Убийца на Camry: интересные факты из жизни Тиграна Енгибаряна  •  А мог и в морду дать: боксер Усик резко отреагировал на вопрос "Чей Крым?"  •  Трамп назвал самую опасную страну мира  •  Украина готовится к новой войне, - МИД России  •  Наблюдатель ОБСЕ погиб в Краматорске  •  Сергей Тарута заявляет, что даже «Франция и Германия не поддерживают» принятый закон «о реинтеграции Донбасса»  •  Нацсовет по теле- и радиовещанию «проверит» телеканал «NewsOne» на котором «революцию» называют «переворотом»  •  Верховная Рада не смогла включить в повестку дня законопроект "Об Антикоррупционном суде"  •  Оксана Сыроид считает, что принятый Закон «О реинтеграции Донбасса» украинцы «будут расхлебывать» еще много лет  •  Евросоюз также раскритиковал «президентский» законопроект «Об Антикоррупционном суде», пригрозив приостановить «безвиз»  •  Убийца на Camry: интересные факты из жизни Тиграна Енгибаряна  •  А мог и в морду дать: боксер Усик резко отреагировал на вопрос "Чей Крым?"  •  Трамп назвал самую опасную страну мира  •  Украина готовится к новой войне, - МИД России  •  Наблюдатель ОБСЕ погиб в Краматорске  •  Сергей Тарута заявляет, что даже «Франция и Германия не поддерживают» принятый закон «о реинтеграции Донбасса»  •  Нацсовет по теле- и радиовещанию «проверит» телеканал «NewsOne» на котором «революцию» называют «переворотом»  •  Верховная Рада не смогла включить в повестку дня законопроект "Об Антикоррупционном суде"  •  Оксана Сыроид считает, что принятый Закон «О реинтеграции Донбасса» украинцы «будут расхлебывать» еще много лет  •  Евросоюз также раскритиковал «президентский» законопроект «Об Антикоррупционном суде», пригрозив приостановить «безвиз»  •  Убийца на Camry: интересные факты из жизни Тиграна Енгибаряна  •  А мог и в морду дать: боксер Усик резко отреагировал на вопрос "Чей Крым?"  •  Трамп назвал самую опасную страну мира  •  Украина готовится к новой войне, - МИД России  •  Наблюдатель ОБСЕ погиб в Краматорске  •  Сергей Тарута заявляет, что даже «Франция и Германия не поддерживают» принятый закон «о реинтеграции Донбасса»  •  Нацсовет по теле- и радиовещанию «проверит» телеканал «NewsOne» на котором «революцию» называют «переворотом»  •  Верховная Рада не смогла включить в повестку дня законопроект "Об Антикоррупционном суде"  •  Оксана Сыроид считает, что принятый Закон «О реинтеграции Донбасса» украинцы «будут расхлебывать» еще много лет  •  Евросоюз также раскритиковал «президентский» законопроект «Об Антикоррупционном суде», пригрозив приостановить «безвиз»  •  Убийца на Camry: интересные факты из жизни Тиграна Енгибаряна  •  А мог и в морду дать: боксер Усик резко отреагировал на вопрос "Чей Крым?"  •  Трамп назвал самую опасную страну мира  •  Украина готовится к новой войне, - МИД России  •  Наблюдатель ОБСЕ погиб в Краматорске  •  Сергей Тарута заявляет, что даже «Франция и Германия не поддерживают» принятый закон «о реинтеграции Донбасса»  •  Нацсовет по теле- и радиовещанию «проверит» телеканал «NewsOne» на котором «революцию» называют «переворотом»  •  Верховная Рада не смогла включить в повестку дня законопроект "Об Антикоррупционном суде"  •  Оксана Сыроид считает, что принятый Закон «О реинтеграции Донбасса» украинцы «будут расхлебывать» еще много лет  •  Евросоюз также раскритиковал «президентский» законопроект «Об Антикоррупционном суде», пригрозив приостановить «безвиз»  •  Убийца на Camry: интересные факты из жизни Тиграна Енгибаряна  •  А мог и в морду дать: боксер Усик резко отреагировал на вопрос "Чей Крым?"  •  Трамп назвал самую опасную страну мира  •  Украина готовится к новой войне, - МИД России  •  Наблюдатель ОБСЕ погиб в Краматорске  •  Сергей Тарута заявляет, что даже «Франция и Германия не поддерживают» принятый закон «о реинтеграции Донбасса»  •  Нацсовет по теле- и радиовещанию «проверит» телеканал «NewsOne» на котором «революцию» называют «переворотом»  •  Верховная Рада не смогла включить в повестку дня законопроект "Об Антикоррупционном суде"  •  Оксана Сыроид считает, что принятый Закон «О реинтеграции Донбасса» украинцы «будут расхлебывать» еще много лет  •  Евросоюз также раскритиковал «президентский» законопроект «Об Антикоррупционном суде», пригрозив приостановить «безвиз»  •  Убийца на Camry: интересные факты из жизни Тиграна Енгибаряна  •  А мог и в морду дать: боксер Усик резко отреагировал на вопрос "Чей Крым?"  •  Трамп назвал самую опасную страну мира  •  Украина готовится к новой войне, - МИД России  •  Наблюдатель ОБСЕ погиб в Краматорске  •  Сергей Тарута заявляет, что даже «Франция и Германия не поддерживают» принятый закон «о реинтеграции Донбасса»  •  Нацсовет по теле- и радиовещанию «проверит» телеканал «NewsOne» на котором «революцию» называют «переворотом»  •  Верховная Рада не смогла включить в повестку дня законопроект "Об Антикоррупционном суде"  •  Оксана Сыроид считает, что принятый Закон «О реинтеграции Донбасса» украинцы «будут расхлебывать» еще много лет  •  Евросоюз также раскритиковал «президентский» законопроект «Об Антикоррупционном суде», пригрозив приостановить «безвиз»  •  Убийца на Camry: интересные факты из жизни Тиграна Енгибаряна  •  А мог и в морду дать: боксер Усик резко отреагировал на вопрос "Чей Крым?"  •  Трамп назвал самую опасную страну мира  •  Украина готовится к новой войне, - МИД России  •  Наблюдатель ОБСЕ погиб в Краматорске  •  Сергей Тарута заявляет, что даже «Франция и Германия не поддерживают» принятый закон «о реинтеграции Донбасса»  •  Нацсовет по теле- и радиовещанию «проверит» телеканал «NewsOne» на котором «революцию» называют «переворотом»  •  Верховная Рада не смогла включить в повестку дня законопроект "Об Антикоррупционном суде"  •  Оксана Сыроид считает, что принятый Закон «О реинтеграции Донбасса» украинцы «будут расхлебывать» еще много лет  •  Евросоюз также раскритиковал «президентский» законопроект «Об Антикоррупционном суде», пригрозив приостановить «безвиз»  •  Убийца на Camry: интересные факты из жизни Тиграна Енгибаряна  •  А мог и в морду дать: боксер Усик резко отреагировал на вопрос "Чей Крым?"  •  Трамп назвал самую опасную страну мира  •  Украина готовится к новой войне, - МИД России  •  Наблюдатель ОБСЕ погиб в Краматорске  •  Сергей Тарута заявляет, что даже «Франция и Германия не поддерживают» принятый закон «о реинтеграции Донбасса»  •  Нацсовет по теле- и радиовещанию «проверит» телеканал «NewsOne» на котором «революцию» называют «переворотом»  •  Верховная Рада не смогла включить в повестку дня законопроект "Об Антикоррупционном суде"  •  Оксана Сыроид считает, что принятый Закон «О реинтеграции Донбасса» украинцы «будут расхлебывать» еще много лет  •  Евросоюз также раскритиковал «президентский» законопроект «Об Антикоррупционном суде», пригрозив приостановить «безвиз»  •  Убийца на Camry: интересные факты из жизни Тиграна Енгибаряна  •  А мог и в морду дать: боксер Усик резко отреагировал на вопрос "Чей Крым?"  •  Трамп назвал самую опасную страну мира  •  Украина готовится к новой войне, - МИД России  •  Наблюдатель ОБСЕ погиб в Краматорске  •  Сергей Тарута заявляет, что даже «Франция и Германия не поддерживают» принятый закон «о реинтеграции Донбасса»  •  Нацсовет по теле- и радиовещанию «проверит» телеканал «NewsOne» на котором «революцию» называют «переворотом»  •  Верховная Рада не смогла включить в повестку дня законопроект "Об Антикоррупционном суде"  •  Оксана Сыроид считает, что принятый Закон «О реинтеграции Донбасса» украинцы «будут расхлебывать» еще много лет  •  Евросоюз также раскритиковал «президентский» законопроект «Об Антикоррупционном суде», пригрозив приостановить «безвиз»  •  Убийца на Camry: интересные факты из жизни Тиграна Енгибаряна  •  А мог и в морду дать: боксер Усик резко отреагировал на вопрос "Чей Крым?"  •  Трамп назвал самую опасную страну мира  •  Украина готовится к новой войне, - МИД России  •  Наблюдатель ОБСЕ погиб в Краматорске  •  Сергей Тарута заявляет, что даже «Франция и Германия не поддерживают» принятый закон «о реинтеграции Донбасса»  •  Нацсовет по теле- и радиовещанию «проверит» телеканал «NewsOne» на котором «революцию» называют «переворотом»  •  Верховная Рада не смогла включить в повестку дня законопроект "Об Антикоррупционном суде"  •  Оксана Сыроид считает, что принятый Закон «О реинтеграции Донбасса» украинцы «будут расхлебывать» еще много лет  •  Евросоюз также раскритиковал «президентский» законопроект «Об Антикоррупционном суде», пригрозив приостановить «безвиз»  •  Убийца на Camry: интересные факты из жизни Тиграна Енгибаряна  •  А мог и в морду дать: боксер Усик резко отреагировал на вопрос "Чей Крым?"  •  Трамп назвал самую опасную страну мира  •  Украина готовится к новой войне, - МИД России  •  Наблюдатель ОБСЕ погиб в Краматорске  •  Сергей Тарута заявляет, что даже «Франция и Германия не поддерживают» принятый закон «о реинтеграции Донбасса»  •  Нацсовет по теле- и радиовещанию «проверит» телеканал «NewsOne» на котором «революцию» называют «переворотом»  •  Верховная Рада не смогла включить в повестку дня законопроект "Об Антикоррупционном суде"  •  Оксана Сыроид считает, что принятый Закон «О реинтеграции Донбасса» украинцы «будут расхлебывать» еще много лет  •  Евросоюз также раскритиковал «президентский» законопроект «Об Антикоррупционном суде», пригрозив приостановить «безвиз»  •  Убийца на Camry: интересные факты из жизни Тиграна Енгибаряна  •  А мог и в морду дать: боксер Усик резко отреагировал на вопрос "Чей Крым?"  •  Трамп назвал самую опасную страну мира  •  Украина готовится к новой войне, - МИД России  •  Наблюдатель ОБСЕ погиб в Краматорске  •  Сергей Тарута заявляет, что даже «Франция и Германия не поддерживают» принятый закон «о реинтеграции Донбасса»  •  Нацсовет по теле- и радиовещанию «проверит» телеканал «NewsOne» на котором «революцию» называют «переворотом»  •  Верховная Рада не смогла включить в повестку дня законопроект "Об Антикоррупционном суде"  •  Оксана Сыроид считает, что принятый Закон «О реинтеграции Донбасса» украинцы «будут расхлебывать» еще много лет  •  Евросоюз также раскритиковал «президентский» законопроект «Об Антикоррупционном суде», пригрозив приостановить «безвиз»  •  Убийца на Camry: интересные факты из жизни Тиграна Енгибаряна  •  А мог и в морду дать: боксер Усик резко отреагировал на вопрос "Чей Крым?"  •  Трамп назвал самую опасную страну мира  •  Украина готовится к новой войне, - МИД России  •  Наблюдатель ОБСЕ погиб в Краматорске  •  Сергей Тарута заявляет, что даже «Франция и Германия не поддерживают» принятый закон «о реинтеграции Донбасса»  •  Нацсовет по теле- и радиовещанию «проверит» телеканал «NewsOne» на котором «революцию» называют «переворотом»  •  Верховная Рада не смогла включить в повестку дня законопроект "Об Антикоррупционном суде"  •  Оксана Сыроид считает, что принятый Закон «О реинтеграции Донбасса» украинцы «будут расхлебывать» еще много лет  •  Евросоюз также раскритиковал «президентский» законопроект «Об Антикоррупционном суде», пригрозив приостановить «безвиз»  •  Убийца на Camry: интересные факты из жизни Тиграна Енгибаряна  •  А мог и в морду дать: боксер Усик резко отреагировал на вопрос "Чей Крым?"  •  Трамп назвал самую опасную страну мира  •  Украина готовится к новой войне, - МИД России  •  Наблюдатель ОБСЕ погиб в Краматорске  •  Сергей Тарута заявляет, что даже «Франция и Германия не поддерживают» принятый закон «о реинтеграции Донбасса»  •  Нацсовет по теле- и радиовещанию «проверит» телеканал «NewsOne» на котором «революцию» называют «переворотом»  •  Верховная Рада не смогла включить в повестку дня законопроект "Об Антикоррупционном суде"  •  Оксана Сыроид считает, что принятый Закон «О реинтеграции Донбасса» украинцы «будут расхлебывать» еще много лет  •  Евросоюз также раскритиковал «президентский» законопроект «Об Антикоррупционном суде», пригрозив приостановить «безвиз»  •  Убийца на Camry: интересные факты из жизни Тиграна Енгибаряна  •  А мог и в морду дать: боксер Усик резко отреагировал на вопрос "Чей Крым?"  •  Трамп назвал самую опасную страну мира  •  Украина готовится к новой войне, - МИД России  •  Наблюдатель ОБСЕ погиб в Краматорске  •  Сергей Тарута заявляет, что даже «Франция и Германия не поддерживают» принятый закон «о реинтеграции Донбасса»  •  Нацсовет по теле- и радиовещанию «проверит» телеканал «NewsOne» на котором «революцию» называют «переворотом»  •  Верховная Рада не смогла включить в повестку дня законопроект "Об Антикоррупционном суде"  •  Оксана Сыроид считает, что принятый Закон «О реинтеграции Донбасса» украинцы «будут расхлебывать» еще много лет  •  Евросоюз также раскритиковал «президентский» законопроект «Об Антикоррупционном суде», пригрозив приостановить «безвиз»  •  Убийца на Camry: интересные факты из жизни Тиграна Енгибаряна  •  А мог и в морду дать: боксер Усик резко отреагировал на вопрос "Чей Крым?"  •  Трамп назвал самую опасную страну мира  •  Украина готовится к новой войне, - МИД России  •  Наблюдатель ОБСЕ погиб в Краматорске  •  Сергей Тарута заявляет, что даже «Франция и Германия не поддерживают» принятый закон «о реинтеграции Донбасса»  •  Нацсовет по теле- и радиовещанию «проверит» телеканал «NewsOne» на котором «революцию» называют «переворотом»  •  Верховная Рада не смогла включить в повестку дня законопроект "Об Антикоррупционном суде"  •  Оксана Сыроид считает, что принятый Закон «О реинтеграции Донбасса» украинцы «будут расхлебывать» еще много лет  •  Евросоюз также раскритиковал «президентский» законопроект «Об Антикоррупционном суде», пригрозив приостановить «безвиз»  •  

Врач предложил интересный способ борьбы с бессонницей

25 октября 2017, 14:47
Просмотров: 169

Один из самых знаменитых в мире физиологов, британский профессор Ричард Уайзман сделал неожиданное заявление.

Он утверждает, что тем, кто хочет быстро заснуть и хорошенько выспаться, нужно стараться не закрывать глаза сразу после того, как легли в постель.

Наоборот, следует как можно дольше лежать с широко открытыми глазами.

Ученые из Университета Глазго провели эксперимент с добровольцами.

Участников опыта попросили следить за качеством сна в течение двух недель, после чего их разделили на две группы.

Люди из первой группы засыпали как обычно.

Добровольцев из второй группы попросили в постели максимально долго держать глаза открытыми.

В результате было установлено, что участники из второй группы быстрее засыпали и их сон был более спокойным и здоровым.

Профессор Уайзман отмечает, что идеальный срок для засыпания – 8-12 минут с момента укладывания в кровать. Если же вы засыпаете через 5 минут или быстрее, значит вам нужно ложиться раньше.

У тех, кто засыпает позже, чем через 12 минут, существуют проблемы со сном.

в этом разделе