США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах • Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу • Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico • Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры • Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения • США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров • Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны • У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности • Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план • Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов • США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах • Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу • Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico • Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры • Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения • США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров • Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны • У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности • Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план • Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов • США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах • Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу • Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico • Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры • Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения • США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров • Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны • У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности • Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план • Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов • США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах • Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу • Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico • Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры • Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения • США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров • Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны • У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности • Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план • Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов • США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах • Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу • Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico • Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры • Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения • США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров • Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны • У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности • Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план • Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов • США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах • Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу • Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico • Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры • Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения • США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров • Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны • У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности • Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план • Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов • США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах • Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу • Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico • Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры • Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения • США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров • Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны • У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности • Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план • Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов • США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах • Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу • Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico • Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры • Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения • США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров • Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны • У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности • Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план • Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов • США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах • Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу • Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico • Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры • Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения • США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров • Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны • У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности • Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план • Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов • США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах • Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу • Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico • Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры • Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения • США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров • Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны • У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности • Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план • Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов • США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах • Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу • Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico • Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры • Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения • США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров • Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны • У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности • Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план • Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов • США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах • Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу • Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico • Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры • Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения • США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров • Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны • У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности • Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план • Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов • США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах • Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу • Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico • Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры • Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения • США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров • Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны • У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности • Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план • Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов • США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах • Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу • Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico • Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры • Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения • США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров • Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны • У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности • Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план • Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов • США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах • Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу • Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico • Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры • Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения • США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров • Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны • У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности • Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план • Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов • США и страны Европы вряд ли будут ратифицировать гарантии безопасности для Украины в своих законодательных органах • Президент Польши снова раскритиковал Зеленского накануне их встречи в Варшаве в пятницу • Население ключевых стран ЕС выступает за сокращение поддержки Украины, - опрос Politico • Прямого удара морского дрона по российской подлодке в порту Новороссийска могло не быть, - «Радио Свобода», анализируя новые кадры • Украина и Россия находятся "на пороге" мирного соглашения • США пообещали России не принимать Украину в НАТО и поспособствовать передаче территорий, - Лавров • Власти Украины не видят хорошего решения по завершению войны • У Киева есть считанные дни, чтобы принять предложение США по гарантиям безопасности • Коррупционный скандал в Украине и удары по энергетике могут вынудить Зеленского подписать предлагаемый Трампом мирный план • Шмыгаль на «Рамштайне» заявил, что Украине в 2026 году только «на оборону» необходимо 120 млрд долларов •

В МОЗ объяснили украинцам, как снизить потребление алкогольных напитков

21 ноября 2021, 22:49

Злоупотребление алкоголем может привести ко многим проблемам в жизни человека.

Особенно это касается здоровья. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к болезням печени, проблемам с пищеварением, сердцем и глазами. Есть прямая зависимость развития опасных заболеваний от доз алкоголя. К примеру, чем больше спиртного употребляется, тем выше риск рака.

Пресс-служба Центра общественного здоровья на своей странице в Facebook рассказала, как можно снизить потребление алкогольных напитков.

Другие новости: ПЕВИЦА МАКSИМ ВПЕРВЫЕ ПОСЛЕ ТЯЖЕЛОЙ БОЛЕЗНИ И ИСКУССТВЕННОЙ КОМЫ ВЫШЛА НА СЦЕНУ

Так, для того, чтобы уменьшить дозу потребляемого алкоголя необходимо следовать нескольким рекомендациям:

Сделайте перерыв. Удерживайтесь от спиртных напитков на неделю или месяц и проследите за состоянием здоровья. Начинайте с 1-2 дней в неделю.
Избегайте "триггеров". Подумайте, что вызывает у вас желание пить - люди и места могут побуждать к рюмке. Старайтесь избегать их или практикуйте способы вежливого отказа.
Освободите свое жилье от алкогольных напитков. Доказано, чем больше алкоголя мы покупаем, тем выше вероятность выпить его раньше, чем намеревались. Пусть в доме будет меньше спиртного или лучше вообще не покупать такие напитки домой. Это поможет воздержаться от соблазнов.
Сражайтесь со стрессом здорово. Алкоголь не помогает бороться со стрессовым состоянием. Лучший способ перестать нервничать - прогуливаться на свежем воздухе, заниматься спортом, вести активный образ жизни, наполняться положительными эмоциями и сбалансированно питаться.
Употребляйте безалкогольные напитки. Это хорошая альтернатива, к тому же ассортимент такой продукции весьма разнообразен.

Сергей Мальцев