С Азовстали выехали автобусы с бойцами - Reuters  •  В ООН призвали вернуть калийные удобрения из России и Беларуси на мировые рынки  •  В ЕС планируют выдать Украине дополнительные 500 миллионов евро на тяжелое вооружение  •  Главы МИД стран Евросоюза не смогли согласовать шестой пакет санкций против России  •  "Пусть не обижаются": президент Турции против вступления Швеции и Финляндии в НАТО  •  В мире резко рекордно выросли цены на зерно из-за аномальной жары в Индии  •  Глава МИД Кулеба считает, что война в Украине показала неспособность НАТО проявить себя в качестве союза  •  Виктор Орбан в пятый раз переизбран на должность Премьер-Министра Венгрии  •  Один из заводов Днепра производил комплектующие к российской военной технике  •  «Приват24» опять «сломался»  •  С Азовстали выехали автобусы с бойцами - Reuters  •  В ООН призвали вернуть калийные удобрения из России и Беларуси на мировые рынки  •  В ЕС планируют выдать Украине дополнительные 500 миллионов евро на тяжелое вооружение  •  Главы МИД стран Евросоюза не смогли согласовать шестой пакет санкций против России  •  "Пусть не обижаются": президент Турции против вступления Швеции и Финляндии в НАТО  •  В мире резко рекордно выросли цены на зерно из-за аномальной жары в Индии  •  Глава МИД Кулеба считает, что война в Украине показала неспособность НАТО проявить себя в качестве союза  •  Виктор Орбан в пятый раз переизбран на должность Премьер-Министра Венгрии  •  Один из заводов Днепра производил комплектующие к российской военной технике  •  «Приват24» опять «сломался»  •  С Азовстали выехали автобусы с бойцами - Reuters  •  В ООН призвали вернуть калийные удобрения из России и Беларуси на мировые рынки  •  В ЕС планируют выдать Украине дополнительные 500 миллионов евро на тяжелое вооружение  •  Главы МИД стран Евросоюза не смогли согласовать шестой пакет санкций против России  •  "Пусть не обижаются": президент Турции против вступления Швеции и Финляндии в НАТО  •  В мире резко рекордно выросли цены на зерно из-за аномальной жары в Индии  •  Глава МИД Кулеба считает, что война в Украине показала неспособность НАТО проявить себя в качестве союза  •  Виктор Орбан в пятый раз переизбран на должность Премьер-Министра Венгрии  •  Один из заводов Днепра производил комплектующие к российской военной технике  •  «Приват24» опять «сломался»  •  С Азовстали выехали автобусы с бойцами - Reuters  •  В ООН призвали вернуть калийные удобрения из России и Беларуси на мировые рынки  •  В ЕС планируют выдать Украине дополнительные 500 миллионов евро на тяжелое вооружение  •  Главы МИД стран Евросоюза не смогли согласовать шестой пакет санкций против России  •  "Пусть не обижаются": президент Турции против вступления Швеции и Финляндии в НАТО  •  В мире резко рекордно выросли цены на зерно из-за аномальной жары в Индии  •  Глава МИД Кулеба считает, что война в Украине показала неспособность НАТО проявить себя в качестве союза  •  Виктор Орбан в пятый раз переизбран на должность Премьер-Министра Венгрии  •  Один из заводов Днепра производил комплектующие к российской военной технике  •  «Приват24» опять «сломался»  •  С Азовстали выехали автобусы с бойцами - Reuters  •  В ООН призвали вернуть калийные удобрения из России и Беларуси на мировые рынки  •  В ЕС планируют выдать Украине дополнительные 500 миллионов евро на тяжелое вооружение  •  Главы МИД стран Евросоюза не смогли согласовать шестой пакет санкций против России  •  "Пусть не обижаются": президент Турции против вступления Швеции и Финляндии в НАТО  •  В мире резко рекордно выросли цены на зерно из-за аномальной жары в Индии  •  Глава МИД Кулеба считает, что война в Украине показала неспособность НАТО проявить себя в качестве союза  •  Виктор Орбан в пятый раз переизбран на должность Премьер-Министра Венгрии  •  Один из заводов Днепра производил комплектующие к российской военной технике  •  «Приват24» опять «сломался»  •  С Азовстали выехали автобусы с бойцами - Reuters  •  В ООН призвали вернуть калийные удобрения из России и Беларуси на мировые рынки  •  В ЕС планируют выдать Украине дополнительные 500 миллионов евро на тяжелое вооружение  •  Главы МИД стран Евросоюза не смогли согласовать шестой пакет санкций против России  •  "Пусть не обижаются": президент Турции против вступления Швеции и Финляндии в НАТО  •  В мире резко рекордно выросли цены на зерно из-за аномальной жары в Индии  •  Глава МИД Кулеба считает, что война в Украине показала неспособность НАТО проявить себя в качестве союза  •  Виктор Орбан в пятый раз переизбран на должность Премьер-Министра Венгрии  •  Один из заводов Днепра производил комплектующие к российской военной технике  •  «Приват24» опять «сломался»  •  С Азовстали выехали автобусы с бойцами - Reuters  •  В ООН призвали вернуть калийные удобрения из России и Беларуси на мировые рынки  •  В ЕС планируют выдать Украине дополнительные 500 миллионов евро на тяжелое вооружение  •  Главы МИД стран Евросоюза не смогли согласовать шестой пакет санкций против России  •  "Пусть не обижаются": президент Турции против вступления Швеции и Финляндии в НАТО  •  В мире резко рекордно выросли цены на зерно из-за аномальной жары в Индии  •  Глава МИД Кулеба считает, что война в Украине показала неспособность НАТО проявить себя в качестве союза  •  Виктор Орбан в пятый раз переизбран на должность Премьер-Министра Венгрии  •  Один из заводов Днепра производил комплектующие к российской военной технике  •  «Приват24» опять «сломался»  •  С Азовстали выехали автобусы с бойцами - Reuters  •  В ООН призвали вернуть калийные удобрения из России и Беларуси на мировые рынки  •  В ЕС планируют выдать Украине дополнительные 500 миллионов евро на тяжелое вооружение  •  Главы МИД стран Евросоюза не смогли согласовать шестой пакет санкций против России  •  "Пусть не обижаются": президент Турции против вступления Швеции и Финляндии в НАТО  •  В мире резко рекордно выросли цены на зерно из-за аномальной жары в Индии  •  Глава МИД Кулеба считает, что война в Украине показала неспособность НАТО проявить себя в качестве союза  •  Виктор Орбан в пятый раз переизбран на должность Премьер-Министра Венгрии  •  Один из заводов Днепра производил комплектующие к российской военной технике  •  «Приват24» опять «сломался»  •  С Азовстали выехали автобусы с бойцами - Reuters  •  В ООН призвали вернуть калийные удобрения из России и Беларуси на мировые рынки  •  В ЕС планируют выдать Украине дополнительные 500 миллионов евро на тяжелое вооружение  •  Главы МИД стран Евросоюза не смогли согласовать шестой пакет санкций против России  •  "Пусть не обижаются": президент Турции против вступления Швеции и Финляндии в НАТО  •  В мире резко рекордно выросли цены на зерно из-за аномальной жары в Индии  •  Глава МИД Кулеба считает, что война в Украине показала неспособность НАТО проявить себя в качестве союза  •  Виктор Орбан в пятый раз переизбран на должность Премьер-Министра Венгрии  •  Один из заводов Днепра производил комплектующие к российской военной технике  •  «Приват24» опять «сломался»  •  С Азовстали выехали автобусы с бойцами - Reuters  •  В ООН призвали вернуть калийные удобрения из России и Беларуси на мировые рынки  •  В ЕС планируют выдать Украине дополнительные 500 миллионов евро на тяжелое вооружение  •  Главы МИД стран Евросоюза не смогли согласовать шестой пакет санкций против России  •  "Пусть не обижаются": президент Турции против вступления Швеции и Финляндии в НАТО  •  В мире резко рекордно выросли цены на зерно из-за аномальной жары в Индии  •  Глава МИД Кулеба считает, что война в Украине показала неспособность НАТО проявить себя в качестве союза  •  Виктор Орбан в пятый раз переизбран на должность Премьер-Министра Венгрии  •  Один из заводов Днепра производил комплектующие к российской военной технике  •  «Приват24» опять «сломался»  •  С Азовстали выехали автобусы с бойцами - Reuters  •  В ООН призвали вернуть калийные удобрения из России и Беларуси на мировые рынки  •  В ЕС планируют выдать Украине дополнительные 500 миллионов евро на тяжелое вооружение  •  Главы МИД стран Евросоюза не смогли согласовать шестой пакет санкций против России  •  "Пусть не обижаются": президент Турции против вступления Швеции и Финляндии в НАТО  •  В мире резко рекордно выросли цены на зерно из-за аномальной жары в Индии  •  Глава МИД Кулеба считает, что война в Украине показала неспособность НАТО проявить себя в качестве союза  •  Виктор Орбан в пятый раз переизбран на должность Премьер-Министра Венгрии  •  Один из заводов Днепра производил комплектующие к российской военной технике  •  «Приват24» опять «сломался»  •  С Азовстали выехали автобусы с бойцами - Reuters  •  В ООН призвали вернуть калийные удобрения из России и Беларуси на мировые рынки  •  В ЕС планируют выдать Украине дополнительные 500 миллионов евро на тяжелое вооружение  •  Главы МИД стран Евросоюза не смогли согласовать шестой пакет санкций против России  •  "Пусть не обижаются": президент Турции против вступления Швеции и Финляндии в НАТО  •  В мире резко рекордно выросли цены на зерно из-за аномальной жары в Индии  •  Глава МИД Кулеба считает, что война в Украине показала неспособность НАТО проявить себя в качестве союза  •  Виктор Орбан в пятый раз переизбран на должность Премьер-Министра Венгрии  •  Один из заводов Днепра производил комплектующие к российской военной технике  •  «Приват24» опять «сломался»  •  С Азовстали выехали автобусы с бойцами - Reuters  •  В ООН призвали вернуть калийные удобрения из России и Беларуси на мировые рынки  •  В ЕС планируют выдать Украине дополнительные 500 миллионов евро на тяжелое вооружение  •  Главы МИД стран Евросоюза не смогли согласовать шестой пакет санкций против России  •  "Пусть не обижаются": президент Турции против вступления Швеции и Финляндии в НАТО  •  В мире резко рекордно выросли цены на зерно из-за аномальной жары в Индии  •  Глава МИД Кулеба считает, что война в Украине показала неспособность НАТО проявить себя в качестве союза  •  Виктор Орбан в пятый раз переизбран на должность Премьер-Министра Венгрии  •  Один из заводов Днепра производил комплектующие к российской военной технике  •  «Приват24» опять «сломался»  •  С Азовстали выехали автобусы с бойцами - Reuters  •  В ООН призвали вернуть калийные удобрения из России и Беларуси на мировые рынки  •  В ЕС планируют выдать Украине дополнительные 500 миллионов евро на тяжелое вооружение  •  Главы МИД стран Евросоюза не смогли согласовать шестой пакет санкций против России  •  "Пусть не обижаются": президент Турции против вступления Швеции и Финляндии в НАТО  •  В мире резко рекордно выросли цены на зерно из-за аномальной жары в Индии  •  Глава МИД Кулеба считает, что война в Украине показала неспособность НАТО проявить себя в качестве союза  •  Виктор Орбан в пятый раз переизбран на должность Премьер-Министра Венгрии  •  Один из заводов Днепра производил комплектующие к российской военной технике  •  «Приват24» опять «сломался»  •  С Азовстали выехали автобусы с бойцами - Reuters  •  В ООН призвали вернуть калийные удобрения из России и Беларуси на мировые рынки  •  В ЕС планируют выдать Украине дополнительные 500 миллионов евро на тяжелое вооружение  •  Главы МИД стран Евросоюза не смогли согласовать шестой пакет санкций против России  •  "Пусть не обижаются": президент Турции против вступления Швеции и Финляндии в НАТО  •  В мире резко рекордно выросли цены на зерно из-за аномальной жары в Индии  •  Глава МИД Кулеба считает, что война в Украине показала неспособность НАТО проявить себя в качестве союза  •  Виктор Орбан в пятый раз переизбран на должность Премьер-Министра Венгрии  •  Один из заводов Днепра производил комплектующие к российской военной технике  •  «Приват24» опять «сломался»  •  С Азовстали выехали автобусы с бойцами - Reuters  •  В ООН призвали вернуть калийные удобрения из России и Беларуси на мировые рынки  •  В ЕС планируют выдать Украине дополнительные 500 миллионов евро на тяжелое вооружение  •  Главы МИД стран Евросоюза не смогли согласовать шестой пакет санкций против России  •  "Пусть не обижаются": президент Турции против вступления Швеции и Финляндии в НАТО  •  В мире резко рекордно выросли цены на зерно из-за аномальной жары в Индии  •  Глава МИД Кулеба считает, что война в Украине показала неспособность НАТО проявить себя в качестве союза  •  Виктор Орбан в пятый раз переизбран на должность Премьер-Министра Венгрии  •  Один из заводов Днепра производил комплектующие к российской военной технике  •  «Приват24» опять «сломался»  •  

В МОЗ объяснили украинцам, как снизить потребление алкогольных напитков

21 ноября 2021, 22:49
Просмотров: 177

Злоупотребление алкоголем может привести ко многим проблемам в жизни человека.

Особенно это касается здоровья. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к болезням печени, проблемам с пищеварением, сердцем и глазами. Есть прямая зависимость развития опасных заболеваний от доз алкоголя. К примеру, чем больше спиртного употребляется, тем выше риск рака.

Пресс-служба Центра общественного здоровья на своей странице в Facebook рассказала, как можно снизить потребление алкогольных напитков.

Так, для того, чтобы уменьшить дозу потребляемого алкоголя необходимо следовать нескольким рекомендациям: 

  • Сделайте перерыв. Удерживайтесь от спиртных напитков на неделю или месяц и проследите за состоянием здоровья. Начинайте с 1-2 дней в неделю. 
  • Избегайте "триггеров". Подумайте, что вызывает у вас желание пить - люди и места могут побуждать к рюмке. Старайтесь избегать их или практикуйте способы вежливого отказа.
  • Освободите свое жилье от алкогольных напитков. Доказано, чем больше алкоголя мы покупаем, тем выше вероятность выпить его раньше, чем намеревались. Пусть в доме будет меньше спиртного или лучше вообще не покупать такие напитки домой. Это поможет воздержаться от соблазнов.
  • Сражайтесь со стрессом здорово. Алкоголь не помогает бороться со стрессовым состоянием. Лучший способ перестать нервничать - прогуливаться на свежем воздухе, заниматься спортом, вести активный образ жизни, наполняться положительными эмоциями и сбалансированно питаться. 
  • Употребляйте безалкогольные напитки. Это хорошая альтернатива, к тому же ассортимент такой продукции весьма разнообразен.

Сергей Мальцев

 

 

Другие новости в этом разделе:

в этом разделе