НАТО планирует собрать «коалицию» стран-пользователей ЗРК «Patriot» для поддержки Украины  •  Китайские ученые разработали инновационную технологию, превращающую углекислый газ в сложные углеводы  •  Поляки собираются изменить порядок куплетов в Гимне, а также «обновить» Флаг и Герб  •  Марка Цукерберга «сбросили» со второй ступеньки рейтинга самых богатых людей планеты  •  «С больной головы на здоровую…»: Развязавшая полномасштабную войну в Европе Россия обвиняет европейцев в неадекватности  •  «55% американцев не одобряют работу Дональда Трампа», - соцопрос  •  «Я хорошо помню, как забирали НДФЛ «на армию, на оборону». Ну так где эта оборона?», - Алексей Гончаренко  •  Спутники «Starlink» третьего поколения увеличат пропускную способность сети в 10 – 20 раз  •  Еврокомиссия ночью может согласовать «семилетний» бюджет ЕС на 1,7 трлн евро, из которых более 80 млрд поступит Украине  •  «Более 50% поврежденной генерации уже восстановлено», - Минэнерго  •  НАТО планирует собрать «коалицию» стран-пользователей ЗРК «Patriot» для поддержки Украины  •  Китайские ученые разработали инновационную технологию, превращающую углекислый газ в сложные углеводы  •  Поляки собираются изменить порядок куплетов в Гимне, а также «обновить» Флаг и Герб  •  Марка Цукерберга «сбросили» со второй ступеньки рейтинга самых богатых людей планеты  •  «С больной головы на здоровую…»: Развязавшая полномасштабную войну в Европе Россия обвиняет европейцев в неадекватности  •  «55% американцев не одобряют работу Дональда Трампа», - соцопрос  •  «Я хорошо помню, как забирали НДФЛ «на армию, на оборону». Ну так где эта оборона?», - Алексей Гончаренко  •  Спутники «Starlink» третьего поколения увеличат пропускную способность сети в 10 – 20 раз  •  Еврокомиссия ночью может согласовать «семилетний» бюджет ЕС на 1,7 трлн евро, из которых более 80 млрд поступит Украине  •  «Более 50% поврежденной генерации уже восстановлено», - Минэнерго  •  НАТО планирует собрать «коалицию» стран-пользователей ЗРК «Patriot» для поддержки Украины  •  Китайские ученые разработали инновационную технологию, превращающую углекислый газ в сложные углеводы  •  Поляки собираются изменить порядок куплетов в Гимне, а также «обновить» Флаг и Герб  •  Марка Цукерберга «сбросили» со второй ступеньки рейтинга самых богатых людей планеты  •  «С больной головы на здоровую…»: Развязавшая полномасштабную войну в Европе Россия обвиняет европейцев в неадекватности  •  «55% американцев не одобряют работу Дональда Трампа», - соцопрос  •  «Я хорошо помню, как забирали НДФЛ «на армию, на оборону». Ну так где эта оборона?», - Алексей Гончаренко  •  Спутники «Starlink» третьего поколения увеличат пропускную способность сети в 10 – 20 раз  •  Еврокомиссия ночью может согласовать «семилетний» бюджет ЕС на 1,7 трлн евро, из которых более 80 млрд поступит Украине  •  «Более 50% поврежденной генерации уже восстановлено», - Минэнерго  •  НАТО планирует собрать «коалицию» стран-пользователей ЗРК «Patriot» для поддержки Украины  •  Китайские ученые разработали инновационную технологию, превращающую углекислый газ в сложные углеводы  •  Поляки собираются изменить порядок куплетов в Гимне, а также «обновить» Флаг и Герб  •  Марка Цукерберга «сбросили» со второй ступеньки рейтинга самых богатых людей планеты  •  «С больной головы на здоровую…»: Развязавшая полномасштабную войну в Европе Россия обвиняет европейцев в неадекватности  •  «55% американцев не одобряют работу Дональда Трампа», - соцопрос  •  «Я хорошо помню, как забирали НДФЛ «на армию, на оборону». Ну так где эта оборона?», - Алексей Гончаренко  •  Спутники «Starlink» третьего поколения увеличат пропускную способность сети в 10 – 20 раз  •  Еврокомиссия ночью может согласовать «семилетний» бюджет ЕС на 1,7 трлн евро, из которых более 80 млрд поступит Украине  •  «Более 50% поврежденной генерации уже восстановлено», - Минэнерго  •  НАТО планирует собрать «коалицию» стран-пользователей ЗРК «Patriot» для поддержки Украины  •  Китайские ученые разработали инновационную технологию, превращающую углекислый газ в сложные углеводы  •  Поляки собираются изменить порядок куплетов в Гимне, а также «обновить» Флаг и Герб  •  Марка Цукерберга «сбросили» со второй ступеньки рейтинга самых богатых людей планеты  •  «С больной головы на здоровую…»: Развязавшая полномасштабную войну в Европе Россия обвиняет европейцев в неадекватности  •  «55% американцев не одобряют работу Дональда Трампа», - соцопрос  •  «Я хорошо помню, как забирали НДФЛ «на армию, на оборону». Ну так где эта оборона?», - Алексей Гончаренко  •  Спутники «Starlink» третьего поколения увеличат пропускную способность сети в 10 – 20 раз  •  Еврокомиссия ночью может согласовать «семилетний» бюджет ЕС на 1,7 трлн евро, из которых более 80 млрд поступит Украине  •  «Более 50% поврежденной генерации уже восстановлено», - Минэнерго  •  НАТО планирует собрать «коалицию» стран-пользователей ЗРК «Patriot» для поддержки Украины  •  Китайские ученые разработали инновационную технологию, превращающую углекислый газ в сложные углеводы  •  Поляки собираются изменить порядок куплетов в Гимне, а также «обновить» Флаг и Герб  •  Марка Цукерберга «сбросили» со второй ступеньки рейтинга самых богатых людей планеты  •  «С больной головы на здоровую…»: Развязавшая полномасштабную войну в Европе Россия обвиняет европейцев в неадекватности  •  «55% американцев не одобряют работу Дональда Трампа», - соцопрос  •  «Я хорошо помню, как забирали НДФЛ «на армию, на оборону». Ну так где эта оборона?», - Алексей Гончаренко  •  Спутники «Starlink» третьего поколения увеличат пропускную способность сети в 10 – 20 раз  •  Еврокомиссия ночью может согласовать «семилетний» бюджет ЕС на 1,7 трлн евро, из которых более 80 млрд поступит Украине  •  «Более 50% поврежденной генерации уже восстановлено», - Минэнерго  •  НАТО планирует собрать «коалицию» стран-пользователей ЗРК «Patriot» для поддержки Украины  •  Китайские ученые разработали инновационную технологию, превращающую углекислый газ в сложные углеводы  •  Поляки собираются изменить порядок куплетов в Гимне, а также «обновить» Флаг и Герб  •  Марка Цукерберга «сбросили» со второй ступеньки рейтинга самых богатых людей планеты  •  «С больной головы на здоровую…»: Развязавшая полномасштабную войну в Европе Россия обвиняет европейцев в неадекватности  •  «55% американцев не одобряют работу Дональда Трампа», - соцопрос  •  «Я хорошо помню, как забирали НДФЛ «на армию, на оборону». Ну так где эта оборона?», - Алексей Гончаренко  •  Спутники «Starlink» третьего поколения увеличат пропускную способность сети в 10 – 20 раз  •  Еврокомиссия ночью может согласовать «семилетний» бюджет ЕС на 1,7 трлн евро, из которых более 80 млрд поступит Украине  •  «Более 50% поврежденной генерации уже восстановлено», - Минэнерго  •  НАТО планирует собрать «коалицию» стран-пользователей ЗРК «Patriot» для поддержки Украины  •  Китайские ученые разработали инновационную технологию, превращающую углекислый газ в сложные углеводы  •  Поляки собираются изменить порядок куплетов в Гимне, а также «обновить» Флаг и Герб  •  Марка Цукерберга «сбросили» со второй ступеньки рейтинга самых богатых людей планеты  •  «С больной головы на здоровую…»: Развязавшая полномасштабную войну в Европе Россия обвиняет европейцев в неадекватности  •  «55% американцев не одобряют работу Дональда Трампа», - соцопрос  •  «Я хорошо помню, как забирали НДФЛ «на армию, на оборону». Ну так где эта оборона?», - Алексей Гончаренко  •  Спутники «Starlink» третьего поколения увеличат пропускную способность сети в 10 – 20 раз  •  Еврокомиссия ночью может согласовать «семилетний» бюджет ЕС на 1,7 трлн евро, из которых более 80 млрд поступит Украине  •  «Более 50% поврежденной генерации уже восстановлено», - Минэнерго  •  НАТО планирует собрать «коалицию» стран-пользователей ЗРК «Patriot» для поддержки Украины  •  Китайские ученые разработали инновационную технологию, превращающую углекислый газ в сложные углеводы  •  Поляки собираются изменить порядок куплетов в Гимне, а также «обновить» Флаг и Герб  •  Марка Цукерберга «сбросили» со второй ступеньки рейтинга самых богатых людей планеты  •  «С больной головы на здоровую…»: Развязавшая полномасштабную войну в Европе Россия обвиняет европейцев в неадекватности  •  «55% американцев не одобряют работу Дональда Трампа», - соцопрос  •  «Я хорошо помню, как забирали НДФЛ «на армию, на оборону». Ну так где эта оборона?», - Алексей Гончаренко  •  Спутники «Starlink» третьего поколения увеличат пропускную способность сети в 10 – 20 раз  •  Еврокомиссия ночью может согласовать «семилетний» бюджет ЕС на 1,7 трлн евро, из которых более 80 млрд поступит Украине  •  «Более 50% поврежденной генерации уже восстановлено», - Минэнерго  •  НАТО планирует собрать «коалицию» стран-пользователей ЗРК «Patriot» для поддержки Украины  •  Китайские ученые разработали инновационную технологию, превращающую углекислый газ в сложные углеводы  •  Поляки собираются изменить порядок куплетов в Гимне, а также «обновить» Флаг и Герб  •  Марка Цукерберга «сбросили» со второй ступеньки рейтинга самых богатых людей планеты  •  «С больной головы на здоровую…»: Развязавшая полномасштабную войну в Европе Россия обвиняет европейцев в неадекватности  •  «55% американцев не одобряют работу Дональда Трампа», - соцопрос  •  «Я хорошо помню, как забирали НДФЛ «на армию, на оборону». Ну так где эта оборона?», - Алексей Гончаренко  •  Спутники «Starlink» третьего поколения увеличат пропускную способность сети в 10 – 20 раз  •  Еврокомиссия ночью может согласовать «семилетний» бюджет ЕС на 1,7 трлн евро, из которых более 80 млрд поступит Украине  •  «Более 50% поврежденной генерации уже восстановлено», - Минэнерго  •  НАТО планирует собрать «коалицию» стран-пользователей ЗРК «Patriot» для поддержки Украины  •  Китайские ученые разработали инновационную технологию, превращающую углекислый газ в сложные углеводы  •  Поляки собираются изменить порядок куплетов в Гимне, а также «обновить» Флаг и Герб  •  Марка Цукерберга «сбросили» со второй ступеньки рейтинга самых богатых людей планеты  •  «С больной головы на здоровую…»: Развязавшая полномасштабную войну в Европе Россия обвиняет европейцев в неадекватности  •  «55% американцев не одобряют работу Дональда Трампа», - соцопрос  •  «Я хорошо помню, как забирали НДФЛ «на армию, на оборону». Ну так где эта оборона?», - Алексей Гончаренко  •  Спутники «Starlink» третьего поколения увеличат пропускную способность сети в 10 – 20 раз  •  Еврокомиссия ночью может согласовать «семилетний» бюджет ЕС на 1,7 трлн евро, из которых более 80 млрд поступит Украине  •  «Более 50% поврежденной генерации уже восстановлено», - Минэнерго  •  НАТО планирует собрать «коалицию» стран-пользователей ЗРК «Patriot» для поддержки Украины  •  Китайские ученые разработали инновационную технологию, превращающую углекислый газ в сложные углеводы  •  Поляки собираются изменить порядок куплетов в Гимне, а также «обновить» Флаг и Герб  •  Марка Цукерберга «сбросили» со второй ступеньки рейтинга самых богатых людей планеты  •  «С больной головы на здоровую…»: Развязавшая полномасштабную войну в Европе Россия обвиняет европейцев в неадекватности  •  «55% американцев не одобряют работу Дональда Трампа», - соцопрос  •  «Я хорошо помню, как забирали НДФЛ «на армию, на оборону». Ну так где эта оборона?», - Алексей Гончаренко  •  Спутники «Starlink» третьего поколения увеличат пропускную способность сети в 10 – 20 раз  •  Еврокомиссия ночью может согласовать «семилетний» бюджет ЕС на 1,7 трлн евро, из которых более 80 млрд поступит Украине  •  «Более 50% поврежденной генерации уже восстановлено», - Минэнерго  •  НАТО планирует собрать «коалицию» стран-пользователей ЗРК «Patriot» для поддержки Украины  •  Китайские ученые разработали инновационную технологию, превращающую углекислый газ в сложные углеводы  •  Поляки собираются изменить порядок куплетов в Гимне, а также «обновить» Флаг и Герб  •  Марка Цукерберга «сбросили» со второй ступеньки рейтинга самых богатых людей планеты  •  «С больной головы на здоровую…»: Развязавшая полномасштабную войну в Европе Россия обвиняет европейцев в неадекватности  •  «55% американцев не одобряют работу Дональда Трампа», - соцопрос  •  «Я хорошо помню, как забирали НДФЛ «на армию, на оборону». Ну так где эта оборона?», - Алексей Гончаренко  •  Спутники «Starlink» третьего поколения увеличат пропускную способность сети в 10 – 20 раз  •  Еврокомиссия ночью может согласовать «семилетний» бюджет ЕС на 1,7 трлн евро, из которых более 80 млрд поступит Украине  •  «Более 50% поврежденной генерации уже восстановлено», - Минэнерго  •  НАТО планирует собрать «коалицию» стран-пользователей ЗРК «Patriot» для поддержки Украины  •  Китайские ученые разработали инновационную технологию, превращающую углекислый газ в сложные углеводы  •  Поляки собираются изменить порядок куплетов в Гимне, а также «обновить» Флаг и Герб  •  Марка Цукерберга «сбросили» со второй ступеньки рейтинга самых богатых людей планеты  •  «С больной головы на здоровую…»: Развязавшая полномасштабную войну в Европе Россия обвиняет европейцев в неадекватности  •  «55% американцев не одобряют работу Дональда Трампа», - соцопрос  •  «Я хорошо помню, как забирали НДФЛ «на армию, на оборону». Ну так где эта оборона?», - Алексей Гончаренко  •  Спутники «Starlink» третьего поколения увеличат пропускную способность сети в 10 – 20 раз  •  Еврокомиссия ночью может согласовать «семилетний» бюджет ЕС на 1,7 трлн евро, из которых более 80 млрд поступит Украине  •  «Более 50% поврежденной генерации уже восстановлено», - Минэнерго  •  НАТО планирует собрать «коалицию» стран-пользователей ЗРК «Patriot» для поддержки Украины  •  Китайские ученые разработали инновационную технологию, превращающую углекислый газ в сложные углеводы  •  Поляки собираются изменить порядок куплетов в Гимне, а также «обновить» Флаг и Герб  •  Марка Цукерберга «сбросили» со второй ступеньки рейтинга самых богатых людей планеты  •  «С больной головы на здоровую…»: Развязавшая полномасштабную войну в Европе Россия обвиняет европейцев в неадекватности  •  «55% американцев не одобряют работу Дональда Трампа», - соцопрос  •  «Я хорошо помню, как забирали НДФЛ «на армию, на оборону». Ну так где эта оборона?», - Алексей Гончаренко  •  Спутники «Starlink» третьего поколения увеличат пропускную способность сети в 10 – 20 раз  •  Еврокомиссия ночью может согласовать «семилетний» бюджет ЕС на 1,7 трлн евро, из которых более 80 млрд поступит Украине  •  «Более 50% поврежденной генерации уже восстановлено», - Минэнерго  •  НАТО планирует собрать «коалицию» стран-пользователей ЗРК «Patriot» для поддержки Украины  •  Китайские ученые разработали инновационную технологию, превращающую углекислый газ в сложные углеводы  •  Поляки собираются изменить порядок куплетов в Гимне, а также «обновить» Флаг и Герб  •  Марка Цукерберга «сбросили» со второй ступеньки рейтинга самых богатых людей планеты  •  «С больной головы на здоровую…»: Развязавшая полномасштабную войну в Европе Россия обвиняет европейцев в неадекватности  •  «55% американцев не одобряют работу Дональда Трампа», - соцопрос  •  «Я хорошо помню, как забирали НДФЛ «на армию, на оборону». Ну так где эта оборона?», - Алексей Гончаренко  •  Спутники «Starlink» третьего поколения увеличат пропускную способность сети в 10 – 20 раз  •  Еврокомиссия ночью может согласовать «семилетний» бюджет ЕС на 1,7 трлн евро, из которых более 80 млрд поступит Украине  •  «Более 50% поврежденной генерации уже восстановлено», - Минэнерго  •  

Всегда ли поможет постельный режим?

16 апреля 2017, 12:21
Просмотров: 912

«Болит спина — надо полежать». Распространенное мнение, не правда ли? Однако пребывание в постели не всегда приносит облегчение, а иногда вовсе наоборот!

Если у вас боль в мышцах или суставах, отдых в постели вам противопоказан: он продлевает боль, снижает мобильность и увеличивает время восстановления.

Исследование 1000 человек в возрасте 25-65 лет с болями, проведенное британскими физиотерапевтами, показало, что в более чем треть людей с мышечными и суставными болями чувствуют себя еще хуже, отправившись в постель.

Автор исследования физиотерапевт Поль Хоброудж заявил, что «отсутствие движений не только усугубляет боль и скованность, но и приводит к потере мышечной массы. Это, в свою очередь, может привести к увеличению веса, что обеспечивает давление на и без того болезненные суставы».

Исследование также показало, что нижняя часть спины — самое больное место у людей с избыточным весом.

Боли, связанные с скелетом тела и мышц, влияют в какой-то момент на жизнь четырех из пяти современных людей.

Более 50 процентов пациентов признались, что ничего не делают, чтобы улучшить состояние своего опорно-двигательного аппарата.

Прием обезболивающих является наиболее широко используемым методом лечение болей в спине – к ним прибегают от 50 до 63 процентов больных.

И только 6 процентов страдальцев в этом случае обращаются к физиотерапевтам, хотя многие знают, что упражнения, такие как плавание, йога и пилатес может помочь с мышечными и суставными болями.

в этом разделе