$2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  «С Украиной Россия может претендовать на цивилизацию, а без Украины Россия – это просто территория с населением, готовым по контракту грабить и убивать соседей», – Олег Ширяев  •  БПЛА СБУ поразили танкер «теневого флота» России в нейтральных водах Средиземного моря  •  Трамп анонсировал на осень 2026 года первые «Голодные игры»  •  «Никакой Президент, никакой Парламент, никакие переговорные группы не имеют права фиксировать какие-то условия мира», - Юлия Тимошенко  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  «С Украиной Россия может претендовать на цивилизацию, а без Украины Россия – это просто территория с населением, готовым по контракту грабить и убивать соседей», – Олег Ширяев  •  БПЛА СБУ поразили танкер «теневого флота» России в нейтральных водах Средиземного моря  •  Трамп анонсировал на осень 2026 года первые «Голодные игры»  •  «Никакой Президент, никакой Парламент, никакие переговорные группы не имеют права фиксировать какие-то условия мира», - Юлия Тимошенко  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  «С Украиной Россия может претендовать на цивилизацию, а без Украины Россия – это просто территория с населением, готовым по контракту грабить и убивать соседей», – Олег Ширяев  •  БПЛА СБУ поразили танкер «теневого флота» России в нейтральных водах Средиземного моря  •  Трамп анонсировал на осень 2026 года первые «Голодные игры»  •  «Никакой Президент, никакой Парламент, никакие переговорные группы не имеют права фиксировать какие-то условия мира», - Юлия Тимошенко  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  «С Украиной Россия может претендовать на цивилизацию, а без Украины Россия – это просто территория с населением, готовым по контракту грабить и убивать соседей», – Олег Ширяев  •  БПЛА СБУ поразили танкер «теневого флота» России в нейтральных водах Средиземного моря  •  Трамп анонсировал на осень 2026 года первые «Голодные игры»  •  «Никакой Президент, никакой Парламент, никакие переговорные группы не имеют права фиксировать какие-то условия мира», - Юлия Тимошенко  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  «С Украиной Россия может претендовать на цивилизацию, а без Украины Россия – это просто территория с населением, готовым по контракту грабить и убивать соседей», – Олег Ширяев  •  БПЛА СБУ поразили танкер «теневого флота» России в нейтральных водах Средиземного моря  •  Трамп анонсировал на осень 2026 года первые «Голодные игры»  •  «Никакой Президент, никакой Парламент, никакие переговорные группы не имеют права фиксировать какие-то условия мира», - Юлия Тимошенко  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  «С Украиной Россия может претендовать на цивилизацию, а без Украины Россия – это просто территория с населением, готовым по контракту грабить и убивать соседей», – Олег Ширяев  •  БПЛА СБУ поразили танкер «теневого флота» России в нейтральных водах Средиземного моря  •  Трамп анонсировал на осень 2026 года первые «Голодные игры»  •  «Никакой Президент, никакой Парламент, никакие переговорные группы не имеют права фиксировать какие-то условия мира», - Юлия Тимошенко  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  «С Украиной Россия может претендовать на цивилизацию, а без Украины Россия – это просто территория с населением, готовым по контракту грабить и убивать соседей», – Олег Ширяев  •  БПЛА СБУ поразили танкер «теневого флота» России в нейтральных водах Средиземного моря  •  Трамп анонсировал на осень 2026 года первые «Голодные игры»  •  «Никакой Президент, никакой Парламент, никакие переговорные группы не имеют права фиксировать какие-то условия мира», - Юлия Тимошенко  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  «С Украиной Россия может претендовать на цивилизацию, а без Украины Россия – это просто территория с населением, готовым по контракту грабить и убивать соседей», – Олег Ширяев  •  БПЛА СБУ поразили танкер «теневого флота» России в нейтральных водах Средиземного моря  •  Трамп анонсировал на осень 2026 года первые «Голодные игры»  •  «Никакой Президент, никакой Парламент, никакие переговорные группы не имеют права фиксировать какие-то условия мира», - Юлия Тимошенко  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  «С Украиной Россия может претендовать на цивилизацию, а без Украины Россия – это просто территория с населением, готовым по контракту грабить и убивать соседей», – Олег Ширяев  •  БПЛА СБУ поразили танкер «теневого флота» России в нейтральных водах Средиземного моря  •  Трамп анонсировал на осень 2026 года первые «Голодные игры»  •  «Никакой Президент, никакой Парламент, никакие переговорные группы не имеют права фиксировать какие-то условия мира», - Юлия Тимошенко  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  «С Украиной Россия может претендовать на цивилизацию, а без Украины Россия – это просто территория с населением, готовым по контракту грабить и убивать соседей», – Олег Ширяев  •  БПЛА СБУ поразили танкер «теневого флота» России в нейтральных водах Средиземного моря  •  Трамп анонсировал на осень 2026 года первые «Голодные игры»  •  «Никакой Президент, никакой Парламент, никакие переговорные группы не имеют права фиксировать какие-то условия мира», - Юлия Тимошенко  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  «С Украиной Россия может претендовать на цивилизацию, а без Украины Россия – это просто территория с населением, готовым по контракту грабить и убивать соседей», – Олег Ширяев  •  БПЛА СБУ поразили танкер «теневого флота» России в нейтральных водах Средиземного моря  •  Трамп анонсировал на осень 2026 года первые «Голодные игры»  •  «Никакой Президент, никакой Парламент, никакие переговорные группы не имеют права фиксировать какие-то условия мира», - Юлия Тимошенко  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  «С Украиной Россия может претендовать на цивилизацию, а без Украины Россия – это просто территория с населением, готовым по контракту грабить и убивать соседей», – Олег Ширяев  •  БПЛА СБУ поразили танкер «теневого флота» России в нейтральных водах Средиземного моря  •  Трамп анонсировал на осень 2026 года первые «Голодные игры»  •  «Никакой Президент, никакой Парламент, никакие переговорные группы не имеют права фиксировать какие-то условия мира», - Юлия Тимошенко  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  «С Украиной Россия может претендовать на цивилизацию, а без Украины Россия – это просто территория с населением, готовым по контракту грабить и убивать соседей», – Олег Ширяев  •  БПЛА СБУ поразили танкер «теневого флота» России в нейтральных водах Средиземного моря  •  Трамп анонсировал на осень 2026 года первые «Голодные игры»  •  «Никакой Президент, никакой Парламент, никакие переговорные группы не имеют права фиксировать какие-то условия мира», - Юлия Тимошенко  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  «С Украиной Россия может претендовать на цивилизацию, а без Украины Россия – это просто территория с населением, готовым по контракту грабить и убивать соседей», – Олег Ширяев  •  БПЛА СБУ поразили танкер «теневого флота» России в нейтральных водах Средиземного моря  •  Трамп анонсировал на осень 2026 года первые «Голодные игры»  •  «Никакой Президент, никакой Парламент, никакие переговорные группы не имеют права фиксировать какие-то условия мира», - Юлия Тимошенко  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  «С Украиной Россия может претендовать на цивилизацию, а без Украины Россия – это просто территория с населением, готовым по контракту грабить и убивать соседей», – Олег Ширяев  •  БПЛА СБУ поразили танкер «теневого флота» России в нейтральных водах Средиземного моря  •  Трамп анонсировал на осень 2026 года первые «Голодные игры»  •  «Никакой Президент, никакой Парламент, никакие переговорные группы не имеют права фиксировать какие-то условия мира», - Юлия Тимошенко  •  $2,5 млн собрали люди по всему миру для мужчины, который обезоружил террориста в Сиднее  •  Журнал «The Economist» назвал Сирию страной года  •  Орбану до сих пор «не совсем понятно, кто на кого напал»  •  Судья Валковского районногосуда Алла Токмакова сбила на пешеходном переходе двоих детей  •  Путин заявил о готовности «обеспечить безопасность выборов в Украине» при условии участия в них «миллионов граждан Украины, проживающих в России»  •  Жители Житомирской области перекрыли автодорогу Киев — Чоп, требуя обещанные правительством компенсации за разрушенные дома  •  «С Украиной Россия может претендовать на цивилизацию, а без Украины Россия – это просто территория с населением, готовым по контракту грабить и убивать соседей», – Олег Ширяев  •  БПЛА СБУ поразили танкер «теневого флота» России в нейтральных водах Средиземного моря  •  Трамп анонсировал на осень 2026 года первые «Голодные игры»  •  «Никакой Президент, никакой Парламент, никакие переговорные группы не имеют права фиксировать какие-то условия мира», - Юлия Тимошенко  •  

Врачи рассказали о самых вредных утренних привычках

23 января 2019, 12:38
Просмотров: 817

Специалисты считают резкий подъем с постели по сигналу будильника наиболее нездоровой привычкой многих граждан.

Такой «подрыв» чревато неприятными последствиями, так как в подобной ситуации отмечается выброс стрессовых гормонов, сопровождаемый сбой ритма сердцебиения, перепадами давления и повышением агрессии.

Резко поднимаясь с постели, можно повредить позвоночник, нарушить мозговое кровоснабжение, что грозит потерей сознания.

Медики советуют не вскакивать по сигналу будильника, а дать себе время отойти от сна, а затем медленно встать и заняться утренними делами.

Сразу после пробуждения не следует быстро хвататься за смартфон или ноутбук, а также не утруждать себя мыслями о будущих проблемах дня и будущие дела.

Спокойный «вход» в новый день положительно скажется на нервной системе и психологическом здоровье.

Потраченные на «путешествие» по социальным сетям утренние часы не принесут пользы организму, а только усилят напряжение и повысят уровень стресса.

Специалисты не одобряют и привычку после сна умываться горячей водой, так как это приводит к сухости кожи и оказывает негативное влияние на волосяные луковицы.

Утром всего подойдет умеренно прохладный или контрастный душ, который способствует пробуждению и добавляет бодрости на весь день.

Не одобряют медики и такой утренний ритуал, как чашка кофе натощак.

Подобная привычка приводит к отклонениям в функционировании пищеварительной системы, а также к развитию гастрита.

в этом разделе

Сегодня, 11:35
 59

Японские исследователи сделали научное открытие, которое может совершить революцию в лечении рака

Сегодня, 07:29
 57

Нецензурная брань при некоторых обстоятельствах может быть даже полезной

14 декабря, 21:22
 96

Енот-пьяница, устроивший дебош в алкомаркете в США и уснувший в туалете, оказался рецидивистом

14 декабря, 20:27
 169

Китайские миллиардеры становятся отцами десятков и даже сотен детей с помощью американских суррогатных матерей, - The Wall Street Journal

14 декабря, 14:36
 103

"Укрзализныця" объявила о новых ЖД маршрутах из Украины в Европу

14 декабря, 08:16
 109

"Зумеры" становятся самым проблемным поколением в истории, - исследование