Всего три секунды упражнений способны укреплять мышцы, выяснили учёные
03 августа 2023, 21:26
Просмотров: 456
По их мнению, лучше заниматься хотя бы три раза в неделю, делая короткие эксцентрические упражнения (например, на локтевом суставе и с гантелей).
Причём достаточно всего три секунды в сутки — даже они помогут увеличивать мышечную силу.
в этом разделе
24 мая, 23:20
72
В Мадриде десятки тысяч людей вышли на масштабную акцию против правительства Педро Санчеса, — DW
24 мая, 13:06
77
В Бухаресте вчера прошел масштабный концерт белорусского певца Макса Коржа, на который массово приехали украинцы
23 мая, 23:09
101


