В Оксфорде считают, что зубы нужно чистить... в темноте
Эффективнее всего будет чистка зубов в темноте, уверяют ученые из Великобритании, поскольку такой вечерний ритуал способствует здоровому и крепкому сну.
По словам автора труда из Оксфордского университета Рассела Фостера, во сне люди проводят около 36% своей жизни.
В ходе вечерней чистки зубов организм человека, по мнению исследователей, уже программирует подготовку ко сну, а электрический свет этому процессу только мешает.
Ученые также добавили, что такие резкие изменения состояния организма могут нести за собой довольно суровые последствия для здоровья в целом.
Подобные же сбои происходят в организме и в зимний период, когда световой день в значительной степени сокращается.
В этот период человек продолжает работать, в то время как организм уже настроен на отдых.
