Учёные выяснили, что есть овощи и мясо полезно для сохранения функций мозга в старости
Американские и британские учёные выяснили, какая диета замедляет "старение" мозга и позволяет до глубокой старости сохранять когнитивные способности.
По данным исследования, в котором участвовало около тысячи человек в возрасте от 18 до 88 лет, работе мозга способствует умеренное потребление в пищу углеводов. Наиболее действенной при этом оказался рацион, состоящий из мяса, рыбы и овощей. Такая диета не просто помогает мозгу работать, но и может возвратить уже имеющиеся в старческом возрасте отклонения.
Для проведения работы учёные выделили специальные маркеры, которые включили в себя нейрокогнитивные и физиологические параметры, например резистентность к инсулину. Главным маркером стала стабильность мозговой нейросети, которая напрямую связана с тем видом пищи, который человек употребляет. Так, глюкоза способствовала дестабилизации, а кетоны, напротив, — стабилизации.
- Другие новости: В ОДЕССЕ В ХРАМЕ ПОДРАЛИСЬ СВЯЩЕННИКИ И ПРИХОЖАНЕ
"С возрастом мозг начинает терять способность эффективно метаболизировать глюкозу, вызывая медленное голодание нейронов. Более эффективный источник "топлива" в форме кетонов может обеспечить мозг большей энергией", — говорится в исследовании.
Учёные также отметили, что влияние кетонов на стабилизацию нейросети выявлено не только у "возрастных" людей, но и у молодёжи.
Больше новостей на ТТ-Инфо
22 июня, 18:54
75
Правозащитники критикуют новый механизм получения паспортов украинцами, которые родились на захваченной территории
22 июня, 15:42
82
В Крыму на все лето приостановили прием детей в лагеря из соображений безопасности
22 июня, 14:07
81
Онлайн-развод в «Дие» запустят к концу лета, а через две недели начнется бета-тестирование функции
20 июня, 23:00
99

