Всего три секунды упражнений способны укреплять мышцы, выяснили учёные
03 августа 2023, 21:26
Просмотров: 349
По их мнению, лучше заниматься хотя бы три раза в неделю, делая короткие эксцентрические упражнения (например, на локтевом суставе и с гантелей).
Причём достаточно всего три секунды в сутки — даже они помогут увеличивать мышечную силу.
в этом разделе
22 января, 22:24
82
На переговорах по миру в Украине пока не удалось договорится о территориальных вопросах
22 января, 19:25
74
Трамп пригрозит Европе "серьезным ответом", если они продадут акции и облигации США
21 января, 23:53
129


