Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  Министр обороны Германии Борис Писториус назвал переговоры Трампа с Путиным «игрой с нулевой суммой»  •  Немецкий промышленный консорциум построит в Харькове крупнейший в Европе завод по производству железобетонных конструкций  •  В США арестовали сенатора-трамписта из Миннесоты за попытку растления несовершеннолетней  •  В Кременчуге мужчина подстрелил «ТЦКшника»  •  В США собираются отказаться от назначения Верховного главнокомандующего объединенными вооруженными силами НАТО в Европе  •  Цена на золото вновь выросла до рекордного уровня  •  В Минобороны РФ утверждают, что «совместно с ВСУ отражали атаку своих беспилотников, запущенных по энергетическим объектам Украины»  •  «В течение следующих 3-5 лет Европа должна стать полностью самодостаточной в вопросах обороны», - Метте Фредериксен  •  В США остановили программу, которая помогала отслеживать тысячи украинских детей, похищенных Россией  •  «Наши «красные линии» невозможно совместить с фобиями и маниями врага. Такая судьба. Такая мировая роль выпала нашей Украине и нам с вами», - Андрей Клименко  •  

Вкусная еда, которую можно и даже полезно есть перед сном

07 сентября 2019, 10:06
Просмотров: 760

Тем, кто хочет по­ху­деть, за­ру­беж­ные ди­е­то­ло­ги по­со­ве­то­ва­ли устра­и­вать пе­ре­кус позд­но ве­че­ром. Это пой­дет на поль­зу и людям с диа­бе­том - так, уме­рен­ное упо­треб­ле­ние про­дук­тов с вы­со­ким со­дер­жа­ни­ем белка и низ­ким со­дер­жа­ни­ем жира по­мо­жет ста­би­ли­зи­ро­вать уро­вень са­ха­ра в крови в те­че­ние ночи.

Спе­ци­а­ли­сты счи­та­ют, что неза­дол­го до сна можно себе поз­во­лить съесть яйцо вкру­тую. Пой­дет на поль­зу в неболь­шом ко­ли­че­стве мин­даль и грец­кий орех, пор­ция гре­че­ско­го йо­гур­та без са­ха­ра, по­ми­до­ры, огур­цы и мор­ковь.

Же­ла­ю­щим по­ху­деть можно устро­ить позд­ний ужин с неболь­шим стей­ком из мяса или рыбы и овощ­ным гар­ни­ром.

"Позд­ний пе­ре­кус дол­жен быть бел­ко­вым. Можно есть пищу, ко­то­рая со­дер­жит по­лез­ные жиры и огра­ни­чен­ное ко­ли­че­ство уг­ле­во­дов. Такая еда спо­соб­на огра­ни­чить вы­бро­сы глю­ко­зы в кровь в те­че­ние ночи и под­дер­жать более низ­кий уро­вень глю­ко­зы утром", - от­ме­ти­ли ди­е­то­ло­ги.

Боль­ше но­во­стей на ТТ-Ин­фо

 
в этом разделе