«Судебный процесс» над Януковичем закончится выплатой ему компенсации», - Руслан Бортник  •  У Порошенко хотят назначить «Правительство Крыма в изгнании»  •  «Реформа правописания» послужит Министерству образования фиговым листком для прикрытия его откровенно разрушительной деятельности», - Виктор Медведчук  •  Компания экс-Министра экологии «Коли - хорошего парня» Злочевского «открыла» новое месторождения газа в Харьковской области  •  В Днепропетровской области грузовик «перевернул» маршрутный автобус, пострадали 13 человек  •  В Ивано-Франковской области во время «стрелки» двое «героев АТО» получили огнестрельные ранения  •  «Ночное «АТО» у харьковского горсовета, двое убитых  •  Моя полиция меня бережет? В Сумах в ДТП с участием патрульных пострадало 5 человек  •  Хоть кол на голове чеши: украинцы сами виноваты в своих бедах  •  Зеленскому на заметку: премьер-министром Словении стал бывший комик  •  «Судебный процесс» над Януковичем закончится выплатой ему компенсации», - Руслан Бортник  •  У Порошенко хотят назначить «Правительство Крыма в изгнании»  •  «Реформа правописания» послужит Министерству образования фиговым листком для прикрытия его откровенно разрушительной деятельности», - Виктор Медведчук  •  Компания экс-Министра экологии «Коли - хорошего парня» Злочевского «открыла» новое месторождения газа в Харьковской области  •  В Днепропетровской области грузовик «перевернул» маршрутный автобус, пострадали 13 человек  •  В Ивано-Франковской области во время «стрелки» двое «героев АТО» получили огнестрельные ранения  •  «Ночное «АТО» у харьковского горсовета, двое убитых  •  Моя полиция меня бережет? В Сумах в ДТП с участием патрульных пострадало 5 человек  •  Хоть кол на голове чеши: украинцы сами виноваты в своих бедах  •  Зеленскому на заметку: премьер-министром Словении стал бывший комик  •  «Судебный процесс» над Януковичем закончится выплатой ему компенсации», - Руслан Бортник  •  У Порошенко хотят назначить «Правительство Крыма в изгнании»  •  «Реформа правописания» послужит Министерству образования фиговым листком для прикрытия его откровенно разрушительной деятельности», - Виктор Медведчук  •  Компания экс-Министра экологии «Коли - хорошего парня» Злочевского «открыла» новое месторождения газа в Харьковской области  •  В Днепропетровской области грузовик «перевернул» маршрутный автобус, пострадали 13 человек  •  В Ивано-Франковской области во время «стрелки» двое «героев АТО» получили огнестрельные ранения  •  «Ночное «АТО» у харьковского горсовета, двое убитых  •  Моя полиция меня бережет? В Сумах в ДТП с участием патрульных пострадало 5 человек  •  Хоть кол на голове чеши: украинцы сами виноваты в своих бедах  •  Зеленскому на заметку: премьер-министром Словении стал бывший комик  •  «Судебный процесс» над Януковичем закончится выплатой ему компенсации», - Руслан Бортник  •  У Порошенко хотят назначить «Правительство Крыма в изгнании»  •  «Реформа правописания» послужит Министерству образования фиговым листком для прикрытия его откровенно разрушительной деятельности», - Виктор Медведчук  •  Компания экс-Министра экологии «Коли - хорошего парня» Злочевского «открыла» новое месторождения газа в Харьковской области  •  В Днепропетровской области грузовик «перевернул» маршрутный автобус, пострадали 13 человек  •  В Ивано-Франковской области во время «стрелки» двое «героев АТО» получили огнестрельные ранения  •  «Ночное «АТО» у харьковского горсовета, двое убитых  •  Моя полиция меня бережет? В Сумах в ДТП с участием патрульных пострадало 5 человек  •  Хоть кол на голове чеши: украинцы сами виноваты в своих бедах  •  Зеленскому на заметку: премьер-министром Словении стал бывший комик  •  «Судебный процесс» над Януковичем закончится выплатой ему компенсации», - Руслан Бортник  •  У Порошенко хотят назначить «Правительство Крыма в изгнании»  •  «Реформа правописания» послужит Министерству образования фиговым листком для прикрытия его откровенно разрушительной деятельности», - Виктор Медведчук  •  Компания экс-Министра экологии «Коли - хорошего парня» Злочевского «открыла» новое месторождения газа в Харьковской области  •  В Днепропетровской области грузовик «перевернул» маршрутный автобус, пострадали 13 человек  •  В Ивано-Франковской области во время «стрелки» двое «героев АТО» получили огнестрельные ранения  •  «Ночное «АТО» у харьковского горсовета, двое убитых  •  Моя полиция меня бережет? В Сумах в ДТП с участием патрульных пострадало 5 человек  •  Хоть кол на голове чеши: украинцы сами виноваты в своих бедах  •  Зеленскому на заметку: премьер-министром Словении стал бывший комик  •  «Судебный процесс» над Януковичем закончится выплатой ему компенсации», - Руслан Бортник  •  У Порошенко хотят назначить «Правительство Крыма в изгнании»  •  «Реформа правописания» послужит Министерству образования фиговым листком для прикрытия его откровенно разрушительной деятельности», - Виктор Медведчук  •  Компания экс-Министра экологии «Коли - хорошего парня» Злочевского «открыла» новое месторождения газа в Харьковской области  •  В Днепропетровской области грузовик «перевернул» маршрутный автобус, пострадали 13 человек  •  В Ивано-Франковской области во время «стрелки» двое «героев АТО» получили огнестрельные ранения  •  «Ночное «АТО» у харьковского горсовета, двое убитых  •  Моя полиция меня бережет? В Сумах в ДТП с участием патрульных пострадало 5 человек  •  Хоть кол на голове чеши: украинцы сами виноваты в своих бедах  •  Зеленскому на заметку: премьер-министром Словении стал бывший комик  •  «Судебный процесс» над Януковичем закончится выплатой ему компенсации», - Руслан Бортник  •  У Порошенко хотят назначить «Правительство Крыма в изгнании»  •  «Реформа правописания» послужит Министерству образования фиговым листком для прикрытия его откровенно разрушительной деятельности», - Виктор Медведчук  •  Компания экс-Министра экологии «Коли - хорошего парня» Злочевского «открыла» новое месторождения газа в Харьковской области  •  В Днепропетровской области грузовик «перевернул» маршрутный автобус, пострадали 13 человек  •  В Ивано-Франковской области во время «стрелки» двое «героев АТО» получили огнестрельные ранения  •  «Ночное «АТО» у харьковского горсовета, двое убитых  •  Моя полиция меня бережет? В Сумах в ДТП с участием патрульных пострадало 5 человек  •  Хоть кол на голове чеши: украинцы сами виноваты в своих бедах  •  Зеленскому на заметку: премьер-министром Словении стал бывший комик  •  «Судебный процесс» над Януковичем закончится выплатой ему компенсации», - Руслан Бортник  •  У Порошенко хотят назначить «Правительство Крыма в изгнании»  •  «Реформа правописания» послужит Министерству образования фиговым листком для прикрытия его откровенно разрушительной деятельности», - Виктор Медведчук  •  Компания экс-Министра экологии «Коли - хорошего парня» Злочевского «открыла» новое месторождения газа в Харьковской области  •  В Днепропетровской области грузовик «перевернул» маршрутный автобус, пострадали 13 человек  •  В Ивано-Франковской области во время «стрелки» двое «героев АТО» получили огнестрельные ранения  •  «Ночное «АТО» у харьковского горсовета, двое убитых  •  Моя полиция меня бережет? В Сумах в ДТП с участием патрульных пострадало 5 человек  •  Хоть кол на голове чеши: украинцы сами виноваты в своих бедах  •  Зеленскому на заметку: премьер-министром Словении стал бывший комик  •  «Судебный процесс» над Януковичем закончится выплатой ему компенсации», - Руслан Бортник  •  У Порошенко хотят назначить «Правительство Крыма в изгнании»  •  «Реформа правописания» послужит Министерству образования фиговым листком для прикрытия его откровенно разрушительной деятельности», - Виктор Медведчук  •  Компания экс-Министра экологии «Коли - хорошего парня» Злочевского «открыла» новое месторождения газа в Харьковской области  •  В Днепропетровской области грузовик «перевернул» маршрутный автобус, пострадали 13 человек  •  В Ивано-Франковской области во время «стрелки» двое «героев АТО» получили огнестрельные ранения  •  «Ночное «АТО» у харьковского горсовета, двое убитых  •  Моя полиция меня бережет? В Сумах в ДТП с участием патрульных пострадало 5 человек  •  Хоть кол на голове чеши: украинцы сами виноваты в своих бедах  •  Зеленскому на заметку: премьер-министром Словении стал бывший комик  •  «Судебный процесс» над Януковичем закончится выплатой ему компенсации», - Руслан Бортник  •  У Порошенко хотят назначить «Правительство Крыма в изгнании»  •  «Реформа правописания» послужит Министерству образования фиговым листком для прикрытия его откровенно разрушительной деятельности», - Виктор Медведчук  •  Компания экс-Министра экологии «Коли - хорошего парня» Злочевского «открыла» новое месторождения газа в Харьковской области  •  В Днепропетровской области грузовик «перевернул» маршрутный автобус, пострадали 13 человек  •  В Ивано-Франковской области во время «стрелки» двое «героев АТО» получили огнестрельные ранения  •  «Ночное «АТО» у харьковского горсовета, двое убитых  •  Моя полиция меня бережет? В Сумах в ДТП с участием патрульных пострадало 5 человек  •  Хоть кол на голове чеши: украинцы сами виноваты в своих бедах  •  Зеленскому на заметку: премьер-министром Словении стал бывший комик  •  «Судебный процесс» над Януковичем закончится выплатой ему компенсации», - Руслан Бортник  •  У Порошенко хотят назначить «Правительство Крыма в изгнании»  •  «Реформа правописания» послужит Министерству образования фиговым листком для прикрытия его откровенно разрушительной деятельности», - Виктор Медведчук  •  Компания экс-Министра экологии «Коли - хорошего парня» Злочевского «открыла» новое месторождения газа в Харьковской области  •  В Днепропетровской области грузовик «перевернул» маршрутный автобус, пострадали 13 человек  •  В Ивано-Франковской области во время «стрелки» двое «героев АТО» получили огнестрельные ранения  •  «Ночное «АТО» у харьковского горсовета, двое убитых  •  Моя полиция меня бережет? В Сумах в ДТП с участием патрульных пострадало 5 человек  •  Хоть кол на голове чеши: украинцы сами виноваты в своих бедах  •  Зеленскому на заметку: премьер-министром Словении стал бывший комик  •  «Судебный процесс» над Януковичем закончится выплатой ему компенсации», - Руслан Бортник  •  У Порошенко хотят назначить «Правительство Крыма в изгнании»  •  «Реформа правописания» послужит Министерству образования фиговым листком для прикрытия его откровенно разрушительной деятельности», - Виктор Медведчук  •  Компания экс-Министра экологии «Коли - хорошего парня» Злочевского «открыла» новое месторождения газа в Харьковской области  •  В Днепропетровской области грузовик «перевернул» маршрутный автобус, пострадали 13 человек  •  В Ивано-Франковской области во время «стрелки» двое «героев АТО» получили огнестрельные ранения  •  «Ночное «АТО» у харьковского горсовета, двое убитых  •  Моя полиция меня бережет? В Сумах в ДТП с участием патрульных пострадало 5 человек  •  Хоть кол на голове чеши: украинцы сами виноваты в своих бедах  •  Зеленскому на заметку: премьер-министром Словении стал бывший комик  •  «Судебный процесс» над Януковичем закончится выплатой ему компенсации», - Руслан Бортник  •  У Порошенко хотят назначить «Правительство Крыма в изгнании»  •  «Реформа правописания» послужит Министерству образования фиговым листком для прикрытия его откровенно разрушительной деятельности», - Виктор Медведчук  •  Компания экс-Министра экологии «Коли - хорошего парня» Злочевского «открыла» новое месторождения газа в Харьковской области  •  В Днепропетровской области грузовик «перевернул» маршрутный автобус, пострадали 13 человек  •  В Ивано-Франковской области во время «стрелки» двое «героев АТО» получили огнестрельные ранения  •  «Ночное «АТО» у харьковского горсовета, двое убитых  •  Моя полиция меня бережет? В Сумах в ДТП с участием патрульных пострадало 5 человек  •  Хоть кол на голове чеши: украинцы сами виноваты в своих бедах  •  Зеленскому на заметку: премьер-министром Словении стал бывший комик  •  «Судебный процесс» над Януковичем закончится выплатой ему компенсации», - Руслан Бортник  •  У Порошенко хотят назначить «Правительство Крыма в изгнании»  •  «Реформа правописания» послужит Министерству образования фиговым листком для прикрытия его откровенно разрушительной деятельности», - Виктор Медведчук  •  Компания экс-Министра экологии «Коли - хорошего парня» Злочевского «открыла» новое месторождения газа в Харьковской области  •  В Днепропетровской области грузовик «перевернул» маршрутный автобус, пострадали 13 человек  •  В Ивано-Франковской области во время «стрелки» двое «героев АТО» получили огнестрельные ранения  •  «Ночное «АТО» у харьковского горсовета, двое убитых  •  Моя полиция меня бережет? В Сумах в ДТП с участием патрульных пострадало 5 человек  •  Хоть кол на голове чеши: украинцы сами виноваты в своих бедах  •  Зеленскому на заметку: премьер-министром Словении стал бывший комик  •  «Судебный процесс» над Януковичем закончится выплатой ему компенсации», - Руслан Бортник  •  У Порошенко хотят назначить «Правительство Крыма в изгнании»  •  «Реформа правописания» послужит Министерству образования фиговым листком для прикрытия его откровенно разрушительной деятельности», - Виктор Медведчук  •  Компания экс-Министра экологии «Коли - хорошего парня» Злочевского «открыла» новое месторождения газа в Харьковской области  •  В Днепропетровской области грузовик «перевернул» маршрутный автобус, пострадали 13 человек  •  В Ивано-Франковской области во время «стрелки» двое «героев АТО» получили огнестрельные ранения  •  «Ночное «АТО» у харьковского горсовета, двое убитых  •  Моя полиция меня бережет? В Сумах в ДТП с участием патрульных пострадало 5 человек  •  Хоть кол на голове чеши: украинцы сами виноваты в своих бедах  •  Зеленскому на заметку: премьер-министром Словении стал бывший комик  •  «Судебный процесс» над Януковичем закончится выплатой ему компенсации», - Руслан Бортник  •  У Порошенко хотят назначить «Правительство Крыма в изгнании»  •  «Реформа правописания» послужит Министерству образования фиговым листком для прикрытия его откровенно разрушительной деятельности», - Виктор Медведчук  •  Компания экс-Министра экологии «Коли - хорошего парня» Злочевского «открыла» новое месторождения газа в Харьковской области  •  В Днепропетровской области грузовик «перевернул» маршрутный автобус, пострадали 13 человек  •  В Ивано-Франковской области во время «стрелки» двое «героев АТО» получили огнестрельные ранения  •  «Ночное «АТО» у харьковского горсовета, двое убитых  •  Моя полиция меня бережет? В Сумах в ДТП с участием патрульных пострадало 5 человек  •  Хоть кол на голове чеши: украинцы сами виноваты в своих бедах  •  Зеленскому на заметку: премьер-министром Словении стал бывший комик  •  

Соматотропин. Часть 2. Как повысить секрецию не прибегая к дополнительным препаратам

09 марта, 20:04
Просмотров: 621

Спорт.

Занимайтесь высокоинтенсивными тренировками не менее 10 минут, с отдыхом 30-60 секунд между подходами, тренируйтесь с отягощениями. Этим вы стимулируете синтез ГР.

Сон.

50% синтеза соматотропного гормона приходится на тот момент, когда вы отдыхаете (то есть спите). Здоровый,крепкий сон = синтез ГР.

Вес.

Следите за своим весом. Люди, страдающие избыточное массой тела имеют пониженную секрецию ГР и повышенный инсулин, что в свою очередь ведёт к замкнутому кругу. Повышенный инсулин = угнетение синтеза соматотропина.

Витамин D.

Нехватка этого витамина приводит к уменьшению выработки ГР.

Сахар.

Уменьшение потребления сахара ведёт к увеличению производительности ГР. Высокий сахар = Уменьшение секреции Гр и тестостерона.

Алкоголь.

Алкоголь = некачественный сон = спад синтеза ГР на 75%. Уменьшаем принимаемый алкоголь.

Краткосрочное голодание.

24 часа без пищи приводят к понижению уровня инсулина в крови, что в свою очередь приводит к нормализации гормона лептина и значительно повышает синтез ГР. Иногда делать такие разгрузочные дни более чем полезно.

Питание.

Больше орехов, больше семян, больше бобовых и клетчатки. Содержание аминокислотного комплекса в этих продуктах значительно повысят выработку гормона роста.

Стресс.

Стараемся избегать стресса. Это Пашу но влияет не только на синтез гормона роста, но и на организм в целом. ↘️Конечно,в значительной степени это не приведёт к супер повышению гормона, но нормализовать и немного увеличить свой потенциал вам эти советы помогут.

Важно помнить, что дефицит гормона роста в организме приводит к ожирению, раннем атеросклерозу, повышает концентрацию жиров в крови, расстройств сексуальной функции, остеопорозу.

Берегите свое здоровье, держите свои гормоны под контролем.

Чибисова Анна

Персональный тренер. МСМК по пауэрлифтингу Федерации RAW100%.

Консультации, питание, тренировки. 

Комментарии


  Greygah 9.03.2018 20:40
Возникли финансовые трудности? - http://bit.ly/2oQUzUu Выдача в день сделки кредита онлайн на карту через 25 минут. Получить здесь: http://bit.ly/2pJ9LnO - деньги в долг срочно без проверки кредитной *money**
  cherryut60 10.03.2018 01:10
Long dick shemales http://futanari.blogporn.in/?blog.jolie shemaile sex video free she mal transexuals movies free she mail movie free shemal movies
  Williamwit 10.03.2018 02:22
Сезонная распродажа Ray-Ban по ценам производителя http://bit.ly/2F23Wh1
  CraigKak 10.03.2018 04:26
У Вас финансовые проблемы? http://bit.ly/2nhPLJL - деньги в долг от частных лиц под Выдача займа онлайн на карту за 25 мин. Заказать кредит здесь: http://bit.ly/2neYdJZ _z*
  BorisovaSa 10.03.2018 05:36
Обход блокировки казино на pokerstars.com Подробности: >>> не работают слоты на pokerstars.com
  DavidPhigo 10.03.2018 06:13
Жизнь современной женщины соткана из тысячи мелочей. Муж, дети, дом, работа – все это уже давно мы научились нести на наших хрупких плечах с высоко поднятой головой. А так хочется иногда расслабиться и быть просто женщиной, нежной и беззащитной. Но жизнь диктует свои правила. И в первую очередь современная женщина должна быть Хозяйкой. Настоящей Хозяйкой во всем. Подробнее читайте на сайте xozyaika.com
  Greyigr 10.03.2018 06:48
Требуются деньги на короткий срок? - http://bit.ly/2pJ9LnO Выдача в день сделки займа онлайн на карту за 30 минут. Заказать здесь: http://bit.ly/2oQUzUu - Альфа Банк *money**
  CraigKak 10.03.2018 09:16
Проблемы на финансовом рынке? http://bit.ly/2rKcT8q - даю деньги в долг Выдача займа онлайн на карту за 20 мин. Заказать здесь: http://bit.ly/2GmqZAl _z*
  Greycsz 10.03.2018 11:49
Срочно нужны деньги? - http://bit.ly/2CqMXQW Выдача в день сделки займа онлайн на карту через 25 минут. Заказать кредит здесь: http://bit.ly/2pJ9LnO - займ *money**
  Stephennuala 10.03.2018 12:10
Darjeeling Tea online store. Buy pure authentic Darjeeling Black, Green Tea http://workle.website/30
  CraigKak 10.03.2018 14:09
У Вас финансовые проблемы? http://bit.ly/2GrfbwL - частный займ Получение кредита онлайн на карту через 20 мин. Заказать здесь: http://bit.ly/2neYdJZ _z*
  Stephennuala 10.03.2018 15:05
Суперплюс http://workle.website/4b
  Stephennuala 10.03.2018 15:34
Официальный интернет-магазин "PaperShop" http://workle.website/c
  Sammietug 10.03.2018 16:33
Сусталайф - полностью натуральные капсулы. Их состав невозможно воспроизвести синтетически. Ученые еще не смогли создать аналогов этого препарата. http://bit.ly/2FhZ5b3 сусталайф отзывы врачей
  Greykez 10.03.2018 16:34
Срочно нужны деньги? - http://bit.ly/2oQUzUu Получение займа онлайн на карту через 30 мин. Заказать кредит здесь: http://bit.ly/2pJ9LnO - карта заем *money**
1 2 3 4 5 6 7

Оставить комментарий