Порошенко получил указания от главы МВФ  •  Не факт, что выиграет выборы: сильные и слабые стороны Тимошенко  •  В Украине за четыре года некоторые продукты подорожали на 542%  •  В 2018 году погранслужба Украины отказала во въезде более 6 тысячам россиян  •  «Профессиональный мэр» Виталий Кличко назвал «президента» Зеленского «пилотом, не умеющим управлять самолетом»  •  ПЦУ внесена в диптих поместных церквей на сайте Вселенского патриархата  •  ГПУ поручила ГБР расследовать «клевету» нардепов «Народного фронта» и «Самопомощи» на Виктора Медведчука  •  «Клепать чаво попало на порядочных людей…» Против эксперта, которая оценивала «рюкзаки Авакова», в полиции «завели дело»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  Порошенко получил указания от главы МВФ  •  Не факт, что выиграет выборы: сильные и слабые стороны Тимошенко  •  В Украине за четыре года некоторые продукты подорожали на 542%  •  В 2018 году погранслужба Украины отказала во въезде более 6 тысячам россиян  •  «Профессиональный мэр» Виталий Кличко назвал «президента» Зеленского «пилотом, не умеющим управлять самолетом»  •  ПЦУ внесена в диптих поместных церквей на сайте Вселенского патриархата  •  ГПУ поручила ГБР расследовать «клевету» нардепов «Народного фронта» и «Самопомощи» на Виктора Медведчука  •  «Клепать чаво попало на порядочных людей…» Против эксперта, которая оценивала «рюкзаки Авакова», в полиции «завели дело»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  Порошенко получил указания от главы МВФ  •  Не факт, что выиграет выборы: сильные и слабые стороны Тимошенко  •  В Украине за четыре года некоторые продукты подорожали на 542%  •  В 2018 году погранслужба Украины отказала во въезде более 6 тысячам россиян  •  «Профессиональный мэр» Виталий Кличко назвал «президента» Зеленского «пилотом, не умеющим управлять самолетом»  •  ПЦУ внесена в диптих поместных церквей на сайте Вселенского патриархата  •  ГПУ поручила ГБР расследовать «клевету» нардепов «Народного фронта» и «Самопомощи» на Виктора Медведчука  •  «Клепать чаво попало на порядочных людей…» Против эксперта, которая оценивала «рюкзаки Авакова», в полиции «завели дело»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  Порошенко получил указания от главы МВФ  •  Не факт, что выиграет выборы: сильные и слабые стороны Тимошенко  •  В Украине за четыре года некоторые продукты подорожали на 542%  •  В 2018 году погранслужба Украины отказала во въезде более 6 тысячам россиян  •  «Профессиональный мэр» Виталий Кличко назвал «президента» Зеленского «пилотом, не умеющим управлять самолетом»  •  ПЦУ внесена в диптих поместных церквей на сайте Вселенского патриархата  •  ГПУ поручила ГБР расследовать «клевету» нардепов «Народного фронта» и «Самопомощи» на Виктора Медведчука  •  «Клепать чаво попало на порядочных людей…» Против эксперта, которая оценивала «рюкзаки Авакова», в полиции «завели дело»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  Порошенко получил указания от главы МВФ  •  Не факт, что выиграет выборы: сильные и слабые стороны Тимошенко  •  В Украине за четыре года некоторые продукты подорожали на 542%  •  В 2018 году погранслужба Украины отказала во въезде более 6 тысячам россиян  •  «Профессиональный мэр» Виталий Кличко назвал «президента» Зеленского «пилотом, не умеющим управлять самолетом»  •  ПЦУ внесена в диптих поместных церквей на сайте Вселенского патриархата  •  ГПУ поручила ГБР расследовать «клевету» нардепов «Народного фронта» и «Самопомощи» на Виктора Медведчука  •  «Клепать чаво попало на порядочных людей…» Против эксперта, которая оценивала «рюкзаки Авакова», в полиции «завели дело»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  Порошенко получил указания от главы МВФ  •  Не факт, что выиграет выборы: сильные и слабые стороны Тимошенко  •  В Украине за четыре года некоторые продукты подорожали на 542%  •  В 2018 году погранслужба Украины отказала во въезде более 6 тысячам россиян  •  «Профессиональный мэр» Виталий Кличко назвал «президента» Зеленского «пилотом, не умеющим управлять самолетом»  •  ПЦУ внесена в диптих поместных церквей на сайте Вселенского патриархата  •  ГПУ поручила ГБР расследовать «клевету» нардепов «Народного фронта» и «Самопомощи» на Виктора Медведчука  •  «Клепать чаво попало на порядочных людей…» Против эксперта, которая оценивала «рюкзаки Авакова», в полиции «завели дело»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  Порошенко получил указания от главы МВФ  •  Не факт, что выиграет выборы: сильные и слабые стороны Тимошенко  •  В Украине за четыре года некоторые продукты подорожали на 542%  •  В 2018 году погранслужба Украины отказала во въезде более 6 тысячам россиян  •  «Профессиональный мэр» Виталий Кличко назвал «президента» Зеленского «пилотом, не умеющим управлять самолетом»  •  ПЦУ внесена в диптих поместных церквей на сайте Вселенского патриархата  •  ГПУ поручила ГБР расследовать «клевету» нардепов «Народного фронта» и «Самопомощи» на Виктора Медведчука  •  «Клепать чаво попало на порядочных людей…» Против эксперта, которая оценивала «рюкзаки Авакова», в полиции «завели дело»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  Порошенко получил указания от главы МВФ  •  Не факт, что выиграет выборы: сильные и слабые стороны Тимошенко  •  В Украине за четыре года некоторые продукты подорожали на 542%  •  В 2018 году погранслужба Украины отказала во въезде более 6 тысячам россиян  •  «Профессиональный мэр» Виталий Кличко назвал «президента» Зеленского «пилотом, не умеющим управлять самолетом»  •  ПЦУ внесена в диптих поместных церквей на сайте Вселенского патриархата  •  ГПУ поручила ГБР расследовать «клевету» нардепов «Народного фронта» и «Самопомощи» на Виктора Медведчука  •  «Клепать чаво попало на порядочных людей…» Против эксперта, которая оценивала «рюкзаки Авакова», в полиции «завели дело»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  Порошенко получил указания от главы МВФ  •  Не факт, что выиграет выборы: сильные и слабые стороны Тимошенко  •  В Украине за четыре года некоторые продукты подорожали на 542%  •  В 2018 году погранслужба Украины отказала во въезде более 6 тысячам россиян  •  «Профессиональный мэр» Виталий Кличко назвал «президента» Зеленского «пилотом, не умеющим управлять самолетом»  •  ПЦУ внесена в диптих поместных церквей на сайте Вселенского патриархата  •  ГПУ поручила ГБР расследовать «клевету» нардепов «Народного фронта» и «Самопомощи» на Виктора Медведчука  •  «Клепать чаво попало на порядочных людей…» Против эксперта, которая оценивала «рюкзаки Авакова», в полиции «завели дело»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  Порошенко получил указания от главы МВФ  •  Не факт, что выиграет выборы: сильные и слабые стороны Тимошенко  •  В Украине за четыре года некоторые продукты подорожали на 542%  •  В 2018 году погранслужба Украины отказала во въезде более 6 тысячам россиян  •  «Профессиональный мэр» Виталий Кличко назвал «президента» Зеленского «пилотом, не умеющим управлять самолетом»  •  ПЦУ внесена в диптих поместных церквей на сайте Вселенского патриархата  •  ГПУ поручила ГБР расследовать «клевету» нардепов «Народного фронта» и «Самопомощи» на Виктора Медведчука  •  «Клепать чаво попало на порядочных людей…» Против эксперта, которая оценивала «рюкзаки Авакова», в полиции «завели дело»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  Порошенко получил указания от главы МВФ  •  Не факт, что выиграет выборы: сильные и слабые стороны Тимошенко  •  В Украине за четыре года некоторые продукты подорожали на 542%  •  В 2018 году погранслужба Украины отказала во въезде более 6 тысячам россиян  •  «Профессиональный мэр» Виталий Кличко назвал «президента» Зеленского «пилотом, не умеющим управлять самолетом»  •  ПЦУ внесена в диптих поместных церквей на сайте Вселенского патриархата  •  ГПУ поручила ГБР расследовать «клевету» нардепов «Народного фронта» и «Самопомощи» на Виктора Медведчука  •  «Клепать чаво попало на порядочных людей…» Против эксперта, которая оценивала «рюкзаки Авакова», в полиции «завели дело»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  Порошенко получил указания от главы МВФ  •  Не факт, что выиграет выборы: сильные и слабые стороны Тимошенко  •  В Украине за четыре года некоторые продукты подорожали на 542%  •  В 2018 году погранслужба Украины отказала во въезде более 6 тысячам россиян  •  «Профессиональный мэр» Виталий Кличко назвал «президента» Зеленского «пилотом, не умеющим управлять самолетом»  •  ПЦУ внесена в диптих поместных церквей на сайте Вселенского патриархата  •  ГПУ поручила ГБР расследовать «клевету» нардепов «Народного фронта» и «Самопомощи» на Виктора Медведчука  •  «Клепать чаво попало на порядочных людей…» Против эксперта, которая оценивала «рюкзаки Авакова», в полиции «завели дело»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  Порошенко получил указания от главы МВФ  •  Не факт, что выиграет выборы: сильные и слабые стороны Тимошенко  •  В Украине за четыре года некоторые продукты подорожали на 542%  •  В 2018 году погранслужба Украины отказала во въезде более 6 тысячам россиян  •  «Профессиональный мэр» Виталий Кличко назвал «президента» Зеленского «пилотом, не умеющим управлять самолетом»  •  ПЦУ внесена в диптих поместных церквей на сайте Вселенского патриархата  •  ГПУ поручила ГБР расследовать «клевету» нардепов «Народного фронта» и «Самопомощи» на Виктора Медведчука  •  «Клепать чаво попало на порядочных людей…» Против эксперта, которая оценивала «рюкзаки Авакова», в полиции «завели дело»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  Порошенко получил указания от главы МВФ  •  Не факт, что выиграет выборы: сильные и слабые стороны Тимошенко  •  В Украине за четыре года некоторые продукты подорожали на 542%  •  В 2018 году погранслужба Украины отказала во въезде более 6 тысячам россиян  •  «Профессиональный мэр» Виталий Кличко назвал «президента» Зеленского «пилотом, не умеющим управлять самолетом»  •  ПЦУ внесена в диптих поместных церквей на сайте Вселенского патриархата  •  ГПУ поручила ГБР расследовать «клевету» нардепов «Народного фронта» и «Самопомощи» на Виктора Медведчука  •  «Клепать чаво попало на порядочных людей…» Против эксперта, которая оценивала «рюкзаки Авакова», в полиции «завели дело»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  Порошенко получил указания от главы МВФ  •  Не факт, что выиграет выборы: сильные и слабые стороны Тимошенко  •  В Украине за четыре года некоторые продукты подорожали на 542%  •  В 2018 году погранслужба Украины отказала во въезде более 6 тысячам россиян  •  «Профессиональный мэр» Виталий Кличко назвал «президента» Зеленского «пилотом, не умеющим управлять самолетом»  •  ПЦУ внесена в диптих поместных церквей на сайте Вселенского патриархата  •  ГПУ поручила ГБР расследовать «клевету» нардепов «Народного фронта» и «Самопомощи» на Виктора Медведчука  •  «Клепать чаво попало на порядочных людей…» Против эксперта, которая оценивала «рюкзаки Авакова», в полиции «завели дело»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  Порошенко получил указания от главы МВФ  •  Не факт, что выиграет выборы: сильные и слабые стороны Тимошенко  •  В Украине за четыре года некоторые продукты подорожали на 542%  •  В 2018 году погранслужба Украины отказала во въезде более 6 тысячам россиян  •  «Профессиональный мэр» Виталий Кличко назвал «президента» Зеленского «пилотом, не умеющим управлять самолетом»  •  ПЦУ внесена в диптих поместных церквей на сайте Вселенского патриархата  •  ГПУ поручила ГБР расследовать «клевету» нардепов «Народного фронта» и «Самопомощи» на Виктора Медведчука  •  «Клепать чаво попало на порядочных людей…» Против эксперта, которая оценивала «рюкзаки Авакова», в полиции «завели дело»  •  «К чертям такую партию…»: От Мураева побежали руководители местных ячеек  •  «До президентских выборов в Украине никто не ожидает никаких договоренностей между «Газпромом» и «Нафтогазом», - Валентин Землянский  •  

5 важных продуктов, способствующих хорошему сну

09 декабря 2017, 18:26
Просмотров: 324

Австралийские ученые назвали 5 важных продуктов, способствующих хорошему сну. Об этом сообщает Daily Mail.

Согласно исследованию, проведенному специалистами в развитых странах, более 30 процентов жителей не получают достаточное количество сна.

По слова терапевта Рика Хея, существуют определенные продукты, которые способны помочь человеку избавиться от бессонницы и наладить здоровый сон.

На первое место эксперты определили зеленый и белый чай, в котором содержится L-теанин, получивший название "релаксационная аминокислота".

Она не только способна улучшить сон, но и помогает уменьшить общее беспокойство человека.

"Серебро" досталось всем известной ромашке, горячий напиток из которой не только оказывает противовоспалительный эффект, но и приводит в норму состояние сосудов, что положительно сказывается на качестве сна.

На третьем месте, по мнению специалистов, находится корица, которая выравнивает уровень сахара в крови. Скачки сахара в крови не позволяют человеку полноценно спать и вынуждают его съесть что-нибудь вкусненькое посреди ночи.

Следом за лидерами расположились имбирь и солодка, полезные свойства которых не только успокаивают желудок, но и позволяют вернуть в тонус измотанную стрессами нервную систему.

в этом разделе