В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека • В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына • "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование • Болгария прекращает помощь Украине • Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом • Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета • Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине • Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген» • Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая • Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая • В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека • В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына • "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование • Болгария прекращает помощь Украине • Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом • Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета • Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине • Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген» • Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая • Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая • В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека • В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына • "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование • Болгария прекращает помощь Украине • Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом • Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета • Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине • Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген» • Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая • Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая • В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека • В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына • "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование • Болгария прекращает помощь Украине • Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом • Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета • Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине • Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген» • Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая • Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая • В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека • В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына • "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование • Болгария прекращает помощь Украине • Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом • Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета • Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине • Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген» • Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая • Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая • В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека • В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына • "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование • Болгария прекращает помощь Украине • Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом • Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета • Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине • Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген» • Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая • Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая • В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека • В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына • "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование • Болгария прекращает помощь Украине • Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом • Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета • Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине • Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген» • Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая • Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая • В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека • В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына • "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование • Болгария прекращает помощь Украине • Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом • Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета • Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине • Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген» • Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая • Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая • В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека • В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына • "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование • Болгария прекращает помощь Украине • Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом • Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета • Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине • Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген» • Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая • Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая • В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека • В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына • "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование • Болгария прекращает помощь Украине • Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом • Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета • Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине • Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген» • Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая • Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая • В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека • В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына • "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование • Болгария прекращает помощь Украине • Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом • Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета • Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине • Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген» • Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая • Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая • В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека • В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына • "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование • Болгария прекращает помощь Украине • Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом • Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета • Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине • Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген» • Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая • Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая • В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека • В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына • "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование • Болгария прекращает помощь Украине • Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом • Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета • Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине • Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген» • Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая • Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая • В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека • В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына • "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование • Болгария прекращает помощь Украине • Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом • Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета • Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине • Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген» • Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая • Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая • В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека • В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына • "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование • Болгария прекращает помощь Украине • Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом • Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета • Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине • Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген» • Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая • Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая • В ООН обсудят международный запрет на применение автономного оружия с искусственным интеллектом, способного самостоятельно выбирать и атаковать цели без участия человека • В Волынской области двое мужчин в военной форме ворвались в дом 67-летней пенсионерки, пробили ей голову и устроили обыск в поисках сына • "Потужнэ дай"! Истребители F-16 находящиеся на вооружении Украины нуждаются в ремонте, что затрудняет их использование • Болгария прекращает помощь Украине • Конечно, верим: по словам Зеленского, чиновники упоминаемые в расследовании НАБУ «Карфаген» не сотрудничали с криминалитетом • Россия модернизировала баллистические ракеты "Искандер", которые теперь способны с точностью до нескольких метров поражать цели и менять траекторию на завершающем этапе полета • Россия на закрытых переговорах в Абу-Даби вновь потребовала отвода войск НАТО к границам 1997 года и полного прекращения военной помощи Украине • Егор Буркин по прозвищу Мексиканец, которого украинские правоохранители называют руководителем наркосиндиката «Химпром», заявил о подлинности записей, опубликованных НАБУ по делу «Карфаген» • Госсекретарь Рубио использовал шпионский скандал вокруг главы Nvidia Дженсена Хуана, чтобы подорвать его влияние на Трампа и изменить американскую политику в отношении Китая • Трамп, Путин и Си Цзиньпин проведут 19 ноября в Китае первую в истории трехстороннюю встречу лидеров США, России и Китая •

В МОЗ объяснили украинцам, чем опасен сахарный диабет и как его избежать

14 ноября 2021, 22:17

Диабет является хроническим заболеванием, при котором поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина или организм не может эффективно использовать выработанный инсулин.

По данным ВОЗ, почти 422 миллиона человек во всем мире страдают диабетом. Учитывая факторы риска, возможно предотвратить возникновение сахарного диабета.

Об этом в Facebook рассказал Минздрав Украины.

Так, всего существует несколько типов сахарного диабета:

I типа – инсулинозависимый. В этом случае поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина или вообще не вырабатывает его. С помощью инсулинотерапии и других методов лечения люди, страдающие диабетом, могут улучшить качество и продолжительность жизни.
II типа – наиболее распространенный, преимущественно среди взрослого населения. Он возникает, когда организм становится устойчивым к инсулину, развивается инсулинорезистентность. В последние десятилетия распространенность этого типа диабета значительно возросла во многих странах мира. Перед появлением у человека сахарного диабета II типа часто наблюдается так называемый преддиабет. Он обычно имеет бессимптомное течение.

Другие новости: В НЬЮ-ЙОРКЕ ЖЕНЩИНА В КРАСНОМ ПЛАТЬЕ И С БУКЕТОМ РОЗ ЗАЛЕЗЛА В ВОЛЬЕР КО ЛЬВУ, ЧТОБЫ ПРИЗНАТЬСЯ ЕМУ В ЛЮБВИ

Наиболее распространенными симптомами диабета являются:

повышенная жажда, сухость во рту;
слабость, постоянное чувство усталости;
затуманенное зрение;
онемение конечностей, покалывание в руках и ногах;
медленное заживление порезов и язв;
резкая потеря веса;
частое мочеиспускание.

Диабет всех типов может привести к осложнениям и вызвать почечную недостаточность, потерю зрения, ампутацию конечностей, повреждение нервов, вдвое увеличить риск сердечно-сосудистых осложнений (инфаркт, инсульт).

Для профилактики диабета необходимо следовать таким рекомендациям:

Увеличьте физическую активность.
Соблюдайте здоровое питание. При выборе типа питания для профилактики или диабета нужно проконсультироваться со специалистом и учитывать ваши индивидуальные особенности, чтобы не повредить организму.
Потребляйте больше клетчатки и цельнозерновых продуктов, ешьте овощи, фрукты, орехи, крупы.
Контролируйте массу тела. Благодаря занятиям спортом и потере лишнего веса, риск диабета уменьшается более чем на 50%.
Воздерживайтесь от курения и злоупотребления алкоголем. Курение может привести к повышению сахара и резистентности к инсулину. Чем больше вы курите, тем больше риск диабета. Чрезмерное количество алкоголя также оказывает влияние на риск развития болезни.
Своевременно обращайтесь к врачу. В случае ухудшения состояния или длительных симптомов не медлите с визитом к семейному врачу.

Сергей Мальцев