Всего три секунды упражнений способны укреплять мышцы, выяснили учёные
03 августа 2023, 21:26
Просмотров: 590
По их мнению, лучше заниматься хотя бы три раза в неделю, делая короткие эксцентрические упражнения (например, на локтевом суставе и с гантелей).
Причём достаточно всего три секунды в сутки — даже они помогут увеличивать мышечную силу.
в этом разделе
12 октября, 23:50
83
FirePoint заявила, что Украина впервые запустила собственную баллистическую ракету по территории РФ
12 октября, 12:10
129
В околополитической рекламе в Евросоюзе Илона Маска уже используют как «образ зла»
12 октября, 00:21
94


