Врачи рассказали о причинах «головной боли выходного дня»

Головные боли выходного дня часто проявляются в области висков и затылок.

Врачи считают, что он вариант мигрени, и объясняют его появление изменением ритмов между рабочими днями и выходными.

Это касается времени пробуждения, которое может изменить биологические ритмы гипоталамуса, области головного мозга, что приводит к возникновению головных болей.

Причиной недомогания может стать стресс, накопленный к концу недели.

Падение эмоционального напряжения в нерабочие дни также может спровоцировать головную боль.

Еще одна причина кроется в потреблении кофе, которое в будни мы привыкли пить раньше, чем в выходные.

Это вызывает изменение механизмов контроля мозга.

Ведь импульс кофеина он получает позже и отвечает на это головной болью.

Врачи советуют скорректировать выходные ритмы так, чтобы они не слишком отличались от будних дней.

И рекомендуют не злоупотреблять обезболивающими лекарствами.

Как снять головную боль выходного дня:

отдыхайте;

пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания;

уложите компресс на лоб или затылок;

медитируйте;

откажитесь от алкоголя.

Если боль усиливается, обратитесь к врачу.

• Другие новости: «10% ЕВРОПЕЙЦЕВ ВЕРЯТ, ЧТО УКРАИНА МОЖЕТ ПОБЕДИТЬ РОССИЮ, 20% - УВЕРЕНЫ В ПОБЕДЕ РФ, 37% - НАДЕЮТСЯ НА ДОСТИЖЕНИЕ КОМПРОМИССА», - ОПРОС