В Краснодарском крае «прилетело» по пяти грузовым судам  •  ВМС Украины признали, что в Румынии взорвался их дрон  •  В пятницу, 5 июня, Украина и Россия провели обмен военнопленными, домой удалось вернуть 185 военных и одного гражданского  •  В Безлюдовской громаде продолжили прошлогодний запрет на купание в водоемах  •  «Наколядували…»: Нацполиция выявила у должностных лиц ВВК незадекларированного имущества на 200 миллионов гривен  •  В первом квартале 2026 года впервые с 2022 года зафиксирован спад валового внутреннего продукта (ВВП) еврозоны  •  В Харьковской области в результате ДТП перевернулся автобус, который перевозил детей и их учителей  •  В румынском порту Констанца утром 5 июня взорвался морской беспилотник  •  В Харькове на участках коммунального предприятия «Жилкомсервис» в течение июня можно привить домашних животных от бешенства  •  В Кропивницком «защитницу украинского языка» уличили в его незнании  •  В Краснодарском крае «прилетело» по пяти грузовым судам  •  ВМС Украины признали, что в Румынии взорвался их дрон  •  В пятницу, 5 июня, Украина и Россия провели обмен военнопленными, домой удалось вернуть 185 военных и одного гражданского  •  В Безлюдовской громаде продолжили прошлогодний запрет на купание в водоемах  •  «Наколядували…»: Нацполиция выявила у должностных лиц ВВК незадекларированного имущества на 200 миллионов гривен  •  В первом квартале 2026 года впервые с 2022 года зафиксирован спад валового внутреннего продукта (ВВП) еврозоны  •  В Харьковской области в результате ДТП перевернулся автобус, который перевозил детей и их учителей  •  В румынском порту Констанца утром 5 июня взорвался морской беспилотник  •  В Харькове на участках коммунального предприятия «Жилкомсервис» в течение июня можно привить домашних животных от бешенства  •  В Кропивницком «защитницу украинского языка» уличили в его незнании  •  В Краснодарском крае «прилетело» по пяти грузовым судам  •  ВМС Украины признали, что в Румынии взорвался их дрон  •  В пятницу, 5 июня, Украина и Россия провели обмен военнопленными, домой удалось вернуть 185 военных и одного гражданского  •  В Безлюдовской громаде продолжили прошлогодний запрет на купание в водоемах  •  «Наколядували…»: Нацполиция выявила у должностных лиц ВВК незадекларированного имущества на 200 миллионов гривен  •  В первом квартале 2026 года впервые с 2022 года зафиксирован спад валового внутреннего продукта (ВВП) еврозоны  •  В Харьковской области в результате ДТП перевернулся автобус, который перевозил детей и их учителей  •  В румынском порту Констанца утром 5 июня взорвался морской беспилотник  •  В Харькове на участках коммунального предприятия «Жилкомсервис» в течение июня можно привить домашних животных от бешенства  •  В Кропивницком «защитницу украинского языка» уличили в его незнании  •  В Краснодарском крае «прилетело» по пяти грузовым судам  •  ВМС Украины признали, что в Румынии взорвался их дрон  •  В пятницу, 5 июня, Украина и Россия провели обмен военнопленными, домой удалось вернуть 185 военных и одного гражданского  •  В Безлюдовской громаде продолжили прошлогодний запрет на купание в водоемах  •  «Наколядували…»: Нацполиция выявила у должностных лиц ВВК незадекларированного имущества на 200 миллионов гривен  •  В первом квартале 2026 года впервые с 2022 года зафиксирован спад валового внутреннего продукта (ВВП) еврозоны  •  В Харьковской области в результате ДТП перевернулся автобус, который перевозил детей и их учителей  •  В румынском порту Констанца утром 5 июня взорвался морской беспилотник  •  В Харькове на участках коммунального предприятия «Жилкомсервис» в течение июня можно привить домашних животных от бешенства  •  В Кропивницком «защитницу украинского языка» уличили в его незнании  •  В Краснодарском крае «прилетело» по пяти грузовым судам  •  ВМС Украины признали, что в Румынии взорвался их дрон  •  В пятницу, 5 июня, Украина и Россия провели обмен военнопленными, домой удалось вернуть 185 военных и одного гражданского  •  В Безлюдовской громаде продолжили прошлогодний запрет на купание в водоемах  •  «Наколядували…»: Нацполиция выявила у должностных лиц ВВК незадекларированного имущества на 200 миллионов гривен  •  В первом квартале 2026 года впервые с 2022 года зафиксирован спад валового внутреннего продукта (ВВП) еврозоны  •  В Харьковской области в результате ДТП перевернулся автобус, который перевозил детей и их учителей  •  В румынском порту Констанца утром 5 июня взорвался морской беспилотник  •  В Харькове на участках коммунального предприятия «Жилкомсервис» в течение июня можно привить домашних животных от бешенства  •  В Кропивницком «защитницу украинского языка» уличили в его незнании  •  В Краснодарском крае «прилетело» по пяти грузовым судам  •  ВМС Украины признали, что в Румынии взорвался их дрон  •  В пятницу, 5 июня, Украина и Россия провели обмен военнопленными, домой удалось вернуть 185 военных и одного гражданского  •  В Безлюдовской громаде продолжили прошлогодний запрет на купание в водоемах  •  «Наколядували…»: Нацполиция выявила у должностных лиц ВВК незадекларированного имущества на 200 миллионов гривен  •  В первом квартале 2026 года впервые с 2022 года зафиксирован спад валового внутреннего продукта (ВВП) еврозоны  •  В Харьковской области в результате ДТП перевернулся автобус, который перевозил детей и их учителей  •  В румынском порту Констанца утром 5 июня взорвался морской беспилотник  •  В Харькове на участках коммунального предприятия «Жилкомсервис» в течение июня можно привить домашних животных от бешенства  •  В Кропивницком «защитницу украинского языка» уличили в его незнании  •  В Краснодарском крае «прилетело» по пяти грузовым судам  •  ВМС Украины признали, что в Румынии взорвался их дрон  •  В пятницу, 5 июня, Украина и Россия провели обмен военнопленными, домой удалось вернуть 185 военных и одного гражданского  •  В Безлюдовской громаде продолжили прошлогодний запрет на купание в водоемах  •  «Наколядували…»: Нацполиция выявила у должностных лиц ВВК незадекларированного имущества на 200 миллионов гривен  •  В первом квартале 2026 года впервые с 2022 года зафиксирован спад валового внутреннего продукта (ВВП) еврозоны  •  В Харьковской области в результате ДТП перевернулся автобус, который перевозил детей и их учителей  •  В румынском порту Констанца утром 5 июня взорвался морской беспилотник  •  В Харькове на участках коммунального предприятия «Жилкомсервис» в течение июня можно привить домашних животных от бешенства  •  В Кропивницком «защитницу украинского языка» уличили в его незнании  •  В Краснодарском крае «прилетело» по пяти грузовым судам  •  ВМС Украины признали, что в Румынии взорвался их дрон  •  В пятницу, 5 июня, Украина и Россия провели обмен военнопленными, домой удалось вернуть 185 военных и одного гражданского  •  В Безлюдовской громаде продолжили прошлогодний запрет на купание в водоемах  •  «Наколядували…»: Нацполиция выявила у должностных лиц ВВК незадекларированного имущества на 200 миллионов гривен  •  В первом квартале 2026 года впервые с 2022 года зафиксирован спад валового внутреннего продукта (ВВП) еврозоны  •  В Харьковской области в результате ДТП перевернулся автобус, который перевозил детей и их учителей  •  В румынском порту Констанца утром 5 июня взорвался морской беспилотник  •  В Харькове на участках коммунального предприятия «Жилкомсервис» в течение июня можно привить домашних животных от бешенства  •  В Кропивницком «защитницу украинского языка» уличили в его незнании  •  В Краснодарском крае «прилетело» по пяти грузовым судам  •  ВМС Украины признали, что в Румынии взорвался их дрон  •  В пятницу, 5 июня, Украина и Россия провели обмен военнопленными, домой удалось вернуть 185 военных и одного гражданского  •  В Безлюдовской громаде продолжили прошлогодний запрет на купание в водоемах  •  «Наколядували…»: Нацполиция выявила у должностных лиц ВВК незадекларированного имущества на 200 миллионов гривен  •  В первом квартале 2026 года впервые с 2022 года зафиксирован спад валового внутреннего продукта (ВВП) еврозоны  •  В Харьковской области в результате ДТП перевернулся автобус, который перевозил детей и их учителей  •  В румынском порту Констанца утром 5 июня взорвался морской беспилотник  •  В Харькове на участках коммунального предприятия «Жилкомсервис» в течение июня можно привить домашних животных от бешенства  •  В Кропивницком «защитницу украинского языка» уличили в его незнании  •  В Краснодарском крае «прилетело» по пяти грузовым судам  •  ВМС Украины признали, что в Румынии взорвался их дрон  •  В пятницу, 5 июня, Украина и Россия провели обмен военнопленными, домой удалось вернуть 185 военных и одного гражданского  •  В Безлюдовской громаде продолжили прошлогодний запрет на купание в водоемах  •  «Наколядували…»: Нацполиция выявила у должностных лиц ВВК незадекларированного имущества на 200 миллионов гривен  •  В первом квартале 2026 года впервые с 2022 года зафиксирован спад валового внутреннего продукта (ВВП) еврозоны  •  В Харьковской области в результате ДТП перевернулся автобус, который перевозил детей и их учителей  •  В румынском порту Констанца утром 5 июня взорвался морской беспилотник  •  В Харькове на участках коммунального предприятия «Жилкомсервис» в течение июня можно привить домашних животных от бешенства  •  В Кропивницком «защитницу украинского языка» уличили в его незнании  •  В Краснодарском крае «прилетело» по пяти грузовым судам  •  ВМС Украины признали, что в Румынии взорвался их дрон  •  В пятницу, 5 июня, Украина и Россия провели обмен военнопленными, домой удалось вернуть 185 военных и одного гражданского  •  В Безлюдовской громаде продолжили прошлогодний запрет на купание в водоемах  •  «Наколядували…»: Нацполиция выявила у должностных лиц ВВК незадекларированного имущества на 200 миллионов гривен  •  В первом квартале 2026 года впервые с 2022 года зафиксирован спад валового внутреннего продукта (ВВП) еврозоны  •  В Харьковской области в результате ДТП перевернулся автобус, который перевозил детей и их учителей  •  В румынском порту Констанца утром 5 июня взорвался морской беспилотник  •  В Харькове на участках коммунального предприятия «Жилкомсервис» в течение июня можно привить домашних животных от бешенства  •  В Кропивницком «защитницу украинского языка» уличили в его незнании  •  В Краснодарском крае «прилетело» по пяти грузовым судам  •  ВМС Украины признали, что в Румынии взорвался их дрон  •  В пятницу, 5 июня, Украина и Россия провели обмен военнопленными, домой удалось вернуть 185 военных и одного гражданского  •  В Безлюдовской громаде продолжили прошлогодний запрет на купание в водоемах  •  «Наколядували…»: Нацполиция выявила у должностных лиц ВВК незадекларированного имущества на 200 миллионов гривен  •  В первом квартале 2026 года впервые с 2022 года зафиксирован спад валового внутреннего продукта (ВВП) еврозоны  •  В Харьковской области в результате ДТП перевернулся автобус, который перевозил детей и их учителей  •  В румынском порту Констанца утром 5 июня взорвался морской беспилотник  •  В Харькове на участках коммунального предприятия «Жилкомсервис» в течение июня можно привить домашних животных от бешенства  •  В Кропивницком «защитницу украинского языка» уличили в его незнании  •  В Краснодарском крае «прилетело» по пяти грузовым судам  •  ВМС Украины признали, что в Румынии взорвался их дрон  •  В пятницу, 5 июня, Украина и Россия провели обмен военнопленными, домой удалось вернуть 185 военных и одного гражданского  •  В Безлюдовской громаде продолжили прошлогодний запрет на купание в водоемах  •  «Наколядували…»: Нацполиция выявила у должностных лиц ВВК незадекларированного имущества на 200 миллионов гривен  •  В первом квартале 2026 года впервые с 2022 года зафиксирован спад валового внутреннего продукта (ВВП) еврозоны  •  В Харьковской области в результате ДТП перевернулся автобус, который перевозил детей и их учителей  •  В румынском порту Констанца утром 5 июня взорвался морской беспилотник  •  В Харькове на участках коммунального предприятия «Жилкомсервис» в течение июня можно привить домашних животных от бешенства  •  В Кропивницком «защитницу украинского языка» уличили в его незнании  •  В Краснодарском крае «прилетело» по пяти грузовым судам  •  ВМС Украины признали, что в Румынии взорвался их дрон  •  В пятницу, 5 июня, Украина и Россия провели обмен военнопленными, домой удалось вернуть 185 военных и одного гражданского  •  В Безлюдовской громаде продолжили прошлогодний запрет на купание в водоемах  •  «Наколядували…»: Нацполиция выявила у должностных лиц ВВК незадекларированного имущества на 200 миллионов гривен  •  В первом квартале 2026 года впервые с 2022 года зафиксирован спад валового внутреннего продукта (ВВП) еврозоны  •  В Харьковской области в результате ДТП перевернулся автобус, который перевозил детей и их учителей  •  В румынском порту Констанца утром 5 июня взорвался морской беспилотник  •  В Харькове на участках коммунального предприятия «Жилкомсервис» в течение июня можно привить домашних животных от бешенства  •  В Кропивницком «защитницу украинского языка» уличили в его незнании  •  В Краснодарском крае «прилетело» по пяти грузовым судам  •  ВМС Украины признали, что в Румынии взорвался их дрон  •  В пятницу, 5 июня, Украина и Россия провели обмен военнопленными, домой удалось вернуть 185 военных и одного гражданского  •  В Безлюдовской громаде продолжили прошлогодний запрет на купание в водоемах  •  «Наколядували…»: Нацполиция выявила у должностных лиц ВВК незадекларированного имущества на 200 миллионов гривен  •  В первом квартале 2026 года впервые с 2022 года зафиксирован спад валового внутреннего продукта (ВВП) еврозоны  •  В Харьковской области в результате ДТП перевернулся автобус, который перевозил детей и их учителей  •  В румынском порту Констанца утром 5 июня взорвался морской беспилотник  •  В Харькове на участках коммунального предприятия «Жилкомсервис» в течение июня можно привить домашних животных от бешенства  •  В Кропивницком «защитницу украинского языка» уличили в его незнании  •  В Краснодарском крае «прилетело» по пяти грузовым судам  •  ВМС Украины признали, что в Румынии взорвался их дрон  •  В пятницу, 5 июня, Украина и Россия провели обмен военнопленными, домой удалось вернуть 185 военных и одного гражданского  •  В Безлюдовской громаде продолжили прошлогодний запрет на купание в водоемах  •  «Наколядували…»: Нацполиция выявила у должностных лиц ВВК незадекларированного имущества на 200 миллионов гривен  •  В первом квартале 2026 года впервые с 2022 года зафиксирован спад валового внутреннего продукта (ВВП) еврозоны  •  В Харьковской области в результате ДТП перевернулся автобус, который перевозил детей и их учителей  •  В румынском порту Констанца утром 5 июня взорвался морской беспилотник  •  В Харькове на участках коммунального предприятия «Жилкомсервис» в течение июня можно привить домашних животных от бешенства  •  В Кропивницком «защитницу украинского языка» уличили в его незнании  •  

Врач предложил интересный способ борьбы с бессонницей

25 октября 2017, 14:47
Просмотров: 1081

Один из самых знаменитых в мире физиологов, британский профессор Ричард Уайзман сделал неожиданное заявление.

Он утверждает, что тем, кто хочет быстро заснуть и хорошенько выспаться, нужно стараться не закрывать глаза сразу после того, как легли в постель.

Наоборот, следует как можно дольше лежать с широко открытыми глазами.

Ученые из Университета Глазго провели эксперимент с добровольцами.

Участников опыта попросили следить за качеством сна в течение двух недель, после чего их разделили на две группы.

Люди из первой группы засыпали как обычно.

Добровольцев из второй группы попросили в постели максимально долго держать глаза открытыми.

В результате было установлено, что участники из второй группы быстрее засыпали и их сон был более спокойным и здоровым.

Профессор Уайзман отмечает, что идеальный срок для засыпания – 8-12 минут с момента укладывания в кровать. Если же вы засыпаете через 5 минут или быстрее, значит вам нужно ложиться раньше.

У тех, кто засыпает позже, чем через 12 минут, существуют проблемы со сном.

в этом разделе

03 июня, 21:11
 82

В Верховную Раду внесен законопроект, который предлагает убрать обязательную математику из Национального мультипредметного теста

01 июня, 20:53
 73

Полтавский горсовет проголосовал за запрет русскоязычного контента в городе

31 мая, 13:27
 69

Неафриканские популяции людей имеют от 2% до 4% ДНК неандертальцев, которая препятствует иммунитету противостоять некоторым вирусам

31 мая, 11:50
 74

Экспериментальный препарат «Амивантамаб», разработанный компанией «Johnson & Johnson» продемонстрировал обнадеживающие результаты в борьбе с раком

30 мая, 23:26
 97

За последние пять лет в Украине в брак вступили около 2,8 тысячи несовершеннолетних

30 мая, 21:01
 95

В Южной Корее появились отдельные полосы для пешеходов