В Полтаве взорвали офис "Оппозиционной платформы", одна сотрудница получила ранения  •  Рада обезглавила Нацбанк: Смолий уволен  •  Харьков ужесточил карантинные ограничения  •  В ДНР вероятность возвращения в состав Украины приравняли к нулю  •  Зеленский отменил уголовную ответственность водителей за пьяную езду  •  "Партии Шария" отказали в трех миллионах госфинансирования  •  Депутат Рады заявил, что Порошенко готовит "кровавый" переворот  •  Подполковника СБУ задержали за вымогательство $250 тыс.  •  Лукашенко рассказал о зависти россиян и украинцев к белорусам  •  Барыга Порошенко "шатает" Украину под очередной раскол, опираясь на Львовскую республику  •  В Полтаве взорвали офис "Оппозиционной платформы", одна сотрудница получила ранения  •  Рада обезглавила Нацбанк: Смолий уволен  •  Харьков ужесточил карантинные ограничения  •  В ДНР вероятность возвращения в состав Украины приравняли к нулю  •  Зеленский отменил уголовную ответственность водителей за пьяную езду  •  "Партии Шария" отказали в трех миллионах госфинансирования  •  Депутат Рады заявил, что Порошенко готовит "кровавый" переворот  •  Подполковника СБУ задержали за вымогательство $250 тыс.  •  Лукашенко рассказал о зависти россиян и украинцев к белорусам  •  Барыга Порошенко "шатает" Украину под очередной раскол, опираясь на Львовскую республику  •  В Полтаве взорвали офис "Оппозиционной платформы", одна сотрудница получила ранения  •  Рада обезглавила Нацбанк: Смолий уволен  •  Харьков ужесточил карантинные ограничения  •  В ДНР вероятность возвращения в состав Украины приравняли к нулю  •  Зеленский отменил уголовную ответственность водителей за пьяную езду  •  "Партии Шария" отказали в трех миллионах госфинансирования  •  Депутат Рады заявил, что Порошенко готовит "кровавый" переворот  •  Подполковника СБУ задержали за вымогательство $250 тыс.  •  Лукашенко рассказал о зависти россиян и украинцев к белорусам  •  Барыга Порошенко "шатает" Украину под очередной раскол, опираясь на Львовскую республику  •  В Полтаве взорвали офис "Оппозиционной платформы", одна сотрудница получила ранения  •  Рада обезглавила Нацбанк: Смолий уволен  •  Харьков ужесточил карантинные ограничения  •  В ДНР вероятность возвращения в состав Украины приравняли к нулю  •  Зеленский отменил уголовную ответственность водителей за пьяную езду  •  "Партии Шария" отказали в трех миллионах госфинансирования  •  Депутат Рады заявил, что Порошенко готовит "кровавый" переворот  •  Подполковника СБУ задержали за вымогательство $250 тыс.  •  Лукашенко рассказал о зависти россиян и украинцев к белорусам  •  Барыга Порошенко "шатает" Украину под очередной раскол, опираясь на Львовскую республику  •  В Полтаве взорвали офис "Оппозиционной платформы", одна сотрудница получила ранения  •  Рада обезглавила Нацбанк: Смолий уволен  •  Харьков ужесточил карантинные ограничения  •  В ДНР вероятность возвращения в состав Украины приравняли к нулю  •  Зеленский отменил уголовную ответственность водителей за пьяную езду  •  "Партии Шария" отказали в трех миллионах госфинансирования  •  Депутат Рады заявил, что Порошенко готовит "кровавый" переворот  •  Подполковника СБУ задержали за вымогательство $250 тыс.  •  Лукашенко рассказал о зависти россиян и украинцев к белорусам  •  Барыга Порошенко "шатает" Украину под очередной раскол, опираясь на Львовскую республику  •  В Полтаве взорвали офис "Оппозиционной платформы", одна сотрудница получила ранения  •  Рада обезглавила Нацбанк: Смолий уволен  •  Харьков ужесточил карантинные ограничения  •  В ДНР вероятность возвращения в состав Украины приравняли к нулю  •  Зеленский отменил уголовную ответственность водителей за пьяную езду  •  "Партии Шария" отказали в трех миллионах госфинансирования  •  Депутат Рады заявил, что Порошенко готовит "кровавый" переворот  •  Подполковника СБУ задержали за вымогательство $250 тыс.  •  Лукашенко рассказал о зависти россиян и украинцев к белорусам  •  Барыга Порошенко "шатает" Украину под очередной раскол, опираясь на Львовскую республику  •  В Полтаве взорвали офис "Оппозиционной платформы", одна сотрудница получила ранения  •  Рада обезглавила Нацбанк: Смолий уволен  •  Харьков ужесточил карантинные ограничения  •  В ДНР вероятность возвращения в состав Украины приравняли к нулю  •  Зеленский отменил уголовную ответственность водителей за пьяную езду  •  "Партии Шария" отказали в трех миллионах госфинансирования  •  Депутат Рады заявил, что Порошенко готовит "кровавый" переворот  •  Подполковника СБУ задержали за вымогательство $250 тыс.  •  Лукашенко рассказал о зависти россиян и украинцев к белорусам  •  Барыга Порошенко "шатает" Украину под очередной раскол, опираясь на Львовскую республику  •  В Полтаве взорвали офис "Оппозиционной платформы", одна сотрудница получила ранения  •  Рада обезглавила Нацбанк: Смолий уволен  •  Харьков ужесточил карантинные ограничения  •  В ДНР вероятность возвращения в состав Украины приравняли к нулю  •  Зеленский отменил уголовную ответственность водителей за пьяную езду  •  "Партии Шария" отказали в трех миллионах госфинансирования  •  Депутат Рады заявил, что Порошенко готовит "кровавый" переворот  •  Подполковника СБУ задержали за вымогательство $250 тыс.  •  Лукашенко рассказал о зависти россиян и украинцев к белорусам  •  Барыга Порошенко "шатает" Украину под очередной раскол, опираясь на Львовскую республику  •  В Полтаве взорвали офис "Оппозиционной платформы", одна сотрудница получила ранения  •  Рада обезглавила Нацбанк: Смолий уволен  •  Харьков ужесточил карантинные ограничения  •  В ДНР вероятность возвращения в состав Украины приравняли к нулю  •  Зеленский отменил уголовную ответственность водителей за пьяную езду  •  "Партии Шария" отказали в трех миллионах госфинансирования  •  Депутат Рады заявил, что Порошенко готовит "кровавый" переворот  •  Подполковника СБУ задержали за вымогательство $250 тыс.  •  Лукашенко рассказал о зависти россиян и украинцев к белорусам  •  Барыга Порошенко "шатает" Украину под очередной раскол, опираясь на Львовскую республику  •  В Полтаве взорвали офис "Оппозиционной платформы", одна сотрудница получила ранения  •  Рада обезглавила Нацбанк: Смолий уволен  •  Харьков ужесточил карантинные ограничения  •  В ДНР вероятность возвращения в состав Украины приравняли к нулю  •  Зеленский отменил уголовную ответственность водителей за пьяную езду  •  "Партии Шария" отказали в трех миллионах госфинансирования  •  Депутат Рады заявил, что Порошенко готовит "кровавый" переворот  •  Подполковника СБУ задержали за вымогательство $250 тыс.  •  Лукашенко рассказал о зависти россиян и украинцев к белорусам  •  Барыга Порошенко "шатает" Украину под очередной раскол, опираясь на Львовскую республику  •  В Полтаве взорвали офис "Оппозиционной платформы", одна сотрудница получила ранения  •  Рада обезглавила Нацбанк: Смолий уволен  •  Харьков ужесточил карантинные ограничения  •  В ДНР вероятность возвращения в состав Украины приравняли к нулю  •  Зеленский отменил уголовную ответственность водителей за пьяную езду  •  "Партии Шария" отказали в трех миллионах госфинансирования  •  Депутат Рады заявил, что Порошенко готовит "кровавый" переворот  •  Подполковника СБУ задержали за вымогательство $250 тыс.  •  Лукашенко рассказал о зависти россиян и украинцев к белорусам  •  Барыга Порошенко "шатает" Украину под очередной раскол, опираясь на Львовскую республику  •  В Полтаве взорвали офис "Оппозиционной платформы", одна сотрудница получила ранения  •  Рада обезглавила Нацбанк: Смолий уволен  •  Харьков ужесточил карантинные ограничения  •  В ДНР вероятность возвращения в состав Украины приравняли к нулю  •  Зеленский отменил уголовную ответственность водителей за пьяную езду  •  "Партии Шария" отказали в трех миллионах госфинансирования  •  Депутат Рады заявил, что Порошенко готовит "кровавый" переворот  •  Подполковника СБУ задержали за вымогательство $250 тыс.  •  Лукашенко рассказал о зависти россиян и украинцев к белорусам  •  Барыга Порошенко "шатает" Украину под очередной раскол, опираясь на Львовскую республику  •  В Полтаве взорвали офис "Оппозиционной платформы", одна сотрудница получила ранения  •  Рада обезглавила Нацбанк: Смолий уволен  •  Харьков ужесточил карантинные ограничения  •  В ДНР вероятность возвращения в состав Украины приравняли к нулю  •  Зеленский отменил уголовную ответственность водителей за пьяную езду  •  "Партии Шария" отказали в трех миллионах госфинансирования  •  Депутат Рады заявил, что Порошенко готовит "кровавый" переворот  •  Подполковника СБУ задержали за вымогательство $250 тыс.  •  Лукашенко рассказал о зависти россиян и украинцев к белорусам  •  Барыга Порошенко "шатает" Украину под очередной раскол, опираясь на Львовскую республику  •  В Полтаве взорвали офис "Оппозиционной платформы", одна сотрудница получила ранения  •  Рада обезглавила Нацбанк: Смолий уволен  •  Харьков ужесточил карантинные ограничения  •  В ДНР вероятность возвращения в состав Украины приравняли к нулю  •  Зеленский отменил уголовную ответственность водителей за пьяную езду  •  "Партии Шария" отказали в трех миллионах госфинансирования  •  Депутат Рады заявил, что Порошенко готовит "кровавый" переворот  •  Подполковника СБУ задержали за вымогательство $250 тыс.  •  Лукашенко рассказал о зависти россиян и украинцев к белорусам  •  Барыга Порошенко "шатает" Украину под очередной раскол, опираясь на Львовскую республику  •  В Полтаве взорвали офис "Оппозиционной платформы", одна сотрудница получила ранения  •  Рада обезглавила Нацбанк: Смолий уволен  •  Харьков ужесточил карантинные ограничения  •  В ДНР вероятность возвращения в состав Украины приравняли к нулю  •  Зеленский отменил уголовную ответственность водителей за пьяную езду  •  "Партии Шария" отказали в трех миллионах госфинансирования  •  Депутат Рады заявил, что Порошенко готовит "кровавый" переворот  •  Подполковника СБУ задержали за вымогательство $250 тыс.  •  Лукашенко рассказал о зависти россиян и украинцев к белорусам  •  Барыга Порошенко "шатает" Украину под очередной раскол, опираясь на Львовскую республику  •  В Полтаве взорвали офис "Оппозиционной платформы", одна сотрудница получила ранения  •  Рада обезглавила Нацбанк: Смолий уволен  •  Харьков ужесточил карантинные ограничения  •  В ДНР вероятность возвращения в состав Украины приравняли к нулю  •  Зеленский отменил уголовную ответственность водителей за пьяную езду  •  "Партии Шария" отказали в трех миллионах госфинансирования  •  Депутат Рады заявил, что Порошенко готовит "кровавый" переворот  •  Подполковника СБУ задержали за вымогательство $250 тыс.  •  Лукашенко рассказал о зависти россиян и украинцев к белорусам  •  Барыга Порошенко "шатает" Украину под очередной раскол, опираясь на Львовскую республику  •  

Вкусная еда, которую можно и даже полезно есть перед сном

07 сентября 2019, 10:06
Просмотров: 347

Тем, кто хочет похудеть, зарубежные диетологи посоветовали устраивать перекус поздно вечером. Это пойдет на пользу и людям с диабетом - так, умеренное употребление продуктов с высоким содержанием белка и низким содержанием жира поможет стабилизировать уровень сахара в крови в течение ночи.

Специалисты считают, что незадолго до сна можно себе позволить съесть яйцо вкрутую. Пойдет на пользу в небольшом количестве миндаль и грецкий орех, порция греческого йогурта без сахара, помидоры, огурцы и морковь.

Желающим похудеть можно устроить поздний ужин с небольшим стейком из мяса или рыбы и овощным гарниром.

"Поздний перекус должен быть белковым. Можно есть пищу, которая содержит полезные жиры и ограниченное количество углеводов. Такая еда способна ограничить выбросы глюкозы в кровь в течение ночи и поддержать более низкий уровень глюкозы утром", - отметили диетологи.

Больше новостей на ТТ-Инфо

 
в этом разделе