«Вниманию любителей диет!»: Однообразная пища приведет к расстройству желудка и депрессии
Ученые заявляют, что в рационе всегда должно быть разнообразие, ведь ежедневное употребление одной и той же пищи негативно сказывается на организме.
Оказалось, что проблемы могут привести не только к расстройству желудка и нарушению метаболизма, но и депрессии.
Зачастую одну и ту же пищу человек принимает во время диеты, однако это неправильно.
Диетологи в один голос уверяют, что питание должно быть разнообразным, с огромным количеством полезных веществ.
Кроме того, они сообщают, что от подобных диет можно не сбросить лишний вес, а наоборот – прибавить несколько килограмм.
Для того чтобы у человека не возникла депрессия из-за одной и той же еды, специалисты рекомендуют добавлять новые блюда, есть больше овощей и фруктов, а лучше всего в этом деле поможет правильное питание.
09 сентября, 23:16
86
Почти половина украинских 15-летних подростков (45%) не обладают базовыми навыками чтения
05 сентября, 23:02
91



