«Реформы в Украине не сдвигаются с места», - «Süddeutsche Zeitung»  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «Реформы в Украине не сдвигаются с места», - «Süddeutsche Zeitung»  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «Реформы в Украине не сдвигаются с места», - «Süddeutsche Zeitung»  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «Реформы в Украине не сдвигаются с места», - «Süddeutsche Zeitung»  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «Реформы в Украине не сдвигаются с места», - «Süddeutsche Zeitung»  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «Реформы в Украине не сдвигаются с места», - «Süddeutsche Zeitung»  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «Реформы в Украине не сдвигаются с места», - «Süddeutsche Zeitung»  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «Реформы в Украине не сдвигаются с места», - «Süddeutsche Zeitung»  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «Реформы в Украине не сдвигаются с места», - «Süddeutsche Zeitung»  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «Реформы в Украине не сдвигаются с места», - «Süddeutsche Zeitung»  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «Реформы в Украине не сдвигаются с места», - «Süddeutsche Zeitung»  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «Реформы в Украине не сдвигаются с места», - «Süddeutsche Zeitung»  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «Реформы в Украине не сдвигаются с места», - «Süddeutsche Zeitung»  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «Реформы в Украине не сдвигаются с места», - «Süddeutsche Zeitung»  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «Реформы в Украине не сдвигаются с места», - «Süddeutsche Zeitung»  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  «Реформы в Украине не сдвигаются с места», - «Süddeutsche Zeitung»  •  «Ну, Дима, ты и поц… Ты что, опять перебрал?»: Саакашвили ответил на угрозы Медведева  •  «Спасать Донбасс» Зеленский отправил Билецкого и Прокопенко  •  «Визит главы ЦРУ в Россию меньше всего похож на попытку реанимировать мирный процесс по завершению войны в Украине», - Николай Княжицкий  •  Бывший абсолютный чемпион мира в трех весовых категориях Теренс Кроуфорд посетил Охматдет  •  «NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет  •  Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти  •  «В нашей стране черные лебеди – это мы сами…», - Павел Казарин  •  Иран нанес «беспрецедентный ущерб» американским разведывательным объектам и оборудованию для наблюдения на Ближнем Востоке  •  «Президент Финляндии реальный дебил… моральный урод и дурак…»: У «Димона» Медведева «подгорели» «Wildberries»  •  

Врачи рекомендуют отключать елочные гирлянды за 2-3 часа до отхода ко сну

23 декабря 2024, 09:51
Просмотров: 302

Холодный свет от гирлянд и интенсивное их мигание подавляет выработку мелатонина – гормона, регулирующего циркадные ритмы. Об этом предупредила психолог и специалист по сну из США Кэтрин Холл, пишет «New York Post».

Специалист объяснила, что синий свет, излучаемый гирляндами и электронными устройствами, особенно вреден для качества сна.

Он обладает короткой длиной волны и высокой энергией, что повышает бдительность.

Днем такой свет может быть полезен, но вечером его воздействие мешает подготовке организма ко сну.

Чтобы минимизировать негативное влияние, Холл рекомендует выключать гирлянду за два-три часа до отхода ко сну.

Также психолог рекомендует использовать гирлянды с теплым светом, таким как красный или белый с желтым подтоном. Такое световое воздействие не вызывает сбоев в выработке мелатонина и помогает настроиться на сон.

Холл объяснила, что мигающих огней также стоит избегать, так как пульсирующий свет способствует зрительной стимуляции, затрудняя расслабление перед сном.

в этом разделе

Сегодня, 15:26
 53

«NASA» готовится к запуску космического телескопа «Nancy Grace Roman», предназначенного для исследования тёмной энергии, тёмной материи и далёких планет

Сегодня, 14:57
 53

Поздний завтрак и потребление пищи после полуночи связан с почти на треть более высоким риском смерти

Сегодня, 13:56
 60

ВОЗ представила обновленный обзор последствий немедицинского употребления каннабиса

25 августа, 21:19
 81

В 2026 году мировой уровень рождаемости, вероятно, впервые в истории опустился ниже уровня воспроизводства населения

25 августа, 12:59
 86

Большие деревья с густой кроной важны для охлаждения городов, однако жара и засуха все больше угрожают их состоянию

23 августа, 16:00
 86

В Сингапуре запустили первый дата-центр использующий человеческие нейроны