В Польше неизвестные «активисты» разбили мемориальную доску с могилы вояк УПА  •  За 11 месяцев прошлого года украинцев стало меньше почти на четверть миллиона  •  Полиция Харьковской области разыскивает виновника ДТП, в результате которого погибли двое пешеходов  •  «А может его канонизировать?»: Полный кавалер всех наград УПЦ КП «Нарик» получил орден уже и от ПЦУ  •  «Праздники не прошли бесследно…»: Порошенко пришел на допрос в ГБР, хотя его вызвали на завтра  •  «Обиделись?»: На странице Офиса Президента в «Instagram» отключили функцию оставлять комментарии  •  «Хоть не смурфиком…»: Экс-представитель председателя ОБСЕ в Украине Мартин Сайдик сравнил Украину с «гномом», а Россию с «великаном»  •  Глава МВФ ожидает новую «Великую депрессию»  •  В Белоруссии новый Министр обороны  •  Путин предложил Совету Федерации сменить Генерального прокурора России  •  В Польше неизвестные «активисты» разбили мемориальную доску с могилы вояк УПА  •  За 11 месяцев прошлого года украинцев стало меньше почти на четверть миллиона  •  Полиция Харьковской области разыскивает виновника ДТП, в результате которого погибли двое пешеходов  •  «А может его канонизировать?»: Полный кавалер всех наград УПЦ КП «Нарик» получил орден уже и от ПЦУ  •  «Праздники не прошли бесследно…»: Порошенко пришел на допрос в ГБР, хотя его вызвали на завтра  •  «Обиделись?»: На странице Офиса Президента в «Instagram» отключили функцию оставлять комментарии  •  «Хоть не смурфиком…»: Экс-представитель председателя ОБСЕ в Украине Мартин Сайдик сравнил Украину с «гномом», а Россию с «великаном»  •  Глава МВФ ожидает новую «Великую депрессию»  •  В Белоруссии новый Министр обороны  •  Путин предложил Совету Федерации сменить Генерального прокурора России  •  В Польше неизвестные «активисты» разбили мемориальную доску с могилы вояк УПА  •  За 11 месяцев прошлого года украинцев стало меньше почти на четверть миллиона  •  Полиция Харьковской области разыскивает виновника ДТП, в результате которого погибли двое пешеходов  •  «А может его канонизировать?»: Полный кавалер всех наград УПЦ КП «Нарик» получил орден уже и от ПЦУ  •  «Праздники не прошли бесследно…»: Порошенко пришел на допрос в ГБР, хотя его вызвали на завтра  •  «Обиделись?»: На странице Офиса Президента в «Instagram» отключили функцию оставлять комментарии  •  «Хоть не смурфиком…»: Экс-представитель председателя ОБСЕ в Украине Мартин Сайдик сравнил Украину с «гномом», а Россию с «великаном»  •  Глава МВФ ожидает новую «Великую депрессию»  •  В Белоруссии новый Министр обороны  •  Путин предложил Совету Федерации сменить Генерального прокурора России  •  В Польше неизвестные «активисты» разбили мемориальную доску с могилы вояк УПА  •  За 11 месяцев прошлого года украинцев стало меньше почти на четверть миллиона  •  Полиция Харьковской области разыскивает виновника ДТП, в результате которого погибли двое пешеходов  •  «А может его канонизировать?»: Полный кавалер всех наград УПЦ КП «Нарик» получил орден уже и от ПЦУ  •  «Праздники не прошли бесследно…»: Порошенко пришел на допрос в ГБР, хотя его вызвали на завтра  •  «Обиделись?»: На странице Офиса Президента в «Instagram» отключили функцию оставлять комментарии  •  «Хоть не смурфиком…»: Экс-представитель председателя ОБСЕ в Украине Мартин Сайдик сравнил Украину с «гномом», а Россию с «великаном»  •  Глава МВФ ожидает новую «Великую депрессию»  •  В Белоруссии новый Министр обороны  •  Путин предложил Совету Федерации сменить Генерального прокурора России  •  В Польше неизвестные «активисты» разбили мемориальную доску с могилы вояк УПА  •  За 11 месяцев прошлого года украинцев стало меньше почти на четверть миллиона  •  Полиция Харьковской области разыскивает виновника ДТП, в результате которого погибли двое пешеходов  •  «А может его канонизировать?»: Полный кавалер всех наград УПЦ КП «Нарик» получил орден уже и от ПЦУ  •  «Праздники не прошли бесследно…»: Порошенко пришел на допрос в ГБР, хотя его вызвали на завтра  •  «Обиделись?»: На странице Офиса Президента в «Instagram» отключили функцию оставлять комментарии  •  «Хоть не смурфиком…»: Экс-представитель председателя ОБСЕ в Украине Мартин Сайдик сравнил Украину с «гномом», а Россию с «великаном»  •  Глава МВФ ожидает новую «Великую депрессию»  •  В Белоруссии новый Министр обороны  •  Путин предложил Совету Федерации сменить Генерального прокурора России  •  В Польше неизвестные «активисты» разбили мемориальную доску с могилы вояк УПА  •  За 11 месяцев прошлого года украинцев стало меньше почти на четверть миллиона  •  Полиция Харьковской области разыскивает виновника ДТП, в результате которого погибли двое пешеходов  •  «А может его канонизировать?»: Полный кавалер всех наград УПЦ КП «Нарик» получил орден уже и от ПЦУ  •  «Праздники не прошли бесследно…»: Порошенко пришел на допрос в ГБР, хотя его вызвали на завтра  •  «Обиделись?»: На странице Офиса Президента в «Instagram» отключили функцию оставлять комментарии  •  «Хоть не смурфиком…»: Экс-представитель председателя ОБСЕ в Украине Мартин Сайдик сравнил Украину с «гномом», а Россию с «великаном»  •  Глава МВФ ожидает новую «Великую депрессию»  •  В Белоруссии новый Министр обороны  •  Путин предложил Совету Федерации сменить Генерального прокурора России  •  В Польше неизвестные «активисты» разбили мемориальную доску с могилы вояк УПА  •  За 11 месяцев прошлого года украинцев стало меньше почти на четверть миллиона  •  Полиция Харьковской области разыскивает виновника ДТП, в результате которого погибли двое пешеходов  •  «А может его канонизировать?»: Полный кавалер всех наград УПЦ КП «Нарик» получил орден уже и от ПЦУ  •  «Праздники не прошли бесследно…»: Порошенко пришел на допрос в ГБР, хотя его вызвали на завтра  •  «Обиделись?»: На странице Офиса Президента в «Instagram» отключили функцию оставлять комментарии  •  «Хоть не смурфиком…»: Экс-представитель председателя ОБСЕ в Украине Мартин Сайдик сравнил Украину с «гномом», а Россию с «великаном»  •  Глава МВФ ожидает новую «Великую депрессию»  •  В Белоруссии новый Министр обороны  •  Путин предложил Совету Федерации сменить Генерального прокурора России  •  В Польше неизвестные «активисты» разбили мемориальную доску с могилы вояк УПА  •  За 11 месяцев прошлого года украинцев стало меньше почти на четверть миллиона  •  Полиция Харьковской области разыскивает виновника ДТП, в результате которого погибли двое пешеходов  •  «А может его канонизировать?»: Полный кавалер всех наград УПЦ КП «Нарик» получил орден уже и от ПЦУ  •  «Праздники не прошли бесследно…»: Порошенко пришел на допрос в ГБР, хотя его вызвали на завтра  •  «Обиделись?»: На странице Офиса Президента в «Instagram» отключили функцию оставлять комментарии  •  «Хоть не смурфиком…»: Экс-представитель председателя ОБСЕ в Украине Мартин Сайдик сравнил Украину с «гномом», а Россию с «великаном»  •  Глава МВФ ожидает новую «Великую депрессию»  •  В Белоруссии новый Министр обороны  •  Путин предложил Совету Федерации сменить Генерального прокурора России  •  В Польше неизвестные «активисты» разбили мемориальную доску с могилы вояк УПА  •  За 11 месяцев прошлого года украинцев стало меньше почти на четверть миллиона  •  Полиция Харьковской области разыскивает виновника ДТП, в результате которого погибли двое пешеходов  •  «А может его канонизировать?»: Полный кавалер всех наград УПЦ КП «Нарик» получил орден уже и от ПЦУ  •  «Праздники не прошли бесследно…»: Порошенко пришел на допрос в ГБР, хотя его вызвали на завтра  •  «Обиделись?»: На странице Офиса Президента в «Instagram» отключили функцию оставлять комментарии  •  «Хоть не смурфиком…»: Экс-представитель председателя ОБСЕ в Украине Мартин Сайдик сравнил Украину с «гномом», а Россию с «великаном»  •  Глава МВФ ожидает новую «Великую депрессию»  •  В Белоруссии новый Министр обороны  •  Путин предложил Совету Федерации сменить Генерального прокурора России  •  В Польше неизвестные «активисты» разбили мемориальную доску с могилы вояк УПА  •  За 11 месяцев прошлого года украинцев стало меньше почти на четверть миллиона  •  Полиция Харьковской области разыскивает виновника ДТП, в результате которого погибли двое пешеходов  •  «А может его канонизировать?»: Полный кавалер всех наград УПЦ КП «Нарик» получил орден уже и от ПЦУ  •  «Праздники не прошли бесследно…»: Порошенко пришел на допрос в ГБР, хотя его вызвали на завтра  •  «Обиделись?»: На странице Офиса Президента в «Instagram» отключили функцию оставлять комментарии  •  «Хоть не смурфиком…»: Экс-представитель председателя ОБСЕ в Украине Мартин Сайдик сравнил Украину с «гномом», а Россию с «великаном»  •  Глава МВФ ожидает новую «Великую депрессию»  •  В Белоруссии новый Министр обороны  •  Путин предложил Совету Федерации сменить Генерального прокурора России  •  В Польше неизвестные «активисты» разбили мемориальную доску с могилы вояк УПА  •  За 11 месяцев прошлого года украинцев стало меньше почти на четверть миллиона  •  Полиция Харьковской области разыскивает виновника ДТП, в результате которого погибли двое пешеходов  •  «А может его канонизировать?»: Полный кавалер всех наград УПЦ КП «Нарик» получил орден уже и от ПЦУ  •  «Праздники не прошли бесследно…»: Порошенко пришел на допрос в ГБР, хотя его вызвали на завтра  •  «Обиделись?»: На странице Офиса Президента в «Instagram» отключили функцию оставлять комментарии  •  «Хоть не смурфиком…»: Экс-представитель председателя ОБСЕ в Украине Мартин Сайдик сравнил Украину с «гномом», а Россию с «великаном»  •  Глава МВФ ожидает новую «Великую депрессию»  •  В Белоруссии новый Министр обороны  •  Путин предложил Совету Федерации сменить Генерального прокурора России  •  В Польше неизвестные «активисты» разбили мемориальную доску с могилы вояк УПА  •  За 11 месяцев прошлого года украинцев стало меньше почти на четверть миллиона  •  Полиция Харьковской области разыскивает виновника ДТП, в результате которого погибли двое пешеходов  •  «А может его канонизировать?»: Полный кавалер всех наград УПЦ КП «Нарик» получил орден уже и от ПЦУ  •  «Праздники не прошли бесследно…»: Порошенко пришел на допрос в ГБР, хотя его вызвали на завтра  •  «Обиделись?»: На странице Офиса Президента в «Instagram» отключили функцию оставлять комментарии  •  «Хоть не смурфиком…»: Экс-представитель председателя ОБСЕ в Украине Мартин Сайдик сравнил Украину с «гномом», а Россию с «великаном»  •  Глава МВФ ожидает новую «Великую депрессию»  •  В Белоруссии новый Министр обороны  •  Путин предложил Совету Федерации сменить Генерального прокурора России  •  В Польше неизвестные «активисты» разбили мемориальную доску с могилы вояк УПА  •  За 11 месяцев прошлого года украинцев стало меньше почти на четверть миллиона  •  Полиция Харьковской области разыскивает виновника ДТП, в результате которого погибли двое пешеходов  •  «А может его канонизировать?»: Полный кавалер всех наград УПЦ КП «Нарик» получил орден уже и от ПЦУ  •  «Праздники не прошли бесследно…»: Порошенко пришел на допрос в ГБР, хотя его вызвали на завтра  •  «Обиделись?»: На странице Офиса Президента в «Instagram» отключили функцию оставлять комментарии  •  «Хоть не смурфиком…»: Экс-представитель председателя ОБСЕ в Украине Мартин Сайдик сравнил Украину с «гномом», а Россию с «великаном»  •  Глава МВФ ожидает новую «Великую депрессию»  •  В Белоруссии новый Министр обороны  •  Путин предложил Совету Федерации сменить Генерального прокурора России  •  В Польше неизвестные «активисты» разбили мемориальную доску с могилы вояк УПА  •  За 11 месяцев прошлого года украинцев стало меньше почти на четверть миллиона  •  Полиция Харьковской области разыскивает виновника ДТП, в результате которого погибли двое пешеходов  •  «А может его канонизировать?»: Полный кавалер всех наград УПЦ КП «Нарик» получил орден уже и от ПЦУ  •  «Праздники не прошли бесследно…»: Порошенко пришел на допрос в ГБР, хотя его вызвали на завтра  •  «Обиделись?»: На странице Офиса Президента в «Instagram» отключили функцию оставлять комментарии  •  «Хоть не смурфиком…»: Экс-представитель председателя ОБСЕ в Украине Мартин Сайдик сравнил Украину с «гномом», а Россию с «великаном»  •  Глава МВФ ожидает новую «Великую депрессию»  •  В Белоруссии новый Министр обороны  •  Путин предложил Совету Федерации сменить Генерального прокурора России  •  В Польше неизвестные «активисты» разбили мемориальную доску с могилы вояк УПА  •  За 11 месяцев прошлого года украинцев стало меньше почти на четверть миллиона  •  Полиция Харьковской области разыскивает виновника ДТП, в результате которого погибли двое пешеходов  •  «А может его канонизировать?»: Полный кавалер всех наград УПЦ КП «Нарик» получил орден уже и от ПЦУ  •  «Праздники не прошли бесследно…»: Порошенко пришел на допрос в ГБР, хотя его вызвали на завтра  •  «Обиделись?»: На странице Офиса Президента в «Instagram» отключили функцию оставлять комментарии  •  «Хоть не смурфиком…»: Экс-представитель председателя ОБСЕ в Украине Мартин Сайдик сравнил Украину с «гномом», а Россию с «великаном»  •  Глава МВФ ожидает новую «Великую депрессию»  •  В Белоруссии новый Министр обороны  •  Путин предложил Совету Федерации сменить Генерального прокурора России  •  В Польше неизвестные «активисты» разбили мемориальную доску с могилы вояк УПА  •  За 11 месяцев прошлого года украинцев стало меньше почти на четверть миллиона  •  Полиция Харьковской области разыскивает виновника ДТП, в результате которого погибли двое пешеходов  •  «А может его канонизировать?»: Полный кавалер всех наград УПЦ КП «Нарик» получил орден уже и от ПЦУ  •  «Праздники не прошли бесследно…»: Порошенко пришел на допрос в ГБР, хотя его вызвали на завтра  •  «Обиделись?»: На странице Офиса Президента в «Instagram» отключили функцию оставлять комментарии  •  «Хоть не смурфиком…»: Экс-представитель председателя ОБСЕ в Украине Мартин Сайдик сравнил Украину с «гномом», а Россию с «великаном»  •  Глава МВФ ожидает новую «Великую депрессию»  •  В Белоруссии новый Министр обороны  •  Путин предложил Совету Федерации сменить Генерального прокурора России  •  

Звездный диетолог поделился советом как очистить организм всего за один день

10 октября 2019, 21:16
Просмотров: 174

Келли Левек – эксперт в области здорового похудения, автор книги-бестселлера «Любите свое тело» и личный диетолог Джессики Альбы. В одном из интервью Келли рассказала, как легко и быстро очистить организм от токсинов и повышенного содержания сахара всего за сутки!

Пить воду. Два стакана воды сразу после пробуждения разбудят организм и запустят пищеварительный процесс. Когда не хватает жидкости, объем крови уменьшает, а уровень глюкозы остается высоким (а значит увеличивается концентрация сахара). А вода снижает ее уровень.

Пей смузи вместо перекусов. Это утолит голод и снизит уровень глюкозы. Обрати внимание на смузи, богатые клетчаткой и протеином: огуречные, тыквенные, с авокадо или шпинатом.

Больше двигайся. Начни утро с небольшой зарядки. Необязательно «убиваться» с утра, достаточно пары упражнений из йоги или растяжки.

Не затягивай с ужином. Идеальное время для вечерней трапезы – между 18 и 19 часами. Но если до этого был плотный перекус, перенеси ужин до 20 часов. На вечер оставь легкие закуски: яйца, овощи, орехи.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе