В ВСУ были случаи, когда целые подразделения по документам числились на передовой, а по факту находились в тылу, отдавая боевые выплаты руководству  •  Украине нужно заканчивать войну с Россией, иначе ее ждет гражданское противостояние, распад и "руина"  •  Власти Украины могут ужесточить мобилизацию под предлогом введения фиксированных сроков службы  •  В Харькове сегодня «подрезали» «ТЦКшника»  •  Соучредитель и главный конструктор «Fire Point» Денис Штилерман обещает создать альтернативу системе «Patriot» к концу 2027 года  •  На «нардепа-антикоррупционера» Железняка открыто уголовное производство за хищение государственных средств, выделенных на партию «Голос»  •  «Ты сюда не летай, ты туда летай…»: Эстония призвала Украину не использовать ее воздушное пространство для ударов по России  •  «Европа получит на своей границе вооруженную до зубов, глубоко травмированную, политически хрупкую страну, которая будет антироссийской, но не либеральной, не отличающейся эффективным управлением и не поддающейся интеграции», - Александр Роднянский  •  Северная Корея пытается дистанцироваться от Ирана, с которым она традиционно поддерживала дружеские отношения  •  В Винницкой области «погорел на взятке» очередной «ТЦКшник»  •  В ВСУ были случаи, когда целые подразделения по документам числились на передовой, а по факту находились в тылу, отдавая боевые выплаты руководству  •  Украине нужно заканчивать войну с Россией, иначе ее ждет гражданское противостояние, распад и "руина"  •  Власти Украины могут ужесточить мобилизацию под предлогом введения фиксированных сроков службы  •  В Харькове сегодня «подрезали» «ТЦКшника»  •  Соучредитель и главный конструктор «Fire Point» Денис Штилерман обещает создать альтернативу системе «Patriot» к концу 2027 года  •  На «нардепа-антикоррупционера» Железняка открыто уголовное производство за хищение государственных средств, выделенных на партию «Голос»  •  «Ты сюда не летай, ты туда летай…»: Эстония призвала Украину не использовать ее воздушное пространство для ударов по России  •  «Европа получит на своей границе вооруженную до зубов, глубоко травмированную, политически хрупкую страну, которая будет антироссийской, но не либеральной, не отличающейся эффективным управлением и не поддающейся интеграции», - Александр Роднянский  •  Северная Корея пытается дистанцироваться от Ирана, с которым она традиционно поддерживала дружеские отношения  •  В Винницкой области «погорел на взятке» очередной «ТЦКшник»  •  В ВСУ были случаи, когда целые подразделения по документам числились на передовой, а по факту находились в тылу, отдавая боевые выплаты руководству  •  Украине нужно заканчивать войну с Россией, иначе ее ждет гражданское противостояние, распад и "руина"  •  Власти Украины могут ужесточить мобилизацию под предлогом введения фиксированных сроков службы  •  В Харькове сегодня «подрезали» «ТЦКшника»  •  Соучредитель и главный конструктор «Fire Point» Денис Штилерман обещает создать альтернативу системе «Patriot» к концу 2027 года  •  На «нардепа-антикоррупционера» Железняка открыто уголовное производство за хищение государственных средств, выделенных на партию «Голос»  •  «Ты сюда не летай, ты туда летай…»: Эстония призвала Украину не использовать ее воздушное пространство для ударов по России  •  «Европа получит на своей границе вооруженную до зубов, глубоко травмированную, политически хрупкую страну, которая будет антироссийской, но не либеральной, не отличающейся эффективным управлением и не поддающейся интеграции», - Александр Роднянский  •  Северная Корея пытается дистанцироваться от Ирана, с которым она традиционно поддерживала дружеские отношения  •  В Винницкой области «погорел на взятке» очередной «ТЦКшник»  •  В ВСУ были случаи, когда целые подразделения по документам числились на передовой, а по факту находились в тылу, отдавая боевые выплаты руководству  •  Украине нужно заканчивать войну с Россией, иначе ее ждет гражданское противостояние, распад и "руина"  •  Власти Украины могут ужесточить мобилизацию под предлогом введения фиксированных сроков службы  •  В Харькове сегодня «подрезали» «ТЦКшника»  •  Соучредитель и главный конструктор «Fire Point» Денис Штилерман обещает создать альтернативу системе «Patriot» к концу 2027 года  •  На «нардепа-антикоррупционера» Железняка открыто уголовное производство за хищение государственных средств, выделенных на партию «Голос»  •  «Ты сюда не летай, ты туда летай…»: Эстония призвала Украину не использовать ее воздушное пространство для ударов по России  •  «Европа получит на своей границе вооруженную до зубов, глубоко травмированную, политически хрупкую страну, которая будет антироссийской, но не либеральной, не отличающейся эффективным управлением и не поддающейся интеграции», - Александр Роднянский  •  Северная Корея пытается дистанцироваться от Ирана, с которым она традиционно поддерживала дружеские отношения  •  В Винницкой области «погорел на взятке» очередной «ТЦКшник»  •  В ВСУ были случаи, когда целые подразделения по документам числились на передовой, а по факту находились в тылу, отдавая боевые выплаты руководству  •  Украине нужно заканчивать войну с Россией, иначе ее ждет гражданское противостояние, распад и "руина"  •  Власти Украины могут ужесточить мобилизацию под предлогом введения фиксированных сроков службы  •  В Харькове сегодня «подрезали» «ТЦКшника»  •  Соучредитель и главный конструктор «Fire Point» Денис Штилерман обещает создать альтернативу системе «Patriot» к концу 2027 года  •  На «нардепа-антикоррупционера» Железняка открыто уголовное производство за хищение государственных средств, выделенных на партию «Голос»  •  «Ты сюда не летай, ты туда летай…»: Эстония призвала Украину не использовать ее воздушное пространство для ударов по России  •  «Европа получит на своей границе вооруженную до зубов, глубоко травмированную, политически хрупкую страну, которая будет антироссийской, но не либеральной, не отличающейся эффективным управлением и не поддающейся интеграции», - Александр Роднянский  •  Северная Корея пытается дистанцироваться от Ирана, с которым она традиционно поддерживала дружеские отношения  •  В Винницкой области «погорел на взятке» очередной «ТЦКшник»  •  В ВСУ были случаи, когда целые подразделения по документам числились на передовой, а по факту находились в тылу, отдавая боевые выплаты руководству  •  Украине нужно заканчивать войну с Россией, иначе ее ждет гражданское противостояние, распад и "руина"  •  Власти Украины могут ужесточить мобилизацию под предлогом введения фиксированных сроков службы  •  В Харькове сегодня «подрезали» «ТЦКшника»  •  Соучредитель и главный конструктор «Fire Point» Денис Штилерман обещает создать альтернативу системе «Patriot» к концу 2027 года  •  На «нардепа-антикоррупционера» Железняка открыто уголовное производство за хищение государственных средств, выделенных на партию «Голос»  •  «Ты сюда не летай, ты туда летай…»: Эстония призвала Украину не использовать ее воздушное пространство для ударов по России  •  «Европа получит на своей границе вооруженную до зубов, глубоко травмированную, политически хрупкую страну, которая будет антироссийской, но не либеральной, не отличающейся эффективным управлением и не поддающейся интеграции», - Александр Роднянский  •  Северная Корея пытается дистанцироваться от Ирана, с которым она традиционно поддерживала дружеские отношения  •  В Винницкой области «погорел на взятке» очередной «ТЦКшник»  •  В ВСУ были случаи, когда целые подразделения по документам числились на передовой, а по факту находились в тылу, отдавая боевые выплаты руководству  •  Украине нужно заканчивать войну с Россией, иначе ее ждет гражданское противостояние, распад и "руина"  •  Власти Украины могут ужесточить мобилизацию под предлогом введения фиксированных сроков службы  •  В Харькове сегодня «подрезали» «ТЦКшника»  •  Соучредитель и главный конструктор «Fire Point» Денис Штилерман обещает создать альтернативу системе «Patriot» к концу 2027 года  •  На «нардепа-антикоррупционера» Железняка открыто уголовное производство за хищение государственных средств, выделенных на партию «Голос»  •  «Ты сюда не летай, ты туда летай…»: Эстония призвала Украину не использовать ее воздушное пространство для ударов по России  •  «Европа получит на своей границе вооруженную до зубов, глубоко травмированную, политически хрупкую страну, которая будет антироссийской, но не либеральной, не отличающейся эффективным управлением и не поддающейся интеграции», - Александр Роднянский  •  Северная Корея пытается дистанцироваться от Ирана, с которым она традиционно поддерживала дружеские отношения  •  В Винницкой области «погорел на взятке» очередной «ТЦКшник»  •  В ВСУ были случаи, когда целые подразделения по документам числились на передовой, а по факту находились в тылу, отдавая боевые выплаты руководству  •  Украине нужно заканчивать войну с Россией, иначе ее ждет гражданское противостояние, распад и "руина"  •  Власти Украины могут ужесточить мобилизацию под предлогом введения фиксированных сроков службы  •  В Харькове сегодня «подрезали» «ТЦКшника»  •  Соучредитель и главный конструктор «Fire Point» Денис Штилерман обещает создать альтернативу системе «Patriot» к концу 2027 года  •  На «нардепа-антикоррупционера» Железняка открыто уголовное производство за хищение государственных средств, выделенных на партию «Голос»  •  «Ты сюда не летай, ты туда летай…»: Эстония призвала Украину не использовать ее воздушное пространство для ударов по России  •  «Европа получит на своей границе вооруженную до зубов, глубоко травмированную, политически хрупкую страну, которая будет антироссийской, но не либеральной, не отличающейся эффективным управлением и не поддающейся интеграции», - Александр Роднянский  •  Северная Корея пытается дистанцироваться от Ирана, с которым она традиционно поддерживала дружеские отношения  •  В Винницкой области «погорел на взятке» очередной «ТЦКшник»  •  В ВСУ были случаи, когда целые подразделения по документам числились на передовой, а по факту находились в тылу, отдавая боевые выплаты руководству  •  Украине нужно заканчивать войну с Россией, иначе ее ждет гражданское противостояние, распад и "руина"  •  Власти Украины могут ужесточить мобилизацию под предлогом введения фиксированных сроков службы  •  В Харькове сегодня «подрезали» «ТЦКшника»  •  Соучредитель и главный конструктор «Fire Point» Денис Штилерман обещает создать альтернативу системе «Patriot» к концу 2027 года  •  На «нардепа-антикоррупционера» Железняка открыто уголовное производство за хищение государственных средств, выделенных на партию «Голос»  •  «Ты сюда не летай, ты туда летай…»: Эстония призвала Украину не использовать ее воздушное пространство для ударов по России  •  «Европа получит на своей границе вооруженную до зубов, глубоко травмированную, политически хрупкую страну, которая будет антироссийской, но не либеральной, не отличающейся эффективным управлением и не поддающейся интеграции», - Александр Роднянский  •  Северная Корея пытается дистанцироваться от Ирана, с которым она традиционно поддерживала дружеские отношения  •  В Винницкой области «погорел на взятке» очередной «ТЦКшник»  •  В ВСУ были случаи, когда целые подразделения по документам числились на передовой, а по факту находились в тылу, отдавая боевые выплаты руководству  •  Украине нужно заканчивать войну с Россией, иначе ее ждет гражданское противостояние, распад и "руина"  •  Власти Украины могут ужесточить мобилизацию под предлогом введения фиксированных сроков службы  •  В Харькове сегодня «подрезали» «ТЦКшника»  •  Соучредитель и главный конструктор «Fire Point» Денис Штилерман обещает создать альтернативу системе «Patriot» к концу 2027 года  •  На «нардепа-антикоррупционера» Железняка открыто уголовное производство за хищение государственных средств, выделенных на партию «Голос»  •  «Ты сюда не летай, ты туда летай…»: Эстония призвала Украину не использовать ее воздушное пространство для ударов по России  •  «Европа получит на своей границе вооруженную до зубов, глубоко травмированную, политически хрупкую страну, которая будет антироссийской, но не либеральной, не отличающейся эффективным управлением и не поддающейся интеграции», - Александр Роднянский  •  Северная Корея пытается дистанцироваться от Ирана, с которым она традиционно поддерживала дружеские отношения  •  В Винницкой области «погорел на взятке» очередной «ТЦКшник»  •  В ВСУ были случаи, когда целые подразделения по документам числились на передовой, а по факту находились в тылу, отдавая боевые выплаты руководству  •  Украине нужно заканчивать войну с Россией, иначе ее ждет гражданское противостояние, распад и "руина"  •  Власти Украины могут ужесточить мобилизацию под предлогом введения фиксированных сроков службы  •  В Харькове сегодня «подрезали» «ТЦКшника»  •  Соучредитель и главный конструктор «Fire Point» Денис Штилерман обещает создать альтернативу системе «Patriot» к концу 2027 года  •  На «нардепа-антикоррупционера» Железняка открыто уголовное производство за хищение государственных средств, выделенных на партию «Голос»  •  «Ты сюда не летай, ты туда летай…»: Эстония призвала Украину не использовать ее воздушное пространство для ударов по России  •  «Европа получит на своей границе вооруженную до зубов, глубоко травмированную, политически хрупкую страну, которая будет антироссийской, но не либеральной, не отличающейся эффективным управлением и не поддающейся интеграции», - Александр Роднянский  •  Северная Корея пытается дистанцироваться от Ирана, с которым она традиционно поддерживала дружеские отношения  •  В Винницкой области «погорел на взятке» очередной «ТЦКшник»  •  В ВСУ были случаи, когда целые подразделения по документам числились на передовой, а по факту находились в тылу, отдавая боевые выплаты руководству  •  Украине нужно заканчивать войну с Россией, иначе ее ждет гражданское противостояние, распад и "руина"  •  Власти Украины могут ужесточить мобилизацию под предлогом введения фиксированных сроков службы  •  В Харькове сегодня «подрезали» «ТЦКшника»  •  Соучредитель и главный конструктор «Fire Point» Денис Штилерман обещает создать альтернативу системе «Patriot» к концу 2027 года  •  На «нардепа-антикоррупционера» Железняка открыто уголовное производство за хищение государственных средств, выделенных на партию «Голос»  •  «Ты сюда не летай, ты туда летай…»: Эстония призвала Украину не использовать ее воздушное пространство для ударов по России  •  «Европа получит на своей границе вооруженную до зубов, глубоко травмированную, политически хрупкую страну, которая будет антироссийской, но не либеральной, не отличающейся эффективным управлением и не поддающейся интеграции», - Александр Роднянский  •  Северная Корея пытается дистанцироваться от Ирана, с которым она традиционно поддерживала дружеские отношения  •  В Винницкой области «погорел на взятке» очередной «ТЦКшник»  •  В ВСУ были случаи, когда целые подразделения по документам числились на передовой, а по факту находились в тылу, отдавая боевые выплаты руководству  •  Украине нужно заканчивать войну с Россией, иначе ее ждет гражданское противостояние, распад и "руина"  •  Власти Украины могут ужесточить мобилизацию под предлогом введения фиксированных сроков службы  •  В Харькове сегодня «подрезали» «ТЦКшника»  •  Соучредитель и главный конструктор «Fire Point» Денис Штилерман обещает создать альтернативу системе «Patriot» к концу 2027 года  •  На «нардепа-антикоррупционера» Железняка открыто уголовное производство за хищение государственных средств, выделенных на партию «Голос»  •  «Ты сюда не летай, ты туда летай…»: Эстония призвала Украину не использовать ее воздушное пространство для ударов по России  •  «Европа получит на своей границе вооруженную до зубов, глубоко травмированную, политически хрупкую страну, которая будет антироссийской, но не либеральной, не отличающейся эффективным управлением и не поддающейся интеграции», - Александр Роднянский  •  Северная Корея пытается дистанцироваться от Ирана, с которым она традиционно поддерживала дружеские отношения  •  В Винницкой области «погорел на взятке» очередной «ТЦКшник»  •  В ВСУ были случаи, когда целые подразделения по документам числились на передовой, а по факту находились в тылу, отдавая боевые выплаты руководству  •  Украине нужно заканчивать войну с Россией, иначе ее ждет гражданское противостояние, распад и "руина"  •  Власти Украины могут ужесточить мобилизацию под предлогом введения фиксированных сроков службы  •  В Харькове сегодня «подрезали» «ТЦКшника»  •  Соучредитель и главный конструктор «Fire Point» Денис Штилерман обещает создать альтернативу системе «Patriot» к концу 2027 года  •  На «нардепа-антикоррупционера» Железняка открыто уголовное производство за хищение государственных средств, выделенных на партию «Голос»  •  «Ты сюда не летай, ты туда летай…»: Эстония призвала Украину не использовать ее воздушное пространство для ударов по России  •  «Европа получит на своей границе вооруженную до зубов, глубоко травмированную, политически хрупкую страну, которая будет антироссийской, но не либеральной, не отличающейся эффективным управлением и не поддающейся интеграции», - Александр Роднянский  •  Северная Корея пытается дистанцироваться от Ирана, с которым она традиционно поддерживала дружеские отношения  •  В Винницкой области «погорел на взятке» очередной «ТЦКшник»  •  В ВСУ были случаи, когда целые подразделения по документам числились на передовой, а по факту находились в тылу, отдавая боевые выплаты руководству  •  Украине нужно заканчивать войну с Россией, иначе ее ждет гражданское противостояние, распад и "руина"  •  Власти Украины могут ужесточить мобилизацию под предлогом введения фиксированных сроков службы  •  В Харькове сегодня «подрезали» «ТЦКшника»  •  Соучредитель и главный конструктор «Fire Point» Денис Штилерман обещает создать альтернативу системе «Patriot» к концу 2027 года  •  На «нардепа-антикоррупционера» Железняка открыто уголовное производство за хищение государственных средств, выделенных на партию «Голос»  •  «Ты сюда не летай, ты туда летай…»: Эстония призвала Украину не использовать ее воздушное пространство для ударов по России  •  «Европа получит на своей границе вооруженную до зубов, глубоко травмированную, политически хрупкую страну, которая будет антироссийской, но не либеральной, не отличающейся эффективным управлением и не поддающейся интеграции», - Александр Роднянский  •  Северная Корея пытается дистанцироваться от Ирана, с которым она традиционно поддерживала дружеские отношения  •  В Винницкой области «погорел на взятке» очередной «ТЦКшник»  •  В ВСУ были случаи, когда целые подразделения по документам числились на передовой, а по факту находились в тылу, отдавая боевые выплаты руководству  •  Украине нужно заканчивать войну с Россией, иначе ее ждет гражданское противостояние, распад и "руина"  •  Власти Украины могут ужесточить мобилизацию под предлогом введения фиксированных сроков службы  •  В Харькове сегодня «подрезали» «ТЦКшника»  •  Соучредитель и главный конструктор «Fire Point» Денис Штилерман обещает создать альтернативу системе «Patriot» к концу 2027 года  •  На «нардепа-антикоррупционера» Железняка открыто уголовное производство за хищение государственных средств, выделенных на партию «Голос»  •  «Ты сюда не летай, ты туда летай…»: Эстония призвала Украину не использовать ее воздушное пространство для ударов по России  •  «Европа получит на своей границе вооруженную до зубов, глубоко травмированную, политически хрупкую страну, которая будет антироссийской, но не либеральной, не отличающейся эффективным управлением и не поддающейся интеграции», - Александр Роднянский  •  Северная Корея пытается дистанцироваться от Ирана, с которым она традиционно поддерживала дружеские отношения  •  В Винницкой области «погорел на взятке» очередной «ТЦКшник»  •  

Всегда ли поможет постельный режим?

16 апреля 2017, 12:21
Просмотров: 987

«Болит спина — надо полежать». Распространенное мнение, не правда ли? Однако пребывание в постели не всегда приносит облегчение, а иногда вовсе наоборот!

Если у вас боль в мышцах или суставах, отдых в постели вам противопоказан: он продлевает боль, снижает мобильность и увеличивает время восстановления.

Исследование 1000 человек в возрасте 25-65 лет с болями, проведенное британскими физиотерапевтами, показало, что в более чем треть людей с мышечными и суставными болями чувствуют себя еще хуже, отправившись в постель.

Автор исследования физиотерапевт Поль Хоброудж заявил, что «отсутствие движений не только усугубляет боль и скованность, но и приводит к потере мышечной массы. Это, в свою очередь, может привести к увеличению веса, что обеспечивает давление на и без того болезненные суставы».

Исследование также показало, что нижняя часть спины — самое больное место у людей с избыточным весом.

Боли, связанные с скелетом тела и мышц, влияют в какой-то момент на жизнь четырех из пяти современных людей.

Более 50 процентов пациентов признались, что ничего не делают, чтобы улучшить состояние своего опорно-двигательного аппарата.

Прием обезболивающих является наиболее широко используемым методом лечение болей в спине – к ним прибегают от 50 до 63 процентов больных.

И только 6 процентов страдальцев в этом случае обращаются к физиотерапевтам, хотя многие знают, что упражнения, такие как плавание, йога и пилатес может помочь с мышечными и суставными болями.

в этом разделе

Сегодня, 11:11
 62

Бирюзовую сумку из «кожи» тираннозавра представили в начале апреля в музее «Art Zoo» в Амстердаме

05 апреля, 08:45
 84

Экипаж Artemis II описал обратную сторону Луны

03 апреля, 19:59
 165

Украина оказалась самой несчастной страной Европы по версии журнала Visual Capitalist, набрав 4,7 балла из 10 (111 место из 147)

03 апреля, 12:56
 164

Шанхайский университет Цзяотун в Китае объявил о строительстве крупнейшей в мире морской исследовательской платформы

01 апреля, 10:51
 136

Учёные из австралийского Университета Флиндерса заявили, что к 2070 году население Земли «достигнет критической точки»

30 марта, 23:52
 93

Бумажные трудовые книжки до 10 июня должны быть оцифрованы