Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  31 июля во время выполнения задания разбился украинский боевой вертолет  •  Пентагон отстранил от должности ключевого военного чиновника, координирующего поставки военной помощи Украине  •  Поезда задерживаются до 12 часов по всей Украине  •  США убедили Украину отказаться от ударов по нефтяным танкерам и объектам Каспийского трубопроводного консорциума в Новороссийске, который обеспечивает 80% экспорта казахской нефти  •  В Белграде проходит официальная встреча Зеленского и Вучича  •  Бывший игрок НБА Энес Фридом подал заявку в женскую баскетбольную лигу США — WNBA  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  31 июля во время выполнения задания разбился украинский боевой вертолет  •  Пентагон отстранил от должности ключевого военного чиновника, координирующего поставки военной помощи Украине  •  Поезда задерживаются до 12 часов по всей Украине  •  США убедили Украину отказаться от ударов по нефтяным танкерам и объектам Каспийского трубопроводного консорциума в Новороссийске, который обеспечивает 80% экспорта казахской нефти  •  В Белграде проходит официальная встреча Зеленского и Вучича  •  Бывший игрок НБА Энес Фридом подал заявку в женскую баскетбольную лигу США — WNBA  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  31 июля во время выполнения задания разбился украинский боевой вертолет  •  Пентагон отстранил от должности ключевого военного чиновника, координирующего поставки военной помощи Украине  •  Поезда задерживаются до 12 часов по всей Украине  •  США убедили Украину отказаться от ударов по нефтяным танкерам и объектам Каспийского трубопроводного консорциума в Новороссийске, который обеспечивает 80% экспорта казахской нефти  •  В Белграде проходит официальная встреча Зеленского и Вучича  •  Бывший игрок НБА Энес Фридом подал заявку в женскую баскетбольную лигу США — WNBA  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  31 июля во время выполнения задания разбился украинский боевой вертолет  •  Пентагон отстранил от должности ключевого военного чиновника, координирующего поставки военной помощи Украине  •  Поезда задерживаются до 12 часов по всей Украине  •  США убедили Украину отказаться от ударов по нефтяным танкерам и объектам Каспийского трубопроводного консорциума в Новороссийске, который обеспечивает 80% экспорта казахской нефти  •  В Белграде проходит официальная встреча Зеленского и Вучича  •  Бывший игрок НБА Энес Фридом подал заявку в женскую баскетбольную лигу США — WNBA  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  31 июля во время выполнения задания разбился украинский боевой вертолет  •  Пентагон отстранил от должности ключевого военного чиновника, координирующего поставки военной помощи Украине  •  Поезда задерживаются до 12 часов по всей Украине  •  США убедили Украину отказаться от ударов по нефтяным танкерам и объектам Каспийского трубопроводного консорциума в Новороссийске, который обеспечивает 80% экспорта казахской нефти  •  В Белграде проходит официальная встреча Зеленского и Вучича  •  Бывший игрок НБА Энес Фридом подал заявку в женскую баскетбольную лигу США — WNBA  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  31 июля во время выполнения задания разбился украинский боевой вертолет  •  Пентагон отстранил от должности ключевого военного чиновника, координирующего поставки военной помощи Украине  •  Поезда задерживаются до 12 часов по всей Украине  •  США убедили Украину отказаться от ударов по нефтяным танкерам и объектам Каспийского трубопроводного консорциума в Новороссийске, который обеспечивает 80% экспорта казахской нефти  •  В Белграде проходит официальная встреча Зеленского и Вучича  •  Бывший игрок НБА Энес Фридом подал заявку в женскую баскетбольную лигу США — WNBA  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  31 июля во время выполнения задания разбился украинский боевой вертолет  •  Пентагон отстранил от должности ключевого военного чиновника, координирующего поставки военной помощи Украине  •  Поезда задерживаются до 12 часов по всей Украине  •  США убедили Украину отказаться от ударов по нефтяным танкерам и объектам Каспийского трубопроводного консорциума в Новороссийске, который обеспечивает 80% экспорта казахской нефти  •  В Белграде проходит официальная встреча Зеленского и Вучича  •  Бывший игрок НБА Энес Фридом подал заявку в женскую баскетбольную лигу США — WNBA  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  31 июля во время выполнения задания разбился украинский боевой вертолет  •  Пентагон отстранил от должности ключевого военного чиновника, координирующего поставки военной помощи Украине  •  Поезда задерживаются до 12 часов по всей Украине  •  США убедили Украину отказаться от ударов по нефтяным танкерам и объектам Каспийского трубопроводного консорциума в Новороссийске, который обеспечивает 80% экспорта казахской нефти  •  В Белграде проходит официальная встреча Зеленского и Вучича  •  Бывший игрок НБА Энес Фридом подал заявку в женскую баскетбольную лигу США — WNBA  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  31 июля во время выполнения задания разбился украинский боевой вертолет  •  Пентагон отстранил от должности ключевого военного чиновника, координирующего поставки военной помощи Украине  •  Поезда задерживаются до 12 часов по всей Украине  •  США убедили Украину отказаться от ударов по нефтяным танкерам и объектам Каспийского трубопроводного консорциума в Новороссийске, который обеспечивает 80% экспорта казахской нефти  •  В Белграде проходит официальная встреча Зеленского и Вучича  •  Бывший игрок НБА Энес Фридом подал заявку в женскую баскетбольную лигу США — WNBA  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  31 июля во время выполнения задания разбился украинский боевой вертолет  •  Пентагон отстранил от должности ключевого военного чиновника, координирующего поставки военной помощи Украине  •  Поезда задерживаются до 12 часов по всей Украине  •  США убедили Украину отказаться от ударов по нефтяным танкерам и объектам Каспийского трубопроводного консорциума в Новороссийске, который обеспечивает 80% экспорта казахской нефти  •  В Белграде проходит официальная встреча Зеленского и Вучича  •  Бывший игрок НБА Энес Фридом подал заявку в женскую баскетбольную лигу США — WNBA  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  31 июля во время выполнения задания разбился украинский боевой вертолет  •  Пентагон отстранил от должности ключевого военного чиновника, координирующего поставки военной помощи Украине  •  Поезда задерживаются до 12 часов по всей Украине  •  США убедили Украину отказаться от ударов по нефтяным танкерам и объектам Каспийского трубопроводного консорциума в Новороссийске, который обеспечивает 80% экспорта казахской нефти  •  В Белграде проходит официальная встреча Зеленского и Вучича  •  Бывший игрок НБА Энес Фридом подал заявку в женскую баскетбольную лигу США — WNBA  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  31 июля во время выполнения задания разбился украинский боевой вертолет  •  Пентагон отстранил от должности ключевого военного чиновника, координирующего поставки военной помощи Украине  •  Поезда задерживаются до 12 часов по всей Украине  •  США убедили Украину отказаться от ударов по нефтяным танкерам и объектам Каспийского трубопроводного консорциума в Новороссийске, который обеспечивает 80% экспорта казахской нефти  •  В Белграде проходит официальная встреча Зеленского и Вучича  •  Бывший игрок НБА Энес Фридом подал заявку в женскую баскетбольную лигу США — WNBA  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  31 июля во время выполнения задания разбился украинский боевой вертолет  •  Пентагон отстранил от должности ключевого военного чиновника, координирующего поставки военной помощи Украине  •  Поезда задерживаются до 12 часов по всей Украине  •  США убедили Украину отказаться от ударов по нефтяным танкерам и объектам Каспийского трубопроводного консорциума в Новороссийске, который обеспечивает 80% экспорта казахской нефти  •  В Белграде проходит официальная встреча Зеленского и Вучича  •  Бывший игрок НБА Энес Фридом подал заявку в женскую баскетбольную лигу США — WNBA  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  31 июля во время выполнения задания разбился украинский боевой вертолет  •  Пентагон отстранил от должности ключевого военного чиновника, координирующего поставки военной помощи Украине  •  Поезда задерживаются до 12 часов по всей Украине  •  США убедили Украину отказаться от ударов по нефтяным танкерам и объектам Каспийского трубопроводного консорциума в Новороссийске, который обеспечивает 80% экспорта казахской нефти  •  В Белграде проходит официальная встреча Зеленского и Вучича  •  Бывший игрок НБА Энес Фридом подал заявку в женскую баскетбольную лигу США — WNBA  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  31 июля во время выполнения задания разбился украинский боевой вертолет  •  Пентагон отстранил от должности ключевого военного чиновника, координирующего поставки военной помощи Украине  •  Поезда задерживаются до 12 часов по всей Украине  •  США убедили Украину отказаться от ударов по нефтяным танкерам и объектам Каспийского трубопроводного консорциума в Новороссийске, который обеспечивает 80% экспорта казахской нефти  •  В Белграде проходит официальная встреча Зеленского и Вучича  •  Бывший игрок НБА Энес Фридом подал заявку в женскую баскетбольную лигу США — WNBA  •  Омбудсмен Лубинец заявляет о массовых нарушениях прав мобилизованных в Береговском РТЦК на Закарпатье, где сотни мужчин лишали права на законную отсрочку  •  Во Франции продолжают бушевать пожары небывалой силы  •  Страны ЕС, несмотря на заявление об отказе от российского газа к следующему году, увеличивают его импорт  •  В РФ заявили о восстановлении «в целом» движения по трассе на сухопутном коридоре в Крым на захваченном России юге Украины, которую постоянно атаковали украинские дроны  •  31 июля во время выполнения задания разбился украинский боевой вертолет  •  Пентагон отстранил от должности ключевого военного чиновника, координирующего поставки военной помощи Украине  •  Поезда задерживаются до 12 часов по всей Украине  •  США убедили Украину отказаться от ударов по нефтяным танкерам и объектам Каспийского трубопроводного консорциума в Новороссийске, который обеспечивает 80% экспорта казахской нефти  •  В Белграде проходит официальная встреча Зеленского и Вучича  •  Бывший игрок НБА Энес Фридом подал заявку в женскую баскетбольную лигу США — WNBA  •  

Врачи рассказали о самых вредных утренних привычках

23 января 2019, 12:38
Просмотров: 880

Специалисты считают резкий подъем с постели по сигналу будильника наиболее нездоровой привычкой многих граждан.

Такой «подрыв» чревато неприятными последствиями, так как в подобной ситуации отмечается выброс стрессовых гормонов, сопровождаемый сбой ритма сердцебиения, перепадами давления и повышением агрессии.

Резко поднимаясь с постели, можно повредить позвоночник, нарушить мозговое кровоснабжение, что грозит потерей сознания.

Медики советуют не вскакивать по сигналу будильника, а дать себе время отойти от сна, а затем медленно встать и заняться утренними делами.

Сразу после пробуждения не следует быстро хвататься за смартфон или ноутбук, а также не утруждать себя мыслями о будущих проблемах дня и будущие дела.

Спокойный «вход» в новый день положительно скажется на нервной системе и психологическом здоровье.

Потраченные на «путешествие» по социальным сетям утренние часы не принесут пользы организму, а только усилят напряжение и повысят уровень стресса.

Специалисты не одобряют и привычку после сна умываться горячей водой, так как это приводит к сухости кожи и оказывает негативное влияние на волосяные луковицы.

Утром всего подойдет умеренно прохладный или контрастный душ, который способствует пробуждению и добавляет бодрости на весь день.

Не одобряют медики и такой утренний ритуал, как чашка кофе натощак.

Подобная привычка приводит к отклонениям в функционировании пищеварительной системы, а также к развитию гастрита.

в этом разделе

07 августа, 12:27
 58

«Гениально!»: Ученые с помощью ИИ «научили» бактерии «производить» новые вирусы

06 августа, 11:10
 62

Американская биотехнологическая компания «Kindred Companion Sciences» сообщила о создании первых гипоаллергенных собак с использованием технологии редактирования генома

04 августа, 15:27
 74

Дети, которые растут на фермах и контактируют с микроорганизмами от коров, значительно реже страдают астмой, аллергией и экземой

03 августа, 20:39
 85

Налоговая и пограничная службы договорились об автоматизированном обмене данным своих баз

03 августа, 09:49
 84

В будущем средняя продолжительность жизни человека может увеличиться до 150–190 лет, но биологический предел не позволит людям жить вечно

02 августа, 13:09
 93

На греческом острове Сирос ищут волонтеров, которые будут ухаживать за котиками, — Startlap