Пресс-секретарь Путина заявил, что для «энергетического» перемирия «Запад должен отменить санкции» • Истребители НАТО сбили неизвестный беспилотник над Литвой • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • Пресс-секретарь Путина заявил, что для «энергетического» перемирия «Запад должен отменить санкции» • Истребители НАТО сбили неизвестный беспилотник над Литвой • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • Пресс-секретарь Путина заявил, что для «энергетического» перемирия «Запад должен отменить санкции» • Истребители НАТО сбили неизвестный беспилотник над Литвой • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • Пресс-секретарь Путина заявил, что для «энергетического» перемирия «Запад должен отменить санкции» • Истребители НАТО сбили неизвестный беспилотник над Литвой • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • Пресс-секретарь Путина заявил, что для «энергетического» перемирия «Запад должен отменить санкции» • Истребители НАТО сбили неизвестный беспилотник над Литвой • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • Пресс-секретарь Путина заявил, что для «энергетического» перемирия «Запад должен отменить санкции» • Истребители НАТО сбили неизвестный беспилотник над Литвой • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • Пресс-секретарь Путина заявил, что для «энергетического» перемирия «Запад должен отменить санкции» • Истребители НАТО сбили неизвестный беспилотник над Литвой • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • Пресс-секретарь Путина заявил, что для «энергетического» перемирия «Запад должен отменить санкции» • Истребители НАТО сбили неизвестный беспилотник над Литвой • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • Пресс-секретарь Путина заявил, что для «энергетического» перемирия «Запад должен отменить санкции» • Истребители НАТО сбили неизвестный беспилотник над Литвой • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • Пресс-секретарь Путина заявил, что для «энергетического» перемирия «Запад должен отменить санкции» • Истребители НАТО сбили неизвестный беспилотник над Литвой • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • Пресс-секретарь Путина заявил, что для «энергетического» перемирия «Запад должен отменить санкции» • Истребители НАТО сбили неизвестный беспилотник над Литвой • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • Пресс-секретарь Путина заявил, что для «энергетического» перемирия «Запад должен отменить санкции» • Истребители НАТО сбили неизвестный беспилотник над Литвой • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • Пресс-секретарь Путина заявил, что для «энергетического» перемирия «Запад должен отменить санкции» • Истребители НАТО сбили неизвестный беспилотник над Литвой • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • Пресс-секретарь Путина заявил, что для «энергетического» перемирия «Запад должен отменить санкции» • Истребители НАТО сбили неизвестный беспилотник над Литвой • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • Пресс-секретарь Путина заявил, что для «энергетического» перемирия «Запад должен отменить санкции» • Истребители НАТО сбили неизвестный беспилотник над Литвой • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов • Пресс-секретарь Путина заявил, что для «энергетического» перемирия «Запад должен отменить санкции» • Истребители НАТО сбили неизвестный беспилотник над Литвой • 8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение • «В городе Сочи - темные ночи…»: Путин перенес ежегодное заседание дискуссионного клуба «Валдай» в Московскую область • «Сразу после Малой Токмачки …»: Патрушев угрожает «уничтожить польскую государственность за два-три дня» • «Потужно!»: Послы стран ЕС продлили персональные санкции против россиян на семь дней, вместо шести месяцев • Верховная Рада поддержала отставку Руслана Кравченко с поста Генерального прокурора • «Знаете, чем Михаил Федоров отличается от политического лидера, и почему он никогда им не станет?», - Максим Бужанский • «Предоплата или вознаграждение?»: Связанный с Путиным олигарх Кремлев оплатил свадьбу сына Трампа • Разведсообщество США предупредило Украину о высокой вероятности массированного обстрела в течение следующих 72 часов •

8 часов — не священная цифра: ученые выяснили, сколько нужно спать, чтобы не ускорять старение

Сегодня, 08:38

В исследовании участвовали почти полмиллиона человек, и вот что выяснилось: и недосып, и слишком длительный сон могут быть связаны с ускоренными возрастными изменениями.

У тех, кто спал меньше 6 часов или больше 8, такие признаки встречались чаще.

А наиболее благоприятным оказался диапазон примерно 6,4-7,8 часа сна в сутки.

Также читайте: Отстраненный от должности президентом генпрокурор Кравченко заявил, что Офис генпрокурора не имел права отменять подозрения директору НАБУ Кривоносу и сделал это под давлением НАБУ

Но не спешите заводить будильник на раннее утро. Ученые не говорят, что именно такое количество сна магическим образом продлевает молодость. Исследование показывает лишь возможную связь.

Сергей Мальце в

Интересное в разделе: