«В районе населенного пункта Липцы враг пошел на штурм с использованием бронетехники, в том числе танков», - ОТУ «Харьков» • Зеленский решит стоит ли начинать переговоры с «тем, что приехало из России» после встречи с Эрдоганом • Верховная Рада «приравняла» предателей и коллаборантов к насильникам и педофилам • Нефть подешевела более чем на 1 доллар из-за предположения о возможной ядерной сделке между США и Ираном • «Сейчас идеальный момент, чтобы ввести новые санкции в отношении Российской Федерации», - «Foreign Policy» • «Россияне забрасывают в медиа ложь о «начале переговоров в Турции» в 10 утра по Москве. Это не соответствует действительности», - ЦПД при СНБО • Демократ Шри Танедар отозвал свою инициативу об импичменте Дональда Трампа • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • «В районе населенного пункта Липцы враг пошел на штурм с использованием бронетехники, в том числе танков», - ОТУ «Харьков» • Зеленский решит стоит ли начинать переговоры с «тем, что приехало из России» после встречи с Эрдоганом • Верховная Рада «приравняла» предателей и коллаборантов к насильникам и педофилам • Нефть подешевела более чем на 1 доллар из-за предположения о возможной ядерной сделке между США и Ираном • «Сейчас идеальный момент, чтобы ввести новые санкции в отношении Российской Федерации», - «Foreign Policy» • «Россияне забрасывают в медиа ложь о «начале переговоров в Турции» в 10 утра по Москве. Это не соответствует действительности», - ЦПД при СНБО • Демократ Шри Танедар отозвал свою инициативу об импичменте Дональда Трампа • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • «В районе населенного пункта Липцы враг пошел на штурм с использованием бронетехники, в том числе танков», - ОТУ «Харьков» • Зеленский решит стоит ли начинать переговоры с «тем, что приехало из России» после встречи с Эрдоганом • Верховная Рада «приравняла» предателей и коллаборантов к насильникам и педофилам • Нефть подешевела более чем на 1 доллар из-за предположения о возможной ядерной сделке между США и Ираном • «Сейчас идеальный момент, чтобы ввести новые санкции в отношении Российской Федерации», - «Foreign Policy» • «Россияне забрасывают в медиа ложь о «начале переговоров в Турции» в 10 утра по Москве. Это не соответствует действительности», - ЦПД при СНБО • Демократ Шри Танедар отозвал свою инициативу об импичменте Дональда Трампа • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • «В районе населенного пункта Липцы враг пошел на штурм с использованием бронетехники, в том числе танков», - ОТУ «Харьков» • Зеленский решит стоит ли начинать переговоры с «тем, что приехало из России» после встречи с Эрдоганом • Верховная Рада «приравняла» предателей и коллаборантов к насильникам и педофилам • Нефть подешевела более чем на 1 доллар из-за предположения о возможной ядерной сделке между США и Ираном • «Сейчас идеальный момент, чтобы ввести новые санкции в отношении Российской Федерации», - «Foreign Policy» • «Россияне забрасывают в медиа ложь о «начале переговоров в Турции» в 10 утра по Москве. Это не соответствует действительности», - ЦПД при СНБО • Демократ Шри Танедар отозвал свою инициативу об импичменте Дональда Трампа • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • «В районе населенного пункта Липцы враг пошел на штурм с использованием бронетехники, в том числе танков», - ОТУ «Харьков» • Зеленский решит стоит ли начинать переговоры с «тем, что приехало из России» после встречи с Эрдоганом • Верховная Рада «приравняла» предателей и коллаборантов к насильникам и педофилам • Нефть подешевела более чем на 1 доллар из-за предположения о возможной ядерной сделке между США и Ираном • «Сейчас идеальный момент, чтобы ввести новые санкции в отношении Российской Федерации», - «Foreign Policy» • «Россияне забрасывают в медиа ложь о «начале переговоров в Турции» в 10 утра по Москве. Это не соответствует действительности», - ЦПД при СНБО • Демократ Шри Танедар отозвал свою инициативу об импичменте Дональда Трампа • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • «В районе населенного пункта Липцы враг пошел на штурм с использованием бронетехники, в том числе танков», - ОТУ «Харьков» • Зеленский решит стоит ли начинать переговоры с «тем, что приехало из России» после встречи с Эрдоганом • Верховная Рада «приравняла» предателей и коллаборантов к насильникам и педофилам • Нефть подешевела более чем на 1 доллар из-за предположения о возможной ядерной сделке между США и Ираном • «Сейчас идеальный момент, чтобы ввести новые санкции в отношении Российской Федерации», - «Foreign Policy» • «Россияне забрасывают в медиа ложь о «начале переговоров в Турции» в 10 утра по Москве. Это не соответствует действительности», - ЦПД при СНБО • Демократ Шри Танедар отозвал свою инициативу об импичменте Дональда Трампа • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • «В районе населенного пункта Липцы враг пошел на штурм с использованием бронетехники, в том числе танков», - ОТУ «Харьков» • Зеленский решит стоит ли начинать переговоры с «тем, что приехало из России» после встречи с Эрдоганом • Верховная Рада «приравняла» предателей и коллаборантов к насильникам и педофилам • Нефть подешевела более чем на 1 доллар из-за предположения о возможной ядерной сделке между США и Ираном • «Сейчас идеальный момент, чтобы ввести новые санкции в отношении Российской Федерации», - «Foreign Policy» • «Россияне забрасывают в медиа ложь о «начале переговоров в Турции» в 10 утра по Москве. Это не соответствует действительности», - ЦПД при СНБО • Демократ Шри Танедар отозвал свою инициативу об импичменте Дональда Трампа • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • «В районе населенного пункта Липцы враг пошел на штурм с использованием бронетехники, в том числе танков», - ОТУ «Харьков» • Зеленский решит стоит ли начинать переговоры с «тем, что приехало из России» после встречи с Эрдоганом • Верховная Рада «приравняла» предателей и коллаборантов к насильникам и педофилам • Нефть подешевела более чем на 1 доллар из-за предположения о возможной ядерной сделке между США и Ираном • «Сейчас идеальный момент, чтобы ввести новые санкции в отношении Российской Федерации», - «Foreign Policy» • «Россияне забрасывают в медиа ложь о «начале переговоров в Турции» в 10 утра по Москве. Это не соответствует действительности», - ЦПД при СНБО • Демократ Шри Танедар отозвал свою инициативу об импичменте Дональда Трампа • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • «В районе населенного пункта Липцы враг пошел на штурм с использованием бронетехники, в том числе танков», - ОТУ «Харьков» • Зеленский решит стоит ли начинать переговоры с «тем, что приехало из России» после встречи с Эрдоганом • Верховная Рада «приравняла» предателей и коллаборантов к насильникам и педофилам • Нефть подешевела более чем на 1 доллар из-за предположения о возможной ядерной сделке между США и Ираном • «Сейчас идеальный момент, чтобы ввести новые санкции в отношении Российской Федерации», - «Foreign Policy» • «Россияне забрасывают в медиа ложь о «начале переговоров в Турции» в 10 утра по Москве. Это не соответствует действительности», - ЦПД при СНБО • Демократ Шри Танедар отозвал свою инициативу об импичменте Дональда Трампа • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • «В районе населенного пункта Липцы враг пошел на штурм с использованием бронетехники, в том числе танков», - ОТУ «Харьков» • Зеленский решит стоит ли начинать переговоры с «тем, что приехало из России» после встречи с Эрдоганом • Верховная Рада «приравняла» предателей и коллаборантов к насильникам и педофилам • Нефть подешевела более чем на 1 доллар из-за предположения о возможной ядерной сделке между США и Ираном • «Сейчас идеальный момент, чтобы ввести новые санкции в отношении Российской Федерации», - «Foreign Policy» • «Россияне забрасывают в медиа ложь о «начале переговоров в Турции» в 10 утра по Москве. Это не соответствует действительности», - ЦПД при СНБО • Демократ Шри Танедар отозвал свою инициативу об импичменте Дональда Трампа • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • «В районе населенного пункта Липцы враг пошел на штурм с использованием бронетехники, в том числе танков», - ОТУ «Харьков» • Зеленский решит стоит ли начинать переговоры с «тем, что приехало из России» после встречи с Эрдоганом • Верховная Рада «приравняла» предателей и коллаборантов к насильникам и педофилам • Нефть подешевела более чем на 1 доллар из-за предположения о возможной ядерной сделке между США и Ираном • «Сейчас идеальный момент, чтобы ввести новые санкции в отношении Российской Федерации», - «Foreign Policy» • «Россияне забрасывают в медиа ложь о «начале переговоров в Турции» в 10 утра по Москве. Это не соответствует действительности», - ЦПД при СНБО • Демократ Шри Танедар отозвал свою инициативу об импичменте Дональда Трампа • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • «В районе населенного пункта Липцы враг пошел на штурм с использованием бронетехники, в том числе танков», - ОТУ «Харьков» • Зеленский решит стоит ли начинать переговоры с «тем, что приехало из России» после встречи с Эрдоганом • Верховная Рада «приравняла» предателей и коллаборантов к насильникам и педофилам • Нефть подешевела более чем на 1 доллар из-за предположения о возможной ядерной сделке между США и Ираном • «Сейчас идеальный момент, чтобы ввести новые санкции в отношении Российской Федерации», - «Foreign Policy» • «Россияне забрасывают в медиа ложь о «начале переговоров в Турции» в 10 утра по Москве. Это не соответствует действительности», - ЦПД при СНБО • Демократ Шри Танедар отозвал свою инициативу об импичменте Дональда Трампа • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • «В районе населенного пункта Липцы враг пошел на штурм с использованием бронетехники, в том числе танков», - ОТУ «Харьков» • Зеленский решит стоит ли начинать переговоры с «тем, что приехало из России» после встречи с Эрдоганом • Верховная Рада «приравняла» предателей и коллаборантов к насильникам и педофилам • Нефть подешевела более чем на 1 доллар из-за предположения о возможной ядерной сделке между США и Ираном • «Сейчас идеальный момент, чтобы ввести новые санкции в отношении Российской Федерации», - «Foreign Policy» • «Россияне забрасывают в медиа ложь о «начале переговоров в Турции» в 10 утра по Москве. Это не соответствует действительности», - ЦПД при СНБО • Демократ Шри Танедар отозвал свою инициативу об импичменте Дональда Трампа • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • «В районе населенного пункта Липцы враг пошел на штурм с использованием бронетехники, в том числе танков», - ОТУ «Харьков» • Зеленский решит стоит ли начинать переговоры с «тем, что приехало из России» после встречи с Эрдоганом • Верховная Рада «приравняла» предателей и коллаборантов к насильникам и педофилам • Нефть подешевела более чем на 1 доллар из-за предположения о возможной ядерной сделке между США и Ираном • «Сейчас идеальный момент, чтобы ввести новые санкции в отношении Российской Федерации», - «Foreign Policy» • «Россияне забрасывают в медиа ложь о «начале переговоров в Турции» в 10 утра по Москве. Это не соответствует действительности», - ЦПД при СНБО • Демократ Шри Танедар отозвал свою инициативу об импичменте Дональда Трампа • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • «В районе населенного пункта Липцы враг пошел на штурм с использованием бронетехники, в том числе танков», - ОТУ «Харьков» • Зеленский решит стоит ли начинать переговоры с «тем, что приехало из России» после встречи с Эрдоганом • Верховная Рада «приравняла» предателей и коллаборантов к насильникам и педофилам • Нефть подешевела более чем на 1 доллар из-за предположения о возможной ядерной сделке между США и Ираном • «Сейчас идеальный момент, чтобы ввести новые санкции в отношении Российской Федерации», - «Foreign Policy» • «Россияне забрасывают в медиа ложь о «начале переговоров в Турции» в 10 утра по Москве. Это не соответствует действительности», - ЦПД при СНБО • Демократ Шри Танедар отозвал свою инициативу об импичменте Дональда Трампа • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе • «В районе населенного пункта Липцы враг пошел на штурм с использованием бронетехники, в том числе танков», - ОТУ «Харьков» • Зеленский решит стоит ли начинать переговоры с «тем, что приехало из России» после встречи с Эрдоганом • Верховная Рада «приравняла» предателей и коллаборантов к насильникам и педофилам • Нефть подешевела более чем на 1 доллар из-за предположения о возможной ядерной сделке между США и Ираном • «Сейчас идеальный момент, чтобы ввести новые санкции в отношении Российской Федерации», - «Foreign Policy» • «Россияне забрасывают в медиа ложь о «начале переговоров в Турции» в 10 утра по Москве. Это не соответствует действительности», - ЦПД при СНБО • Демократ Шри Танедар отозвал свою инициативу об импичменте Дональда Трампа • Сегодня, в третий четверг мая, украинцы уже традиционно празднуют День вышиванки • «Перспективы какого-либо соглашения о прекращении войны становятся туманными», - «The Wall Street Journal» • Ядовитое облако накрыло город в Испании после взрыва на химическом заводе •

Врачи рекомендуют отключать елочные гирлянды за 2-3 часа до отхода ко сну

23 декабря 2024, 09:51

Холодный свет от гирлянд и интенсивное их мигание подавляет выработку мелатонина – гормона, регулирующего циркадные ритмы. Об этом предупредила психолог и специалист по сну из США Кэтрин Холл, пишет «New York Post».

Специалист объяснила, что синий свет, излучаемый гирляндами и электронными устройствами, особенно вреден для качества сна.

Он обладает короткой длиной волны и высокой энергией, что повышает бдительность.

Днем такой свет может быть полезен, но вечером его воздействие мешает подготовке организма ко сну.

Чтобы минимизировать негативное влияние, Холл рекомендует выключать гирлянду за два-три часа до отхода ко сну.

Также психолог рекомендует использовать гирлянды с теплым светом, таким как красный или белый с желтым подтоном. Такое световое воздействие не вызывает сбоев в выработке мелатонина и помогает настроиться на сон.

Холл объяснила, что мигающих огней также стоит избегать, так как пульсирующий свет способствует зрительной стимуляции, затрудняя расслабление перед сном.