В части Новобаварского района Харькова в понедельник, 21 июля, временно будет отключено электроснабжение  •  В России Z-блогеры положительно отреагировали на увольнение Министра обороны Украины Михаила Федорова  •  В Ираке объявили награду в $10 млн за убийство Дональда Трампа  •  В Польше с начала 2026 года существенно возросло количество сообщений о преступлениях на почве ненависти в отношении граждан Украины  •  «Подразделения российской оккупационной армии получили приказ усилить удары по гражданской инфраструктуре и автотранспорту в прифронтовых районах и приграничье», - ГУР МО  •  Власти Венгрии проводят расследование тайных контактов с Россией бывшего главы МИД Петера Сийярто  •  В Тернопольской области директор психоневрологического дома-интерната использовал пациентов в качестве рабов  •  В Харькове адвокат, пострадавшая от «ТЦКшников», получила III группу инвалидности  •  В Киеве, Николаеве, Луцке и Полтаве продолжились массовые акции в поддержку уволенного Министра обороны Михаила Федорова  •  Акции «Газпрома» на Московской бирже 16 июля опустились ниже уровня финансового кризиса 2008 года  •  В части Новобаварского района Харькова в понедельник, 21 июля, временно будет отключено электроснабжение  •  В России Z-блогеры положительно отреагировали на увольнение Министра обороны Украины Михаила Федорова  •  В Ираке объявили награду в $10 млн за убийство Дональда Трампа  •  В Польше с начала 2026 года существенно возросло количество сообщений о преступлениях на почве ненависти в отношении граждан Украины  •  «Подразделения российской оккупационной армии получили приказ усилить удары по гражданской инфраструктуре и автотранспорту в прифронтовых районах и приграничье», - ГУР МО  •  Власти Венгрии проводят расследование тайных контактов с Россией бывшего главы МИД Петера Сийярто  •  В Тернопольской области директор психоневрологического дома-интерната использовал пациентов в качестве рабов  •  В Харькове адвокат, пострадавшая от «ТЦКшников», получила III группу инвалидности  •  В Киеве, Николаеве, Луцке и Полтаве продолжились массовые акции в поддержку уволенного Министра обороны Михаила Федорова  •  Акции «Газпрома» на Московской бирже 16 июля опустились ниже уровня финансового кризиса 2008 года  •  В части Новобаварского района Харькова в понедельник, 21 июля, временно будет отключено электроснабжение  •  В России Z-блогеры положительно отреагировали на увольнение Министра обороны Украины Михаила Федорова  •  В Ираке объявили награду в $10 млн за убийство Дональда Трампа  •  В Польше с начала 2026 года существенно возросло количество сообщений о преступлениях на почве ненависти в отношении граждан Украины  •  «Подразделения российской оккупационной армии получили приказ усилить удары по гражданской инфраструктуре и автотранспорту в прифронтовых районах и приграничье», - ГУР МО  •  Власти Венгрии проводят расследование тайных контактов с Россией бывшего главы МИД Петера Сийярто  •  В Тернопольской области директор психоневрологического дома-интерната использовал пациентов в качестве рабов  •  В Харькове адвокат, пострадавшая от «ТЦКшников», получила III группу инвалидности  •  В Киеве, Николаеве, Луцке и Полтаве продолжились массовые акции в поддержку уволенного Министра обороны Михаила Федорова  •  Акции «Газпрома» на Московской бирже 16 июля опустились ниже уровня финансового кризиса 2008 года  •  В части Новобаварского района Харькова в понедельник, 21 июля, временно будет отключено электроснабжение  •  В России Z-блогеры положительно отреагировали на увольнение Министра обороны Украины Михаила Федорова  •  В Ираке объявили награду в $10 млн за убийство Дональда Трампа  •  В Польше с начала 2026 года существенно возросло количество сообщений о преступлениях на почве ненависти в отношении граждан Украины  •  «Подразделения российской оккупационной армии получили приказ усилить удары по гражданской инфраструктуре и автотранспорту в прифронтовых районах и приграничье», - ГУР МО  •  Власти Венгрии проводят расследование тайных контактов с Россией бывшего главы МИД Петера Сийярто  •  В Тернопольской области директор психоневрологического дома-интерната использовал пациентов в качестве рабов  •  В Харькове адвокат, пострадавшая от «ТЦКшников», получила III группу инвалидности  •  В Киеве, Николаеве, Луцке и Полтаве продолжились массовые акции в поддержку уволенного Министра обороны Михаила Федорова  •  Акции «Газпрома» на Московской бирже 16 июля опустились ниже уровня финансового кризиса 2008 года  •  В части Новобаварского района Харькова в понедельник, 21 июля, временно будет отключено электроснабжение  •  В России Z-блогеры положительно отреагировали на увольнение Министра обороны Украины Михаила Федорова  •  В Ираке объявили награду в $10 млн за убийство Дональда Трампа  •  В Польше с начала 2026 года существенно возросло количество сообщений о преступлениях на почве ненависти в отношении граждан Украины  •  «Подразделения российской оккупационной армии получили приказ усилить удары по гражданской инфраструктуре и автотранспорту в прифронтовых районах и приграничье», - ГУР МО  •  Власти Венгрии проводят расследование тайных контактов с Россией бывшего главы МИД Петера Сийярто  •  В Тернопольской области директор психоневрологического дома-интерната использовал пациентов в качестве рабов  •  В Харькове адвокат, пострадавшая от «ТЦКшников», получила III группу инвалидности  •  В Киеве, Николаеве, Луцке и Полтаве продолжились массовые акции в поддержку уволенного Министра обороны Михаила Федорова  •  Акции «Газпрома» на Московской бирже 16 июля опустились ниже уровня финансового кризиса 2008 года  •  В части Новобаварского района Харькова в понедельник, 21 июля, временно будет отключено электроснабжение  •  В России Z-блогеры положительно отреагировали на увольнение Министра обороны Украины Михаила Федорова  •  В Ираке объявили награду в $10 млн за убийство Дональда Трампа  •  В Польше с начала 2026 года существенно возросло количество сообщений о преступлениях на почве ненависти в отношении граждан Украины  •  «Подразделения российской оккупационной армии получили приказ усилить удары по гражданской инфраструктуре и автотранспорту в прифронтовых районах и приграничье», - ГУР МО  •  Власти Венгрии проводят расследование тайных контактов с Россией бывшего главы МИД Петера Сийярто  •  В Тернопольской области директор психоневрологического дома-интерната использовал пациентов в качестве рабов  •  В Харькове адвокат, пострадавшая от «ТЦКшников», получила III группу инвалидности  •  В Киеве, Николаеве, Луцке и Полтаве продолжились массовые акции в поддержку уволенного Министра обороны Михаила Федорова  •  Акции «Газпрома» на Московской бирже 16 июля опустились ниже уровня финансового кризиса 2008 года  •  В части Новобаварского района Харькова в понедельник, 21 июля, временно будет отключено электроснабжение  •  В России Z-блогеры положительно отреагировали на увольнение Министра обороны Украины Михаила Федорова  •  В Ираке объявили награду в $10 млн за убийство Дональда Трампа  •  В Польше с начала 2026 года существенно возросло количество сообщений о преступлениях на почве ненависти в отношении граждан Украины  •  «Подразделения российской оккупационной армии получили приказ усилить удары по гражданской инфраструктуре и автотранспорту в прифронтовых районах и приграничье», - ГУР МО  •  Власти Венгрии проводят расследование тайных контактов с Россией бывшего главы МИД Петера Сийярто  •  В Тернопольской области директор психоневрологического дома-интерната использовал пациентов в качестве рабов  •  В Харькове адвокат, пострадавшая от «ТЦКшников», получила III группу инвалидности  •  В Киеве, Николаеве, Луцке и Полтаве продолжились массовые акции в поддержку уволенного Министра обороны Михаила Федорова  •  Акции «Газпрома» на Московской бирже 16 июля опустились ниже уровня финансового кризиса 2008 года  •  В части Новобаварского района Харькова в понедельник, 21 июля, временно будет отключено электроснабжение  •  В России Z-блогеры положительно отреагировали на увольнение Министра обороны Украины Михаила Федорова  •  В Ираке объявили награду в $10 млн за убийство Дональда Трампа  •  В Польше с начала 2026 года существенно возросло количество сообщений о преступлениях на почве ненависти в отношении граждан Украины  •  «Подразделения российской оккупационной армии получили приказ усилить удары по гражданской инфраструктуре и автотранспорту в прифронтовых районах и приграничье», - ГУР МО  •  Власти Венгрии проводят расследование тайных контактов с Россией бывшего главы МИД Петера Сийярто  •  В Тернопольской области директор психоневрологического дома-интерната использовал пациентов в качестве рабов  •  В Харькове адвокат, пострадавшая от «ТЦКшников», получила III группу инвалидности  •  В Киеве, Николаеве, Луцке и Полтаве продолжились массовые акции в поддержку уволенного Министра обороны Михаила Федорова  •  Акции «Газпрома» на Московской бирже 16 июля опустились ниже уровня финансового кризиса 2008 года  •  В части Новобаварского района Харькова в понедельник, 21 июля, временно будет отключено электроснабжение  •  В России Z-блогеры положительно отреагировали на увольнение Министра обороны Украины Михаила Федорова  •  В Ираке объявили награду в $10 млн за убийство Дональда Трампа  •  В Польше с начала 2026 года существенно возросло количество сообщений о преступлениях на почве ненависти в отношении граждан Украины  •  «Подразделения российской оккупационной армии получили приказ усилить удары по гражданской инфраструктуре и автотранспорту в прифронтовых районах и приграничье», - ГУР МО  •  Власти Венгрии проводят расследование тайных контактов с Россией бывшего главы МИД Петера Сийярто  •  В Тернопольской области директор психоневрологического дома-интерната использовал пациентов в качестве рабов  •  В Харькове адвокат, пострадавшая от «ТЦКшников», получила III группу инвалидности  •  В Киеве, Николаеве, Луцке и Полтаве продолжились массовые акции в поддержку уволенного Министра обороны Михаила Федорова  •  Акции «Газпрома» на Московской бирже 16 июля опустились ниже уровня финансового кризиса 2008 года  •  В части Новобаварского района Харькова в понедельник, 21 июля, временно будет отключено электроснабжение  •  В России Z-блогеры положительно отреагировали на увольнение Министра обороны Украины Михаила Федорова  •  В Ираке объявили награду в $10 млн за убийство Дональда Трампа  •  В Польше с начала 2026 года существенно возросло количество сообщений о преступлениях на почве ненависти в отношении граждан Украины  •  «Подразделения российской оккупационной армии получили приказ усилить удары по гражданской инфраструктуре и автотранспорту в прифронтовых районах и приграничье», - ГУР МО  •  Власти Венгрии проводят расследование тайных контактов с Россией бывшего главы МИД Петера Сийярто  •  В Тернопольской области директор психоневрологического дома-интерната использовал пациентов в качестве рабов  •  В Харькове адвокат, пострадавшая от «ТЦКшников», получила III группу инвалидности  •  В Киеве, Николаеве, Луцке и Полтаве продолжились массовые акции в поддержку уволенного Министра обороны Михаила Федорова  •  Акции «Газпрома» на Московской бирже 16 июля опустились ниже уровня финансового кризиса 2008 года  •  В части Новобаварского района Харькова в понедельник, 21 июля, временно будет отключено электроснабжение  •  В России Z-блогеры положительно отреагировали на увольнение Министра обороны Украины Михаила Федорова  •  В Ираке объявили награду в $10 млн за убийство Дональда Трампа  •  В Польше с начала 2026 года существенно возросло количество сообщений о преступлениях на почве ненависти в отношении граждан Украины  •  «Подразделения российской оккупационной армии получили приказ усилить удары по гражданской инфраструктуре и автотранспорту в прифронтовых районах и приграничье», - ГУР МО  •  Власти Венгрии проводят расследование тайных контактов с Россией бывшего главы МИД Петера Сийярто  •  В Тернопольской области директор психоневрологического дома-интерната использовал пациентов в качестве рабов  •  В Харькове адвокат, пострадавшая от «ТЦКшников», получила III группу инвалидности  •  В Киеве, Николаеве, Луцке и Полтаве продолжились массовые акции в поддержку уволенного Министра обороны Михаила Федорова  •  Акции «Газпрома» на Московской бирже 16 июля опустились ниже уровня финансового кризиса 2008 года  •  В части Новобаварского района Харькова в понедельник, 21 июля, временно будет отключено электроснабжение  •  В России Z-блогеры положительно отреагировали на увольнение Министра обороны Украины Михаила Федорова  •  В Ираке объявили награду в $10 млн за убийство Дональда Трампа  •  В Польше с начала 2026 года существенно возросло количество сообщений о преступлениях на почве ненависти в отношении граждан Украины  •  «Подразделения российской оккупационной армии получили приказ усилить удары по гражданской инфраструктуре и автотранспорту в прифронтовых районах и приграничье», - ГУР МО  •  Власти Венгрии проводят расследование тайных контактов с Россией бывшего главы МИД Петера Сийярто  •  В Тернопольской области директор психоневрологического дома-интерната использовал пациентов в качестве рабов  •  В Харькове адвокат, пострадавшая от «ТЦКшников», получила III группу инвалидности  •  В Киеве, Николаеве, Луцке и Полтаве продолжились массовые акции в поддержку уволенного Министра обороны Михаила Федорова  •  Акции «Газпрома» на Московской бирже 16 июля опустились ниже уровня финансового кризиса 2008 года  •  В части Новобаварского района Харькова в понедельник, 21 июля, временно будет отключено электроснабжение  •  В России Z-блогеры положительно отреагировали на увольнение Министра обороны Украины Михаила Федорова  •  В Ираке объявили награду в $10 млн за убийство Дональда Трампа  •  В Польше с начала 2026 года существенно возросло количество сообщений о преступлениях на почве ненависти в отношении граждан Украины  •  «Подразделения российской оккупационной армии получили приказ усилить удары по гражданской инфраструктуре и автотранспорту в прифронтовых районах и приграничье», - ГУР МО  •  Власти Венгрии проводят расследование тайных контактов с Россией бывшего главы МИД Петера Сийярто  •  В Тернопольской области директор психоневрологического дома-интерната использовал пациентов в качестве рабов  •  В Харькове адвокат, пострадавшая от «ТЦКшников», получила III группу инвалидности  •  В Киеве, Николаеве, Луцке и Полтаве продолжились массовые акции в поддержку уволенного Министра обороны Михаила Федорова  •  Акции «Газпрома» на Московской бирже 16 июля опустились ниже уровня финансового кризиса 2008 года  •  В части Новобаварского района Харькова в понедельник, 21 июля, временно будет отключено электроснабжение  •  В России Z-блогеры положительно отреагировали на увольнение Министра обороны Украины Михаила Федорова  •  В Ираке объявили награду в $10 млн за убийство Дональда Трампа  •  В Польше с начала 2026 года существенно возросло количество сообщений о преступлениях на почве ненависти в отношении граждан Украины  •  «Подразделения российской оккупационной армии получили приказ усилить удары по гражданской инфраструктуре и автотранспорту в прифронтовых районах и приграничье», - ГУР МО  •  Власти Венгрии проводят расследование тайных контактов с Россией бывшего главы МИД Петера Сийярто  •  В Тернопольской области директор психоневрологического дома-интерната использовал пациентов в качестве рабов  •  В Харькове адвокат, пострадавшая от «ТЦКшников», получила III группу инвалидности  •  В Киеве, Николаеве, Луцке и Полтаве продолжились массовые акции в поддержку уволенного Министра обороны Михаила Федорова  •  Акции «Газпрома» на Московской бирже 16 июля опустились ниже уровня финансового кризиса 2008 года  •  В части Новобаварского района Харькова в понедельник, 21 июля, временно будет отключено электроснабжение  •  В России Z-блогеры положительно отреагировали на увольнение Министра обороны Украины Михаила Федорова  •  В Ираке объявили награду в $10 млн за убийство Дональда Трампа  •  В Польше с начала 2026 года существенно возросло количество сообщений о преступлениях на почве ненависти в отношении граждан Украины  •  «Подразделения российской оккупационной армии получили приказ усилить удары по гражданской инфраструктуре и автотранспорту в прифронтовых районах и приграничье», - ГУР МО  •  Власти Венгрии проводят расследование тайных контактов с Россией бывшего главы МИД Петера Сийярто  •  В Тернопольской области директор психоневрологического дома-интерната использовал пациентов в качестве рабов  •  В Харькове адвокат, пострадавшая от «ТЦКшников», получила III группу инвалидности  •  В Киеве, Николаеве, Луцке и Полтаве продолжились массовые акции в поддержку уволенного Министра обороны Михаила Федорова  •  Акции «Газпрома» на Московской бирже 16 июля опустились ниже уровня финансового кризиса 2008 года  •  В части Новобаварского района Харькова в понедельник, 21 июля, временно будет отключено электроснабжение  •  В России Z-блогеры положительно отреагировали на увольнение Министра обороны Украины Михаила Федорова  •  В Ираке объявили награду в $10 млн за убийство Дональда Трампа  •  В Польше с начала 2026 года существенно возросло количество сообщений о преступлениях на почве ненависти в отношении граждан Украины  •  «Подразделения российской оккупационной армии получили приказ усилить удары по гражданской инфраструктуре и автотранспорту в прифронтовых районах и приграничье», - ГУР МО  •  Власти Венгрии проводят расследование тайных контактов с Россией бывшего главы МИД Петера Сийярто  •  В Тернопольской области директор психоневрологического дома-интерната использовал пациентов в качестве рабов  •  В Харькове адвокат, пострадавшая от «ТЦКшников», получила III группу инвалидности  •  В Киеве, Николаеве, Луцке и Полтаве продолжились массовые акции в поддержку уволенного Министра обороны Михаила Федорова  •  Акции «Газпрома» на Московской бирже 16 июля опустились ниже уровня финансового кризиса 2008 года  •  

Врачи рекомендуют отключать елочные гирлянды за 2-3 часа до отхода ко сну

23 декабря 2024, 09:51
Просмотров: 287

Холодный свет от гирлянд и интенсивное их мигание подавляет выработку мелатонина – гормона, регулирующего циркадные ритмы. Об этом предупредила психолог и специалист по сну из США Кэтрин Холл, пишет «New York Post».

Специалист объяснила, что синий свет, излучаемый гирляндами и электронными устройствами, особенно вреден для качества сна.

Он обладает короткой длиной волны и высокой энергией, что повышает бдительность.

Днем такой свет может быть полезен, но вечером его воздействие мешает подготовке организма ко сну.

Чтобы минимизировать негативное влияние, Холл рекомендует выключать гирлянду за два-три часа до отхода ко сну.

Также психолог рекомендует использовать гирлянды с теплым светом, таким как красный или белый с желтым подтоном. Такое световое воздействие не вызывает сбоев в выработке мелатонина и помогает настроиться на сон.

Холл объяснила, что мигающих огней также стоит избегать, так как пульсирующий свет способствует зрительной стимуляции, затрудняя расслабление перед сном.

в этом разделе

15 июля, 20:25
 78

Проезд в общественном транспорте Киева с сегодняшнего дня подорожал почти в четыре раза - с 8 до 30 грн за одну поездку

14 июля, 18:36
 84

Еврокомиссия рекомендует резко ограничить доступ детей и подростков к соцсетям

14 июля, 14:00
 79

Бокал вина не увеличивает продолжительность жизни, но может повышать риск развития рака

13 июля, 09:11
 74

Тропические леса Амазонии могут из поглотителя углерода превратиться в источник парниковых газов

11 июля, 23:01
 86

В Европе официально признали угрозой двух крупных богомолов-чужеземцев из Азии

11 июля, 17:39
 108

Количество украинских беженцев в Европе продолжает возрастать