Первый полет новой американской межконтинентальной баллистической ракеты «Sentinel» отложили на 2026 год  •  Зеленский провел очередное заседание Ставки Верховного Главнокомандующего  •  В Минобороны Франции заявили, что передают Украине военное оборудование, которое иначе отправилось бы на свалку  •  Польша приостановила участие в Договоре об обычных вооруженных силах в Европе  •  В США вышла замуж «левая» сиамская сестра  •  В Харькове обсуждают переименование улицы Бакулина и еще 17 топонимов  •  По прогнозам Украинского гидрометцентра, в Харькове и области в ближайшие дни будет по-летнему тепло  •  Профильный комитет Верховной Рады завершил рассмотрение всех 4269 поправок к законопроекту «О мобилизации»  •  «Тяжело в учении – легко в бою!»: Китай построил в пустыне «точную копию правительственного района Тайбэя с Администрацией Президента»  •  «Трампист Майк Джонсон держит в заложниках 42 миллиона человек в Украине», - «CNN»  •  Первый полет новой американской межконтинентальной баллистической ракеты «Sentinel» отложили на 2026 год  •  Зеленский провел очередное заседание Ставки Верховного Главнокомандующего  •  В Минобороны Франции заявили, что передают Украине военное оборудование, которое иначе отправилось бы на свалку  •  Польша приостановила участие в Договоре об обычных вооруженных силах в Европе  •  В США вышла замуж «левая» сиамская сестра  •  В Харькове обсуждают переименование улицы Бакулина и еще 17 топонимов  •  По прогнозам Украинского гидрометцентра, в Харькове и области в ближайшие дни будет по-летнему тепло  •  Профильный комитет Верховной Рады завершил рассмотрение всех 4269 поправок к законопроекту «О мобилизации»  •  «Тяжело в учении – легко в бою!»: Китай построил в пустыне «точную копию правительственного района Тайбэя с Администрацией Президента»  •  «Трампист Майк Джонсон держит в заложниках 42 миллиона человек в Украине», - «CNN»  •  Первый полет новой американской межконтинентальной баллистической ракеты «Sentinel» отложили на 2026 год  •  Зеленский провел очередное заседание Ставки Верховного Главнокомандующего  •  В Минобороны Франции заявили, что передают Украине военное оборудование, которое иначе отправилось бы на свалку  •  Польша приостановила участие в Договоре об обычных вооруженных силах в Европе  •  В США вышла замуж «левая» сиамская сестра  •  В Харькове обсуждают переименование улицы Бакулина и еще 17 топонимов  •  По прогнозам Украинского гидрометцентра, в Харькове и области в ближайшие дни будет по-летнему тепло  •  Профильный комитет Верховной Рады завершил рассмотрение всех 4269 поправок к законопроекту «О мобилизации»  •  «Тяжело в учении – легко в бою!»: Китай построил в пустыне «точную копию правительственного района Тайбэя с Администрацией Президента»  •  «Трампист Майк Джонсон держит в заложниках 42 миллиона человек в Украине», - «CNN»  •  Первый полет новой американской межконтинентальной баллистической ракеты «Sentinel» отложили на 2026 год  •  Зеленский провел очередное заседание Ставки Верховного Главнокомандующего  •  В Минобороны Франции заявили, что передают Украине военное оборудование, которое иначе отправилось бы на свалку  •  Польша приостановила участие в Договоре об обычных вооруженных силах в Европе  •  В США вышла замуж «левая» сиамская сестра  •  В Харькове обсуждают переименование улицы Бакулина и еще 17 топонимов  •  По прогнозам Украинского гидрометцентра, в Харькове и области в ближайшие дни будет по-летнему тепло  •  Профильный комитет Верховной Рады завершил рассмотрение всех 4269 поправок к законопроекту «О мобилизации»  •  «Тяжело в учении – легко в бою!»: Китай построил в пустыне «точную копию правительственного района Тайбэя с Администрацией Президента»  •  «Трампист Майк Джонсон держит в заложниках 42 миллиона человек в Украине», - «CNN»  •  Первый полет новой американской межконтинентальной баллистической ракеты «Sentinel» отложили на 2026 год  •  Зеленский провел очередное заседание Ставки Верховного Главнокомандующего  •  В Минобороны Франции заявили, что передают Украине военное оборудование, которое иначе отправилось бы на свалку  •  Польша приостановила участие в Договоре об обычных вооруженных силах в Европе  •  В США вышла замуж «левая» сиамская сестра  •  В Харькове обсуждают переименование улицы Бакулина и еще 17 топонимов  •  По прогнозам Украинского гидрометцентра, в Харькове и области в ближайшие дни будет по-летнему тепло  •  Профильный комитет Верховной Рады завершил рассмотрение всех 4269 поправок к законопроекту «О мобилизации»  •  «Тяжело в учении – легко в бою!»: Китай построил в пустыне «точную копию правительственного района Тайбэя с Администрацией Президента»  •  «Трампист Майк Джонсон держит в заложниках 42 миллиона человек в Украине», - «CNN»  •  Первый полет новой американской межконтинентальной баллистической ракеты «Sentinel» отложили на 2026 год  •  Зеленский провел очередное заседание Ставки Верховного Главнокомандующего  •  В Минобороны Франции заявили, что передают Украине военное оборудование, которое иначе отправилось бы на свалку  •  Польша приостановила участие в Договоре об обычных вооруженных силах в Европе  •  В США вышла замуж «левая» сиамская сестра  •  В Харькове обсуждают переименование улицы Бакулина и еще 17 топонимов  •  По прогнозам Украинского гидрометцентра, в Харькове и области в ближайшие дни будет по-летнему тепло  •  Профильный комитет Верховной Рады завершил рассмотрение всех 4269 поправок к законопроекту «О мобилизации»  •  «Тяжело в учении – легко в бою!»: Китай построил в пустыне «точную копию правительственного района Тайбэя с Администрацией Президента»  •  «Трампист Майк Джонсон держит в заложниках 42 миллиона человек в Украине», - «CNN»  •  Первый полет новой американской межконтинентальной баллистической ракеты «Sentinel» отложили на 2026 год  •  Зеленский провел очередное заседание Ставки Верховного Главнокомандующего  •  В Минобороны Франции заявили, что передают Украине военное оборудование, которое иначе отправилось бы на свалку  •  Польша приостановила участие в Договоре об обычных вооруженных силах в Европе  •  В США вышла замуж «левая» сиамская сестра  •  В Харькове обсуждают переименование улицы Бакулина и еще 17 топонимов  •  По прогнозам Украинского гидрометцентра, в Харькове и области в ближайшие дни будет по-летнему тепло  •  Профильный комитет Верховной Рады завершил рассмотрение всех 4269 поправок к законопроекту «О мобилизации»  •  «Тяжело в учении – легко в бою!»: Китай построил в пустыне «точную копию правительственного района Тайбэя с Администрацией Президента»  •  «Трампист Майк Джонсон держит в заложниках 42 миллиона человек в Украине», - «CNN»  •  Первый полет новой американской межконтинентальной баллистической ракеты «Sentinel» отложили на 2026 год  •  Зеленский провел очередное заседание Ставки Верховного Главнокомандующего  •  В Минобороны Франции заявили, что передают Украине военное оборудование, которое иначе отправилось бы на свалку  •  Польша приостановила участие в Договоре об обычных вооруженных силах в Европе  •  В США вышла замуж «левая» сиамская сестра  •  В Харькове обсуждают переименование улицы Бакулина и еще 17 топонимов  •  По прогнозам Украинского гидрометцентра, в Харькове и области в ближайшие дни будет по-летнему тепло  •  Профильный комитет Верховной Рады завершил рассмотрение всех 4269 поправок к законопроекту «О мобилизации»  •  «Тяжело в учении – легко в бою!»: Китай построил в пустыне «точную копию правительственного района Тайбэя с Администрацией Президента»  •  «Трампист Майк Джонсон держит в заложниках 42 миллиона человек в Украине», - «CNN»  •  Первый полет новой американской межконтинентальной баллистической ракеты «Sentinel» отложили на 2026 год  •  Зеленский провел очередное заседание Ставки Верховного Главнокомандующего  •  В Минобороны Франции заявили, что передают Украине военное оборудование, которое иначе отправилось бы на свалку  •  Польша приостановила участие в Договоре об обычных вооруженных силах в Европе  •  В США вышла замуж «левая» сиамская сестра  •  В Харькове обсуждают переименование улицы Бакулина и еще 17 топонимов  •  По прогнозам Украинского гидрометцентра, в Харькове и области в ближайшие дни будет по-летнему тепло  •  Профильный комитет Верховной Рады завершил рассмотрение всех 4269 поправок к законопроекту «О мобилизации»  •  «Тяжело в учении – легко в бою!»: Китай построил в пустыне «точную копию правительственного района Тайбэя с Администрацией Президента»  •  «Трампист Майк Джонсон держит в заложниках 42 миллиона человек в Украине», - «CNN»  •  Первый полет новой американской межконтинентальной баллистической ракеты «Sentinel» отложили на 2026 год  •  Зеленский провел очередное заседание Ставки Верховного Главнокомандующего  •  В Минобороны Франции заявили, что передают Украине военное оборудование, которое иначе отправилось бы на свалку  •  Польша приостановила участие в Договоре об обычных вооруженных силах в Европе  •  В США вышла замуж «левая» сиамская сестра  •  В Харькове обсуждают переименование улицы Бакулина и еще 17 топонимов  •  По прогнозам Украинского гидрометцентра, в Харькове и области в ближайшие дни будет по-летнему тепло  •  Профильный комитет Верховной Рады завершил рассмотрение всех 4269 поправок к законопроекту «О мобилизации»  •  «Тяжело в учении – легко в бою!»: Китай построил в пустыне «точную копию правительственного района Тайбэя с Администрацией Президента»  •  «Трампист Майк Джонсон держит в заложниках 42 миллиона человек в Украине», - «CNN»  •  Первый полет новой американской межконтинентальной баллистической ракеты «Sentinel» отложили на 2026 год  •  Зеленский провел очередное заседание Ставки Верховного Главнокомандующего  •  В Минобороны Франции заявили, что передают Украине военное оборудование, которое иначе отправилось бы на свалку  •  Польша приостановила участие в Договоре об обычных вооруженных силах в Европе  •  В США вышла замуж «левая» сиамская сестра  •  В Харькове обсуждают переименование улицы Бакулина и еще 17 топонимов  •  По прогнозам Украинского гидрометцентра, в Харькове и области в ближайшие дни будет по-летнему тепло  •  Профильный комитет Верховной Рады завершил рассмотрение всех 4269 поправок к законопроекту «О мобилизации»  •  «Тяжело в учении – легко в бою!»: Китай построил в пустыне «точную копию правительственного района Тайбэя с Администрацией Президента»  •  «Трампист Майк Джонсон держит в заложниках 42 миллиона человек в Украине», - «CNN»  •  Первый полет новой американской межконтинентальной баллистической ракеты «Sentinel» отложили на 2026 год  •  Зеленский провел очередное заседание Ставки Верховного Главнокомандующего  •  В Минобороны Франции заявили, что передают Украине военное оборудование, которое иначе отправилось бы на свалку  •  Польша приостановила участие в Договоре об обычных вооруженных силах в Европе  •  В США вышла замуж «левая» сиамская сестра  •  В Харькове обсуждают переименование улицы Бакулина и еще 17 топонимов  •  По прогнозам Украинского гидрометцентра, в Харькове и области в ближайшие дни будет по-летнему тепло  •  Профильный комитет Верховной Рады завершил рассмотрение всех 4269 поправок к законопроекту «О мобилизации»  •  «Тяжело в учении – легко в бою!»: Китай построил в пустыне «точную копию правительственного района Тайбэя с Администрацией Президента»  •  «Трампист Майк Джонсон держит в заложниках 42 миллиона человек в Украине», - «CNN»  •  Первый полет новой американской межконтинентальной баллистической ракеты «Sentinel» отложили на 2026 год  •  Зеленский провел очередное заседание Ставки Верховного Главнокомандующего  •  В Минобороны Франции заявили, что передают Украине военное оборудование, которое иначе отправилось бы на свалку  •  Польша приостановила участие в Договоре об обычных вооруженных силах в Европе  •  В США вышла замуж «левая» сиамская сестра  •  В Харькове обсуждают переименование улицы Бакулина и еще 17 топонимов  •  По прогнозам Украинского гидрометцентра, в Харькове и области в ближайшие дни будет по-летнему тепло  •  Профильный комитет Верховной Рады завершил рассмотрение всех 4269 поправок к законопроекту «О мобилизации»  •  «Тяжело в учении – легко в бою!»: Китай построил в пустыне «точную копию правительственного района Тайбэя с Администрацией Президента»  •  «Трампист Майк Джонсон держит в заложниках 42 миллиона человек в Украине», - «CNN»  •  Первый полет новой американской межконтинентальной баллистической ракеты «Sentinel» отложили на 2026 год  •  Зеленский провел очередное заседание Ставки Верховного Главнокомандующего  •  В Минобороны Франции заявили, что передают Украине военное оборудование, которое иначе отправилось бы на свалку  •  Польша приостановила участие в Договоре об обычных вооруженных силах в Европе  •  В США вышла замуж «левая» сиамская сестра  •  В Харькове обсуждают переименование улицы Бакулина и еще 17 топонимов  •  По прогнозам Украинского гидрометцентра, в Харькове и области в ближайшие дни будет по-летнему тепло  •  Профильный комитет Верховной Рады завершил рассмотрение всех 4269 поправок к законопроекту «О мобилизации»  •  «Тяжело в учении – легко в бою!»: Китай построил в пустыне «точную копию правительственного района Тайбэя с Администрацией Президента»  •  «Трампист Майк Джонсон держит в заложниках 42 миллиона человек в Украине», - «CNN»  •  Первый полет новой американской межконтинентальной баллистической ракеты «Sentinel» отложили на 2026 год  •  Зеленский провел очередное заседание Ставки Верховного Главнокомандующего  •  В Минобороны Франции заявили, что передают Украине военное оборудование, которое иначе отправилось бы на свалку  •  Польша приостановила участие в Договоре об обычных вооруженных силах в Европе  •  В США вышла замуж «левая» сиамская сестра  •  В Харькове обсуждают переименование улицы Бакулина и еще 17 топонимов  •  По прогнозам Украинского гидрометцентра, в Харькове и области в ближайшие дни будет по-летнему тепло  •  Профильный комитет Верховной Рады завершил рассмотрение всех 4269 поправок к законопроекту «О мобилизации»  •  «Тяжело в учении – легко в бою!»: Китай построил в пустыне «точную копию правительственного района Тайбэя с Администрацией Президента»  •  «Трампист Майк Джонсон держит в заложниках 42 миллиона человек в Украине», - «CNN»  •  Первый полет новой американской межконтинентальной баллистической ракеты «Sentinel» отложили на 2026 год  •  Зеленский провел очередное заседание Ставки Верховного Главнокомандующего  •  В Минобороны Франции заявили, что передают Украине военное оборудование, которое иначе отправилось бы на свалку  •  Польша приостановила участие в Договоре об обычных вооруженных силах в Европе  •  В США вышла замуж «левая» сиамская сестра  •  В Харькове обсуждают переименование улицы Бакулина и еще 17 топонимов  •  По прогнозам Украинского гидрометцентра, в Харькове и области в ближайшие дни будет по-летнему тепло  •  Профильный комитет Верховной Рады завершил рассмотрение всех 4269 поправок к законопроекту «О мобилизации»  •  «Тяжело в учении – легко в бою!»: Китай построил в пустыне «точную копию правительственного района Тайбэя с Администрацией Президента»  •  «Трампист Майк Джонсон держит в заложниках 42 миллиона человек в Украине», - «CNN»  •  

Врачи назвали способ похудеть без диет

20 января 2021, 06:35
Просмотров: 509

В Национальной службе здравоохранения Великобритании назвали способы, которые позволяют похудеть быстрее без соблюдения специальных диет. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на издание The Sun.

Так, врачи предлагают придерживаться некоторых правил, которые могут стать полезными привычками и помогут похудеть.

В первую очередь необходимо в течение дня уделять время физической активности. Например, можно приседать во время чистки зубов, отжиматься от стены во время рекламной паузы при просмотре телевизора.

Кроме того, рекомендуется ограничить употребление алкоголя, не пить кофе после полудня, чтобы лучше спать ночью. Сладкие напитки стоит заменить на воду, чай и молоко.

Специалисты советуют начинать каждое утро с десятиминутной прогулки, есть больше во время основного приема пищи, чтобы не делать затем перекусов. Все сладкое лучше заменить на 70-процентный темный шоколад. Также врачи рекомендуют пробовать новые овощи каждую неделю. Мечтающим похудеть стоит составить список покупок перед походом в супермаркет, чтобы избежать спонтанных трат на еду.

Необходимо найти альтернативные способы получения положительных эмоций, например, решать головоломки, слушать подкасты или поговорить с другом. При этом совсем запрещать себе определенную еду на стоит. Если очень хочется что-то съесть, лучше принимать пищу, не торопясь.

Подписывайтесь  на наш  Telegram-канал

Следите за новостями ТТ-Инфо в социальных сетях facebook и twitter

в этом разделе