Завтракать нужно только при чувстве голода, а не сразу после пробуждения, объяснили врачи
01 августа 2024, 19:36
Просмотров: 214
Это нужно для того, чтобы разогнать метаболизм.
Завтрак принято считать самым важным приёмом пищи, из-за чего многие люди волей-неволей запихивают в себя еду, не успев ни проснуться, ни проголодаться. А в этом нет ничего полезного.
Ничего страшного, если вы позавтракаете позже или даже в обед. Главное, чтобы организм к этому времени успел действительно проголодаться. Также за полчаса перед приёмом пищи следует выпить стакан воды комнатной температуры. При соблюдении этих двух условий вы разгоните свой обмен веществ.
Источник
в этом разделе
13 декабря, 22:48
80
Белорусских оппозиционеров Марию Колесникову и Виктора Бабарико после освобождения отправили в Украину
13 декабря, 20:53
71
"Тыловик", "провокатор" и глава "Братства" Корчинский назвал тех, кто хочет выборов в Украине, "ватой" и призвал провести массовые репрессии перед любым голосованием
12 декабря, 21:37
110


