«Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Харькове неизвестные воруют игрушки с мемориала погибшим детям  •  В Министерстве обороны Британии заявили, что «охота» на российский «теневой флот» теперь является одним из ключевых приоритетов  •  Президент США Дональд Трамп ввел 25-процентные пошлины для стран, которые продолжают вести торговлю с Ираном  •  «Битва за наследство в Чечне», - «The Times»  •  «Трамп – это мафия… Америка под его руководством ведет себя, как нацистская Германия перед Второй мировой войной», - Доминик Гашек  •  «Мы хотим избавиться от того, что отвлекает, и от мусора… Никаких больше чуваков в платьях», — Пит Хегсет  •  Зеленский призвал «весь мир вмешаться и помочь народу Ирана освободиться от действующего режима»  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Харькове неизвестные воруют игрушки с мемориала погибшим детям  •  В Министерстве обороны Британии заявили, что «охота» на российский «теневой флот» теперь является одним из ключевых приоритетов  •  Президент США Дональд Трамп ввел 25-процентные пошлины для стран, которые продолжают вести торговлю с Ираном  •  «Битва за наследство в Чечне», - «The Times»  •  «Трамп – это мафия… Америка под его руководством ведет себя, как нацистская Германия перед Второй мировой войной», - Доминик Гашек  •  «Мы хотим избавиться от того, что отвлекает, и от мусора… Никаких больше чуваков в платьях», — Пит Хегсет  •  Зеленский призвал «весь мир вмешаться и помочь народу Ирана освободиться от действующего режима»  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Харькове неизвестные воруют игрушки с мемориала погибшим детям  •  В Министерстве обороны Британии заявили, что «охота» на российский «теневой флот» теперь является одним из ключевых приоритетов  •  Президент США Дональд Трамп ввел 25-процентные пошлины для стран, которые продолжают вести торговлю с Ираном  •  «Битва за наследство в Чечне», - «The Times»  •  «Трамп – это мафия… Америка под его руководством ведет себя, как нацистская Германия перед Второй мировой войной», - Доминик Гашек  •  «Мы хотим избавиться от того, что отвлекает, и от мусора… Никаких больше чуваков в платьях», — Пит Хегсет  •  Зеленский призвал «весь мир вмешаться и помочь народу Ирана освободиться от действующего режима»  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Харькове неизвестные воруют игрушки с мемориала погибшим детям  •  В Министерстве обороны Британии заявили, что «охота» на российский «теневой флот» теперь является одним из ключевых приоритетов  •  Президент США Дональд Трамп ввел 25-процентные пошлины для стран, которые продолжают вести торговлю с Ираном  •  «Битва за наследство в Чечне», - «The Times»  •  «Трамп – это мафия… Америка под его руководством ведет себя, как нацистская Германия перед Второй мировой войной», - Доминик Гашек  •  «Мы хотим избавиться от того, что отвлекает, и от мусора… Никаких больше чуваков в платьях», — Пит Хегсет  •  Зеленский призвал «весь мир вмешаться и помочь народу Ирана освободиться от действующего режима»  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Харькове неизвестные воруют игрушки с мемориала погибшим детям  •  В Министерстве обороны Британии заявили, что «охота» на российский «теневой флот» теперь является одним из ключевых приоритетов  •  Президент США Дональд Трамп ввел 25-процентные пошлины для стран, которые продолжают вести торговлю с Ираном  •  «Битва за наследство в Чечне», - «The Times»  •  «Трамп – это мафия… Америка под его руководством ведет себя, как нацистская Германия перед Второй мировой войной», - Доминик Гашек  •  «Мы хотим избавиться от того, что отвлекает, и от мусора… Никаких больше чуваков в платьях», — Пит Хегсет  •  Зеленский призвал «весь мир вмешаться и помочь народу Ирана освободиться от действующего режима»  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Харькове неизвестные воруют игрушки с мемориала погибшим детям  •  В Министерстве обороны Британии заявили, что «охота» на российский «теневой флот» теперь является одним из ключевых приоритетов  •  Президент США Дональд Трамп ввел 25-процентные пошлины для стран, которые продолжают вести торговлю с Ираном  •  «Битва за наследство в Чечне», - «The Times»  •  «Трамп – это мафия… Америка под его руководством ведет себя, как нацистская Германия перед Второй мировой войной», - Доминик Гашек  •  «Мы хотим избавиться от того, что отвлекает, и от мусора… Никаких больше чуваков в платьях», — Пит Хегсет  •  Зеленский призвал «весь мир вмешаться и помочь народу Ирана освободиться от действующего режима»  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Харькове неизвестные воруют игрушки с мемориала погибшим детям  •  В Министерстве обороны Британии заявили, что «охота» на российский «теневой флот» теперь является одним из ключевых приоритетов  •  Президент США Дональд Трамп ввел 25-процентные пошлины для стран, которые продолжают вести торговлю с Ираном  •  «Битва за наследство в Чечне», - «The Times»  •  «Трамп – это мафия… Америка под его руководством ведет себя, как нацистская Германия перед Второй мировой войной», - Доминик Гашек  •  «Мы хотим избавиться от того, что отвлекает, и от мусора… Никаких больше чуваков в платьях», — Пит Хегсет  •  Зеленский призвал «весь мир вмешаться и помочь народу Ирана освободиться от действующего режима»  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Харькове неизвестные воруют игрушки с мемориала погибшим детям  •  В Министерстве обороны Британии заявили, что «охота» на российский «теневой флот» теперь является одним из ключевых приоритетов  •  Президент США Дональд Трамп ввел 25-процентные пошлины для стран, которые продолжают вести торговлю с Ираном  •  «Битва за наследство в Чечне», - «The Times»  •  «Трамп – это мафия… Америка под его руководством ведет себя, как нацистская Германия перед Второй мировой войной», - Доминик Гашек  •  «Мы хотим избавиться от того, что отвлекает, и от мусора… Никаких больше чуваков в платьях», — Пит Хегсет  •  Зеленский призвал «весь мир вмешаться и помочь народу Ирана освободиться от действующего режима»  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Харькове неизвестные воруют игрушки с мемориала погибшим детям  •  В Министерстве обороны Британии заявили, что «охота» на российский «теневой флот» теперь является одним из ключевых приоритетов  •  Президент США Дональд Трамп ввел 25-процентные пошлины для стран, которые продолжают вести торговлю с Ираном  •  «Битва за наследство в Чечне», - «The Times»  •  «Трамп – это мафия… Америка под его руководством ведет себя, как нацистская Германия перед Второй мировой войной», - Доминик Гашек  •  «Мы хотим избавиться от того, что отвлекает, и от мусора… Никаких больше чуваков в платьях», — Пит Хегсет  •  Зеленский призвал «весь мир вмешаться и помочь народу Ирана освободиться от действующего режима»  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Харькове неизвестные воруют игрушки с мемориала погибшим детям  •  В Министерстве обороны Британии заявили, что «охота» на российский «теневой флот» теперь является одним из ключевых приоритетов  •  Президент США Дональд Трамп ввел 25-процентные пошлины для стран, которые продолжают вести торговлю с Ираном  •  «Битва за наследство в Чечне», - «The Times»  •  «Трамп – это мафия… Америка под его руководством ведет себя, как нацистская Германия перед Второй мировой войной», - Доминик Гашек  •  «Мы хотим избавиться от того, что отвлекает, и от мусора… Никаких больше чуваков в платьях», — Пит Хегсет  •  Зеленский призвал «весь мир вмешаться и помочь народу Ирана освободиться от действующего режима»  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Харькове неизвестные воруют игрушки с мемориала погибшим детям  •  В Министерстве обороны Британии заявили, что «охота» на российский «теневой флот» теперь является одним из ключевых приоритетов  •  Президент США Дональд Трамп ввел 25-процентные пошлины для стран, которые продолжают вести торговлю с Ираном  •  «Битва за наследство в Чечне», - «The Times»  •  «Трамп – это мафия… Америка под его руководством ведет себя, как нацистская Германия перед Второй мировой войной», - Доминик Гашек  •  «Мы хотим избавиться от того, что отвлекает, и от мусора… Никаких больше чуваков в платьях», — Пит Хегсет  •  Зеленский призвал «весь мир вмешаться и помочь народу Ирана освободиться от действующего режима»  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Харькове неизвестные воруют игрушки с мемориала погибшим детям  •  В Министерстве обороны Британии заявили, что «охота» на российский «теневой флот» теперь является одним из ключевых приоритетов  •  Президент США Дональд Трамп ввел 25-процентные пошлины для стран, которые продолжают вести торговлю с Ираном  •  «Битва за наследство в Чечне», - «The Times»  •  «Трамп – это мафия… Америка под его руководством ведет себя, как нацистская Германия перед Второй мировой войной», - Доминик Гашек  •  «Мы хотим избавиться от того, что отвлекает, и от мусора… Никаких больше чуваков в платьях», — Пит Хегсет  •  Зеленский призвал «весь мир вмешаться и помочь народу Ирана освободиться от действующего режима»  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Харькове неизвестные воруют игрушки с мемориала погибшим детям  •  В Министерстве обороны Британии заявили, что «охота» на российский «теневой флот» теперь является одним из ключевых приоритетов  •  Президент США Дональд Трамп ввел 25-процентные пошлины для стран, которые продолжают вести торговлю с Ираном  •  «Битва за наследство в Чечне», - «The Times»  •  «Трамп – это мафия… Америка под его руководством ведет себя, как нацистская Германия перед Второй мировой войной», - Доминик Гашек  •  «Мы хотим избавиться от того, что отвлекает, и от мусора… Никаких больше чуваков в платьях», — Пит Хегсет  •  Зеленский призвал «весь мир вмешаться и помочь народу Ирана освободиться от действующего режима»  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Харькове неизвестные воруют игрушки с мемориала погибшим детям  •  В Министерстве обороны Британии заявили, что «охота» на российский «теневой флот» теперь является одним из ключевых приоритетов  •  Президент США Дональд Трамп ввел 25-процентные пошлины для стран, которые продолжают вести торговлю с Ираном  •  «Битва за наследство в Чечне», - «The Times»  •  «Трамп – это мафия… Америка под его руководством ведет себя, как нацистская Германия перед Второй мировой войной», - Доминик Гашек  •  «Мы хотим избавиться от того, что отвлекает, и от мусора… Никаких больше чуваков в платьях», — Пит Хегсет  •  Зеленский призвал «весь мир вмешаться и помочь народу Ирана освободиться от действующего режима»  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Харькове неизвестные воруют игрушки с мемориала погибшим детям  •  В Министерстве обороны Британии заявили, что «охота» на российский «теневой флот» теперь является одним из ключевых приоритетов  •  Президент США Дональд Трамп ввел 25-процентные пошлины для стран, которые продолжают вести торговлю с Ираном  •  «Битва за наследство в Чечне», - «The Times»  •  «Трамп – это мафия… Америка под его руководством ведет себя, как нацистская Германия перед Второй мировой войной», - Доминик Гашек  •  «Мы хотим избавиться от того, что отвлекает, и от мусора… Никаких больше чуваков в платьях», — Пит Хегсет  •  Зеленский призвал «весь мир вмешаться и помочь народу Ирана освободиться от действующего режима»  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Харькове неизвестные воруют игрушки с мемориала погибшим детям  •  В Министерстве обороны Британии заявили, что «охота» на российский «теневой флот» теперь является одним из ключевых приоритетов  •  Президент США Дональд Трамп ввел 25-процентные пошлины для стран, которые продолжают вести торговлю с Ираном  •  «Битва за наследство в Чечне», - «The Times»  •  «Трамп – это мафия… Америка под его руководством ведет себя, как нацистская Германия перед Второй мировой войной», - Доминик Гашек  •  «Мы хотим избавиться от того, что отвлекает, и от мусора… Никаких больше чуваков в платьях», — Пит Хегсет  •  Зеленский призвал «весь мир вмешаться и помочь народу Ирана освободиться от действующего режима»  •  

Врачи назвали способ похудеть без диет

20 января 2021, 06:35
Просмотров: 667

В Национальной службе здравоохранения Великобритании назвали способы, которые позволяют похудеть быстрее без соблюдения специальных диет. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на издание The Sun.

Так, врачи предлагают придерживаться некоторых правил, которые могут стать полезными привычками и помогут похудеть.

В первую очередь необходимо в течение дня уделять время физической активности. Например, можно приседать во время чистки зубов, отжиматься от стены во время рекламной паузы при просмотре телевизора.

Кроме того, рекомендуется ограничить употребление алкоголя, не пить кофе после полудня, чтобы лучше спать ночью. Сладкие напитки стоит заменить на воду, чай и молоко.

Специалисты советуют начинать каждое утро с десятиминутной прогулки, есть больше во время основного приема пищи, чтобы не делать затем перекусов. Все сладкое лучше заменить на 70-процентный темный шоколад. Также врачи рекомендуют пробовать новые овощи каждую неделю. Мечтающим похудеть стоит составить список покупок перед походом в супермаркет, чтобы избежать спонтанных трат на еду.

Необходимо найти альтернативные способы получения положительных эмоций, например, решать головоломки, слушать подкасты или поговорить с другом. При этом совсем запрещать себе определенную еду на стоит. Если очень хочется что-то съесть, лучше принимать пищу, не торопясь.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

в этом разделе

Сегодня, 11:31
 68

Китайские ученые разработали первое в мире программное обеспечение для синхронизации лунных часов с часами на Земле

Сегодня, 00:10
 85

Умерла самая известная шимпанзе в мире

12 января, 23:33
 80

Барби с аутизмом представила компания Mattel

12 января, 00:27
 144

В крови людей, которых вакцинировали от ковида, до сих пор сохраняются опасные белки, которые при переливании могут передаться другим людям

11 января, 22:10
 105

Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post

10 января, 19:15
 91

В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok