«Евросолидарность» исключила Алексея Гончаренко из своей фракции в Раде за его призывы к мирным договоренностям  •  Власти Норвегии намерены запретить использование умных очков от Meta в общественных местах  •  Зеленский поставил ВСУ и СБУ новые задания по дальнобойным ударам  •  Трамп вновь заявил, что украинские удары по российским НПЗ являются причиной роста цен на бензин в США  •  Сотрудникам ТЦК запрещено применять физическую силу и угрозы, забирать телефон, документы или личные вещи, игнорировать отсрочку или состояние здоровья, удерживать людей в помещении ТЦК без законных оснований  •  Украина почти исчерпала запас локомотивов из-за российских ударов  •  «Rheinmetall» вывел на орбиту первый разведывательный спутник для будущей системы космического наблюдения за воздушными угрозами  •  В партии «Альтернатива для Германии» обсуждают пересмотр позиции в отношении ЕС и единой европейской валюты  •  «Германия рискует оказаться втянутой в вооруженный конфликт с Россией», — Федеральная разведслужба ФРГ  •  РФ атаковала Харьков минимум тремя КАБами, повреждены жилые дома, погибли по меньшей мере 3 человека  •  «Евросолидарность» исключила Алексея Гончаренко из своей фракции в Раде за его призывы к мирным договоренностям  •  Власти Норвегии намерены запретить использование умных очков от Meta в общественных местах  •  Зеленский поставил ВСУ и СБУ новые задания по дальнобойным ударам  •  Трамп вновь заявил, что украинские удары по российским НПЗ являются причиной роста цен на бензин в США  •  Сотрудникам ТЦК запрещено применять физическую силу и угрозы, забирать телефон, документы или личные вещи, игнорировать отсрочку или состояние здоровья, удерживать людей в помещении ТЦК без законных оснований  •  Украина почти исчерпала запас локомотивов из-за российских ударов  •  «Rheinmetall» вывел на орбиту первый разведывательный спутник для будущей системы космического наблюдения за воздушными угрозами  •  В партии «Альтернатива для Германии» обсуждают пересмотр позиции в отношении ЕС и единой европейской валюты  •  «Германия рискует оказаться втянутой в вооруженный конфликт с Россией», — Федеральная разведслужба ФРГ  •  РФ атаковала Харьков минимум тремя КАБами, повреждены жилые дома, погибли по меньшей мере 3 человека  •  «Евросолидарность» исключила Алексея Гончаренко из своей фракции в Раде за его призывы к мирным договоренностям  •  Власти Норвегии намерены запретить использование умных очков от Meta в общественных местах  •  Зеленский поставил ВСУ и СБУ новые задания по дальнобойным ударам  •  Трамп вновь заявил, что украинские удары по российским НПЗ являются причиной роста цен на бензин в США  •  Сотрудникам ТЦК запрещено применять физическую силу и угрозы, забирать телефон, документы или личные вещи, игнорировать отсрочку или состояние здоровья, удерживать людей в помещении ТЦК без законных оснований  •  Украина почти исчерпала запас локомотивов из-за российских ударов  •  «Rheinmetall» вывел на орбиту первый разведывательный спутник для будущей системы космического наблюдения за воздушными угрозами  •  В партии «Альтернатива для Германии» обсуждают пересмотр позиции в отношении ЕС и единой европейской валюты  •  «Германия рискует оказаться втянутой в вооруженный конфликт с Россией», — Федеральная разведслужба ФРГ  •  РФ атаковала Харьков минимум тремя КАБами, повреждены жилые дома, погибли по меньшей мере 3 человека  •  «Евросолидарность» исключила Алексея Гончаренко из своей фракции в Раде за его призывы к мирным договоренностям  •  Власти Норвегии намерены запретить использование умных очков от Meta в общественных местах  •  Зеленский поставил ВСУ и СБУ новые задания по дальнобойным ударам  •  Трамп вновь заявил, что украинские удары по российским НПЗ являются причиной роста цен на бензин в США  •  Сотрудникам ТЦК запрещено применять физическую силу и угрозы, забирать телефон, документы или личные вещи, игнорировать отсрочку или состояние здоровья, удерживать людей в помещении ТЦК без законных оснований  •  Украина почти исчерпала запас локомотивов из-за российских ударов  •  «Rheinmetall» вывел на орбиту первый разведывательный спутник для будущей системы космического наблюдения за воздушными угрозами  •  В партии «Альтернатива для Германии» обсуждают пересмотр позиции в отношении ЕС и единой европейской валюты  •  «Германия рискует оказаться втянутой в вооруженный конфликт с Россией», — Федеральная разведслужба ФРГ  •  РФ атаковала Харьков минимум тремя КАБами, повреждены жилые дома, погибли по меньшей мере 3 человека  •  «Евросолидарность» исключила Алексея Гончаренко из своей фракции в Раде за его призывы к мирным договоренностям  •  Власти Норвегии намерены запретить использование умных очков от Meta в общественных местах  •  Зеленский поставил ВСУ и СБУ новые задания по дальнобойным ударам  •  Трамп вновь заявил, что украинские удары по российским НПЗ являются причиной роста цен на бензин в США  •  Сотрудникам ТЦК запрещено применять физическую силу и угрозы, забирать телефон, документы или личные вещи, игнорировать отсрочку или состояние здоровья, удерживать людей в помещении ТЦК без законных оснований  •  Украина почти исчерпала запас локомотивов из-за российских ударов  •  «Rheinmetall» вывел на орбиту первый разведывательный спутник для будущей системы космического наблюдения за воздушными угрозами  •  В партии «Альтернатива для Германии» обсуждают пересмотр позиции в отношении ЕС и единой европейской валюты  •  «Германия рискует оказаться втянутой в вооруженный конфликт с Россией», — Федеральная разведслужба ФРГ  •  РФ атаковала Харьков минимум тремя КАБами, повреждены жилые дома, погибли по меньшей мере 3 человека  •  «Евросолидарность» исключила Алексея Гончаренко из своей фракции в Раде за его призывы к мирным договоренностям  •  Власти Норвегии намерены запретить использование умных очков от Meta в общественных местах  •  Зеленский поставил ВСУ и СБУ новые задания по дальнобойным ударам  •  Трамп вновь заявил, что украинские удары по российским НПЗ являются причиной роста цен на бензин в США  •  Сотрудникам ТЦК запрещено применять физическую силу и угрозы, забирать телефон, документы или личные вещи, игнорировать отсрочку или состояние здоровья, удерживать людей в помещении ТЦК без законных оснований  •  Украина почти исчерпала запас локомотивов из-за российских ударов  •  «Rheinmetall» вывел на орбиту первый разведывательный спутник для будущей системы космического наблюдения за воздушными угрозами  •  В партии «Альтернатива для Германии» обсуждают пересмотр позиции в отношении ЕС и единой европейской валюты  •  «Германия рискует оказаться втянутой в вооруженный конфликт с Россией», — Федеральная разведслужба ФРГ  •  РФ атаковала Харьков минимум тремя КАБами, повреждены жилые дома, погибли по меньшей мере 3 человека  •  «Евросолидарность» исключила Алексея Гончаренко из своей фракции в Раде за его призывы к мирным договоренностям  •  Власти Норвегии намерены запретить использование умных очков от Meta в общественных местах  •  Зеленский поставил ВСУ и СБУ новые задания по дальнобойным ударам  •  Трамп вновь заявил, что украинские удары по российским НПЗ являются причиной роста цен на бензин в США  •  Сотрудникам ТЦК запрещено применять физическую силу и угрозы, забирать телефон, документы или личные вещи, игнорировать отсрочку или состояние здоровья, удерживать людей в помещении ТЦК без законных оснований  •  Украина почти исчерпала запас локомотивов из-за российских ударов  •  «Rheinmetall» вывел на орбиту первый разведывательный спутник для будущей системы космического наблюдения за воздушными угрозами  •  В партии «Альтернатива для Германии» обсуждают пересмотр позиции в отношении ЕС и единой европейской валюты  •  «Германия рискует оказаться втянутой в вооруженный конфликт с Россией», — Федеральная разведслужба ФРГ  •  РФ атаковала Харьков минимум тремя КАБами, повреждены жилые дома, погибли по меньшей мере 3 человека  •  «Евросолидарность» исключила Алексея Гончаренко из своей фракции в Раде за его призывы к мирным договоренностям  •  Власти Норвегии намерены запретить использование умных очков от Meta в общественных местах  •  Зеленский поставил ВСУ и СБУ новые задания по дальнобойным ударам  •  Трамп вновь заявил, что украинские удары по российским НПЗ являются причиной роста цен на бензин в США  •  Сотрудникам ТЦК запрещено применять физическую силу и угрозы, забирать телефон, документы или личные вещи, игнорировать отсрочку или состояние здоровья, удерживать людей в помещении ТЦК без законных оснований  •  Украина почти исчерпала запас локомотивов из-за российских ударов  •  «Rheinmetall» вывел на орбиту первый разведывательный спутник для будущей системы космического наблюдения за воздушными угрозами  •  В партии «Альтернатива для Германии» обсуждают пересмотр позиции в отношении ЕС и единой европейской валюты  •  «Германия рискует оказаться втянутой в вооруженный конфликт с Россией», — Федеральная разведслужба ФРГ  •  РФ атаковала Харьков минимум тремя КАБами, повреждены жилые дома, погибли по меньшей мере 3 человека  •  «Евросолидарность» исключила Алексея Гончаренко из своей фракции в Раде за его призывы к мирным договоренностям  •  Власти Норвегии намерены запретить использование умных очков от Meta в общественных местах  •  Зеленский поставил ВСУ и СБУ новые задания по дальнобойным ударам  •  Трамп вновь заявил, что украинские удары по российским НПЗ являются причиной роста цен на бензин в США  •  Сотрудникам ТЦК запрещено применять физическую силу и угрозы, забирать телефон, документы или личные вещи, игнорировать отсрочку или состояние здоровья, удерживать людей в помещении ТЦК без законных оснований  •  Украина почти исчерпала запас локомотивов из-за российских ударов  •  «Rheinmetall» вывел на орбиту первый разведывательный спутник для будущей системы космического наблюдения за воздушными угрозами  •  В партии «Альтернатива для Германии» обсуждают пересмотр позиции в отношении ЕС и единой европейской валюты  •  «Германия рискует оказаться втянутой в вооруженный конфликт с Россией», — Федеральная разведслужба ФРГ  •  РФ атаковала Харьков минимум тремя КАБами, повреждены жилые дома, погибли по меньшей мере 3 человека  •  «Евросолидарность» исключила Алексея Гончаренко из своей фракции в Раде за его призывы к мирным договоренностям  •  Власти Норвегии намерены запретить использование умных очков от Meta в общественных местах  •  Зеленский поставил ВСУ и СБУ новые задания по дальнобойным ударам  •  Трамп вновь заявил, что украинские удары по российским НПЗ являются причиной роста цен на бензин в США  •  Сотрудникам ТЦК запрещено применять физическую силу и угрозы, забирать телефон, документы или личные вещи, игнорировать отсрочку или состояние здоровья, удерживать людей в помещении ТЦК без законных оснований  •  Украина почти исчерпала запас локомотивов из-за российских ударов  •  «Rheinmetall» вывел на орбиту первый разведывательный спутник для будущей системы космического наблюдения за воздушными угрозами  •  В партии «Альтернатива для Германии» обсуждают пересмотр позиции в отношении ЕС и единой европейской валюты  •  «Германия рискует оказаться втянутой в вооруженный конфликт с Россией», — Федеральная разведслужба ФРГ  •  РФ атаковала Харьков минимум тремя КАБами, повреждены жилые дома, погибли по меньшей мере 3 человека  •  «Евросолидарность» исключила Алексея Гончаренко из своей фракции в Раде за его призывы к мирным договоренностям  •  Власти Норвегии намерены запретить использование умных очков от Meta в общественных местах  •  Зеленский поставил ВСУ и СБУ новые задания по дальнобойным ударам  •  Трамп вновь заявил, что украинские удары по российским НПЗ являются причиной роста цен на бензин в США  •  Сотрудникам ТЦК запрещено применять физическую силу и угрозы, забирать телефон, документы или личные вещи, игнорировать отсрочку или состояние здоровья, удерживать людей в помещении ТЦК без законных оснований  •  Украина почти исчерпала запас локомотивов из-за российских ударов  •  «Rheinmetall» вывел на орбиту первый разведывательный спутник для будущей системы космического наблюдения за воздушными угрозами  •  В партии «Альтернатива для Германии» обсуждают пересмотр позиции в отношении ЕС и единой европейской валюты  •  «Германия рискует оказаться втянутой в вооруженный конфликт с Россией», — Федеральная разведслужба ФРГ  •  РФ атаковала Харьков минимум тремя КАБами, повреждены жилые дома, погибли по меньшей мере 3 человека  •  «Евросолидарность» исключила Алексея Гончаренко из своей фракции в Раде за его призывы к мирным договоренностям  •  Власти Норвегии намерены запретить использование умных очков от Meta в общественных местах  •  Зеленский поставил ВСУ и СБУ новые задания по дальнобойным ударам  •  Трамп вновь заявил, что украинские удары по российским НПЗ являются причиной роста цен на бензин в США  •  Сотрудникам ТЦК запрещено применять физическую силу и угрозы, забирать телефон, документы или личные вещи, игнорировать отсрочку или состояние здоровья, удерживать людей в помещении ТЦК без законных оснований  •  Украина почти исчерпала запас локомотивов из-за российских ударов  •  «Rheinmetall» вывел на орбиту первый разведывательный спутник для будущей системы космического наблюдения за воздушными угрозами  •  В партии «Альтернатива для Германии» обсуждают пересмотр позиции в отношении ЕС и единой европейской валюты  •  «Германия рискует оказаться втянутой в вооруженный конфликт с Россией», — Федеральная разведслужба ФРГ  •  РФ атаковала Харьков минимум тремя КАБами, повреждены жилые дома, погибли по меньшей мере 3 человека  •  «Евросолидарность» исключила Алексея Гончаренко из своей фракции в Раде за его призывы к мирным договоренностям  •  Власти Норвегии намерены запретить использование умных очков от Meta в общественных местах  •  Зеленский поставил ВСУ и СБУ новые задания по дальнобойным ударам  •  Трамп вновь заявил, что украинские удары по российским НПЗ являются причиной роста цен на бензин в США  •  Сотрудникам ТЦК запрещено применять физическую силу и угрозы, забирать телефон, документы или личные вещи, игнорировать отсрочку или состояние здоровья, удерживать людей в помещении ТЦК без законных оснований  •  Украина почти исчерпала запас локомотивов из-за российских ударов  •  «Rheinmetall» вывел на орбиту первый разведывательный спутник для будущей системы космического наблюдения за воздушными угрозами  •  В партии «Альтернатива для Германии» обсуждают пересмотр позиции в отношении ЕС и единой европейской валюты  •  «Германия рискует оказаться втянутой в вооруженный конфликт с Россией», — Федеральная разведслужба ФРГ  •  РФ атаковала Харьков минимум тремя КАБами, повреждены жилые дома, погибли по меньшей мере 3 человека  •  «Евросолидарность» исключила Алексея Гончаренко из своей фракции в Раде за его призывы к мирным договоренностям  •  Власти Норвегии намерены запретить использование умных очков от Meta в общественных местах  •  Зеленский поставил ВСУ и СБУ новые задания по дальнобойным ударам  •  Трамп вновь заявил, что украинские удары по российским НПЗ являются причиной роста цен на бензин в США  •  Сотрудникам ТЦК запрещено применять физическую силу и угрозы, забирать телефон, документы или личные вещи, игнорировать отсрочку или состояние здоровья, удерживать людей в помещении ТЦК без законных оснований  •  Украина почти исчерпала запас локомотивов из-за российских ударов  •  «Rheinmetall» вывел на орбиту первый разведывательный спутник для будущей системы космического наблюдения за воздушными угрозами  •  В партии «Альтернатива для Германии» обсуждают пересмотр позиции в отношении ЕС и единой европейской валюты  •  «Германия рискует оказаться втянутой в вооруженный конфликт с Россией», — Федеральная разведслужба ФРГ  •  РФ атаковала Харьков минимум тремя КАБами, повреждены жилые дома, погибли по меньшей мере 3 человека  •  «Евросолидарность» исключила Алексея Гончаренко из своей фракции в Раде за его призывы к мирным договоренностям  •  Власти Норвегии намерены запретить использование умных очков от Meta в общественных местах  •  Зеленский поставил ВСУ и СБУ новые задания по дальнобойным ударам  •  Трамп вновь заявил, что украинские удары по российским НПЗ являются причиной роста цен на бензин в США  •  Сотрудникам ТЦК запрещено применять физическую силу и угрозы, забирать телефон, документы или личные вещи, игнорировать отсрочку или состояние здоровья, удерживать людей в помещении ТЦК без законных оснований  •  Украина почти исчерпала запас локомотивов из-за российских ударов  •  «Rheinmetall» вывел на орбиту первый разведывательный спутник для будущей системы космического наблюдения за воздушными угрозами  •  В партии «Альтернатива для Германии» обсуждают пересмотр позиции в отношении ЕС и единой европейской валюты  •  «Германия рискует оказаться втянутой в вооруженный конфликт с Россией», — Федеральная разведслужба ФРГ  •  РФ атаковала Харьков минимум тремя КАБами, повреждены жилые дома, погибли по меньшей мере 3 человека  •  «Евросолидарность» исключила Алексея Гончаренко из своей фракции в Раде за его призывы к мирным договоренностям  •  Власти Норвегии намерены запретить использование умных очков от Meta в общественных местах  •  Зеленский поставил ВСУ и СБУ новые задания по дальнобойным ударам  •  Трамп вновь заявил, что украинские удары по российским НПЗ являются причиной роста цен на бензин в США  •  Сотрудникам ТЦК запрещено применять физическую силу и угрозы, забирать телефон, документы или личные вещи, игнорировать отсрочку или состояние здоровья, удерживать людей в помещении ТЦК без законных оснований  •  Украина почти исчерпала запас локомотивов из-за российских ударов  •  «Rheinmetall» вывел на орбиту первый разведывательный спутник для будущей системы космического наблюдения за воздушными угрозами  •  В партии «Альтернатива для Германии» обсуждают пересмотр позиции в отношении ЕС и единой европейской валюты  •  «Германия рискует оказаться втянутой в вооруженный конфликт с Россией», — Федеральная разведслужба ФРГ  •  РФ атаковала Харьков минимум тремя КАБами, повреждены жилые дома, погибли по меньшей мере 3 человека  •  

Врачи рекомендуют отключать елочные гирлянды за 2-3 часа до отхода ко сну

23 декабря 2024, 09:51
Просмотров: 315

Холодный свет от гирлянд и интенсивное их мигание подавляет выработку мелатонина – гормона, регулирующего циркадные ритмы. Об этом предупредила психолог и специалист по сну из США Кэтрин Холл, пишет «New York Post».

Специалист объяснила, что синий свет, излучаемый гирляндами и электронными устройствами, особенно вреден для качества сна.

Он обладает короткой длиной волны и высокой энергией, что повышает бдительность.

Днем такой свет может быть полезен, но вечером его воздействие мешает подготовке организма ко сну.

Чтобы минимизировать негативное влияние, Холл рекомендует выключать гирлянду за два-три часа до отхода ко сну.

Также психолог рекомендует использовать гирлянды с теплым светом, таким как красный или белый с желтым подтоном. Такое световое воздействие не вызывает сбоев в выработке мелатонина и помогает настроиться на сон.

Холл объяснила, что мигающих огней также стоит избегать, так как пульсирующий свет способствует зрительной стимуляции, затрудняя расслабление перед сном.

в этом разделе

05 октября, 13:28
 56

Нобелевская премия по физиологии и медицине 2026 года присуждена Карлу Дейссероту, Петеру Гегеманну и Георгу Нагелю «за открытия, касающиеся светозависимых ионных каналов и оптогенетики»

05 октября, 10:11
 53

Правое полушарие мозга с возрастом может выглядеть «биологически старше» левого

04 октября, 19:30
 86

Биологи стоят на пороге чрезвычайно опасного открытия

03 октября, 15:25
 84

Умер Анатолий Кашпировский

27 сентября, 16:05
 111

В Африке формируется новый континент

25 сентября, 15:55
 90

Прием глюкозамина повышает риск развития деменции