Павел Дуров обвинил Евросоюз в попытке давления на Telegram и в усилении цензуры в интернете  •  Буданов допускает, что война в Украине может закончиться уже в ближайшее время  •  В день освобождения Одессы от нацистов жители города принесли цветы к памятнику Неизвестному матросу  •  По данным Генштаба ВСУ, российские потери за год упали почти на треть  •  Правительство Британии запретило своему флоту брать на абордаж российские суда, несмотря на обещание Стармера две недели назад «взяться» за танкеры "теневого флота", из-за опасений, что это станет нарушением международного права  •  Европа существенно нарастила импорт российского сжиженного природного газа на фоне войны на Ближнем Востоке, потратив на него миллиарды евро  •  Украинцы призывают воевать до победы, но бегут от мобилизации, - Буданов  •  Трамп призвал венгров голосовать за партию Орбана 12 апреля  •  Встреча Трампа с генсеком НАТО Рютте в Вашингтоне превратилась в «тирадy оскорблений»  •  Инициатива Федорова по «реформе ТЦК» выглядит не как попытка решить системные проблемы мобилизации, а как косметическая перестановка функций между ведомствами  •  Павел Дуров обвинил Евросоюз в попытке давления на Telegram и в усилении цензуры в интернете  •  Буданов допускает, что война в Украине может закончиться уже в ближайшее время  •  В день освобождения Одессы от нацистов жители города принесли цветы к памятнику Неизвестному матросу  •  По данным Генштаба ВСУ, российские потери за год упали почти на треть  •  Правительство Британии запретило своему флоту брать на абордаж российские суда, несмотря на обещание Стармера две недели назад «взяться» за танкеры "теневого флота", из-за опасений, что это станет нарушением международного права  •  Европа существенно нарастила импорт российского сжиженного природного газа на фоне войны на Ближнем Востоке, потратив на него миллиарды евро  •  Украинцы призывают воевать до победы, но бегут от мобилизации, - Буданов  •  Трамп призвал венгров голосовать за партию Орбана 12 апреля  •  Встреча Трампа с генсеком НАТО Рютте в Вашингтоне превратилась в «тирадy оскорблений»  •  Инициатива Федорова по «реформе ТЦК» выглядит не как попытка решить системные проблемы мобилизации, а как косметическая перестановка функций между ведомствами  •  Павел Дуров обвинил Евросоюз в попытке давления на Telegram и в усилении цензуры в интернете  •  Буданов допускает, что война в Украине может закончиться уже в ближайшее время  •  В день освобождения Одессы от нацистов жители города принесли цветы к памятнику Неизвестному матросу  •  По данным Генштаба ВСУ, российские потери за год упали почти на треть  •  Правительство Британии запретило своему флоту брать на абордаж российские суда, несмотря на обещание Стармера две недели назад «взяться» за танкеры "теневого флота", из-за опасений, что это станет нарушением международного права  •  Европа существенно нарастила импорт российского сжиженного природного газа на фоне войны на Ближнем Востоке, потратив на него миллиарды евро  •  Украинцы призывают воевать до победы, но бегут от мобилизации, - Буданов  •  Трамп призвал венгров голосовать за партию Орбана 12 апреля  •  Встреча Трампа с генсеком НАТО Рютте в Вашингтоне превратилась в «тирадy оскорблений»  •  Инициатива Федорова по «реформе ТЦК» выглядит не как попытка решить системные проблемы мобилизации, а как косметическая перестановка функций между ведомствами  •  Павел Дуров обвинил Евросоюз в попытке давления на Telegram и в усилении цензуры в интернете  •  Буданов допускает, что война в Украине может закончиться уже в ближайшее время  •  В день освобождения Одессы от нацистов жители города принесли цветы к памятнику Неизвестному матросу  •  По данным Генштаба ВСУ, российские потери за год упали почти на треть  •  Правительство Британии запретило своему флоту брать на абордаж российские суда, несмотря на обещание Стармера две недели назад «взяться» за танкеры "теневого флота", из-за опасений, что это станет нарушением международного права  •  Европа существенно нарастила импорт российского сжиженного природного газа на фоне войны на Ближнем Востоке, потратив на него миллиарды евро  •  Украинцы призывают воевать до победы, но бегут от мобилизации, - Буданов  •  Трамп призвал венгров голосовать за партию Орбана 12 апреля  •  Встреча Трампа с генсеком НАТО Рютте в Вашингтоне превратилась в «тирадy оскорблений»  •  Инициатива Федорова по «реформе ТЦК» выглядит не как попытка решить системные проблемы мобилизации, а как косметическая перестановка функций между ведомствами  •  Павел Дуров обвинил Евросоюз в попытке давления на Telegram и в усилении цензуры в интернете  •  Буданов допускает, что война в Украине может закончиться уже в ближайшее время  •  В день освобождения Одессы от нацистов жители города принесли цветы к памятнику Неизвестному матросу  •  По данным Генштаба ВСУ, российские потери за год упали почти на треть  •  Правительство Британии запретило своему флоту брать на абордаж российские суда, несмотря на обещание Стармера две недели назад «взяться» за танкеры "теневого флота", из-за опасений, что это станет нарушением международного права  •  Европа существенно нарастила импорт российского сжиженного природного газа на фоне войны на Ближнем Востоке, потратив на него миллиарды евро  •  Украинцы призывают воевать до победы, но бегут от мобилизации, - Буданов  •  Трамп призвал венгров голосовать за партию Орбана 12 апреля  •  Встреча Трампа с генсеком НАТО Рютте в Вашингтоне превратилась в «тирадy оскорблений»  •  Инициатива Федорова по «реформе ТЦК» выглядит не как попытка решить системные проблемы мобилизации, а как косметическая перестановка функций между ведомствами  •  Павел Дуров обвинил Евросоюз в попытке давления на Telegram и в усилении цензуры в интернете  •  Буданов допускает, что война в Украине может закончиться уже в ближайшее время  •  В день освобождения Одессы от нацистов жители города принесли цветы к памятнику Неизвестному матросу  •  По данным Генштаба ВСУ, российские потери за год упали почти на треть  •  Правительство Британии запретило своему флоту брать на абордаж российские суда, несмотря на обещание Стармера две недели назад «взяться» за танкеры "теневого флота", из-за опасений, что это станет нарушением международного права  •  Европа существенно нарастила импорт российского сжиженного природного газа на фоне войны на Ближнем Востоке, потратив на него миллиарды евро  •  Украинцы призывают воевать до победы, но бегут от мобилизации, - Буданов  •  Трамп призвал венгров голосовать за партию Орбана 12 апреля  •  Встреча Трампа с генсеком НАТО Рютте в Вашингтоне превратилась в «тирадy оскорблений»  •  Инициатива Федорова по «реформе ТЦК» выглядит не как попытка решить системные проблемы мобилизации, а как косметическая перестановка функций между ведомствами  •  Павел Дуров обвинил Евросоюз в попытке давления на Telegram и в усилении цензуры в интернете  •  Буданов допускает, что война в Украине может закончиться уже в ближайшее время  •  В день освобождения Одессы от нацистов жители города принесли цветы к памятнику Неизвестному матросу  •  По данным Генштаба ВСУ, российские потери за год упали почти на треть  •  Правительство Британии запретило своему флоту брать на абордаж российские суда, несмотря на обещание Стармера две недели назад «взяться» за танкеры "теневого флота", из-за опасений, что это станет нарушением международного права  •  Европа существенно нарастила импорт российского сжиженного природного газа на фоне войны на Ближнем Востоке, потратив на него миллиарды евро  •  Украинцы призывают воевать до победы, но бегут от мобилизации, - Буданов  •  Трамп призвал венгров голосовать за партию Орбана 12 апреля  •  Встреча Трампа с генсеком НАТО Рютте в Вашингтоне превратилась в «тирадy оскорблений»  •  Инициатива Федорова по «реформе ТЦК» выглядит не как попытка решить системные проблемы мобилизации, а как косметическая перестановка функций между ведомствами  •  Павел Дуров обвинил Евросоюз в попытке давления на Telegram и в усилении цензуры в интернете  •  Буданов допускает, что война в Украине может закончиться уже в ближайшее время  •  В день освобождения Одессы от нацистов жители города принесли цветы к памятнику Неизвестному матросу  •  По данным Генштаба ВСУ, российские потери за год упали почти на треть  •  Правительство Британии запретило своему флоту брать на абордаж российские суда, несмотря на обещание Стармера две недели назад «взяться» за танкеры "теневого флота", из-за опасений, что это станет нарушением международного права  •  Европа существенно нарастила импорт российского сжиженного природного газа на фоне войны на Ближнем Востоке, потратив на него миллиарды евро  •  Украинцы призывают воевать до победы, но бегут от мобилизации, - Буданов  •  Трамп призвал венгров голосовать за партию Орбана 12 апреля  •  Встреча Трампа с генсеком НАТО Рютте в Вашингтоне превратилась в «тирадy оскорблений»  •  Инициатива Федорова по «реформе ТЦК» выглядит не как попытка решить системные проблемы мобилизации, а как косметическая перестановка функций между ведомствами  •  Павел Дуров обвинил Евросоюз в попытке давления на Telegram и в усилении цензуры в интернете  •  Буданов допускает, что война в Украине может закончиться уже в ближайшее время  •  В день освобождения Одессы от нацистов жители города принесли цветы к памятнику Неизвестному матросу  •  По данным Генштаба ВСУ, российские потери за год упали почти на треть  •  Правительство Британии запретило своему флоту брать на абордаж российские суда, несмотря на обещание Стармера две недели назад «взяться» за танкеры "теневого флота", из-за опасений, что это станет нарушением международного права  •  Европа существенно нарастила импорт российского сжиженного природного газа на фоне войны на Ближнем Востоке, потратив на него миллиарды евро  •  Украинцы призывают воевать до победы, но бегут от мобилизации, - Буданов  •  Трамп призвал венгров голосовать за партию Орбана 12 апреля  •  Встреча Трампа с генсеком НАТО Рютте в Вашингтоне превратилась в «тирадy оскорблений»  •  Инициатива Федорова по «реформе ТЦК» выглядит не как попытка решить системные проблемы мобилизации, а как косметическая перестановка функций между ведомствами  •  Павел Дуров обвинил Евросоюз в попытке давления на Telegram и в усилении цензуры в интернете  •  Буданов допускает, что война в Украине может закончиться уже в ближайшее время  •  В день освобождения Одессы от нацистов жители города принесли цветы к памятнику Неизвестному матросу  •  По данным Генштаба ВСУ, российские потери за год упали почти на треть  •  Правительство Британии запретило своему флоту брать на абордаж российские суда, несмотря на обещание Стармера две недели назад «взяться» за танкеры "теневого флота", из-за опасений, что это станет нарушением международного права  •  Европа существенно нарастила импорт российского сжиженного природного газа на фоне войны на Ближнем Востоке, потратив на него миллиарды евро  •  Украинцы призывают воевать до победы, но бегут от мобилизации, - Буданов  •  Трамп призвал венгров голосовать за партию Орбана 12 апреля  •  Встреча Трампа с генсеком НАТО Рютте в Вашингтоне превратилась в «тирадy оскорблений»  •  Инициатива Федорова по «реформе ТЦК» выглядит не как попытка решить системные проблемы мобилизации, а как косметическая перестановка функций между ведомствами  •  Павел Дуров обвинил Евросоюз в попытке давления на Telegram и в усилении цензуры в интернете  •  Буданов допускает, что война в Украине может закончиться уже в ближайшее время  •  В день освобождения Одессы от нацистов жители города принесли цветы к памятнику Неизвестному матросу  •  По данным Генштаба ВСУ, российские потери за год упали почти на треть  •  Правительство Британии запретило своему флоту брать на абордаж российские суда, несмотря на обещание Стармера две недели назад «взяться» за танкеры "теневого флота", из-за опасений, что это станет нарушением международного права  •  Европа существенно нарастила импорт российского сжиженного природного газа на фоне войны на Ближнем Востоке, потратив на него миллиарды евро  •  Украинцы призывают воевать до победы, но бегут от мобилизации, - Буданов  •  Трамп призвал венгров голосовать за партию Орбана 12 апреля  •  Встреча Трампа с генсеком НАТО Рютте в Вашингтоне превратилась в «тирадy оскорблений»  •  Инициатива Федорова по «реформе ТЦК» выглядит не как попытка решить системные проблемы мобилизации, а как косметическая перестановка функций между ведомствами  •  Павел Дуров обвинил Евросоюз в попытке давления на Telegram и в усилении цензуры в интернете  •  Буданов допускает, что война в Украине может закончиться уже в ближайшее время  •  В день освобождения Одессы от нацистов жители города принесли цветы к памятнику Неизвестному матросу  •  По данным Генштаба ВСУ, российские потери за год упали почти на треть  •  Правительство Британии запретило своему флоту брать на абордаж российские суда, несмотря на обещание Стармера две недели назад «взяться» за танкеры "теневого флота", из-за опасений, что это станет нарушением международного права  •  Европа существенно нарастила импорт российского сжиженного природного газа на фоне войны на Ближнем Востоке, потратив на него миллиарды евро  •  Украинцы призывают воевать до победы, но бегут от мобилизации, - Буданов  •  Трамп призвал венгров голосовать за партию Орбана 12 апреля  •  Встреча Трампа с генсеком НАТО Рютте в Вашингтоне превратилась в «тирадy оскорблений»  •  Инициатива Федорова по «реформе ТЦК» выглядит не как попытка решить системные проблемы мобилизации, а как косметическая перестановка функций между ведомствами  •  Павел Дуров обвинил Евросоюз в попытке давления на Telegram и в усилении цензуры в интернете  •  Буданов допускает, что война в Украине может закончиться уже в ближайшее время  •  В день освобождения Одессы от нацистов жители города принесли цветы к памятнику Неизвестному матросу  •  По данным Генштаба ВСУ, российские потери за год упали почти на треть  •  Правительство Британии запретило своему флоту брать на абордаж российские суда, несмотря на обещание Стармера две недели назад «взяться» за танкеры "теневого флота", из-за опасений, что это станет нарушением международного права  •  Европа существенно нарастила импорт российского сжиженного природного газа на фоне войны на Ближнем Востоке, потратив на него миллиарды евро  •  Украинцы призывают воевать до победы, но бегут от мобилизации, - Буданов  •  Трамп призвал венгров голосовать за партию Орбана 12 апреля  •  Встреча Трампа с генсеком НАТО Рютте в Вашингтоне превратилась в «тирадy оскорблений»  •  Инициатива Федорова по «реформе ТЦК» выглядит не как попытка решить системные проблемы мобилизации, а как косметическая перестановка функций между ведомствами  •  Павел Дуров обвинил Евросоюз в попытке давления на Telegram и в усилении цензуры в интернете  •  Буданов допускает, что война в Украине может закончиться уже в ближайшее время  •  В день освобождения Одессы от нацистов жители города принесли цветы к памятнику Неизвестному матросу  •  По данным Генштаба ВСУ, российские потери за год упали почти на треть  •  Правительство Британии запретило своему флоту брать на абордаж российские суда, несмотря на обещание Стармера две недели назад «взяться» за танкеры "теневого флота", из-за опасений, что это станет нарушением международного права  •  Европа существенно нарастила импорт российского сжиженного природного газа на фоне войны на Ближнем Востоке, потратив на него миллиарды евро  •  Украинцы призывают воевать до победы, но бегут от мобилизации, - Буданов  •  Трамп призвал венгров голосовать за партию Орбана 12 апреля  •  Встреча Трампа с генсеком НАТО Рютте в Вашингтоне превратилась в «тирадy оскорблений»  •  Инициатива Федорова по «реформе ТЦК» выглядит не как попытка решить системные проблемы мобилизации, а как косметическая перестановка функций между ведомствами  •  Павел Дуров обвинил Евросоюз в попытке давления на Telegram и в усилении цензуры в интернете  •  Буданов допускает, что война в Украине может закончиться уже в ближайшее время  •  В день освобождения Одессы от нацистов жители города принесли цветы к памятнику Неизвестному матросу  •  По данным Генштаба ВСУ, российские потери за год упали почти на треть  •  Правительство Британии запретило своему флоту брать на абордаж российские суда, несмотря на обещание Стармера две недели назад «взяться» за танкеры "теневого флота", из-за опасений, что это станет нарушением международного права  •  Европа существенно нарастила импорт российского сжиженного природного газа на фоне войны на Ближнем Востоке, потратив на него миллиарды евро  •  Украинцы призывают воевать до победы, но бегут от мобилизации, - Буданов  •  Трамп призвал венгров голосовать за партию Орбана 12 апреля  •  Встреча Трампа с генсеком НАТО Рютте в Вашингтоне превратилась в «тирадy оскорблений»  •  Инициатива Федорова по «реформе ТЦК» выглядит не как попытка решить системные проблемы мобилизации, а как косметическая перестановка функций между ведомствами  •  Павел Дуров обвинил Евросоюз в попытке давления на Telegram и в усилении цензуры в интернете  •  Буданов допускает, что война в Украине может закончиться уже в ближайшее время  •  В день освобождения Одессы от нацистов жители города принесли цветы к памятнику Неизвестному матросу  •  По данным Генштаба ВСУ, российские потери за год упали почти на треть  •  Правительство Британии запретило своему флоту брать на абордаж российские суда, несмотря на обещание Стармера две недели назад «взяться» за танкеры "теневого флота", из-за опасений, что это станет нарушением международного права  •  Европа существенно нарастила импорт российского сжиженного природного газа на фоне войны на Ближнем Востоке, потратив на него миллиарды евро  •  Украинцы призывают воевать до победы, но бегут от мобилизации, - Буданов  •  Трамп призвал венгров голосовать за партию Орбана 12 апреля  •  Встреча Трампа с генсеком НАТО Рютте в Вашингтоне превратилась в «тирадy оскорблений»  •  Инициатива Федорова по «реформе ТЦК» выглядит не как попытка решить системные проблемы мобилизации, а как косметическая перестановка функций между ведомствами  •  

Врачи рекомендуют отключать елочные гирлянды за 2-3 часа до отхода ко сну

23 декабря 2024, 09:51
Просмотров: 256

Холодный свет от гирлянд и интенсивное их мигание подавляет выработку мелатонина – гормона, регулирующего циркадные ритмы. Об этом предупредила психолог и специалист по сну из США Кэтрин Холл, пишет «New York Post».

Специалист объяснила, что синий свет, излучаемый гирляндами и электронными устройствами, особенно вреден для качества сна.

Он обладает короткой длиной волны и высокой энергией, что повышает бдительность.

Днем такой свет может быть полезен, но вечером его воздействие мешает подготовке организма ко сну.

Чтобы минимизировать негативное влияние, Холл рекомендует выключать гирлянду за два-три часа до отхода ко сну.

Также психолог рекомендует использовать гирлянды с теплым светом, таким как красный или белый с желтым подтоном. Такое световое воздействие не вызывает сбоев в выработке мелатонина и помогает настроиться на сон.

Холл объяснила, что мигающих огней также стоит избегать, так как пульсирующий свет способствует зрительной стимуляции, затрудняя расслабление перед сном.

в этом разделе

Сегодня, 00:56
 71

Павел Дуров обвинил Евросоюз в попытке давления на Telegram и в усилении цензуры в интернете

07 апреля, 22:01
 105

Украинские чиновники скупают недвижимость заграницей, — ЭП

07 апреля, 00:39
 105

Экипаж «Артемиды II» установил исторический рекорд, удалившись от Земли на 406 764 км

07 апреля, 00:26
 106

Умер «крёстный отец денима» Адриано Гольдшмид

06 апреля, 11:11
 84

Бирюзовую сумку из «кожи» тираннозавра представили в начале апреля в музее «Art Zoo» в Амстердаме

05 апреля, 08:45
 103

Экипаж Artemis II описал обратную сторону Луны