В МОЗ рассказали украинцам о пользе движений под музыку
07 ноября 2021, 21:43
Просмотров: 637
В Министерстве здравоохранения рассказали о нескольких причинах, почему стоит прямо сейчас включить музыку и потанцевать. В ведомстве уточнили, что это не только польза для физического здоровья.
Об этом сообщает ЦОЗ Украины в официальном аккаунте Фейсбук в воскресенье, 7 ноября.
- Другие новости: ТАК ЭТО Ж ВОРОГЫ... УКРАИНА УВЕЛИЧИТ ИМПОРТ ЭЛЕКТРОЭНЕРГИИ ИЗ БЕЛОРУССИИ ПОЧТИ В 27 РАЗ
Так, в Центре общественного здоровья объяснили, чем полезны танцы для здоровья человка:
- Танцы улучшают умственные способности. Если регулярно танцевать дома даже без профессиональных занятий, активируются зоны мозга, которые отвечают за память, навыки планирования и организации.
- Танцы улучшают настроение. Если максимально отдаться танцу, можно потерять чувство времени и снизить уровень тревожности, депрессии и улучшить свое самочувствие.
- Это хорошее кардио. Танцы – отличная физическая активность, улучшающая здоровье сердечно-сосудистой системы.
- Когда мы двигаемся в танце, то привлекаем такие группы мышц, которые не используем даже во время силовых тренировок или пробежек.
в этом разделе
21 февраля, 22:15
76
«Природная вибрация Земли усилилась» — из-за этого люди стали сильнее уставать, тревожиться и хуже концентрироваться, — Daily Mail
21 февраля, 21:32
71
Наушники Bose, Samsung и Sennheiser вызывают рак, поражение печени и нарушение развития мозга
19 февраля, 22:57
86


