«Женщинам в возрасте после 40 лет лучше обзавестись привычкой пить утром не кофе, а зеленый чай», - ученые
Медицинские эксперты издания «She Finds» посоветовали 40-летним женщинам пить достаточно чистой воды и минимизировать потребление таких напитков как газировка и кофе.
В организме женщин после 40 лет начинают происходить изменения, связанные с гормональной перестройкой, влияющие на самочувствие, внешний вид и вес.
В этом возрасте следует тщательно следить за рационом, учитывать состав продуктов и напитков.
Дерматолог Надир Кази отметил, что кофе может негативно сказываться на состоянии кожи, способствовать ее раннему увяданию и будет стареть женщина раньше времени.
«Кофе – один из самых кислых и обезвоживающих напитков, который полон токсинов, делающих кожу сухой и обезвоженной, особенно при частом употреблении. Кофеин может давать нужный приток сил, но его постоянное употребление лишает кожу эластичности и уменьшает ее природное сияние», – рассказал дерматолог.
Женщинам, не желающим отказываться от кофе, специалист порекомендовал контролировать количество, запивать его водой, а также пить «чистым», без добавления сладких ингредиентов и сливок.
По мнению медика, женщинам в возрасте после 40 лет лучше обзавестись привычкой пить утром не кофе, а зеленый чай, который он назвал «напитком молодости».
«Зеленый чай содержит антиоксиданты, которые предотвращают воспаление, покраснение и отечность кожи. Он не только насыщает кожу богатыми антиоксидантами, но и стимулирует выработку коллагена», – объяснил эксперт.
Что касается газировки, то ее химические ингредиенты способствуют активному вымыванию микроэлементов – тех же минералов, играющих большую роль в поддержке женского здоровья и привлекательности.
