Киев назвал условие для возобновления подачы воды в Крым  •  1 сентября дети пойдут в школы, несмотря на Covid-19  •  ЦИК отменяет местные выборы на Донбассе  •  Более 100 человек пострадали из-за беспорядков в Бейруте  •  Кравчук видит четыре способа прекращения огня на Донбассе  •  Крым это Украина? Правительство до конца августа закрывает границу с полуостровом  •  В Грузии заявили о полной готовности ко вступлению в НАТО  •  Чтобы Родина знала своих героев? В Telegram слили личные данные 7 000 украинских военных  •  "Его же салом, и ему же по сусалам": на антикоррупционера Шабунина составили протокол о коррупции  •  Covid-19 набирает обороты: в Украине четвертый день подряд фиксируют антирекорд по коронавирусу  •  Киев назвал условие для возобновления подачы воды в Крым  •  1 сентября дети пойдут в школы, несмотря на Covid-19  •  ЦИК отменяет местные выборы на Донбассе  •  Более 100 человек пострадали из-за беспорядков в Бейруте  •  Кравчук видит четыре способа прекращения огня на Донбассе  •  Крым это Украина? Правительство до конца августа закрывает границу с полуостровом  •  В Грузии заявили о полной готовности ко вступлению в НАТО  •  Чтобы Родина знала своих героев? В Telegram слили личные данные 7 000 украинских военных  •  "Его же салом, и ему же по сусалам": на антикоррупционера Шабунина составили протокол о коррупции  •  Covid-19 набирает обороты: в Украине четвертый день подряд фиксируют антирекорд по коронавирусу  •  Киев назвал условие для возобновления подачы воды в Крым  •  1 сентября дети пойдут в школы, несмотря на Covid-19  •  ЦИК отменяет местные выборы на Донбассе  •  Более 100 человек пострадали из-за беспорядков в Бейруте  •  Кравчук видит четыре способа прекращения огня на Донбассе  •  Крым это Украина? Правительство до конца августа закрывает границу с полуостровом  •  В Грузии заявили о полной готовности ко вступлению в НАТО  •  Чтобы Родина знала своих героев? В Telegram слили личные данные 7 000 украинских военных  •  "Его же салом, и ему же по сусалам": на антикоррупционера Шабунина составили протокол о коррупции  •  Covid-19 набирает обороты: в Украине четвертый день подряд фиксируют антирекорд по коронавирусу  •  Киев назвал условие для возобновления подачы воды в Крым  •  1 сентября дети пойдут в школы, несмотря на Covid-19  •  ЦИК отменяет местные выборы на Донбассе  •  Более 100 человек пострадали из-за беспорядков в Бейруте  •  Кравчук видит четыре способа прекращения огня на Донбассе  •  Крым это Украина? Правительство до конца августа закрывает границу с полуостровом  •  В Грузии заявили о полной готовности ко вступлению в НАТО  •  Чтобы Родина знала своих героев? В Telegram слили личные данные 7 000 украинских военных  •  "Его же салом, и ему же по сусалам": на антикоррупционера Шабунина составили протокол о коррупции  •  Covid-19 набирает обороты: в Украине четвертый день подряд фиксируют антирекорд по коронавирусу  •  Киев назвал условие для возобновления подачы воды в Крым  •  1 сентября дети пойдут в школы, несмотря на Covid-19  •  ЦИК отменяет местные выборы на Донбассе  •  Более 100 человек пострадали из-за беспорядков в Бейруте  •  Кравчук видит четыре способа прекращения огня на Донбассе  •  Крым это Украина? Правительство до конца августа закрывает границу с полуостровом  •  В Грузии заявили о полной готовности ко вступлению в НАТО  •  Чтобы Родина знала своих героев? В Telegram слили личные данные 7 000 украинских военных  •  "Его же салом, и ему же по сусалам": на антикоррупционера Шабунина составили протокол о коррупции  •  Covid-19 набирает обороты: в Украине четвертый день подряд фиксируют антирекорд по коронавирусу  •  Киев назвал условие для возобновления подачы воды в Крым  •  1 сентября дети пойдут в школы, несмотря на Covid-19  •  ЦИК отменяет местные выборы на Донбассе  •  Более 100 человек пострадали из-за беспорядков в Бейруте  •  Кравчук видит четыре способа прекращения огня на Донбассе  •  Крым это Украина? Правительство до конца августа закрывает границу с полуостровом  •  В Грузии заявили о полной готовности ко вступлению в НАТО  •  Чтобы Родина знала своих героев? В Telegram слили личные данные 7 000 украинских военных  •  "Его же салом, и ему же по сусалам": на антикоррупционера Шабунина составили протокол о коррупции  •  Covid-19 набирает обороты: в Украине четвертый день подряд фиксируют антирекорд по коронавирусу  •  Киев назвал условие для возобновления подачы воды в Крым  •  1 сентября дети пойдут в школы, несмотря на Covid-19  •  ЦИК отменяет местные выборы на Донбассе  •  Более 100 человек пострадали из-за беспорядков в Бейруте  •  Кравчук видит четыре способа прекращения огня на Донбассе  •  Крым это Украина? Правительство до конца августа закрывает границу с полуостровом  •  В Грузии заявили о полной готовности ко вступлению в НАТО  •  Чтобы Родина знала своих героев? В Telegram слили личные данные 7 000 украинских военных  •  "Его же салом, и ему же по сусалам": на антикоррупционера Шабунина составили протокол о коррупции  •  Covid-19 набирает обороты: в Украине четвертый день подряд фиксируют антирекорд по коронавирусу  •  Киев назвал условие для возобновления подачы воды в Крым  •  1 сентября дети пойдут в школы, несмотря на Covid-19  •  ЦИК отменяет местные выборы на Донбассе  •  Более 100 человек пострадали из-за беспорядков в Бейруте  •  Кравчук видит четыре способа прекращения огня на Донбассе  •  Крым это Украина? Правительство до конца августа закрывает границу с полуостровом  •  В Грузии заявили о полной готовности ко вступлению в НАТО  •  Чтобы Родина знала своих героев? В Telegram слили личные данные 7 000 украинских военных  •  "Его же салом, и ему же по сусалам": на антикоррупционера Шабунина составили протокол о коррупции  •  Covid-19 набирает обороты: в Украине четвертый день подряд фиксируют антирекорд по коронавирусу  •  Киев назвал условие для возобновления подачы воды в Крым  •  1 сентября дети пойдут в школы, несмотря на Covid-19  •  ЦИК отменяет местные выборы на Донбассе  •  Более 100 человек пострадали из-за беспорядков в Бейруте  •  Кравчук видит четыре способа прекращения огня на Донбассе  •  Крым это Украина? Правительство до конца августа закрывает границу с полуостровом  •  В Грузии заявили о полной готовности ко вступлению в НАТО  •  Чтобы Родина знала своих героев? В Telegram слили личные данные 7 000 украинских военных  •  "Его же салом, и ему же по сусалам": на антикоррупционера Шабунина составили протокол о коррупции  •  Covid-19 набирает обороты: в Украине четвертый день подряд фиксируют антирекорд по коронавирусу  •  Киев назвал условие для возобновления подачы воды в Крым  •  1 сентября дети пойдут в школы, несмотря на Covid-19  •  ЦИК отменяет местные выборы на Донбассе  •  Более 100 человек пострадали из-за беспорядков в Бейруте  •  Кравчук видит четыре способа прекращения огня на Донбассе  •  Крым это Украина? Правительство до конца августа закрывает границу с полуостровом  •  В Грузии заявили о полной готовности ко вступлению в НАТО  •  Чтобы Родина знала своих героев? В Telegram слили личные данные 7 000 украинских военных  •  "Его же салом, и ему же по сусалам": на антикоррупционера Шабунина составили протокол о коррупции  •  Covid-19 набирает обороты: в Украине четвертый день подряд фиксируют антирекорд по коронавирусу  •  Киев назвал условие для возобновления подачы воды в Крым  •  1 сентября дети пойдут в школы, несмотря на Covid-19  •  ЦИК отменяет местные выборы на Донбассе  •  Более 100 человек пострадали из-за беспорядков в Бейруте  •  Кравчук видит четыре способа прекращения огня на Донбассе  •  Крым это Украина? Правительство до конца августа закрывает границу с полуостровом  •  В Грузии заявили о полной готовности ко вступлению в НАТО  •  Чтобы Родина знала своих героев? В Telegram слили личные данные 7 000 украинских военных  •  "Его же салом, и ему же по сусалам": на антикоррупционера Шабунина составили протокол о коррупции  •  Covid-19 набирает обороты: в Украине четвертый день подряд фиксируют антирекорд по коронавирусу  •  Киев назвал условие для возобновления подачы воды в Крым  •  1 сентября дети пойдут в школы, несмотря на Covid-19  •  ЦИК отменяет местные выборы на Донбассе  •  Более 100 человек пострадали из-за беспорядков в Бейруте  •  Кравчук видит четыре способа прекращения огня на Донбассе  •  Крым это Украина? Правительство до конца августа закрывает границу с полуостровом  •  В Грузии заявили о полной готовности ко вступлению в НАТО  •  Чтобы Родина знала своих героев? В Telegram слили личные данные 7 000 украинских военных  •  "Его же салом, и ему же по сусалам": на антикоррупционера Шабунина составили протокол о коррупции  •  Covid-19 набирает обороты: в Украине четвертый день подряд фиксируют антирекорд по коронавирусу  •  Киев назвал условие для возобновления подачы воды в Крым  •  1 сентября дети пойдут в школы, несмотря на Covid-19  •  ЦИК отменяет местные выборы на Донбассе  •  Более 100 человек пострадали из-за беспорядков в Бейруте  •  Кравчук видит четыре способа прекращения огня на Донбассе  •  Крым это Украина? Правительство до конца августа закрывает границу с полуостровом  •  В Грузии заявили о полной готовности ко вступлению в НАТО  •  Чтобы Родина знала своих героев? В Telegram слили личные данные 7 000 украинских военных  •  "Его же салом, и ему же по сусалам": на антикоррупционера Шабунина составили протокол о коррупции  •  Covid-19 набирает обороты: в Украине четвертый день подряд фиксируют антирекорд по коронавирусу  •  Киев назвал условие для возобновления подачы воды в Крым  •  1 сентября дети пойдут в школы, несмотря на Covid-19  •  ЦИК отменяет местные выборы на Донбассе  •  Более 100 человек пострадали из-за беспорядков в Бейруте  •  Кравчук видит четыре способа прекращения огня на Донбассе  •  Крым это Украина? Правительство до конца августа закрывает границу с полуостровом  •  В Грузии заявили о полной готовности ко вступлению в НАТО  •  Чтобы Родина знала своих героев? В Telegram слили личные данные 7 000 украинских военных  •  "Его же салом, и ему же по сусалам": на антикоррупционера Шабунина составили протокол о коррупции  •  Covid-19 набирает обороты: в Украине четвертый день подряд фиксируют антирекорд по коронавирусу  •  Киев назвал условие для возобновления подачы воды в Крым  •  1 сентября дети пойдут в школы, несмотря на Covid-19  •  ЦИК отменяет местные выборы на Донбассе  •  Более 100 человек пострадали из-за беспорядков в Бейруте  •  Кравчук видит четыре способа прекращения огня на Донбассе  •  Крым это Украина? Правительство до конца августа закрывает границу с полуостровом  •  В Грузии заявили о полной готовности ко вступлению в НАТО  •  Чтобы Родина знала своих героев? В Telegram слили личные данные 7 000 украинских военных  •  "Его же салом, и ему же по сусалам": на антикоррупционера Шабунина составили протокол о коррупции  •  Covid-19 набирает обороты: в Украине четвертый день подряд фиксируют антирекорд по коронавирусу  •  Киев назвал условие для возобновления подачы воды в Крым  •  1 сентября дети пойдут в школы, несмотря на Covid-19  •  ЦИК отменяет местные выборы на Донбассе  •  Более 100 человек пострадали из-за беспорядков в Бейруте  •  Кравчук видит четыре способа прекращения огня на Донбассе  •  Крым это Украина? Правительство до конца августа закрывает границу с полуостровом  •  В Грузии заявили о полной готовности ко вступлению в НАТО  •  Чтобы Родина знала своих героев? В Telegram слили личные данные 7 000 украинских военных  •  "Его же салом, и ему же по сусалам": на антикоррупционера Шабунина составили протокол о коррупции  •  Covid-19 набирает обороты: в Украине четвертый день подряд фиксируют антирекорд по коронавирусу  •  

Звездный диетолог поделился советом как очистить организм всего за один день

10 октября 2019, 21:16
Просмотров: 249

Келли Левек – эксперт в области здорового похудения, автор книги-бестселлера «Любите свое тело» и личный диетолог Джессики Альбы. В одном из интервью Келли рассказала, как легко и быстро очистить организм от токсинов и повышенного содержания сахара всего за сутки!

Пить воду. Два стакана воды сразу после пробуждения разбудят организм и запустят пищеварительный процесс. Когда не хватает жидкости, объем крови уменьшает, а уровень глюкозы остается высоким (а значит увеличивается концентрация сахара). А вода снижает ее уровень.

Пей смузи вместо перекусов. Это утолит голод и снизит уровень глюкозы. Обрати внимание на смузи, богатые клетчаткой и протеином: огуречные, тыквенные, с авокадо или шпинатом.

Больше двигайся. Начни утро с небольшой зарядки. Необязательно «убиваться» с утра, достаточно пары упражнений из йоги или растяжки.

Не затягивай с ужином. Идеальное время для вечерней трапезы – между 18 и 19 часами. Но если до этого был плотный перекус, перенеси ужин до 20 часов. На вечер оставь легкие закуски: яйца, овощи, орехи.

Больше новостей на ТТ-Инфо

в этом разделе