Завтракать нужно только при чувстве голода, а не сразу после пробуждения, объяснили врачи
01 августа 2024, 19:36
Просмотров: 153

Это нужно для того, чтобы разогнать метаболизм.
Завтрак принято считать самым важным приёмом пищи, из-за чего многие люди волей-неволей запихивают в себя еду, не успев ни проснуться, ни проголодаться. А в этом нет ничего полезного.
Ничего страшного, если вы позавтракаете позже или даже в обед. Главное, чтобы организм к этому времени успел действительно проголодаться. Также за полчаса перед приёмом пищи следует выпить стакан воды комнатной температуры. При соблюдении этих двух условий вы разгоните свой обмен веществ.
Источник
в этом разделе
Сегодня, 13:55
47

Администрация США убеждена в том, что прежняя западная стратегия ведения войны на истощение против России не работает
Сегодня, 12:18
55

Ожидаем встречи Зеленского и Путина как можно быстрее, заявил член украинской делегации в Стамбуле Андрей Кислица
16 мая, 23:41
71
