Китай «опасается», что Япония получит ядерное оружие уже к 2028 году  •  В Конгресс США внесен законопроект о запрете переименований в честь Дональда Трампа  •  Украинские эксперты впервые участвовали в учениях по отработке механизмов Статьи 5 Договора НАТО  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Китай «опасается», что Япония получит ядерное оружие уже к 2028 году  •  В Конгресс США внесен законопроект о запрете переименований в честь Дональда Трампа  •  Украинские эксперты впервые участвовали в учениях по отработке механизмов Статьи 5 Договора НАТО  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Китай «опасается», что Япония получит ядерное оружие уже к 2028 году  •  В Конгресс США внесен законопроект о запрете переименований в честь Дональда Трампа  •  Украинские эксперты впервые участвовали в учениях по отработке механизмов Статьи 5 Договора НАТО  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Китай «опасается», что Япония получит ядерное оружие уже к 2028 году  •  В Конгресс США внесен законопроект о запрете переименований в честь Дональда Трампа  •  Украинские эксперты впервые участвовали в учениях по отработке механизмов Статьи 5 Договора НАТО  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Китай «опасается», что Япония получит ядерное оружие уже к 2028 году  •  В Конгресс США внесен законопроект о запрете переименований в честь Дональда Трампа  •  Украинские эксперты впервые участвовали в учениях по отработке механизмов Статьи 5 Договора НАТО  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Китай «опасается», что Япония получит ядерное оружие уже к 2028 году  •  В Конгресс США внесен законопроект о запрете переименований в честь Дональда Трампа  •  Украинские эксперты впервые участвовали в учениях по отработке механизмов Статьи 5 Договора НАТО  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Китай «опасается», что Япония получит ядерное оружие уже к 2028 году  •  В Конгресс США внесен законопроект о запрете переименований в честь Дональда Трампа  •  Украинские эксперты впервые участвовали в учениях по отработке механизмов Статьи 5 Договора НАТО  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Китай «опасается», что Япония получит ядерное оружие уже к 2028 году  •  В Конгресс США внесен законопроект о запрете переименований в честь Дональда Трампа  •  Украинские эксперты впервые участвовали в учениях по отработке механизмов Статьи 5 Договора НАТО  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Китай «опасается», что Япония получит ядерное оружие уже к 2028 году  •  В Конгресс США внесен законопроект о запрете переименований в честь Дональда Трампа  •  Украинские эксперты впервые участвовали в учениях по отработке механизмов Статьи 5 Договора НАТО  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Китай «опасается», что Япония получит ядерное оружие уже к 2028 году  •  В Конгресс США внесен законопроект о запрете переименований в честь Дональда Трампа  •  Украинские эксперты впервые участвовали в учениях по отработке механизмов Статьи 5 Договора НАТО  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Китай «опасается», что Япония получит ядерное оружие уже к 2028 году  •  В Конгресс США внесен законопроект о запрете переименований в честь Дональда Трампа  •  Украинские эксперты впервые участвовали в учениях по отработке механизмов Статьи 5 Договора НАТО  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Китай «опасается», что Япония получит ядерное оружие уже к 2028 году  •  В Конгресс США внесен законопроект о запрете переименований в честь Дональда Трампа  •  Украинские эксперты впервые участвовали в учениях по отработке механизмов Статьи 5 Договора НАТО  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Китай «опасается», что Япония получит ядерное оружие уже к 2028 году  •  В Конгресс США внесен законопроект о запрете переименований в честь Дональда Трампа  •  Украинские эксперты впервые участвовали в учениях по отработке механизмов Статьи 5 Договора НАТО  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Китай «опасается», что Япония получит ядерное оружие уже к 2028 году  •  В Конгресс США внесен законопроект о запрете переименований в честь Дональда Трампа  •  Украинские эксперты впервые участвовали в учениях по отработке механизмов Статьи 5 Договора НАТО  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Китай «опасается», что Япония получит ядерное оружие уже к 2028 году  •  В Конгресс США внесен законопроект о запрете переименований в честь Дональда Трампа  •  Украинские эксперты впервые участвовали в учениях по отработке механизмов Статьи 5 Договора НАТО  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  Китай «опасается», что Япония получит ядерное оружие уже к 2028 году  •  В Конгресс США внесен законопроект о запрете переименований в честь Дональда Трампа  •  Украинские эксперты впервые участвовали в учениях по отработке механизмов Статьи 5 Договора НАТО  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Зеленский и Трамп начали совместные заявления после закрытой встречи (обновляется)  •  Роман Абрамович отказался передавать Украине средства от продажи футбольного клуба «Челси», несмотря на требование британских властей, - Тhe Times  •  Трамп распорядился накормить журналистов, которым он ранее предложил «выйти перекусить», пока будет проходить закрытая встреча с Зеленским  •  Некоторые советники Зеленского рекомендовали ему отказаться от встречи с Трампом  •  В Черкассах парень случайно «спал» с мамой своей девушки из-за отключения света, - украинские соцсети  •  Битва полов: Кирьос переиграл первую ракетку мира среди женщин Соболенко в двух сетах  •  

Вкусная еда, которую можно и даже полезно есть перед сном

07 сентября 2019, 10:06
Просмотров: 826

Тем, кто хочет похудеть, зарубежные диетологи посоветовали устраивать перекус поздно вечером. Это пойдет на пользу и людям с диабетом - так, умеренное употребление продуктов с высоким содержанием белка и низким содержанием жира поможет стабилизировать уровень сахара в крови в течение ночи.

Специалисты считают, что незадолго до сна можно себе позволить съесть яйцо вкрутую. Пойдет на пользу в небольшом количестве миндаль и грецкий орех, порция греческого йогурта без сахара, помидоры, огурцы и морковь.

Желающим похудеть можно устроить поздний ужин с небольшим стейком из мяса или рыбы и овощным гарниром.

"Поздний перекус должен быть белковым. Можно есть пищу, которая содержит полезные жиры и ограниченное количество углеводов. Такая еда способна ограничить выбросы глюкозы в кровь в течение ночи и поддержать более низкий уровень глюкозы утром", - отметили диетологи.

Больше новостей на ТТ-Инфо

 
в этом разделе

27 декабря, 23:01
 134

Нью-Йорк приравнял влияние соцсетей на детей к психоактивным веществам и обязал вводить предупреждения о рисках для психического здоровья

27 декабря, 22:36
 77

Каждое пятое видео, которое YouTube показывает в рекомендациях новым пользователям, — низкокачественный ИИ-контент

25 декабря, 23:38
 93

Ученые рекомендуют пить на праздники, чтобы снизить риск деменции

25 декабря, 12:57
 179

Павел Дуров назвал президента Франции Макрона геем

25 декабря, 08:11
 173

Кошки снижают стресс и укрепляют здоровье

23 декабря, 22:44
 133

Из Украины массово выезжают высококвалифицированные граждане