В Китае фермер вызвал блэкаут в своей деревне из-за того, что перевозил свинью воздухом, привязанной к беспилотнику  •  Глава Николаевской ОВА Ким сказал, что его недавний призыв пойти на компромисс по территории, пользуется значительной поддержкой населения  •  Трамп опубликовал видео с Бараком и Мишелью Обамой в образе обезьян  •  Всемирное антидопинговое агентство (WADA) расследует заявления об «инъекциях в пенис» олимпийскими прыгунами с трамплина для увеличения дальности прыжков  •  Экс-глава ОП Андрей Ермак, который после обысков НАБУ был уволен, но так и не получил подозрение, находится в Киеве и проводит встречи с украинскими чиновниками  •  Госдеп намерен финансировать аналитические центры и благотворительные организации по всей Европе, связанные с движением MAGA Трампа, для распространения его политических позиций  •  В Ровно два гражданских автомобиля заблокировали бус ТЦК с мобилизованными и помогли им убежать  •  В Италии стартовала церемония открытия зимних Олимпийских игр  •  НАБУ сообщает, что завершило расследование по хищению 246 млн гривен при разработке автоматизированной системы Центра оперативного руководства ВСУ «Дзвин»  •  Резкое падение биткоина привело к обвалу всего рынка криптовалют на 2 триллиона долларов, - Reuters  •  В Китае фермер вызвал блэкаут в своей деревне из-за того, что перевозил свинью воздухом, привязанной к беспилотнику  •  Глава Николаевской ОВА Ким сказал, что его недавний призыв пойти на компромисс по территории, пользуется значительной поддержкой населения  •  Трамп опубликовал видео с Бараком и Мишелью Обамой в образе обезьян  •  Всемирное антидопинговое агентство (WADA) расследует заявления об «инъекциях в пенис» олимпийскими прыгунами с трамплина для увеличения дальности прыжков  •  Экс-глава ОП Андрей Ермак, который после обысков НАБУ был уволен, но так и не получил подозрение, находится в Киеве и проводит встречи с украинскими чиновниками  •  Госдеп намерен финансировать аналитические центры и благотворительные организации по всей Европе, связанные с движением MAGA Трампа, для распространения его политических позиций  •  В Ровно два гражданских автомобиля заблокировали бус ТЦК с мобилизованными и помогли им убежать  •  В Италии стартовала церемония открытия зимних Олимпийских игр  •  НАБУ сообщает, что завершило расследование по хищению 246 млн гривен при разработке автоматизированной системы Центра оперативного руководства ВСУ «Дзвин»  •  Резкое падение биткоина привело к обвалу всего рынка криптовалют на 2 триллиона долларов, - Reuters  •  В Китае фермер вызвал блэкаут в своей деревне из-за того, что перевозил свинью воздухом, привязанной к беспилотнику  •  Глава Николаевской ОВА Ким сказал, что его недавний призыв пойти на компромисс по территории, пользуется значительной поддержкой населения  •  Трамп опубликовал видео с Бараком и Мишелью Обамой в образе обезьян  •  Всемирное антидопинговое агентство (WADA) расследует заявления об «инъекциях в пенис» олимпийскими прыгунами с трамплина для увеличения дальности прыжков  •  Экс-глава ОП Андрей Ермак, который после обысков НАБУ был уволен, но так и не получил подозрение, находится в Киеве и проводит встречи с украинскими чиновниками  •  Госдеп намерен финансировать аналитические центры и благотворительные организации по всей Европе, связанные с движением MAGA Трампа, для распространения его политических позиций  •  В Ровно два гражданских автомобиля заблокировали бус ТЦК с мобилизованными и помогли им убежать  •  В Италии стартовала церемония открытия зимних Олимпийских игр  •  НАБУ сообщает, что завершило расследование по хищению 246 млн гривен при разработке автоматизированной системы Центра оперативного руководства ВСУ «Дзвин»  •  Резкое падение биткоина привело к обвалу всего рынка криптовалют на 2 триллиона долларов, - Reuters  •  В Китае фермер вызвал блэкаут в своей деревне из-за того, что перевозил свинью воздухом, привязанной к беспилотнику  •  Глава Николаевской ОВА Ким сказал, что его недавний призыв пойти на компромисс по территории, пользуется значительной поддержкой населения  •  Трамп опубликовал видео с Бараком и Мишелью Обамой в образе обезьян  •  Всемирное антидопинговое агентство (WADA) расследует заявления об «инъекциях в пенис» олимпийскими прыгунами с трамплина для увеличения дальности прыжков  •  Экс-глава ОП Андрей Ермак, который после обысков НАБУ был уволен, но так и не получил подозрение, находится в Киеве и проводит встречи с украинскими чиновниками  •  Госдеп намерен финансировать аналитические центры и благотворительные организации по всей Европе, связанные с движением MAGA Трампа, для распространения его политических позиций  •  В Ровно два гражданских автомобиля заблокировали бус ТЦК с мобилизованными и помогли им убежать  •  В Италии стартовала церемония открытия зимних Олимпийских игр  •  НАБУ сообщает, что завершило расследование по хищению 246 млн гривен при разработке автоматизированной системы Центра оперативного руководства ВСУ «Дзвин»  •  Резкое падение биткоина привело к обвалу всего рынка криптовалют на 2 триллиона долларов, - Reuters  •  В Китае фермер вызвал блэкаут в своей деревне из-за того, что перевозил свинью воздухом, привязанной к беспилотнику  •  Глава Николаевской ОВА Ким сказал, что его недавний призыв пойти на компромисс по территории, пользуется значительной поддержкой населения  •  Трамп опубликовал видео с Бараком и Мишелью Обамой в образе обезьян  •  Всемирное антидопинговое агентство (WADA) расследует заявления об «инъекциях в пенис» олимпийскими прыгунами с трамплина для увеличения дальности прыжков  •  Экс-глава ОП Андрей Ермак, который после обысков НАБУ был уволен, но так и не получил подозрение, находится в Киеве и проводит встречи с украинскими чиновниками  •  Госдеп намерен финансировать аналитические центры и благотворительные организации по всей Европе, связанные с движением MAGA Трампа, для распространения его политических позиций  •  В Ровно два гражданских автомобиля заблокировали бус ТЦК с мобилизованными и помогли им убежать  •  В Италии стартовала церемония открытия зимних Олимпийских игр  •  НАБУ сообщает, что завершило расследование по хищению 246 млн гривен при разработке автоматизированной системы Центра оперативного руководства ВСУ «Дзвин»  •  Резкое падение биткоина привело к обвалу всего рынка криптовалют на 2 триллиона долларов, - Reuters  •  В Китае фермер вызвал блэкаут в своей деревне из-за того, что перевозил свинью воздухом, привязанной к беспилотнику  •  Глава Николаевской ОВА Ким сказал, что его недавний призыв пойти на компромисс по территории, пользуется значительной поддержкой населения  •  Трамп опубликовал видео с Бараком и Мишелью Обамой в образе обезьян  •  Всемирное антидопинговое агентство (WADA) расследует заявления об «инъекциях в пенис» олимпийскими прыгунами с трамплина для увеличения дальности прыжков  •  Экс-глава ОП Андрей Ермак, который после обысков НАБУ был уволен, но так и не получил подозрение, находится в Киеве и проводит встречи с украинскими чиновниками  •  Госдеп намерен финансировать аналитические центры и благотворительные организации по всей Европе, связанные с движением MAGA Трампа, для распространения его политических позиций  •  В Ровно два гражданских автомобиля заблокировали бус ТЦК с мобилизованными и помогли им убежать  •  В Италии стартовала церемония открытия зимних Олимпийских игр  •  НАБУ сообщает, что завершило расследование по хищению 246 млн гривен при разработке автоматизированной системы Центра оперативного руководства ВСУ «Дзвин»  •  Резкое падение биткоина привело к обвалу всего рынка криптовалют на 2 триллиона долларов, - Reuters  •  В Китае фермер вызвал блэкаут в своей деревне из-за того, что перевозил свинью воздухом, привязанной к беспилотнику  •  Глава Николаевской ОВА Ким сказал, что его недавний призыв пойти на компромисс по территории, пользуется значительной поддержкой населения  •  Трамп опубликовал видео с Бараком и Мишелью Обамой в образе обезьян  •  Всемирное антидопинговое агентство (WADA) расследует заявления об «инъекциях в пенис» олимпийскими прыгунами с трамплина для увеличения дальности прыжков  •  Экс-глава ОП Андрей Ермак, который после обысков НАБУ был уволен, но так и не получил подозрение, находится в Киеве и проводит встречи с украинскими чиновниками  •  Госдеп намерен финансировать аналитические центры и благотворительные организации по всей Европе, связанные с движением MAGA Трампа, для распространения его политических позиций  •  В Ровно два гражданских автомобиля заблокировали бус ТЦК с мобилизованными и помогли им убежать  •  В Италии стартовала церемония открытия зимних Олимпийских игр  •  НАБУ сообщает, что завершило расследование по хищению 246 млн гривен при разработке автоматизированной системы Центра оперативного руководства ВСУ «Дзвин»  •  Резкое падение биткоина привело к обвалу всего рынка криптовалют на 2 триллиона долларов, - Reuters  •  В Китае фермер вызвал блэкаут в своей деревне из-за того, что перевозил свинью воздухом, привязанной к беспилотнику  •  Глава Николаевской ОВА Ким сказал, что его недавний призыв пойти на компромисс по территории, пользуется значительной поддержкой населения  •  Трамп опубликовал видео с Бараком и Мишелью Обамой в образе обезьян  •  Всемирное антидопинговое агентство (WADA) расследует заявления об «инъекциях в пенис» олимпийскими прыгунами с трамплина для увеличения дальности прыжков  •  Экс-глава ОП Андрей Ермак, который после обысков НАБУ был уволен, но так и не получил подозрение, находится в Киеве и проводит встречи с украинскими чиновниками  •  Госдеп намерен финансировать аналитические центры и благотворительные организации по всей Европе, связанные с движением MAGA Трампа, для распространения его политических позиций  •  В Ровно два гражданских автомобиля заблокировали бус ТЦК с мобилизованными и помогли им убежать  •  В Италии стартовала церемония открытия зимних Олимпийских игр  •  НАБУ сообщает, что завершило расследование по хищению 246 млн гривен при разработке автоматизированной системы Центра оперативного руководства ВСУ «Дзвин»  •  Резкое падение биткоина привело к обвалу всего рынка криптовалют на 2 триллиона долларов, - Reuters  •  В Китае фермер вызвал блэкаут в своей деревне из-за того, что перевозил свинью воздухом, привязанной к беспилотнику  •  Глава Николаевской ОВА Ким сказал, что его недавний призыв пойти на компромисс по территории, пользуется значительной поддержкой населения  •  Трамп опубликовал видео с Бараком и Мишелью Обамой в образе обезьян  •  Всемирное антидопинговое агентство (WADA) расследует заявления об «инъекциях в пенис» олимпийскими прыгунами с трамплина для увеличения дальности прыжков  •  Экс-глава ОП Андрей Ермак, который после обысков НАБУ был уволен, но так и не получил подозрение, находится в Киеве и проводит встречи с украинскими чиновниками  •  Госдеп намерен финансировать аналитические центры и благотворительные организации по всей Европе, связанные с движением MAGA Трампа, для распространения его политических позиций  •  В Ровно два гражданских автомобиля заблокировали бус ТЦК с мобилизованными и помогли им убежать  •  В Италии стартовала церемония открытия зимних Олимпийских игр  •  НАБУ сообщает, что завершило расследование по хищению 246 млн гривен при разработке автоматизированной системы Центра оперативного руководства ВСУ «Дзвин»  •  Резкое падение биткоина привело к обвалу всего рынка криптовалют на 2 триллиона долларов, - Reuters  •  В Китае фермер вызвал блэкаут в своей деревне из-за того, что перевозил свинью воздухом, привязанной к беспилотнику  •  Глава Николаевской ОВА Ким сказал, что его недавний призыв пойти на компромисс по территории, пользуется значительной поддержкой населения  •  Трамп опубликовал видео с Бараком и Мишелью Обамой в образе обезьян  •  Всемирное антидопинговое агентство (WADA) расследует заявления об «инъекциях в пенис» олимпийскими прыгунами с трамплина для увеличения дальности прыжков  •  Экс-глава ОП Андрей Ермак, который после обысков НАБУ был уволен, но так и не получил подозрение, находится в Киеве и проводит встречи с украинскими чиновниками  •  Госдеп намерен финансировать аналитические центры и благотворительные организации по всей Европе, связанные с движением MAGA Трампа, для распространения его политических позиций  •  В Ровно два гражданских автомобиля заблокировали бус ТЦК с мобилизованными и помогли им убежать  •  В Италии стартовала церемония открытия зимних Олимпийских игр  •  НАБУ сообщает, что завершило расследование по хищению 246 млн гривен при разработке автоматизированной системы Центра оперативного руководства ВСУ «Дзвин»  •  Резкое падение биткоина привело к обвалу всего рынка криптовалют на 2 триллиона долларов, - Reuters  •  В Китае фермер вызвал блэкаут в своей деревне из-за того, что перевозил свинью воздухом, привязанной к беспилотнику  •  Глава Николаевской ОВА Ким сказал, что его недавний призыв пойти на компромисс по территории, пользуется значительной поддержкой населения  •  Трамп опубликовал видео с Бараком и Мишелью Обамой в образе обезьян  •  Всемирное антидопинговое агентство (WADA) расследует заявления об «инъекциях в пенис» олимпийскими прыгунами с трамплина для увеличения дальности прыжков  •  Экс-глава ОП Андрей Ермак, который после обысков НАБУ был уволен, но так и не получил подозрение, находится в Киеве и проводит встречи с украинскими чиновниками  •  Госдеп намерен финансировать аналитические центры и благотворительные организации по всей Европе, связанные с движением MAGA Трампа, для распространения его политических позиций  •  В Ровно два гражданских автомобиля заблокировали бус ТЦК с мобилизованными и помогли им убежать  •  В Италии стартовала церемония открытия зимних Олимпийских игр  •  НАБУ сообщает, что завершило расследование по хищению 246 млн гривен при разработке автоматизированной системы Центра оперативного руководства ВСУ «Дзвин»  •  Резкое падение биткоина привело к обвалу всего рынка криптовалют на 2 триллиона долларов, - Reuters  •  В Китае фермер вызвал блэкаут в своей деревне из-за того, что перевозил свинью воздухом, привязанной к беспилотнику  •  Глава Николаевской ОВА Ким сказал, что его недавний призыв пойти на компромисс по территории, пользуется значительной поддержкой населения  •  Трамп опубликовал видео с Бараком и Мишелью Обамой в образе обезьян  •  Всемирное антидопинговое агентство (WADA) расследует заявления об «инъекциях в пенис» олимпийскими прыгунами с трамплина для увеличения дальности прыжков  •  Экс-глава ОП Андрей Ермак, который после обысков НАБУ был уволен, но так и не получил подозрение, находится в Киеве и проводит встречи с украинскими чиновниками  •  Госдеп намерен финансировать аналитические центры и благотворительные организации по всей Европе, связанные с движением MAGA Трампа, для распространения его политических позиций  •  В Ровно два гражданских автомобиля заблокировали бус ТЦК с мобилизованными и помогли им убежать  •  В Италии стартовала церемония открытия зимних Олимпийских игр  •  НАБУ сообщает, что завершило расследование по хищению 246 млн гривен при разработке автоматизированной системы Центра оперативного руководства ВСУ «Дзвин»  •  Резкое падение биткоина привело к обвалу всего рынка криптовалют на 2 триллиона долларов, - Reuters  •  В Китае фермер вызвал блэкаут в своей деревне из-за того, что перевозил свинью воздухом, привязанной к беспилотнику  •  Глава Николаевской ОВА Ким сказал, что его недавний призыв пойти на компромисс по территории, пользуется значительной поддержкой населения  •  Трамп опубликовал видео с Бараком и Мишелью Обамой в образе обезьян  •  Всемирное антидопинговое агентство (WADA) расследует заявления об «инъекциях в пенис» олимпийскими прыгунами с трамплина для увеличения дальности прыжков  •  Экс-глава ОП Андрей Ермак, который после обысков НАБУ был уволен, но так и не получил подозрение, находится в Киеве и проводит встречи с украинскими чиновниками  •  Госдеп намерен финансировать аналитические центры и благотворительные организации по всей Европе, связанные с движением MAGA Трампа, для распространения его политических позиций  •  В Ровно два гражданских автомобиля заблокировали бус ТЦК с мобилизованными и помогли им убежать  •  В Италии стартовала церемония открытия зимних Олимпийских игр  •  НАБУ сообщает, что завершило расследование по хищению 246 млн гривен при разработке автоматизированной системы Центра оперативного руководства ВСУ «Дзвин»  •  Резкое падение биткоина привело к обвалу всего рынка криптовалют на 2 триллиона долларов, - Reuters  •  В Китае фермер вызвал блэкаут в своей деревне из-за того, что перевозил свинью воздухом, привязанной к беспилотнику  •  Глава Николаевской ОВА Ким сказал, что его недавний призыв пойти на компромисс по территории, пользуется значительной поддержкой населения  •  Трамп опубликовал видео с Бараком и Мишелью Обамой в образе обезьян  •  Всемирное антидопинговое агентство (WADA) расследует заявления об «инъекциях в пенис» олимпийскими прыгунами с трамплина для увеличения дальности прыжков  •  Экс-глава ОП Андрей Ермак, который после обысков НАБУ был уволен, но так и не получил подозрение, находится в Киеве и проводит встречи с украинскими чиновниками  •  Госдеп намерен финансировать аналитические центры и благотворительные организации по всей Европе, связанные с движением MAGA Трампа, для распространения его политических позиций  •  В Ровно два гражданских автомобиля заблокировали бус ТЦК с мобилизованными и помогли им убежать  •  В Италии стартовала церемония открытия зимних Олимпийских игр  •  НАБУ сообщает, что завершило расследование по хищению 246 млн гривен при разработке автоматизированной системы Центра оперативного руководства ВСУ «Дзвин»  •  Резкое падение биткоина привело к обвалу всего рынка криптовалют на 2 триллиона долларов, - Reuters  •  В Китае фермер вызвал блэкаут в своей деревне из-за того, что перевозил свинью воздухом, привязанной к беспилотнику  •  Глава Николаевской ОВА Ким сказал, что его недавний призыв пойти на компромисс по территории, пользуется значительной поддержкой населения  •  Трамп опубликовал видео с Бараком и Мишелью Обамой в образе обезьян  •  Всемирное антидопинговое агентство (WADA) расследует заявления об «инъекциях в пенис» олимпийскими прыгунами с трамплина для увеличения дальности прыжков  •  Экс-глава ОП Андрей Ермак, который после обысков НАБУ был уволен, но так и не получил подозрение, находится в Киеве и проводит встречи с украинскими чиновниками  •  Госдеп намерен финансировать аналитические центры и благотворительные организации по всей Европе, связанные с движением MAGA Трампа, для распространения его политических позиций  •  В Ровно два гражданских автомобиля заблокировали бус ТЦК с мобилизованными и помогли им убежать  •  В Италии стартовала церемония открытия зимних Олимпийских игр  •  НАБУ сообщает, что завершило расследование по хищению 246 млн гривен при разработке автоматизированной системы Центра оперативного руководства ВСУ «Дзвин»  •  Резкое падение биткоина привело к обвалу всего рынка криптовалют на 2 триллиона долларов, - Reuters  •  В Китае фермер вызвал блэкаут в своей деревне из-за того, что перевозил свинью воздухом, привязанной к беспилотнику  •  Глава Николаевской ОВА Ким сказал, что его недавний призыв пойти на компромисс по территории, пользуется значительной поддержкой населения  •  Трамп опубликовал видео с Бараком и Мишелью Обамой в образе обезьян  •  Всемирное антидопинговое агентство (WADA) расследует заявления об «инъекциях в пенис» олимпийскими прыгунами с трамплина для увеличения дальности прыжков  •  Экс-глава ОП Андрей Ермак, который после обысков НАБУ был уволен, но так и не получил подозрение, находится в Киеве и проводит встречи с украинскими чиновниками  •  Госдеп намерен финансировать аналитические центры и благотворительные организации по всей Европе, связанные с движением MAGA Трампа, для распространения его политических позиций  •  В Ровно два гражданских автомобиля заблокировали бус ТЦК с мобилизованными и помогли им убежать  •  В Италии стартовала церемония открытия зимних Олимпийских игр  •  НАБУ сообщает, что завершило расследование по хищению 246 млн гривен при разработке автоматизированной системы Центра оперативного руководства ВСУ «Дзвин»  •  Резкое падение биткоина привело к обвалу всего рынка криптовалют на 2 триллиона долларов, - Reuters  •  

Врачи рассказали о самых вредных утренних привычках

23 января 2019, 12:38
Просмотров: 831

Специалисты считают резкий подъем с постели по сигналу будильника наиболее нездоровой привычкой многих граждан.

Такой «подрыв» чревато неприятными последствиями, так как в подобной ситуации отмечается выброс стрессовых гормонов, сопровождаемый сбой ритма сердцебиения, перепадами давления и повышением агрессии.

Резко поднимаясь с постели, можно повредить позвоночник, нарушить мозговое кровоснабжение, что грозит потерей сознания.

Медики советуют не вскакивать по сигналу будильника, а дать себе время отойти от сна, а затем медленно встать и заняться утренними делами.

Сразу после пробуждения не следует быстро хвататься за смартфон или ноутбук, а также не утруждать себя мыслями о будущих проблемах дня и будущие дела.

Спокойный «вход» в новый день положительно скажется на нервной системе и психологическом здоровье.

Потраченные на «путешествие» по социальным сетям утренние часы не принесут пользы организму, а только усилят напряжение и повысят уровень стресса.

Специалисты не одобряют и привычку после сна умываться горячей водой, так как это приводит к сухости кожи и оказывает негативное влияние на волосяные луковицы.

Утром всего подойдет умеренно прохладный или контрастный душ, который способствует пробуждению и добавляет бодрости на весь день.

Не одобряют медики и такой утренний ритуал, как чашка кофе натощак.

Подобная привычка приводит к отклонениям в функционировании пищеварительной системы, а также к развитию гастрита.

в этом разделе

05 февраля, 20:31
 98

Спрос на антидепрессанты в Украине за последние два года вырос на 72%

02 февраля, 20:39
 162

Оказывается, оригинальная формула WD-40 настолько засекречена, что даже глава компании ждал больше 30 лет, чтобы взглянуть на неё

01 февраля, 20:14
 164

SpaceX планирует создать в космосе сеть центров обработки данных - для выполнения сложных вычислений в сфере искусственного интеллекта

31 января, 19:56
 185

Натуральный аналог "Оземпика": семена чиа усиливают чувство сытости и уменьшают воспаление в мозге, смягчая вред от жирной и сладкой пищи, - исследование

31 января, 16:35
 166

1,3 млн пенсионеров-ВПЛ массово остались без пенсий в январе, - омбудсмен Лубинец. Министр соцполитики частично эту информацию опровергает

31 января, 14:56
 86

Алкоголь может делать людей добрее, — ученые