Вредные привычки, которые полезны для здоровья
В обществе существует негласный перечень плохих привычек, за которые каждому из нас время от времени становится стыдно. В такие моменты мы ругаем себя и решаем от них раз и навсегда избавиться, не задумываясь, собственно, зачем.
Оказывается, есть и другая сторона медали – некоторые плохие привычки могут быть… полезны для здоровья. Как физического, так и психологического, - сообщает metronews.net.ua.
Суета для фигуры
Кто-то отдает за абонемент в тренажерный зал ползарплаты, а кто-то изнуряет себя жесткой диетой в надежде сбросить лишние килограммы. А вот человек с гиперактивностью, который не может усидеть на месте, всегда в форме, причем без особых усилий. Наряду со спортом или физической работой суетливость – одно из самых эффективных занятий, избавляющих от лишнего веса. Представьте: благодаря непоседливости человек сжигает в день около 350 ккал!
Жвачка для мозга
Постоянное жевание жвачки, особенно если в этот момент вы разговариваете, производит неприятное впечатление (про выдувание пузырей вообще молчим). Но вот медики утверждают, что сам процесс жевания повышает уровень кислорода в крови, активизируя процессы в той части мозга, которая отвечает за познание и запоминание. Кроме того, монотонное движение челюстей стимулирует мышление. Получается, чем больше мы жуем, тем умнее становимся.
Прививка из… носа
Когда ребенок, поковыряв в носу, начинает облизывать пальцы, его родители, мягко говоря, не в восторге. Они тут же пытаются внушением или наказанием избавить чадо от этой привычки. А надо ли? Так, австрийский пульмонолог Фридрих Бисшенгер утверждает – это полезно! Ведь нос – это преграда-фильтр для болезнетворных бактерий. Когда малыш их ест, они, попадая в кишечник, работают так же, как… прививка. То есть вырабатывают иммунитет. Главное – не при посторонних.
Включи фантазию!
По словам исследователей, привычка к строительству воздушных замков может отнимать до трети жизни. Поэтому между фантазированием и ленью часто ставят знак равенства, осуждая валяющихся на диване. Но при этом пустые мечтания активизируют ту область мозга, которая отвечает за решение проблем. Получается, что предаваясь фантазиям, мы бессознательно обдумываем возникшие у нас реальные проблемы и находим выход.
Грязный креатив
Неопрятный рабочий стол, грязная одежда, вечный бардак в квартире производят на гостей гнетущее впечатление. Но при этом, уверены доктор Кэтлин Вохс и ее коллеги из Университета Миннесоты, привычка к грязи благотворно влияет на… креативность. В ходе эксперимента выяснилось, что люди, находящиеся в грязном помещении, выдают на-гора на 28% больше нестандартных идей, чем те, кто выполняет предложенные задачи в стерильно чистой комнате.
Кстати, сплетни, как правило, всеми осуждаются и порицаются. Хотя их положительный эффект давно известен. Психологи говорят, что страсть «почесать языком» укрепляет самооценку, снижает стресс и нередко является тем цементом, которым скрепляется настоящая дружба.
