заболеваниями. Об исследовании врачей сообщает научный портал EurekAlert.
По версии специалистов, люди обманываются, обращая внимание на высокую калорийность орехов, и считают их нездоровой пищей. В итоге многолетние исследования показали, что мужчины и женщины, предпочитающие орехи в качестве альтернативы менее калорийным продуктам, набрали меньший вес.
- Другие новости: БЕДА НЕ ПРИХОДИТ ОДНА: БРОСИВШИЙ САМУЮ СЕКСУАЛЬНУЮ ВЕДУЩУЮ ГЕЙМЕР ОСТАЛСЯ БЕЗ МАШИНЫ И ДОМА
"Добавление одной унции (чуть менее 30 г) орехов в ваш рацион вместо менее здоровой пищи — мяса, картофеля фри или сладких закусок — может помочь предотвратить медленное, постепенное увеличение веса... и уменьшить риск связанных с ожирением сердечно-сосудистых заболеваний", — говорят специалисты Гарвардской школы общественного здравоохранения.
Больше новостей на ТТ-Инфо
04 августа, 15:27
62
Дети, которые растут на фермах и контактируют с микроорганизмами от коров, значительно реже страдают астмой, аллергией и экземой
03 августа, 20:39
77
Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз
03 августа, 09:49
74
В будущем средняя продолжительность жизни человека может увеличиться до 150–190 лет, но биологический предел не позволит людям жить вечно
02 августа, 13:09
83
На греческом острове Сирос ищут волонтеров, которые будут ухаживать за котиками, — Startlap
02 августа, 10:36
83
