Четыре нефтяных танкера были атакованы БПЛА в Черном море, когда направлялись для загрузки нефти на терминале Каспийского трубопроводного консорциума  •  «Конверты» не подвезли?»: Верховная Рада «провалила» назначения министров энергетики и обороны  •  «Паки, паки, иже херувимы...»: СВР РФ «перешла на церковнославянский», «обличая» Патриарха Варфоломея, как «диавола во плоти»  •  Ницой требует «травить, преследовать, наказывать, не давать возможности открывать рот «украинским московитам»  •  Верховная Рада поддержала увольнение Василия Малюка с должности главы СБУ  •  «Российские власти потратили слишком много, чтобы создать образ великой державы, вместо того чтобы обеспечить ее становление в качестве таковой», - «Politico»  •  «Мы срочно нуждаемся в дополнительных ракетах к системам «Patriot» и «NASAMS», - Минобороны  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Четыре нефтяных танкера были атакованы БПЛА в Черном море, когда направлялись для загрузки нефти на терминале Каспийского трубопроводного консорциума  •  «Конверты» не подвезли?»: Верховная Рада «провалила» назначения министров энергетики и обороны  •  «Паки, паки, иже херувимы...»: СВР РФ «перешла на церковнославянский», «обличая» Патриарха Варфоломея, как «диавола во плоти»  •  Ницой требует «травить, преследовать, наказывать, не давать возможности открывать рот «украинским московитам»  •  Верховная Рада поддержала увольнение Василия Малюка с должности главы СБУ  •  «Российские власти потратили слишком много, чтобы создать образ великой державы, вместо того чтобы обеспечить ее становление в качестве таковой», - «Politico»  •  «Мы срочно нуждаемся в дополнительных ракетах к системам «Patriot» и «NASAMS», - Минобороны  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Четыре нефтяных танкера были атакованы БПЛА в Черном море, когда направлялись для загрузки нефти на терминале Каспийского трубопроводного консорциума  •  «Конверты» не подвезли?»: Верховная Рада «провалила» назначения министров энергетики и обороны  •  «Паки, паки, иже херувимы...»: СВР РФ «перешла на церковнославянский», «обличая» Патриарха Варфоломея, как «диавола во плоти»  •  Ницой требует «травить, преследовать, наказывать, не давать возможности открывать рот «украинским московитам»  •  Верховная Рада поддержала увольнение Василия Малюка с должности главы СБУ  •  «Российские власти потратили слишком много, чтобы создать образ великой державы, вместо того чтобы обеспечить ее становление в качестве таковой», - «Politico»  •  «Мы срочно нуждаемся в дополнительных ракетах к системам «Patriot» и «NASAMS», - Минобороны  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Четыре нефтяных танкера были атакованы БПЛА в Черном море, когда направлялись для загрузки нефти на терминале Каспийского трубопроводного консорциума  •  «Конверты» не подвезли?»: Верховная Рада «провалила» назначения министров энергетики и обороны  •  «Паки, паки, иже херувимы...»: СВР РФ «перешла на церковнославянский», «обличая» Патриарха Варфоломея, как «диавола во плоти»  •  Ницой требует «травить, преследовать, наказывать, не давать возможности открывать рот «украинским московитам»  •  Верховная Рада поддержала увольнение Василия Малюка с должности главы СБУ  •  «Российские власти потратили слишком много, чтобы создать образ великой державы, вместо того чтобы обеспечить ее становление в качестве таковой», - «Politico»  •  «Мы срочно нуждаемся в дополнительных ракетах к системам «Patriot» и «NASAMS», - Минобороны  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Четыре нефтяных танкера были атакованы БПЛА в Черном море, когда направлялись для загрузки нефти на терминале Каспийского трубопроводного консорциума  •  «Конверты» не подвезли?»: Верховная Рада «провалила» назначения министров энергетики и обороны  •  «Паки, паки, иже херувимы...»: СВР РФ «перешла на церковнославянский», «обличая» Патриарха Варфоломея, как «диавола во плоти»  •  Ницой требует «травить, преследовать, наказывать, не давать возможности открывать рот «украинским московитам»  •  Верховная Рада поддержала увольнение Василия Малюка с должности главы СБУ  •  «Российские власти потратили слишком много, чтобы создать образ великой державы, вместо того чтобы обеспечить ее становление в качестве таковой», - «Politico»  •  «Мы срочно нуждаемся в дополнительных ракетах к системам «Patriot» и «NASAMS», - Минобороны  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Четыре нефтяных танкера были атакованы БПЛА в Черном море, когда направлялись для загрузки нефти на терминале Каспийского трубопроводного консорциума  •  «Конверты» не подвезли?»: Верховная Рада «провалила» назначения министров энергетики и обороны  •  «Паки, паки, иже херувимы...»: СВР РФ «перешла на церковнославянский», «обличая» Патриарха Варфоломея, как «диавола во плоти»  •  Ницой требует «травить, преследовать, наказывать, не давать возможности открывать рот «украинским московитам»  •  Верховная Рада поддержала увольнение Василия Малюка с должности главы СБУ  •  «Российские власти потратили слишком много, чтобы создать образ великой державы, вместо того чтобы обеспечить ее становление в качестве таковой», - «Politico»  •  «Мы срочно нуждаемся в дополнительных ракетах к системам «Patriot» и «NASAMS», - Минобороны  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Четыре нефтяных танкера были атакованы БПЛА в Черном море, когда направлялись для загрузки нефти на терминале Каспийского трубопроводного консорциума  •  «Конверты» не подвезли?»: Верховная Рада «провалила» назначения министров энергетики и обороны  •  «Паки, паки, иже херувимы...»: СВР РФ «перешла на церковнославянский», «обличая» Патриарха Варфоломея, как «диавола во плоти»  •  Ницой требует «травить, преследовать, наказывать, не давать возможности открывать рот «украинским московитам»  •  Верховная Рада поддержала увольнение Василия Малюка с должности главы СБУ  •  «Российские власти потратили слишком много, чтобы создать образ великой державы, вместо того чтобы обеспечить ее становление в качестве таковой», - «Politico»  •  «Мы срочно нуждаемся в дополнительных ракетах к системам «Patriot» и «NASAMS», - Минобороны  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Четыре нефтяных танкера были атакованы БПЛА в Черном море, когда направлялись для загрузки нефти на терминале Каспийского трубопроводного консорциума  •  «Конверты» не подвезли?»: Верховная Рада «провалила» назначения министров энергетики и обороны  •  «Паки, паки, иже херувимы...»: СВР РФ «перешла на церковнославянский», «обличая» Патриарха Варфоломея, как «диавола во плоти»  •  Ницой требует «травить, преследовать, наказывать, не давать возможности открывать рот «украинским московитам»  •  Верховная Рада поддержала увольнение Василия Малюка с должности главы СБУ  •  «Российские власти потратили слишком много, чтобы создать образ великой державы, вместо того чтобы обеспечить ее становление в качестве таковой», - «Politico»  •  «Мы срочно нуждаемся в дополнительных ракетах к системам «Patriot» и «NASAMS», - Минобороны  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Четыре нефтяных танкера были атакованы БПЛА в Черном море, когда направлялись для загрузки нефти на терминале Каспийского трубопроводного консорциума  •  «Конверты» не подвезли?»: Верховная Рада «провалила» назначения министров энергетики и обороны  •  «Паки, паки, иже херувимы...»: СВР РФ «перешла на церковнославянский», «обличая» Патриарха Варфоломея, как «диавола во плоти»  •  Ницой требует «травить, преследовать, наказывать, не давать возможности открывать рот «украинским московитам»  •  Верховная Рада поддержала увольнение Василия Малюка с должности главы СБУ  •  «Российские власти потратили слишком много, чтобы создать образ великой державы, вместо того чтобы обеспечить ее становление в качестве таковой», - «Politico»  •  «Мы срочно нуждаемся в дополнительных ракетах к системам «Patriot» и «NASAMS», - Минобороны  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Четыре нефтяных танкера были атакованы БПЛА в Черном море, когда направлялись для загрузки нефти на терминале Каспийского трубопроводного консорциума  •  «Конверты» не подвезли?»: Верховная Рада «провалила» назначения министров энергетики и обороны  •  «Паки, паки, иже херувимы...»: СВР РФ «перешла на церковнославянский», «обличая» Патриарха Варфоломея, как «диавола во плоти»  •  Ницой требует «травить, преследовать, наказывать, не давать возможности открывать рот «украинским московитам»  •  Верховная Рада поддержала увольнение Василия Малюка с должности главы СБУ  •  «Российские власти потратили слишком много, чтобы создать образ великой державы, вместо того чтобы обеспечить ее становление в качестве таковой», - «Politico»  •  «Мы срочно нуждаемся в дополнительных ракетах к системам «Patriot» и «NASAMS», - Минобороны  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Четыре нефтяных танкера были атакованы БПЛА в Черном море, когда направлялись для загрузки нефти на терминале Каспийского трубопроводного консорциума  •  «Конверты» не подвезли?»: Верховная Рада «провалила» назначения министров энергетики и обороны  •  «Паки, паки, иже херувимы...»: СВР РФ «перешла на церковнославянский», «обличая» Патриарха Варфоломея, как «диавола во плоти»  •  Ницой требует «травить, преследовать, наказывать, не давать возможности открывать рот «украинским московитам»  •  Верховная Рада поддержала увольнение Василия Малюка с должности главы СБУ  •  «Российские власти потратили слишком много, чтобы создать образ великой державы, вместо того чтобы обеспечить ее становление в качестве таковой», - «Politico»  •  «Мы срочно нуждаемся в дополнительных ракетах к системам «Patriot» и «NASAMS», - Минобороны  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Четыре нефтяных танкера были атакованы БПЛА в Черном море, когда направлялись для загрузки нефти на терминале Каспийского трубопроводного консорциума  •  «Конверты» не подвезли?»: Верховная Рада «провалила» назначения министров энергетики и обороны  •  «Паки, паки, иже херувимы...»: СВР РФ «перешла на церковнославянский», «обличая» Патриарха Варфоломея, как «диавола во плоти»  •  Ницой требует «травить, преследовать, наказывать, не давать возможности открывать рот «украинским московитам»  •  Верховная Рада поддержала увольнение Василия Малюка с должности главы СБУ  •  «Российские власти потратили слишком много, чтобы создать образ великой державы, вместо того чтобы обеспечить ее становление в качестве таковой», - «Politico»  •  «Мы срочно нуждаемся в дополнительных ракетах к системам «Patriot» и «NASAMS», - Минобороны  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Четыре нефтяных танкера были атакованы БПЛА в Черном море, когда направлялись для загрузки нефти на терминале Каспийского трубопроводного консорциума  •  «Конверты» не подвезли?»: Верховная Рада «провалила» назначения министров энергетики и обороны  •  «Паки, паки, иже херувимы...»: СВР РФ «перешла на церковнославянский», «обличая» Патриарха Варфоломея, как «диавола во плоти»  •  Ницой требует «травить, преследовать, наказывать, не давать возможности открывать рот «украинским московитам»  •  Верховная Рада поддержала увольнение Василия Малюка с должности главы СБУ  •  «Российские власти потратили слишком много, чтобы создать образ великой державы, вместо того чтобы обеспечить ее становление в качестве таковой», - «Politico»  •  «Мы срочно нуждаемся в дополнительных ракетах к системам «Patriot» и «NASAMS», - Минобороны  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Четыре нефтяных танкера были атакованы БПЛА в Черном море, когда направлялись для загрузки нефти на терминале Каспийского трубопроводного консорциума  •  «Конверты» не подвезли?»: Верховная Рада «провалила» назначения министров энергетики и обороны  •  «Паки, паки, иже херувимы...»: СВР РФ «перешла на церковнославянский», «обличая» Патриарха Варфоломея, как «диавола во плоти»  •  Ницой требует «травить, преследовать, наказывать, не давать возможности открывать рот «украинским московитам»  •  Верховная Рада поддержала увольнение Василия Малюка с должности главы СБУ  •  «Российские власти потратили слишком много, чтобы создать образ великой державы, вместо того чтобы обеспечить ее становление в качестве таковой», - «Politico»  •  «Мы срочно нуждаемся в дополнительных ракетах к системам «Patriot» и «NASAMS», - Минобороны  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Четыре нефтяных танкера были атакованы БПЛА в Черном море, когда направлялись для загрузки нефти на терминале Каспийского трубопроводного консорциума  •  «Конверты» не подвезли?»: Верховная Рада «провалила» назначения министров энергетики и обороны  •  «Паки, паки, иже херувимы...»: СВР РФ «перешла на церковнославянский», «обличая» Патриарха Варфоломея, как «диавола во плоти»  •  Ницой требует «травить, преследовать, наказывать, не давать возможности открывать рот «украинским московитам»  •  Верховная Рада поддержала увольнение Василия Малюка с должности главы СБУ  •  «Российские власти потратили слишком много, чтобы создать образ великой державы, вместо того чтобы обеспечить ее становление в качестве таковой», - «Politico»  •  «Мы срочно нуждаемся в дополнительных ракетах к системам «Patriot» и «NASAMS», - Минобороны  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  Четыре нефтяных танкера были атакованы БПЛА в Черном море, когда направлялись для загрузки нефти на терминале Каспийского трубопроводного консорциума  •  «Конверты» не подвезли?»: Верховная Рада «провалила» назначения министров энергетики и обороны  •  «Паки, паки, иже херувимы...»: СВР РФ «перешла на церковнославянский», «обличая» Патриарха Варфоломея, как «диавола во плоти»  •  Ницой требует «травить, преследовать, наказывать, не давать возможности открывать рот «украинским московитам»  •  Верховная Рада поддержала увольнение Василия Малюка с должности главы СБУ  •  «Российские власти потратили слишком много, чтобы создать образ великой державы, вместо того чтобы обеспечить ее становление в качестве таковой», - «Politico»  •  «Мы срочно нуждаемся в дополнительных ракетах к системам «Patriot» и «NASAMS», - Минобороны  •  «Я предполагаю, что мы наблюдаем последние дни и недели иранского режима», - Фридрих Мерц  •  В Верховной Раде зарегистрирован законопроект о запрете использования русского языка в частных учебных заведениях  •  «Карма…»: В роддоме Новокузнецка во время новогодних праздников врачи угробили девятерых младенцев  •  

Врачи рассказали о самых вредных утренних привычках

23 января 2019, 12:38
Просмотров: 824

Специалисты считают резкий подъем с постели по сигналу будильника наиболее нездоровой привычкой многих граждан.

Такой «подрыв» чревато неприятными последствиями, так как в подобной ситуации отмечается выброс стрессовых гормонов, сопровождаемый сбой ритма сердцебиения, перепадами давления и повышением агрессии.

Резко поднимаясь с постели, можно повредить позвоночник, нарушить мозговое кровоснабжение, что грозит потерей сознания.

Медики советуют не вскакивать по сигналу будильника, а дать себе время отойти от сна, а затем медленно встать и заняться утренними делами.

Сразу после пробуждения не следует быстро хвататься за смартфон или ноутбук, а также не утруждать себя мыслями о будущих проблемах дня и будущие дела.

Спокойный «вход» в новый день положительно скажется на нервной системе и психологическом здоровье.

Потраченные на «путешествие» по социальным сетям утренние часы не принесут пользы организму, а только усилят напряжение и повысят уровень стресса.

Специалисты не одобряют и привычку после сна умываться горячей водой, так как это приводит к сухости кожи и оказывает негативное влияние на волосяные луковицы.

Утром всего подойдет умеренно прохладный или контрастный душ, который способствует пробуждению и добавляет бодрости на весь день.

Не одобряют медики и такой утренний ритуал, как чашка кофе натощак.

Подобная привычка приводит к отклонениям в функционировании пищеварительной системы, а также к развитию гастрита.

в этом разделе

Сегодня, 11:31
 83

Китайские ученые разработали первое в мире программное обеспечение для синхронизации лунных часов с часами на Земле

Сегодня, 00:10
 86

Умерла самая известная шимпанзе в мире

12 января, 23:33
 80

Барби с аутизмом представила компания Mattel

12 января, 00:27
 144

В крови людей, которых вакцинировали от ковида, до сих пор сохраняются опасные белки, которые при переливании могут передаться другим людям

11 января, 22:10
 107

Пентагон попросил прекратить отправку анальных пробок американским военным, - New York Post

10 января, 19:15
 94

В Британии могут запретить Х (Twitter), из-за скандала с чат-ботом Grok