Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  Трамп может выйти из переговоров по Украине в ближайшие недели  •  Байден предупреждал Зеленского о вторжении России 16 февраля 2022, но тот не поверил  •  Зеленский предпочитает войну «плохому миру»  •  Макрон объяснил, почему ЕС должен вступить в диалог с Россией  •  Не расформирование, а «усиление»: так в Сухопутных войсках объяснили судьбу Интернациональных легионов  •  Кремль передал администрации Трампа так называемый "план Дмитриева" - предложения по расширению экономического сотрудничества  •  В Украине могут запретить российскую и русскоязычную литературу  •  Посол Великобритании при НАТО Ангус Лапсли оказался в центре скандала с молодой любовницей  •  В Одессе полиция задержала «ТЦКшника» по подозрению в вымогательстве денег  •  «Остановите! Вите надо выйти!»: Суд ЕС может потребовать от Венгрии вернуть 10 млрд евро, «размороженных» Еврокомиссией в 2023 году  •  

Всего три секунды упражнений способны укреплять мышцы, выяснили учёные

03 августа 2023, 21:26
Просмотров: 363

По их мнению, лучше заниматься хотя бы три раза в неделю, делая короткие эксцентрические упражнения (например, на локтевом суставе и с гантелей). 

Причём достаточно всего три секунды в сутки — даже они помогут увеличивать мышечную силу.

 

Источник

в этом разделе

11 февраля, 18:46
 150

Глава «Укрпочты» Смилянский заявил, что украинцы должны быть благодарны ему за предоставленную американскую помощь

10 февраля, 23:28
 148

Бывший начштаба «Азова» Богдан Кротевич заявил, что не верит цифрам потерь РФ, которые дает украинский Генштаб

10 февраля, 23:10
 119

Разумков: "украинцы мерзнут, а государство продает Европе газ дешевле, чем покупает"

10 февраля, 22:47
 101

Удобная позиция: украинский народ избрал тех депутатов, которых он хотел видеть в Раде

10 февраля, 21:58
 139

Кругом российские агенты, а публикация информации про ТЦК - ИПСО, отличный нарратив от охранителей, - Дикий

09 февраля, 21:24
 101

ГБР заявляет о разоблачении масштабной коррупционной схемы при закупке гнилых продуктов для ВСУ