В МОЗ рассказали украинцам о пользе движений под музыку
07 ноября 2021, 21:43
Просмотров: 696
В Министерстве здравоохранения рассказали о нескольких причинах, почему стоит прямо сейчас включить музыку и потанцевать. В ведомстве уточнили, что это не только польза для физического здоровья.
Об этом сообщает ЦОЗ Украины в официальном аккаунте Фейсбук в воскресенье, 7 ноября.
- Другие новости: ТАК ЭТО Ж ВОРОГЫ... УКРАИНА УВЕЛИЧИТ ИМПОРТ ЭЛЕКТРОЭНЕРГИИ ИЗ БЕЛОРУССИИ ПОЧТИ В 27 РАЗ
Так, в Центре общественного здоровья объяснили, чем полезны танцы для здоровья человка:
- Танцы улучшают умственные способности. Если регулярно танцевать дома даже без профессиональных занятий, активируются зоны мозга, которые отвечают за память, навыки планирования и организации.
- Танцы улучшают настроение. Если максимально отдаться танцу, можно потерять чувство времени и снизить уровень тревожности, депрессии и улучшить свое самочувствие.
- Это хорошее кардио. Танцы – отличная физическая активность, улучшающая здоровье сердечно-сосудистой системы.
- Когда мы двигаемся в танце, то привлекаем такие группы мышц, которые не используем даже во время силовых тренировок или пробежек.
в этом разделе
20 августа, 17:28
73
«Физические упражнения уменьшают риск деменции, а физический труд – увеличивает», - ученые
16 августа, 09:59
93
ИИ-модель впервые в мире приняла решение об увольнении реального сотрудника, которым она управляла в качестве начальника
15 августа, 21:22
123


