В Верховной Раде указали на критическое финансовое и техническое состояние предприятий ЖКХ, сложившееся в ходе текущего отопительного сезона  •  «Будем очень рады…»: В МИД «ждут гостей», чтобы «отметить» четвертую годовщину полномасштабной российско-украинской войны  •  В ВСУ создали Командование беспилотных систем противовоздушной обороны для борьбы с вражескими БПЛА  •  В украинских военных пабликах появилась информация о подготовке очередного этапа обмена пленными с Россией по формуле «157 на 157», который может состояться уже завтра  •  «Нажитое непосильным трудом...»: За экс-главу ГПС Дейнеко внесли залог в размере 10 млн гривен  •  «По мере того как российское вторжение в Украину приближается к четырехлетней отметке, стратегия Путина изменилась на такую, которая грубо нарушает международные законы войны», - «The Atlantic»  •  «Мы воры, а Вы шлюха»: У Гендиректора «Укрпочты» «подгорело» после претензий, что вместо смены логотипа нужно было отремонтировать отделения  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  В Верховной Раде указали на критическое финансовое и техническое состояние предприятий ЖКХ, сложившееся в ходе текущего отопительного сезона  •  «Будем очень рады…»: В МИД «ждут гостей», чтобы «отметить» четвертую годовщину полномасштабной российско-украинской войны  •  В ВСУ создали Командование беспилотных систем противовоздушной обороны для борьбы с вражескими БПЛА  •  В украинских военных пабликах появилась информация о подготовке очередного этапа обмена пленными с Россией по формуле «157 на 157», который может состояться уже завтра  •  «Нажитое непосильным трудом...»: За экс-главу ГПС Дейнеко внесли залог в размере 10 млн гривен  •  «По мере того как российское вторжение в Украину приближается к четырехлетней отметке, стратегия Путина изменилась на такую, которая грубо нарушает международные законы войны», - «The Atlantic»  •  «Мы воры, а Вы шлюха»: У Гендиректора «Укрпочты» «подгорело» после претензий, что вместо смены логотипа нужно было отремонтировать отделения  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  В Верховной Раде указали на критическое финансовое и техническое состояние предприятий ЖКХ, сложившееся в ходе текущего отопительного сезона  •  «Будем очень рады…»: В МИД «ждут гостей», чтобы «отметить» четвертую годовщину полномасштабной российско-украинской войны  •  В ВСУ создали Командование беспилотных систем противовоздушной обороны для борьбы с вражескими БПЛА  •  В украинских военных пабликах появилась информация о подготовке очередного этапа обмена пленными с Россией по формуле «157 на 157», который может состояться уже завтра  •  «Нажитое непосильным трудом...»: За экс-главу ГПС Дейнеко внесли залог в размере 10 млн гривен  •  «По мере того как российское вторжение в Украину приближается к четырехлетней отметке, стратегия Путина изменилась на такую, которая грубо нарушает международные законы войны», - «The Atlantic»  •  «Мы воры, а Вы шлюха»: У Гендиректора «Укрпочты» «подгорело» после претензий, что вместо смены логотипа нужно было отремонтировать отделения  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  В Верховной Раде указали на критическое финансовое и техническое состояние предприятий ЖКХ, сложившееся в ходе текущего отопительного сезона  •  «Будем очень рады…»: В МИД «ждут гостей», чтобы «отметить» четвертую годовщину полномасштабной российско-украинской войны  •  В ВСУ создали Командование беспилотных систем противовоздушной обороны для борьбы с вражескими БПЛА  •  В украинских военных пабликах появилась информация о подготовке очередного этапа обмена пленными с Россией по формуле «157 на 157», который может состояться уже завтра  •  «Нажитое непосильным трудом...»: За экс-главу ГПС Дейнеко внесли залог в размере 10 млн гривен  •  «По мере того как российское вторжение в Украину приближается к четырехлетней отметке, стратегия Путина изменилась на такую, которая грубо нарушает международные законы войны», - «The Atlantic»  •  «Мы воры, а Вы шлюха»: У Гендиректора «Укрпочты» «подгорело» после претензий, что вместо смены логотипа нужно было отремонтировать отделения  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  В Верховной Раде указали на критическое финансовое и техническое состояние предприятий ЖКХ, сложившееся в ходе текущего отопительного сезона  •  «Будем очень рады…»: В МИД «ждут гостей», чтобы «отметить» четвертую годовщину полномасштабной российско-украинской войны  •  В ВСУ создали Командование беспилотных систем противовоздушной обороны для борьбы с вражескими БПЛА  •  В украинских военных пабликах появилась информация о подготовке очередного этапа обмена пленными с Россией по формуле «157 на 157», который может состояться уже завтра  •  «Нажитое непосильным трудом...»: За экс-главу ГПС Дейнеко внесли залог в размере 10 млн гривен  •  «По мере того как российское вторжение в Украину приближается к четырехлетней отметке, стратегия Путина изменилась на такую, которая грубо нарушает международные законы войны», - «The Atlantic»  •  «Мы воры, а Вы шлюха»: У Гендиректора «Укрпочты» «подгорело» после претензий, что вместо смены логотипа нужно было отремонтировать отделения  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  В Верховной Раде указали на критическое финансовое и техническое состояние предприятий ЖКХ, сложившееся в ходе текущего отопительного сезона  •  «Будем очень рады…»: В МИД «ждут гостей», чтобы «отметить» четвертую годовщину полномасштабной российско-украинской войны  •  В ВСУ создали Командование беспилотных систем противовоздушной обороны для борьбы с вражескими БПЛА  •  В украинских военных пабликах появилась информация о подготовке очередного этапа обмена пленными с Россией по формуле «157 на 157», который может состояться уже завтра  •  «Нажитое непосильным трудом...»: За экс-главу ГПС Дейнеко внесли залог в размере 10 млн гривен  •  «По мере того как российское вторжение в Украину приближается к четырехлетней отметке, стратегия Путина изменилась на такую, которая грубо нарушает международные законы войны», - «The Atlantic»  •  «Мы воры, а Вы шлюха»: У Гендиректора «Укрпочты» «подгорело» после претензий, что вместо смены логотипа нужно было отремонтировать отделения  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  В Верховной Раде указали на критическое финансовое и техническое состояние предприятий ЖКХ, сложившееся в ходе текущего отопительного сезона  •  «Будем очень рады…»: В МИД «ждут гостей», чтобы «отметить» четвертую годовщину полномасштабной российско-украинской войны  •  В ВСУ создали Командование беспилотных систем противовоздушной обороны для борьбы с вражескими БПЛА  •  В украинских военных пабликах появилась информация о подготовке очередного этапа обмена пленными с Россией по формуле «157 на 157», который может состояться уже завтра  •  «Нажитое непосильным трудом...»: За экс-главу ГПС Дейнеко внесли залог в размере 10 млн гривен  •  «По мере того как российское вторжение в Украину приближается к четырехлетней отметке, стратегия Путина изменилась на такую, которая грубо нарушает международные законы войны», - «The Atlantic»  •  «Мы воры, а Вы шлюха»: У Гендиректора «Укрпочты» «подгорело» после претензий, что вместо смены логотипа нужно было отремонтировать отделения  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  В Верховной Раде указали на критическое финансовое и техническое состояние предприятий ЖКХ, сложившееся в ходе текущего отопительного сезона  •  «Будем очень рады…»: В МИД «ждут гостей», чтобы «отметить» четвертую годовщину полномасштабной российско-украинской войны  •  В ВСУ создали Командование беспилотных систем противовоздушной обороны для борьбы с вражескими БПЛА  •  В украинских военных пабликах появилась информация о подготовке очередного этапа обмена пленными с Россией по формуле «157 на 157», который может состояться уже завтра  •  «Нажитое непосильным трудом...»: За экс-главу ГПС Дейнеко внесли залог в размере 10 млн гривен  •  «По мере того как российское вторжение в Украину приближается к четырехлетней отметке, стратегия Путина изменилась на такую, которая грубо нарушает международные законы войны», - «The Atlantic»  •  «Мы воры, а Вы шлюха»: У Гендиректора «Укрпочты» «подгорело» после претензий, что вместо смены логотипа нужно было отремонтировать отделения  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  В Верховной Раде указали на критическое финансовое и техническое состояние предприятий ЖКХ, сложившееся в ходе текущего отопительного сезона  •  «Будем очень рады…»: В МИД «ждут гостей», чтобы «отметить» четвертую годовщину полномасштабной российско-украинской войны  •  В ВСУ создали Командование беспилотных систем противовоздушной обороны для борьбы с вражескими БПЛА  •  В украинских военных пабликах появилась информация о подготовке очередного этапа обмена пленными с Россией по формуле «157 на 157», который может состояться уже завтра  •  «Нажитое непосильным трудом...»: За экс-главу ГПС Дейнеко внесли залог в размере 10 млн гривен  •  «По мере того как российское вторжение в Украину приближается к четырехлетней отметке, стратегия Путина изменилась на такую, которая грубо нарушает международные законы войны», - «The Atlantic»  •  «Мы воры, а Вы шлюха»: У Гендиректора «Укрпочты» «подгорело» после претензий, что вместо смены логотипа нужно было отремонтировать отделения  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  В Верховной Раде указали на критическое финансовое и техническое состояние предприятий ЖКХ, сложившееся в ходе текущего отопительного сезона  •  «Будем очень рады…»: В МИД «ждут гостей», чтобы «отметить» четвертую годовщину полномасштабной российско-украинской войны  •  В ВСУ создали Командование беспилотных систем противовоздушной обороны для борьбы с вражескими БПЛА  •  В украинских военных пабликах появилась информация о подготовке очередного этапа обмена пленными с Россией по формуле «157 на 157», который может состояться уже завтра  •  «Нажитое непосильным трудом...»: За экс-главу ГПС Дейнеко внесли залог в размере 10 млн гривен  •  «По мере того как российское вторжение в Украину приближается к четырехлетней отметке, стратегия Путина изменилась на такую, которая грубо нарушает международные законы войны», - «The Atlantic»  •  «Мы воры, а Вы шлюха»: У Гендиректора «Укрпочты» «подгорело» после претензий, что вместо смены логотипа нужно было отремонтировать отделения  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  В Верховной Раде указали на критическое финансовое и техническое состояние предприятий ЖКХ, сложившееся в ходе текущего отопительного сезона  •  «Будем очень рады…»: В МИД «ждут гостей», чтобы «отметить» четвертую годовщину полномасштабной российско-украинской войны  •  В ВСУ создали Командование беспилотных систем противовоздушной обороны для борьбы с вражескими БПЛА  •  В украинских военных пабликах появилась информация о подготовке очередного этапа обмена пленными с Россией по формуле «157 на 157», который может состояться уже завтра  •  «Нажитое непосильным трудом...»: За экс-главу ГПС Дейнеко внесли залог в размере 10 млн гривен  •  «По мере того как российское вторжение в Украину приближается к четырехлетней отметке, стратегия Путина изменилась на такую, которая грубо нарушает международные законы войны», - «The Atlantic»  •  «Мы воры, а Вы шлюха»: У Гендиректора «Укрпочты» «подгорело» после претензий, что вместо смены логотипа нужно было отремонтировать отделения  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  В Верховной Раде указали на критическое финансовое и техническое состояние предприятий ЖКХ, сложившееся в ходе текущего отопительного сезона  •  «Будем очень рады…»: В МИД «ждут гостей», чтобы «отметить» четвертую годовщину полномасштабной российско-украинской войны  •  В ВСУ создали Командование беспилотных систем противовоздушной обороны для борьбы с вражескими БПЛА  •  В украинских военных пабликах появилась информация о подготовке очередного этапа обмена пленными с Россией по формуле «157 на 157», который может состояться уже завтра  •  «Нажитое непосильным трудом...»: За экс-главу ГПС Дейнеко внесли залог в размере 10 млн гривен  •  «По мере того как российское вторжение в Украину приближается к четырехлетней отметке, стратегия Путина изменилась на такую, которая грубо нарушает международные законы войны», - «The Atlantic»  •  «Мы воры, а Вы шлюха»: У Гендиректора «Укрпочты» «подгорело» после претензий, что вместо смены логотипа нужно было отремонтировать отделения  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  В Верховной Раде указали на критическое финансовое и техническое состояние предприятий ЖКХ, сложившееся в ходе текущего отопительного сезона  •  «Будем очень рады…»: В МИД «ждут гостей», чтобы «отметить» четвертую годовщину полномасштабной российско-украинской войны  •  В ВСУ создали Командование беспилотных систем противовоздушной обороны для борьбы с вражескими БПЛА  •  В украинских военных пабликах появилась информация о подготовке очередного этапа обмена пленными с Россией по формуле «157 на 157», который может состояться уже завтра  •  «Нажитое непосильным трудом...»: За экс-главу ГПС Дейнеко внесли залог в размере 10 млн гривен  •  «По мере того как российское вторжение в Украину приближается к четырехлетней отметке, стратегия Путина изменилась на такую, которая грубо нарушает международные законы войны», - «The Atlantic»  •  «Мы воры, а Вы шлюха»: У Гендиректора «Укрпочты» «подгорело» после претензий, что вместо смены логотипа нужно было отремонтировать отделения  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  В Верховной Раде указали на критическое финансовое и техническое состояние предприятий ЖКХ, сложившееся в ходе текущего отопительного сезона  •  «Будем очень рады…»: В МИД «ждут гостей», чтобы «отметить» четвертую годовщину полномасштабной российско-украинской войны  •  В ВСУ создали Командование беспилотных систем противовоздушной обороны для борьбы с вражескими БПЛА  •  В украинских военных пабликах появилась информация о подготовке очередного этапа обмена пленными с Россией по формуле «157 на 157», который может состояться уже завтра  •  «Нажитое непосильным трудом...»: За экс-главу ГПС Дейнеко внесли залог в размере 10 млн гривен  •  «По мере того как российское вторжение в Украину приближается к четырехлетней отметке, стратегия Путина изменилась на такую, которая грубо нарушает международные законы войны», - «The Atlantic»  •  «Мы воры, а Вы шлюха»: У Гендиректора «Укрпочты» «подгорело» после претензий, что вместо смены логотипа нужно было отремонтировать отделения  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  В Верховной Раде указали на критическое финансовое и техническое состояние предприятий ЖКХ, сложившееся в ходе текущего отопительного сезона  •  «Будем очень рады…»: В МИД «ждут гостей», чтобы «отметить» четвертую годовщину полномасштабной российско-украинской войны  •  В ВСУ создали Командование беспилотных систем противовоздушной обороны для борьбы с вражескими БПЛА  •  В украинских военных пабликах появилась информация о подготовке очередного этапа обмена пленными с Россией по формуле «157 на 157», который может состояться уже завтра  •  «Нажитое непосильным трудом...»: За экс-главу ГПС Дейнеко внесли залог в размере 10 млн гривен  •  «По мере того как российское вторжение в Украину приближается к четырехлетней отметке, стратегия Путина изменилась на такую, которая грубо нарушает международные законы войны», - «The Atlantic»  •  «Мы воры, а Вы шлюха»: У Гендиректора «Укрпочты» «подгорело» после претензий, что вместо смены логотипа нужно было отремонтировать отделения  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  В Верховной Раде указали на критическое финансовое и техническое состояние предприятий ЖКХ, сложившееся в ходе текущего отопительного сезона  •  «Будем очень рады…»: В МИД «ждут гостей», чтобы «отметить» четвертую годовщину полномасштабной российско-украинской войны  •  В ВСУ создали Командование беспилотных систем противовоздушной обороны для борьбы с вражескими БПЛА  •  В украинских военных пабликах появилась информация о подготовке очередного этапа обмена пленными с Россией по формуле «157 на 157», который может состояться уже завтра  •  «Нажитое непосильным трудом...»: За экс-главу ГПС Дейнеко внесли залог в размере 10 млн гривен  •  «По мере того как российское вторжение в Украину приближается к четырехлетней отметке, стратегия Путина изменилась на такую, которая грубо нарушает международные законы войны», - «The Atlantic»  •  «Мы воры, а Вы шлюха»: У Гендиректора «Укрпочты» «подгорело» после претензий, что вместо смены логотипа нужно было отремонтировать отделения  •  В марте начнутся поставки в Украину сжиженного природного газа из США  •  «Файлы Эпштейна могут стать настоящим приговором для западных элит», - Алексей Кущ  •  Уполномоченный Верховной Рады Украины по правам человека Дмитрий Лубинец сообщил о разблокировании пенсий после его обращения в Минсоцполитики  •  

Врачи назвали способ похудеть без диет

20 января 2021, 06:35
Просмотров: 678

В Национальной службе здравоохранения Великобритании назвали способы, которые позволяют похудеть быстрее без соблюдения специальных диет. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на издание The Sun.

Так, врачи предлагают придерживаться некоторых правил, которые могут стать полезными привычками и помогут похудеть.

В первую очередь необходимо в течение дня уделять время физической активности. Например, можно приседать во время чистки зубов, отжиматься от стены во время рекламной паузы при просмотре телевизора.

Кроме того, рекомендуется ограничить употребление алкоголя, не пить кофе после полудня, чтобы лучше спать ночью. Сладкие напитки стоит заменить на воду, чай и молоко.

Специалисты советуют начинать каждое утро с десятиминутной прогулки, есть больше во время основного приема пищи, чтобы не делать затем перекусов. Все сладкое лучше заменить на 70-процентный темный шоколад. Также врачи рекомендуют пробовать новые овощи каждую неделю. Мечтающим похудеть стоит составить список покупок перед походом в супермаркет, чтобы избежать спонтанных трат на еду.

Необходимо найти альтернативные способы получения положительных эмоций, например, решать головоломки, слушать подкасты или поговорить с другом. При этом совсем запрещать себе определенную еду на стоит. Если очень хочется что-то съесть, лучше принимать пищу, не торопясь.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

в этом разделе

02 февраля, 20:39
 154

Оказывается, оригинальная формула WD-40 настолько засекречена, что даже глава компании ждал больше 30 лет, чтобы взглянуть на неё

01 февраля, 20:14
 156

SpaceX планирует создать в космосе сеть центров обработки данных - для выполнения сложных вычислений в сфере искусственного интеллекта

31 января, 19:56
 176

Натуральный аналог "Оземпика": семена чиа усиливают чувство сытости и уменьшают воспаление в мозге, смягчая вред от жирной и сладкой пищи, - исследование

31 января, 16:35
 158

1,3 млн пенсионеров-ВПЛ массово остались без пенсий в январе, - омбудсмен Лубинец. Министр соцполитики частично эту информацию опровергает

31 января, 14:56
 80

Алкоголь может делать людей добрее, — ученые

30 января, 23:16
 99

Телеканал "Рада" уволил сотрудников и прекратил аренду студии, — УП